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　みなさん、おはようございます。

私はいつも、やる事などを寝るときに考えます。
考えてるうちに寝てしまうのがおきまりなんですが。
後はクロスステッチをチクチクしてるときに色々考え事をしていてパッとアイデアなり、やりたいこととか思いつくんです。


そんな時早くメモらないと忘れてしまう。


最近ではスマホのアプリでメモ帳を何個かインストールして入れてます。

スマホで考えをまとめたりしてます。


食費とかの節約もしたいので献立アプリなどもいれて節約頑張ろうと思ってます。

今日は整形リハビリと、整形外科の診察で、でした。

今日の天気は、でしたが、五分袖のブラウスの上に、フード着きジャケットを着て行きましたが、まで歩いて行くと、暑くなりました。

までの道のりが、平らな道でなくて、階段やら、坂道で登り下りするので、それなりに動くと、まだ暑いですね。

先にリハビリで、リハビリ室に行きました。

直ぐにI駒先生が、向かえに来ました。

だいぶ腰のほうは、良くなって来たので、仰向けに寝て、膝のマッサージをしてから、膝を立てて、膝を左右に倒すのを、5回づつやりました。

その後にボールの上に、足を乗せて、また、左右に5回づつやりました。

その後にうつ伏せに寝て、今度は肩こりが酷くて、肩のマッサージをしましたが、こり過ぎて、I駒先生が肩を押しても、全然痛くないので、「もっと力を入れても、構いませんよ。」と、言いました。

マッサージ後に、I駒先生に「肩甲骨の所に、指が全く入りません。」と、言われました。

肩甲骨周りに、脂肪が着いててと言う意味ではなくて、肩こりすぎてて、指が入らないと言う事です。

自分でも肩こりが酷いと、自覚症状は有ります。

リハビリとして、肘を着けて、脇を閉めて、肩を上げ下げするのを、して下さいと言われました。

I駒先生とダイエットの約束をしてて、I駒先生は11月に友人の結婚式が有って、夏に友人の結婚式が有ったときに、スーツを新調して、もう、ウエスト周りがきつくて、ダイエットすると言ってて、私も膝や腰の為にもダイエットしないといけないのですが、12月に甥っ子の結婚式が有り、この間着てく予定の、フォーマルスーツを試着したら、スカートのチャックが閉まらない…

なので、それまでダイエットするか、新しく買うか、貸衣装にするかの3択です。

2ヶ月で痩せるのは、ちょっと無理かも…

あと、肩こりは最近パソコンは、やってないですが、原因はスマホでゲームが、良く無いのかなと思いますが、ゲーム辞めたら、どこでストレス発散するかですね。

リハビリが終わって、整形外科外来に行きました。

我が家で肩が凝っても、揉んでくれる人はいなくて、次男が仕事が、事務仕事でデスクワークなので、ずっと同じ姿勢やら、パソコンなどで、肩こりして、頭痛がするときが有り、そんなときは、私がマッサージしています。

なので、生協で肩叩きを、買いましたが、付き添いのヘルパーさんに話したら、「電動式のマッサージを買えば良かったんじゃないの」と、言われて、そうすれば良かったかなと思いました。

