iness

雨がやがて上がっていたので…



これも古い歌ですが…
サビの部分の、akkoさんの澄んだ高音が
個人的に好きな1曲です。

自分でも何してるんだろう…的な。笑 和のリース。 #ドライフラワー#リース#和#ジニア#センニチコウ#トクサ

chisatontonさん(@flowerstoryhijiri)が投稿した写真 - 2016 Sep 22 4:07am PDT

雨・・・

去年も前日まで雨でしたが土曜日の運動会・・・。
今年は役員でないので気楽ではありますが、とーちゃんが隠れて飲酒しないよう目を光らせねばなりません。
昼間くらい我慢してほしい＿|￣|○




寒くて寒くて温かいものを欲してたのでありあわせで。
もう一杯くらいいけそうです・・・

あとね、ネイルも変えました。


いつもながらピンぼけ＿|￣|○
わかってます。
スマホカバー作ったりネイルしたり・・・自分でも暇人て思います。
今日も1日外出ナシ。まあ、こんな雨で外に出てもねぇ。

久しぶりのパステルアート(〃∇〃)
秋色で描いてみました♪

『秋の夕暮れ』


諏訪の秋はあっという間です
雨が降るごとに
秋が深まって
山々の色のグラデーションが美しいです♪
信州の秋を観に来てみませんか？( ´艸｀)

 ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ ஐ〰ฺ・:*:・✿ฺ 

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@maasan1207 @amrcyan おかあり～ 天気予報見たら、東北も気温上がるみたいだった(￣▽￣)

posted at 19:56:51

@junjunmj1208 @amrcyan 台風一過の晴天にはならないし、さっき天気予報で暑さは彼岸からとか言ってるし

posted at 19:56:23

@nkeitan @amrcyan おかありん ゆうまさんもお疲れさま～

posted at 19:16:03

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan いや、今年はすでにこんがらがってるし

posted at 19:15:18

@junjunmj1208 @amrcyan おかあり～ 雨はたいしたことなかったわ 午前中はすごかったけど

posted at 19:14:37

@8128WALKURE @amrcyan おー、ナイスアイディア 乾いても、なんかスッキリしないよね～

posted at 19:05:29

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan おかあり＆おつあり～ ずっと雨、明日も雨、そして明日は蒸し暑い さっき、天気予報で、暑さ寒さも彼岸まで、すでに寒いが、今年の暑さは彼岸からだと言っていた

posted at 19:04:53

二度目の帰宅～

posted at 18:53:25

@8128WALKURE @amrcyan 扇風機、寒くない？直接当たらなければ大丈夫か、、、頑張れ～ 息子が生まれた年、冷夏で、真夏にひたすらアイロンで乾かしたのを思い出した

posted at 18:52:58

@pejesapo @amrcyan 残念！トレーナー以外で作ることがあるかしら。Tシャツも一般的な丸首は好きではないのよね。今回のトレーナーのモモちゃんとモモちゃん（こいぬ）も可愛くて好きだけど、そーたんの鉄板は、テッパンのお気に入りです♡

posted at 18:51:42

@8128WALKURE @amrcyan 気が遠くなる、、、 フェイスタオルは浴室乾燥するのだけど、今日は結構洗濯物いっぱいでぎゅうぎゅう詰めだったため、一部乾いてない(￣▽￣)

posted at 18:49:05

@8128WALKURE @amrcyan バスタオルが洗えない(ノД`)・゜・。腐りそう

posted at 16:06:51

@maasan1207 @amrcyan 東北はわからんが(￣▽￣)

posted at 15:42:44

@8128WALKURE @amrcyan ね、今日ぐらいで、晴れたら最高～ 明日は晴れないのに蒸し暑いんだって！どーゆーことよ

posted at 15:42:26

@8128WALKURE @amrcyan いや、明日からむし暑いらしい

posted at 15:18:54

@maasan1207 @amrcyan 明日からは暑くなるんだよね。朝晩はどうなんだろう？服装どうしたら、、、

posted at 15:18:34

@formula_ume @amrcyan さきほどはありがとうございました お土産のお菓子もいただいて、ウメちゃんのドアップ写真、お宝にします( *´艸｀) あいにくの雨でコギさん少なかったのが残念でしたね 帰る頃は、少し集まってきていましたが

