ブログネタ:体柔らかい? 参加中
私は硬い派!
ガチガチに硬いです前屈だってどうやったら床に手が届くのかわからないし
体育の授業でも先生に「お前ふざけてんのか?」と怒られるぐらい曲がりません
足を伸ばして座るのもきついです。
今日もいつもどおり夜に目が覚めてパソコン禁止なのでぼーっと過ごして
朝になってからちょっとネットをして仕事の支度をしました。
そして毎朝出勤前に襲って来る鬱と戦っていたのです。
そこへ妻が来て「ケータイ見せて」といいメールと通話の記録をチェックし始めました
そして「なんで昨日の夕方から前のメールがないの?削除したんでしょ?」と言い出しました。
3月の事件以来わたしは携帯の履歴を消すようなことはしません。逆に怪しまれるに決まっているからです。
だから女の子との楽しいメールのやりとりなども全て残していたのです。
でも確かにメールが消えてる。どういうことなのかさっぱりです。
妻は機嫌悪いし、鬱はひどくなるしでもういやになって
「ケータイおいていけばいいんじゃろ!?」といって
ケータイを家に置いたまま出勤しました。
仕事中も腸が煮えくり返るような気持ちでいっぱいです。
なぜなら妻も出勤直前が一番鬱がひどいのを知っているからです
そんなタイミングで「ケータイ見せろ」「履歴が消えてる」なんて言われて働く気になれるわけがありません。
昼休憩になって家に帰ると妻はなぜか私のケータイを隠していました。
とりあえずメル友が心配しないようにメールをして父親に愚痴を言い
再びケータイを家に置いて出勤しました。妻とは口をききませんでした。
仕事に戻ったけど鬱はひどくなる一方。周りの音や声がものすごく大きく聞こえて機関銃を乱射したくなりました。
もう危ないと思ったので休みをもらって家に帰って一休みしてからブログを書いています。
妻は買い物かな?家にいません。
とりあえずピグもメールもやる気になれません。
無料で電話相談出来る事を知り連絡取りました。今までの一連の出来事と現状を説明し今回の申請が無謀なのか聞いてみました。回答は『無謀では無いが診断書次第です。』との事。主治医とよく相談してみます。
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ポンプで初めての海外への持ち物チェックリストを自分用に作成しました
□インスリンペンと針
万が一のためにNとRのペン型インスリンを持っていきます
□血糖測定機器と針
なにがあるか分からないないので、各90回分持っていく予定
あと測定機器の予備電池
□インスリンポンプ機器
ポンプユーザーなら'忘れる訳ないのでスルー
□インスリンリザ一バ
リザ一バにインスリンをいくつか入れていくか、さらのリザーバをいくつか持っていきインスリンを直接持っていくかはまだ未定
□カニュ一レ
今のところは5個持っていく予定
失敗をドシな私は最低3回すると仮定してます
一応行く前に取り替えていきます
□クイックサ一タ一
カニュ一レ取り付けに必須
□ポンプに必要な(エコ)電池と充電器
変圧器は当たり前
□アルコ一ル綿
病院からただ?で貰えるものなので活用
□低血糖用の糖分
いつも常備してます
□自分がIDDMだと分かる英文のカード
また必要なものがあれば書きたいと思います。
(天マリだけが必要で皆さんには必要ないかもしれませんが)
@ryuma_ri @amrcyan いつもじゃないけど、ときどきくじ付きになるの。 そういえば、音楽療法系のセミナーなんですけど、行動療法ベースの音楽療法のがあるんですけど、遠いんですよねぇ。習志野は無理よね?家からだって遠いのよ。
posted at 22:55:43
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 私は家事嫌いなの。若い頃は仕事人間だったのよ。 今は仕事もできない、家事もできない、金食い虫(  ̄▽ ̄)
posted at 18:09:15
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan いやいや、それ大事。さくさくさんは、ちゃんとご飯作ってる。私はちゃんとしてないもんなぁ。
posted at 17:54:42
@morimori2corgi2 @onigirry @amrcyan そうなんですか!もふもふ楽しみです~
posted at 17:49:39
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan いんや、私は頑張ってない。RAなる前に、散々頑張って撃沈したから、すでに頑張らないようにが身についてしまった(  ̄▽ ̄)
posted at 17:33:55
@sariy926 @amrcyan でちね
posted at 17:03:45
