ダイエットとお通じにいいと聞いて
昨日から始めたのですが、
効果はまだ不明(´`:)
体重を落とすのではなく、
車椅子生活によって落ちた筋肉、
そして増えた脂肪をなんとかしようと…
有酸素運動が出来ればいいのですが、
歩けないので
ストレッチ&筋トレをしています♪
※バナナがあればなお良し。
完熟したバナナは免疫を高めてくれます。
おはようございます。(^-^) こんにちはです。
今日も昨日と同様な天氣具合だと思います。
朝の時間帯での違いからで見てますが風の塩梅や快適度に加えて曇り空である事から似ていますし、この環境が二日連続で推移することも珍しい氣候変動だと思います。
落ち着ける分は創作というか適職的になった為に作業感覚が否めませんが、絵の方もとてもやり易くシックな感覚を魂めることが出来ます。
即興的に創作していますので、感覚を大事にしています。
技術も備わっていないと具現化の精度は低くなりますが、やり始めて2年くらいになりますので、やった分だけは上達があると思っています。
より微細な表現が豊かになって来ていると思っています。
それは以前だったら作品を如何に早く完成させて出来た感を味わう喜びを優先させていましたが、今はエレガントさを表現したいがための創作になりつつあります。
焦りは禁物などと言われたりしますが、焦りは思考を曇らせると時間を置く度に思うようになって来ました。
そんな中で楽しむ事は力みを無くす事だとも思うようになって来ました。
ブログを書いてる途中で電話を取った為に思考が奪われ、手に付きにくくなりましたが色んなイレギュラー的なことにも対処していかないといけないことは時代が変わろうとも同じなんだろうかと思ったりしました。
読んで下さってありがとうございました。/(__)\
また読んで下さい。(^-^)/"""
ブログで全文を読む@nekoneko12071 @amrcyan 夜中の工事が原因ってわかってんなら、水を綺麗にするところまでやって終わりにしてくださいよ、と言いたい。 でも夜中の食洗器はチェックできないからなぁ。
posted at 19:22:37
@toramall51 @SisBHq4N9PuKz4G @mameinu44 @sariy926 @amrcyan NSAIDsが入ってるものはすべて禁忌( ̄▽ ̄) 内服はもちろん、湿布、塗り薬、目薬、すべてダメ。
posted at 18:53:06
@toramall51 @SisBHq4N9PuKz4G @mameinu44 @sariy926 @amrcyan 私も肩痛い。湿布貼ってみたい。貼れないけど
posted at 18:30:38
@aka4mi @amrcyan たまにタイミングがいいと買えるんだよね。今日は出たばかりだったみたい。
posted at 17:01:34
@mjun316 @amrcyan 外干しはダメよ~
posted at 17:00:06
@corgi_corgi @amrcyan そうなんだ。私はいつもじゃないからまだマシか。 今晩もご飯と豆腐だな( ̄▽ ̄)
posted at 16:59:39
@nekoneko12071 @amrcyan 震災の時も替えたばかりで予備がなかったの。だから、あれから、予備は持ってることにしたので、今回は替えられた。 まだ、大丈夫かなぁと思ってしまう。 今回はすごく長かったな。洗濯物が染まるほどだもんね。
posted at 16:56:09
@nekoneko12071 @amrcyan やっと見た目はきれいになった感じ。浄水器のフィルター取り替えた。今月替えたばかりだったんだよ。いつもより茶色いよ。
posted at 15:02:38
@corgi_corgi @amrcyan 一昨日の夜のが昨日の朝って早くない?胃は仕事してる?小腸通過してる?って思ってしまった。 今までも小さくなったのはあったけど、あまりにも立派なまんまだったので。 薬飲んでるのに、なんでPになるかな。
posted at 15:01:34
@corgi_corgi @amrcyan あまりにすごい勢いで走ってて笑ったわ( *´艸`) ここ3日Pでして、一昨日の夜食べた青梗菜の葉が昨日の朝まんま、私噛んでない?てくらい見事で。一昨日、昨日はトマトの皮もまんま。昨日の夜はご飯と豆腐だけにしたから今日はまんまはないけど
posted at 14:36:01
@pero15kg @amrcyan 必死にぺろぺろ~( *´艸`)
posted at 14:14:27
@corgi_corgi @amrcyan 息子がきなこパパのフードでドルチェを運動させて遊んでた( *´艸`)動画に撮りたかったけど無理~ ところでぽんぽん不調の時って、食べたものまんま出てきたりする?
