iness

もうすぐ横浜行き♪で楽しみなはずなのですが…

今なぜか気が重いです(>_<)

憂鬱と億劫な感じが入り混じったような感覚。

とりあえず、朝のサインバルタは飲んだので、

身支度しながら様子見ですが…。

今日は

這ってでも行く！

つもりでいたので、何が何でも電車には乗りに行きます。

上野駅からの東海道線、座れるといいなぁ…。

たかだか30分そこそこにも関わらず、

立っているのがしんどくなるかも知れません。

かと言って、席譲ってもらうのも気が引けますし、ね…。

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帰る前に百名ビーチに寄りました。
だーれも居なかった。独り占め。
トーキョーに戻りましたが、なんだか不思議な感じです。まだふわふわしています。


9.24の食事記録見た目より美味しかった朝ごはん

昼

夜さっそくヨガクラスだったので、ヨガ後、黒糖くるみを何かけらか食べて終わり。
しばらく自炊をしていなかったので、何をしていいのやら（笑）



また現実の世界で生きていかなきゃ。
大袈裟かもしれないけれど、自分らしく生きる、ということについて深く考えさせられた旅でした。


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昨日朝から調子悪く病院アレルギーも半端無かった
診察の数十分前に理由不明に現実度が高まり頓服飲むことができた
そのためある程度落ち着いて診察にのぞめたと思う
だけど現実度が高まるまで診察メモ書くのもコピーも忘れてた
いつもならとっくに終わってること
わたわたしちゃったから録音取るのも忘れ今日の記録は記憶の限り





私からの話として年金診断書のことでの不満話した


"年金はパーソナリティ障害と神経症は通らない
統合失調型障害ってDSMだとパーソナリティ障害じゃん
通らせる気ないでしょ、年金ないと生保なんだけど
国に生かされてまでして生きたくないって昔からいってるよね
誰かのおかげで生かされてるだなんて生き方はしたくないのよ
年金を貰わないと自分一人の生活も出来ないなんて本当はイヤ
ギリ前社できちんと国民も厚生も払ってたから受け入れられてるの"

"たしかにDSMだとパーソナリティ障害だけどICDは違うし
僕だって君に生保になってほしくないと思ってる
だから今までうつで出してたけど通らせたいからこっちにした
大事なのは裏だし、君自覚ないみたいだけど重いんだから通るって"

"重くないし、自覚あるし、てか嘘つくなよ、私は騙されない
私のこと心配してる素振りしながら私を路頭に迷わせる気だろ
言ってることと診断書の内容が矛盾してる、言ってることが違う"

"そんなことないよ、それにしても今日はいつも以上に被害的だね…
作業所の移転があるから不安なのかな？"

"違う、作業所移転に不安なんかない
不安っていったら年金が通るか通らないかのほうが不安だわ"

"通ると思うけどね…"

"パーソナリティ障害は通らないって言ってんでしょ
何でいつも診断書等書いてって言うとに2重線引いて判子押してって訂正してあるの
いつもいつもいつもいつも汚いんだけど書類上がってくるの遅いし
しかも訂正してあるとはいえボーダーって書いてあるの読めるし
汚いんだけど、こんな汚い書類出したくない、審査落ちたらどうしてくれるの？
不服申立てしてる間は止まるわけ、その間の生活保障してくれるの？
それとももう作業所卒業して一般移ってもいい？"

"統合失調型障害で通ると思うけど不安なのね？
いつも書いてるうつ診断より通りやすいと思ったんだけど…
じゃあ訂正しようか、F32の診断基準も満たしてるから前回と一緒に戻そう
さらに汚くなる？、書類を甘くみんな？、そうだね、僕も成長しないと…
それにしても不満とかネガティブな気持ち言えるようになってきたね
今まで誰に対してもできなかったしやろうとも思ってこなかったでしょ"



という意味不明に褒められる形で終わったのだけど不満はおさまらず

"統合失調症型障害とかよくわからんへんてこな病名つけやがって
診断基準見たけど私はあんなのにあてはまってない
それに何で対人関係の欄、助言をしても行わないになってるの、助言あればできる
てかこんな汚い診断書出したくない、ねぇ、汚いの嫌なんだけど…"

