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昔使ってた『カロリー管理』ってアプリ復活させました✨ 今の方が確実実用的に使えてる気が� インスタントっていうのは今日と春雨スープと豚汁です。 * * 今日もお腹空きすぎてたまりません� お昼はローソンに寄った時に、かなりからあげクンにゆうわくされたんですが、 運動の後でプロテインも飲んでるので頑張って誘惑に勝ちましたが… 今晩もまたお腹空きすぎてたまりません�� #カロリー管理 #ダイエット #食事制限 #お腹空いて死ぬ #でも頑張る #全身筋肉痛 #でも達成感 #どえむかも

sayuriさん(@sayuri_hawaiiwedding)が投稿した写真 - 2016 Jun 4 5:00am PDT

結局
ジムから帰ってきてしたことは…
寝た…


掃除洗濯して勉強して…と思ってたのに

とりあえず朝一で洗濯した洗濯物を急いで干してちょっと勉強します

ああ既に筋肉痛で痛い…
でも頑張った感があってこの方が好きな私ってドMかな

昨日、再びひとりハイキングに行って
きた。
ハイキング3回目の今回は、摂津峡。
初めて、最寄り駅からさらにバスで登り口
まで行かないといけない所でした。
バスなんて乗ったら、どんな山奥に連れて
行かれるんだろう。
民家がなかったら、迷っても誰にも聞けな
いとか不安いっぱいだったのですが、
バスで終点まで乗っても家はありました。
看板の地図を見ていると、おじさんの
グループが、「摂津峡、行かれるんです
か？」と声をかけてくれ、一緒に同行させ
てもらいました。
出発！

だんだんと川が見えてきて


渓谷っぽくなってきて

おじさん達は月1ハイキングをやっている
らしく、会社員時代の仲間だそうです。


途中、小さな滝もあり。
ひとりハイキング、もしくは2人だと
マイペースに進めて、ゆっくり見たい所
は時間を取って過ごす事ができるけど、
反面、迷ったらどうしようという不安が
つきまとう。

これが、最大の名所らしく、白藤の滝。
この滝より、川の方がはるかに綺麗でし
た。


こういう雰囲気が大好き。
ひとりだと、こういう所でお昼を食べて
ゆっくりしたかったのですが、

おじさんグループに入ったために、迷う
心配はなくなったけれど、ゆっくり見たい
所も私だけゆっくりするわけにはいかず、
悩ましいなあ。
川を抜けた所にある公園でレジャーシート
を広げお弁当タイムに。
びっくりする事に、おじさん達は7kgぐら
いのリュックを背負い、お弁当やら保冷
バックに入れたビールやチューハイや焼酎
おつまみ、スイーツ、フルーツ、コーヒー
まで持ってきてました。
おにぎりしか持ってなかった私は、おかず
をもらい、お酒は飲まなかったけど、
それ以外は全部食べさせてもらって、
みんなで帰ってきました。
次のハイキングは、7月1日だそうです。
こんなおじさん達と嫌でなければ、また
おいで～って言ってくれ、気が向けば行こ
うかなあと思ってます。

山を下りたら、とても力強い飛行機雲。

ひとりハイキングは自由だけど、初心者な
ので不安も多い。
みんなで行けば、安心だし、ひとりで行け
ない場所にも行ける。
でも、自由にはいかない。
一長一短ですが、今の自分にどちらの方が
メリットが大きいか、かなあ。
おじさんグループと行動してみて、
ハイキングサークルもこんな感じだろうな
と思いました。
気持ちのいい楽しみを見つけて嬉しい。

例えば自分の服用しているL-ドパ系の薬
これは脳内のドーパミンを無理やり出していくようなものですが
以前は

「ある程度多くとったほうがいい」

とのことでしたが、最近になって

「少ない服用量のほうが将来的に状態が悪くならない」

に置き換わっているようです
また変化があるかもしれませんが…これがこの疾病を取り巻く現状です

信じられるものがない
これはとても怖いことですね
だからこそ、こういった場所で記録として残す必要があるのですが

良かったねぇ。
大和くん。

まさに
大和魂がいっぱい
でしょうか。

日本は良い国だ


ジーーーーん

SEO 対策 起立性調節障害
直接的にはODとは関わりのない話である　しかしこういう新しいうつ病について知って貰いたいと思い取り上げさせてもらった。

その症状はODの初期症状とよく似ているのである　仕事やに行こうとすると体調不良が現れ、そのくせ遊びになど好きな事やったり行ったりなら元気に過ごせるのである。これもまた傍から見たらまるで怠け病よね。でもOD同様に怠けようともサボろうとも思っていないし、仕事なりなり行かなくちゃと本気で思っているだと、に出ていたは言っていた。

