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連投になりますm(__)m

先日の自助ミーティングで、

・双極2型…「躁」の程度が低い双極性障害

という話を伺いました。

私の今の診断名は「反復性うつ病性障害」。

医師によっては「躁」のない双極性障害とも。

私も調子が良い時は、

・お仕事…管理職としてバリバリ朝から晩まで立ち回る。

・家庭…家事こなしたり至る所に遊びに行ったり。

という生活をしてますが…

調子が良い時が普通と思ってます。

なので、タイトルの「反復性うつ病性障害」と「双極2型」の

どちらが該当するのか？が自分でも良く判らないのが現状。

でも今の主治医を信頼しているので、

「反復性うつ病性障害」なんだなぁ…と思ってます。

それで手帳も取得していますし。

一方、あまり触れたくはないのですが…

前医の診断は泣きそうなほど酷かったです。

・抑うつが酷い

・眠れない

・朝ベッドから起きられない

という状態であったにも関わらず、

「お前は鬱じゃない。普通に働けるはずだ。」

と言い放たれました。

前医は「詐病」だと言いたかったのでしょう。

本来あり得ないというか、あってはいけないけど本当の話。

休職して、傷病手当金の意見書をもらおうとしても

「お前は鬱じゃないから嘘は書けない。だから書かない」

という乱暴なことを宣われましたし…。

その時は、産業医が「就労不可」と言ってくれたので

何とか、傷病手当の申請は通せましたが…。

前医につき、今は明らかな誤診であると思うようにしています。

手帳まで支給されたということは、

第三者の医師が見て、「そういう状態である」と判断されたこと。

その事実を突き付けてやりたい。

そんな攻撃的な思いもたまに見え隠れします…。

でも自分が、反復性うつ病性障害なのか双極2型なのかは

前回の自助ミーティング以降、どっちなの？と悩んでます。

現に、抗うつ薬に加えてリーマス（主に双極性障害に使う気分安定薬)も

処方されている事実もありますし…。

いずれにせよ、メンタル病んでることには変わりないんですけど、ね…。

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こんにちは。

今日はサブリーダーが半休予定だったところが全休…。

それを受けて、ついリモートで社内環境に接続して

お仕事してしまってる私…。

朝の抑うつ感はもう消えてますが、

単なる日内変動の可能性も捨てきれず…。

なのに仕事しちゃっていいのか！？

とか自分でも呆れてしまうのですが、

ついついリモートから色々やりたくなってしまう…。

こんなんだから、休み取っても休みきれないんでしょうね、きっと。

それを「管理職の宿命」の一言で片づけてしまう。

たまに、そんな自分に自分で嫌気がさします。

休みなのに休みになってないじゃん！！って。

ちなみに今日一発目の仕事メール発信時刻は6:37AM。

しんどいのに仕事するなよ…と自分に言いたい。

自分では怠け者、ずぼらだと思っている。

だけど行動が思いとかけ離れたところにいる…？

明日には引きずらないつもりではいますけどね。

でもたぶん、不調が来ても単発で終わることが多いので、

受診しても薬が変わることはない。

この豆腐メンタルから脱却したいなぁ…。

それ以前に、休み取った日まで仕事してしまう自分を変えたいです。

なんでこんなに仕事しちゃうかなぁ…。

余程仕事が大好きなんだろうか！？（苦笑）←そんなわけない！

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SEO 対策 起立性調節障害

私が一時マッサに通っていたのは先日書いた通り、これが何とも堪らないんですわ痛気持ち良くて、余りに気持ち良いのでくなるのだけれど、そこはやっぱり痛いのでうとうとする感じ、そのはるか前にマッサと言うのも受けた事が有るけれどこちらは体験に終わったのに対し、マッサははまりましたね　近くに良い所があるならまたやりたいほど

そしてマッサの後は体がほんのりぽかぽかしてきて、1,2時間後には取り合え肩こりも治まって来るんですね、本当に色々な意味で良かったです　一つだけ難点を上げるなら料金ですか　治療的なマッサージと違って保険が利くわけではないので、そんなに頻繁には行けない事ですかね

OD児は血流が悪いですからね　OD児に限った事ではないですが、自律神経失調症患者は大体ですよね

処で先日取り上げたマッサの仕方、本当は動画かなんかで見せられれば良いのですが、小母さんには動画は録れてもUP出来ません　きっとあんな説明じゃ判らないわと言う人も居ると思います。そう言う方には下記の品お奨めします

一回に出来れば1分前後。始めの内は長くは載っていられないです　でも我慢して乗っていると2分位まではになって来るかな　一日出来れば2回、マッサの様に直ぐに効果は出ません。でも毎日乗っているとなんか調子が良くなってきます。

