iness

昨日はコメントやいいねありがとうございました(TдT)涙腺が…( ；∀；)
感謝です！！


やはり風邪の診断でした。
病院そんな混んでへんのにめっちゃ待たされましたけど笑
久しぶりに病院で若干いらついた笑
あの内科。
絶対ゆっくりゆっくりしてるやろという疑惑笑
薄っぺらいマスクもらってつけてたもんの…暑すぎて余計イライラしてましてん(ヽ´ω`)ﾊｧ


相変わらず聴診器ソフトタッチやしホンマこしょばい笑
１時間半かかりました。
冬より空いてるやん
ガチで訓練センターより疲れましたI

また抗生物質飲まなあかん
カンジタとのやり合いちゃうん
悪い菌だけ的確に抹殺する賢い薬誰か開発してくれませんかしら。

つーか体弱りすぎやろー
免疫力が(T_T)
訓練センターで３ヶ月ほど講座や訓練受けて体力づくりをしたほうが良さそうですな。





昨日の昼の部屋、気温２６度！
暑かった！カーテンレールないからガラスに貼る遮光シール探そうかと思ってます。
こたつ布団取らないと笑

５月になったらクーラーいりそうやなぁ…I
２５度超えはもう普通です。






超絶ドライアイの必需品。
近くで買うと500円超えI
なんばのオーエスドラッグだと370円くらい。
なんの違いや！
しかもなんばでさえオーエスしか安くない！
けどこれじゃないと目にコンタクト張り付いて痛い

とろっと感が最高です。
ほんのりスーッと感不要です。
防腐剤フリーです。









↑しばらく洗浄液これ使ってました。
こすり洗いとかせんでいいし楽。
汚れも落ちてると思う。

けど４時間経たないとコンタクト着けられへん…
消毒しきれてないとかやなく、中和が終わらないと激痛が走ります。
すすぎ液と間違えて使って、一瞬目につけたら激痛が走りました。
結果一瞬で角膜に傷いきました。怖すぎです。

で高い！
安売りでも1000円はする。
なんかあったとき消毒終わってなくてもコンタクトつけられへんのは不便。






旧来のこすり洗い&すすぎ必要な洗浄液へカムバック。
リラックマ好きではないけど可愛いし、ヒアルロン酸に惹かれ、価格は698円。
初めて使うメーカーやからどんなんか分かりません。日本製なんはいいですなI

前はレニュー使ってたなぁ。
高くて量少ないからやめたけど笑
潤いは満載やった！




昨日の病院で星占い見てたらいい感じのこと書いてたからスクリーンショットへ。
朝見たら良かったけど…悪いこと書いてたら凹みます。
すぐ忘れるけど笑



気温の変化激しいので体調にお気をつけ下さいませ
























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発熱し

今年２度目の溶連菌・・・。

パルにとっては溶連菌の検査がとても嫌みたいです。

「熱が下がれば登校してもいいよ」

みたいな緩い規制・・・。

翌日

医者の言うことは聞こうよ

でもちょっと・・・

伝染しちゃったらすみませんm(_ _)m

私にも伝染りましたからねぇ

まあ、うちももらってしまったんですけどね～

かーさんブログもよろしくお願いしますm(_ _)m

http://ameblo.jp/jjjunchidori/

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おうちごはん

おはようございます(*^^*)





今日は曇り空かな？




さて。

昨日の晩御飯☆


肉じゃが♪


黒砂糖の酷が出てます♪


息子の大好きな鰹♪

新玉ねぎスライスをのせて頂きました♪


ゴロッと豆腐の味噌汁♪

国産大豆の豆腐は美味しい～♡


白米♪

最近雑穀米 食べてないな～(゜▽゜*)


皮のまま食べれるブドウ♪

コストコで買うものの方が美味しいそうです。

これ 相当甘いですけどね。。。( ￣▽￣)

コストコのやつの方が パリッとしてると主人が言ってました。

確かにね～。



美味しかった～♪

ご馳走さまでしたΨ(￣∇￣)Ψ





今日は 息子。。。

学校で月一のテスト。


100点取るって言ったって。。。

勉強しないでどうやって取るんだろ～か。
(-""-;)

