iness

こんばんは。

今日はお仕事を早く上がり、羽田空港へ。

職場が東西線沿線なので、
日本橋で乗り換えて…
と思い、日本橋の改札を出たところで…

乗り換え先の電車が運転見合わせ…(;・д・)

思いっきり遠回りさせられたものの、
もうすぐ羽田空港に到着予定。
モノレール乗る予定じゃなかったのになぁ…(汗)

さて今日はタイトル通り帰省日。
この週末は家族と過ごします。

来月からは地元勤務になるので、
一時帰省は今回が最後。

地元勤務でも日々激務…になったら、
結局は、いないのと何ら変わらない？
とも思ってしまったり…(苦笑)

今日は午後からも調子は安定。
安定している時がベストですね…。


さてもうすぐ羽田空港。
今宵もラウンジでビールを嗜みます(笑)

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今日は整形リハビリと、整形外科の診察ででした。

今日のお天気はで、比較的に暖かでした。

サ責も比較的に薄着で来たので、今日は暖かいんだなと思いましたが、薄着でもパーカーの下に、ポロシャツの下に、ネックのシャツを着てて、多分その下にも、ヒートテックのシャツを着てるなと思って聞いたら、やはり着ていて、4枚も着ていました。

私は3枚で、ちょうど良かったです。

今日は3時からリハビリで、先にリハビリ室に行きました。

今日は妙に、リハビリ室が混んでて、入院中の人がリハビリ室に来たら、何処もベットがいっぱいで、他に探しに行きましょうと、リハビリ室を出て行きました。

しばらく待ちましたが、ようやく呼ばれて、ベットに行きました。

今日は腰を中心に、リハビリをしました。

マッサージされて、私が余りにも痛いと声をあげるので、I駒先生に「隣に笑われてますよ。」と、言われる始末でした。

最初は仰向けに寝て、マッサージの後に、次はうつ伏せに寝て、腰をマッサージされて、痛いときに、ギブアップで、ベットをたたきました。

また仰向けに寝て、膝を立てて、左側に倒して、「何処が痛いですか」と、聞かれましたが、

私は「」右側の坐骨が痛いです。」と、答えました。

その後に膝を立てたまま、左右に膝を倒すのをやりました。

それが終わったら、ベットに座って、胸を反らしながら、腰を落とす姿勢をしましたが、難しくて、つい背中を猫背にしがちで、「背中は猫背にしないで、反らしてと言われながらやりました。