posted at 13:45:40

@pejesapo @amrcyan モモちゃ、お誕生日おめでとう～🎉🎊 ほんとにいつもニコニコいい顔してたよねぇ 新しいトレーナーのデザインがと～っても可愛くて、でもトレーナー着ないので、スマホカバー（ケースじゃなくて袋のやつ）なんかにならないかなぁ～と密かに思っております

posted at 13:40:32

@toramall51 @amrcyan　見た見た 昔は会社や学校に置き傘してたよ 私がいつもバッグに入れてるから、息子も必ず持ち歩いてるw

posted at 13:37:19

@maasan1207 @amrcyan おかあり～(*´▽｀*) 甘酒飲んだ。ノンアルのやつね。夕方仕事だから

posted at 13:28:48

@toramall51 @amrcyan そうそう、普段は車だし、電車で出かける時にこんなにしっかり降られるのも珍しいからね～

posted at 13:28:14

@maasan1207 @amrcyan いったん帰宅 夕方から仕事で出かける 最寄り駅に着いたらほぼやんでたー家に着いたとたんざざ降り～今はまた静かになったな

posted at 12:47:12

@toramall51 @amrcyan 自動開閉のもあるけど、重さも重要 いつもバッグに入れてるから、ほんとに軽いやつなの 強風だとすぐ壊れそうだけど

posted at 12:46:05

@toramall51 @amrcyan 傘カバーと折り畳み傘はいつも持ってるの でもザーザー降りだと、いちいちたたんでひらいてが面倒ね

posted at 12:00:56

@toramall51 @amrcyan だから電車の時はどんなに大雨でも小さな折り畳み～

posted at 11:48:04

@toramall51 @amrcyan 傘も杖も邪魔～

posted at 11:32:15

@maasan1207 @amrcyan びじょびじょですわ

posted at 11:31:48

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 雨のなか出かけてる こんなに降られるのは珍しい

posted at 10:29:56

@formula_ume @amrcyan もうすぐ西荻窪駅に着きます

posted at 09:56:43

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 早朝は降ってるか降ってないかくらいだったのに、結構な降り！ 出かけるのにこんなに降られるのは珍しいわ。

posted at 09:55:45

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 早朝は降ってるか降ってないかくらいだったのに、結構降ってきちゃったわね。 私も雨のなか出かけてます。

posted at 09:54:33

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 早朝は降ってるか降ってないかくらいだったのに、今は結構な降り。さすがの私も傘なしでは歩けない。 午前中出かけて、夕方仕事なの

posted at 09:48:46

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 早朝は降ってるか降ってないかくらいだったのに、今は結構な降りですよ。 お仕事頑張って！ 私は雨のなかお出かけ～からの夕方仕事w

posted at 09:46:17

@formula_ume @amrcyan ウメパパさん、おはもふようび～(*^▽^)/★*☆♪ 降られちゃいましたね～それも結構しっかり降ってる！ コギスト、今、向かってま～す

posted at 09:43:58

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 雨

posted at 06:42:37

@sucrelluna @amrcyan こんにちは～(*´▽｀*)ノ 寝ろ寝ろアラーム21分前です(笑)

posted at 01:09:35

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ちょっとがあったのでやってみた。この通りなら嬉しいのだけれど

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こんにちは、こんばんは。

トーマです。

皆さんに説明するのが遅れましたが、

Cybersoftというチームを創設いたしました。

Twitterの一番下のリンク先にある、Facebookページに実態はあります。

どういう会社かというと、「必要不可欠なものを提供する」を理念とした、チームです。

流行り人（ブログ⇒http://ameblo.jp/tokyo-boy10/）をチーム長としたチームです。

どういうことをやっていくかというと、医療系のソフトウェアの会員制においての販売や、サイトでのサービスが今のところの仕事にしていこうかなあというところです。

社員をあと４名ほど募集しています。

１０人でやっていきたいと思っています。（今のところは）

コンサルタントはkanadeという方です。

この方のtwitterアカウントは、今のところ忘れてしまったので、今度載せます。

詳しいことは、リプライをこちらのアカウント⇒トーマ@zipo_xyz（https://twitter.com/zipo_xyz）に送っていただくか、アメーバの方でメッセージでお問い合わせ頂くか、メールアドレス⇒hyojo2525@gmail.comまで連絡ください。※メールアドレスは返信できない場合があります。理由はなぜかというと、どういう人が送ってくださったかわからないので、単純に怖いんです。

なのでできるだけ、twitterかアメーバの方で連絡ください。

以上です。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

是非、興味を持っていただけたらなと思います。

以下、外国の方に向けて（同じ内容、Google翻訳です）

Good day Good evening.

