iness

我ながらよく頑張ったよ〜( º﹏º｡ )
でもここまで来れてるのは間違いなく周りの人たち皆んなのおかげ。
ありがたいこと。
人との出会いは感謝がいっぱいでできることなら永遠にそのままでいたいと思うけど
出会いがあれば必ず別れがある。
別れって大嫌いだな…
とか思うThursday night

火曜日と木曜日は、自立支援の日ですが、新しく木曜日に入ったヘルパーさんが、

前もって献立を、考えてくれると有難いと言われて、何を作るか、前もって献立を考えています。

今までは冷蔵庫の中に有る材料を見て、ヘルパーさんと、メニューを考えてましたが、

今度は自分で考えていますが、今日は冷蔵庫に中途半端に残ってた、エノキをどうにか使いたいと考えて、

スマホでクックパッドを見て、買い物しないで、冷蔵庫の中に有る物で作れるものを探して、メニューを決めました。

長ネギも早く使いたかったので、エノキと長ネギを使うメニューを見つけて、今日はこれに決めました。

エノキは食べやすい大きさに切って、長ネギを斜めに薄切りして、後は油揚げ1枚を細切りにして入れて、水200ccに出汁大さじ一杯で味付けして、卵2個解して入れて、あまり固まりすぎないようにして作りました。

簡単で冷蔵庫の余り物だけで、作りました。

後はピーマンの肉詰め、蓮根のきんぴらです。

生協で買い物してますが、良くだぶって買い物したりしてしまいますが、今週はピーマンが有るのに、また買ってしまい、

ピーマンの肉詰めで、ピーマンを使いました。

温暖化を食い止める為にも、原発を無くす目的の為にも基本LEDをお奨めしたいのだが、その裏で実は有害性を問われていると言う情報を頂いてしまった　LED　有害性で検索すると出るわ出るわ　う～ん

ただ先日も取り上げたように、温暖化の方は待った無　とか等は地盤の安定した所に原発を造っているので人災以外での原発事故は有り得ない　しかしはご存知の通りの地震国。極力原発は減らし出来れば0にしたい

でもLEDって有害なんでしょう　はい。一応掴んだ情報を公開すると出来るだけ人体から離した方が良いそうです　私が掴んだ情報が正しいなら、まず街灯などは心配は要らないそうです　余程低い天井で無い限り、部屋の灯りも余り心配は無いという事。ただロングペンダントの灯りはちょっと怖いかも知れない。但し蛍光灯色よりも白熱球色の方が安全性は高まると聞きました。何故ならLEDの中で危険な色が青。安全な色が赤。蛍光灯の様な白色を出すには青は欠かせません　逆に白熱球の様な暖色には赤がより必要となります。

ただとかスタンドとかそれに若しかしたらもLEDはお勧めできないですね、しかしどうあれ有害性が有るのは判っているので、その有害性を無くす研究も始まろうとしているらしいです

大雑把には近距離でない限り普通影響な無いそうです。睡眠障害の事例もありますが、実はシーリングライトなど白色ではなく暖色に替えられるものもあります　暖色は睡眠を誘う効果もあると聞きます。知っていたら家もそっち買ったのに　でも夜は明るさをしっかり押さえ込んでいるので家に限って睡眠障害は有りません。シーリングライトに限らず夜の明るさ全開は眠れない元です。実はが今も光療法(朝高照度照射器の灯りを30分～2時間浴びる)をやっていまして、絶対やってはいけない事として、昼以降ライトを浴びる事です。自律神経を整えるどころか、睡眠障害の元になると言うのです　その一方でこの時期早起きの人は真っ暗な中起きてくるので朝全開、夜は控えめ、シーリングライトでないなら朝2本夜1本とか、メリハリをつけてやるのが睡眠障害の防止の一つとなると思います。

最終的にこのまま原発の稼働を許し続けるか、LEDで極力抑えるか、どちらも嫌だと驚異の温暖化を待つか、温暖化も原発も嫌なので(第一有害と言っても被曝よりはずっとましだと思うので)私はこのままLEDでと思ってます

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こんばんは風邪ひきさん増えてますねなぜか若者ばかり風邪なんですよね、地域性⁉️


