iness

アメンバー限定公開記事です。

アメンバー限定公開記事です。

朝 すじこおにぎり１個
昼 明太マヨおにぎり１個
夜 チキン１個
今日は出掛けで、エンシュア飲めなかった～(>_<)胃がムカムカする…吐きたい～T^T

にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

トラコミュ
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活


こんばんは♪

３回目の投稿ﾃﾞｽ(*´ー｀*)


冷えますね。。。
夜になると ドッと疲れが(-.-;)




さて。。。
ﾔｯﾄｺ 重い腰を持ち上げて。


レシート広げてみたけど、、、写真が…。
何も見えない(^o^;)ｲﾐﾅ～ｼ。

先週の食料品･外食のレシートです。


時間が経ってしまいましたが。。。
★25(日)買い物予定の記事★


★25(日) 結果は…。
   
●Tスーパー
＊チーズ×4    356
＊フルーツ
＊鶏むね肉三枚    341
＊ぷるんとｾﾞﾘｰ    98
＊納豆    69
＊きしめん×3    147
＊高野豆腐    138

計  1149

●Bスーパー
＊キムチ    188
＊白菜    98
＊バナナ    128
＊フルーツグラノーラ    228
買物袋持参割    ｰ2
税    51

計  691


●合計●     1840円     ﾃﾞｼﾀ～(^o^;)
赤字は、予定外の買い物。

その前日→★残金の記事★

残金が、1982円 だったので！


1982ｰ1840=142円 (  ￣ー￣)ノ



でした(  ＾∀＾)♪

良かった♪
ギリギリ～(〃∇〃)


ふぅ～(〃´o｀)=3

疲れた～。



家計簿、記事にするの分かりにくいﾅ…。

すぐにUPしたらいいんですｹﾄﾞ…(^o^;)




Excel そのまま貼り付けられないかな～。
と、思っていますが…。


張り付けるにしても、、、

Excelを手直ししないと、ムリなので。。。



考えます！(^-^ゞ





こうやって記事にUPしようと思うと！

予算内に納めないと。。。
と、やる気には なりますﾈ。


プレッシャーにならない程度に 頑張ろうと思います！φ(￣-￣)ゞ




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


そして、


リンゴのソテー♪
マーガリンで炒めて、シナモンで♡


ヨーグルトかけて頂きます♡


マーガリン入れすぎたｶﾅ…(￣ー￣)






今日は、以上ﾃﾞｽ(笑)





最後までお読みいただきありがとうございます(*^^*)
読者登録 いいね♪
コメントも♪
本当にありがとうございます♡

ランキング参加しています！
宜しくお願い致します(о´∀`о)
   ↓

にほんブログ村


にほんブログ村

今日
浮かんだもの。。。





なぜか
かんのんさま。。。？Σ(ﾟдﾟ；)

ん～
なんでだろう？( ॣ•͈૦•͈ ॣ)

たまに
不思議な
イメージ。。。
浮かび上がりますﾟ･*:.｡.＊.:*･ﾟ.:*･ﾟ＊



*:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ*:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ

いつも、お読み頂き、ありがとうございますm(_ _)m

ランキングに参加しています。　クリック頂けるとうれしいです(*^▽^*)
      ↓　↓　↓　↓　↓　↓
      ※別ウィンド開きます
  
にほんブログ村　　



こちらもよろしくお願いします
　　　
にほんブログ村

ちょっと大仰なタイトルでごめんなさい。
でも、実際そうです。一分一秒とまではいかないけれど、１日１日を大切に生きるようになりました。
結果、充実という言葉では片付けられない、なんといったらいいんだろう？上手く表現できないけれど、毎日に手応えを感じるというか、そんな感じです。
自己免疫性肝炎で症状が改善せず、命の危険を感じた時から、この気持ちと感覚は変わりません。
人って、病気でなくても、いつ、なんの事故に巻き込まれて突然最期が来てもおかしくない。
そして、今日、仕事で介護に関する話を聴く機会があり、自分が居なくなった後の準備について、遺される人にとっても、自分自身にとっても、大事だなと思ったのです。

