iness

こんにちは。

朝のざわざわ感があったので、

午前中は様子見していたのですが…

その後、気持ちが急降下…(涙)

とてもじゃないけど仕事に行ける状態にない

(と言うより電車に乗れる状態じゃない)

ので、お仕事はお休みに。

それにしても今週休みすぎ…。

落ちたきっかけは、来月お仕事のこと。

昨晩、あれほど「考えまい」と自分に言霊送っていたのに、

つい悪い方向に考えてしまい…

そこから、負のスパイラルで一気に落ちました。

だから、余計なこと考えなければ良かったのに…。

と言っても時すでに遅し。

夕方くらいからは持ち上がってほしいなぁ…。

とりあえず少し眠るなどして、こころを鎮めたいと思います。

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アメンバー限定公開記事です。

まさかの今年２回目となったドイツ行き♪ヾ(≧▽≦)ﾉ

一昨日無事に日本に帰国しましたので、旅の成果を何度かに分けてご報告しますね☆彡

今回の旅の主な目的は、先日のブログでもお伝えしたように「ゼリツィンエリクサー」の開発者であるゼリンさんのプライベートレッスン♪　

なので、ゼリンさんの自宅があるドイツ南西のシュバルツバルト（黒い森）地方が最終目的地だったのですが、、、

同行者の岡安美智子さんがドイツが初めてということもあり、「やはり観光も少しはしたい～～」ということで、

たった５日しかないのにもかかわらず、ミュンヘンから入って東から西へレンタカーで大移動するという暴挙にでました！(;・∀・)

↑レンタカー前でポーズを決める美智子さん♪かっこいい！

ミュンヘン空港で日本で予約しておいた車を受け取りいざ出発！

と思ったらさっそくトラブルが・・・・(;・∀・)

オートマ借りたはずなのに、なぜかミッション車だった。。。( ;∀;)

一瞬どうしようか迷いましたが、もう暗かったし今さら荷物かかえて受付まで歩くのも面倒だったので、そのまま出発することに～～

　((((ｏﾉ´3｀)ﾉ　なんとかなるさ～

１５分ほど走った郊外のホテルでとりあえず一泊♪

ミュンヘン市内は高いですが、少し郊外にでるとこんな素敵なホテルにもお安く滞在できます。まだ新しい建物のようでしたが、木を使った落ち着いた内装でとても落ち着きよく眠れました♪

ドイツのホテルの朝食は、こんな感じでのビュッフェスタイルが一般的です。ドイツは食事が美味しくないと聞いて心配していた美智子さんですが、これをみて大喜び　お口にあったようで良かったです♪ヾ(≧▽≦)ﾉ

そして、２日目はフュッセンのほうにある世界遺産のヴィース教会を経由。

荘厳な内観

↑数々の奇跡を起こしてきたキリスト像。右からは撮影禁止なので左から撮影。

その後２時間ほどアルプス沿いに車を走らせて、わたしの大好きな町ミッテンバルトへ♪

アルプス山脈を眺めながらのドライブ

南ドイツは牛の楽園♪　　たぶん数千頭くらい見たかも・・・(;・∀・)

途中、ドイツではじめてみた虹も！　ヾ(≧▽≦)ﾉ

オーストリア国境に近い町ミッテンバルトに来るのはこれで３回目です

どんだけ来てんだって感じですが、アルプスの少女ハイジファンの美智子さんに、どうしてもこの町を見せたかったのです♡

ミッテンバルトはバイオリン発祥の町として有名です。

早目に到着できたので、ヴァイオリン博物館にも入れました♡

とにかく、静かで

とにかくカワイイ町(^^♪

壁のフレスコ画も特徴です。

ドイツっぽいテイストのクリスマス向けの寄せ植えや

ハーブを使ったクラフトショップなどもいっぱい♡

というわけで、ウキウキ気分の私たちでしたが、私の無謀な旅の計画により、次の日はハードな７時間ドライブが待っていたのでした～～((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

