iness

こちら、アマゾンで購入した鍋。






スーパーで見つけた猫パンチパック。
９８円くらいだったかな。






こちらは息子に買ったトレーナー。
599円。

安い服を沢山ほしいよね。
冬物も沢山ほしいです。

せっかく
復職に向けて
慣らし勤務が始まって
あと少しってとこだったのですが。。。



まだ自分が
万全ではなかったらしく



結局
再びお休みすることに
なってしまったんです。。。(:_;)
ん～。。。
生活かかってるし
戻りたかった。。。(ﾉ_･｡)



だいじょうぶだと
思ったんですけどね。。。


お花みたいに
見えますね～( ´艸｀)

心の中にまだある
モヤモヤの渦。。。

どうしたら
すっきり晴れて
元のわたしに
戻れるのかなぁ～。。。


✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ


いつもお読み頂き、ありがとうございますm(_ _)m　クリック頂けるとうれしいです(*^▽^*)
    　
にほんブログ村　　※別ウィンド開きます


こちらもよろしくお願いします
　　　
にほんブログ村

こんにちは！




今日は朝から病院行ってきました



私が生まれた病院
クソでかい綺麗な大学病院行ってきました！


この病院には思い出ありますわー笑


職場体験で外科病棟の看護師さんについて
ウロウロ疲れたなーっていう笑



それだけです。はい。



精神科行ったわけですが。

担任がとてもいい先生だと言ってた。

本当にいい先生だった。

とても笑顔で気さくで
一番の印象は、目が綺麗。
グレー？カラコンしてるようにも見えないし（まず病院の先生がカラコンはダメか）

綺麗な目でした笑




初対面だけど、別れ際、なんだか寂しいな
って、思ってしまうほど笑




金曜日に、脳のCT撮って

来週水曜日に血液検査と
心電図検査します
あと診察。

お金が！！！！


飛んでくよ！！！！！




ほんと金のかかる病気だな！
(´;´ิ ;益;´ิ ;｀)












