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時々ブログ上で書いているのでご存知の方もいると思いますが、私は糖尿病です。糖尿病そのものは余り怖い病気ではありません　怖いのは血糖管理がしっかりと出来ない時　脳梗塞、心筋梗塞、失明、壊疽(こうなったら足を切ります)

ただこれも昔聞いた話ですが夫の知り合いが糖尿病を発症しまして、毎日2時間歩き続けて治しちゃったと言うんですね　色々な意味で凄い話です　私みたい専業主婦していて、本来ならごろごろしているもを見ながら運動もしたりしているのですが、流石に2時間例え一気では無いとしても、それだけのは取れないでいます

ただ取れる人で且つまだ軽い人(その方は境界型糖尿病でした)ならやってみる値はあると思いますよ

また治すには至らないと思うのですが、食後30分～1時間以内に10分位で良いのでウォーキング若しくは足踏みジョギングで良いのでやると血糖を上げるのを抑制する事が出来るんです　いずれにしても歩くとかとか、ふくらはぎを刺激するのはとても健康に良い事なので(但し膝等の悪い方はと相談の上)やってみて下さい

実は明後日より本州から久々夫の弟がやってきます。まあ実質お休み状態になりますが、文化祭期間中のように、皆さんに読んで貰いたいものをリブログと言う形で紹介させて貰いタイと思っています。確約は出来ませんが一緒に考えて貰いたいブログ記事が有れば、休まずにリブログして行こうと思っています

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お天気がよかったので、花博記念公園の
風車の丘に行ってきた。
自転車ですぐ近くなので、今年の春から
本とおにぎりを持って何度も行ってます。


風車とコスモスと青空
寒いかなあと思ったのだけど、ひなたは
暑いぐらいでした。

本当は山にハイキングに行きたかったの
だけど、手術前に風邪をひいてはいけない
と、近くの公園で読書になりました。


外で食べるおにぎりは美味しいねぇ。

写真を撮ってる人や、絵を描いてる人が
たくさんいます。
この方の絵を見せてもらったのだけど、
油絵でそれはそれは見事なものでした。
おじさんが趣味で描いてるというレベルで
はなさそうでした。

むぎちゃん、ただいま(*^_^*)
むぎちゃんをフリーダムにしてから、
朝の家事が終わると、むぎちゃんがゲージ
の扉が開くのを今か今かと期待して待って
るのが分かるんです。
病院とかどうしても行かないといけない
用事は仕方がないけど、自分の楽しみの
為にむぎちゃんをゲージの中でお留守番さ
せるのが可哀想になってきます。
後ろ髪を引かれる思いで行ってきまし
た。笑

　みなさん、こんにちは。娘の依頼で産婦人科に来ています。(/--)/？知らなかったんですが小児科でもある？ようなんですね？（産婦人科の隣が小児科でした。）

@mh_o_1009 @amrcyan ありがと。帰ってきた。 そして、息子は遊びに出かけた(ﾟДﾟ;) 私は、医療費領収書整理して、高額療養費の申請に行けたら行こう

posted at 11:08:50

@maasan1207 @amrcyan 炬燵にすると、二度と動けなくなりそうで怖くて、炬燵にできないの 部屋が狭いのもあるけど

posted at 08:21:51

@toramall51 @amrcyan やっぱり秋晴れがないよね～ 秋はどこ行った？

posted at 08:21:12

@mh_o_1009 @amrcyan そうそう、自己隔離で(笑) 今日は息子が朝から出かける予定だったけど、午前中はあいたので、即予約したの。 息子、不特定多数と接する仕事だから、お持ち帰りしないように！

posted at 08:20:37

@dream_neco @amrcyan もうすっかり冬支度

posted at 08:19:01

@tame104 @amrcyan めぇちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 雲りで寒いの～

posted at 08:18:27

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 東京だけ祟られたように天気悪い 今日は気温上がらないらしい

posted at 08:18:04

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ それはたいへん！隔離～～(笑) 私は今日はインフルエンザワクチン接種に行ってきます

posted at 08:17:17

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 明日から週末の晴れ予報は期待していいんだろうか？ 今日も、昨日までは晴れマークあった気がするけど、曇りに変更された

posted at 08:16:31

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 東京だけ祟られたように天気悪いよ～

posted at 08:15:20

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ なかなか天気がよくならないよね。明日からの晴れ予報は変更にならないかしら

posted at 08:14:50

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ この辺だけ、祟られたように天気悪いわね 明日から晴れるのかしら

posted at 08:13:56

@dream_neco @amrcyan モモさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 寒いし、日中もぜんぜん気温上がらないらしいわ～

posted at 08:12:31

@tannao303 @amrcyan たんこさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 私は今日、インフルエンザワクチン接種してきます。息子が休みなので息子と一緒に。息子は不特定多数と接する仕事なので、連れて帰ってこないように(笑) 私も免疫グロブリン軒並み低いの

posted at 06:39:35

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇り

posted at 06:36:08

21:00に帰宅してコーヒー粉末の缶を開けて，ドリップでコーヒーを淹れようとしたら，缶のなかの粉がすくなかった．そこでそのすぐ近くにあった開封済み袋から粉を継ぎ足したところ，それはドリップ用の粉末ではなく，アイスコーヒー用の粉であった（粉をコップに入れて水で溶かせばアイスコーヒーができるもの）． 粉が混ざってしまったので，「あ～あ失敗した」などといいながら粉をできるだけより分ける作業を...

