オッはよ~♡御座います ( •ω-)✧
お天気下降気味で
みなさん体調、大丈夫ですか?
無理しないで
ぼちぼち行きましょうね (*´罒`*)
先日 神内受診に行って来て…
なっちは、プレちゃん (プレドニン) が
毎日 4錠・3錠の隔日服用から
4錠・2錠の隔日服用に
減量になりました ヽ(≧▽≦)/ヤタ~!
現在、プレちゃん離脱症状に
襲われておりまするぅ~(汗)
(゜∀`;) はぁ~やれやれ!
プレちゃんが減ったのは嬉しい…んだけど
でもね最近、後遺症の痛み??が
ジワジワと広がってる気がするの~(×∀×๑ )
それとも小さな小さな再発が
なっちの知らない内にあったのか…
にしても、これは一体
どうしたらえぇんヤロ~!
ブログで全文を読む
一般に、アトピー性皮膚炎を発症した段階では、副交感神経優位でリンパ球の比率が41%を上回っている事が多いそうです。
この段階で、ステロイドを使わず、正しい食事と適度な運動を心がければ、非常に治りやすいと言われています。
逆にステロイドを使うと免疫を抑制しますので、肌の炎症や、かゆみは止まります。
しかし、いったん使いだすと、止める行為がリバウドに繋がりますので、非常にやっかいです。
また、分解できないステロイドが体内で酸化し、酸化コレステロールとなってしまい、これが交感神経優位な身体にさせていきます。
使い続ければ続けるほど、免疫抑制が進み、自律神経バランスが交感神経優位に傾いていきます。
そして、リンパ球の比率が30%未満、時には10%台になってしまうこともあるということです。
それが続くと、肌が薄くなってきたり、黒くなったりとステロイド皮膚炎に繋がるというわけです。
また、低体温となり、汗をかきにくくなり、冷えを感じるようにもなります。
本来は副交感神経優位だった体質が、ステロイドによって免疫が抑制され、さらに酸化コレステロールのために交感神経優位の体質になってしまうというわけです。
炎症やかゆみを抑えるために使ったステロイドが止められない状態になり、アトピーを治すどころか別の問題を引き起こし、交感神経優位な身体にしてしまうと言うことです。
この交感神経優位の状態は、他の病気にもなりやすい身体になるということを意味しています。
免疫活動の表れである、症状を無理やり薬で抑えるということは、こういうことなのです。
本来、アトピーの人は、副交感神経優位から始まりますので、化学物質を出しやすい体質なのです。
だから、皮膚から毒を出そうとし、炎症を起こしているのです。
正しい食事に変えることで、入ってくる毒を軽減し、より出しやすくしてあげると、毒は全部出し切れる体質だったのです。
全部出し切れば、バランスのとれた自律神経へと移行し、健康な状態へ戻れるのです。
早ければ、半年、遅くても9か月くらいでほとんどの人が綺麗な肌を取り戻し、身体も健康になります。
自ら治そうとしている身体を、正しい食事や習慣によって後押しし、毒を出し切ってしまう。
これが正しい治し方で、逆にステロイドを使うということが、どういう事かを知った上で、判断することが大切だと思います。
これは、アトピーだけに限らず、全ての病気に言えることですね。
難病克服支援センター
https://www.facebook.com/nks.center
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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。
ホームページ
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Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
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今日は通院日ですが
雨みたいだし外に出たくない・・・・・・・
お薬はまだ残ってるから
多分行かないな・・・・・
その代り引越しの準備ちょっとはしないと。
一体私はみんな仕事してる時間に
なにやってるんだろう・・・・・
落ちぶれたもんだな・・・
過食の後はやはり大変なことになる
昨日より +0.6kg total +0.4kg
つまりふりだしより増えたという残念な結果
ちなみに私は食べ過ぎと過食の分別の基準としては
過食はもうお腹は満腹なのに食べるのと美味しいとか考えずに詰め込みの状態。
食べ過ぎは美味しく食べて後でお腹いっぱいと思う状態です。
食べ過ぎにはだいたいは他人がいるし幸せなのでいいかなと思えるのですが
過食は後悔の嵐
とはいえ、
よく、食べ過ぎたからといって絶食すると太りやすくなると聞きます。健康にもよくない、ふらふらしそうです。
胃の調子は良くないですが起きてみたら胃炎まではいってないなという感じなので少しは食べ物を口にしてみます。
痩せるには収支のバランスが節約と同じなので計算してみました、、、
私は筋肉も少ないので現段階の消費カロリーは普通に暮らして1400kalします。それ以上とれば太りへせば痩せる
1000kalまでは食事制限できそう。している人いるし
後は筋肉をつけるのと運動や半身浴で後押し!半身浴は30分で 70 ヨガなら100ウォーキングはゆっくりで70 早くて100/
7000カロリーで1キロ痩せるので
できそうな予定たてる!