次回は、講習会の様子をお送りします☆彡

７時間の大移動中に何度も癒されたボーデン湖の風景。

これまでのドイツでの様子もブログでアップしていますので、良かったら覗いてみてくださいね。

ドイツ自然療法の旅～その①　初めての中東を経てのドイツ入国http://ameblo.jp/ryumachi/entry-12133915250.html

ドイツ自然療法の旅～その②　自然療法士の集まるカンファレンスに出席してきました！
http://ameblo.jp/ryumachi/entry-12133926037.html

ドイツ自然療法の旅～その③　ドイツのオヤジ達にモテモテの巻http://ameblo.jp/ryumachi/entry-12133927460.html

ドイツ自然療法の旅～その④　ドイツのBIOマーケットはお宝の山☆彡
http://ameblo.jp/ryumachi/entry-12133928742.html

ドイツ自然療法の旅～その⑤　２０年ぶりのドイツ語学習が結構カオスだった件http://ameblo.jp/ryumachi/entry-12133929770.html

ドイツ自然療法の旅～その⑥　ドイツのリウマチ卒業生と久しぶりの再会
http://ameblo.jp/ryumachi/entry-12134318392.html

ドイツ自然療法の旅～その⑦ ドイツで初のセミナー開催

http://ameblo.jp/ryumachi/entry-12133931329.html

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リウマチの血液検査だけしていただける病院はありませんか？

　⇒　http://ameblo.jp/ryumachi/entry-12031303061.html

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リウマチ感謝！のカウンセリングご予約はこちらから　

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珍念の腸心セラピー【東京】　ご予約はこちらから　

腸心セラピーのセミナー・イベント・セルフケア教室はこちら

いつもお読みいただきありがとうございます♪

ギブソン先生のセミナーが終わったと思ったら、その後から「腸心セラピーのセルフケア講師養成コース」などがあり、アッという間に月日がたって、気がつけばドイツへの出発が明日になってました・・・(;・∀・)

★ギブソン先生セミナーのレポートをブログにアップ中～♪
　→　http://ameblo.jp/ryumachi/entry-12206360892.html

・・・で、いまごろ大慌てで旅の準備に追われています。

　　↑　いつものパターン　(^^ゞ

ドイツに行くのは今年に入って2度目！通算6度目となります。

今回の旅の主な目的は、ドイツ発の新しいセラピーを学びに行くこと！

実はこの２月にドイツの自然療法カンファレンスに参加したおりにみつけたゼリツィンエリクサーという素敵なセラピー♡

http://ameblo.jp/ryumachi/entry-12133926037.html

帰国してから、実際につかってみたら、すごく感じるものがあったので、開発者の方に問い合わせたところ、な～んと直接個人指導を受けられることに！　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そして、今回の旅のお供は、幸運研究家の岡安美智子さん♪

http://www.michiyo-art.jp/

宝石とお花のエネルギーを使ったセラピーということで、真っ先に思い浮かんだのが彼女だったので、帰国後すぐに連絡してセラピーを体験していただいたところ、すぐに「一緒にドイツに行こう！」という話になったんです☆　((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

毎度、彼女の行動力には驚かされますが、おかげで大好きなドイツにまた行けることになったので、ほんと感謝です。

しっかり学んで帰って、日本の皆さんにもご紹介できるようになればとおもっていますので、楽しみにお待ちくださいね。

さて、なかなか11月以降の予定が決まらず、放置していたカウンセリング＆腸心セラピーの予約ページですが、

ようやく受付可能な日程をアップしましたので、ご予約ご希望の方はこちらの日程よりお選びください。

⇒　http://www.reservestock.jp/page/reserve_form/2186/

それでは、また帰国後にご報告しますね～♪(@^^)/~~~

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リウマチの血液検査だけしていただける病院はありませんか？

　⇒　http://ameblo.jp/ryumachi/entry-12031303061.html

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おはようございます。(~_~)