おはようございます。(~_~)

今日も焼き絵万華鏡「B休犬築思」へお越し下さってありがとうございます。

あと３日で５００。

今日は晴れ模様でお天道様はきげんが良いのでしょうか。

今朝タバコを一本吸い終えて禁煙がスタートしました。

禁煙をお考えの場合は「あなたも３０分でタバコがやめられる！」を推薦します。

タバコを吸う理由や原因などを本越しに紐解いてくれます。

理由や原因を理解した上で喫煙もしくは禁煙をしようとすると、これまでにない納得の上に立った考えで構えていることが出来ます。

この納得の度数が鍵かもしれませんが、これまでの本の中で一番タバコの性質などについて納得しやすい本でした。

万人向けな解説であり喫煙するにしても本人の自由意志があることから、禁煙を望まない限りということは言うまでもありません。

今日も訪問ありがとうございました。(~_~)/"""

ごきげんさまで。

おはようございます。

今朝は6時に一度起きたのですが…

調子が上がらずにダウン。

歯痛止めのロキソニンだけ飲んで二度寝に入りました。

起きたのは9時前。

職場に速攻、午後出社する旨の連絡を入れて今に至る…。

二度寝したものの、気分的にはまだ低空飛行。

月、火の疲れが一気に出た？ような感じです。

歯痛もおさまらないし…

もう少し様子見て落ち着かないようなら

ロキソニン足そうかな。

あまり飲みすぎるのも良くないんですけどね…

あと2日の辛抱です。

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小澤綾子さんとイベントライブをすることとなりました。

お時間のある方は、ご参加ください。

場所は、大阪市を予定しております。

小澤綾子プロフィール－－－－－－

千葉県君津市生まれ。海や自然が大好きな子として育つ。

小学校の頃からだんだん走るのが遅くなり歩き方がおかしくなり
周りと違っていく自分に気づく。
病院を転々とするも原因はわからなかったが、20歳のときに診断がつく。
進行性の難病筋ジストロフィーだった。
10年後には車椅子、その先は寝たきりと医師から告げられ、人生のどん底に落ちる。
しかし、死ぬのは怖く、生きるしかない。
元気でいられる時間が限られているなら、今を全力で楽しく生きていこうと決めた。
「筋ジスと闘い歌う」と掲げ、現在はイベント、学校、病院、老人ホームなどで講演ライブを行い
全国に生きることを伝えている。
その活動はTVや新聞などメディアでも多く取り上げられている。
2015年は東京コレクションモデル
ドリームプランプレゼンテーション世界大会感動大賞受賞など活躍の場を広げている。
http://challenged-ayako.com/

こちらより、参加を受け付けております。

https://www.facebook.com/events/1189993104404128/
 

＊ほのぼの＊さんの投稿したなう
おはよー今日は結婚記念日(﹡ˆ﹀ˆ﹡)パパさん20年間ありがとう♡これからも宜しくお願いします♡11/1 7:23
>>もっと見る

とーちゃんのディスり方が

だんだんと露骨になってきている我が家です。

だいたいこのまま寝落ちします。

そんな言葉をご存知の

あなたの方がコワいです・・・。

もともと体臭がキツめだった上に加齢臭が加わり

それにアルコール臭もミックス・・・。

周りが誰も言わないのでしょうね、

夏以外は臭いを気にしません。

んっとね、

一年中キていますから。

よく会社で何も言われないなと感心してしまいます。

毎日入浴してくれれば

果物の王様呼ばわり

もなくなるんですけどねぇ・・・。

描き足りなくて
もう１枚。。。今度は曼荼羅

気の済むまで、色を重ねて。。。
今、思いつく色を
手にとっていたはずなのに
いつの何か
グリーンとレッドとイエローの
グラデーション。。。


不思議。。。(☆｡☆)
やっぱり
この色合わせが好きなのかな〜(^▽^;)


グラマーダスト
最近よくふりかけてるな〜(≧▽≦)


少し心も落ち着いた。。。(´∀｀)

よく考えたら
夕飯、息子に食べさせただけで
私、食べてなかった〜。。。(^◇^;)


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久しぶりに
エンジェルブレッシング〜ふわふわの羽根〜
久しぶりなので
慣れてない感じですけど。。。(^▽^;)
これはこれで
いいかな〜

もうちょっと
違うバージョンで
また描いてみようかな(´∀｀)