実は今月1kg痩せるのが目標残り1.4kg約10000カロリーをやっつける
とっても久しぶりの更新です。
更新できなかった間、娘が宿題を朝方の4時くらいに終わって学校に行くというのが続き、私もつきあっていたら昼と夜が逆転してしまったわけです。
私自身も、肝機能が低下していると言われ、吐き気や疲れもひどくて更新する気力もなかったです。
娘も学校の方から電話がきました。
今、卒業式の練習をしていて居眠りがいつも以上にひどいと連絡があり、宿題の件を話しました。
口答えもひどくなり、宿題やりなさいと言っても言うことをきかず、やりはじめるのは10時とかからで、やりはじめるまで、動画を見たり腹ごしらえをしたりとあそんでばかりなんです。
もう、最悪ですわ。
@corgi_corgi @amrcyan ちょっとでもお散歩行けてよかったね、きなこちゃん。大好きなパパとママと一緒にお散歩できて嬉しそうだね。
posted at 18:39:58
@joker0713 @amrcyan 結膜下出血であれば、どうしょうもないので、自然に血液が吸収されるのを待つしかないんです。
posted at 14:39:38
正解 RT @momo_omochi: 読売ランドの梅を見に行く予定だったけど寒いからやめた。
posted at 14:03:32
@toramall51 @amrcyan そうそう、気持ち悪い。歩くのもやな感じだし。すぐに効く薬はないし。
posted at 13:56:51
@joker0713 @amrcyan 結膜下出血で注射したわけではありませんが。 結膜下注射は、麻酔(点眼)してから注射したので、まったく痛みはありませんでしたよ。ただ、針さしたところからの出血で、血がボロボロ出ましたけど。
posted at 13:55:15
@pogo_m @amrcyan (^^)人(^^)
posted at 13:50:56
@karenlllllll @yhosuke418 @marchan1208 @KHO49 @sariy926 @soyokaze_2 @amrcyan ありがと。朝よりは明るくなったけど、晴れまではいかないかな。明日もお天気悪いみたいだし。
posted at 13:30:51
@yumeto257 @amrcyan めぐちゃん、こんにちは~ヽ(´▽`)/ こちらは外干しは無理だな~
posted at 13:24:00
@toramall51 @amrcyan 痛くはないんだ。また最近、痺れ(麻痺?)が強くてね、すごい不快ヽ(;▽;)ノ
posted at 13:23:04
梅郷?今日は寒いよね~ RT @copozou: @amrcyan 今日、梅見に行く予定だったのよ。残念。
posted at 13:21:59
@pogo_m @amrcyan もうね声も出ないくらいで、水飲んでも、砂漠に水まいたみたいに水分なくなるの
posted at 13:21:18
@pogo_m @amrcyan 私、ドライマウスでドライアイでドライスキンでドライノーズ( ̄▽ ̄) 鼻悪くて、夜は口あけて寝ちゃうんだよね~ だから起きたときは、口の中砂漠ヽ(;▽;)ノ
posted at 09:16:39
@karenlllllll @yhosuke418 @marchan1208 @KHO49 @sariy926 @soyokaze_2 @amrcyan 天気予報見たら、関東のあたりだけ天気悪いのかと思ってた~
posted at 09:15:32
こぽぞうさん、おはよ~ヽ(´▽`)/ あのあとまた降って今はやんだか弱く降ってる程度。でもまた降りそう RT @copozou: あみりさんおっはよヾ(@⌒ー⌒@)ノこの後も雨予報よ。 RT @amrcyan: おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 今は雨やんで、どんより曇り
posted at 09:14:08
@karenlllllll @marchan1208 @yhosuke418 @KHO49 @sariy926 @soyokaze_2 @amrcyan カレンさん、おはよ~ヽ(´▽`)/ 今日はゆっくりできるのかな?