posted at 14:09:38
@mameinu44 @toramall51 @sariy926 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan ロキソニンテープは市販されてない。モーラスは一部成分が同じものがあるらしいけど、薬の量とか同等のものはないって。
posted at 13:41:26
@nekoneko12071 @amrcyan 普通に洗ってみた。だいたい落ちたけど、なーんとなく黄ばんだシャツみたいになった( ̄▽ ̄) だいぶ綺麗になったけど、まだちょっと濁ってるんだよ。 帰りにもまだ水道局作業してたし。
posted at 13:40:00
@_needs_ @amrcyan オニオンはダメよー このオニオンのパン、すごく美味しかったー メロンパンの中のふわふわのところをちょっとだけ( *´艸`)
posted at 13:35:38
@aka4mi @amrcyan ここのメロンパン人気ですぐ売り切れちゃうの。それで、ちょっと前から1人3個までって制限ついたんだけど、みんな病院でどんだけパン買うの?
posted at 13:34:07
オニオンはダメよー もうちょっとのところでだめだったーbyドルチェ RT @pero15kg: がぶっといっちゃれ!! RT @amrcyan: 焼き立てのメロンパンとオニオンチーズフランス ドルチェさん、舌出てるw p.twipple.jp/8F6GT
posted at 13:32:28
@mameinu44 @toramall51 @sariy926 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan ってことで、市販薬があるかを聞いたら、モーラスとロキソニンテープは同じものはまだ市販はされてないから、すぐには対象にならないかも?(ほぼ希望的観測)
posted at 13:30:36
@mameinu44 @toramall51 @sariy926 @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 薬局にはまだ情報はなかった。検討中で決定ではないもね。厚労省はすぐに賛成って感じでもないし、市販薬があるものが対象になりそう?
posted at 13:28:49
@sariy926 @SisBHq4N9PuKz4G @mameinu44 @amrcyan 今日は皮膚科だけだし、薬も内服2種類と外用3種類しかなっかったんだよー
posted at 13:25:23
@mjun316 @amrcyan 東京は日付が変わるころから雨ー
posted at 13:24:34
病院のベーカリーカフェで焼き立てのメロンパンとオニオンチーズフランス ゲット!ふわっふわ~ ドルチェさん、舌出てるw p.twipple.jp/8F6GT
posted at 12:30:21
@sariy926 @SisBHq4N9PuKz4G @mameinu44 @amrcyan 毎度だけど番号飛ばされてる(  ̄▽ ̄)今日は皮膚科だけなのに。 RAさん、ただでさえもタニマーなのに、RAいじめ?
posted at 10:54:55
@nekoneko12071 @amrcyan 夜中に食洗機で洗った食器は綺麗かしら?食洗機は熱で乾かしてるから、大丈夫だろうけどねぇ。 白いシャツ、泥汚れのようになってるけどおちるかな
posted at 10:46:30
@SisBHq4N9PuKz4G @sariy926 @mameinu44 @amrcyan 皮膚科の診察とっくに終わったんだけど、眼科の予約いれようと思ったら、待たされて、今薬局来たとこ。 まだ決定ではなさそうだけど、検討中みたいね。 薬剤師さんにも聞いてみるけど
posted at 10:43:58
@nekoneko12071 @amrcyan 夫が水道局に電話して聞いたら、夜中に工事をしたからそのうち綺麗になると言ったらしい。 私が出るときに水道局の車があって何かしてたから聞いたら、濁り水の調整だと。
posted at 10:13:04
@sariy926 @mameinu44 @amrcyan 今、病院にいるから、薬局行ったら聞いてみようか。忘れなかったら
posted at 10:01:18
@aka4mi @amrcyan amiちゃん、おはよ~(*´▽`*)ノ
posted at 09:20:27
@sariy926 @mameinu44 @amrcyan 自己負担って全額自費ってこと? 5月に母が処方してもらった時はいつも通りだったと思うけど。
posted at 09:20:12
@nekoneko12071 @amrcyan 隣の家も茶色くなったって。日野に来てから時々濁る。昭島では濁ったことなかったのに。 東日本震災の時は、断水はしなかったけどほぼ泥水だったよ
posted at 09:16:47
@mjun316 @amrcyan 明日が雨ー
posted at 09:14:50
@mameinu44 @sariy926 @amrcyan ねこままさん、おはよ~(*´▽`*)ノ
posted at 09:14:31
@sariy926 @amrcyan え?そうなの? 湿布使えないから知らなかった( ̄▽ ̄)
posted at 09:03:13
@sariy926 @amrcyan サリーちゃん、おはよ~(*´▽`*)ノ
posted at 09:02:43
@mjun316 @amrcyan おはよ~(*´▽`*)ノ
posted at 09:02:11
@nekoneko12071 @amrcyan がこちゃん、おはよ~(*´▽`*)ノ 今朝は水が濁っていて、洗濯したら白いシャツが茶色くなった"(-""-)" 病院から帰ったら、また洗う。天気悪いのに、朝から干したかった~
posted at 09:01:59
おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇り。
posted at 07:12:04
ブログで全文を読む
深夜から 数回にわたり 警報が出されている。
とうとう 土砂災害…警報が発令されていて おまけに 避難勧告!