とかなんとか終わりまでずーっと言い続けた
途中いい加減しつこいな思いながらも言うのがやめれなかった

他にも何個か話したのは確かだけど"診断書汚い、こんなの出したくない"
が頭にへばりついていたからうわの空だったのか他の会話がよく思いせない




なんとなく"解離始め神経症は自分で無意識とはいえ作ってる病気
だからどんなに症状が苦しかったとしても自業自得だと思う
私の場合は少なくともそう、誰のせいでもなく私が悪いんだ
今苦しいのは無意識とはいえ色んなことから逃げてきたから
私はやっぱクズだということをこの1週間で再認識したよ"と言ったら

"そうさぜるを得なかったんだよね、それを自分が悪いんだ
自分はクズなんだって思うのは違うよね？"と言われた記憶がある




どうでもいい事ならともかく大事なことだったら困る
録音大事、忘れちゃだめだなぁって再確認
タイムラグで思い出すこと多いから思い出したら順次追加予定



次回また来週～



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アメンバー限定公開記事です。

運動会、

やっとだぜ。

主婦の皆さんお疲れ様

▼本日限定！ブログスタンプ限定

※間違えて早朝覚醒のメモをupdateして公開してしまったため

　書き直しております。申し訳ございません…m(__)m

おはようございます。

昨晩は、前記事に綴ったように、

＜眠剤＞

・ユーロジン2mg×1T

・ルネスタ3mg×１T

に加えて、いつもの

＜抗うつ薬＞

・リフレックス×45mg

・リーマス×400mg

服用して23:40過ぎに就寝。

入眠はたぶん24:30くらい。

昨日日中にインストールしたAmeba環境（Win10）が

遅くてまったく使い物にならなかった

ので、

Ameba環境をWin8.1に戻していたらこの時間に…（汗）

もう少し早く寝るつもりだったのですけどね。

なお昨晩の眠りの状態は以下の通り。

ユーロジン、やっぱり起きてしまいますね…（苦笑）

＜早朝覚醒＞

1回目…4:55
2回目…6:40 　　※もう朝ですね…（汗）
で、7:15起床です。

まだ寝起きで頭がぼーっとしているので、

今朝の調子までは判断つかないものの、

寝床からすっと出られているので、

今のところ悪くはないのかな。

今日はAMはまったりですが、

昼前くらいにレオパレスを出て、

予定通り横浜へ行ってまいります！

それではまた後ほど…。

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早朝覚醒1回目…4:55

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本日最後の投稿となります。

今夜の眠剤

・ユーロジン×1T

・ルネスタ×3mg

でいってみます。

ユーロジンは「効かない」だろうことを想定して…。

それで明日不調になったらその時考えます。

それでは眠ってみます。

おやすみなさいませ。

皆さまも良い眠りが得られますように…。

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何にアレンジしてるんだってね。笑 #ドライフラワー#ドライフラワーアレンジ#花#フラワー#コルク#ドライフラワーのある暮らし