posted at 09:12:43
@marchan1208 @amrcyan リンちゃんママさん、おはよ~ヽ(´▽`)/ 降ったりやんだりしてるみたい。午前中はそんな感じなのかなぁ
posted at 09:11:30
@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ~ヽ(´▽`)/ また降ってきて、今は弱い雨かな?やんだかな?また降るかな?って感じ 左脚、調子悪っ
posted at 09:10:25
@soyokaze_2 @KHO49 @karenlllllll @yhosuke418 @marchan1208 @sariy926 @amrcyan ジャスミンさん、おはよ~ヽ(´▽`)/
posted at 09:08:23
@yhosuke418 @karenlllllll @marchan1208 @KHO49 @sariy926 @soyokaze_2 @amrcyan 洋介さん、おはよ~ヽ(´▽`)/
posted at 08:57:07
@pogo_m @amrcyan Pogoちゃん、おはよ~ヽ(´▽`)/ 私はいつも~~ヽ(;▽;)ノ
posted at 08:54:02
ひなじさん、おはもふ~ヽ(´▽`)/ 可愛い~ RT @chibicorgi: 息子にお目目とお鼻置いてもらった!
posted at 08:53:22
ウメパパさん、おはもふ~(*^▽^)/★*☆♪ また降ってきちゃいました。でもすぐにやみそうです RT @formula_ume: @amrcyan おはようございます!降らない間にお散歩ですね( ´∀`)
posted at 07:41:21
また降ってきた そんなに長くは降らなそう
posted at 07:40:00
おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 今は雨やんで、どんより曇り
posted at 07:08:19
ブログで全文を読む私は年上派!
職場では一番若い職員なので周りは年上ばかり。
年下と付き合うのは苺の友達ぐらいです。
なので飲み会のセッティングとかはすべて私の仕事
人員削減で若い人が入ってこないのです。
係長なのに一番下っ端なんて・・・
それはともかく今日からフルタイム勤務です
なのに家庭では離婚問題で喧嘩ばかり
今日も0時から妻と話をしました
私が「お互い相手に我慢の限界を超えているのになぜ離婚しないのか?」と聞くと
妻が「仕事に復帰するまで待てと言うのです」
仕事の復帰に邪魔になるから別れたいのに矛盾しています。
それに妻は私が鬱だから冷静な判断ができていないというのです。
まぁそれはあるかもしれませんが。
とりあえず苺の春休みに妻の実家に帰って相談してみるといいました。
私は妻の実家では評判が良くない(借金を隠して結婚した)から離婚しろというかもしれません。
妻曰くこれまで何度も私に裏切られてきたというのです
黙って買い物したり
黙ってクレジットカードを作ったり
一方妻は嫁姑問題で私に苦労はさせてないはずだと言いました
確かに苦労はしていません。助かっています。
おまけに私のことを自分が思っているほどいい夫ではないと言われました
確かに結婚生活14年のうち8年は鬱でまともに働けていませんでしたが
苺が赤ちゃんの時は週末ベビーバッグを持って二人で出かけて妻を休ませたり
休職中はずっと晩ご飯を作ったり
働いている時も昼ごはんは自分で作ったり
妻がぐーたらしているのを怒ったこともありません。
まぁパチスロ依存症になったり買い物依存症になったりはしましたけど・・・
と、ここで(1時)妻に私の母から電話がかかってきました。
しばらく話していたら妻が「じゃあお父さんに代わります」といって電話を渡されました
母は「いちごが一番我慢しているんだからね、苺のことを考えやって・・・」と苺のことばかり
つい「苺苺ってうるさいんだけど!」と切れてしまいました(´Д`)ハァ…
再び妻に代わってとにかく妻にもう少しだけ我慢するように説得して電話が終わりました。
とりあえず春休みまで結論は持ち越しになりそうです。
それまで妻と暮らさなければならないのかと思うと憂鬱でなりません。
アメンバー限定公開記事です。
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先週の彼さんは、夜中に起きても
いつものように薬を追加して寝直さず、
いろいろ所用をこなしていた模様。
9月頃の躁状態の再来かと思っていたら、
今度はうつ状態なんですと。
よくわからんけど、専門家本人の診断だから
多分そうなのでしょう。
で、今朝は珍しく早起きした私、
それなりの朝食を作りまして、
ゆっくり寝てくださった彼さんに
食後、抗鬱剤を飲んでもらいました。
私も仕事しなきゃいけなかったので。
そうしたら、ホントに秒速でころんと
お休みになりました。
睡眠不足で疲れているようでした。
先週は仕事も大変だったしね。
結局、食事以外は1日中寝ていました。
あぁ、
初めて一緒に日曜日を過ごした時も
こうだったなぁ、と思い出しました。
35年もこんな生活したんだなぁ、
と、またちょっと切なくなりました。
今日はたくさん眠るのを確認できて、
安心しました。よかったよかった
おまけ
長期に渡ってご覧くださった方は
ご存知かもしれませんが、
私は、このブログを書く以前、
「ちゃむの生き直し日記」なる代物を
公開しておりました。
上記の題名で検索いただくと、
「ダメダメちゃむ日記」と冠された日記が
表示されます。
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/71159/
2002年02月10日(日)
初めまして<(_ _)>
が最初の日記。
下から上に遡って読む形式です。
7年ありますが、空白期間もあります。
子どもがまだ小さかった頃の日記です。
行変えをほとんどしていないので、
とても読みづらく、うっとうしい内容なので
私はほとんど振り返って読めません。
中身はほとんど病人の怨念です(-。-;)
へぇ、あんな状態から
現在の感じまで、回復するもんなんだ、とか
まぁ、どう読んでいただいてもいいというか、
書きっ放しになっている代物なので、
ちょっとご紹介までm(_ _ )m
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天ぷらでした!