家帰ったのは2時半頃。

アクエリと鶏肉を買ってきて。

さあ飯だ！







左上のサンドイッチとたこ飯は
病院の売店で買いました

たこ飯が神のように！
なんて美味しいんだ！
なんなんだこれは！！
たこ飯最高！！

メンチカツサンドには、更にスイチリを
かけてサンドして激うまでした
偉大なるスイチリ。




これも売店。






病院帰り毎回ここのたこ飯買っていいかな






とっても美味しかったです












はい。病院の待ち時間長すぎて
イライラしてましたが元気だ









晩御飯は何かなー








それでは！

ブログネタ：肩凝ってる？ 参加中

昔は肩こり腰痛がひどくて困っていたのですが

鬱になってから肩こりも腰痛もなくなったんです。

仕事を休んでいるからかな？

今日はちょっと早くて４：００前に目が覚めて

静かにコーヒー飲みながらパソコンをしていました

話しかけてくる人もいないのでイヤホンで音楽聴きながらピグブレイブをしていました

６：００になったら散歩に出発。昨日ほど寒くありませんでした。

いつもどおり神社に参拝して帰ると妻と娘は起きていて朝の支度をしていました。

すると娘がまだ時間に余裕があるのに「車で連れてって」というのです。

しかも妻も連れて行くというのです。

風邪ひいてるのに。

娘を送ってきた妻が帰ってきて二人で朝ごはんを食べました。

すると妻が娘のマラソン大会を応援してくると言って出かけて行きました。

私はずっとパソコンをしていてお昼になって

妻に「今日はイ○ンの火曜市だから買い物に行かないと」というと

「もうすぐ行くよ」と言いました。

妻は風邪ひいているけど私は車の鍵を取り上げられているし

結構買いだめするので徒歩や自転車では買いに行けません。

妻に「お昼作ろうか？」と聞くと

「さっきおやつにパン食べたからいい」というので

私の分だけラーメンを作って食べました。

妻がちょっと寝るというのでパソコンしながら９０分ぐらい待って

妻に「そろそろちょっと寝たよ」と優しく起こすと

「ぬあああうるさい！！！！」

とりあえず謝って放っておくことにしました。

でもイライラするので自転車に乗ってイ○ンへ行きました

ストローとジュースを買ってワンダーコアをして家に帰ろうと思ったら

置いてない！！！

まぁまだあと３箇所あるからいいだろう

家に帰ると娘が学校から帰ってきていました。

晩ごはんは胃に優しいうどんにして

お風呂に入って寝るだけです

あなたにいい夢が訪れますように

アメンバー限定公開記事です。

私のしていた、つわり対策をご紹介




体を締め付ける衣類は避ける


締め付けがあると、つわりがひどくなるらしいので、部屋着はマキシワンピが常で、10周目くらいにはマタニティ下着変えました。


体をあたためる

毛糸のパンツを常用してます。マタニティ用のお腹まわりまであたたかいやつを使ってます。あとは、暖かいカーペット、滑り止めのついたスリッパ買い足しました。
冷え性ですし、今後は、暖かい靴下やインナーを買い足したいなぁと思ってます


水分はこまめにとる

お茶飲むのすら気持ち悪くなるときもありましたが、そういう時はスポーツドリンクが飲みやすかったです！
麦茶自体が不味く感じたりもしたので、スポーツドリンク、100パーセントのフルーツジュース、野菜ジュース、ピルクル、マミーなんかをたまに飲んでました。糖分のとりすぎはよくないので、基本はノンカフェインのお茶がベストですが、ミネラルのはいってるスポーツドリンクは一石二鳥かな、と思います

つわりには、炭酸が飲みやすい、とされますが、お腹にガスがたまるので避けました。



食べたいものをほどほどに食べる、我慢しすぎない

食べづわりの場合、一気に食べると大量の食事になり肥るので、一回を小分けにすると良いみたいですが、小分けにするとそのぶん空気と一緒に食物がお腹に入るのでガスが溜まりやすくなります。オナラがでないときは、げっぷで出ますが、げっぷがまた溜まるのもしんどいので、あんまり気にせず、よく噛んでたべることだけ意識しました。

幸い太らず安定していたのですが、つわりが落ち着きかけたくらいに謎の腹痛に数日襲われたので、むしろ痩せました
日々体調も変化しますし、体重の変化を見ながら臨機応変に。


自分と赤ちゃんを第一に考える

他の方は二の次三の次です。つわりが終わったら恩返しする！今はワガママな女王様、なんにもしないわ！！！くらいの気分でいました。無理して後悔するより、期間限定の女王様でいるくらいの気持ちで、申し訳なさをカバー。毎日毎日謝ってばっかりになっちゃいますし感謝の言葉は忘れませんが



バナナ、生姜、レモン、梅干し

口の中が気持ち悪い時はレモン系の酸味の高いお菓子を食べてました
シゲキックスとか、スーパーレモン、カムカムレモンとか食べてる間はすっきりしてましたー

バナナは吐き気が抑えられる、とのことだったので食べられる時は食べてました。なんとなくマシだったかなー？
生姜も体があたたまって、悪阻にも良いらしいとのことでしたが、なかなか積極的に摂取する機会がなかったので、効果は不明です

梅干しも悪阻の時の食事に良いとのことで、千切り大根と梅干しをまぜてサラダにして食べたりしてましたが、塩分が多いので避け気味でしたさっぱりしているので食べやすいですし、どうしても吐き気で食事が取れない時は、ありがたかったです。






