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10月1日(木)   入院
10月5日(月)   手術
10月19日(月) 退院予定

1日(木)
入院手続きと
オリエンテーション

あとは昼食、夕食たべて

毎日
3回ある
熱、食事量、排便チェック
血圧、酸素

特別にしたのは採血くらい

2日(金) 朝
昨日の採血に特に問題なかったので
外泊できますけど…
どうします?

えー
なんじゃそりゃ

そりゃしますします
すぐ帰ります

では…
手術の前日の4日の朝
帰ってきて下さい

まさかの金､土曜日は
家で過ごせるなんて

思ってもなかったら
すんごい嬉しぃぃ

てか帰っていいんやったら
3日からの入院で良かったんじゃ…

ま、病院側にもｲﾛｲﾛ都合が
あるんだろーけどね


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我が家で気をつけている食事の話をしたいとおもいますー！

UCの食事制限、ちょっと面倒くさいですよねー。食べたいものが食べられない、って最初のうちは辛いと思います

一食食べたところで続けて食べなければ大丈夫な方もいれば、顕著に血便出ちゃう方もいらっしゃるので、そこらへんのラインは自分の身体で実験な感じでゆっくり試していくしかないのですが

我が家夫婦は幸いにも、今のところ、何度も食べたらアウトな体質のパターンのようなので、たまにヘルシー系のパンとか食べてますが、アウトな方はほんとにアウトだと思うので更につらい食生活なさってると思います。

寛解していると制限する必要はない、みたいなことも言われますが、私はできれば二度と悪化したくないので、日々制限中です


気をつけるべき点は

◯低脂肪◯低残渣◯低刺激

とにかくコレです

では、我が家の食生活をご紹介



主食

お米、お粥。
パンは脂質が多いのでなるべく成分表示をみて、低いものを買う（我が家の基準は1枚、脂質1g前後。ほぼありません笑）

炊き込みご飯は脂質、きのこ類に注意雑穀米も炎症している方は注意



お肉

脂質、皮を徹底的に避けます。

魚がメインで、鶏胸肉、鶏胸肉ミンチ
のみです。
脂肪の限りなく少ない、赤身のお肉なら牛肉や豚肉も大丈夫だと思いますが、高いので、我が家は買えません

お魚の脂はUCの炎症を抑える効果があるみたいですし、積極的にとっています

ノンオイルツナとか、味付けまぐろフレークとか、かつおフレークとかもおすすめです



野菜、きのこ、海藻

❌きのこは消化に悪いので全種類食べません。
❌海藻も消化に悪いのでなるべく避けます。

野菜は、繊維質、ガスが発生しやすいもの、消化しにくいものを必ず避ける。（ごぼう、芋類、フキ、タケノコ、トウモロコシ等）

❌ピーナッツとかナッツ類も脂質が高いので避けてます。
⭕️豆腐は脂肪分ありますが、病院の食事でよく出たので、セーフの域にしてます。納豆もひきわりなどなら食べてます。



乳製品

無脂肪、脂肪分0のみ。
たまに、低脂肪。
❌チーズ、バター食べません。
例外ですが、マーガリンも食べません。



嗜好品
❌お酒、タバコ共にしません。



飲み物


脂肪分0を飲みます
乳製品、と書いていても脂肪分ゼロのものもありますし、結構幅広く飲めます
❌炭酸飲料
ガスがたまりやすくなるので、飲みません。



インスタント食品


食べません！成分表示みていただいたらわかりますが、あいつら脂肪分の塊です！
ラーメンの中の『かんすい』という成分がUCに良くない、という話も聞きますし、なるべく避けたほうが良いです。
が、私は食べてるものもあるので、また次回ご紹介しますね




お菓子


❌洋菓子、チョコレート菓子、スナック菓子バター、乳製品、脂、大量です。

⭕️和菓子、ゼリー、キャンディ、マシュマロ、グミ、おせんべい、ラムネ他
成分表示をみていただいて、脂質が低いもの。

マリービスケットは脂質が低いのでギリギリ食べられる洋菓子ですかねチョコついてないほうの、マリーで。





ジャンクフード


❌脂質が高いので食べません

サブウェイ、モスバーガーは季節によっては限定などで脂質が低いものもあります。くわしくは、サブウェイ、モスバーガーのサイトをチェック



調味料

❌マヨネーズ❌唐辛子

成分表示で脂質をチェックしてください。低いもの、０のものを！唐辛子は刺激があるので注意です。

我が家はキューピーノンオイルシリーズや、ケチャップ、ノンオイルの青じそドレッシングがメインです



ざざっと書きましたが、こまごま気をつけているものとかもありますので、忘れていたりするかもしれません

私が栄養指導をしていだいたのが、10年前なので、今はそんな制限ないよというものや、コレは追加で食べられないよとかいうものがあると思いますし、くわしくはUCの本や、栄養指導の方に指導をいただくのが一番ですが、ご参考までに