兎に角それはODにも共通して言える事だが、ストレスの本である仕事やを頑張ろうと思ってはいけないのである

OD患者も鬱病患者も怠け者扱いするが元気で行かない訳じゃない、自分の意志とは関わりなく体調が悪くなるのである。行かなくちゃ頑張らなくちゃという思いだけなら、若しかしたら健康な人よりも強いかも知れない


 良かったら押してね

今回は、株式会社 グラフィコさんの『なかったことに！』のご紹介です(*‘∀‘)

こちらの商品ですが、実は私、存じてあげておりました！

初めて会ったのは、まだ若かりし学生の頃…

ってことは、この商品、かなりのロングランじゃないですかー！！

あ、年齢は訊かないで下さいねゲフンゲフン

確か帰りの電車で、 『なかったことに！』 を愛用しているお友達に頂きました。

その子は、とーーってもスリムで、バレエを長年やっている子でした。

こんなに細いのに、サプリメントなんて飲むのねーと、その頃は思ったものですが…

今考えて見れば、それがその子のスリムの秘訣だったのかもしれません。(気づくのが遅すぎです)

それではようやく 『なかったことに！』 のご登場。

そうそう…このシンプルなパッケージ。

ごちゃごちゃしてるよりわかりやすいのが好印象。

イイネ！ボタンあったら8回ぐらい押してしまいそうな感じですね！(謎)

ふむふむ、これ1つで

○乱れた食生活

○栄養不足

○運動不足

これらの３つのケアができるという、素敵商品。

ではオープン☆

おーこれは飲みやすい大きさ！

1回に3錠、1日9錠まで接種可能ということです。

とくに飲む時間帯の指定はありませんが、どうやら一番効果が出るのは空腹時の食前らしいですφ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ...

ちなみに、ちょっと独特なにおいがします。

うまく言い表せませんが、昔ながらのお菓子にあるような…それとも漢方…？ニッキ？？

ごめんなさい、完璧な語彙不足と表現不足です＼(^o^)／

もしかしたら苦手な方もいるかもしれませんが、私は好きな匂いです(*´Д`)ｸﾝｸﾝ

そしてなんと、中にはこんなタブレットもありましたー♡ 

120粒中の2粒(^O^)わーい

こういう遊び心大好きです！！

そしてそして、なんと今だとこんなキャンペーンもやっているそうです。

なかったコトに！して三大栄養素もらおうキャンペーン！！(クリックで公式飛べます)

牛一頭あたったらどうしよう(((ﾟДﾟ)))

嬉しい悲鳴が上がりそうです。

あ、ご覧のとおり、ワタクシ回もしない宝くじが当たった妄想だけで楽しめるタイプです。

みなさんは、妄想だけに留めずに、ちゃんと応募してくださいねー(笑)

ではでは最後に裏面と、公式よりお借りした成分表示です(´∀｀*)

(以下引用)

(引用終わり)

ラフィコのブログリポーターに参加中♪

こんにちは。


flowerstory-hijiri-のchisatoです。
 


昨日の写真ですが・・・畑www






天気や環境のことからこんな風に。


そして、ネットショップの方に資材としていくつか花材追加しました。












あとはイベントではこんな花材も。






もちろん、オーダーがあればネットショップも可能です。


その時の花材次第になりますが。


花屋さんだと大きさが決まってしまってるから、レジン作家さんなどにおすすめでもあります。


flowerstory-hijiri-

おうちごはん

こんにちは(^^)


息子はスイミングに行きました♪



昨日の晩御飯☆


オムカレー♪


綺麗にできなかった(笑)

中はガーリックライスです♪

カレーはもっとサラッとしてるとよかったんだろな～(^^;

