iness

バケモノの子見てきましたー




泣きました笑いました



いい話しすぎて…………笑



宮野さん！宮野真守だよ！

なんとか丸くん←もう一人の人間ちゃん
がでてきてから
頭の中マモ！マモ！マモ！

でした。



良かった良かった。




今日は何も食べてない
烏龍茶しか飲んでないww



今すごく唐揚げとかパンケーキとか
何でもいいから食いたい


食い物がない

でもなんか食いたくない。




あ、朝ウォーキング一応行きました
40分だけ。

胃のあたりが気持ち悪くて
今にも吐きそうってくらい吐き気がやばくて、体に力入らなくって
しんどかったので、早めにやめた。



下剤のおかげでうんこもでそうだったしw




その後また寝るという。







そして今日の体重


49.8kg
27.7%

体脂肪適当。たぶんそれくらいだった。

一年ぶりくらいの49キロ台！
ひええええ(((;°Д°;)))


前これくらいの体重の時
体脂肪率24~3くらいだったんだけどな。

毎日筋トレしてたから、、

やばいな。、うん、、


きんとれしないとなああああ
あかんなこれはあああ

あー……だるい、、


きんとれしなくても
走ってたら脂肪取れるんじゃね？笑笑

って思ってます←、



痩せなければっっ






それでは！

自力で立てなくなった小学１年生

身体が回復し始めた小学5年生

ちょうどそんな頃に出た

miwaの「つよくなりたい」

何度も聴いていたんだと思います

その翌年、徒競走で走ってみたいと

6年生、初めて出場した徒競走

車椅子を捨て自分の足で走り抜けました

そんな娘が中学に入り「ギターが欲しい」と

買って習い始めて1年半が過ぎ

初めての弾き語りレコーディング

ギターを弾きながら歌ってます

https://youtu.be/tUc6QodjiCE

声量が弱いと次はボイストレーニングに

自費で通うから行かせてくれと

ギター習って、ボイストレーニングへ通い始め

受験生、行きたい高校目指して

一兎も追えなかった娘が二兎を追い始めてる

つよくなれたねぇ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
書籍「約束」
http://nkc.theshop.jp/items/1723503

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
ーーーーーーーーーーーーーーーー

私は持ってる派！

でも、シロップがないので作っていません

それにもう１０年以上使っていてなかなか氷が削れないのです。

新しいかき氷機が欲しいなー

今日は５：００頃にすかっと目が覚めました

久しぶりの気持ちいい目覚めです。

やっぱり薬を戻して良かった。

でもウォーキングの靴を忘れてきたので朝のウォーキングができません。

ちょうどボロボロになっていたので新しく買ってもらうことにしました。

１０：００頃出発して靴屋まで２０分靴屋の中が涼しいです。

歩きやすそうな靴を見つけました

予算は５０００円と言われていたのですが

安い！

早く帰って妻に報告しなくては。

でもその前に神社に寄ってお祈りしました。

実家に戻って妻に報告すると

「（その値段）ならよし！ついでに私のサンダルも買ってきて」

というわけで再び歩いて靴屋に。

サンダルと靴を買って家に帰りました。

お昼ご飯はカレーうどんを食べて

パソコンして過ごしていました。

１６：００頃午後のウォーキングに出発

ドラッグストアでアミノ酸サプリやプロテインなどを眺めて

ゆっくり１時間かけて家に帰りました

やる気の出る薬のおかげで少し体が軽くなった気がします。

それにしても暑い！麦わら帽子とタオルで日焼けを遮りながら歩きました。

かえって晩ご飯（天ぷら）の支度を少し手伝っていまブログを書いています。

今夜から妻と娘は妻の実家に行くので私は羽を伸ばしてのんびりできます。

@toramall51 @k04k31c28r28 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*´▽｀*)ノてかもうこんにちはだぁ～ さすがにエアコンポチったけど、今朝は楽だったね。昨日までとは身体の感じが違う気がする

posted at 11:36:51

@yumeto257 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 息子、たまに出かけるくらいで、ずーーーーーーーーーーーーーっと家にいる(￣▽￣)

posted at 10:06:12

@SisBHq4N9PuKz4G @yumeto257 @amrcyan 小学校の頃はいろいろやってくれたけどね～ 今は何もやらん(￣▽￣) 冬になったら風呂洗ってくれるかな。それだけ。 それも帰りが遅けりゃ、私がやるわけで。