それと息子に聞いた話、アマゾンは価格によって送料が無料になると聞いたのでに聞いた話を基に少しお高めのも載せておきます。送料と合わせて選んでください

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今日は久しぶりに休みの日にお外出れました

"休みの日は運動兼ねてひきこもらないよう1日1回外に出る"
っていう目標をたててて継続的にしてたのだけど
ここ最近、家事とかの必要最低限が限界で出来てなかったのです

行くまでは症状ありながらもいつもどおりより良かったのに
たかだか1時間ドラックストアへの外出で一気に調子悪化

（強制睡眠したから今はいつもどおりまで回復）
　
私はほんと何に防衛してるのかしら、へなちょこすぎる
人多いと調子悪くなるからわざと開店間際に行ってるのになぁ
あぁ何でもない事でも小さい頃からの癖がついてるからで理由なんかないか

でも今日は商品や店内の音楽が迫ってきたりしてないだけましかな
ましというより最近行ってなかったから忘れてただけでいつもどおりかな



基本私は夢と現実の間にいる事が多い
夢だか現実だかとにかくごちゃりしてるからメモ&記録必須
寝てるっていうのと起きてるっていう感覚をはっきりさせたい
起きてるときは現実感をあまり感じれない
眠いって感じで寝ることも殆どない

現実度上がってほしい、"適度"に

現実度が高まりすぎると色んな物が迫ってきて怖い
怖くて普段は恐ろしいほど無なのに爆発しそうになる

適度な現実味が保てなきゃ私は解離無しでは生きていけない
解離があるから多かれ少なかれ生きれてる部分があると思う
解離がなきゃきっと私は発狂してとっくに死んでる
自分傷つけてる時もあるけどそれでも解離は必要

だけど無駄に無か爆発かとかはしんどい、真ん中がない
治すためには地道にマインドフルネスやるしかない…よねぇ
せめてセネストパチーがなくなる治療法を薬でも何でも確立して欲しいなぁ…





明日、お別れ会しよってお茶会誘われてるのだけど乗り気じゃない…
（メンバーは一緒の作業所についてくる人と違う作業所に移る人でこの人が主催）
何の理由つけて1時間位で上がるかの思考で頭がいっぱい…
一緒の作業所についてくる人も乗り気じゃないから（こういう時だけ）相談するわ




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アメンバー限定公開記事です。

こんにちは。

パソコンの日にちなんで、自Blogのデザインを変えてみました。

まっさらな状態からオリジナルで作ってみたので

試行錯誤の連続…（汗）

きっと作業中に訪問された方の中には

・字が読めない。

・背景真っ白なんだけど？

などなど、「Blogトラぶってる！？」と思わせるような挙動が

あったかと思います。

大変失礼いたしましたm(__)m

ようやく、このデザインに落ち着きました。

タイトル画像の荒波は、私のBlogタイトルにちなんだ荒波の海。

まさに「波にのまれて」です。

お仕事休んで何やってるんだか…。

休みの日までPCに向かってたら意味ないやん！みたいな…（汗）

で、ここまで試行錯誤しておいて…

スマホ版のBlogの見え方確認してない…（苦笑）

あとで確認しておきます。

＜追記＞

スマホにはPC版css適用できないっぽい…。残念。

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おはようございます。(^_^)

今日も焼き絵万華鏡「B休犬築思」へお越し下さってありがとうございます。

元氣〜モリモリ！元氣モリモリ〜‼︎ため息〜が出ちゃう〜（森口博子さんヒットナンバー）

今日は雨のようです。

天国じゃ〜なくても〜楽園じゃ〜なくても〜あ〜なた〜に会えた幸せっ感じて〜（THE BOOMさんヒットナンバー）

僕が生まれた〜この国の島〜を〜僕〜はどれ〜くらい〜知ってるんだろう〜（BEGINさんヒットナンバー）

YAイ〜！YAイ〜！YAイ〜エイェ〜！レッセイ〜DOW!DOWDOW!（ZOOさんのヒットナンバー）

どれもセカンドヒット曲のような氣も。

今日はアタマを駆け巡った曲をそのまま調子に合わせて文字に書き換えながら綴りました。

今日も訪問ありがとうございました。(~_~)/"""