今日も焼き絵万華鏡「B休犬築思」へお越し下さってありがとうございます。

もう少しでチャレンジ日記も５００を数えるので、しばらくはカウントしていこうと思います。

あと１０日で５００。

ブログを始めて１年から上になりますが、途中表記、肩書きを手直ししながら１０００日行的なチャレンジも半分を迎えようとしています。

間で１カ月程度連日の更新が途切れることもありましたが、そのほかは概ね毎日綴り続けてきました。

読んで下さる方がいることで自分もやる氣が持続してこられたのが一番大きいと思います。

自分がやりたいことに対して誰かから必要とされる過程はセットなのかもしれません。

何か学術的に言えば需要と供給でしょうか。

自分が面白いと思うことにどなたからアクションがあることは力の源です。

まだ与えることばかり考えていられるほど長けていませんので人からの評価だったりを氣にしたりします。

これからもブログは続けていくのでぼくの日記を楽しんで行ってください。

今日も訪問ありがとうございました。(~_~)/"""

お元氣さまで。

おはようございます。

昨晩は24時過ぎの入眠。

めずらしく中途覚醒なく朝7時過ぎに起床。

…はい、思いっきり寝坊です(苦笑)

今朝はなぜかざわざわしています。

抑うつ感はない…はずなんですけどね。

ちょっと様子見してみます。

どのみち遅刻(汗)なので…

今日は堂々と遅れて出社することにします。

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昨日の侮辱罪より続いてます。 

法のことに関して

詳しいことわかりませんのでゆるく見ていただけると助かります。 

こういう時饒舌です・・・。

とーちゃんは酔うと些細なことで

屈辱だとかバカにされたとか言ってはわめきます。

 そしてネチネチとしつこいです。

ホントめんどくさすぎる・・・

もうね、相手にしないのが一番。

でも相手をしちゃってるんでこうなってるのですが。

続きます。

鳥肌が立つような怖い話です、そんな水飲みたくも有りません　本当に大変な事になります。一緒に考えて見ましょう。

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こんにちは、こんばんは。

トーマです。

ブログの方向性を今考えています。

今、僕の中で課題が見つかったので、

その課題と向き合っていきたいと思います。

その課題とは、

自己啓発（主に外見）

と、

語学（英検準１級、まずは2級合格、ゆくゆくはTOEIC780点）

です。

このブログは僕が大学に復学して社会復帰を果たすまでのブログなので、

来年の４月までの残り5ヶ月近い期間があります。

その期間の間に、これらの課題を全て達成することは容易ではありません。

とりあえず僕が課題としたいのは、英検準１級です。

DUO3.0をやり遂げて、次の教材に進みます。

でもその前に、入院中にとある人から教えていただいた勉強法を試したいと思います。

その方は、学歴もあり、塾で教えていた経験もあるそうなので、このブログでも公開したいと思います。

しかし、その勉強方法を試すのはお金の面で工夫が必要なのですけどね・・・。

８冊ほど必要なので・・・。

まずは、目標はお金を貯めて、

以下の英検日程に受けられるようにしたいです。

画像は公式財団サイトからお借りいたしました。（公益財団法人日本英語検定協会　受験案内→http://www.eiken.or.jp/eiken/schedule/）

検定料は５８００円だそうです。

興味がある方は是非公式サイトに訪問してみてください。

総括ですが、外見を含む自己啓発と、語学に重点を置いて書いていきたいと思いました。

しかし、みなさんもご存知の通り。

僕は、いろいろなテーマでブログを書いています。

自己啓発、語学にブログの方向性の重点を置きながら、

たまに娯楽を挟みたいと思います。（エッセイ、リリック、日記、料理、商品紹介など）

むしろ、娯楽の方が多いかも（笑）

是非、読んだ人を勇気づけできるブログにしていきたいと思います。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