Is Tomah.

But it was slow to explain to everyone,

We have created a team that Cybersoft.

In the link at the bottom of Twitter, there are realities in the Facebook page.

And say what kind of company, was the philosophy of "providing the indispensable", is the team.

Fashion people (blog ⇒http: //ameblo.jp/tokyo-boy10/) is a team that was the team leader.

And say whether we doing What do you mean, it just says sales and of the membership of the medical system of the software, and I wish or going in the work of the service is at the moment on the site.

We are looking about after four employees.

I would like to do with 10 people. (For now)

Consultant is the person that kanade.

twitter account for this person, so have forgotten for now, we put this time.

Detailed it is, or I am sent a reply to this account ⇒ Thoma @zipo_xyz (https://twitter.com/zipo_xyz), Contact us by the message in the way of the amoeba, to e-mail address ⇒hyojo2525@gmail.com Contact Please. ※ There is a case where e-mail address can not reply. If the reason is say why, because it does not know what kind of people who have sent, I simply scary.
So as much as possible, please contact in the way of twitter or amoeba.

that's all.

Thank you for stopping to the last minute reading.

By all means, I think that if you could have an interest

トーマ

こんにちは、こんばんは。

トーマです。

妹との関係について悩んでいます。

模試の結果を聞いたのですが、教えてくれません。

模試の結果を聞く理由は、単純にアドバイスをしたいですし、

自分の勉強方法が優ったのか知りたいためです。

「結局自分のためだろ」と言われましたが、その通りです。

うそです。違います。

妹のためを思って聞いています。

アドバイスをしたいんです。

妹は、青山学院大学心理学部を志望しているそうです。

僕も、模試で受けたのですが、今僕が入院してる病院の同じく患者さんに、「青山ならいけるんじゃないか」と言われました。

二人に言われました。

僕は人を頼るすべを知っています。言うなれば、利用するすべを知っています。

頼るのではなく、利用するのです。

自分のために使うのです。

そして、結果を出して、借りを返す（恩返しをする）のです。

これが僕の考え方です。

人は一人でできることなどたかがしれてます。

人を利用する、利用する人を見極めて、受験勉強だけしてる人が、受験に受かると思います。（これも電話で、上智大学を卒業した先輩に聞きました。）

妹にそれをわかってほしいんです。

でもそれを伝えることができません。

口論になってしまうので。

妹いわく、僕はいいものをもっているのにもったいない、だそうです。

僕は、高学歴の友人を羨んだりはもうしていません。

なぜなら慶應という目標を定めて、それに向かって突き進んでいるからです。

時間は諸行無常、有限、時の流れは止まりません。

必然的に、突き進むのです。

失全的に突き進むのです。

それを分かってもらいたくて今回のブログを書きました。（適当）

最後まで読んでくださってありがとうございました。

この記事を読んでくださった方、あくまで相談テーマの記事なので、この相談に回答をくださると大変嬉しいです。

宜しくお願い致します。

今日は１９時に病院に戻ります。

土曜日に多分また帰ってきます。

ご心配をおかけします。

それでは、また。

トーマ

先日の私主催のイベントで
『点描曼荼羅ミニ体験』を
『わくわく書』筆文字アーティスト山本英津子さんがblogに綴ってくれています≧(´▽｀)≦

英津子さん♪は
「枠を外して、自由に表現する」
という事を、今まで自分で実践してきたことやわくわく書を通して
一番最初に教えてくれ人です(´∀｀)
今の引き寄せブームが起こる
ずーっと前から
実践していたんですよヽ(*'0'*)ﾂ

