iness

連投になりますが…。

程なく就寝時刻となりますので、

今夜の眠剤について。

＜眠剤＞

ベルソムラ×1T

ダルメート×1Cap

＜抗うつ薬＞

リフレックス×45mg

リーマス×400mg

と、普段通りで行きます。

それではおやすみなさいませ。

皆さまも良い眠りを得られますように…。

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以前に上司からも指摘されたのですが…

今年に入り、白髪が急激に増えた私。

今も鏡を見ながら、前髪の白髪を抜いてました…。

さすがにこれはメンタルじゃなくて、ただの老化だよね？

そう思いつつも、ちょっとショックな私…。

まだまだ若いつもりでいたんだけどなぁ…。

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こんばんは。だいぶ冷え込むようになりました。
私の周りでは風邪が大流行していて、マスクを出来るだけするようにしています。

最近、職場のお母さん方と産後の話をする機会があり…
産後の体調や赤ちゃんの状況で、産後のイメージが全く違うことがわかりました。

私は、産後はうつもあり、子宮の戻りも悪くてトラブルがあり、子供も夜泣きするは、日中寝ないわで、3～4ヶ月頃には、第一次絶望期というか…
心身共にボロボロで、今考えてもヤバい時期でしたが…

寝る前におっぱいやミルクを飲むと朝まで熟睡、昼間もしっかり昼寝してくれるので、その間に色々楽しめた、3～4ヶ月頃からは街に買い物に行ったり、子供連れでも外食したり友達に会ってたし、困ったことはあんまりない…
というお母さんの方がその時は多くて、

個人差はあるとは重々承知してたのですが、改めてビックリして、少し落ち込んでしまいました。

子供が夜泣きしたり、落ち着きがなく育てにくいタイプだったのは、個性があるし仕方ない、
自分も妊娠中から体調悪かったり難産だったりして、産後心身共に調子が悪かったのは仕方ない…と思っているものの、
どこかで、私の○○が悪かったから、足りなかったから、上手じゃなかったから、
こんなに産後苦労することになったのでは？と、自分を責める気持ちが沸々とわいてきます…

しっかし！
もう一度思って、そういう自分を責めることが出てくるのは、調子がイマイチなんだな…と思い、
産後苦労したことで、良かったこともたくさんあった✨と良いことも何とか思い出すようにしています�

産後いろいろ、人それぞれ
忘れないようにしたいです�

@maasan1207 @amrcyan 帰りはちょうどよかった もうちょっと厚着でもいけたくらい まだ10月なんですけど

posted at 18:16:12

@maasan1207 @amrcyan 晴れない 昨日も今日も晴れ予報どうした！ 思いきってカーディガンなどはやめて、ライトダウンにしたら、ちと暑かったかも でも帰りはもっと寒くなりそうだし なかなか難しい

posted at 12:39:55

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 昨日も晴れなかった。今日も晴れるのか？ってくらいまだどんよりだよ～

posted at 10:23:52

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 私、朝のこわばりが少ないのは、ベッドでの睡眠時間が少ないからか。 今日はリウマチ友の会東京支部の公開講座に行きますよ 昨日書いたリウマチ調査をポストに入れるのも忘れないようにしないと

posted at 10:22:57

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ こちらはまだ曇りで寒いですよ～ 午後からほんとに晴れるのか？

posted at 10:20:52

@k04k31c28r28 @akm026 @amrcyan 昨日もか！連日じゃん！！

posted at 10:20:13

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 昨日、今日と、南関東天気悪い。そしてすごく寒い。どこまで厚着で出かけるか悩み中

posted at 10:19:43

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 霧雨降ってるの？こちらは夜中に結構降ったよ。朝にはやんでた。でも寒い

posted at 10:18:43

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ もう冬物のコートが必要な寒さだけど、まだ10月なんだよね

posted at 10:17:52

@k04k31c28r28 @akm026 @amrcyan まゆみちゃん、あけみん、おはよ～(*´▽｀*)ノ まゆみちゃん、飲み会の多いって、、、これから飲み会の方が多いんじゃね？ 今日は昼も夜もかいっ

posted at 08:23:53

おはようございます(*´▽｀*)ノ 夜中の雨はやんでどんよりな曇り お昼頃から午後は晴れる予報だけど、昨日の晴れ予報も一瞬晴れてきた？と思っただけだったし

posted at 08:21:56

こんばんは。


FLOWERSTORY-HIJIRI-のchisatoです。


その辺歩いていろいろ考えてました。


そして、この植物。








ヘクソカズラ。


ドライフラワーの本の花材の所に載ってるんです。


あとは、Instagramとかでも最近見かけます。

こんばんは。

前記事綴ったあと、また眠りに落ちてしまいました…。

一体今日何度目の眠りだ？

と、我ながら呆れています。

日中の半分は寝て過ごして終わったような…。

寝起きだと、気分はフラットに戻るんですよね。

でも今日はもう夜なので、落ちる前に就寝時間になるはず。

単身赴任だから良いものの、これが家庭にいたら…

休みの日はぐぅたら寝てばっかりのダメ夫

…になってしまいますね(苦笑)