リハビリが終わり、笑ってた隣の先生に、「I駒先生に苛められてたんです。」と、言いました。

その後に整形外科外来に行きました。

予約時間は15時半から、16時まででしたが、予約時間通り呼ばれず、16時過ぎました。

なかなか診察が進まずに、途中とまるんですよね。

先生はいったい何をしているんでしょうね

40分以上は待たされて、ようやく診察室に呼ばれて、「今日はリハビリは、腰を重点的にリハビリをしました。」と、話しました。

ベットに横になって、両膝にをしました。

やはりは痛かったです。

が終わって、靴を履こうとしたら、看護師さんが、「可愛い靴ね」と、言ってくれて、

O澤先生も「本当だ、汚れたら大変だ。」と、言ってくれましたが、

私「先生こそ、足に素敵なの着けてるじゃないですか」と、言ったら、

看護師さんが、「えっ、何ですか」と、聞いてて、

一緒に仕事をしてるけど、そこまで見て無いんですね。

O澤先生「あ〜、これ仕事柄手に着けられないから…」と、にやにやしながら言って、靴下をめくって、見せてました。

私「先生の顔を見ないで、つい変なところを見る癖が有るんです。」

看護師さんも見て、びっくりしてました。

また、次回は2週間後の予約をしてきましたが、

来月は12月で、年末は何時までやってるのか、受付の人に聞いたら、29日までとのことでした。

年明けは3日なので、3週間は開くときついので、年末ぎりぎりまで、通院しそうです。

診察終わって、会計済ましたら、もう暗くなってました。

アメンバー限定公開記事です。

今週もお疲れ様でした！明日は1型糖尿病の研究会があるので、ちょいと行ってきます
雨らしいのが、嫌だなぁ〜
見ちゃう❤️
また嬉しくて見ちゃう❤️
こむぎのカメラ目線ばかりとれて、ナッツは難しい
お風呂上がりに歯磨きしてると、こうして足の下にもぐってくるのに、足の下でキョロキョロおどおどしてビビったフリをいつもするこむぎ
うちで名前を呼んでも逃げるか聞こえないフリ、外だと駆け寄ってくる。。。
キャラがいまいち掴めないー。
今からドッグラン行ってきます

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たまにはこんなリースも。 ノスタルジックリース。 #ドライフラワー#ドライフラワーのある暮らし #リース#ドライフラワーリース#アジサイ#ユーカリ#ダスティーミラー#ヘクソカズラ#ニゲラ

chisatontonさん(@flowerstoryhijiri)が投稿した写真 - 2016 Nov 18 1:34am PST

前回載せたリースの大バージョン。 真ん中に好きなオーナメントなどと一緒に楽しむリース。 #ドライフラワー#ドライフラワーリース#リース#クリスマス#ピンク#ヘリクリサム#センニチコウ#木の実#オーナメント#ドライフラワーのある暮らし

chisatontonさん(@flowerstoryhijiri)が投稿した写真 - 2016 Nov 18 1:31am PST

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なんか昨日眠れなくて色々考えてた。

小さいころからすごく小心者で慎重だった。

それは今でも変わらない。

だから環境の変化や知らない場所、モノ、人が怖いというか不安になる。

大人になるにつれ、いろんな場所やいろんな人との出会いは素敵だと思えるようになってきたけど、とにかくそれに加え非現実的なこと…予想していないこと普段あまり起こらないことに対する不安感。

例えば、もちろん誰かが嘔吐したとか誰かが倒れたとか誰かが殴り合いの喧嘩をしているとか・・・

きっとそういう時って周りがザワつくでしょ・・・

誰かが嘔吐したときの周りのザワつきがトラウマになってるのかな。

そのザワってなった瞬間すごくドキドキする。またきた・・・発作・・・

ってなるんだよね。しんどい。

年々、神経図太くなってきたと思うけどたまーにドキッとしちゃうね。

最近本当に調子よくてさ、ブログ更新してない間いろんなことがあったよ。

もちろん発作はあったけど嘔吐はしてないし直面することもないけど。。。

発作も少なくなってきてて自信が出てきて電車に乗って都内で遊んだりもした。

行き帰りはもちろん早い電車だし途中下車したりもしたけど、怖いくらい冷静で平気だったんだよね。でもついこの間また発作がきて一気に自信を失くした。

楽になりたい。今度こそ耐えきれない。

こんなの何年も何十年も続けられない。諦めようかな。って思った。

けど早いことパニック障害、嘔吐恐怖症とも15年の仲なわけだ。

一番ピークに酷かったころの小学生の私は乗り越えてきたんだよな。

そしてブログを始めたころは22歳、気づいたら今は24歳・・・

何もなくても、何が起きても時間だけは進むんだね。。怖いな。。

もう少し頑張ってみっか。

先日、文房具屋さんで
「おーーー？！ヽ(*'0'*)ﾂ」「こ、これは？！」
笑。。。ってほどの事はないですが
初めてブロンズカラーのボールペン発見！
まあ、たぶん〜〜
私が知らなかっただけなんですよね(^▽^;)
この微妙な色合いが結構好きです^ ^

『線描の華』
色づけした画仙紙に描いてみました(≧▽≦)


色々お知らせしたい事がありますが
ここのところ。。。
ざわざわそわそわしていて
自分の方向性がモヤっています(´・ω・`)


今朝のメッセージは。。。

そうか〜〜。。。(^▽^;)
今日は
自分軸のセンタリングを意識してみます(´∀｀)

 ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ 

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こんにちは。(~_~)