今日も自重氣味に過ごすことと思います。

PC何使ってる？

▼本日限定！ブログスタンプ限定

整形外科の薬では治らないと思ってましたが、よくなってきました。


あともう少し薬が欲しかった。


親指にしびれがあり、しびれの薬をもらったのですがこれがまったく効かない。


見覚えがある真っ赤な見た目。


この薬、母上が抗がん剤でしびれがある時に飲んでいたものでした。


母上も効かないって言ってた気がします。


薬が切れたけど、またひどくなるようなら病院へまた行ってきますわ。

はっきり言いまして、バザーは今まで経験がなく初めて。


保育園、小学校のときもなく、中学で初めてバザー。


我が家にはいらないお皿のセットとかない。


ハンドメイドとも書いてあったけど、ハンドメイドにしようかと思ってますわ。


何を出したらいんだろう。

初めてだからなぁ。

母上が亡くなって半年になろうとしてます。

わたくし、少しだけ霊感的なものがあり金縛りなど小学生の時はしょっちゅうかかってました。


きっかけは父親の死。

毎日のように金縛りにあい、小学6年から高校生くらいまで続きました。

親戚がなくなった時もお別れの挨拶に我が家に来たのか金縛り。

目をつぶっていても、寝ていて目を開けてるような光景が見えるんです。

なくなる人にもよるけど、母上は亡くなったのも分かってるし悔いはないみたいです。


わたしの父親は突然死で多分死んだことをわかってなかったのでしょう。

だから頻繁に金縛りにあってたんだと思います。


父親やおばあちゃん、親戚などあまり夢に出てこないんですが、たまに母上は夢に出てくるんです。


この間は、わたくしが母上の入院している病院に行かなくてはという夢を見ました。


今でも母上の闘病生活を思い出すし、思い出話も子供たちとします。


動画にも母上を撮ってたりしてたので、声も忘れることはないでしょう。

便利な世の中ですね。


手軽にスマホで動画が撮れるので。


なので父親やおばあちゃんの声とかは忘れかけてしまいます。


母上の死は、多分ガンが発覚して入院して亡くなってたら耐えられなかったと思います。

入退院を繰り返してたから心の準備もできました。

母上の死により、私も死を意識するようになりました。


死ぬってなんだろう。

死んだらどうなるんだろうって。



この先ずっと考えていきそうです。

おはようございます。

昨晩は結局、23時頃には落ちていたようです。

で、今朝は5時に早朝覚醒1回。

その後は布団の中でうだうだ。

ロヒプノール、やっぱり飲んでから8時間で切れますね。

4mg服用でも持ち越さないって一体…。

でも催眠作用はやっぱり最強クラスなのかな。

で、今朝の気分ですが…一言で言うと「どん底」。

昨日ほど酷くはないものの、まだ引きずってる感じ。

抑うつ感と思考停止は相変わらず…。

でも布団からは出られているので、

（本当に酷いと布団から出られずマグロになる…）

会社に行こうと思えば行けなくはないです。

ですが、今の状態でストレスを上乗せすると

ほんとに自分が壊れそうなので、

今日はこころを休めるべく、会社を休むことにしました。

一日のんびり過ごして、こころをリセットするつもりです。

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あ～、一睡もしてない日の朝が雨ってテンション下がりまくる

寝ずに頑張ったんだから、天気くらい晴れててくれたっていいのに～

めっちゃ雨降ってるし、家の横の道が渋滞中

そして今日は、久しぶりのお出掛けという名の通院

あっ！この４週間は入院してないぞ～
「入院しろ～」とは、ほぼ毎日欠かさず言われた上に、日曜・祝日にはわざわざメールまでいただいちゃってさ(笑)

しつこいっちゅーの

明日は訪問入浴だし、明後日は神経内科受診＆ピックカテーテルの交換だし～
明日の夜は会議があって、それが憂鬱

結局のところ、「当事者の気持ち」を書けばいいんじゃないかな～って無責任な回答でスルーされるんだろうな。

う～ん…

雨降ってるし、何着て行こう？

病院内は空調効いてて、意外に寒かったりするんだよね～

あ～今日は訪問リハの日だ…

水曜日に変わってから忘れる率が高過ぎる。

だからか、今日のリハできそう？って確認メールが入るというオプションがついたようですが、基本的に携帯電話は不携帯なのでごゴメン…

悪気があって無視してるんじゃないよ。

コレ、ホント(笑)

前日9/26に続き朝少し爆弾抱えてたけど大丈夫だった
現実度そこまで低くなかったから頓服飲めてってしたからだと思う
通勤中と休み時間は調子悪く作業中落ち着き帰って強制睡眠
完全にいつもどおりの日常、さっきまでの私は"？"を繰り返す状態