めんどくさいな、と感じたり、安易に安売りに飛びついたりできないので、食費が高くついちゃうなとかもありますが、健康あってこその人生ですし、快適に長生きしたいですしね


ご家族がUCで、小さなお子さんとか、成長期の学生さんだと好き嫌いや栄養面が心配ですが、お医者さんにご相談していただいて、味付けなど工夫していただければ、バリエーションは無限に増えますし、のんびり頑張りましょう

学生さん本人だと、友達と気軽に外食できないのが、辛くなったりすると思いますし、友達や学校からの理解が難しかったり、忘れられて悲しい思いもすると思いますが、理解がある友人は必ず現れますし、大丈夫ですよ
大丈夫です。

少なくとも私はあなたの理解者です





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ブログネタ：今日の朝ご飯なんだった？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中
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今日の朝ごはんは牛乳だけです。

最近朝の食欲がなくて食べることはほとんどありません。

でも体重は減らない・・・

７０ｋｇ前後を行ったり来たり。

負けてなるものかと今日も５：３０から散歩に出かけました

雲一つないいい天気で空が白んできて幻想的でした。

家に帰ると妻と娘は起きていて朝の支度をしていました。

娘が学校に行って妻が寝てしまいそうなので

私「お願いがあるんだけど」

妻「何？」

私「食べ放題の店に行きたいんだけど」

といってネットで調べてみたら

フライドチキン食べ放題という店を見つけました。

妻も「フライドチキンなら食べたいなぁ」と好感触

しかし娘もフライドチキンが好きだから娘も連れて行こうということになりました。

昼ごはんを食べてのんびりパソコンをして

水戸黄門を見たあと

お風呂に入って夕飯を食べて

２１：００までパソコンをして布団に入りました。



あなたにいい夢が訪れますように

アメンバー限定公開記事です。

おうちごはん

おはようございます(*^^*)
今日は 雨…ﾃﾞｽが。。。

張り切って 行ってきます！
今日 小学校の役員のお仕事ﾅﾝﾃﾞｽ…(*￣∇￣)

お話し聞くだけです(^^)d
ﾗｸﾁﾝ♪






それでは、、、
昨日の晩御飯☆

＊唐揚げ♪

＊カレーピラフ♪

＊かき玉味噌汁♪ ニラ入れればﾖｶｯﾀﾅ～

でした～(*´∀｀)



唐揚げ…(￣▽￣;)
涼しくなってきたから、、、
だいぶ 楽になってきましたが。。。


ヤッパリ苦手ﾃﾞｽσ(￣∇￣;)




今回は 油 少な目で…。

ビタクラフトというフライパンで 揚げ焼きしました。


無水鍋のフライパンなので！
高温を保てるとか。。。？


ﾖｸ分からないのですが、、、(^^;



何回やっても こびり付いて、大変(￣▽￣;)


蓋をして 揚げ焼きしましたが、、、

網に上げるときに、跳ねる跳ねる(笑)



揚げ物 苦手ﾃﾞｽ(ToT)





でも、胸肉なのに ふっくらシットリで！！


美味しかった～(*´∀｀)

熱い思いして 作った甲斐がありました♪




息子も。。。

「これ胸肉！？」

「柔らかくて 美味しいよ♡」


と♪



良かった～(*´∀｀)ﾜ♡


もういっこ～♪

と…。

主人の分を つまみ食いしていました(笑)ｵｲ。



サラダも 今までで一番美味しいと(◎▽◎)！！

唐揚げだからｶﾅ…？




ﾎﾝﾄﾀﾞ♡
確かに美味しい(^.^)


うん、まぁ 満足でしたd(^-^)






もう少し ｶﾘｯと揚げられたらﾅ～。

あと、油はね無かったらﾅ～。



あと、後片付けが楽だったらﾅ～。

いいんだけどﾅ～(笑)






欲張りﾅワタシです(笑)







ﾅﾝｶ…顔 ﾔｹﾄﾞｼﾃﾙｼ。。。(￣▽￣;)ﾅﾝﾃﾞ～
ｲﾀｲ。。。








昨日は 息子の皮膚科でしたが、、、
帰りにスーパーに寄って お肉を買い。。。
帰宅は、17:30でした(^-^)

外食しないで 帰ってこれて偉い！
(笑)




節約して！

美味しいものの為なら(￣^￣)
頑張りますﾖ！！！



あ、、、
でも、、、
お腹すいて スーパーへ行ったので、、、
お肉を2400円分 買ってしまいました(￣▽￣;)


今週は 8500円の予算なので。。。

残 6100円ﾃﾞｽ(；・∀・)