昨日の食事記録
朝
昼

夜ブルーボトルコーヒーのカップになぜかオレンジジュース（笑）




死を意識することって決して暗いことじゃない。いつも変な独り言にお付き合い頂き、ありがとうございます。


にほんブログ村

アメンバー限定公開記事です。

なると金時＆マロンゴールド instagram.com/p/9apJBJIvmX/

posted at 18:21:51

@kuchadekkai @yuyuk @amrcyan 今日も寝落ち決定～( *´艸｀)

posted at 16:56:04

@aka4mi @nekoneko12071 @amrcyan 相棒もあるんだね TVerにはなかった

posted at 14:58:54

@syurinlongecogi @amrcyan しゅうくんの日だからねぇ～出てきたかな( *´艸｀) 殺気じゃなくて、見守ってるんじゃ？

posted at 14:57:18

@hanamaruakko @purimeg @amrcyan ぷぷぷ( *´艸｀)

posted at 14:54:57

@purimeg @hanamaruakko @amrcyan ふたりで冬眠( *´艸｀)( *´艸｀)

posted at 13:43:15

@kuchadekkai @yuyuk @amrcyan 今日は寒いから、添い寝でぬっくぬくになれば、いくらでも眠れるねぇ( *´艸｀)

posted at 13:41:50

@PATOnyan @nekoneko12071 @koborin5 @amrcyan することなくなってボケるなよ(￣▽￣)

posted at 11:38:42

@PATOnyan @koborin5 @nekoneko12071 @amrcyan 具合悪い時でも揚げ物するのか！？ チンですまそう！ てか、ユリちゃん、お弁当あるから冷食ないときついよね

posted at 11:22:57

@nekoneko12071 @aka4mi @amrcyan あるある。You Tnbe速いよー www.youtube.com/watch?v=wMUlm_…

posted at 11:21:23

@purimeg @hanamaruakko @amrcyan ああ、おこた。あっこさんとはなちゃんとまるくんとおこた！！

posted at 11:17:12

@aka4mi @nekoneko12071 @amrcyan なんか相棒は無料オンデマないみたい あとはYou Tubeか

posted at 11:16:23

@purimeg @hanamaruakko @amrcyan 気がついたらお昼過ぎてたり( *´艸｀) ハナちゃん、マルくん、ママと一緒に寝てあげるのだw

posted at 09:46:30

@nekoneko12071 @aka4mi @amrcyan 家はすべて録画！それでもダブルのはオンデマ。相棒はテレ朝キャッチアップでやらないのかなぁ

posted at 09:44:40

@nekoneko12071 @aka4mi @amrcyan もともと休みの予定の人もいたから、人手不足なのはわかってたし(￣▽￣) 私の解析データで治療方針決まるんだよ～怖いよ～

posted at 09:43:03

@nekoneko12071 @aka4mi @amrcyan 私も勤めてた頃は、38℃以上の熱でも仕事行ったな。この熱で白血病のデータ解析してて大丈夫？って思いながら(笑)

posted at 09:40:04

@nekoneko12071 @aka4mi @amrcyan あ、ちなみに、昨日は相棒見たので、無痛は今日かな

posted at 09:38:01

@nekoneko12071 @aka4mi @amrcyan 今は気概が追っかけてくれるからね、昔はたいへんだったなぁ。30～1時間くらい余分に撮ってたりした。それでも他の録画との関係もあるし、スポーツ延長は絶対反対！

posted at 09:37:17

@aka4mi @amrcyan amiちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ そうそう、朝も都心の方が降ってたみたい

posted at 09:32:22

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ さっき、息子送り出したら、ビックリするほど寒かったの(ﾟДﾟ;) しかも、陽がさしてきたのに、雨も降ってるの！

posted at 09:31:17

@yuyuk @kuchadekkai @amrcyan その目標はハードル高いよ。桃子ちゃん、邪魔したれ( *´艸｀)

