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昨日はこれを食べました(^ ^)

辛い物が好きですがこれはなかなかの品でした(^_^)
久しぶりのジャンクフードで嬉しかった。


それを前置きとして
ラーメンや焼きそばやパンやパスタを過食の悪化で食べることが多かったのですが
ここ数ヶ月。そういうものを食べると頭が痛くなったり鼻水がでたり、お腹の調子が悪くなったり、肌が悪くなる感覚がありました。ビールも飲むとだめでワインを飲む方がよかった、、、りも。
買った揚げ物やからあげもダメで、、、それは油もありそうですが、、、、。
体調ずっと悪いかな？と思ってたのですが、、、

ここ数日。米や野菜を中心にしたら調子が良くて。あのお腹が重い感じやだるさがなくなったんです。はなみずもとまった。


昨日、ジャンクを久しぶりに食べたらまた調子が悪い。

色々調べていたら大人になってからでも不耐性になるり体が反応するようになる人がいるみたいです。
自分の持ってるコップ以上に入るとなるみたいです。


自費診療にはなりますが病院調べると5万くらいかかるそう。
それもあって
検査キットに興味があってアンブロシア株式会社がだしたIgG96スタンダードフードパネルというので96の食品にアレルギーがあるか調べれるようです。値段は3万円もするので悩んでます、、、。

確定するかは置いといて。体調が悪くなることがわかったのでしばらくグルテンフリーでいこうと思います。
重症のアレルギーの人でなければ調味料に含まれる小麦とかまでは気にしなくても大丈夫とのこと。醤油やスープや缶詰など殆どのものが食べられなくなるので
私は
麺類、お好み焼き、パン、お菓子類、揚げ物、餃子、カレーやシチュー、ビール、明らかに小麦粉を使ってあるものをやめます。
調味料として使ってるものまでは考えなくていい。

大好きな食べ物は小麦粉由来のものが多いのでちょっと辛いですがやめてみようと思います。
なお、ショックでぶっ倒れるとか体中に湿疹とかではないので例外として
特別な日などのコースでのディナー※  居酒屋とかでなくレストラン系と冠婚葬祭では調子悪くなることも覚悟で頂こうと思います。
自分をよくみつめ気づいたこと。健康のために取り組んでみます！！
これで調子が悪いのがつづいたりするならまた考えてみます(^_^)

数日前から

あれほど高揚していた心が

どこかへ行ってしまった。。。(ﾉ_-｡)


先週の今日は

すごくお会いしたかった　

花咲く書道の永田　紗戀さんの

体験レッスンに

浦安のアトリエまで一人で行ってきて

さらに「花咲く書道」の魅力に

魅せられ、感動*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○



そして、

パステル和アートの準インストラクター養成講座

３日間が終了し

あとはレポートと課題の作品を提出するまでに

なったところ。。。




すごく、自分のやりたいことができて

満たされているのに

どうしても

元気が出ない。。。。



歯科で歯を抜いたから

そのせいで調子よくないのかな？


いろいろ

最近、思いのままに

がんばっちゃったせいなのか？





なんだろう？

この

取り残されたような

気持ちは。。。。


まだ

波があるのか。。。。？？




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おはようございます。(^-^)

お天道様が元氣な感じは喜ばしいですが、そのテンションに並んで過ごすにはチョットばかり温度差があるというのも否めないです。

かと言って夏バテしている訳ではないのですが、日陰で過ごせるからの話です。

今日は風が東からでしょうか、結構吹いていてエアコンなしで窓を開けっ放しでそこそこ快適に過ごしています。

夏はお祭りや花火大会など大きな催し物が目白押しですが、僕は自分のペースで身体を鍛えることにウエイトを置いています。

梅雨の時期にしっかり汗を掻いて過ごしたのでほぼいつも通りぐらいに心身の状態をキープしています。

身体も細身と呼べるほどになっているので、身が軽くて比較的に楽に居られます。

症状的にしんどかった頃を思うと今の状態は最高とも言える氣分です。

金城幸政さんの信じた分だけ自分の領域が増えると言う言葉に触れて、知識や経験が増えることで人生を俯瞰して見ることが出来るのだと年齢を重ねるごとに思うようになりました。

ただ先生も思考型より感覚型の方が賢明な人生を歩めるのではないですかと言うようなメッセージも託されていて、学校教育のモヤモヤ感は素直な感情であったと振り返ることが出来たようです。

僕も感覚を大事にして来たので、このように話の筋が展開型になる為、統一感というか起承転結やオチを付けるらしさは持ち合わせていません。

ですが読後に何か見つかったり、ヒントがあったら良かったって思います。

読んで下さってありがとうございました。m(__)m

また読んで下さい。(^-^)/"""

