iness

巻き巻き～。

ただいま
✨放出中(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧

朝はまだ凍みますが
この時間はぽかぽか良い感じ～♡
ブログをまとめてみる >

睡眠障害

おはようございます(o^－^o)

なんだか最近、よく眠れないです(>_<)
夜中に起きてしまってそこからなかなかまた寝付けない。
しかも、また寝れても夢見が悪くて怖い思いしたり、寝汗びっしょりだったり、叫びながら起きたり……
中途半端な時間にデパスを飲んじゃうと、今度は起きれなくなりそうでなかなか使うﾀｲﾐﾝｸﾞが難しいです(;_;)

今朝は旦那さんが漁港に行くので早かったから、寝るのを諦めてしまいました。
やっぱり頑張ってくれてる旦那さんをちゃんとお見送りしたいですもんね。

お昼寝したりバランスをとっていきたいと思いますが、やっぱり夜にしっかり眠りたいな～(>_<)

ちゃんとした熟睡がしばらくの課題になりそうです(*´-`)


皆さまはしっかり休めたでしょうか??
今日も一日頑張りましょうね(o^－^o)



にほんブログ村


にほんブログ村


ブログをまとめてみる >

露店のようなお店で、大好きな日本そばを注文したら

サービスでスペシャル大盛りカツカレーが付いてきました

大きなスプーンで一口食べると美味しい！

というところで目が覚めました。

「飲食店」好奇心の高まりを現しています

「麺類」苦手な仕事を任されるかも

「辛い食べ物」ご飯と一緒に出てきたら財政がピンチかも

「食器」食べ物の量が多いほど経済的に豊かになります

「美味しい」近いうちに願いが叶うかも

最近面白いサイトはないかといろいろ探しています。好奇心かな？

仕事は今簡単なものを任されていますがだんだん難しくなるかも

家計はピンチです。

宝くじでも当たるのかな

割れなかった？ RT @masachan1234: @amrcyan う、動いてます。(;^_^A

posted at 23:03:21

えーーーーー RT @masachan1234: あいほん落としたヽ(；▽；)ノ

posted at 21:47:31

@torami62 @amrcyan 市販の塩ダレ使うのか！今、ネギがたくさんあるのよ。塩ダレ買ってこよ( ´艸｀)

posted at 21:47:14

@KHO49 @karenlllllll @yhosuke418 @soyokaze_2 @sariy926 @amrcyan エロちゃん、おつあり～　帰ってますよ～　帰っていろいろバタバタと(￣▽￣)

posted at 21:45:50

@torami62 @amrcyan お疲れさまでした！そんなビミョーな火曜日なのに、とら美kitchenは完璧！豚のねぎ塩焼きってどうやって作るの？

posted at 19:53:23

@karenlllllll @KHO49 @yhosuke418 @soyokaze_2 @sariy926 @amrcyan カレンさん、お疲れさま～　私はまだ～

posted at 19:44:27

@syurinlongecogi @hanamaruakko @amrcyan あ、足の長さが違うから、、、

posted at 19:04:38

@yhosuke418 @soyokaze_2 @KHO49 @sariy926 @karenlllllll @amrcyan 洋介さん、お疲れさま～

posted at 19:03:40

@KHO49 @karenlllllll @yhosuke418 @soyokaze_2 @sariy926 @amrcyan エロちゃん、お疲れさま～ヽ(´▽｀)/ 今日は早いのね！

posted at 19:02:33

お疲れさまぁ～ アイス食べる？ RT @hanamaruakko: 予約分の商品、全部完成したーーー*\(^o^)/*

posted at 18:08:05

@sucrelluna @amrcyan 私の分はたいしたことないのよ。医療費控除、12月分の高額療養費が返ってくるのが4月末だから、確定申告の時期には間に合わないという(￣▽￣)

posted at 18:05:49

@hanamaruakko @syurinlongecogi @amrcyan あれ？コギって牛追いだから牛歩でいいんでないの？

posted at 18:03:46

私の分はたいしたことないの(￣▽￣) RT @addsugar117: @amrcyan え〜っ、もう申請したんですね！e-taxやらなきゃ(^_^;)

posted at 18:00:07

税務署から確定申告還付金処理のメールきた。 明日振り込まれるらしい。e-Taxだと早いね。

posted at 11:40:26

@hanamaruakko @syurinlongecogi @amrcyan ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

posted at 11:15:25

@xcotocox @amrcyan 私は内分泌でやりました。年1回くらい検査に来てね、って言われて、何年も行ってない(￣▽￣) 今は、血液検査は消化器でやってるから、消化器でやってもらおうかなぁ

posted at 11:09:42

@hanamaruakko @syurinlongecogi @amrcyan 速いよ速いよ！ただ足が短くて1歩が小さいだけだ、うん。

posted at 11:07:35

@Emy0228 @hanamaruakko @amrcyan 今年はもう間に合わないから、来年のために、今年のシーズン終わったら、治療を始めるのよね～ 息子はレーザー2回やったよ。私も昔2回やったけど、レーザーより漢方の方が効果があったな。

posted at 11:05:01

@toramall51 @amrcyan 急になくなると、なんか頼りないよね～

posted at 10:49:21

@pejesapo @yuyuk @Emy0228 @amrcyan かなちゃんは、ずっとこのままがいい～

posted at 10:39:35

@yumeto257 @amrcyan 私、MAXだよーん。MTXは最初から充分量使わないとダメなんだよね。最近は3ヶ月で効果を診て、足りなければどんどん増やすか、他の薬を併用するか、攻める治療になってきてますね。