正直なところ、

つわり対策つわり軽減

というネット記事は手当たり次第読みまくりましたが、実際活用できるほど心身ともに余裕がなく、結局上記対策でつわりが軽くなったかと言われればあまり分からず、でした

つわり軽減のメニューとかも、作るのがまず辛いつわり軽減食品を買いに行くことができない
旦那が無職でほんとよかった。結果オーライ、オーライ笑

ただ、悪阻の症状がどんどん悪化していく、ということは私の場合はなかったので一応実行できた範囲の対策は成功だったのかなぁ

15wに入り、眠気と軽く空腹時の不安と偏食があるくらいに落ちついた今は、なんだかすっかりつわりの記憶がはるか昔の過去のよう（笑

思ったより大変だったなー、くらいで

正直、つわりって一日中気持ち悪いとは思ってませんでした
気持ち悪くても、食べたら平気なのかなーとか、気持ち悪くても吐いたらマシなのかなー、とか。
こんなに偏食で一日中、『今の私が食べられる食べたいもの』を考えて、トイレに行ってえづくけど出なくて、出たところで気持ち悪くても、寝ても覚めても気持ち悪いとは、、、たぶんこれでもかなりマシな方で、入院するほどのつわりの方は毎日どれだけ苦しんでらっしゃるんだろう
世の中のお母さん、ってすごいなぁ


テレビドラマみたいに、ウッてなって妊娠か！？ってなって、次回には産まれてるみたいな簡単な流れでは到底ないんだよなー。
同じ思いをして産んでくれた母にも感謝、旦那を産んでくれた義母にも感謝。
命って凄い。

たぶん、臨月近くになったらもっともっと感謝の心ばかりで、出産して私も母になったら、また更に感謝感謝なんだろうなぁ。

お母さんは本当にすごい。





にほんブログ村

にほんブログ村

こんにちは！

すっかり寒くなり乾燥してきましたね
夕方になると皮脂でテカテカです！

このテカテカをどうにかしたいのですが・・・。


今まで一度も使った事はないミネラルファンデなのですが、
レイチェルワン　ミネラルファンデーションが良さそうな感じです

何やらファンデが皮脂に吸着して崩れにくく、ファンデと皮脂で肌の上に膜を作って過剰な水分の蒸発を防ぐそうです！
そして肌にも優しいそうな。


ここ最近ファンデを変えるのに色々調べてますが、沢山あって迷ってしまいます！


今エレガンスのシアフローレンス スキンを使ってますが、軽いつけ心地で、つけたては毛穴も目立たず綺麗な仕上りになります。
でも私の場合1時間もすると崩れちゃうんです


今までコレって言うファンデに出会った事が無いので、次こそ自分にピッタリなファンデに出会いたいものです

おうちごはん

昼間は暑かった！(;゜0゜)

お布団もホカホカﾃﾞｽ～(^.^)


今日のお昼は 10時くらいに(^^;

朝御飯 あまり食べないから…。
すぐお腹が空きます(^.^)


*さつまいもご飯♪
*ピクルスサラダ♪
*昨日の残り物 鮭ソテーとピーマン♪
*しらす♪

でした。


しらすは 賞味期限が切れていたので(^-^;
フライパンで炒りました。

さつまいもご飯にのせて頂きました♡



ご馳走さまﾃﾞｼﾀ♡


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

買い物行ってきました♪

本日水曜

●Bスーパー
＊油揚げ  64
＊鰹のたたき  190
＊ニンニク  158
＊もやし  17
＊カボチャ  125      
   買物袋持参割  ｰ2        
   消費税  44

                                  計  596円

●百均
                              三点  324円


＊食費 8060ｰ596=  7464円／週
★雑費 15517ｰ324=15193円／月


雑費は 月予算20000円です。

薬、化粧品、美容院、お米、まとめ買食品、文房具、日用品、肌着や服もです。

ママ友とのランチも！
２、３ヶ月１回か２回しか行かないですｹﾄﾞ…(^o^;)

雑費は 使う月と使わない月の差が激しいので、、、
年間で 24万円内を目標に。



そして！
息子の服は 8割が中古です。

上下各 250円が平均値。
アウターも、500円くらい！

デニムは新品1000円。
長く履けるもので(笑)

靴は半額セールで新品か、祖母に♡
値が張るものは、プレゼントしてもらいます( 〃▽〃)