えっちゃん♪私をblogに紹介してくれて
ありがとう〜ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ぜひ！こちらをご覧下さい〜〜(^O^)/⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

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時間はまだ早いですが…こんばんは。

やっぱり秋分ですね。

悪天候もあり、外が暗くなってたので、

室内はもう夜モードです。

これからどんどん夜が長くなるのかぁ…。

うつ持ちにとっては、セロトニン不足？で

泣きそうな季節に移り変わりますね…。

私自身の「うつ」は、季節的にみると以下の推移。

・春…抗うつの断薬チャンス(＝寛解エピソード)

・夏…不眠からぶり返し(＝軽症エピソード)

・秋…抗うつ薬全開(＝中等度エピソード)

・冬…秋から変わらず。たまに重くなる(＝中〜重症エピソード)

を毎年繰り返すような感じです。

実際、秋〜冬はメンタルしんどいことが多い。

だけど今年は、私にとっては異常…。

それは、いつもはリフレックス単剤で何とかなっていたのに、

サインバルタの力まで借りざるを得なかったから。

比較的症状が軽い「夏」に、対人関係の悩みから

「うつ」を加速させてしまったことが敗因かも知れません…。

次、サインバルタを減らせられるのは何時からかな…。

過去の経験からは、1月の正月休みを使って減薬、

2月くらいから断薬のパターン…。

でも都内でのお仕事の状況も見えておらず、

前回のように上手く減薬できる見通しが全くたっておらず、です。

あー、日の長くなる南半球に逃げたい(苦笑)

↓おかげさまでTopに返り咲きました！

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雨が止まないので…

この歌も好きでした。

ツムツムしながら聴いてます…

(何てアンバランスな…汗)

こんにちは。(~_~)

今日も焼き絵万華鏡「B休犬築思」へお越し下さってありがとうございます。

今日は秋分の日です。

久しくお墓まいりも行ってないなあ。

天氣はこの間の予報と違ってグズついてるようです。

台風を境に大分寒くなって来て、日中も半袖では寒いくらいになりました。

最近は自分の癒され度もかなりのものになったようで、テレビのバラエティ番組で心の隙間を埋めてくれるものを取り分け探すことも随分減りました。

演者の方々にはテレビの向こう側になるのでこうしてブログで感謝を間接的に伝えるのもある意味スジかなとも思います。

さりげなくのスタイルはハートにも間接的な伝わり方をするようですし、伝え方も同様です。

テレビを通してファンになったりすることもありますが、ヤッパリ直接お会いしたことがある方との絆が何よりです。

ただ、情報の元はテレビからが多分にあるのでこれからも世相を反映して頂きたいものです。

今日も訪問ありがとうございました。(~_~)/"""

今日も断捨離アンで。

連投になります。

今日これまでの状態について。
・起き抜けはフラット。
・TDRの予約準備は淡々と…。
・いまもメンタルな不調なく。
と、至って平常な今日。

直近の記事も読み返して見ていますが…
仕事中の不安感がネックなものの、
頓服＆適度な休憩で凌げてる。

抑うつ感も、
先週までは単発で襲ってきていたものの、
今週は全くなし。

たぶん、2週前から
サインバルタを40mg→60mgに増量
していることが大きい。
リフレックスと併用していると、
持ち上がった実感がはっきり分かる気がします。
リフレックスは、太りやすいので女性からは嫌われていますが…

抑うつ感はクリアできそうなので課題は…
やっぱり眠りと不安ですかね。

眠りは最近、ダルメートが持ち越すように
なってきたので…また眠剤の調整？
でもユーロジンでは逆に眠れずに終わる…

眠剤はできればこのままフェードアウトしたい。
けど、効かない眠剤だと全く眠れないと言うことは…
まだ、私自身が眠剤を必要としてるって
ことなのかなぁ…。
自分に合う眠剤飲まないと眠れない
ってことなので…