作業所で親睦会やるって言ってたけど出ないで上がった

昨日聞いてないし（私の送別会兼ねてだから秘密にされてた）
もともとわいわいがやがや苦手で調子すぐ悪くなるし
退職するから帰りチャリで16㌔程漕いで帰らなきゃだったし
1番は"親睦会あるみたいだけど私は出ないで上がるね"と言ったら
"○○（私）さんの為の送別会なのに…"と言われ恐怖に苛まれたから


"あなたのために～"という言葉ほんと無理
好きとか信じてるとか尊敬してるとかと同じくらい無理
怖い、拒絶感しか出ない、怖いからその人と距離置きたくなる
しかも距離置きたくなるだけならまだしも攻撃したくなってしまう






他人は裏切るものだから信じない
もう裏切られるのは勘弁
お母さんで痛いほど学習したんだ
縁を切るまで私が学習できなかったもの
数年前まで他人を信じようと、他人に期待してた

だから好きとか信じてるとかあなたのためと言われたら本当かどうか試していた
行動化に走ったり死ぬって騒ぐのは彼氏に対してだけだった
でも数少ない唯一私を支えてくれてた友達達にも言葉で傷つけてきた

これらの発言や行動は試しと同時に保険でもあった
いつ相手に傷つけられようがいなくなっても平気なように
万が一そういう事があっても私が傷つけたからという理由ができるから

高校の時はA美のほかにもう二人仲いい子がいて、その内の一人に
"何でそういうこと言うの"と聞かれたからそう答えたら悲しい考え方と言われ
1番症状が激しかった社会人1年目の時には試し行為しすぎて彼氏にふられた

それから徐々にそういう事はやめて今ではなくなった
そのかわり不安や恐怖を感じた人に対してある日突然関係を切るようになった
見捨てられ不安なぞないと言ってるのだけどかっぱに言えば見捨てられ不安と言うだろう
私が見捨てられ不安なんかない言うのはそう思い込みたいの
徐々に少なくってきてる人に対して期待する自分を完全に消したいだけ




とりあえず自分に好意を持って近寄ってくる人間は私にとって恐怖
仕事の能力面で頼りにされるのは大丈夫
だめなのは私という人間そのものに興味を持ってくる人
仕事に関してなら心地よく感じる
褒められだりすれば嬉しいと感じる
それ以外はだめだ、居心地が悪くて仕方ない


　




帰り道ルートを行きと変えたら基本下りばっかで楽だった

内定先の作業所交通費助成なくて役所負担2/3だから1/3自己負担
加えて毎週病院なのに病院遠くなっちゃったからお金かかる

また家から最寄り駅まで片道6㌔程チャリ通勤
送迎なくなる前はチャリ通勤してたから復活するだけ
今の所"バス①→電車→バス②"だからバス②を節約する為チャリ持ってったの

動いてたほうが気紛れて症状によっては感じ難くなる事あるし
また毎朝バスと競争できる楽しみもできるし頑張るさー








あ、今月末付退所だけど交通費の関係で一日早い木曜日で終わりです







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いやもう怠い。怠いです。

その中でやってたことと言ったら、アニメ観るかマンガ読むか、寝るか、その程度でしたね。

何とかよろよろ出かけもしましたけど。

なので、今回は読んでたマンガなどのことを思う存分書きたいと思います。

興味のない方、意味の分からない方はスルーの方向で！

えーと、まずは、今期のアニメ完走お疲れ様でした！

今期観てたのは

○ドラゴンボール超

○orange

○タブー・タトゥー

○チア男子‼

○不機嫌なモノノケ庵

○バッテリー

○はんだくん

○美男高校地球防衛部LOVE!LOVE!