またのご訪問をお待ちしております。

トーマ

読み返して一言〆主に外見の自己啓発と書きましたが、もちろん内面にも重点を置いて書いていきます。

DUO3.0の教材はコチラです。

CD付きでやったほうが効率がいいです。

今僕はセクション４５中（560文2569単語・熟語）、大体ですがセクション２９（351英文目、1622単語）まで進んでいます。

しかし、一旦頭の中で覚えてるだけなので、咄嗟に思い出すことはまだ出来ません。

しかし、最近覚えた英文だと、

So much for small talk. Let's get down to business.（雑談はそのくらいにして、本題に入りましょう。）

という英文を覚えました。

ビジネスシーンや、businessのところをplay Shogi(将棋）何かにしても使えそうですよね。（文脈的に正しいかどうかわかりませんが）

という訳でした。

我が家の子どもたちは小さい頃から好き嫌いがおおくておかず作るのも大変。

息子は米が苦手だから特に大変です。


おかずも息子は保育園に行ってた頃は食べてくれてたのですが、最近ではあまり食べてくれず。


食べるおかず、食べないおかずがあるのでノートにレシピを書いていたのですが、書くのがめんどう。

なので、便利なアプリを見つけたのでそれに管理することにしました。


これで子どもたちが食べてくれて、節約につながればいいけど。

今日を振り返ってみよう

財布に５００円ほどしか入ってなかったので

出勤前のコンビニで４万おろし、おさいふポンタに５千円チャージ

仕事終わって、息子がチャリのカギを失くしたというので

暗証ＮＯの手錠型に付け替え（1,500円）

夕飯は約束していた焼肉屋に♪

美味かったぁ～( ´△`)y-~~. 　（5,850円）

今までは帰りにパチ屋に寄るのがパターン化してたのか

ちょっとくらいならいいかな～と思ってしまったんです

マテマテ！！落ち着けぇぇぇええ！

行ったらどうなるかまだわかってないのか

またそうやってパチ屋の奴隷に戻るのかo(▼皿▼メ；)o

と脳内説教されながら家に向かいました・・

自分でもこうなるだろうとは想定してたものの

早速衝動が起こったのにワロタ・・orz

でも回避できた自分を褒めてやりたい

そして予定通りスーパーに寄りチャージ（１万円）して

靴と毛染め購入（3,000円）

米と食材（2,862円）

荷物を家に置いてコンビニで電気（7,892円）＆ガス（4,107円）代支払いと

タバコ１カートン（4,400円）購入

朝財布の中に４万→今の残金1,600円ちょい

ウン♪イイ感じだ～

さて・・あとは三原則を守りつつ節約も頑張っていこう(・_・;)

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今日は全然眠れる気がしていないのですが…

時間が時間だけに、今日の眠剤について。

＜眠剤＞

ベルソムラ×1T

ヒベルナ(頓服)×1T

ダルメート×1Cap

＜抗うつ薬＞

リフレックス×45mg

リーマス×400mg

これで行こうと思います。

寝付けなかったらルネスタ足そうかな。。。

それではおやすみなさいませ。

皆さまも良い眠りを得られますように…。

追伸：

最近コメント頂くことが少ない気がする…。

コメントしようがない記事しか綴ってないからかなぁ…。

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開示請求して虐待の事実を認めた、認めてたんだけど今回は全否定、認めなきゃいけないのわかる、でもやはり認めたくない、親を憎みたくない、愛されてなかっただなんて思いたくない、親が自分のこと好きか愛してるかだなんて考えたことはない、嫌われることしてきたのだから嫌われて当然だと思って生きてきたから、でも本当の私の気持ちとしては愛されたかったのかなと考えるけど分からない


矛盾してるかもだけどいくら暴言暴力無視迫害されたって愛されてなかった、大事にされてなかったとは思えない、時間や約束を守る事など当たり前のことはじめ勉強の仕方、謝り方や感謝とか目上の人に対する態度とか言葉遣い、正しい箸の持ち方とか靴の脱ぎ方、ドアの開け閉めの作法とか、あとは家事全般教えてもらったよ、だから小さい頃からよく知ってるね、しっかりしてるね、育ち良さそうって他人に褒められる、実家出てひとり暮らしして困ったこともない