@nekoneko12071 @amrcyan それでも素敵~
posted at 17:02:52
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan リハビリでマッサージしてもらったの。腕も脚も。 でももうダメだ(*_*)根性なし
posted at 17:01:55
@nekoneko12071 @amrcyan 素敵~
posted at 16:58:26
おやちゅ 当たりはでませんでちた p.twipple.jp/XhQpS
posted at 16:57:39
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 左足が使えてないから、右足に負担がかかりやすいみたいなんだけどね。 でも、左足痺れてるんだけど、腰のMRIでは右の方が悪いんだってさ。
posted at 16:33:41
ジャスミンさん、こんにちは~(*^▽^)/★*☆♪ 新宿はサツキが満開一歩手前でしたよ RT @soyokaze_2: またね〰🎵 あとからね😃 p.twipple.jp/wgZoP
posted at 16:28:13
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 6月くらいじゃない?もう漬けるの?私は漬けないけど。 今朝、右のふくらはぎが痛かったのでリハビリでみてもらったら、疲れでしょう、って!そんなに歩いてないよ!役立たずな脚orz
posted at 15:53:59
@morimori2corgi2 @onigirry @amrcyan わ、5日はレイちゃん、マイちゃんに会えるの~ 5日は行こうと思うんだけど、最終日だからグッズがどうかなぁと思っているところ。29、30、1はNGなので。
posted at 15:52:17
@happykyo55 @amrcyan 私は60台だからね。尿蛋白(ー)だからいいけど。でもステージ3でも定期的に受診、検査して経過を診るくらいなんだって。ステージ4で専門医にかかるって感じ。もちろん、塩分や血管に悪いことは避けないといけないけどね。
posted at 15:38:11
@xcotocox @amrcyan ショーロンポーはお昼、シュークリームは注射を頑張ったご褒美です(^-^ゞ あったかいのとつめたいのだから、一緒にできなくてですね(´д`|||)
posted at 13:22:17
@xcotocox @amrcyan 今、帰りの電車です。ショーロンポーとシュークリーム買ってしまった! 外はジャケット暑い~ 電車の中はジャケット着てちょうどいい~
posted at 13:10:37
@PATOnyan @amrcyan おつありです(^-^ゞ今日は肩の注射とリハビリだけだから楽勝~ ユリちゃんは、内科?外科?
posted at 13:08:31
@PATOnyan @toramall51 @amrcyan 単発で服用する人は、内服より坐剤の方が胃にはいいみたいだけど、RAの人みたいにいつも服用してる人はあまり変わらないらしいよ。
posted at 13:03:01
@samushiku93 @amrcyan 私なんて、仕事している時間より、病院にいる時間の方が長いなぁ(苦笑) 今、肩の注射終わってこれからリハビリ
posted at 11:19:34
@toramall51 @PATOnyan @amrcyan ん?坐薬でも胃はやられるよ。内服だからじゃなくて、作用でだから。
posted at 11:16:37
リウマチ関節外科、時間通り呼ばれて終了。あとはリハビリ。
posted at 11:11:14
@samushiku93 @amrcyan 一時期かなりたいへんそうでしたものね。でも、お仕事続けてらっしゃるのね。頑張ってますね。すごいです。私はそんなに頑張れないよ。
posted at 10:37:25
@nkeitan @amrcyan 東京はすでに暑くなってきてます
posted at 10:35:50
RAセンターなう 結構混んでる
posted at 10:34:53
@samushiku93 @amrcyan くみさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ お久しぶりです
posted at 09:27:25
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 休まないと!
posted at 08:58:21
@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan さくさくさん、おはよ~ヽ(*´∀`)ノ 疲れてるんでないの?