うちの子は朝晩大暴れで元気です寒いのでセーター着せてますそろそろわんこ用ダウンを準備するかな❄️



今日、クリニックの事務長から素敵なプレゼントをサプライズでいただきましたちょっとしたことで先日お手伝いしただけなんですが、こんなにも感謝してもらえて嬉しかったなー‼️美味しくいただきまーす
最近は午前中に少し補食して、血糖ちょうどいい感じなので、少しずつ食べよう


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こんにちは。(~_~)

今日も焼き絵万華鏡「B休犬築思」へお越し下さってありがとうございます。

今日はくもりですが静寂感のある日になっている氣がします。

木曜日は平日の安定日と言ったところが腑に落ちそうな日和です。

木曜日のテレビ番組でおなじみなのがケンミンショーかと思います。

昨今から流行りの移ろいの早さからすれば新婚さんいらっしゃいは特別だとしても、たけしさん所さんの番組に続いて長寿番組であると思われます。

この番組はさながら国取り合戦をバラエティーに仕立てた内容で、お国自慢がポップに紹介されていて好感を持って視聴出来ます。

地域の面白い特色が他県で広がるムーブメントになっているのかはさて置き、全国へ発信されることによって自分の郷里に愛着を思い起こすことが出来るひと時は郷土愛が育まれるきっかけになっているものと思います。

この番組が好きな人は縄張り意識が強い方かもしれませんが、それだけ日本のことも互いに思いやっているという意思表示の表れだとも考えられます。

肩書きが好きな特性もこんなところから育まれているかもしれませんが、日本らしくて良いとこでもある氣がします。

今日も訪問ありがとうございました。(~_~)/"""

お元氣さまで。

@morimori2corgi2 @amrcyan 遅くなっちゃったけど、お誕生日おめでとう～🎉🎊 あれ、キースくんとお誕生日一緒？

posted at 09:59:58

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ピーカンになったね！ 仕事だから、あまりお洗濯はできないのだけど

posted at 09:52:12

@norinori430202 @amrcyan やまおっちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ずっと今日みたいな天気ならいいのに たぶん今日だけ(笑)

posted at 09:51:38

@yurin2024 @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 昨日の予報では、朝は10℃切るって言ってたんだけど、10℃ちょっと上回ったのかな。昨日の予報より暖かくなった。 けど、今年は半年冬だな

posted at 09:51:01

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ こういう予報の変更は嬉しいけど、急遽服装も変更したわ～ 私もパジャマ洗った。仕事だから、あれこれできないけど

posted at 09:49:42

@tame104 @amrcyan めぇちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ すっごいピーカンになったわ

posted at 09:48:37

@sariy926 @sucrelluna @amrcyan サリーちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ

posted at 09:48:06

@sucrelluna @amrcyan スークラさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 日曜日は22℃になるそうですよ～ どうしましょ

posted at 09:47:44

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ こういう天気予報の変更なら歓迎だわ～ でも、着る服も急遽変更(笑)

posted at 09:47:12

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ 昨日の夜の予報では、お昼頃まで曇りだったけど、朝から晴れに変更になり、気温も寒い→暖かいに変わって小春日和だそう。

posted at 07:14:13

ニャンコさん(@namoreyu)が投稿した写真 - 2016 Nov 16 7:56pm PST

ニャンコさん(@namoreyu)が投稿した写真 - 2016 Nov 16 7:55pm PST

ニャンコさん(@namoreyu)が投稿した写真 - 2016 Nov 16 7:54pm PST

ニャンコさん(@namoreyu)が投稿した写真 - 2016 Nov 16 7:52pm PST

YouTubeで見たじょうほうです。

スマホの充電した時、接触が悪いときはホコリが入っていて接触不良になるときがあるみたいです。


そんな時は




の掃除をします。


いらなくなったポイントカードやキャッシュカードを細く切って幅4ミリくらいの棒状に切って、キッチンペーパーをカードを切った棒状の物にまけるくらい切って巻きつけて



アルコール除菌をきりつけて




ココの穴に入れて掃除。


あとはココに差し込む側のケーブルに

シリコーンスプレーをふきかけてフキフキして掃除。


やってみたところ、前よりはよくなりました。
完璧とは言えないけど。

様子を見てみようとおもいます。

　みなさん、(・∀・)ﾉおっはー
かかりつけ医に来ています。先月の血液検査の結果を聞いて初めて先生から注意されました。(/--)/？悪玉菌コレステロール、中性脂肪、が高値になっていました。