先生の言ってることは子供が何しても親は守るよってくだりの話以外は納得できる、今の私と当時（幼稚園小学校時代）の私は当然年齢が違うのだから考え方はじめ色々違うのが当たり前、今ならすんなり分かることも当時は分からなかったことばかり、お母さんが悪い私が悪いではなくてどっちもどうしようもできない理由での過失があったと考えるべきなのも分かる、だけど小学校時代の素行不良は幼稚園時代から繋がってるというのは納得できない、分けて考えるべきだと思う、そうしないと折り合いはつけれないブログで全文を読む

そうか、なんで親のせいというと認めたくないだろうけど…親が悪い子供が悪いっていう2部的な思考をするんじゃなくてさ、そりゃお母さん病気だったかもしれないけど、だけど病気だからって何してもいい訳じゃないじゃない

そうだけど私はやりすぎたの、一回二回じゃないの、親だって人間、病気だろうとなかろうと、私を素行不良から立ち直させるのに必死だったの、生きてく上で大事なこととかも教えてくれたよ？、お母さんたくさん悩んでたと思う、先生にいったみたいになんで嘘つくんだろう、人様のもの盗むんだろうって、心の底では幼稚園時代のことは悪かったって思ってると思うよ

悩んでるっていうより僕に言ったのは批判だよね

なに問題起こしても自分の子供のしたことだから守らなきゃ、だなんて、…だから高畑裕太の事件とか理解できないんだ、なにがあっても裕太の母親だから？、あんなひどいことして、しかも成人だよ？

関係ない、親っていうのは子供がどんなに例え成人してても残虐な事件を起こそうが親は子供を守るものだよ

なんで？、もっといえば神戸の連続殺傷も佐世保の事件もなんで殺人犯してるのに彼らは親に守られてる？、わからない、自分の子どもといえど相手は殺人者だよ、子供のせいで世間から自分たちまで白い目で見られマスコミとかに追われ当然っちゃ当然だけど批判されてってしてるんだよ、そんななかなんで彼らは親に守られてるの？、少年Aなんてあの事件起こす前から悪いことばっかして困らせてるじゃん、何でAは親に捨てられないのさ、子供だからって関係ないでしょ

親は子供を嫌いになれないから、子供の最後の守りてだから、だから子供が死刑囚になろうとも面会に行ったりするの、関係なくないの、周りから叩かれてまでして子供を守るのは自分が産んだ子供だからだよ

じゃ先生は守れるの、自分の子供がなにかしたら守るの？、捨てないの？

もちろん、当然そういうことしたら叱るよ、そんで謝りに行く、謝って済まないことだってあるかもしれない、そういうときはどうやって償っていこうか、これからどうするかなどできる限り子供を支えるよ、捨てたらその子は一人になってしまうでしょ

わからない、なんで守るの？、親子だから？、意味がわからない、血がつながってるから？、そんなの関係ない、親と子はべつもの、だから関係ないってお母さん言ってた、なんで悪いことしてるのに守られてるの、おかしいでしょ、子供だからなんなの、子供だと親に守ってもらえる？、そんなことはない、そんなの、綺麗事だよ、で、犯罪犯した子供を守ってる親は親ばかなだけ、親ばかすぎてその子供は道踏み外しちゃったんじゃないの、私は謝りにはきてくれたけど自業自得だけど守ってはもらえてないよ、なんでお前のために謝らないといけないの、なんでお前のために学校行ったり会社行ったりしないといけないの、なんでお前のために面談しないといけないの、なんでお前のために緊急連絡先ならないといけないの、相手の親じゃなくて自分の親に警察に突き出されたこともある、そこまでさせるほど私は悪い子だったの

分からないわけだよね、元はどっから始まってるのかって話だけどそうやって自分は悪い子だってなってきちゃうんだよね、幼稚園小学校時代にした盗みや嘘つくことは確かに悪いことだね、でも子供を身体的にも精神的にも病院にいかせるほど傷つけることではないよね、どう考えたってそこまでさせたのは親が悪いじゃない

