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でこ全開

アレクサンドルドルパリのカチューシャしてみました
なんとなく節々痛いけど大したことなさそうなので今からお買い物&お花見行ってきます

iPhoneを長いこと持ってるのに、カメラ
にスローモーションで撮影する機能がある
事に昨日気づいた。笑
やってみたら楽しい楽しい。



肉眼で見てたら見落としてた部分とか
顔を洗った後に舌をペロペロしてたり
動きがすごく動物的に見えたり。
面白いなあ。
カメラ機能は、タイムラプスというのも
分からないままなんだけど。
いつもは普通のカメラと動画しか使ってな
いなあ。

ブロネットさんで、薬用太陽のさちEXボディソープのモニター当選しましたので、使ってみました




自己臭恐怖症気味な私にとってはなんというもってこいな商品自分もですが、旦那の加齢臭もいつでてくるかわからないですし、予防も兼ねてバッチリバッチリ



な、な、なんと
消臭効果は96.9%という優れもの。



しっかりキレイにして、消毒殺菌してくれて、なおかつお肌のケアまでバッチリ


それなのに、環境にも配慮して作られてますめっちゃエコ
自分をキレイにしながら、地球のことも守れちゃうのかーすごい



液体は黄色で、香りはいかにも加齢臭対策してますみたいな香りとは無縁の、いい匂い香水とかにありそうですー

泡立ちも良い
洗い上がりも特に乾燥したりべとついたり、ピリピリしたりなんてこともなく、快適

夏場はフル活用だなと思いながら、春夏秋冬変わらず汗も匂いも気になりますし、今から使用して、夏場に備えたいと思います
冬にしっかり汗をかいたりケアすることで、夏場のいやな汗がすこしはマシになるらしいと聞いたことがありますし、完全に暑くなる前に対策対策



今回の当選数は今まで書いたモニターブログ3つとあわせて4点も当選初めての応募でしたし、特にコスメに特化したブログではないですし、アクセス数もおおくはないブログですが、たくさん当選して滅茶苦茶嬉しいです時間があるときはちょこちょこ応募してモニターしていきたいなぁかなり楽しい
モニターはブロネットさんでお試しできます常にたくさんのモニター募集をなさってますし、みなさんもぜひぜひhttp://rashiku.co.jp/

I ﾒｯｾｰｼﾞ　　y ou　ﾒｯｾｰｼﾞ
って聞いたことありますか？

例えば、私は性悪のわがままなので、隠しません。

でもあいてには、それをわかってもらおうと思わないし、
人間は自分に都合良く解釈する生き物なので、ご自由にってかんじなのですけど！




でyouﾒｯｾｰｼﾞを使う人は


あなたは(you)、性格悪くてわがままだよね！

って言います。

Iﾒｯｾｰｼﾞのひとは、

私は(I)、こうここういわれて傷ついたし悲しかった。

といいます。


自分がどんな感情かだったかだけ、伝えます。



感情を見せることとぶつけること


違いはIﾒｯｾｰｼﾞ(見せる)とyouﾒｯｾｰｼﾞ(ぶつける)だと、おもいます。




だから、ハッキリ言うし、性悪だけど、
相手にぶつけないので、信頼関係があれば
人間関係は波状しずらいです。

そして人間関係も作りやすい。


私が、どんなことを思いどんな気持ちかを言うだけだから。
相手を傷つけません。




そして、私はなるべくIﾒｯｾｰｼﾞをつかうので、わがままで、性悪でもゆるされちゃいます^^;



自分がそうなだけで、
嫌なら人にぶつけないし、関わらないし
わかってもらおうともしないので、相手の選択にゆだねるだけ。




相手は、感情をぶつけられた！＝攻撃された

と判断するので、youﾒｯｾｰｼﾞを使うと攻撃仕返したくなります。

そうすると不毛な喧嘩になったり、
人間関係がよく波状してしまいガチになってしまいます。
　
　


ただのわがままと強烈な自己主張の、違いもこれじゃないかと思います。



これは、子供に怒るときも、そうなのです。

そういう行動をして、悲しかった、心配になった。

ていうのと、

ただその、行動はダメ！

とただシカルのとでは
全然相手の、受け取り方が違うのです。


どんなときもIﾒｯｾｰｼﾞって大切です。

もちろんパートナーシップでも有効です。

　



ただ感情を持て余してる人には攻撃してなくても
選択をゆだねても、
ぶつけなきゃ、気が済まないので
ものすごい攻撃してきやすくなります(笑)

要注意です。





昨日バスケットボールを買いました(*^^*)
家の中でドリブルの練習とパス練習♪

たまたまボールセールやってました！
ラッキー(*^^*)