「あの」ロヒプノールから離れられてる
だけでも良しとすべきなのかなぁ…？
私の場合、ロヒプノール×4mg服用でも
5時間しか効かなくて変えて貰ったのですが…。

うつと眠り。
切っても切り離せない関係と思います。
が、今はやっぱり眠りの調整が微妙…。

そんな状態のようです。

↓秋雨で最近見れない夜景…

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こんにちは。

10時前からPC起動してイメージトレーニングし、

ネットワークも有線LANに切り替えて

予約サイトにログインし…

PCの時計もインターネット時刻と同期させ、

準備万端(のはず)で臨んだ

シェフ・ミッキーのディナー予約

その結果は…

10時ちょうどに接続したのに、予約サイト側から弾かれ、

再接続した時にはランチ・ディナーとも全時間帯で満席…

あっけなく惨敗

という結果に(涙)

10:00:30頃の出来事でした…。

埋まるの早すぎるからっ！！

やむなく、そのまま再検索して

ディズニーシー内のホライズンベイの予約にトライ。

こちらもやっぱり満席…。

そりゃそうだよね……。

因みにこの時点で、時刻は10:01:45くらい。

埋まるの早すぎるからっ！！

妻と相談し、結局はディズニーランドホテル内の

ディナーブッフェを予約しました。

こちらは辛うじて取れた…。

というわけで、今回は惨敗に終わったレストラン予約でした…。

ちょっといじけて鬱々してみる…

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おはようございます。

昨晩は寝付きが悪く、
24時回っても眠れず…(涙)

で、その反動が朝に来て、
今朝はつい今しがた起床…(;^_^A

シェフミッキー予約の臨戦態勢はまだこれから(;^_^A
いまから臨戦態勢に入っても、
受付開始前にきっとセッションが
切れちゃうので…
画面だけ起動してある状態。
9:45くらいからで大丈夫かな？

それまでは、時間気にしながらも
のんびり過ごす予定です。

それではまた後ほど。

↓悪天候で最近見れない夜景…

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今回は病院アレルギー最初から最後まであまり出ないで済んだ

だから呼ばれて入ったのに遅刻してきた人を診察するため
一回出されたけど不機嫌ならず普通に待合室で待つことが出来た



私からのお話として以下5つを伝えた

・この間見学行った所は定員数達して面接受けなかった事
・違う作業所に見学と面接行ったら即日採用（内定）いただいた事
・そこの作業所のおおまかな説明と見学行った時の感想等々（※1）
・今月末付の9/30で今の作業所を退職する事が決まったこと
・新しい所に移る為には役所の手続きがあるから約2週間は待機な事

※1）見学面接行った時に病名を聞かれ境界性パーソナリティ障害と解離性障害と答え
自覚があって治さなければいけないと思ってることあるかの質問に
一旦爆発までいってしまうと普段は冷静だけど特に怒りの感情の制御が難しいこと
周りから直したほうがいいと言われることはなにかあるかとの質問に
臨機応変がない、何か一つ気になり拘り始めるとそれだけになってしまうと答えたら
担当者の顔色が曇ってそれを病気だからって言われると困るんですよねと言われて
病気だからって今まで一回も思ったことないし言ったこともないから
知識のある人からしたらそう思うのが普通、だけど面接後少し経ってから悲しく感じた




"ここは賃金とか早上がりとか作業とかどうなの？"と聞かれ

"此処らで一番大きいと思われるA型作業所運営をしてる会社の事業所の1つだから大丈夫
今の作業所でのお話をしたらありえませんって言われた
今の作業所と違ってちゃんと社内ルールあるし朝会とかある
いずれ一般を考えてるわけだからそろそろきちきちしてる所で慣らしたい"

と答えたら"今の作業所を辞めてからじゃないと入所手続き出来ないんだよね？
数週間宙ぶらりんになるんでしょ、それは僕としては困るんだ
万一内定取り消されたら失業手当あるとはいえ失業手当期間内に次見つかるか分からないし
定期的に行く所ないと物理的にも情緒的にも君どんどん引きこもっていくじゃない
どう考えても治療として良くないんだよね"と言われたから

"内定が取り消された場合のことも当然考えている
先生がそんなところまで心配する必要はない
私の事だから、私の人生だから私が自分で責任持って決める
万が一は常に考えてるから大丈夫、私未成年じゃないし考えれる"