あとはサラダとワカメスープ高野豆腐入り♪

そしてフルーツ♪


で～。
昨日のお昼ご飯☆


雑穀米のお握りが美味しかった～♡


だから。

さっきのスイミングに行く前のお昼ご飯☆も♪


雑穀米お握り♪
素麺♪

にしてみました～♡


素麺大好きの息子ですが。

雑穀米はダメだって～(T-T)

全部食べたけど。。。

次からは白米で！

アマランサスだけならいいよ と！

雑穀米は硬いと言います。

玄米と黒米が硬いのかな？

まぁ 仕方がないので アマランサスだけ入れるか 白米で作ります(^-^;



ご馳走さまでした～♡

毎日美味しく楽しく元気よく！


今日も一日笑って過ごせますように♡




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今日も頑張ったご褒美

お返事前にすいません��� 今日は朝からゴールドジムに行こうと思ってたのに眠くて眠くて朝一では行けなかったけど10時過ぎに行ってきました�� * * 今日は初回のトレーナーさんと同じ方でなかなかストイックで大会出ましょう言われましたが�� マッチョにはなりたくないのでソフトマッチョでお願いしときました� かなーりストイックに限界のうーって声が出るまで頑張らせてくれます�� * * 帰りはいつもプロテイン無料チケットもらえるので この2日頑張って行ってプロテインも飲んでます� 写メはこの2日間のものです�� * * 背中のお肉を鍛えるマシーンがしたくて重点的にやろうと思ったけど一人では5回が限界でした� #ゴールドジム #背中の肉 #ダイエット #プロテイン #ストイックダイエット #ソフトマッチョ希望

sayuriさん(@sayuri_hawaiiwedding)が投稿した写真 - 2016 Jun 3 9:06pm PDT

今日から今月の週末に
八ヶ岳リゾートアウトレット
にて、
わくわく書の素敵な作品
ポストカードなどの販売
書き下ろし。。。などなど♪
出店します～≧(´▽｀)≦




自然に囲まれた
風や緑が気持ちの良い場所です！！
ぜひ、お出かけ下さいo(〃＾▽＾〃)o

新品

実際は真っ白の服・・・。

墨汁の洗礼を受けました。

私も虫の居所がわるかったのか

この時はものすごい剣幕で怒ってしまいました。

他にも新品下ろした日の給食が

カレーうどんだったり

帰りに転んでどろんこになったりとかありますけどね・・・。

墨汁は

墨汁は

墨汁は・・・！！！

（値段が）いくらであってもモノは大切にしようよ。

パルさんそこらがルーズすぎるのよ。

シミ付くと着なかったりするし

チクったな　

いや、その前に「パルの服３８０円だった」とか

報告してたっけ・・・。

最低だな・・・

かーさんブログもよろしくお願いしますm(_ _)m

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@tame104 @amrcyan 先生もちゃんとわかってない？シムビコートはスマート療法ができるからいいんだよね。でもホクナリン貼ってると、気管支拡張剤過剰になって副作用出る可能性あるからね。ホクナリンは2mgだよね？

posted at 20:48:19

@tame104 @amrcyan 喘息の人は基本的に痛み止めは飲まない方がいいです。でもいつも飲んでて大丈夫な薬なら大丈夫かと。私は、NSAIDsはすべて飲めません。少量のアセトアミノフェンだけです。 喘息の人は、カロナールの方が安全ですね。

posted at 20:44:51

@tame104 @amrcyan シムビコートの薬剤をセットするときは、必ず垂直に立てた状態でやってね。吸入するときは立てなくて大丈夫だよ。むしろ、立てた状態で吸入すると、下向きになって気道が狭くなるからちゃんと肺まで届かない可能性あるからね。

posted at 19:20:49

@tame104 @amrcyan シムビコートが出たんだね。これはいい薬だよ。でもシムビコート吸入すれば、ホクナリンテープはいらないのでは？気管支拡張剤過剰になると副作用出るし。 ムコダインとカルボシステインも同じ薬だと思うんだけど。 薬剤師さん何も言わなかった？