posted at 08:51:11

@mashikun @amrcyan お誕生日おめでとう～🎊 ゆっくりできてよかったね。 明日からはまた忙しいの？

posted at 08:48:27

@SisBHq4N9PuKz4G @yumeto257 @amrcyan めぐちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ね、さくさくさんとこも、めぐちゃんとこも、いい息子さんだわ 家のことなーんにもしない息子、まだ寝てる(￣▽￣)

posted at 08:41:42

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan さくさくさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 窓開けたら気持ちいいよぉ～きっと

posted at 08:36:54

こぽぞうさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 寒すぎじゃない？ RT @copozou: あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノキャンプ場は18℃よ〜。 RT @amrcyan: おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ。今朝は少し涼しい＼(^o^)／

posted at 08:36:25

@PATOnyan @k04k31c28r28 @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 昨日の午前中は曇ってきて朝より涼しくなったのよ。午後晴れて暑くなったけど、夜はだいぶ涼しくなった。 お山はストーブの用意しないとね

posted at 08:36:02

@formula_ume @amrcyan ウメパパさん、ウメちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ワンコにとってはまだ暑いかもしれないけど、ホッとしますね～

posted at 08:34:40

@k04k31c28r28 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 立秋になった途端に！日本は旧暦になったのか(￣▽￣)

posted at 08:33:36

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ。今朝は少し涼しい＼(^o^)／

posted at 06:25:43

子供たちと買い物に行った先で、何回かブログでも書いた障害のある子とばったり会ってしまった。

聞いたら一人で来たと。

そこの子、３人兄弟がいて6年、5年、３年といて、みんな障害があって支援級在籍。

３人の子をバラバラに外に出してるみたいで、いろんなとこに出没してるみたい。

私の子供のように、いや、私の子供以上になついた感じで買い物カゴの中みたり、子供を引っ張って連れ回そうとしたりついてきて、大変だった。


そのうち、試食を見つけて走って行って試食を食べまくっていたわ。


私が親だと思われるのは、恥ずかしいくらい試食の人がいるのに食べてたわ。

そのうち、その男の子の姉がきて、また増えて遊ぼうと娘に誘っていた。


私はスーパーで4人の子供が大騒ぎして注目を集めるのは嫌だから遊びに行けと子供たちを遊びに行かせましたわ。


でも、熱中症とかもあるのに子供をほったらかして外に出してトラブルがあるかと思うと、よく平気で外に出せるなぁと近所迷惑な気分。

今日は私の誕生日です。

年は言えませんが、もういい年ですわ。

そこで、地元でコストコのティラミスのケーキを置いてる店があるので子供たちとバスに乗って行ってきました。


夏休み中にまた行きたいわ。

我が家のインターネット接続でなやんでいます。


ケーブルテレビのネット接続が終了するのにともない、他の方法で検索してます。

まず、格安SIMでテザリングを使ってWi-Fiを飛ばそうと思ったのですが、そうなると無制限がいいのです。

無制限というと、ぷららかなと思い、色々しらべるとクレジット払いしか支払い方法がない。

銀行振込みとかデビットカードがいいんだけど、そうなると無制限のSIMがないんだよね。


あとはモバイルルーター。

Wimaxとかも制限があるし。


後はSoftBankAirかなと考えています。


SoftBankAirだと工事費いらないで無制限で電源いれるだけで使えるみたいです。


色々悩みますわ。

おはようございます。(^-^)

錦織圭君のシティーオープンで昨季全米決勝で敗れたチリッチ選手を破った結果はもうご存知かと思いますが、改めてヤッター！と書き綴っておこうと思います。

決勝でよい結果が残せればランキングで世界ランク４位に浮上するようですので浮かれ氣味ですし、現実になれば全米オープンで第４シードになり準決勝まで上位選手と当たらない対戦になるので、優位な勝ち上がりが望めます。

ここから昨季より上の成績を残せるか勝負どころだと思いますが、圭君も調子がかなり上向いてるようですのでコンディションを整えて良い知らせを島根にも届けて欲しいです。

先日とんねるずのみなさんのおかげでしたの放送を観ましたが、滝川クリステルさんが圭君の話題に触れて、全仏で現地フランスのタクシー運転手さんも圭君がフランスの選手に負けたにもかかわらず、残念だったことを語っていたそうです。