本気で考えないと。。。(￣▽￣;)

今日は、晩御飯は外食ですｶﾗ～

来週の献立と 常備菜！
思案中。。。((*￣ー￣)









では。。。週末土曜日！
皆さんにとって！
よい一日で ありますように(｡-人-｡)

今日の最高気温 17℃(◎-◎;)
雨で よけい寒そうです。。。((+_+))




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@sucrelluna @amrcyan お天気なのに15℃なんですね。こちらは今日は雨で16℃。寒かったです。 明日も雨。明後日は晴れて23℃くらいになるらしい。

posted at 23:42:50

@sucrelluna @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan あ、すっごく元気ですよ。無事抜糸しました。めっちゃいいこでした。 まだ少し滲出液が溜まってるところがあって、それがひけばもう通院も終わり。あとは3ヶ月後でいいって。念のため薬がなくなる頃に行くと思うけど

posted at 23:40:55

@pejesapo @pero15kg @amrcyan ペットボトルはやわらかいのがお好き♪口のリングをとるのが好きなの

posted at 18:47:52

@pejesapo @pero15kg @amrcyan タダのオモチャw ドルチェはペットボトル好き♪

posted at 16:19:06

@aka4mi @PATOnyan @amrcyan あ、昨日、相棒と9分かぶって頭がかけた無痛、かけた9分をFODで観て、引き続き、録画を観たよう(￣▽￣) ぼーずの正体が早くもチラリと( *´艸｀)

posted at 14:35:23

@yumeto257 @toramall51 @amrcyan だって、普通だったら右京さんより、次長の方が責任とりそうじゃない？前シーズン最終回で、お父さんの方には触れてなかったから(￣▽￣)

posted at 14:06:20

@yumeto257 @toramall51 @amrcyan ああ、それは前シーズン終わる時にそう思ったよ

posted at 13:47:11

@pero15kg @concerto42 @pejesapo @amrcyan あ、箸はおいしいものをもらうものだから食べないかも？ でも木はかじるよ(￣▽￣)

posted at 12:55:47

@yumeto257 @amrcyan ダブ録できない(泣)NHKのは再放送あるからそっちに。昨日は早速、一昨日9分かぶりの頭かけを無料オンデマで観て、撮れてるところから録画で観たという( ￣▽￣)

posted at 11:45:25

@toramall51 @amrcyan 犬が真ん中で止まると困るから、カート必須。カート押してると、私も杖いらないしね。 でも、網の破れ目から顔出すから、雨には濡れるな。

posted at 11:42:56

@PATOnyan @aka4mi @amrcyan ビーフシチューにしてしまえ！

posted at 11:37:36

@yumeto257 @amrcyan そう、バランス悪すぎ！TSUTAYAでDVDも借りてるし、観れるのか！？

posted at 11:36:47

@pero15kg @pejesapo @amrcyan ペロさまは食べられるものしか食べないからいいよねぇ。 ゴミ箱から拾うときあるもん。ティッシュとか綿棒とか。 外では食べないんだけどねぇ。

posted at 11:35:07

@yumeto257 @amrcyan 私は今季は録画多すぎ。前季はなかったのに( ￣▽￣)

posted at 11:13:21

@8128WALKURE @amrcyan 午後はブーツにするかな

posted at 11:10:10

@toramall51 @amrcyan 長く歩くわけじゃないけど、駐車場から病院まで16号を渡るのよ。前はスリングで抱っこしてたけど、リウマチになったからカートにしたの。

posted at 11:08:56

@8128WALKURE @amrcyan 待ってるだけで足が冷えてきた。靴下ももっと厚手にすべきだったか( ￣▽￣)

posted at 10:24:09

@yumeto257 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan シャチハタポンの方が簡単じゃーん

posted at 10:19:57

@8128WALKURE @amrcyan 寒いから暖かくして行ってね

posted at 10:18:26

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan クロネコさんに聞いてみたら？ ハンコなしで、どう処理するの？

posted at 10:16:56

@8128WALKURE @amrcyan そう、今日明日は雨ー

posted at 10:12:39

@SisBHq4N9PuKz4G @yumeto257 @amrcyan 私は最初からシャチハタ持って出るし。

posted at 10:11:33

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 配達員はだいたい同じ人でしょ ポストに入れればいいやつだけど、さくさくさんの顔見たいから、わざわざ手渡し？

posted at 10:09:46

@toramall51 @amrcyan カート押しながら傘さすのは、杖つきながら傘さすより大変だなぁ。私はカッパ持ってないし。

posted at 10:08:26

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan ポストに入れとくやつはハンコもサインもいらないけどねぇ 直接受け取るやつはいらなかったことないなぁ