ママバスケット復活するぞ！

^_^;
朝一36.6度。
寒気するので再度寝たら微妙に上がってる。
お出かけどうしよう？

@b_banko @amrcyan ま、これが普通ってことで"(-""-)"

posted at 19:26:10

@b_banko @amrcyan 冷えても暖めてもダメなジレンマ"(-""-)" 春はRA悪くなりやすいし、花粉は飛ぶし、あんまりいい季節ってないなぁ

posted at 19:23:45

@b_banko @amrcyan そうそう、化繊、特に冬のあったかいやつは痒い"(-""-)"

posted at 19:18:04

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 牛か

posted at 19:09:49

@b_banko @amrcyan 蒸れるのもダメだしね 痒いのもやっかいなのよね～

posted at 19:08:22

@ronta44 @amrcyan 鼻テカテカになりそうw

posted at 19:07:27

@b_banko @amrcyan 私は足は皮膚科の難病があって、暖まると痒くなるから、あまり暖められないの。といっても、冷え冷えでも困るし、やっかいな身体です。

posted at 18:46:43

@sucrelluna @sariy926 @amrcyan スークラさん、こんにちは～(*´▽｀*)ノ サリーちゃん、こんばんは～(*´▽｀*)ノ＆おかえりなさい～大丈夫だった？

posted at 18:45:28

@ronta44 @amrcyan そうなのね！不思議 入り口でキャッチしてくれて、中に入らないってことかしら？

posted at 18:42:06

@b_banko ＠amrcyan ららさん、こんばんは～(*´▽｀*)ノ 1日どよ～んでした 朝も思ったより降ってたし 明日は晴れ～のはず

posted at 18:41:19

@sariy926 @k04k31c28r28 @amrcyan 飲むんかいっ！

posted at 10:26:41

@toramall51 @k04k31c28r28 @sariy926 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ

posted at 10:26:14

@k04k31c28r28 @sariy926 @amrcyan アルコールは絶対ダメよ～

posted at 09:12:38

@ronta44 @amrcyan 花粉症対策のワセリンね！ワセリンに花粉がくっついてしまうんでないの？と思うのは私だけ？

posted at 08:35:09

@nekoneko12071 @amrcyan ありゃりゃ、それはひどいねぇ～

posted at 08:34:05

@sariy926 @amrcyan サリーちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 退院おめ！ 完治したわけじゃないから、無理しないでね

posted at 08:17:35

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 明日は晴れるみたいだけど 去年も4月前半は天気悪かったよね

posted at 08:16:16

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 今日は関東だけ天気悪い"(-""-)" 去年も4月は天気悪かったなぁ

posted at 08:15:30

@nekoneko12071 @amrcyan がこちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 今日も忙しいの？

posted at 08:14:21

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ～(*´▽｀*)ノ 入学式なのね。おめでとう～🎉 スーツはママ？息子さん？ 息子は昨日からお台場で研修 一張羅のスーツが、、、

posted at 08:08:24

@k04k31c28r28 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ その通り！明日は晴れ予報。そして今週晴れ予報なのは明日だけ"(-""-)"

posted at 08:06:02

@sucrelluna @amrcyan 日本も変な天気が多いけど、そちらもかしら？地球規模で変？

posted at 08:05:04

@tannao303 @amrcyan たんこさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 訪問介護関係、みなさんチャリ移動が多いですもんね お疲れさまです 私は病院の予約が午後に変更になったので、降られないですみました。 今日も天気悪いねぇ

posted at 08:04:17

@ronta44 @amrcyan お誕生日おめでとう～🎉🎊 素敵～できた息子さんだわ～羨ましい ワセリンがプレゼント？ 手荒れを気遣ってかな？

posted at 08:02:16

@b_banko @amrcyan ららさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 小雨で暗い朝でスタート 今日は日本全国晴れだけど、関東だけ天気悪いって"(-""-)"

posted at 07:52:58

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 小雨が降っています

posted at 05:59:23

@sucrelluna @amrcyan スークラさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ スークラちゃん、いっぱい遊べてよかったね！ 黒い雲が広がってるのに、陽はさしてるのね

posted at 05:33:10

おはようございます

線香のおかげで咳が止まらない

夜となってしまいました。

線香嫌いです

これは私のせい？①

より続いています・・・。

パルがグレーを指摘され翻弄してた頃のお話です。

私のうつ闘病時と併せてのことですので

記憶が飛んでうろ覚えな部分あったりします。

ゴメンナサイ

グレーなパルさん　第１話

こちらもご覧頂けるとよろしいかと思います・・・。

私の主治医とのやり取りの続きです

主治医にパルが診察受けたときの

チェックシートを見せました・・・。

「うんうん、気持ちはわかるけどね」

主治医が治すのはあくまで私なので

当たらず障らずなこと言ってたのかなあ？と

その時は思ったりしました。

当時はなんでもマイナスに考え

必要以上に気にしてしまう時期でしたので

タイミングがものすごく悪かったと思います。

そしてパルの口数が今より少なくコミュニケーションが少なかった・・・。

もしかしたら

続きます

かーさんブログもよろしくお願いしますm(_ _)m

http://ameblo.jp/jjjunchidori/

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久しぶりに
週末に一滴もお酒を飲まなかったです。
私はお酒が大好き！！飲み会大好き！！で晩酌やちょっと1杯をずっと続けてきました。
バーに通ってた時もあったし、お酒を飲む友達をネットで探しかこともあります。実は彼氏もお酒絡みで知り合いました。
そんなこんなで飲まないなんてあまり考えたことなかったんですが続いてます。
一生飲まないとまでは考えてませんが、別に飲まなくてもいい。特別な時だけでいいかな？と今は思ってます。