圭君の愛らしさとか日本人らしい粘りのスタイルが海外でも受けているんだと思うんですが、活躍が嬉しくて応援したくなるスポーツ選手の一番手です。

長身選手が数多くいるなか、錦織選手の身長は並みいる選手の中では小柄なほうだと思いますが、大柄な選手を破って行く姿は爽快なものがあります。

以前も書きましたが、テニスには体重や身長分け隔てなく競われる対戦競技ですので、その凄さるたといったらスーパーヘビー級と言わずにはいられません。

柔よく剛を制すとは日本的な美意識から来ているかもしれませんが、海外発祥のスポーツで日本の選手が制する感動も味わいたいです。

今日も読んで下さってありがとうございました。m(__)m

また読んで下さい。(^-^)/"""

東京都　東久留米市で猫が迷子になってます。

８月になっても、まだ見つかりません。見かけた方、連絡してあげてください。

【拡散（コピー＆ペースト）希望です】
よろしくお願いします。

アメンバー限定公開記事です。

アメンバー限定公開記事です。

@metheny1417 @yukie_nana @racchanmama @amrcyan そです。そです。 氷好きな子だったら喜びますわん( *´艸｀) ササミの茹で汁氷はすごい食いつくよ～

posted at 20:32:27

@yukie_nana @racchanmama @amrcyan いろんな色あって綺麗よね～

posted at 19:32:11

@racchanmama @yukie_nana @amrcyan 私、桃の食べてみた。熟した桃だったから、少し水に果汁が混ざって、ほんのり桃味爽やかな氷だったよ。

posted at 19:31:26

@racchanmama @yukie_nana @amrcyan ね。早速マネしちゃった( *´艸｀) なおみさんも作ってみて。 私、桃の氷食べてみたけど、美味しかったよ(≧▽≦)

posted at 17:49:15

@yukie_nana @amrcyan マロンママ、ありがとう～ 見た目も綺麗で涼しそうでいいね♡ 普通の氷は冷蔵庫のアイスメーカーで自動にできるので、昔買った可愛い製氷皿を引っ張り出しました(*´▽｀*)

posted at 17:29:03

@sucrelluna @amrcyan 梨食べて残暑乗り切るでしゅ～

posted at 17:26:39

@sucrelluna @amrcyan スークラちゃんにも作ってみてw

posted at 17:25:49

ササミ入りのササミスープ氷 このあと、パクッと！ instagram.com/p/6HUsOdovnN/

posted at 16:43:30

マロンママ @yukie_nana… instagram.com/p/6HUC1kovmp/

posted at 16:37:43

今日から立秋 残暑お見舞い申し上げます instagram.com/p/6HQ38Lovjh/

posted at 16:10:01

@pogo_m @kotabros @amrcyan うしし( *´艸｀)

posted at 12:34:34

@kotabros @pogo_m @amrcyan こたさまのべろんいただきましたぁ～(≧▽≦)

posted at 12:34:15

@PATOnyan @8128WALKURE @k04k31c28r28 @sucrelluna @amrcyan ユリちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ ユリちゃんとこは秋だぁ～ 梅雨も長かったし、夏、短かったね

posted at 08:46:55

@k04k31c28r28 @8128WALKURE @sucrelluna @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*´▽｀*)ノ 秋よ、秋！ もう猛暑日じゃないもん。34℃だって猛暑日じゃないもん。

posted at 08:45:57

@pogo_m @kotabros @amrcyan ウフフフ～ おーじさまのペロペロはと～ても優しいんだよぉ～♡ Pogoちゃんも次回東京に来るときはぜひ！

posted at 08:45:01

@SisBHq4N9PuKz4G @8128WALKURE @sucrelluna @amrcyan さくさくさん、おはよ～(*´▽｀*)ノ エアコンあってよかったなぁ～としみじみ 子どもの頃、エアコンなかったもんね。こんなに暑くなかったよね

posted at 08:43:51

@8128WALKURE @sucrelluna @amrcyan そうそう、今日から真夏日(￣▽￣)