posted at 10:04:50

@8128WALKURE @amrcyan 喜んでいるのか？ ♪がついてるw 同じく通院、しかもダブル通院！ 午前中私、午後わんこ。 ただいま、人間の病院なう

posted at 10:02:58

@nekoneko12071 @amrcyan 日替わりで着るもの変えないといけないから悩むわぁ。 日替わりどころか、朝晩と日中でも変わるしね。 整形外科、ちっとも進まないんですけど( ￣▽￣)

posted at 09:59:35

@yumeto257 @amrcyan ちっとも進んでない( ￣▽￣) 午後はわんこの病院なのだ その後、2階のショップで安売りしている缶詰めを買いたいのだ。階段しかないのだ。14Kg抱っこして行くのだ( ￣▽￣)

posted at 09:55:40

@nekoneko12071 @amrcyan がこちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 昨日は七分袖でも暑くて、今日は厚地の長袖でも寒い( ￣▽￣) 夕食作ったらゆっくりする←まだ先が遠い(´д｀|||)

posted at 09:53:13

@momo5neco @amrcyan 行ってらっしゃ～いノ

posted at 09:50:52

@k04k31c28r28 @xcotocox @amrcyan 関西はそうでもないの？ てか、昔はこんなことなかったよ。 日本は温暖な気候だったはずでは？

posted at 09:50:02

@momo5neco @amrcyan そうなのです。おまけに雨 頑張ります

posted at 09:48:35

@pero15kg @pejesapo @amrcyan ドルチェはティッシュそのものが好き。 紙食う！山羊か！

posted at 09:46:57

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ この辺、ギリギリ降るか降らないかの境界だと思ったんだけど、しっかり降ってるわ。 ドルチェさま、カラーして腹巻きしてカッパ着るか( ￣▽￣)

posted at 09:45:46

@ankoalian @amrcyan まあ、そう思ってつけてはいるのですが( ￣▽￣) 最近、真夏は暑すぎていないのです。涼しくなってから出てくるの。

posted at 09:43:14

@yumeto257 @amrcyan めぐちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 口腔外科終わって、整形外科待ちなうです。もうちょっと待ちそう

posted at 09:41:23

こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 降ったりやんだりって言ってたけど、ずっと降ってるね RT @copozou: あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ雨で気温上がらないみたいね。 RT @amrcyan: 曇りを期待してたんだけど、雨降ってるー

posted at 09:40:32

@marchan1208 @amrcyan リンちゃんママ、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ ドルチェさま、完全防備で出陣かな 痛みがひかないみたいね。腫れてはいない？雨でたいへんだけど早めに整形外科行った方がよさそうね。 2階から落ちた時、骨折しなかったけど1ヶ月くらい痛かった

posted at 09:39:37

@xcotocox @k04k31c28r28 @amrcyan 今日はこの辺、16℃だって！寒っ！

posted at 09:35:39

@momo5neco @amrcyan モモさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日は病院デイで、病院なうです。 午後はわんこの病院なのに雨ー

posted at 09:34:12

@xcotocox @amrcyan 口腔外科終わって、整形外科待ちです。ちと待ちそう

posted at 09:33:11

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan さくさくさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ よりによって今日かよなぶち当たり

posted at 09:30:26

@k04k31c28r28 @xcotocox @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 曇りマークだけど降ったりやんだりだよ的な予報だったんでちょっとは期待してたんだけど、しっかりずっと降ってるー 明日まで天気悪いらしい

posted at 09:29:44

@xcotocox @amrcyan しゅるしいのね。難しいw 私は痛めた肋骨が( ￣▽￣) 私の病院は並ばないよん。今日は口腔外科9時と整形外科9時半だから、9時くらいに行きますよ。 ドルチェさまは術後2週間、抜糸できるかな？

posted at 06:50:03

@ankoalian @amrcyan あああ、100均のブレスレット、首輪に巻いてるだけじゃ気休めにもならないかな(´д｀|||)

posted at 06:45:17

@xcotocox @amrcyan 琴子ちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 晴れてるの？いいなぁ。今日は降ってほしくなかった。予報としては曇りなんだけど、降ったりやんだりだって。 今日は私の病院～からの、ドルチェさまの病院

posted at 06:34:09

@pero15kg @pejesapo @amrcyan おはもふらいで～(*^▽^)/★*☆♪ ティッシュの箱ではなかったのね ティッシュの箱！楽しいよん( ＾∀＾)

posted at 06:19:10

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇りを期待してたんだけど、雨降ってるー

posted at 06:14:39

@ankoalian @amrcyan Σ(´□｀;) 2牛乳さんたちは無事？ ドルチェには虫除けブレスレットつけてる(人間はつけてない)けど、どのくらい効果あるんだろうか？100均だし

posted at 06:13:49