私の親は子供が何しても許すような人じゃないの、子供だからって親が何でもしてくれるのが当たり前って考えじゃないの、血がつながった親子とか関係ないって考え、自分のしたことは自分で全て責任持てって考えなの、世間一般的ではないのかもしれない、未成年だろうと関係ない、自分第一に考えるのが普通なの、私の親はそういう考えの人種なの

たしかに君の言うように子供が悪い可能性だってある、だけど親が悪い可能性だってあるわけだよ、児相が介入して施設行きになるとか、怪我負わされて病院送りになるとか、そのレベルはどう考えたって躾の域超えて親が悪いことになるよね、なるよね、じゃなくてなるんだよ、そんで私が悪いから私が悪いことしたからって親が病的だったりするとそういう行動に出ちゃうんだよ、どっちが悪いとかなくても…

お母さんを精神科に追いやったのは私だ、いい子してなくて情緒不安定に拍車かけたから、お前のせいだってお母さん言ってた

お母さんが言ってたか、お母さんの言うことは信じてる…？

信じてる、お母さんが間違ったことを私に教えるはずない

信じるってことと何か愛情を求めるってこと重なってるような気がするな、だって嫌いだったら信じる必要がないじゃん

病気にさせたのは私、悪化させたのも私、高校入って目的あるとはいえいい子になって自立してやっといい子になったのに、一年で病気になった、また親に迷惑かけて困らせる悪い子に戻った、手続きとかで迷惑かけた、自立したのに私のためにやらせてる

やらせてるってそれは悪い子に戻ったっていうのかな、病気になったら悪い子なのかな、それにそのとき君未成年でしょ、それともそれ以外に嫌われる理由がわからないとか？

それ以外に嫌われる理由はない、病気になるまでの約一年は親と距離もできたことでうまくいってたもん、病気になってまた険悪になったんだもん、毎月お金渡しに行ってたとき優しかったしお母さんの病状も落ち着いてるって聞いた、せめてもの償いで誕生日プレゼントはともかくお年玉とかもあげてた、一緒にご飯作ったり買物行ったりもしてくれた、家にいた時に守ってたルールはやらなくていい言われて戸惑ったくらいだったけどそれくらい関係良かった、でも私が病気になったらお母さんの病状悪化してそういうのなくなった

でもそれは君が悪いということにはならないでしょ、お母さんがそういう情動不安定性だからそういうキャパシティが低かったって考えることはできない？、君は悪くないんだよ、償いなんかする必要ないんだよ

私はお母さんを苦しめてきたことを忘れちゃいけないの、償わないといけないの、死んで償うこと昔から考えたけど縁切った今はそれもできない、だから私の存在そのものをいっさい知らせずこちらから思い出さすことないようにするのがせめてもの償いと親孝行、つまり今ならどんなにしんどくても作業所に行くこと

作業所に行くことがなんで償いになるの？

作業所行けなかったら生保だから、審査には必ず三親等にどうにかならないって連絡いくみたいだから拒否します言えばいいだけの話だと思うけどそれでも私の事を私から思い出させてお母さんの病状を再び悪化させたくない、それにはどんなに調子悪くても作業所行かないと、調子悪いのはいつもだけど無理思う時も多々ある、先生は言わないから安心してるけど周りは作業所の通勤の記憶がないとか覚えてない間に自傷や嘔吐してるとか死にたい病にとりつかれてるとか特に今は過去のことについて治療してるわけだから病状不安定で悪化しやすいそういう状態のなかよく行くねって言う、甘えられる環境があるなら甘えたい、仕事より治療を優先させたいって思う時だってある、でも作業所に行くことも治療のうちの一つと思ってるっていうのもあるけど他にもそういう理由があるからそういうわけにはいかない、だから5月か6月くらいに作業所に支障出るほどの治療はやめろって怒ったでしょ、だからしんどくても作業所行くの、前も話したけど調子悪すぎて甘えが出てきたときはお母さんを苦しめてきた罰だから、お母さんの苦しさはこんなもんじゃないって思って行くの、そうすると行ける、もしそれがなかったら行けない