posted at 09:30:21

@k04k31c28r28 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 昨日は暑くて、今日は寒くて、明日はあったかくて、週末はまた寒くなるとか、ほんと日替わり！

posted at 09:29:42

@copozou @amrcyan こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ さっき陽がさしてきたと思ったら、雨もポツポツ降ってきたのよ。すぐやみそうだし、陽も雲間からだからすぐ陰りそうだけど

posted at 09:28:46

@yuyuk @kuchadekkai @amrcyan 家は夫が遅いので←言い訳

posted at 09:27:38

@pinkkasumisou @amrcyan 今、陽がさしてきたと思ったら、雨も降ってきて、晴れ、曇り、雨が全部な感じ(￣▽￣)

posted at 09:26:50

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ～(*´▽｀*)ノ 陽がさしてきたーと思ったら、雨も降ってきたー

posted at 09:25:55

@nekoneko12071 @amrcyan 今、息子を送り出したら、雲間から陽がさしてるのに、雨がポツポツ！晴れ、曇り、雨、全部かいっ！

posted at 09:24:48

@momo5neco @amrcyan 右京さんと相棒のやりとりが好きなのです。 今回も面白い

posted at 09:23:53

@nekoneko12071 @amrcyan がこちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪今は降りそうな感じじゃなくなってるけど、今日は読めない天気みたいねぇ

posted at 07:20:23

@PATOnyan @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今朝は暖かいのに、今日は寒いって言われてもねぇ。 昨日は暑かったし。 天気に関係なく背骨はボキボキバキバキいってるし( ￣▽￣)

posted at 07:18:51

@momo5neco @amrcyan 今までと違う立場のコンビのやりとりが新鮮ですね。キャラもちょっと面白いかも

posted at 07:16:47

@pinkkasumisou @amrcyan おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 大雨だったのね。こっちはパラッと降ったみたいよ。 今日もパラッと程度に降るかもしれないって

posted at 07:15:18

@momo5neco @amrcyan モモさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ ベランダが濡れてました。びしょびしょではなく、ポツポツあとがあるだけだったので、パラついただけかも？ 今日は晴れたり曇ったり？夜は雨も降るかも？な天気みたいです。 昨日の相棒も面白かったです。

posted at 06:53:04

@kuchadekkai @yuyuk @amrcyan せっちゃん、ねえちゃん、おはもふようび～(*^▽^)/★*☆♪ あら、せっちゃんも、今日も(*´ω｀*)

posted at 06:49:07

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇り。 雨降ったのね。 今朝はまだ暖かいけど、今日は寒いのね。

posted at 06:29:41

@yuyuk @kuchadekkai @amrcyan そして、今日も3時の女( ￣▽￣)

posted at 03:02:00

こんばんは


関係者は今日が準備出来るので会場に行ってきました！







アレンジを確認して、
布などの準備をして帰ってきました。


帰ってきたら、
バタバタ。


明日の飲み物などの準備。


やっと落ち着いたって感じです

久々学校へ行った。
次から次へとやる事が出てきてマジでなんなんだろうと。
休んだ分のツケか？
でも、もう前みたくガツガツやるつもりはない。
皆頼んだぜ。（丸投げ）全部やってたらまたパンクするしなー。
もう、テキトーに終わらせる。やることはやるけど頑張らない。

甘いものを食べ過ぎていたのを
反省し
とりあえず１週間やめた。

いまはそんなに
甘いもの欲しくない。

あんなに
あまいものLOVEだったのに。



糖質制限？（あまいものやめただけ）
してから
イライラや不安感が
前よりも減った気がする。

多分気のせいかもしれないけど
でもいろんな意味で
体調も良い。




甘いものの代わりに
今よく食べるのは

納豆オムレツ

週３で食べてます。
主食がわりの時もあります。

ご飯のおかずにも
お酒のおつまみにも
相性良いので
納豆が平気な人なら
きっと美味しくいただけます。


納豆買ってこよう～

おうちごはん

本日２回目の投稿です(^.^)