これから、サイズアウトが激しくなりそうで怖いです(;゜0゜)

今は 中古でも、新品同様の物が多いので 助かりますﾈ。



私自身は、あまり服は買いません。
買うとしたら、質を重視して永く着れるもの。
10年は当たり前、20年前の物も…着ているのあります(^.^;)

アパレル勤務だったので。
洋服は大好きです。
若い頃は、洋服と 食べることにお金は消えていきました～(￣ー￣;)

今は！
誕生日に買ってもらうか、
セールで！アウトレットで！

主人は自分で遣り繰り(^^)
家計で買うのは、肌着とか Yシャツとか必要最低限です(^.^)




もう 10月も終わりです。。。

雑費残額は 67629円。


年末 物要りなので、大丈夫ｶﾅ～(￣ー￣;)

少し不安ですが。。。



必要な物 欲しい物を吟味して！
買い物をしたいと思います(´▽｀；)ゞ


キッチン用品とか、食器も欲しいのがあるんです～♡


考えなきゃ～( 〃▽〃)




その前に、先週の食費やってない。。。
レシート溜まってきちゃった(;A´▽｀A



ご飯の支度も～(~O~;)

します！(￣-￣)ゞ




最後までお読みいただきありがとうございます(*^^*)
読者登録 いいね♪
いつもありがとうございます

ランキング参加しています！
宜しくお願い致します(о´∀`о)
   ↓

にほんブログ村


にほんブログ村

これは私のおじいちゃん 101才とおばあちゃん94才の話。
夏辺りからおじいちゃんの心臓が良くなくて救急車で運ばれたり２週間入院したりした。家族を呼んでください。って言われた時にはついに！って思ったのだけどその晩を越したらみるみる回復し退院してからも自分で歩いてトイレに行ける今もスーパーなおじいちゃん。
なんだけど、退院して数日おばあちゃんの様子が変わった。
おかしくなった。
何を言ってるのか聞き取れないほど喚き怒りみんな  ア然。
そんな事があってから1週間ぶりにおばあちゃんがデイサービスへ又行った。でもおじいちゃんは、具合が悪いからと家でお留守番にした。
お昼近くにデイサービスから連絡が…
おばあちゃんが来てからずっと泣きっぱなしで
様子を見に行くとおじいちゃんが心配だって言うおばあちゃん。
じゃあ、おじいちゃんとこへ行くか
ということに
家に着いておじいちゃん具合どう？
と聞くと
あゝだいじょうぶ年だもんでといつものおじいちゃん。
そこへばあちゃんが
泣き崩れてじいちゃんに寄りかかる
よしよしなだめるおじいちゃん


夫婦だなぁ。

初めて見た二人の世界にグッと来たよ。
おばあちゃんこれからどんどん自分で言動が制御出来なくなるかもしれない。たまに戻り、すまんなぁ、何であんな事言ったのか自分でも分からんと。
おじいちゃんいつまた倒れるかもしれない。
だけど出来うる限り二人一緒に居させてあげたい。

こんにちは。(^-^)

このところの意欲減退も季節的な自律神経的な変調もあったかもしれません。

ようやく寒いモードに替わりきった感じがして、今日は大分と頭がスッキリしたようです。

昨日の診察で先生や、ばったり会った相談支援専門員の担当の方やタラソの会員さんと話したりして、氣分がほぐれたのもあると思います。

会話を楽しめると心が癒されます。

薬の影響で氣力が萎えているとは必ずしも言えないようです。

トレーニングを継続的に出来ていることから、ドーパミンの抑制が適度に行われているようですので、総和のバランスは取れてて季節的なものの影響が多分にあったのが原因かなって思います。