posted at 08:51:22
@xcotocox @amrcyan 電車の冷房が寒いから、ジャケットは欠かせません!
posted at 08:39:25
@happykyo55 @amrcyan 昨日はRA友の会東京支部の総会&大会だったのだけど、昨日の講演も参考になったな。
posted at 08:36:13
@happykyo55 @amrcyan きょうちゃん、おはよ~ヽ(*´∀`)ノ 昔は自分でサイトから計算してたけど、数年前からクレアチニンと一緒にeGFR出るようになったよ。RAさんはNSAIDs飲むことが多いから(私は禁忌で飲めないけど)腎臓に影響するよね。
posted at 08:34:21
@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママ、おはよ~ヽ(*´∀`)ノ 今月雪降ったのよね~
posted at 08:31:39
こぽぞうさん、おはよ~ヽ(*´∀`)ノ 暑くなるけど電車の冷房は寒いと思う RT @copozou: あみりさんおっはよヾ(@⌒ー⌒@)ノ暑くなるのよねー。 RT @amrcyan: おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ~ 今日は夏日予防
posted at 08:31:15
@yumeto257 @amrcyan めぐちゃん、おはよ~ヽ(*´∀`)ノ
posted at 08:30:33
@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ~ヽ(*´∀`)ノ 今日は夏よ~
posted at 08:30:11
@xcotocox @amrcyan 琴子ちゃん、おはよ~ヽ(*´∀`)ノ もうすっかり夏だわぁ~
posted at 08:29:39
@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ~ヽ(*´∀`)ノ 足は手術で痛くなくなったんじゃないの?またぶり返し?他のところ?
posted at 08:28:55
@torami62 @amrcyan そう、こないだまで冬だったよね~
posted at 06:25:49
おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ~ 今日は夏日予防
posted at 06:14:27
@torami62 @amrcyan とら美さん、のんちゃん、おはもふ~(*^▽^)/★*☆♪ のんちゃんのこのポーズ可愛いよね~ 今日は夏になるね~
posted at 06:01:51
@sucrelluna @SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan 家は89年6月かな。ドイツに行ったのはその時だけで、その後はフランスばかり行ってたから見なかったのかなぁ。
posted at 00:40:55
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サインバルタが半分に減って約1ヶ月。
特に困った症状も無く、季節的にバランス崩す時期のわりには、持ちこたえてます。
睡眠薬系は、4年手放せなかった薬もあっさり切ったけど、特に何とも無い。
他の方のブログを拝見すると、ロヒプノールとか、ドラールとか強い系統の薬はなかなか切るの難しい方もいるみたいなので、私は特殊なのかなあ(・_・;)
ハルシオンだけは、主治医が嫌いで「依存性があるから!」って、不眠がひどくてどうしようも無い時期の、数週間しか処方してくれませんでしたねえ。
あんまりキツイ薬だった記憶は無いんだけど
(薬の好き嫌いが激しい主治医です・・・)
いつだったか、夫が代理で診察に行った時に、前の患者さんがかなりきつく説教されてたようで。
減薬したい!って主張しながら、主治医との約束は守らず病状を悪化させたのかな。
アルコールはしばらく完全に控えるって言われてたのに、会社の人と飲み歩いては、泥酔を何回かしたようで。
**さんが、減薬したいっておっしゃるから、難しいけどこちらも努力してるんですよ。減薬するなら最低限守って欲しい事はお伝えしましたよね?
確かに大変だとは思いますよ。それも承知で減薬するって決めたのは**さんでしょう?
減薬はしたい、でも努力はしたくない、約束は守らない。
で、病状が悪化したから何とかしてくれっておっしゃられても、こちらも困ります。いったいどうしたいんですか?