しばらく待ってて、中待合室に呼ばれました。

そのまま診察室に入ってしまったら、先生がいなくて、慌てて診察室から出ました。

いつも先生は、出たり入ったりしてる事が多くて、だから診察に呼ばれるのに、時間がかかるんだよなと思いました。

しばらくして、診察室に戻って来たらしく、呼ばれました。

ベットに寝て、両膝にをしましたが、痛いのを、堪えてました。

堪えてなくて、痛いと叫べば良かったかな

また、次回は2週間後です。

こんばんは。

今夜の眠剤について。

＜眠剤＞
ベルソムラ×1T
ロヒプノール×4mg

＜抗うつ薬＞
リフレックス×45mg
リーマス×400mg

ロヒプノールにしたのは、明日の朝早いから。

明日はTDLでディズニーハロウィンです。

それではおやすみなさいませ。
皆さまも良い眠りを得られますように。


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こんばんわ！




昨日と今日の過食嘔吐






















昨日も今日も
学校遅刻……
朝から過食嘔吐してて、遅れました






昨日は、2時間目から行って
放課後は3時過ぎまでプラモデルを作ってました。（帰りのバスの途中謎の動悸が…）



こちらのバイクのプラモデル

HONDAのAPE50

白のところや所々は暗めの赤色にします。

メッキシルバーとか光沢、光沢なしにしたりとか、いろいろ教えてくれます


スプレーの仕方とか部品切り取るとか綺麗にする、初めてにしてはいい感じに出来てるみたいです！





これが完成したら他のものも作ってみたいけど自腹と考えると…………

これのプラモデルは簡易で部品数も少なくて安いんですけど
それでも1800円………



過食費がｱｱｱｱｱｱ

過食費を優先する←

て言うかそのためのバイト代w




もったいな、、








そして今日は午前最後の3時間目から入って、午後に時間受けたあと放課後やるつもりだったけど、

過食したい疲れたしんどい

となり、、、帰宅。





それから今日は地震がありましたね






一斉にみんなのスマホの緊急地震速報がなって、


何だ鳥取か、ここまでくるか？


ってざわざわしてたら


7階の教室だったので震度3でしたが、
結構揺れました
長い時間。



地味ーに横揺れが続いて気持ちが悪かったです…




みんなこんなに揺れるのはあんまり経験がないから、逆に盛り上がってた（内心少し恐怖）けど、


もし、震源地がもっと近くて、もっと大きな揺れで、ゆだんして逃げ遅れて大怪我したり命に危険があるほどの怪我をしたらと考えると、怖い。






死にたいと言いながら死んでしまうのは怖いという笑

、


まだまだ、余震は続いているよう…
不安だろうなぁこれから夜だし。






　
さぁ、私明日からバイトです………




また包帯ぐるぐる巻いていったら、
また包帯してる、また切ったのかなって思われるかなぁ。


腕については皆何一つ触れてきません

気を使って頂いているのだろうか




いろいろとバイト先の方たちには
申し訳ない
感謝
一杯













長くなりました！










それでは！

子どものころ、宇宙に果てがないと知ったとき

人ひとりの存在はチリだと感じました

空中に浮遊して舞っている目に見えないほどのチリです

大きく思う地球も宇宙からすると小さな小さな星で

これもまたチリなんだと感じました

そう思うと自分ひとりの人生なんて、なんの影響力もなく

何しようが、どうでもいい事なんだなぁ・・・と思いました

そう思うと、細かいことが気にならなくなりました

気にすることに、あまり意味を感じなかったからです

高校へ入ったころ、そのチリには意識があって

その意識にはエネルギーのようなものがあることを感じました

というのは、500人くらいがいる学年で

20人くらいの仲良しグループが自然と出来ていたんです

一つひとつのグループにいる人が、同じ色してることに気づいたからです

全く同じ色ではないけど、同じような色をしている人が集まってました

これは、波長とは少し違って、例えるなら色としか表現できないんですが

それが、一人ひとりが放っているエネルギーのようなものなんだと認識しました

どうでもいいチリだけど、放つ色によって環境が変わるんだと知りました

なら、どうでもいいチリだけど、チリとして楽しもうと思えました

色によって環境が変わるなら、主になって楽しむことが出来ると思えたからです

その頃から、私は時と場合によってチリになったり

主になったりするようになりました

普段は主として、いろんな事を感じて生きています

集まって欲しい色をして生きています

同じ色が集まってくるのを知ってから、色を意識して生きています

なぜ意識するかというと、自分の中にもいろんな色があることを知っているからです

どの色も自分なので、全部が好きな色です

しかし、放つ色によって集まってくるものは変わるから

集まってきて欲しい色を意識するようにしているんです

しかし、たいへんな事が起きたらチリに戻ります

それは、チリに戻った方がなぜか困難を乗り越えられるからです

主になって楽しみ、チリになって懸命に

懸命だけど、所詮はチリだからという気持ちが

いい具合に力を抜いてくれてる気がします

私の場合、主として楽しむことは願いを叶えることです

そして、困難はチリとして懸命に乗り越えます

それは、主として楽しむためです

難病克服支援センター
 http://guide.simdif.com/

@maasan1207 @amrcyan 洋服選びが難しい(-"-)

posted at 21:00:47

@mh_o_1009 @amrcyan 最近の日本は夏と冬しかない気がする

posted at 19:29:28

@akm026 @amrcyan 予報ではもっと寒くなるかと思った

posted at 19:29:09

@maasan1207 @amrcyan 日陰は涼しいんだけど、日向（といっても薄曇りなので薄日）は暑かった なかなか調節が難しい

posted at 19:28:19

@maasan1207 @amrcyan 今日は七分でちょうどいい感じ

posted at 11:12:42

@akm026 @amrcyan 雲が多いの 薄日はさしてるけど

posted at 11:12:02

@toramall51 @amrcyan 晴れたり曇ったり、どちらかというと薄曇りで薄日がさす感じ

posted at 10:52:48

@akm026 @amrcyan あけみん、おはよ～(*´▽｀*)ノ やっと秋の気候 でもこちらは秋晴れじゃないの～

posted at 10:52:03

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 雲多いよ～どちらかというと曇り？

posted at 10:51:19

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 晴れてもピーカンじゃないね

posted at 10:50:47

@tame104 @amrcyan めぇちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ピーカンじゃなくてイマイチだけど、過ごしやすい

posted at 10:50:17

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ちょーどいーぜ

posted at 10:49:06

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ このくらいが過ごしやすいかも

posted at 10:48:42

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 週間予報だと、明日からもずっと曇り なんだか晴れが続かないよね～

posted at 10:48:16

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 夏よりは楽 真冬は嫌いだけど

posted at 10:47:30

おはようございます(*´▽｀*)ノ 雲が多く、雲間から薄日がさしたり曇ったり

posted at 08:02:19

昨日書いたような理由で改めての更新は出来ません。ただ皆さんに読んでい叩けたらと思うものが付いた時はこのようにリブログさせて貰います。一緒に考えて貰えたら嬉しいです崩壊しつつありますね、完全にの民主主義