posted at 19:18:56

@tame104 @amrcyan 私もね、喘息悪かった頃は（今も良くはないんだけどね）電車で隣に香水プンプンの人座ると地獄だった。通りの反対側で歩き煙草してる人の煙に反応したり。今は発作もなく安定してるから、香水も煙草も低気圧もちょっとくらいは大丈夫。

posted at 17:57:14

@tame104 @amrcyan お薬は何が出た？

posted at 17:54:40

@tame104 @maasan1207 @amrcyan ただいるだけ～(笑)

posted at 17:50:42

@maasan1207 @amrcyan あざーす(〃⌒ー⌒〃)ゞ

posted at 11:19:28

@k04k31c28r28 @sariy926 @amrcyan この学会は、ドクターもたくさん来てるけど、ナースが多いの。そのせいかどうかはわからないけど、そんなに高くはないんだ。それと、毎年同じ場所で開催されるので参加できるw 音楽療法学会なんて、べらぼうに高いのよ。

posted at 11:18:37

@sariy926 @k04k31c28r28 @amrcyan ♪ヽ(´▽｀)/

posted at 11:15:18

@maasan1207 @amrcyan 虎ノ門病院の前を通りすぎたところにあるホールで学会～(笑)

posted at 11:14:03

@mh_o_1009 @amrcyan ジャケット着てても汗かかないよ。ちょうどいい気候だわ

posted at 10:34:44

@k04k31c28r28 @amrcyan いちおー お勉強？(笑) スタッフではないです～ ただね、今日のは認定資格更新のポイントにならないんだー 今年更新で書類は提出済 次回更新のポイント対象は、来月からなのよね～ でも参加するの～えらいでしょw

posted at 10:33:41

@toramall51 @amrcyan 今日は半袖にジャケットでちょうどいい感じよ。 陽射しは強いけどね

posted at 10:20:17

@maasan1207 @amrcyan 外に出たら陽射しは暑かった。でも家の中は寒いくらいよ。中央線の冷房もそんなにガンガンではないけど、ジャケット着ててちょうどいい感じ。 明後日は曇り予報だから、羽織るものあった方がいいかもね

posted at 10:19:16

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 明後日はなんとか降らないでもつかな～

posted at 09:21:34

@tame104 @amrcyan めぇちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ きちんと治療すれば発作はかなりおこさなくなると思うよ

posted at 09:21:05

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ このカラッとしたいい気候がいつまで続くか

posted at 09:20:26

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ～(*´▽｀*)ノ いい天気だけど暑くはならないみたいね

posted at 09:19:55

@mami0103sk @amrcyan まみさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ

posted at 09:19:19

@k04k31c28r28 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 今日は学会～

posted at 09:19:05

@PATOnyan @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ

posted at 09:18:42

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 朝晩寒いよー　まぁちゃんライヴの時が暑さのピーク？もう夏終わったって感じ。服装注意だよー

posted at 09:18:26

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ピーカンだけど、暑くなくていい感じ 今日は学会行ってきます←まだ家にいていいのか(笑)

posted at 09:17:31

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ

posted at 06:11:49

あなたが憧れる身長は？

▼本日限定！ブログスタンプ

こんにちは、こんばんは。tohmaです。

明日は健康診断です。

いつもバイトでお世話になっている社長に、健康診断に連れてってもらいます。

身長伸びてるといいなぁ…。僕の身長は平均より少し低いです。

体重も減ってるといいな。BMI値は平均値なのですが、去年のちょうど今の時期に、
お菓子のドカ食いを習慣づけてたせいで、少しお腹が出てしまっています…。

最近痩せてそこまで目立たなくなったのですが、恥ずかしいです。

最近始めた筋トレも一週間坊主でした。ある一定の期間が経つと、筋トレしようとすると
筋肉痛でもないのに体に力が入らなくて、もういいかな、となってしまうんですよね。

明日の体重結果次第で、いや体重が増えてても減っててもまた筋トレを再開したいと思います。



今日はいつもの参考書を解いて、13日目です。

文法の応用問題を解いてるのですが、仮定法過去とか仮定法過去完了とか、倒置とか出てきて、
勉強してないところなので、苦戦しています。

仮定法過去は、ifの後に普通は現在形のところを過去形で続けて、その後の文章を普通は
willのところを助動詞の過去形wouldをつけて締めればいい、というのは分かったので、
なんとかいけそうです。