アメンバー限定公開記事です。

呼吸器内科 & 消化器科
 
14日は先日の検査結果からの
 
診察日でした。
 
先に呼吸器内科の主治医から
 
肺のなんや？分からんモンがデカくなってる事は聞いていたから
 
だいたいの内容は予想していた
 
 
コレが私の肺 

白いのんは発病当日から有ります。

ほんで、今日PET検査受けて来ます。

癌ならピカって光るねんて

光ったら手術

光らなかったら　様子みるそうな

ピカって光るなよ。。。

光ったら生検行き

こやつ

お主は、何者じゃ？

名を名乗れ～

それにしても

検査費が高い？！

高すぎる

でも、これで助かる人も多いなら

仕方ない

元気になって

また、稼ぐか・・・・

ほんじゃ

いって来るよ

​

創作というのは初めてですので

至らぬところも多いかと思います。

パルの構想とパルの行動とパルの思考

を元に制作し描いてみました。

実際の話とは相当違いますが

楽しんでいただけると嬉しいです。

第一話はこちら

桃（パル）太郎

続きます。

※　だからって猿が好きなわけでもない。

▼あなたの性格診断はこちら

息子は今日から理科だけ通常学級で授業を受ける事になりました。


中学では支援級に在籍していても通常学級での授業になります。

でも、それって支援級に在籍してる意味もないような。

そのための訓練ですな。

息子は前日緊張して不安がってましたが、ノートも書けてちゃんと出来たみたいです。


一方娘ですが、期末テストも近いのに毎日宿題やらず、動画見てご飯食べて寝るという生活。
小学生のときより家で勉強やってません。


家の手伝いをするわけでもないから腹がたつ。

私が亡くなっても一人で生きていけるように育てたいのに、料理もせず洗濯もしない。

せめて買物に行けるようになり少しの料理はできるようになってほしいです。

食事に無頓着だった私は娘が難病になるまで

食の大切さなんて考えた事がありませんでした。

娘の病気が治療法や薬がない病気だったため

何か体に良いことはないか

どうにか、病気の進行を止める方法はないかと

いろんな本を読み、いろんな情報を得ようとしました。

そんな中で食事の大切さを知ったのです。

あらためて考えると、食べた物で人間の体は出来ていて

食べた物で体は機能しています。

そして細胞は生まれ変わり、それも食べた物が原材料です。

そんな当たり前のことに、娘が病気になるまで気づきませんでした。

考えもしなかったのです。

そして、食事の質や内容を変え驚いたのは

娘の体がすぐに反応したことです。

便秘だった娘は、1週間も経たないうちに毎日快便になりました。

時々、小児科で泣きながら浣腸をしていたのは何だったんだろう・・・と思いました。

そして、目ヤニや湿疹、痰や鼻水など、様々な排毒症状が次々と起こりました。

アトピーだったガサガサな肌は、一年も経たないうちに綺麗な子どもの肌になりました。

痒くて眠れず、シャツの上からかきむしり

血の付いたシャツで朝をむかえる

そんな日々は何だったんだろう・・・と思いました。

何も気づかないことが、どれだけ恐ろしいことかを実感しました。

そして、その延長線上に難病中の難病でさえ治ったのです。

食べ物の大切さ、体が持つ機能や治癒力に驚きました。

人間の体が持つ素晴らしい機能、それは食によって機能することに

娘が難病になったことで気づけたのです。

そんな自分が思うことは、娘のように難病になっていなくても

子ども達がオカシイということです。

そして大人もオカシイということです。

これも、今だから思えることです。

増え続けるアトピーや情緒不安定な子ども達

増え続ける癌患者、自己免疫疾患

私が経験し、私が感じたことが正しいと主張したい訳ではなく

もし、病気や不調で苦しんでいる方がいれば

半年間でもいいので、食事を見直してみてください。

その半年で、食の大切を実感ができると思います。

その実感が病気や不調を治すキッカケになってくれるはずだと思っています。

みんなが痛い目をしてから気づく必要はないと思います。

大怪我する前に気づいて治す方が、絶対に楽だと思います。

不調や病気を治すのは病院や薬でなく、自分自身だと実感して欲しいです。

難病克服支援センター
 http://guide.simdif.com/

クリスマスソング
buck numberのこの歌聞いたらキュンとするわ
去年の今頃思い出す。
今日はなんだか眠れずとうか寝ずに音楽聴いてます。

@maasan1207 @amrcyan 子どもの頃は、母が新潟に帰省してたので、夏休みはいつも高崎通ってた。だるま弁当買うのが楽しみだったの

posted at 22:22:29

@norinori430202 @amrcyan ありがとう

posted at 22:21:46

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan いや、寝室は東側で、窓は東南と南

posted at 22:21:03

@maasan1207 @amrcyan 桶川行ったの、たぶん小学生以来だ(笑) 今回、埼玉の地理を勉強しました(笑)