続く…


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こんばんは。

つい今しがた帰宅。

今日は業後に社内のリーダ定例があったので、

そこに出席して来月以降のお話について会話。

前記事にも綴ったように、来月からは別チームでの管理役。

それは良いのですが…

11月に入ったら、チーム内の進捗・課題管理は当然ですが、

並行して12月以降の計画を立てなければいけないらしい…(涙)

チーム内の進捗管理は、極端な話、メンバーの尻を叩けば済む話。

だけど…右も左も良く解らないうちに、計画を立てろだとぉ！？

そんなん無理！殺す気か！！

…と、社内のプロマネに言ってしまいました。

真顔じゃなくて冗談交じりに、ね(苦笑)

ともあれ、来月はしんどくなりそうだなぁ…

と言うことが、今日になって良～～く解りましたので、

今月はメンタル消耗させないように、まったり過ごして終わらせたい。

なので、サインバルタ減薬も当面は見送りになる公算高し、です。

まさに、

前言撤回！

な今日の私…(苦笑)

お客様から、「 アイツ仕事してないし、休み多いし代えろ！」

と言われてくれれば、まだ良かったのですが…

なぜか気にいられてしまったらしく(汗)

何はともあれ、今から来月のことで気に病んでも無駄なので、

なるようにしかならない！

と気持ちを切り替えたいと思います。

なお現時点での調子はフラット。

好調ではないものの、落ちてもおらず普通な感じ。

でもここ最近、あまり抑うつで落ち込んでないような気が…。

お仕事、適度にサボってるからかも知れませんね(汗)

少なくとも今の調子はキープしたいものです。

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こんばんわ


今日の過食嘔吐

朝



米4合


夕







夜

そうめん5束








起きてカショオしてシャワー浴びて
薬飲んで寝て訪問看護終わって


母が私の部屋用のトースター買おうかって。

キッチンにもトースターほしいし。
っと言って新しいトースター会に行った

税抜き2980円の。一番安いやつ。



焼けるの早い、、




買ったついでにカショオ材買って
カショオして。またカショオして
酒飲んでいま。









そして体重を二週間ぶりに測った


+1.3kg




無理。



嫌だ。デブ。くそ。しね。





33.4kgで、体脂肪率7



あーーー、やっぱ吸収しすぎたかな

飴とかよく食べてたし







明日病院でなんとかごまかして




どーにかしてもとにもどす。





やっぱり増えるのは嫌だ
怖いその瞬間から自分がダメで価値のない糞に思える
普段から思ってるけどさらに、






なんで生きてんだろな。は。

パスタはつい食べ過ぎて

しかも太りやすいと言うこわい食べ物。

特に好きなのは

ウニ

かな。

ウニが入ったの食べたいなぁ。

でもね、

マカロニグラタン

は小さい頃から大好き。

米よりも好きだった。

でも外食で食べるやつとか

買うやつとかって

どうしてあんなに量が少ない

のだろう。

自分で鍋いっぱい作って

パルと鍋ごと食べる幸せ。

でもうちは豆乳と豆腐でホワイトソース作る。

カロリーカットなのだ！

まあマカロニ食べてたらダメか。

好きなパスタの味は？

▼本日限定！ブログスタンプ

@yurin2024 @amrcyan 私、毎週通ってる診療科なんてないし(笑)

posted at 14:54:26

@yurin2024 @amrcyan 11月はユリちゃんより通院少ないぞww

posted at 14:34:45

@yurin2024 @amrcyan いつもじゃないぞ(笑) 8週毎の点滴と、8週毎の耳鼻科がセット(笑)点滴の日は遅くなるから、翌日の耳鼻科とまとめてお薬もらった方が楽なのよ

posted at 14:30:08

@junjunmj1208 @k04k31c28r28 @amrcyan それが主な仕事だす(笑)