まだ、家計簿やってﾅｲ。。(〃_ _)σ∥







お腹すいたから、お昼♪
ｴﾍﾍ(*´∀`)♪


パンケーキ～(^^)/♡


朝 テレビで見て！
どうしても食べたかった♪



昨日のシチューに コーンとチーズをトッピング♡


いつもの ピクルスサラダ♪
人参ドレッシングをかけて～(^^)

ピクルスあると、ドレッシングかけなくてもいいかも(・。・)


大根を投入したら、ピクルス液が濁りました。
発酵もしているみたい。。。

もう、３週間経ってるから、、、

どうなんだろうか、、、
衛生的に良くないから 一回 リセット！


また、新しく作ろう♪



ほぉ～( 〃▽〃)♡

美味しかった～ｿﾞ～♡





残りは、スイミング前の息子に♪
食べて 頑張っておいで～(^^)/




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は、何とか常備菜作って。。。

家計簿つけて。。。


もう一回 投稿するかも、、、ｶﾓ…？




晩御飯何にしよ～(^o^;)

主人が 今日居ると思って、
皿うどんにしようと思っていましたが。

仕事で帰りは明日！

皿うどんは明日に変更(^-^;)



悩むな～二人だから。。。φ(．．)
ﾄﾞｳｼﾖｳｶﾅ…σ(￣∇￣;)ﾏｯｼﾛ。





最後までお読みいただきありがとうございます(*^^*)
読者登録 いいね♪
コメントも♪
ありがとうございます(〃∇〃)

ランキング参加しています！
宜しくお願い致します(о´∀`о)
   ↓

にほんブログ村


にほんブログ村

こんにちは(」・ω・)

すぎにゃんです。


昨日は学校で指導教員とミーティングした後
すぐに心療内科へ行きました。
予約時間には3時間ぐらいあったけど、
学校にいたくなかった。

病院内のカフェで漫画読んでました。


診察は
1ヶ月以上間が空いていたため、少し緊張したのと
後はなんだか気が進まない・・・
あんまり話す気分じゃなかった。


先生が元気ないね。
ちょっと脚みして
って浮腫のチェックされたら
むくんでるな～って言われたので
「最近お酒のみますからね～・・・」
って正直にワイン2リットル以上飲んでることを話してみた。

過食嘔吐はおさまってるのに、
今度はお酒

極端やな～って驚かれた。
アルコール依存症ってなったら、
心療内科じゃみれない。精神科になるで！

の一言にショックを受けた。

お腹も触らせてと言われたので
お腹の触診
肝臓が腫れてるみたいと言われた。
急遽血液検査を受けることに。


アルコール依存症・・・
断酒しなくちゃいけないかもしれない・・・
そんなの、無理。
今、こうして学校に通えてるのは
学校から終わったあとのお酒とゴハンが楽しみだから。

でも、実際肝臓が腫れぼったいと言われてる限り
もしかしたら血液検査で異常がみつかったら
お酒、控えなきゃならない。


眠るまでの布団の中に入ってモヤモヤと頭で考えてる時間が嫌いで
お酒なら、眠りは浅いけどすぐに眠れる。

また不眠症になっちゃうのかな・・・


先生には私がすごく弱ってるように感じたらしいのと
肝臓の腫れがあったりむくんでたりすることから
今度はすぐに病院にきてと言われたので、
次回の診察は11日になった。

怖い・・・。


自分がアルコール依存になりかけてるだなんて
認めたくない。

お酒が一生飲めない身体になるぐらいだったら
死にたい。

そんな気持ちになった。


お酒を飲まない人にはわからないかもしれないけど
私にとってお酒は、今はガソリンみたいなもの。

もう、ないとダメ・・・
でも、今回の検査結果で肝機能に異常が見られなくても
いずれ何らかの異常が見られる可能性はある
今が引き返すチャンスなのかな・・・

そう思ってるのにもかかわらず
病院に行った夜、また大量飲酒
怖いけど、やめられない

どうしたらいいのかな・・・
摂食障害の回復の波にのれてるのに・・・
お酒やめたら、また過食嘔吐にもどっちゃうのかな

私、どうなっちゃうのかな・・・
今度はアルコール依存症で入院とかになっちゃったらどうしよう・・・
そんなの嫌だ、けど、自分の意思だけじゃ今の生活やめらんないよ

食べる楽しみと、お酒までとりあげられちゃったら
ほんとにもう、生きたくない・・・

心療内科の先生が、
頭の震えの原因かもしれなかったロナセンをやめたから
イライラがつのってるのかもしれない
ロナセンの代わりになるような薬、考えておくから
って言ってくれた。