posted at 08:42:29

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ～(*´▽｀*)ノ 東京も昨日は今夏最高気温でしたね。立秋前の最後のあがき？ 今日から真夏日ですから～

posted at 08:41:53

@kotabros @pogo_m @amrcyan なにこのめっちゃ可愛いおーじさまは！ あ～また、こたさまにペロペロされた～い(*≧∀≦*) にいちゃん、Pogoちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪

posted at 07:24:04

こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ それは寒い！ RT @copozou: あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノキャンプ場は20℃！ RT @amrcyan: 晴れ。今日は猛暑日ではなく真夏日の予報。といっても34℃。残暑厳しい(´д｀|||)今日から立秋。

posted at 07:19:44

@formula_ume @amrcyan ウメパパさん、ウメちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ まだまだ残暑厳しそうですねぇ。 朝晩だけでももう少し涼しくなってほしいですよね。

posted at 06:56:27

@8128WALKURE @sucrelluna @amrcyan おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日から立秋！秋がきたよ～！！ とは思えない暑さ(´д｀|||) でも予報では猛暑日ではないよ。34℃だから。 焼け石に水的な気温の下がり方( ￣▽￣)

posted at 06:53:01

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ。今日は猛暑日ではなく真夏日の予報。といっても34℃。残暑厳しい(´д｀|||) 今日から立秋。 残暑お見舞い申し上げます。

posted at 06:46:53

@8128WALKURE @sucrelluna @amrcyan 台風くると暑くなるんだよー

posted at 01:08:33

@sucrelluna @8128WALKURE @amrcyan ここに降った後、南下して近くまで行ったのにねぇ。 でもここもすごい雨だったけど、短くて涼しくなるには至ってない( ￣▽￣)

posted at 00:47:53

@sucrelluna @amrcyan 白目はあるんですね～ コーギーは特に食べ物を見ると、半分白目になる勢い(*≧∀≦*)

posted at 00:45:58

@sucrelluna @amrcyan お目目が真ん丸になってますよ( *´艸｀) この子は白目はないのかしら？

posted at 00:02:57

@sucrelluna @amrcyan 雨降る前に2回ほど空を劈くような轟音が！ そりゃ怖いよね。でも雷はそんなもんで終わって、今度は雨の音に反応(￣▽￣) でもね、最近、雷も雨も短くて、この程度じゃ涼しくならないかも(￣▽￣)

posted at 00:01:16

こんばんわーー∠( ﾟωﾟ)／



朝めざましセットして
ウォーキング行こうと思ってたのに！！

寝たのが3時で2時間しか寝てなくて
起きれなかったあああああ



うんこだわ。


早起きできない眠れない

でも起きたの12時www


兄貴がいるから下に降りたくない。
自分の部屋でもやることない
体だる重。→寝る。


起きてシャワー



ちなみに体重は


50.8kg　　
27.5%



あーあー体脂肪が醜い
脂肪が醜い醜い


なんか今日ね
コーラック買いにドラッグストアまで
歩いて行ったんだけどね


なんかスゴイ怖かった


視線というか、
あーみんなうちのことキモいデブいって
思ってる思ってるうわああああ
自分きもいいいい

って思ってしまって
早く帰りたかった笑笑



ちゃりで行けばいいけど
朝歩いてなかったからな。

はぁ。怖かった、笑





んでやっと！！一週間ぶりに！
コーラック飲みましたアアア

また出ません！ふざけてます！
さっさと出てこいやおら


6錠ノんだけどまた6錠追加しました。



そして。

今日はカラオケ行きました！
友達と！

七時くらいからかな。

三時間歌いました。


そして名古屋行くのやめました

友達の友達の本心
知って、友だちキレたから
もう行かないことになりました


ならば大阪行こうぜとなったけど、

友達怒りでその事忘れてました


まあいいや。お金ないし、
大阪とかうまいもんばっかだし←


でもUSJ行きたいなああ


それか福岡のスペースワールドでも、

小学校の修学旅行で行ったんだよなー
もう一回行きたい
ザ・ターン乗りたい
ジェットコースター乗りまくりたい



はぁぁぁ♡♡♡♡♡♡♡



来年にでも行こうかな。。。





さあ。、明日は朝起きれるかな



頑張ろう





それでは