天ぷらを作るのはなんと20年振りくらいです(笑)
マーサは初めてなので、とても喜んでくれましたσ(^_^;)
意外だったのは、特大マッシュルームが椎茸みたいに美味しかったです!
しかし、とり天をすっかり忘れてしまいましたwww
TC療法6コース目 その2
こんばんは(*´-`)
今回入った部屋が電波が安定してなくて
なかなかblogを見たりも出来ず……
ひたすら暇潰しでビーズしてました(#^.^#)
写メは作った中で最初の方に作ったもの!
あといくつか作ったけれどまだ写メしてません(>_<)
出来映えもいまいちなんで、まあいっか(笑)
TC療法6コース目順調に進んでます‼‼
前回と違って吐き気があっても吐くまではいかないので、うまくコントロール出来てるかな(*^^*)
それと、今回気が付いたのですが、吐き気がある時にFRISK舐めてるとたいぶ楽でした‼‼
清涼感が良いんですかね~??
食後は気持ち悪くなりやすいので、やたら舐めてました(>_<)
でも、すっきりして良い発見をしちゃいました♪♪
緩和ケアの話し合いをしてきてから
担当医やカウンセラーの先生や担当看護師とも色々話して
とりあえずの段取りが見えてきました(^^)
これで、なんかあっても安心かな??
それと、私の緩和ケアについても大事でしたが、同じくらい話題になったのが息子にどう伝えるか。
これについても色々話し合いをして、私からも話すけれど、病院にも息子にきて貰う事になりました。
それで、先生やカウンセラーと話をして少しずつ理解をして貰おうって。
5歳だし難しいかもしれないけれど、ちょっとずつ息子にも知っていって貰う事にしました。
そして、次の治療の事。
前回の外来でとったエコーの結果もふまえて、少し治療をお休みする話が出てきました(*^^*)
もう半年以上治療を続けてるし、腫瘍の大きさもそれほどかわって無いので、そんなお話になりました(o^-^o)
お休みと言っても、飲み薬の抗がん剤みたいなやつ(正確には違うらしい)を服用する予定です。
でも、入院は無くなって外来だけになるからだいぶ楽になるかな(*^ー^)ノ♪
腫瘍がある以上、お薬を代えたりするのに不安はあるけれど、とりあえず落ち着いてはいるみたいなので良かったです(/ω\*)
明日、抗がん剤をやったら退院します‼‼
皆さまも一週間お疲れ様でした~\(^o^)/
明日からまた頑張りましょうねq(^-^q)
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昨日、朝を抜いて、昼はミルクティだけにしたらね
仕事中、頭が冴えて良かった。
あと、恥ずかしがらず、自分を責めず
積極的でありながら、心穏やかな
私で居られたよ。
食べ過ぎって心までかなり影響してるんやなぁ。
って実感。
明日も朝抜いて、仕事に行こう♪(^-^)
食べ過ぎると、体が寒くなって
イライラして、便秘になって
あんまり良いことないなぁ。
世の中には、食べないで
自然のエネルギーです生きてる人がいるんだって。
食べることは、当たり前、必要って
思ってたけど、食べなくても良いかなぁって
少し思いつつ、とんがりコーン食べた(笑)
でも少食にしたり、1食減らしたりすると
胃が元気になって、味覚が鮮明になって
食べ物が美味しいんだなぁ(^-^)