広範囲にわたり…
我が家は、地名では、避難勧告の指定を受けれいないけど 土砂災害って 予想しているところ以外からも崩れることあるし
丁度田植えの時期で 目の前にある高台の田んぼには、水を張ってあったり 田植えが済んでいたりと 土砂の水分保水能力は、MAX
ほぼ、雨は道を流れる川になって 側溝や井出に流れ込んでいっている。
田んぼが数年前に我が家の前で決壊して 門から土砂が、大量に入り込んだ被害を受けたことがある。
砂利の庭が 土の庭に変化して それからというもの 草取りとの格闘になっている。
今年は、ちょっとやばそうな決壊ぎみの雰囲気が先週あったんで 心配しているけど…
人名第一に考えて 行動ですね、
今朝は、妻が夜勤明けの残業という超ハード勤務
その分私は、徒歩出勤で 着いた頃には足下ずぶ濡れかもσ(^_^;)?
とりあえず、乾きやすい麻混のグレンチェックパンツを履いて 靴も踵が少しだけ高めで行く予定です。
今日は、資料整理にもってこいの日です。
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☆錦織選手情報☆
ウィンブルドン2回戦
vsジラルド
センターコートの第2試合です。
第1試合がジョコビッチ戦なので、今夜の0時頃開始かな?
NHKGでは0時10分~中継予定ですが 時間繰り上げになるかもです。
フェデラー様は1時間10分で 1回戦ストレート勝ち♪さ、さすが~
私の頭に浮かぶ白い隼
青空を爽快に真っ直ぐ前を見つめ羽ばたいている。
気高く誇りを持って
群れはしないけれど他のものを穢さない
他のものを敬愛している
孤高の存在でありながら他を愛す
ただじっと見つめる
アメンバー限定公開記事です。
ブログで全文を読む
今日は肝機能低下の検査結果を聞きに行きました。
別な病気が見つかったらどうしようと行ったのですが、診断は脂肪肝でした
典型的な脂肪肝だそうです。
たった数分の検査結果の脂肪肝を聞きに1時間半は待ちました。
運動と食事療法みたいだけど、自信ないなぁ
うんど
日曜日はTOEICを受験してきました。会社からの指示で、いついつ受けますって宣言しなくてはならず、それがおとといでした。一週間前に受験票が届いて、ひぇーっ。わ、忘れてた。。。入院中は覚えてたから、ベッドの上でちと対策問題集を解いたけど。。。
で、その試験問題で、ありえん食器グッズサプライヤーがでてきて、笑いました。
注文した△△の皿は95枚なのに、75枚しか届いてない。さらには、○○の皿は注文したうちの5分の1が割れていた。よって、replacement あるいは、refundしてくれ、というもの。(数はうろ覚え)
こんなことリアルだったら、あり得ない。こんな会社から買いたくない(笑)
どーでもいいつぶやきはさておき、食事記録。6/27ブランチ
夜ご飯
6/28朝ごはん写真がない!何食べたっけ?
昼ごはん写真がない!何食べたかなー?そーだ、TOEICの試験時間が中途半端で、お昼は抜きになった分、集中力を助けるため、チョコを食べました。多分脂質10gぶんくらい^^;
夜ごはん。
久々にビール。この前新潟で買ったビール。今週、上京予定だった父と飲もうと取っておいたんだけど、出張キャンセルになったので、飲んじゃったよー。
風味爽快ニシテ。サッポロらしい、キリリとした喉越し。
おやすみなさい。
いつもありがとうございます。
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