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おはようございます。(-_~)

今日も焼き絵万華鏡「B休犬築思」へお越し下さってありがとうございます。

今日はまた天氣が下って来てます。

春にはよく言われる三寒四温ですが、秋には三温四寒という言葉を当ててもよさそうなぐらい天氣の上り下りを繰り返しているように見受けられます。

今年の神等去出はどうなるかなあ。

１０月は神無月、神在月と呼ばれたりしますが、出雲に神様がお集まりになる期間も旧暦の１０月であることからほぼ新暦の１１月にご滞在ということになります。

呼称の上では名ばかりであるようにも見えます。

最近は聞かれなくなったマヤ暦の終焉も、祭事を暦で判断し兼ねない状態によって今年などの氣象の不安定を招く事態になったのではないかと推測するのは思い込みのせいなのかなって思います。

絶え間なく移り変わる自然現象と摂理を当てはめた暦の相関関係も、マッチして来ないとなるとそれこそ太古のような縄文的な日一日を生きてても後世から観たらゆったりしてるような時代になっているのかなあとも思います。

今日も訪問ありがとうございました。(~_~)/"""

お元氣さまで。

昨日は厄日でした。

なんと、iPhone画面割れ。
これ、落としたわけではないのです。少し乱暴にテーブルに置いてしまったのは記憶にあるのですが。。。次見たときにあれ？見覚えない模様が！
無防備にスワイプしてしまったら、細かい破片が刺さりまくって指が血だらけに。それで、ぎゃ割れてる！！と気づきました。 バカです。
もともとかなりガラスが疲労していたのかな。そして時間を追うごとにどんどん亀裂は増えていき。。。
ポロポロ、ガラス片が落ちてきて、これはもはや危険物。ジップロックに二重に入れてApple Storeに駆け込みました。
これが、朝の出来事。
夜は、家の階段から落ちました。うちの階段滑りやすくて、スリッパ履いたり靴下だとキケンだと気をつけていたのに。怪我はありませんでしたが、飛んだ厄日でした。

昨日の食事記録朝
昼

夜



そんな昨日は弟の誕生日だったのよね。。。完全に持ってかれてたようです。そして、今回は関西リンデロンの効果がイマイチでした。


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こんにちは。


FLOWERSTORY-HIJIRI-のchisatoです。


物作りするにも材料費のことになります。


病院の先生にも言われるけど、私はまだ畑があって葉たばこと同じようにして育てると育つから肥料とかも必要なしで育てることできて材料費があまりかからないからできる。

スタートにお金がかからなかった。育てるのが難しい花は、束で売っている花屋、アレンジの道具はほぼ100均。少ない花材の中でどれだけ多くのデザインが出来るかなのだ。


今はファッションも柄物もあるけど、シンプルなファッションの方が多かったり、インテリアもシンプルなものが多かったりする。そこに合わせたような感じ。 妹はシンプルな服しか着ない。



原発事故で体に入る物の栽培が制限されて徐々に元に戻ってきてはいるけど、辞めていく人も多い。それが花農家に変わる人もいるし。


今は、生花のもだけど、プリザーブドやドライフラワーのフォームまで100均に売ってる。笑
だから、デザインはすべて100均。
その他の小道具のお店で考えることはほとんどない。



プチプラの物がたくさんある時代。


中学時代、高校時代、頻繁に利用してたしまむらは全国にあるものだとその当時思ってた。


それがここ数年、プチプラの言葉が出てきて増えてる。

おはようございます。(~_~)

今日も焼き絵万華鏡「B休犬築思」へお越し下さってありがとうございます。

今日は晴れました。

青空が広がるほどに心理的なモヤモヤも軽減されてスッキリとした状態でいられる氣もします。

このところの天氣の移り変わりからすると、今日もまた晴れて来たことでホッとして休息するようで神経が休まる感じもします。

ぼくは周りの氣に敏感で感受性が強いのは持ち味かもしれませんが、自分を表に出すこととかアピールすることが口では得意ではない方なので、こうして代わりの形でブログなどを通してバランスを取っています。

自分の感情にマッチした言葉を探すのは中々面白いワークです。

ブログで綴っている分、口では中々語ろうとしないのも不言実行を可能にするスタイルかもしれません。

ブログを読んで下さることで自分の発信も成就するところがあります。

今日もお付き合い下さってありがとうございます。

氣の遊びをマスターしてって自分をもっとパワースポット化して行きたいと思います。

今日も訪問ありがとうございました。(~_~)/"""

お元氣さまで。