薬は言い訳の種にしやすいから、自分に甘えが寄り付きやすいかもしれません。

その為に統合失調症の方にあそびというのか余った逃げの部分とかの役目を果たしていると取れば、病理に対してもう一理あるかもしれません。

ここに来てアートで一人前になるという詰まりを感じていて、現状の日本の流れに乗るとすると身体が動く若い時は勤めに出たりしながら収入を確保して、老齢期にアートなどを再開する形で働くスタイルが元氣を維持するような氣がしてきました。

中庸な人生を味わう方向ならこの路線が妥当だと感じ始めています。

若くして才能を開花させて早く散るなんてよく考えてたりしたものですが、コツコツにコミットするともっと長い人生設計で書き直すこともアリだなって思っています。

思うのは見易いです。

アートも実際のところ自分に興味を持ってもらいが為にしているところが抜けきれないので、目利きの画商さんに一度お目通りして今後を待ってみたいです。

読んで下さってありがとうございました。m(__)m

また読んで下さい。(^-^)/"""

みなさん、こんにちは。(´ω｀)？今日の近畿地方は、晴天です。(^-^)昨夜は少し‥雨が降っていたようでしたがもう、青空に白い雲が窓の外に広がっています。今朝は、ご先祖さまに手を合わせお経をあげました。(/--)/
体調が良いときは、息継ぎがスムーズに、自然に‥お経が唱えられます。しかし、心と体のバランス、バイオリズムがよくない場合は、息継ぎがうまく出来ず、お経をうまく唱えることも出来ない。何度も、詰まってしまうようになる。不思議なんです。お経を唱えることも、心・技・体のバランスを必要とするのだと思います。

おはようございます

朝食を食べそびれたのでお腹ペコペコです。
早くお昼休みにならないかな。


ではでは前回の続きです




二人で話をしたその後、彼はたまに私に電話したり、メールをくれたりしました。


彼から連絡が来ればやっぱり嬉しくて、好きだなって思いました。

とても複雑な気持ちでしたけど


だんだん電話に出る事もメールに返信する事が出来なくなってしまいました。

何て返信したら良いのか？
どんな声で電話に出たら良いのか？

分からなくなったんです。



彼が私の会社の担当では無くなった事もあり、仕事で会う事も無くなりました。

そして会わなくなってちょうど3ヶ月。

仕事が終わった夜9時頃、車をコンビニの駐車場に止めて彼に電話をかけました。

私から電話したのは最初で最後でした。



「どうした？元気か？」


「好きな人が出来たの。もう二人では会わない。電話もメールもしない。」


私のその言葉に彼はしばらく無言でした。

ようやく理解した様に口を開きます。


「・・・そうか。」


「うん。電話でごめんね。」


「いや、いいよ。全部俺が悪いんだ。好きな様に生きな。」


「うん。」


「お前の事愛してたよ。嘘じゃねーぞ。」


「うん。」


「何かあったら連絡しろよ。力になるから。」


「うん。」


「どっかで会っても無視すんなよ！」


「あはは。しないよ。」





「もう切るね。バイバイ！」


「ああ・・・じゃあな！」



とてもさっぱりしたお別れでした。

好きな人が出来たって言うのは嘘です。

彼は嘘って気付たかな？車の中でしばらくそんな事を考えた後、コンビニで缶ビールと缶チューハイを買い、私は家で一人「お疲れさま会」をしました。

いつか別れる時が来る。ずっと分かってました。
それが今日だと言うだけ。

分かってたから、そんなに辛くはありませんでした。


でも、何となく泣けました。






もう不倫なんて二度としない。
心に堅く誓い、私は不倫に終わりを告げたのでした。









後日談ですが、彼と10年後に仕事で再会しました
すっかりオジサンになってしまって
私と別れた後、一度も不倫してないそうです。（本当かな～？）
子供も大きくなって幸せそうです



・・・私も幸せになりたいなぁ



お読み頂ありがとうございました！

アメンバー限定公開記事です。

パル、どんまい！

いっぱい練習してたの

知ってるから。

ご覧いただいている皆さま

とても励みになります。
本当にありがとうございます。

いつモテるの？今でしょ！【Dinate（ディネイト）】