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秋、感じた？

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転載元: 土井ホーム・おかえり基金

転載元: 土井ホーム・おかえり基金

こんにちは。

自分の今の「うつ」の状態を客観的に見るために、

以下のサイトでたまに診断してみています。

うつ病ドリル

http://u-drill.jp/check.php

これによると、

重いうつ病の条件は、以下の全てを満たすこと：
・A1 か A2 のどちらかに当てはまる
・A3 ～ A9 のうち、５つ以上当てはまる
・B ～ E の全部に当てはまる

とのこと。

ちなみに今の私の診断結果は…

・A1 か A2 のどちらかに当てはまる

  → 該当する。
・A3 ～ A9 のうち、５つ以上当てはまる

  → 該当する。
・B ～ E の全部に当てはまる

  → Eのみ該当なし。

    (愛する人を失ったことが原因じゃないから。)
でした。

抗うつ薬2種類飲んで、

カリフォルニア・ロケット

飛ばしていてもこの結果…。

この時期の私の不調さが露わにされてしまいます…。

薬が無かったら仕事なんてできていない！

…と胸張って言えてしまいます(苦笑)

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おはようございます。(~_~)

今日も焼き絵万華鏡「B休犬築思」へお越し下さってありがとうございます。

今日は天氣も良くなりそうでホッとします。

自然災害が目立つ最近ですが、近隣の地域には影響が少ないことでもホッとします。

祝日などで休日モードが重なると緊張の糸が緩むなんてこともあるのではないでしょうか。

疲れが出たり、急な冷え込みにより体調も整えるのが難しくなりがちです。

体調を整えるのも仕事の一部かもしれません。

常に好状態を維持するのも中々簡単ではありません。

何かとつけて余裕を持つことは肝になるかもしれませんが、愛情のエネルギーが活発であればどんな時も勝氣な状態でいられるかもしれません。

今日も訪問ありがとうございました。(~_~)/"""

今日もごきげんさまで。

　病院に来ています。(/--)/？今日も病院は大流行です！(/--)/？病人を増やし続けているんかな？

今日は身体のだるさに負けてしまい、

PMに言って結局9/19の代休を今日消化することにしました。

なので今日はお休み。

…いや、メンバーが出社して作業していることと、

週次報告を書かなきゃならないので、

「お休み」ではなく「在宅勤務」(笑)

でも身体を休めつつ、まったり過ごすことにします。

鬱々も抜けたわけじゃないですし…。

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何か夢中になれる趣味があったらなぁ。


今ではクロスステッチ。

こちらは最近、中国のパクり物が出回ってきて良い物に出会えない。


レジン
よし！やろう！

とやり始めるのに時間がかかり、材料だけはいっぱいそろえてまだやってませんが、飽きてしまわないか心配。


ＤＶＤラベル、ジャケット作り

今一番極めたいこと。
Amazonで本も買ってみました。

整形外科に行った帰り、バスに乗って帰ってきたのですが、そのバスは母上が入院中に私が母上の病院に行くときに乗っていた時間帯のバスでした。


病院前を通ってからの家の近くのバス停。


私はこの時間帯のバスに乗ると母上が入院してた時を思い出してしまう。


母上が入院していた病室には行きたくないし、病院にも入りたくないですね。

日に日に肩や腕の痛みは和らいできてます。


ただ夜寝る時にけっこう痛んで、痛くない腕の置き位置を決めたりしてるうちに寝てしまう。


普通には寝れないと思うので、眠剤も飲んでます。

病院あまり期待してなかったけど、けっこう薬効いてくれてます。

一昨日9/21は朝から数時間完全に全身転換症状出て動けなくなり
動けるようになったと思ったら記憶が夢と現実ごちゃごちゃり

私の感覚としては夢をたくさん見てた感じだったけど
着物着た福原愛ちゃんを夢で見たなと思ったら現実で結婚会見してたり
とある人のブログに私の悪口を書かれたり、LINEで喧嘩したのを
現実と思い込んで抗議しにいこうと思ったらそんなものなかったり散々でした



ストレスや不安があるっていったら作業所移ることくらい
でもこれって普通のというか当たり前のストレス
ここまでの症状として現れるほどのことじゃないと思う

解離症状を作ってるのは自分
私は何に防衛してるのだろうか
精神面が無だから？
本来だったら不安という感情を感じないといけないのかし？

なにはともあれ今まで逃げてきたから今つらいんだよ
誰のせいでもなく今苦しいのは辛いのは全部自分のせい

解離症状が役立ってる時もたしかにあるけどやっぱ自分くそ





昨日9/22は朝少し調子良かったのだけど寝起きだったからだけみたい

けっきょく勢いで支度して勢いで作業所行ってきました
だけど昨日9/22の調子悪さは風邪ひいてたからみたい
作業所で顔赤いね熱いよ熱だよ言われてそうなんだみたいな…
インフルとか扁桃炎とかは分かるけど風邪ってわからんのだよな

作業所終わって途中まで一緒に帰ってる人と別れてから記憶無い
着替えもせず（多分何もせず）床で起きた
久しぶりに床で起きた時の体の痛みを思い出したよ←

起きてしばらくはまだ調子悪かったけど深夜になるに連れいつもレベルまで回復



今日9/23は完全にいつもどおりのレベルに復活
昨日一昨日とは比べると比べ物にならないくらい良いです








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おはようございます。

昨晩もなかなか寝付けず…

やっぱり24時すぎの就寝に…(>_<)

そろそろベルソムラに見切りを付けようかなと

思案しています。

代替薬は…やっぱりルネスタ？

今朝はどうにか7時前には起きられたものの、

寝付きが遅かったためか、身体のだるさが取れず…。

会社に行くのを躊躇っています。

9/19の代休取っちゃおうかな。

週報作成＆作業指示はあるのですが、

そこはリモートでもできてしまうので…。

身体がだるいからだと思いますが、

今朝の気分は低空飛行。軽く鬱々してるかな。

でも雨のせいもあるかと思います。

まだ判断リミットまでには少し時間があるので

もう少し考えてみることにします。

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　みなさん、おはようございます。(´ω｀)？今、午前５時過ぎの近畿です。

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