モヤモヤ気分の時は
描くことに没頭すると
気持ちがフラットになってくる。。。

もうしばらく
描くことに没頭しよう。。。(´∀｀)

そうしたら
クリアな状態になって
答えが出てくるかも。。。うん(´∀｀)

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うっす！

usです。

母と妹が喧嘩していたから、見に行ったら、

「きもい」を連呼された。

挙句、「障害者が」と言われる始末。

俺は我慢するしかないのだろうか。

てか、今日から11月か。

そろそろ、秋本番、冬ですね。

今年は無事に年を越せるのだろうか。

不安になってきました。

きもいと妹が言ったのは、スカートを履いてなかったからっぽいですね。

僕ももしパンツonlyでズボン履いてなかったら、妹に対して「きもい」「どっかいけ」を連呼するかもしれない。

そういうところ兄妹なので似てるんですよね。

微笑ましいのかな。

わからんけど。

とりあえず、妹とは距離を置こうと思う。

開き直ると後で病気が悪化したりするのでやめときます。

ああ。

おわり

最後まで読んでくださってありがとうございました。

またのご訪問をお待ちしております。

us

読み返して一言〆時間をおいたら少し気持ちの整理ができました。

おばんでしたー（北海道弁：「こんばんは」の意）

そろそろ眠剤飲まないと明日が収拾つかなくなりそうなので、

今夜の眠剤etcについて。

＜眠剤＞

ベルソムラ×1T

ロヒプノール×2mg

ヒベルナ（頓服）×1T

＜抗うつ薬＞

リフレックス×45mg

リーマス×400mg

＜etc＞

ロキソニン×1T

これで行きます。

今日ロキソニン飲みすぎですが…。

痛みで眠れないのは避けたい。

それではおやすみなさいませ。

皆さまも良い眠りを得られますように…。

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こんばんは。

つい今しがた帰宅。

今日は朝から歯痛に悩まされています。

一昨日くらいから症状が出始めていたので、

歯科の予約は11/4AM＠地元で入れているのですが…

メンタルの落ち込みよりも、歯痛のほうがしんどいです…(-.-;)

原因は恐らくこの歯だと言うのは特定できているものの、

痛みが広がっていて訳分からなくなりそう。。。

ロキソニン飲んで抑えようとしています。

ついさっき1T服用したのにあまり効いていない…

緊急事態（？）なので、1T追加しちゃおうかな。。

10年ほど前に、4分の3が銀歯状態の歯が痛み出して

夜も眠れず…、ロキソニン2T飲んでやっと治まる…。

その時のことを思い出してしまいました。

当時は、急患随時受付の歯科医に飛び込んで、

思い切って抜歯してもらいました。

元々、本来の歯としての形跡は無い状態でしたので…。

今でも、その抜歯したところに物が挟まったり

無いはずの歯が痛んだり…ということもあります。

ファントムペイン、というやつでしょうか。

気にしないようにはしていますけどね…。

さて、歯の話が長くなりましたので…。

今日のお仕事＆メンタルについて。

お仕事は、「孤軍奮闘」状態で、誰からも助けが得られない中、

自分で答えを探し当てないと先に進めない状況。

で、成果物のレビュアとして期待していた知見者が

前フェーズに引っ張られており本来業務ができず…。

結果として、全てを私一人で抱え込む、という

メンタルにとっては最悪の事態に陥ってます…(涙)

なので…はい。頓服飲んで乗り切りました。

眠気を感じる暇もありませんでした！

24時間働けますか？と訊かれたら

「はい！もちろんです！！」と答えてやろうか？(苦笑)

今日の状況はそんな感じ。

責任と気力と薬で強引に持ち上げた状態なので…

ここから「寝ろ！」と言われても正直ツラい。。。

1日2日なら問題なく保つでしょうが…

ずっと続いたら、カリフォルニア・ロケットですら

抑えきれなくなる状態に陥りそうで正直怖いです。

今日この後は、晩酌しながらですが…

皆さまのBlog巡りさせて頂きます。

昼間、多忙＆歯痛でコメントしたくてもできなかった記事も

沢山ございましたので…。

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　先月の定期検診の際に結果が良かったので、「３ヶ月に一度でもよい」と言われましたが、やはりまだ不安なので、今月も成人病センターに行ってきました

　いつもの採血では腫瘍マーカーだけを調べてもらっていて、長年健康診断の時に調べるような項目を調べていませんでした。もともと悪い所はなかったのですが年齢的にも心配なので、今回は様々な項目を調べてもらいました。

　結果は全く異状なし　良かったぁ。。。　腫瘍マーカーもいつも通り落ち着いていてＣＥＡは１．７でした

　主治医は触診もして下さり、「しこりはないですね。良いですね」とおっしゃって下さいました。やはり、言葉で聞くと安心します

　だんだん寒くなってきましたので、皆様もご自愛下さい