おお~、先生怒ってますなあ( ´艸`)
付き添いのお母様が、必死で謝る
申し訳ありません、先生。どうか見捨てないでやってください。
いやいや、お母さん。これは見捨てるとか見捨てないとかの問題じゃないんです。
こちらは精一杯の事はさせて頂きますが、肝心なのは本人に治療に取り組む意思があるかどうかですよ。
(この先生怒らせたら怖いけど、そう簡単には患者を見捨てないよ~)
何だかねえ・・・、もうけっこう良い年齢の社会人。
大人だよなあ、ママが付き添いで代わりに謝るかなあ。
最近増えたなあ。
前にニュース特集でもやってたけど息子と友達感覚、休日も一緒にお出かけって感じの母息子が20代に増加中とか。
確かにママ同伴の、若い男性患者増えたかも・・・待ち合いで待ってるんじゃなく診察室まで一緒に。
良いとも悪いとも分からないけど。
時々、ママが口出し過ぎるから、本人の意思が見えない!って追い出されてる光景も見ます。
この風潮は置いといて・・・
(私も夫が同伴だしな)
その後、夫が主治医と話してて。
私も減薬が進んでるから、減薬についての話になったそうです。
主治医がめずらしくボヤいてたとか。
最近多いんだよねえ。
まだ、時期じゃないのに減薬!って主張する患者さん。
最近の風潮に影響されちゃうんだろうけど。
患者さんの希望だから、こっちも頑張るけど主張だけして、そういう患者さんに限ってやる事はやらないんだよ。
(この先生は患者の意思を尊重するタイプ。まだ減薬には早いですよって説明はするけど、それでも減薬!って言う患者さんには応じるスタンス)
例えば減薬に当たって、何が必要なんですか?
う~ん、その患者さんによって色々あるんですけどねえ。
一応アルコールとカフェインは控えるようには指導しますねえ。
アルコールと薬は分解する臓器が同じだしね。
カフェインもどうのこうの・・・って、医学的根拠を教えてくれたそうです。
でもねえ、この基本さえ守ってくれない患者さんが多いんですよ。
隠してる人も多いけど。
どうも病状が良くないから、アルコール控えてる?って聞くと目が泳ぐから分かるんだよね(笑)
大変なのは分かるけど、それでも減薬したい!って言ったのは本人なのにねえ、困っちゃうよ。
ウチの妻、薬が減ってるけどアルコールもカフェインも取ってますよ~
やめた方が良いんですか?(勝手にばらすなよ)
いやあ、ひまわりさんみたいに自然に時期が来て減薬出来ていく場合は、別に良いんですよ。そんなに無理しなくても。
もっと早いペースで薬をやめたい!って話なら別ですけどね。
そこまで頑張る必要は無いかなあと。
好きなものを控えるのもストレスになるし、今のまま自然なペースで良いんじゃないです?
やっぱり薬を減らしたり止めたりするのも、それぞれ時期があるんですか?
色々な患者さん見てきて、僕はそう感じますけどねえ。
時期じゃないのに、減薬ってなると患者さん側にも何かしら無理は必要だし楽ではないですねえ。
まあ、そんな内容でした。
アルコールねえ・・・これも医者によって見解が違うんですよ。
私も一切ダメって言う医者にかかった事もあるし。
夫が事故の後遺症で脳外科や内科にかかってましたが、意外と精神科指定医の資格も持ってる医者が多かったんですね。
たぶん関連が深いからだと思いますが。
ただ看板には出してないけど。
夫のかかりつけの総合内科の院長も精神科の資格を持ってます。
もう隠居の年齢で、病院フラフラしてるだけですが
その院長に言わせれば、アルコール厳禁って言う精神科医は古い考えだとか。
医学部時代の教科書通りの知識のままで、最新の精神科医療についていけてないんだよ
(って、こんなおじいちゃんに言われたら終わりだな)
昔の薬はねえ、副作用もきつかったし、アルコールと併用すると危険な薬も多かったからねえ。今の薬は時間を開ければそんなに影響は無いよ。
好きなんだったら、楽しく飲む程度には問題ない。
ただでさえ、うつ病の患者さんは楽しい事無いし、飲みたいって思うなら少々はストレス解消に良いんじゃないの?節度の問題だね。
私の主治医も同じような考え方だな。
頻度と量と薬の服用時間との間を考えて飲む分にはOK!