朝の運動出来たー！


おはようございます(^^)
今日も4時起きですが、おめめぱっちりでした(*^^*)

前回のCT結果で肺に白いモヤがかかってると言われてから、早起きした日に体調が良ければ
お家の中で出来る運動をするようにしました。

寝っ転がって自転車こぎしたり、寝ながらの足あげしたり、体幹鍛える筋トレしたり、どすどすならない所で足踏みしながら腕振ってなんちゃってｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたり(笑)

時間は短いけれど、出来る時はやろうと思ってやってました(*^^*)
やる時間も体調みながらなのでまちまちだし！
関節に負担のかからないのしかやらないので、きつく感じないです！

今更かもしれないけど、なんちゃってｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞで、がんに侵されてない元気な部分だけでも、肺を鍛え直そうかと……＼(^^)／

それに、うつが再発する少し前から寝たきりが多くて、本当に体力が落ちてしまったので、少しでも体力をつけられたら良いな～と思いまして！

朝ぼーっとするのも好きですが、やっぱり汗かくとさっぱりします♪♪
その後にこっそりｼｬﾜｰ浴びるのも好きです(笑)


精神腫瘍科の先生には過活動みたいだねって前の外来で言われちゃったけど、無理しない程度でならお許しが出てるので、ちょこちょことやってきました‼

昨日、一昨日はぐったりさんだったから出来なかったので、今日、やれた事が凄く嬉しいです(*^^*)

旦那さん達が起きてくるまでゆっくり休憩も出来るし‼‼

今までは早起きしてただ苦痛だったり、ﾓﾔﾓﾔする時間が多かったけれど、早起きは三文の徳になってきました(^_^)v

このままｽﾛｰﾍﾟｰｽで続けていけたら良いなあ～


今日は、ママ友会に行ってきます‼

皆様も今日も一日素敵な一日になりますように(*^ー^)ノ♪


#肉腫 #運動



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3時30分に起床…休みの方が、何故か自然に起きれるのは、何故かσ(^_^;)?

とりあえず　トイレへ…ちょい開通後に　ﾓｰﾆﾝｸﾞｺｰﾋｰ☕準備…これもいつも通り

ただ、１つ違うことは、挽いてある豆が粗く種類が、違うようだ…珈琲喫茶店のような　コクと香りと酸味を期待したけど…苦味と珈琲の味がする程度で　ちょっとなぁ…

まぁ慣れれば、文句を言いッコ無しということで　いつもの朝の服薬

スムーズに服用して　新たなテキストへ突入して　朝の勉強です。

数ページやれるかどうかの繰り返しをしばらく続けることになりそうですが、日々精進

四字熟語としては、当たり前ですが、忘れなさそうなので　これを日頃からやり抜くことで　変えられるかも⤴自分です。


気持ちよい朝なんで　そろそろ窓を全開で空気を入れ替えて　心身のリフレッシュ








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　先日、すごく嬉しいことがあって、「生きてて良かった」って言ったら、相手の方に苦笑いをされてしまいました。相手の方は健常者。なに大げさなことを言っているのだと思われるのは当然のことです。

　講師オーディションの予選会の時、みんなの温かい愛に助けられました。

　そして、アップされた動画を見て、大泣きしました。無事にアップされていた、みんなの優しい気持ちのおかげです。そんな素敵な仲間への感謝の気持ちで胸がいっぱいになり幸せをかみしめました。本当に生きていて良かったと思いました。

　不思議です。健常者だった時は生きることがあんなに辛かったのに、今は心の底から生きていて良かったと思える　毎日ワクワクするのです　そんな今という時は宝物です。大切にします。