chisatontonさん(@flowerstoryhijiri)が投稿した写真 - 2016 Sep 24 4:13am PDT

こんばんわーーー





今日の過食嘔吐








あとカレー…


とバイト前吸収。

ファミマおでんセールー

安いしカロリー低いしありがたい。




バイト前に学校によりました。

昨日の夜、りすかしてしまって

ガーゼとか包帯なかったので、
担任にラインで、傷の手当頼みましたっ




担任と話すの大好きです。

何でも話せます。

とても話しやすい。








そして今日のバイトなのですが。


先週から来ている外国人の連泊の団体のお客さんたち。の


お部屋がどの部屋も汚い汚い………



毎年来るみたいなのですが、
汚すぎてホテル側がお断りするほど散らかっている、
この部屋は清掃しろと………



汚いし狭いし、お客さんのものは極力触ってはいけないし、ごみとなるようなものもすててはいけないし、もうイライライライラしながら清掃してました笑


なぜ服をごちゃごちゃに出しっぱなしで、
出かけることができるのが不思議でならない。





という愚痴。。。








それから今朝


min更新いたしました




32.7キロでした。

体脂肪は7%。




痩せた感覚はある


なんか骨が出てる感覚というか、肉が無いような……なんというかな…





バイト中も立ちくらみが頻繁に

階段登るのにも息切れ
朝がとてつもなくだるくて
すぐに起きれなくなった

だんだん何故痩せようとしてるのかわからなくなりつつ
痩せていく自分にうれしさ喜び感じ、

太るのも怖い。






習慣のように毎日毎日過食嘔吐


生きている意味価値がわからなくなって自傷。








そしてそして木曜日病院


体重やばい





なんとかしてごまかさないと










あーーー、明日のバイトもまたあの汚い部屋を、清掃………


もっと整頓してから出てくれーーー












まあがんばります。。





それでは！

人から褒められて、嬉しくない人はいないと思います。

しかし、人の評価ほどいい加減な物もないです。

それは、みんなが感じて知っていることです。

小さい頃なら親が機嫌が悪い日、良い日

学校へ行っても、先生の機嫌が良い日、悪い日

周囲の人の機嫌しだいで、接し方や評価に違いがあったはずです。

逆にいうと、自分もそうだったです。

そして、今も同じです。

私もサラリーマン時代は多くの部下がいた時代があり

自分の機嫌しだいで部下への対応や評価は違いました。

機嫌が良いと褒めたくなるし、悪いと怒りたくなります。

人の評価なんて、そんなもんです。

しかし、誰しも周囲の人から、どんな評価を受けているか

どう見られているかに敏感で、それを気にするあまりに

自分を見失う人だっています。

良く思われたいがゆえに、人に合わせることばかりしてしまったり

褒められたいがゆえに、頑張り過ぎてしまったり

それって無駄な努力なんです。

人って、そんな所を見ていないからです。

無心で何かに打ち込んでいる人や

本気で何かを成し遂げようとしている姿を見て感動したり

良い刺激を受けたり、好感を持つんです。

それ以外は、何の評価もしていませんし

逆に怒られても、気にするほど怒ってないです。

機嫌が少し悪いだけです。

みんな同じ人間なので自分の心をみれば、人が分かります。

自分にとって都合の良い人には優しくなります。

それは、その人が良い人か悪い人かは別にして

自分にとっての都合なんで、評価とは違います。

バブルの頃なんて、そんな人間姿ばかりが見えたはずです。

しかし、自分の自分に対しての評価だけは本物です。

人から評価を受けなくても、頑張ったと思えたら、それが本当の評価です。

小さな成果でも、嬉しかったら、それが正しい評価なんです。

逆にいうと、頑張ってもないし大した成果だと思えないのに

人から評価を受けても、本心は喜びません。

無理しなくてもいいから、確実に前に進もうとすればいいんだと思います。

そして、少しでも前進したら、ちゃんと自分を褒めてあげればいいんだと思います。

それしか、本当の評価はなく、本当の喜びは味わえないですからね。

私が上司時代に多くの部下の中で、一人だけ本当に高く評価をしていた人がいました。

それは、失敗したことを、きちんと報告してくれる人でした。

おそらく、その人は自分で自分を評価できる人だったのだと思います。

難病克服支援センター
 http://guide.simdif.com/

本日3度目m(__)m

誰もやらないから全部私。

他の人がやってくれるお宅というのが

信じられません。

私掃除下手だけど

上達ってしてません。

毎日掃除機かけても綺麗じゃないウチ。

片付けスキルがないので

不要なものは全部捨てる

しか出来ない私。

でも、同居人が捨てさせてくれませんので

現在部屋１つ分物置化。

あそこのもの捨てたら

かなりスッキリすると思う。

家の掃除は誰の役割？

▼本日限定！ブログスタンプ

こんばんは。

明日は自助グループに参加してみるべく、

横浜まで足をのばします。