って言ったんだけど"でもでも星人"になってきてめんどくさかった、だから

"先生は私の親でもなんでもなくただ主治医なだけなんだからいいの
そんなところまで心配しなくていい
分かりきってること言われるのうざいだけだし時間の無駄
言い方悪いけどおせっかい、てか重い、ほっといてくれる？"

と言って、ほんとこの話題は時間の無駄だからもうこの話終わりと言って終わらせた






"今週一週間どうだったと聞かれ

"先週の診察の最中はなんとも思わなかった、というより言われたことすら覚えてなかった
なのに日曜日の午後から調子悪く夜に診察での出来事がフラバみたいな感じになった
内容はODの前科がないのにしてもいないことをするが如く疑われた事だった
文章にして言語化したら少しだけ症状軽くなった
今週は先生だけじゃなくて内定いただいてる作業所の所長さんに言われた事
部長と退職に関して話し合いした時に少し揉めた時の事
計3つがTPO関係なく出てきてそのたびに不快気分になっていた
どれも言われてるその時は流している
もはや無の状態、言われたことを完全に忘れてたりする
タイムラグおいていきなりフラバみたいな感じで思い出されるの嫌だ
そのとき出なかった感情も一気に噴出してくるから嫌だ
光景そのものがその場所になり相手の声もそのままそっくり聞こえる
タイムラグなく感情出したい"…………と言ったら

"ODすんなよって言えるのはしないのが分かってるから言えるんだよ
するだろうな思う人には言わない、言おうが言うまいがするから"

と言われ"私がボーダーだから疑ってんでしょ、絶対嘘だ、信じない
私がボーダーだからそう思ってるに決まってる"

と押し問答になったけど一週間あいた事と今回は落ち着いてたから
あぁそうですか、信じてないけどそういうことにしときましょと言う事で終了







一年位前から何でかなり良くなってるのにも関わらず、未だ
ボーダーの偏見に苦しめられないといけないのだと思っていて
内定頂いてる作業所の所長さんに言われた事でその思いが増したから聞いてみたら

"かなり良くなってるのは確かだけど君がボーダーなのは変わりない"

とサラッと言われ、そりゃそうだけど納得いかず

"ボーダーが医者にすら嫌われる一番のメインは行動化じゃん
死ぬ死ぬ言って困らせたり、これみよがしにODとかりすかしたり
虚言とか嘘言ったりしてぐっちゃぐちゃにふりまわすからでしょ
私の対人パタンは回避型だし現在故意による試し行為発言もなくなった

感情制御の困難とか白黒思考とか対人関係の苦手さ（人と関わらない）や
私は自覚してないけど先生からすると見捨てられ不安はあるみたいだけど
拘りや臨機応変のなさなどは私自身の特性であってボダの症状じゃないって言ってた


衝動的な行動や試し行為・発言をここまで頑張って治してきたのに
他のボダと違って先生との約束守ってるのに一度も破ったことないのに"

って言ったら

"凄い良くなってると思うよ、君は約束守るし破ることもない
だからいつも偉いなぁ凄いなぁって思ってるよ
何回か前のお手紙に書いてあったけどそういう行動化がおさまってからが要なの
試し行為・発言+過食・性的逸脱とかがなくなればボーダーじゃなくなるといえない
根本的な見捨てられ不安、そして対人関係が上手く築けなければ治ったと言わない
偏見の目は仕方ないよね、教科書通りのイメージしか普通持たないから
そんで、どんなにそこはガチガチ治療してもそこで最短3年くらい治療を必要とするの
君はすごい努力家だからその思考に行き着いたのが早かったからそう思うの
そう思うのは君が成長してるってことなんだよ"

って言われたのだけど、やっぱり悔しい、だから内定頂いてる作業所では
教科書通りじゃないボーダーもいる事を分かってもらえるよう、レッテル払拭頑張る







"声に関しては今週どんな感じだった？"と聞かれて

"いつもどおり、だけど先生と内定先の所長、今の作業所の部長の3人に
言われた言葉の再現がTPO関係なく来るから
基本無の状態が多いのに突発的な怒りに支配された時が多かった"と言ったら


"君の死にたいと思う気持ちや死ねと言う声などはそういうのに関係して出てくるの？"