楽しいお酒は、なおOK!
でも、不思議と最近お酒の量が減ってきた。
やっぱりね、自分でもお酒に逃げてる部分があるのは、自覚してたんです。憂鬱を紛らわすために飲んじゃう時もあったし。
義父の死後とか、毒親とのトラブルの後とかは、あきらかに酒量は増えてた。
最近、精神的に安定して薬も自然に減るようになった頃から、アルコールも減ったなあ。
特に悪い飲み方は少なくなった。
純粋に楽しむ感じに。
アルコールに逃げてる感覚は、自分でもあったから、これって依存??って不安になって、主治医に相談した事も。
依存かも?って冷静に考えてるうちは大丈夫!
自分で良くない飲み方って理解してるし。
まあ、自分で量を制御できなくなって、酔って暴れるとかじゃなければ良いんじゃない
ってテキトーな返事が返って来ました( ̄ー ̄;
確かに・・・今となってはそれくらいおおらかだったから、生真面目過ぎる部分がある私には良かったのかも
罪悪感を感じずに済んだかな
また、まとまりの無い散乱した文章・・・
減薬についてだったのか・・・
薬とアルコールに関してなのか・・・
時々、なかなか薬を減らせない事に悩んでる方を見ると、別に焦る必要ないんじゃないかなあ・・・って私は思うんです。
私も何年も必要だったし、今は順調に減らせてるけど、毎年悪化する夏の時期はどうか分からないし。
主治医が言ってたように、時期が自然に来る気がします。
人それぞれ、どんな環境でどれだけ療養できるかも違うし、体質も違うし、抱えてるストレスも違う。
私の場合は、本当の意味で休めるようになった事や、根本原因から離れられた事が大きかったかなって思いますが、それなりの期間は必要でした。
少しでも症状が楽になるように、健康に良い習慣は色々やってきたけど結局はそれも対処療法なんですよね。ウツになりにくい考え方や習慣を身に付けるにも、それなりに時間がかかるし、特効薬や近道は無いのかなあと。
なかなか休養できない状況の方もいるし。
相談してみてまだ早いって医師が言うのなら時期じゃないのかなって
(それぞれの患者さんが信頼してる医師に相談するのが前提ですが)
最近、流行の「減薬・断薬ビジネス」(私が勝手に作った造語です・・・笑)に振り回されて、減薬!!って主張する患者さんが増えたんだろうけど。
遠回しに、そんなニュアンスの事は先生も言ってました。
外野の意見なんか放置!それぞれが考えて選んだ道を信頼できる治療者と自分なりに進んだらいいんじゃないのかな。
それに周囲がとやかく言う権利は無い。行き過ぎると脅しやわ。
口出しする周囲は責任は取ってくれない。責任も本人が取るんだから、そっとしておいてよ。
患者もバカじゃないんだから、ちゃんと考えてるし分かってますよ。
毒親にもそう言いたいと思うのです( ̄^ ̄)
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ブログネタ:遠距離恋愛したことある? 参加中
私はある派!