○食戟のソーマ　弐ノ皿

あら、意外と沢山観てましたね。

orangeはアニメ版もその後のエピソードが映画化するみたいなので、楽しみですね。

ちなみに実写版の方は私は観てないです。

原作は既読済でした。

モノノケ庵はとにかくモジャがかわいかった！！モジャがかわいかった！！！

ウチのワンコ共もあれぐらいの可愛げがあるといいのに…。

いや、可愛いんだけど。

私の躾の仕方が悪かったんだけど。

バッテリーは、あれ、ワンクールでまとめるにはちょっと無理があったんじゃなかったんですかね…。

せめてツークールあればなぁ…。

最終話、監督も脚本随分悩んだんじゃないんでしょうか。

よくは知らないけど。

ちなみに瑞垣が私好きでたまりませんでした。

木村良平さんの演技も相まって、やっばい私ああいう一筋縄ではいかなそうだけど本音がバレバレのキャラ大好きだわーとか思いながら観てました。

中学生であの視野の広さは驚異的ですが、中学生ってあんな感じだとも思います。

ＯＰもＥＤも好きでした！

そう言えば、バッテリーの巧役、前のキャストは宮野真守さんでしたよね。

もう原作自体が随分前の作品だからなぁ…。

防衛部は大団円でよかったですー！

折角生徒会メンバーが出てきて変身までしたのに、結局戦わないのかよ！とツッコんだりはしてましたが、草津会長が安定のヒロインっぷりでよかったです。

あとあの、ＯＰの早送りとか。防衛部ならではですよね。

横手美智子さんの脚本も大好きでしたー！！！

あ、はんだくんの方も！

食戟のソーマはまとめ方お見事でした！！

エロ（サービス）シーンはありますけど、女の子がちゃんと可愛いんですよね。あの作品。

にくみちゃんと秘書子ちゃんが私は特に好きでした

あと、要所要所で大事なエピソードをきっちりぶっこんでくる所とか、ソーマもすごくカッコよかった所も大好きでした。

ぜひ３期もやってほしい作品です。

原作も何気に読みたい。

マンガの方はというと…

落ち込むと必ず読む作品です。

義父から息子への虐待とか、家族全般の問題等々を扱っている作品なので、読む人によってキツく感じる所はあると思いますが、これを完読出来る人とはいいお酒を飲めそうです。

ディスレクシア（発達性読み書き障害のこと。トム・クルーズとか、オーランド・ブルームも公表したりしてますよね）を持ちながら、マジックの技術を持って世の中を渡っていく少年のお話。

この作品も落ち込むと大抵読み返します。

ドラマ化したので、知ってる方の方が多いと思いますが、私はドラマの方は観てません。

長瀬くんが岸先生のイメージじゃ全然なかったから（長瀬くんが悪いとは一言も言ってません。単にキャスティングの問題）。

病院とか医者とか病気のことが色々分かって面白いと思います。

私は読んでて、ああ、うん、やっぱりね！と思う所がとても多かった(笑)

医者のお話は沢山ありますけど、ある人から「ブラックジャックによろしくはどう？」と聞かれたことがあったんですけど、「私はフラジャイルみたいな作品のテンションの方が心地いいです」と答えたことがあります。

岸先生も宮崎先生も好きですが、私は森井君が大好きです！！

それでは、ここまで趣味のお話にお付き合い頂き、ありがとうございました～。

母の実家のあけび。 いとこの結婚式の準備のことで何を着れば良いのかとなり、そこから洋服だして着れるかとファッションショーやってた。それはいいのだけど、もんぺの上にスカート履いてしまい大変なことになってた。笑 魚が生臭くて食べれなくて肉食になってしまったらしく、今日急にダイエットするかと言い出した。 #母の実家#あけび

chisatontonさん(@flowerstoryhijiri)が投稿した写真 - 2016 Sep 27 6:46am PDT

主張がぐんぐんと激しくなる姫りん。

今は言葉のおうむ返しの反抗期中です。

私 何してんの〜。
姫 何してんの‼︎
と、意味も分からず強い口調が返ってきます

そんな姫りんを面白がってからかうお父さん。
静かに一人遊びをしている時にまでちょっかいをかけます…

この間そのやり取りを横で見ていました。
ついに怒った姫りんの口から出た言葉は
ほっとけ‼︎
でした。

笑

それは正解

アメンバー限定公開記事です。

今夜の眠剤。

あまりに不調なので、
・ハルシオン×0.5mg
・ロヒプノール×4mg
服用しました。

およそ1時間経ちますが
眠気の「ね」の字も来ず。

やっぱり私には
ラムネになっているようです。

このまま寝付けなかったら
その時に考えます。

今日は体調的に皆さまのBlogに
コメント残せそうに無いです。
スミマセン…。

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　今月の定期検診 で主治医から提案のあった肺のＣＴを撮るために成人病センターに行きました

　先日、≪笑い≫がキーワードの大谷由里子先生と上海にご一緒させて頂き、楽しい時間を過ごして免疫力がアップしていること間違いなし　そして、今日家を出る前にＹｏｕＴｕｂｅでサザエさんのテーマ曲をかけて一緒に歌って更に免疫力ＵＰ　絶対大丈夫と思いながらもいざ検査台に乗ると緊張する。。。

　結果は来週の定期検診の時に聞くことになっています。大丈夫と信じていますが、もしも悪い結果を聞かされたらどうしようとやっぱり不安な気持ちがついてきます。考えても仕方のないことだとわかっているのですが、時々無意識のうちに頭をよぎってくるのです。いづれにしてもすでに検査は終わっているわけですから、結果を聞くまで大丈夫と信じて毎日明るく楽しく過ごしまーす