週末は桜を見てきました。この時も飲み屋に行きましたが私はジンジャエールで過ごしました。それでも案外、楽しめますね。
お酒に囚われていたのはあるかなと思います。ご飯や甘いものを楽しむのもいいなと思えました。
今週末も飲む会はあるのですが私は禁酒を続けたいと思ってます。

おととい4/3(日)
高速バスで日帰りで行ってきた訳は
日本ヒーリングアート協会 　　　梅邑　智恵先生の
　　　　　　　「線描曼荼羅アート1day講座」を
受講するためでした(*^▽^*)


パステルの曼荼羅と点描曼荼羅とは
また違った魅力があります

線描曼荼羅アートはペンと紙があれば、いつでもどこでも描きたい時にすぐ描くことができるのです！

この描きやすさ。。。
ハマってしまいます( ´艸｀)

とても楽しい～～o(^^o)(o^^)o

今回は基本的な描き方を教えて頂きました
応用の講座、ティーチャー講座を経て
人に伝えられるようになるということです(￣▽+￣*)


この描き方だったら誰にでもより簡単に、身近に曼荼羅を描くということを体験してもらえるかも


と思います(*^▽^*)


私からも、いずれご縁のある方に
お伝えできるようにしたいと思っています！(*￣Oﾉ￣*)
もうちょっと、お待ち下さいね♪



 ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 
～私は、絶対に運がいい
　私は、絶対にだいじょうぶ
　私の夢は、未来の現実～
( ´艸｀)( ´艸｀)( ´艸｀)

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

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パパイヤを食べて落ち着いた
おすまし顔


おやつ要求してるときの
ブサイク顔もアップしちゃう？

次はどんな髪型にしてみたい？

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鬱期に入って五日くらい経ちました。

だいぶ持ち直しましたが、
今日も寝込んでしまい（低気圧もあり）、
大丈夫かなあと思ってたのですが、
立って歩くのがつらくて、やはり外に出られず
約束をドタキャンをしてしまいましたTT

体調管理は難しいですね。

まあ家にいる時って体調悪くて、特に何もできず暇で（笑）、
本も論文も読めないし、仕事できないし、特に食べ物もないし（笑）、
大好きなキャッスル（アメリカドラマです）も録画した分全部観ちゃったし、
…ってなると、
気づくと漫画を描いているのですね（笑）

うーん、私にとって
究極の行動療法なのかもしれないです…

漫画描いて体力削がれたことないしなあ…。

今回文章長いですね＾＾；
でも人へのメッセージとかコメントの返事とか、まだうまくできないです。
FBもいま見られません。すみません＞＜
ぶつぶつ独り言はつぶやけるのになあ・・・。


というわけで、
鬱期に入ったときのことを四コマにしました。

躁でも鬱でも、
きちんと体調にあった計画を立てられれたらなあ。


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これまでの病歴はcomicoを読んでね。

うざめのLINEスタンプ作ってます。

ツイッターはこちらです。

　今日はまた１ヶ月が経ち定期検診のために成人病センターに行ってきました

　今日も異常なし　CEAは２．１。触診でも「問題ないですね」と主治医に言って頂きました

　オゾン療法 のおかげだと思っています。数値が安定してからもずっと続けていることによって、最近気持ちも安定してきたような気がしています。

　少し前までは、また、再発するんじゃないかという不安な気持ちが半分ありつつ、元気なのだから前向きに一歩一歩進まなければと自分に言い聞かせる気持ちに背中を押されて行動をしているような感じでした。

　しかし、今は手術をしたことも辛くて苦しい治療を受けたこともまるで人ごとのようで、自分がそんな大病をしたことが信じられないくらいです。しかし、手の指先と足の裏のしびれは治らないし、手の指もこわばったまま、そしてお風呂に入る時に洗濯板のような胸を見て現実に引き戻されるのです　それでも、あ～ぁとは思うものの落ち込むこともなく、気持ちより先に足が前に出て行動をしている感じがしています。それは、病気をしてからはずっと変な劣等感を抱いていたのが、吹っ切れたのだと思います。オゾン療法をやっている限り再び再発する気がしない、ずっと元気でいられるという自信がついてきたのです。

　そして、こんな私を応援して下さる方がたくさんいて下さることが、更に自信となり励みとなっています。本当に有難いことです。感謝の気持ちでいっぱいです。少しでも恩返しができるように更に力を尽くしていきます　皆様、これからもご指導ご鞭撻よろしくお願い致します　

頑張るでぇ～

明日4/6は、「白の日」なんだそうです。
全身白で会社行こうかなぁ^ ^みなさんも明日はSomething whiteで！これは一昨年訪れたギリシャサントリーニの白の世界。



昨日の食事記録朝
昼

夜


↑うさぎになった気分^ ^



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