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https://youtu.be/F1cLL2ndPCs

https://youtu.be/kLpmacE_UeE



スペクトの誤差で申し訳ない…

先週「肩が固まってる」

とダジャレのようなことを言われ

リハビリしないとダメということで

リハビリしに行きました。

先週行った時にリハビリの説明をしてくれた先生が

えらく男前だったので気をよくして出かけた今日・・・

ブログネタ：寝る子は育つって本当？ 参加中

私は本当派！

本当なんです！私が中学校に入学したときは１４０ｃｍ後半だったのが卒業する頃には１７５ｃｍを超えていたんですから！

その間何をしていたかというと喘息がひどくて寝てばかりの毎日。

中学３年間で３００日近く欠席していたんです。

入院も３回しました

入院中はずっと点滴しているので動きにくいしやっぱり寝てばかり・・・

おかげで最終的には１８０ｃｍまで背が伸びました。

遺伝じゃないかって？

父は１６８ｃｍで母は１４８ｃｍ親戚を見回しても背が高いのは私と１７５ｃｍの弟だけなんです

ちなみに弟は小さい頃から大きくてそのまま成長するタイプでした。

今日は朝５時に目が覚めて、パソコンデスクで２度寝して

１０：４０にウォーキングに行きました。

涼しくなってウォーキングも楽になりました。

ウォーキングから帰って昼ごはんはラーメンに黒酢を入れた酸拉麺。

午後になって職場に行って診察の結果を伝えました。

次の診察でなんとかリハビリOKの診断がほしいところです。

家に帰ってパソコンをしながら過ごして。

ふと体重が気になって測ってみたら

６９．６ｋｇ！

１キロも増えてる～！！

最近運動サボりがちだったから・・・

筋トレは毎日しているのに回数が増えない

腹筋（バイシクルクランチ）１５回

腕立て２０回

鉄アレイ５０回

ゴムチューブ４０回

かれこれ半年以上運動しているのに

筋肉がつきにくい体なのかな？

とりあえず明日からもうちょっと無理して運動だー！！

最近実家のヌシの具合があまり良くないと聞いた。

まあ、15歳だしな。
もしかしたらもっといってるのかも。
ヌシは
実家に来たのはまるっきりの赤ちゃんではなく1歳になったかならないかの頃だったので詳しい年齢がわからない。

まあ、去年からきた新人さんと張り合うのは無帽。
80過ぎの老婆が動き回るやんちゃ坊主の面倒みてるようなもんだ。

まだまだ長生きしてほしいな。

？？？「こんなブログまでわざわざ見にこんでも、電話したら家までいきますねん～」

こだま師匠はお下がりください
さて健康とは切り離せない食べ物のお話
嫌いな食べ物って、ありますか？

そもそも嫌いな食べ物ってなんだろな、と

自分は世間一般で普通に利用されている食材に対して食べられない物はない、です
じゃあ好き嫌いはなし？
いえ、何度食べても美味しいとは米の糠ほども思えないのもある事実
好き嫌いがないって、マズイと思うものがないということか？

別な場合もある
トマトの中身が気持ち悪くて食べられない、という人
味覚ではなく視覚的要素がくるのか！
さらには当然何かの臭いが嫌いという人もいる

これらはにおいがしなければ～原形をとどめていない調理法ならば～
で回避できる可能性がある
なら、嫌いには含まれない？
さらに素材の味がしないなら食べられるよ、なんてことも…

何が言いたいかって？
比較的若い人には偏食の方もいるでしょう
まあなにをどう食べていても病気にはなるし、そこはいい
ただ、いざ入院ってなった場合のために

ほうれん草のおひたしは克服しておけっ

自分は問題なく食べられますが、これをご飯のおかずとして
頂くには人生経験が少なかったです…（検査入院時）

病院が出す葉物ヤサイは薄味だ！　素材そのままの味で攻めてくる
気をつけろっ

毎食のおひたしコンボにうんざりしてたお話

アメンバー限定公開記事です。

まずはお昼(吸収)きのことアボカドのクリームパスタ(80g)ヨーグルト


過食
ヨーグルト→納豆→炊き込み御飯80g→ラスク→薄皮クリームパン(チョコ)→アップルパイ→ジャガビー(しあわせバター)→クリームコロッケ
仕上げにポタージュ
ローソンのクリームコロッケ、楽しみにしてたけど微妙だった。。。

こんにちは。(^-^)

作品No、２９になります。

今日はアッサリしてて過ごしやすい天氣ですが、少し肌寒さを感じるくらいです。

このところ例年であればまだ暑い天氣ですが、今年はこの段階で１０月末頃の気温を記録するなど、季節がやはり前倒し氣味な感じです。

夏至や冬至が日没時間が一番長く短い日だとされてたりしますが、実際は少し日にちがずれているようなんです。

今の暦も人が作ったものでしょうから、どこかの時点で日が一番長い日を夏至として一番短い日を冬至とする日に地球時間という視点で、リセットし直しても良いのではないでしょうか。

地球に目を向けると、ヨーロッパ辺りは今頃夜明けかなって思います。

アメリカの辺りは日が沈む頃かな。

島根は沖縄や北海道より韓国が近い距離にあるだけど、どこか遠くよその国みたいな感じは拭えません。

海外へは行ってみたいようなそこまででも無いような氣で、言葉が通じないのは不便だなあと思います。

スピードラーニングで一時リスニングをしていましたが、確かにその頃はリスニング力は高まった感じはありました。

けど、スピーキングという点では上達は別物のようです。

ネットとか英語力を身に付ければ、海外の方々とやり取りが出来るでしょうから面白いとは思うんですけど、逆に日本語が世界基準にならないのかなあと言いたいところです。

読んで下さってありがとうございました。m(__)m

また読んで下さい。(^-^)/"""

豆腐サラダ↓

食前血糖値207
補正含めてボーラス3.5
ほとんど豆腐サラダは考慮してません

朝のボーラス足りなかったみたい

今日も  私は  自由です  

毎年若洲ゴルフリンクスで開催されている、日本プロゴルフ協会主催の障害者ゴルフ大会の案内が届きました。

若洲GLは障害者にもラウンドしやすいフラットな地形と、必須である乗用カートでのプレー。

大会時にはフェアウェイ乗り入れも可となっています。

そして東京のゴルフ場としては主要駅、空港などを利用する全国からの参加者がストレス少なくアクセス出来る場所に位置しています。

2020年の東京パラリンピックでゴルフが正式種目に採用される事は難しいのが現状。しかし万々が一採用された場合、五輪と同一会場のカスミとなる訳ですが、早々に会場が決定された時にパラリンピック開催時の障害者ゴルファーの受け入れ体制は考慮されていたのかな？

僕の夢ですが、パラリンにゴルフが採用されずとも日本の障害者ゴルフ発展と世界の障害者ゴルファーの凄さを伝えたく、エキシビションのような形でも五輪の後に世界の障害者ゴルファーと大会を開催したい思いがあります。

海外の仲間に見せたい東京の風景、ストレスとなる宿からの移動、プレーのしやすさetc…。

いろいろ考えてもそのビジョンにあるコースはやっぱり若洲なんですよねえ。