例で言うなら（どうでもいい方はすいません、読み飛ばしてください）、

If I go to America, I will buy a hamburger.（もしアメリカに行ったら、ハンバーガーを買う）

↑の文章は、アメリカに近いうちか未来に行くことが可能な場合の文章ですが、仮定法過去だと、

If I were rich, I would buy a foreign-made car.（もしお金持ちだったら、外車を買う）

↑お金持ちだったら、というのは、現在お金持ちではなく、どうすることもできないなって欲しいなという自分の想像の
話なので、この場合は、現実とは違うという意味でbe動詞の現在形amではなく、過去形wereを使い、その後の節も助動詞willではなく、過去形のwouldを使います。（なんでwasではなくwereなのかはわかりません…）

（この文章を書いてる途中に参考書を見て確認しました…、間違っていたらコメントで教えてください。）


と自己の欲求を果たした僕ですが、参考になったら幸いです。

解説したはいいものの、文法わからないところ多すぎます…。

SVOやSVCと呼ばれる、高校の初期で習う文型のところをやり直したほうがいいかもしれません。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

先月は記事が書けず、申し訳ありませんでした。

今日は、嬉しいニュースがありましたね
北海道で行方不明になっていた男の子が無事に見つかりました。
男の子の様子や、ネット上の意見を見て思うのは、
子育ては本当に難しい・・・と思います。

私の２人の子供達は本当に想定外のことをするタイプで、
子育ては悩みの連続でした。
今回のことでも、「子供から目を離してはいけない」という
ご意見がありますが・・・
振り返ったらもういなくなる、というような子供達でした。
子供が二人になったら、一人を見ていたら、物理的に
もう一人が視界の外になるわけで・・・
「目を離さない」というのが、無理なんです・・・。

あとは、小学校になると、一人で登下校するようになります。
個人が特定されるので、あまり詳しく書けませんが、
二人とも、登下校中に行方不明になったことがあります。
学校の先生方に探してもらったり、電話網をかけてもらったり、
警察のお世話になったこともあります。
行方不明になった理由は、本当に「えっ？」っていうことで、
通学路や近辺をいくら探しても、それは見つからないだろうという
ところにいました。

ショッピングモール等で、いなくなるのは、日常茶飯事で・・・
「お母さんは、○○に行くたびに放送で呼び出されて、恥ずかしい！」
と言ったら、偽名を語るようになりました。
（そういう問題じゃないのですが・・・）

「知らない人に声をかけられてもついて行かないように！」と
言い聞かせますが・・・
「知らない人に、自ら話しかけてしまう」ような幼児～小学生でした。

それが、どっちか一人なら、子供の特性という説明も
ついたのかもしれませんが・・・
うちは二人とも落ち着きがなく・・・
二人いて、二人ともということだと、これは親の問題なのかと
悩みは深くなりました。

今も、悩みがなくなったわけではないのですが、
今は一応スマホもありますし・・・
子供は元気で友達も多く、たくましく？
自立している方だといえば、そうかもしれません。

「夜泣き」とかと一緒なのかもしれませんが、
こういう、親の想定を超えた、ちょっと育てるのには
パワーがいるタイプのお子さんを育てているお母さんが
もしいらっしゃったら・・・

う～ん・・・
かける言葉がなかなか思い浮かびません・・・
でも、おそらく、大変な面も多々ありますが、
良いところも沢山あるお子さんなんだと思います。

今は、昔の事件の数々は、懐かしい思い出話です。
また、今私の子供達が行方不明にはならないように、
成長と共に少しずつ、少しずつは、楽になることも
あると思います。

何だかうまく書けませんが、
パワフルなお子さんに恵まれたお母さん・・・
共に、お疲れさまです、という気持ちです

先ほどまでお腹がぐーぐーなって死にそうでしたがなんとかおさまり空腹乗り越えられそうです
明日の予定あくまで予定。
朝からゴールドジムに行く。
帰って掃除洗濯。
メルカリ出品やらウエディング用のヘアメイクとネイルの最終まとめ出す。
日本化粧品検定の勉強。

ちなみに昨晩の夜ご飯。