posted at 14:28:09

@toramall51 @amrcyan 暖房入れてる そして明日は夏？

posted at 14:27:30

@junjunmj1208 @amrcyan 私は帰って浴室乾燥にぶちこんだ 暖房入れてるから部屋干しでもいいかと思ったけど

posted at 14:26:39

@maasan1207 @amrcyan 暑いのか！？ 家の中ひんやりで、暑がりの息子が真っ先に暖房ぽちった

posted at 14:25:40

@hanamaruakko @momokintaro @amrcyan ドルチェ地方はさっきパラパラッと降りました。 午後は頭痛～るで警戒になってますよ～ただいま気圧下がり中みたいです 私は朝、片頭痛薬飲みました

posted at 14:23:53

@mh_o_1009 @amrcyan そんなに降ってるの！？

posted at 14:08:29

@junjunmj1208 @amrcyan こっちはお天気悪くなって雨もちょっと降ったよ お洗濯乾くかな？

posted at 14:08:11

@k04k31c28r28 @junjunmj1208 @amrcyan 家飼いのワンコは、食べて寝るのが仕事( *´艸｀)

posted at 14:07:39

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、こんにちは～(*´▽｀*)ノ 早朝は青空～ピーカンだったけど、どんどん曇ってきて、病院出る頃はすっかり曇り、息子と一緒だったのでランチして出たら雨ふってて、帰ったらすんごく寒い

posted at 14:06:31

@mh_o_1009 @amrcyan 今日は息子と病院行って、帰ってきたら朝より寒い？ 暖房入れまちた

posted at 14:04:50

@yurin2024 @amrcyan ユリちゃん、こんにちは～(*´▽｀*)ノ 私も病院行てきた～昨日今日と連日～

posted at 14:03:39

@maasan1207 @amrcyan 息子と病院行って、病院終わったら曇り、その後TSUTAYA行って、コメダでランチしたら雨、今はやんだっぽい そしてすごく寒い

posted at 13:58:44

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 東京でも今朝は10℃、この辺は10℃切ったかな。 でも明日は夏日だよ

posted at 08:40:17

@akm026 @amrcyan あけみん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 昨日は病院の帰りに星空だったわ。今は雲が増えてきた

posted at 08:39:33

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan さくさくさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 今まで寝たい放題だったから？

posted at 08:38:40

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 雲が増えてきたから、やっぱり曇っちゃうのかな

posted at 08:38:14

@junjunmj1208 @k04k31c28r28 @amrcyan ドルチェも瞬殺～(笑)

posted at 08:37:45

@k04k31c28r28 @junjunmj1208 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ

posted at 08:37:13

@tame104 @amrcyan めぇちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 雲が増えてる

posted at 08:36:53

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ わぁ、大物洗濯！薄地のものなら乾きそうだけど

posted at 08:36:29

@sariy926 @amrcyan サリーちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ

posted at 08:35:38

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 晴れてる～けど雲が増えてる～

posted at 08:35:22

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 青空～ピーカンの晴れ～なのに曇り予報なのね 午後は雨もぱらつくかも？

posted at 07:01:18

レイドボスのデイリークエ攻略法を載せるのを忘れていました。

レイドボスのクエで難しいのは何と言っても「解放者になってボスを倒す」だと思います。

解放者になるためには現れたボスに最初にタッチしなければなりません

解放者になるだけなら人が少ないエリアに行ってタッチすれば簡単ですが、応援が来なかったら一人で戦わないといけません。

これは相当の実力（課金？）が必要です

そこで攻略法の登場です。

まずは画面下のレイドバトルをクリックして適当にボスを選びます。

みんなで協力してボスを倒したそのあとが重要なんです！

戦闘終了後バトルダンジョンに画面が切り替わったら少し左上に移動します。

すると何秒か経ったら自分が立っている位置にボスが出現してクリックしなくてもバトルするかどうかの選択画面になります。

すかさず戦うを選んでバトル開始！

これで解放者になれます。

あとは近くにいた人たちが応援に来てくれるのを待って戦うだけです。

できれば一人で戦えるようになりたいですね。

あなたに素敵な夢が訪れますように