と聞かれ"私の希 死念慮は基本漠然としてるから理由なんか分からない
死ねとかの声はもっと理由なんか分からない"と答えたら

"君の今までの今もだけど慢性的にある死にたい気持ちにぶっちゃけ薬は効かないじゃん
だからそういう気持ちを抱いた時にイメージのフラッシュバックが消えれば良いよね"

と言われ、そりゃそうだと思ったけど、本来それは思い出さなくて良いものだし
もしくはその場で感情が出てこないといけないものだと思うから

"自分であとからこういう感じで自分の感情に気づくのは怒りが多いけど
私の場合、傷つくことを他人からされたり言われてもその時は何も思わない
怒りや悲しさや辛さが大きれば大きいほどその時は何も感じない
生じた感情が大きければ大きいほどその時へらへらしてテンションが高くなってたり…

今の作業所の緊急連絡先をお願いしに行ったときにお母さんに女に産んでやったんだから
体売ってでもすれば生きれるじゃんって本気なんだか冗談なんだか分からんけど言われたじゃん

そのときも周りになんかこんなこと言われたんだけど、あははって言って
それはおかしいよってしつこく言われて初めて傷ついた思って怒り出てって
傷ついたこと怒りの感情を自覚するのに数週間かかった

他人に言わなくても時間をおいて正常の私に戻った時にいきなりフラバ？して
あれ？おかしくね？と思って怒りや悲しさが突如湧き出てくる

前も言ったかもしれないけど昔からどうでもいい事に関してもよくタイムスリップする
脳内の現実の人間との会話は実際にあった会話だから光景までいっちっても情動は伴わない
だけど情動がともなうやつはほんと勘弁してほしい

最近はあまりないけど抑えられず相手に怒りの抗議をしにいくと相手から
いつのなんの話をしてんだと言われるから困る、相手はもっと困ると思う"と言った




そしたら"1人人でいる時だけか？"と聞かれ

"基本そうだけど人といてもその人と喋ってなければ関係ない
大勢の中に一人でいても頭うるさい時はうるさい
誰かとしゃべってればそっちに集中がいくからか喋ってる最中は消える
歩いてる時、買い物中、作業中、家事やお風呂やご飯してる時とかは消えない"

と言ったら"タイムラグの理由の一つは昔からの形成によって出来たものだと思う
実際に嫌なことがあってもその場では感じないようにさせてあとから体験させるパタン"


と言われ、そうかも、確かに怒られてたとき何も思ってない
もはや自分が悪い事して怒られてるのに何をして怒られてるのか分からない時があった
親が何か言ってたけどそんな言葉聞く余裕なんかなかった
自分は今、何をして親に怒られてるのかを思い出すのに必死だった

頭に瞬間的によぎった欠片みたいなものを拾っては繋ぎあわせ
すぐにまたどっかばらばらして忘れちゃうから頭の中で
○ちゃんの▲をとったから怒られてるって繰り返してた事を思い出したから伝え

他にも"怒られてても他人事状態、一歩下がってる状態で見てることが多かった
よく黙ってんじゃねーよとか言われてたけどこの人は怒ってるみたいだけど何を怒ってんだ
てか誰に言ってんだろう、私？、とかボケーッて思ってた
とりあえずこの人の話を聞かなきゃいけないみたいだからここにいようみたいな…
そんで終わって自分の部屋行くとそうだ、あれで怒られてたんだって思い出すという
今思うと異常だなって思うけど当時はそれが普通だった"


と言う話をしたら"そういうことだよ、そういうことの繰り返しなんだよ
そのままその嫌な状況を逃げてるというか、離人してるというか
君はその瞬間瞬間の感情を感じ取ることが昔からできてないわけ"

だから前にDBTの本あげたでしょう
その中にマインドフルネスの事も書いてあったでしょ
今この瞬間を生きる、感じることを意識して生活する事を心がけて"

と言われタイムラグがなんで起こるかの解釈は凄い腑に落ちた

マインドフルネスの瞑想訓練とか呼吸法はイライラしてくるからやらない
それよりも今実際にしてることをコツコツ積み重ねたほうが効果ありそうだから
これから、ながら○○（ご飯食べながらTV、足を組む等）をやめて生活しようと決めた





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こないだ

出先から戻って

びっくりしました。