お酒が増えたけど、頭の震えがなくなったことはいいことだね、って。
そこはポジティブにとらえようって。
でも、今は少しピンチやな～って。

帰りの地下鉄の中、帰り道、
彼と合流して彼の車の中で
何度も「どうなっちゃうんだろう・・・どうしよう、どうしよう」
って不安と恐怖で目の前がウルウルして、隠れて泣いてしまった。

周りでは、元気に振舞ってるけど、
本当は今も不安で仕方ないし、
自分の身体が怖くて、早く病院に行って検査結果を聞きたい。

体重測ろうって言われたけど、
拒否した。
怖かった。

今、現実を見ることも大切だよって説得されたけど、
お昼も食べちゃってたし、厚手のパーカー着てたから
絶対にショック受けるって思って。

先生はむしろ痩せたんちゃうか～？！って言ってたけど、
たぶん、太ってる・・・はず。

今にも学校を抜け出して、自分の部屋にとじこもりたい。
お酒飲んで気を紛らわしたい。
やっぱり、お酒に依存してるのかも。

3月までは今までどうり培養実験だし、
今も再現性をとるための実験を組み立ててるから
そこまで新しいことはしないから、そんなにストレスないって
自分では思ってた。
過食嘔吐も落ち着いてるし、彼とも良好な関係になってるし
お酒で毎日楽しく過ごせてるし
早寝早起きになった、よかった～って思ってたのに・・・。
楽しみだってちゃんとあるのに。

なんでそんなにもろいんだろう。
何かに依存しなくちゃいけないんだろう。
そんなに、学校がストレスなの？
仕事して働いてる方が、もっとストレスを感じると思うのに、
この先どうやって処理すればいいんだろう。

確かに学校はストレス
指導教員にそんなことはないって強く言われたけど
すごく孤立している感じがする。
嫌われてるのかも、キモイとかダメな子って思われてるんだって勝手に被害妄想してしまう。
企業との共同研究で、前回の実験の時も休学して中断してしまって
なんとか今回は実験をやり遂げたいって責任も感じる。
先生は気にしないでいいっておっしゃってたけど・・・


お母さんから私の大好きな柿が送られてきた
いろんな物がつまってた。

せっかく健康で丈夫な身体に産んでもらって
愛情もたくさんもらってきたのに
お金も大学院まで行かせてもらって、入院もしてしまってるのに

自分で自分を傷つけてしまっている
一番、親不孝だよね。

ごめんなさい・・・


でも、どうしたらいいかわかんない。

そもそも何でこんなにお酒飲み始めちゃったのかな。
前は体重が増えるのが怖くて、お茶も飲みたくなかったのに

今は体重のしばりが薄れてきたからかな。

1ヶ月ぐらい前のことなのにわからない。


暗い記事でごめんなさい。
不安な気持ちを吐き出したくって、書いちゃいました。

こんなこと書いておきながら、今夜もお酒飲むんだろうな

今日、実験するべきなのに
何も手につかない。
不安でいっぱいいっぱい。



でも、明日1日頑張れば、次の日は先輩の結婚式がある
お酒飲みまくるだろうけど
とにかくおめでたい席なんだから
楽しもう

暗い顔してちゃ、ダメ


今はただ自分のできることをやろう

たぶん私のブログを見てくださってる人は摂食障害の方が多いと思います。
全然説得力ないけど、
私みたいにならないようにしてください。
お酒には注意ですよ・・・
結構摂食障害とアルコール依存症って相関関係にあるっぽいんで。