口ばかりで。。。


頭にきますね(笑)





勉強しないで100点取れるほど。。。

天才じゃないよね～(￣▽￣;)







あーあ。

疲れるな～(￣▽￣;)


主人にバトンタッチ！

息子を見てると。。。

口を挟みたくなるなるので。



離れてよ～。






息子の鼻唄が聞こえます。。。( ￣▽￣;)


何も考えていないようですね。( ￣▽￣)




仕方ないか。








では。

今日は私はマッタリday(^^)


洗濯して 掃除して！

録り貯めたTVでも観ようかな～。




素敵な一日を～♪


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おはようございます。
今日の朝の体重をみて目を剥いてしまいました。 これはなんとかしないとヤバイやつです、、、。引っ越しをして夜遅くにご飯を食べるようになってからじわりじわり増えてましたが。

そこでまずはこれまでの方法を振り返ってからこれからどうしようか考えてみます。
まずはMEC  そう！肉とたまごとチーズを中心に食べるこの方法。なかなか良かったといいたいですが、私は4日目くらいでしたか？背中に謎のニキビが大量発生しました。報告してませんでしたがやめました。卵を1日に1.2個食べるのは続けてます。
その後は間食が増えてました。仕事しながら甘いチョコを食べたりせんべいをかじります。時々ですがスタバの甘いやつも頂いてました。
後は夜に帰りに買った半額になったお弁当やお寿司やプリンを食べる日々。
それに加えての休日のどか食い。
運動は皆無ですし、お風呂に浸かることはありません。こりゃあかんやつだ、、、。

実は今日と今週の土曜日は飲み会があったりするのですがもうさっそく今日から頑張ります。

もう、これは評価修正を行いながらやるしかないなあ。

目標
長期目標
4月27日現在の体重から－5kg減らすことができる！
短期目標  
次の評価日は5月8日日曜日体重を増やさず計画を実施できる。
計画  
1.毎朝起床時と帰宅時、就寝前  1日に3回体重を測定する。2.ノートに口に入れた食べ物、飲み物を全て記載しカロリーと糖質の有無を記載する。3.朝はフルーツにする4.夜は炭水化物をとらず、汁物とサラダは取ること。その他は自由5.間食はスルメ、ナッツ、昆布などとする。◁糖質はとらない6.昼はサラダか野菜ジュースを取れば他は自由。7.揚げ物と小麦粉は平日は禁止、休日は可8.1週間に1度  朝と昼、できたら1日フルーツだけの日をつくる。9.週に3回は半身浴をする。10.少しでも姿勢、ストレッチ、階段！11.朝１番に白湯

レコーディング＋フルモニ＋ゆる糖質オフ＋ゆるグルテンフリーな感じです(*^_^*)日々、愚痴ったり、カウントしたりしながら頑張りますよ！女、怠けてました。

@tame104 @amrcyan めぇちゃん、こんばんは～(*´▽｀*)ノ 母の通院でした。ジャケット着ると暑いけど、建物の中は冷房入ってるからジャケット着ててちょうどいいし、難しいわ

posted at 18:59:48

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、こんばんは～(*´▽｀*)ノ 今日は母の通院でした。疲れた

posted at 18:57:33

@maasan1207 @amrcyan 息子休みで、疲れてるところ無理やり来てもらった( ￣▽￣)座るたびに寝てる(-""-;)

posted at 12:34:33

@tame104 @amrcyan めぇちゃん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 半袖1枚でもOKなくらい 母の通院で今は薬局、冷房入ってるから、ジャケット着ててちょうどいいけど 息子、休みで疲れてるところ来てもらった( ￣▽￣)母と息子は病院のオープンカフェでお茶してる

posted at 12:33:10

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 半袖1枚でOKですわ 薬局は冷房入ってる

posted at 12:30:16

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 今日は母の通院です たまたま息子が休みでついてきてもらってよかった

posted at 12:28:39

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ ツツジは三分四分咲きってところ 昨日は病院最寄り駅のサツキがほぼ満開で綺麗だったわ

posted at 12:12:30

@maasan1207 @amrcyan まぁちゃん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 母の通院～駐車場激混みからの車椅子争奪戦からの会計激混みちう

posted at 12:10:40

@nashie5329 @amrcyan なしえさん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 母の通院で病院に来ています

posted at 11:46:17

@tannao303 @amrcyan たんこさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 頑張ってきてくたさいね

posted at 06:34:11

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 快晴

posted at 06:32:49

WSのご希望を頂いたので
おさらいを兼ねて
とっても久しぶりに
パステルで描きました(*^▽^*)