家族と過ごしている時も、時間決めてお昼寝はすれども

（チビ姫も一緒にね！）

終日寝ることはまず無いです。

週末は洗濯や部屋の掃除など、やること盛りだくさんなので…。

でもそれで気分が落ちることは無いかな。

逆に、家族と一緒に居られる安心感の方が大きいかも。

…たまに、Blog（アメ限）で愚痴ってますが…。。。

最近、お仕事の要員計画が固まり、12月は地元勤務が確定。

なので、ここでの単身赴任生活も、一旦は来月一杯までです。

そう考えると、長かったような短かったような…。

年単位で単身赴任していたことが当たり前でしたので…。

今日この後は夕食…

考えるのが億劫なのでパスしようかな（汗）

でも明日から向けた充電は完了できたので良しとします。

皆さまのBlog巡りしながら就寝時間を待つ感じになりそうです。

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私も最近本当にしなければならないのは、大切なものを見極め、あなたにとっても嫌なものは他の人にとっても嫌。思い遣り愛情それらをメインに、私にとってどちらが得かではなく、みんなにとってどうする事が幸せになれるだろうか　という事を中心に考える事が、どう見てもおかしくなっているを救う方法のような気がします。

先日も政治家も政治家なら有権者も有権者と言ったような内容を書きましたが、そこがそもそもの間違い。この人を選ぶのは○○県にとってのハッピーではなく、皆(老若男女問わず出身問わず)で幸せになるにはどの人を選ぶのが正しいのか　そんな発想かと思います。

政治がおかしくなっているのも、どうすれば国民にとって幸せかではなく自分にとってはどうすれば美味しい目に会えるかと言う考えに立っている事に気付いて貰えたらと思います

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アメンバー限定公開記事です。

こんにちは。

寝逃げから復活…(汗)

さて今日も、妻に用事があって電話したのですが…

例によって娘が

パパとお話しするぅ～！

と、妻から電話をもぎ取る…(苦笑)

で、娘とお話。

私： 誰と話してるの？

娘： パパ！

私： 何で分かったの？

娘： だってパパの声だもん。

私： 名前書けるようになったんだって？

娘： うん！(^^)バラバラに書いたけど…

     (スケッチブック2ページに1文字ずつ書いた模様…。)

私： じゃさ、次はパパの名前書けるようになれるかなあ？

娘： 「ゆ」が書けない…。

私： 練習できる？(^^)

娘： うん！やる！！

と言う会話。

帰省前に、娘にもう1つ課題を与えてしまいました…(汗)

娘に対して詰め込み教育はしたくない

（自分自身が経験してきました…）

ので、本人のやる気を引き出させて達成感を感じさせる。

そんな教育が理想です。

将来、受験になったら嫌でも詰め込み・一夜漬けが待ってますしね。

親心としては、市内に東西南北あるいずれかの公立高校に入れて、

市内にある国立大学に入れたいという思いがあり。

でもこの国立大学…私は受験して落とされている(苦笑)ので、

その血を受け継いでしまったら無理がある？？とか…。(苦笑)

でも、子は親を超えていくもの、と思っているので、

もしかしたら…と期待はしています。

あまり娘には関われないけれども、

一緒にいる時はたくさん遊んであげて、

でもそうでない時は課題を与えて勉強させる…

教育パパになるつもりはないものの、

そんなスタンスで娘の能力を引き出していきたい。

そう思っている次第です。

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S状結腸から下行結腸にかけて炎症をおこしているのでしょう。

こんにちは。

朝は調子的に普通な感覚だったのですが…

この時間になって、なぜか鬱々。

特に理由は無いんですが…。

買い出しに行く予定でしたが、片道15分も歩くのが億劫。

寒さも影響しているんですかね…？

仕方が無いので、今日の買い出しは、

徒歩3分のご近所にあるドラッグストアで済ませようかと

画策しています…。

「鬱々」「しんどい」とか文字にすると、

それが言霊として作用してマイナス方向に加速しそうですが…

鬱々していてしんどいものはしんどいので、

ここで吐き出しておこうかな？と。。。

とりあえずは寝逃げしてみようと思います…

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私の爪小さいから

ほんとにやりづらい・・・（言い訳）

おはようございます。(~_~)