今日も焼き絵万華鏡「B休犬築思」へお越し下さってありがとうございます。

今日は快晴と言って良いほとんど雲も失せた天氣となったようです。

天氣から読み取る思念と言えば、平和な感じが朝のところでは伝わってくるでしょうか。

朝の思考性はスッキリとしたもののようで昼に感じる氣の入り混じりで夜になると混線しがちかもしれません。

中々いつもフラットに意識を保つのも氣の仕組みを理解出来ないと簡単なことではない氣もして今の自分を静めています。

氣と言っても理解するには掴みどころが難しいかもしれませんが、普段何氣なく溢れているものだとすれば当たり前の中に氣は存在しているようですから、理解以前に在るものとしての考えれば過不足なく享受しているし、出していることでしょう。

氣を学んで行こうとするほどに健康にコミット出来そうです。

今日も訪問ありがとうございました。(~_~)/"""

お元氣さまで。

こんにちは。

今朝は眠剤が思いっきり持ち越してしまい
豪快に朝寝坊…(汗)

9時に床を出て、重い身体に鞭打って出社。

地下鉄直通の電車で来たのですが、
発駅～着駅まで眠くてずっと寝てました。

明らかに眠剤が持ち越した感じです。
最近持ち越したことが無かっただけに
ちょっと驚き。

体調が悪いと言うわけでも無いので、
先日の徹夜続きで眠剤の効き方が変わった？
そんな気がしています。

今日の午後はバタバタする予定なし。
のんびり、課題の棚卸しをする予定です。

気分的にも安定しているので、
そろそろ、サインバルタの減薬も
視野に入れても良いかな？
と思い始めてます。

この週末に診察があるので、
そこで主治医と相談するつもりでいます。

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＊ほのぼの＊さんの投稿したなう
検査、終わった。朝から絶食でご飯食べてなくて薬飲んでないから全身が痛い。力入れるだけで全身に痛みが走るし喘息出るし薬飲みたい11/17 14:24
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ニャンコさん(@namoreyu)が投稿した写真 - 2016 Nov 17 5:40pm PST

ニャンコさん(@namoreyu)が投稿した写真 - 2016 Nov 17 5:36pm PST

​

創作というのは初めてですので

至らぬところも多いかと思います。

パルの構想とパルの行動とパルの思考

を元に制作し描いてみました。

実際の話とは相当違いますが

楽しんでいただけると嬉しいです。

第一話はこちら

桃（パル）太郎

続きます。

※鬼デザイン　・・・パル

このブログが公開される頃トランプ氏との会談の最中か、終わっていますかね、何としてもTPPに関しては(他にも問題が有りますが)何としても突っぱねて拒否して貰いたいですよね。売国行為もいい所　少なくとも参院選で与党を勝たすべきではなかったと思っています。

これを機にもう少し真剣に政治にを向けて欲しいです　どんどんどえらい事になります

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こんばんは。

今日はお仕事は18時半過ぎに上がったのですが…
TDR(ボンボヤージュ)へお遣いに。

帰ってきたら21時過ぎで、
それから仕事していたらこんな時間…

さて今夜の眠剤について。
＜眠剤＞
ベルソムラ×1T
ダルメート×1Cap…30分くらい前に服薬済み

＜抗うつ薬＞
リフレックス×45mg
リーマス×400mg

処方通りの服薬です。

それではおやすみなさいませ。
皆さまも良い眠りを得られますように。

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あなたの性格を診断してみる


当たってないかも…w
でもこうなりたいかも。
鬱々する頻度は減りそう。

ここ数日帰って一息落ち落ち着くと
今日の仕事のことが頭をぐるぐる巡って
最近お風呂中でやらないといけなかった事を思い出して慌ててお風呂から上がって忘れないようにiPhoneのメモにやる事リスト作っています。
今日は私の落ち度で多大なる迷惑をかけてしまったのに後からあった事ですっかり忘れてて先ほど思い出して頭痛してきました。
でも今日はどうにもできないから寝ないといけないよね…

好きって伝えるのって難しい