第2図書係補佐 (幻冬舎よしもと文庫)/幻冬舎

￥535
Amazon.co.jp

なんか商品紹介の項目があったんで試にやってみますね笑

自分はなかなか前から　芸人　又吉直樹が好きでした

独得な空気感　やっぱり一風変わったスパイスの効いた人間が好きですね
野生爆弾とかも・・・笑

そんで本を読むとき　好きな芸能人のエッセイとか読んでるときに
アマゾンで見つけたのがこの本でした

安くて手ごろだし持ちやすいし面白い

何回も読んでいます

芥川賞をとったことで注目されている又吉はん

多分こっちの方が面白いし、マンガみたいに楽な感じで読めるからいいと思います

電車でスマホとかやるなら、本とか読んだ方がいいと思います
特に大学生　　おれもか・・・

自分が面白いと思うものは多少　めんどくささ緩和されるけど、商品紹介とかめんどくさいですね・・・・

昼飯代の500円　おにぎり持参でためて

是非とも買えよ　大学生たちよ　同志よ！！！

疲れた

こんなん長く続かへんわｗｗｗｗｗｗｗｗ


夏休みはこんなもんかいね

今日は池袋で用事があったんですが、すっぽかしましたｗｗｗ

めんどくさがりやとモチベーションが上がらないので、こういうことが多いのマジで治したいです

友達が飯誘ってきたんですが断ってしまい、後輩からの誘いも断りぼ～～～～～と家で過ごす一日でした。

昨日からUFOキャッチャーやろう！　と思いやってみたら、３０００えん無駄にしました
and 何も取れないという始末

マジお金は大切にしたいです

そんなこんな？で、自分は昔から小金を稼ごうといろいろやってきました

夏休みとか、こういう時は余計に何かにTRYしたいという気持ちが高まります！

まず夏休み第一弾　小金儲け企画！！

クレーンゲーム転売です
ばすん！！！！

はい　うまくいかないーーーー
無理無理～～～～～
おわり～～～～

次はフィギュア転売！！！！

はい無理無理～～～
最近は厳しいらしいです

そして今日はBOOK OFFとかのセドリについて調べていました

明日バイトだけど行けたら行きたいです
まあどうせ行かないと思うんすけど・・・

それとアフィリエイトですね！！

なんか上手くできませんでした・・・

本屋で読んで調べたいと思います・・・

明日バイトめんどくさい・・・・

まあ、明日も明日の風が吹けばいいと思います～～～～

「今年で最後の夏かもしれないから」

これが問題発言だったみたいで、ちょっとした論争になってしまいました。

私は「今年で最後の夏かもしれないから」
「だからこそ、楽しみたい、思い出を作りたい、後悔したくない」
そう思ってます。

でも、それって健康な人にも言える事だよね。
「今年は花火出来なかったなー」とか
「今年は海に行って無いよなー」とか

その発言って来年も当たり前に来年の夏が訪れるって思い込んでるからだと思う。
もしかしたら、何かあってそうならないかもしれない。
動けないような夏になっちゃうかもしれない。

だから、「今年最後の夏になっちゃうかもしれないから」と思って予定も入れてて
楽しみもいっぱいにしてたいと思ってます。
ﾌﾟｰﾙにも行くし、海にも行くし、BBQもするし、旅行もするし、浴衣も着たいし‼‼

だから、「そんな悲しい事言わないの」って言われた事にビックリしてしまいました。

「そんなに動き回って大丈夫なの」って言われて、どうしてなの??って思ってしまいました。

疲れちゃうのは見に目得てるし、その後は大変かもしれないけど、治療が変わるかもしれない今で、出来る事を考えたら、したい事の方が沢山出てきて、私にとっては何も悲しい事なんかじゃないんです。

夏を満喫しようとしてるだけなんです。

たしかに肺の進行を考えると、最後になっちゃうかもしれないけど、でも、いつだって、誰だって同じ夏はこないし、同じ季節は巡らないはずなんです。

四季を楽しむ事が凄く幸せで有り難いと思えたら、その一瞬一瞬を大事にしてたいと思いました。

でも、きっとそれは誰にでも同じ事で、平等で、それをどんな気持ちで行動するかの違いなんだと思いました。

「一生懸命」それをモットーに生きてきたけれど、それはどんな形であっても崩れちゃいけないなって最近凄く思うんです。

だから、体調が崩れてて家事が出来なかったりするとちょっと悔しいし、あんまり体調悪くてぐったりしてると情けなく感じちゃうのが、私の悪い癖だったと思うんだけども……

人から無理してるとか、悲しい事言わないでって言われても、私は私なりにこのまま歩んで行きたいと思ってます。

ちょっと頑固者だな～って自分でも思いますが(笑)
でも、それが今出来る私の「一生懸命生きる」って事なら、やっぱりそんな風に過ごして行きたいな～～



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アメンバー限定公開記事です。

今日は透析でした。以前から行っていた懐かしい感じ。手術して人工血管のおかげか針を刺すのもスムーズに一応しゃんとしてたけど。私の血管はすごく細いらしくシャントの手術も大変だったみたい。体重も減って基本体重になったし体重を増やさないように注意しないとね。体重減ったのは嬉しいけど筋肉少し付けないとね。いつまでも人の手を借りないと動けないじゃ困るもんね。よし、無理なくリハビリも頑張るぞ。

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