妻とは遠距離恋愛でした。
当時はかけ放題なんて無かったから月の電話代が7万円を超えたこともありました。
いま夜中のパソコンを禁止されています
生活リズムを取り戻して元気に働くためです。
しかしどうしても19時には眠たくなって寝てしまい、12時頃に起きてしまいます。
そして仕事中にしんどくなって医務室で休む事になってしまいます。
今日も0時に起きてメル友と少しメールをしたり電話をしたりしましたが
みんな寝てしまってひとりで過ごすことになります。
テレビはうるさくて(うるさく感じる)見られないし
パソコンは禁止。活字も鬱になってから読みづらいし
暇で寂しい夜を過ごさなくてはなりません。
仕方ないので携帯をいじっていたら
妻がトイレで起きてきて
「携帯もダメに決まってるでしょ!」
自分は夜中までパズドラしてるくせに・・・
しかしこの生活リズムを直さないといつまでも寂しい夜を過ごすことになります。
ちょっと仮眠を取ろうかな
最悪やうんこや糞や
今日な。
朝からピーナッツ食い過ぎで吐いたんよ
吐いたんよ
昼もな飯くった後
ピーナッツ食い過ぎで吐いたんよ
夜な
晩飯でご飯2杯も食って
腹一杯やなのに
足りなくてスーパー行って
パン2種類と唐揚げと寿司買って
唐揚げと寿司食べて吐いたんよ。
その後またパン食って
パンは吐けんけん胃の中におるんよ。
正直脂肪になるけん吸収したくない
これも出したい。
で、一応はこうと試みたが
やはり出てこなくて
絶望なう、
実は昨日も吐いた
今月5回目。
何をやってるんだ…
ちゃんとご飯食ってるよ
でも食べても食べてもなんか満たされんというか
なんでもいいから食っていたい
食ってから後悔すんのやけど
食べたいけど食べたくない
食べたくないけど食べたい
ああもう意味わかんないんだよ
なんでこーなんだよクソかこの野郎
明日はしない。
運動量少し増やそう…
ああぁ、風呂入ってない
めんどい。。
今日はいいか…。
汚いけど。
こんなんやったら
いつまで経っても痩せれんやん
学校行きたい家いたくない
家おったら食べてしまう
ガチでバイトやろうかな
週に3回くらい
土、月、水とか………無理かな…
昼間五時間くらい……。
家おって食べてしまうなら毎日バイトあってほしい
ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
発狂すおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
今ちょっとこの世から消えたいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
それか胃取り出して中のもん出したいいいいいいいいい
脂肪削ぎたいいいいいいいいい
イライラする
自分殴りたい
約2週間前後入院してました。透析が終わって意識が飛んだらしくてよく覚えてないけど・・・・
疲れた。入院中も透析はあって・・・今日も病院の帰りに透析です。いろいろな検査して貧血がひどかったようです。また明日からも透析だ。疲れるけど仕方ないよね。病院の先生にも言われたけど生きるためには透析なんだよね。疲れる。でも頑張るぞ。ずっと忙しいのに付き添いをしてくれたパパのために。
やっと晴れの日が続くようになってきて、
今日は夏日になりました
体調も落ち着くはず、と思っていたのですが…
絶不調です
締め付け痛と灼熱痛とビリビリしびれ、
時々アイスピック痛。
頭痛、めまいもなかなか治まらず。
頭の中身を上下から押し潰されたまま
ぐらぐらと揺さぶられている感じです。
なんでこんなに不調なんだぁぁーって
この所毎日ぼやいているような…
そんな今日はリハビリでした。
朝から痛みが強く、相変わらずめまいも続いていて
病院に着く前にぐったりで
頓服もなかなか効かず、リハ室に入るや否や
PTさんが「今日はかなり痛そうですねぇ… 」と。
ロフストランド杖での歩行がヨタヨタだったのと、
だいぶひどい顔をしていたようです…
張りの強いふくらはぎやすねを入念にほぐしてもらい、
あとはごく軽めのリハビリで終えたのですが。
帰りまた少し杖で歩いてみると、さらに痛くて
左足はだんだん床につくのがやっとな感じに。。
すぐに激痛になってしまい、
そのまま帰宅までひきずりました。。
心折れる系激痛
不調時は、道路のちょっとした凸凹の上の移動でも
骨をハンマーでガンガン殴られるように感じます。
車椅子なら足も痛くなくて楽よね♪的に
言われることがありますが…そんなこともなく。
振動でどんどん痛くなります。
電車を降りて、駅のすみっこで動けなくなったのは
もう何度目かしら。。
もちろんしんどくても自力で帰るしかないので、
薬追加して少しぼんやりして、また動き出すのだけど。
何とか帰宅して、数時間バッタリです。
ほんとに、どこでもドアが欲しいです。
どこでもドアがあったら、行きたい所にすぐ行けて
会いたい人に会っておしゃべりして、
疲れたらすぐ帰ってきて休めるのになぁ。。
ください~
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