心療内科の先生が本気で心配してくれて
少しだけど、信頼できてきた。
精神科でまた新しい先生になるのは嫌だ。
科が変わると医療費減額の書類も変えなくちゃならないから
親にもバレてしまう。

アルコール依存だなんて知られてしまったら
また心配かけちゃう

ピンチだけど、
なんとかお酒、減らしてみようと思います。今夜から。
ダメかもしれないけど・・・
やってみます。


では、今日はこの辺で
皆様よい週末を

整理収納アドバイザーであるワタクシが、こんなことを言っちゃいけないのかもしれないけれど、

お片付けって、ぶっちゃけ【めんどくさい作業】であり、どこまでいっても、やっぱり【めんどうな作業】をせずして、快適な空間はキープできません

お掃除と同じですね

手を抜いても、埃がつもらない方法がないのと同じことで。。。

お片付けも、一念発起して【めんどくさい作業】の末に片付けても、

結局はその後、延々と【めんどくさい作業】（使ったら元に戻すなど）を、

繰り返していかないことには、モデルルームではない現実の空間である以上、

容赦なく散らかります　

そもそも、片付けるために生きているわけではないのに、常に片付けなあかんなんて、そんなんムリでしょ

ましてや子どもに、「めんどくさい」ことを、「しなさい！」と強制しても、するわけないんです！！

だったら他のことに時間を使いたいって思うことは、ある意味、健全に育っている証ですから


生きるとは、そもそも、「寝て・食べて・排泄して・また食べて...」のハテナキ繰り返し。。。

考えてみれば、どれも時間が取られる【めんどくさい作業】です。

でも、いくらめんどくさいからって、徹夜し続ける人もいなければ、空腹に耐えたり、腹痛を堪え続けてお手洗いに行かない人もいませんよね

それは、基本的欲求には、苦痛が伴うから、誰もめんどくさがらないだけのこと

つまり、多くの人は、片付けられない自分を恥じつつも、散らかった空間に身を置いていても、痛くもかゆくもないっていうことが、一番の問題なんです

だったら、スッキリした空間が心地いいという間隔を、子どもに刷り込ませておくのが一番の得策かと思うのです。


ただ、キレイ好きの親に育てられたのに、一人暮らしをしたとたん、出しっぱなしの生活が身につきなんとも思わなくなったというケースもあります。

人間というのは、恐ろしいまでに“順応性”の高い動物で、すぐに慣れちゃう！

そうしたら片付ける方がめんどうなので、ラクな方がいいやん♪と思い、
悪循環から抜け出せず、快適な空間での居心地がよかった感覚は、闇に葬ってしまうことに。。。

また上記のケースなどは、お母さんが片づけ好きで、子どもの物まで、お片付けをしてあげてきたため、片付け方がわからない、、、という２つの大きな問題が潜んでいます。


そこで私は、常にきれいなリビングや食卓を保つことはせずに、

ただ、１日１回はリセット状態にすることを心がけています

１日１回じゃなくても、自分流のマイルールがあればいいんです。

そこさえ押さえておけば、たとえ子ども部屋が、どんなに足の踏み場がなくとも、放っておいて大丈夫！

『めんどくさいことをせんと、生活は成り立たへんのやで～』程度に留め、

「そやけど、あんたの部屋、汚ちゃないよ～」というメッセージは送りつつ、

母がしっかりとメリハリのついた空間を提供し、日常的に体感させておきさえすれば、

いずれは、お片付けに目覚めるハズ

子育ては、忍耐あるのみっ　ゆっくりと見守ってあげましょうね

細かいテクニックは、それから伝授させてあげるので十分ですわ！

刷り込み作業が完了すれば、あとはどんなめんどくささにも打ち勝って、片付けるようになりますもの

それこそが最強でしょ

プロである整理収納アドバイザーが、「一つ一つに定位置を設け、使ったら元に戻しましょう～」なーんて、お固いデキスギくんみたいなことを提唱していたら、あかんと思います

どうしたらリセットしやすい環境作りができるか、プロならココをヘルプできる技量を磨いていかないとね