今日も焼き絵万華鏡「B休犬築思」へお越し下さってありがとうございます。

あと６日で５００。

今日は日曜日、晴れてます。

雲が多いですけど明るくて日差しがヨウヨウとしてる感じがします。

クルマの往来も少ない日曜日の早い時間帯は晴れだと尚のこと落ち着きが戻ります。

内観しようとして自分の今を探ろうとしていますが、時が何か止まってる感じがするようで、空を仰いでもモーション的な動きが掴めないでいます。

思考が塞がっていたのかもしれません。

これを書いた途端、鳥の鳴き声が耳に入って来ました。

起きて大分経つのに今朝は夢の中で意識も遠くまで旅をしてて、やっと戻って来たのかもしれません。

今まで多くは寝て起きたらいきなり目を見開いてパッチリ意識が覚醒的でしたが、このところは少し目標意識がハッキリしない為か目覚めがボーッとしがちです。

氣について学習しながら手当ても出来るようにおぼろげながらワクワクを温めてはいます。

ヘッドマッサージの効能や癒しと商売についても考え中な感じです。

今日も訪問ありがとうございました。(~_~)/"""

ごきげんさまで。

転載元: 土井ホーム・「いつでも帰っておいで」

おはようございます。

昨晩は24時前には入眠。

ですが、なぜか3:30に中途覚醒してしまい…

そのまま4:00まで再入眠できず。。。

その後どうにか再入眠でき、朝8:30に起床。

今日ものんびりスタートです。

そんな今朝の気分的にはフラットに戻っています。

昨日の抑うつ感は一体…。

今朝は昨日よりも寒い…。

エアコン暖房をガンガン入れています。

今日は昼間に買い出しに行く予定。

買い出しと言っても11/2に帰省するので、

10/30～11/1の3日分ですけど…。

いずれにせよ、まだ時間が早いので

皆さまのBlogにお邪魔させて頂こうと思います。

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昨日は透析でした。前回の透析の時喉の薬と風邪薬もらって家に帰って飲んだら翌朝から気分悪くて吐き気が・・・・旦那がいろいろ調べてくれて薬の副作用とわかって旦那が病院に連れて行ってくれた。旦那が「みーちゃんごめんな。しんどかったな。本当にごめん」と何度も謝るの。旦那は何も悪くないのにね。私の方がいつも迷惑かけてるのに。病院でもらった薬でも怖いよね。気を付けないとそれとちゃんと今までの薬のアレルギーとかきちんとメモしておかないと今まで全部旦那に任せてばかり自分のことなんだしね。

珍しくストレートで前髪切ってしまったけど無理やり真ん中分けにしました
また頑張って前髪伸ばそー

今日は16時ごろに病院行って終わったのが18時でした
久しぶりの病院待ち。
とりあえず吹き出物やら体のいろんなところに免疫力低下のサインが出てるそうです。
飲み薬と塗り薬もらいました。

結婚指輪してるところだけ完全にかぶれてる
指輪し始めて半年は何もなかったのになあ…
先生曰くプラチナといってもごくわずかに他のものが入ってるからなんとも言えないとのこと。
ちなみに先生はカルティエがダメでブルガリは大丈夫だつたとか。
家帰って調べたらpt90.pt95が一番艶良くて軽くて結婚指輪にはおおいそうです。pt100は100といっても99.999…なぐらいの栗でわずかに他のものが混ざってるから本当になんともいえないそうです。
とりあえず塗り薬変えてもらいました。
吹き出物も大きなのができていたのでその塗り薬も。
もーあちこちにガタが来てる

仕事の帰りに梅田に服買いに行くついでに

１２月に職場仲間と忘年会するので（ワイ幹事）

1カ所候補の店が東通り商店街にあるのでその周辺もついでに

見に行った

財布の中には２万入ってて、東通り商店街周辺には

パチ屋がいっぱい(´Ａ`)・・・

服買ってから店を見に行くかどっちにしようか迷ったが

自分を試してみたかったのもあった

何軒もパチ屋の前を通っても

打ちたい衝動は出なかった　とにかく店探しに集中！

そして急いでヘップにｗ

あまりいいのがなくてズボン２枚だけ買って帰る

うちの最寄り駅ってパチ屋にこれでもか！！ってほど

囲まれてるから　かなりキツイものがある(´д｀lll)

でも手荷物があったり、用事を作ると回避できるから

これで乗り切るしかないんだよな

それにしても最近は時間が経つの早く感じる

逆に時間が足りないぐらい・・って大したことしてないんだけどなｗ

明日はとりあえず掃除して、毛布洗いに行って

夕方からはツレと飲みへ　久々に楽しんでこよう

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