posted at 17:20:46

@toramall51 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan スカートなんて、もはや冠婚葬祭でしかはかないな。スカートというよりワンピだけど。 今日は喪服だし。

posted at 17:17:27

@norinori430202 @amrcyan やまおっちゃん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪というかこんばんは？ 法事で出かけてて、今帰りです。

posted at 17:06:00

@maasan1207 @amrcyan 桶川でした。乗り換え多くてたいへん。 やっと帰りの武蔵野線

posted at 17:03:40

@maasan1207 @mh_o_1009 @amrcyan 浮腫むから、悲惨 見せられません

posted at 09:52:14

@maasan1207 @amrcyan 一番長く乗る武蔵野線だったからねー

posted at 09:51:30

@toramall51 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 2002年まではスカート派だったんだけどねー パンツになってもう10年以上だから寒いわ～

posted at 09:50:13

@maasan1207 @mh_o_1009 @amrcyan 大宮駅寒い これから高崎線 まぁちゃんに近づいてるぞ

posted at 09:41:00

@toramall51 @SisBHq4N9PuKz4G @twipplesan @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 北へ移動中だけど晴れてきたよ

posted at 09:08:22

@maasan1207 @mh_o_1009 @amrcyan 久しぶりのスカート、タイツはいてても足元スースーだった。 今は、電車の窓から陽射しが入って、後頭部あちぃ

posted at 09:06:50

@yurin2024 @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ ちょっと欠けたけど見えたのね ピッカピカで綺麗だったね

posted at 09:05:09

@mh_o_1009 @maasan1207 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 早朝は雲がなかったのに、7時頃からガッツリ曇り、やっと陽が出てきたけど、今は、北に移動中だから、うちの方はどうかな？

posted at 09:04:11

@maasan1207 @amrcyan ありがと 武蔵野線で隣に座った人、狭いんだけど 肘痛い

posted at 09:02:01

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 起きた時は暗いからすぐに雨戸開けなかったの 少し経ってから開けたら、ピッカピカのお月さまがいたの

posted at 08:59:59

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 今は、曇ってきちゃった。 今日はちょっと出かけたくない用事で行ってきます

posted at 08:05:30

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 早朝は、雲なかったのに、今は曇ってきたよ 晴れ予報はどうした？

posted at 08:04:28

@xcotocox @amrcyan 琴子ちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 一昨日はダメだったけど、昨日は見れてよかったね

posted at 08:03:46

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 明るいのに綺麗ね～ 晴れ予報なのに曇ってきちゃったよ

posted at 07:54:50

@sucrelluna @amrcyan スークラさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 今日はちょっと遠出 行きたくない(笑)

posted at 07:52:21

@SisBHq4N9PuKz4G @twipplesan @amrcyan さくさくさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 真っ暗～

posted at 07:51:42

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ まだ陽は出てないけど 今朝の西の空の月 昨日の夜は雲間から見えたり隠れたりだったけど、今朝はくっきり p.twipple.jp/mwteb p.twipple.jp/felmK

posted at 06:17:26