思っていたものと
描いていたら、違うイメージに。。。
おまけに
マスキングテープ剥がし失敗(＞＜;)
右上が。。。(^▽^;)ははは



今日は
描きかけて放置されていた
こちらも。。。完成！


パステル和アート『円』

まだ描きたい気分です(#^.^#)
 
    ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 
～私は、絶対に運がいい
　私は、絶対にだいじょうぶ
　私の夢は、未来の現実～
( ´艸｀)( ´艸｀)( ´艸｀)

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

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この間、新タケノコ貰いました♪

でもタケノコって剥いても剥いても皮ばっかりで。

なかなか身が出てこないし、
茹でるのも面倒くさいとおもったら、


皮剥いて茹でてあるやつ頂きました❤





タケノコご飯と煮物に使った❤


そんで昨日は餃子が食べたくて餃子を作りました。

でも餃子とみそしるがほしくてそれしか作りたくなかったので、

餃子と味噌汁しか作らなくて済みました♪


ご飯炊いてお皿洗ってくれた旦那♪

　

しかも餃子作ってるとき両手塞がってるので、口にアイス運んでくれました(笑)

アイスおいしかった！
パルムのアイス知ってます？

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰがおすすめです♪




出来た餃子!

ちょっと焦げちゃったけど、美味しかったです❤


　


ところでうちは色々人に頂くことが多いです。

たとえば、子供の服とか、野菜とか、色々。　　
お母さんスーツまでくれた人居た(笑)
　
そういえば私の服とかも買ってもってきてくれたりする人もいるし、
　
とりあえず、ない！っていうと誰かがくれる(笑)

　　
私はありがたくいただくケドお返しはしません♪　　　　


そんなことより、もらったときとびきり喜んでありがとう！っていいます。

本当に本心で思ったときしか私は言わないので、それはそれはとびきりのありがとうになります。



それがどうやら良いみたいです。　

少しでもやってもらうときに
これはいいけどこれはイヤとか、ジャッジすると

相手も不快に感じちゃいます｡

せっかくの行為を最大限無駄にしないためには、ジャッジしないが一番です❤


そこには遠慮も配慮もいりません。

そんな気持ちがあると、あいてもやったことが悪かったなっておもっちゃいます。



どんなものをもらっても、貰ったときはありがたく頂きましょう。
それは相手の気持ちを無駄にしないということ。


いらなければ、誰かに使ってもらうか捨てればいい。まぁ、捨てることはしませんがね！


でも、もらうそのときは、100％の気持ちでいられるといいですよね❗
　　

相手に全部負けるということ。

やってもらわなきゃダメな奴になっちゃいましょう♪

一昨日から便秘で出なくて、で息むが難産で出なくて、切れてしまって、出血もしてしまって痛たた…

また痔になってしまって、以前病院で処方してもらった薬が余ってたので、それをつけてますが、なかなか便秘解消されずで、苦しい…

毎日ヨーグルトにはちみつをかけて食べてるるし、

ヘルパーさんも、野菜中心の料理をしてくれてるんですよね。

動くと良いかもしれませんね。

今日これ以上踏ん張るのも痛くて、下剤を飲みました。

あまり下剤は飲みたくないんですけどね。

明日から天気も下り坂で、夜からめまいもして、

今日はとにかく体調が悪いです。

最近、湯船にゆっくり浸かった？

▼本日限定！

chisatontonさん(@gunjichisato)が投稿した写真 - 2016 Apr 26 2:43am PDT

chisatontonさん(@gunjichisato)が投稿した写真 - 2016 Apr 26 1:08am PDT