思った以上に調子の悪い日が多かったので

大丈夫かな？とちょっと心配ではあったものの…

今日の状態をキープできれば問題なしかと。

だけど、念のため頓服は持っておこうかな。

いつ何が起きるかわからないので…。

ちなみに私の居場所は埼玉県。

そこから横浜までなので…

これってひょっとして

ちょっとした旅行になる！？

とか思い始めています。

でも移動ルート的には、

直通電車＋直通電車の同一ホーム乗り換え

なので、移動自体は全然味気ない（汗）

お楽しみは横浜駅に着いてから…かな。

でも自助グループのミーティング開始が14時なので、

お昼前くらいには出ないと遅刻しちゃう。

なので明日AMはあまりのんびりもできず…。

ミーティング後は時間があれば中華街まで足伸ばしたいなぁ。

でも、中華街から埼玉まで帰ってくると夜8時過ぎとかになるのかな？

眠剤飲む時間までに帰ってくれば問題ないんですけどね…。

移動距離は確かにありますが、

明日は充実した午後を送りたいと思っています。

何かイベントでもない限り、都心挟んで反対側なんて滅多に行けないし…（苦笑）

都心挟んで反対側（葛西～府中）まで通勤していたことはありますけどね…

明日が待ち遠しくて今夜は眠れなくなりそうです。

↑元々不眠持ちだろ！と、自分でツッコミ入れたくなる迷言…(;^_^A

と言うことで…

明日はいよいよ横浜に行きますというお話でした。

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@mh_o_1009 @amrcyan 雨降ってきた～ 駅に着いたら、結構なザザ降りに

posted at 12:54:09

@toramall51 @amrcyan 火水の晴れ予報は変更にならないでほしい

posted at 10:43:04

@toramall51 @amrcyan 明日も晴れ予報だったのに、だんだん晴れマークが小さくなってきて曇りマークになってきている(-"-)

posted at 10:16:34

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 今日は午後雨予報だけど、今ちょっとくもりながらも明るくなってる。

posted at 10:02:16

@yurin2024 @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 東京なんてね、今月、昨日までで雨降らなかったのたったの2日よ。今日雨降ったら、24日中22日雨～

posted at 10:00:59

@k04k31c28r28 @maasan1207 @SisBHq4N9PuKz4G @mh_o_1009 @aka4mi @tame104 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ

posted at 09:59:47

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 延期になっちゃったの？延期になってもできるかわからないから、今日短縮でやってもよかったのにね。

posted at 09:59:00

@mh_o_1009 @aka4mi @SisBHq4N9PuKz4G @maasan1207 @tame104 @amrcyan amiちゃん、さくさくさん、まぁちゃん、めぇちゃん、もいちどみぃさん、まとめておはよ～(*´▽｀*)ノ まぁ、みぃ、むぅ、めぇ、もぉ、揃ったw

posted at 09:57:54

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 明日の晴れ予報も、小さい晴れマークになっちゃったけど(￣▽￣) 大物、火曜日に洗えるかなぁ～月曜雨だとやだなぁ～

posted at 09:55:28

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ しかし、関東は明日から夏らしい(￣▽￣)

posted at 09:54:06

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇り 午後は雨予報

posted at 06:32:08

先日で入ってましたけれど見ました　面白かったですよね　面白いんだけれど、はらはらドキドキさせられたり、かと思えば恋愛的要素も有ったり　殿様にしてはどうかと思うくらいにかっこ良くて強かったり、面白さ、見どころ満載でリターンズもどんな作品になっているか楽しみな処です　もう始まっていますよね　出来れば見たいとは思っているのすが…

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こんにちは。(~_~)

今日も焼き絵万華鏡「B休犬築思」へお越し下さってありがとうございます。

今日は空の感じが透き通るようで、爽やかな風と共に好天氣に包まれている模様です。

秋晴れと言ったところでしょうか。

今日はブログもそこそこにゆっくり休みます。

今日も訪問ありがとうございました。(~_~)/"""

今日もお元氣様で。