posted at 10:38:53

@xcotocox @amrcyan インスリンの出が悪いのか、出ているけど効きが悪いのか、同じ高血糖でも原因が違うから、検査した方が合ったお薬が使えると思うんだけどね。

posted at 10:35:11

@pejesapo @corgi_corgi @amrcyan きなこちゃん、元気元気！きなこちゃんも、モモちゃも、ちゃんと食べられてえらいね！愛情たっぷりのご飯だもんね。美味しいよね。

posted at 10:31:15

@xcotocox @amrcyan ブドウ糖飲む前と、飲んだ後、何回か採血して、血糖値の変化をみるやつですよ～　検査しなかった？

posted at 10:23:59

@yumeto257 @amrcyan せっかくメモしても、あとで読めなかったり(￣▽￣)

posted at 10:22:21

@toramall51 @amrcyan 人によるんだ！ 柔らかいコルセットでも安定感はある？

posted at 10:22:02

@xcotocox @amrcyan 私も以前は高めだったのですが、最近落ち着いた感じです。以前は30mgしょっちゅう飲んでて（でもずっとではない）、今は5mg基本がずっとですが、どっちが影響あるんでしょうね。でも最近、75gOGTTやってないんだよね。

posted at 10:05:21

@PATOnyan @amrcyan 今日は、ご馳走＆ケーキいっぱい食べて大きくなってね～

posted at 10:03:07

@morimori2corgi2 @amrcyan おすましマイちゃんが可愛いのよん♪

posted at 10:02:26

@yumeto257 @amrcyan 復活おめ！ 私はMTX飲んでも平気だけどね。それ以外にいっぱい薬飲んでるから(￣▽￣)

posted at 10:00:40

@yumeto257 @amrcyan 無音カメラってアプリがあるのね。androidは消せないが、iPhoneは消せるのかと思ってた(￣▽￣) 講演のスライドとか、撮りたいけど音がするから撮れなくて、手が痛いのに必死で書いたりしてた。もちろん、撮影禁止のは撮らないけどね。

posted at 09:59:26

@karenlllllll @KHO49 @yhosuke418 @soyokaze_2 @sariy926 @amrcyan　カレンさん、おはよ～ヽ(´▽｀)/

posted at 09:56:48

@xcotocox @amrcyan 安定するまではしばらくたいへんかもしれないですね。高血糖はステロイドのせいかしら？

posted at 09:56:17

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～ヽ(´▽｀)/ 前の硬いコルセットの時は、寝るときも着けてたの？それはたいへんだったね。寝る時ははずしていいのかと思ってたよ。

posted at 09:54:43

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ヽ(´▽｀)/ おひさまあったら、昨日みたいに暖かい通り越して暑いくらいになるかもね～ でもおひさまカモーンな気分ですわ

posted at 09:46:44

こぽぞうさん、おはよ～ヽ(´▽｀)/ 来週はもう3月だもんね～ RT @copozou: あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ春ももう近いわね。 RT @amrcyan: おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇り。今朝も暖かい～

posted at 09:44:36

@PATOnyan @amrcyan ユリちゃん、五十肩デビュー、じゃなかった、お誕生日おめでとう～♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

posted at 09:39:13

@yumeto257 @PATOnyan @amrcyan いやいや、賢いおかーさんよぉ～

posted at 09:13:28

@yumeto257 @amrcyan リウマトレックス飲んだー　今朝のミッション終了～　←違

posted at 09:12:33

@yumeto257 @amrcyan 無音カメラにしたけど、音消せないorz

posted at 09:11:20

@hanamaruakko @Emy0228 @amrcyan あははは(￣▽￣)スギだけだったら、舌下療法もいいかもねぇ。家は、息子も私も1年中薬飲んでる人で、夫だけ症状あるときだけ飲む人なの。で、一番ひどくなる夫はどんなに花粉飛んでても外に干したがるバカです(￣▽￣)

posted at 09:10:33

マロンママ、おはもふ～ヽ(´▽｀)/ 可愛い～　けど、共食い？ RT @yukie_nana: 今朝は大作(*^_^*)おからとカボチャと海苔で instagram.com/p/zdmdBKLY8a/

posted at 09:08:06

@hanamaruakko @Emy0228 @amrcyan あっこさん、えみぃさん、おはもふ～ヽ(´▽｀)/ 私は土曜日からきたよ。1年中薬飲んでるから、毎年軽いのだけど。

posted at 08:45:04

@xcotocox @amrcyan 琴子ちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 脳に栄養～

posted at 07:00:22

@yumeto257 @PATOnyan @amrcyan めぐちゃん、ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ くまさん、可愛い～ そうか、ご飯といっしょに炊いたのね！頭いい～

posted at 06:58:07

@torami62 @amrcyan とら美さん、のんちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 今朝はあったかいね～ でもまた寒くなるんだよね。もう寒くならないでいいんだけど

posted at 06:56:39

@morimori2corgi2 @amrcyan もりりん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ マイちゃんは、皇太子とお誕生日一緒なんだね！

posted at 06:52:33

@soyokaze_2 @KHO49 @sariy926 @karenlllllll @yhosuke418 @amrcyan ジャスミンさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪

posted at 06:51:25

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇り。今朝も暖かい～

posted at 06:50:46

友達のお母さんも私の母上みたいに肺線癌になり、会って色々話すことにしました。

同じ状況ですからね。

その友達は高校の同級生で、双子の男の子とそのしたに年子の女の子がいます。

めったに会えないので、着なくなった子どもたちの服を整理してあげることにしましたわ。

久しぶりに会うから、最近太った私はなんだか恥ずかしいわ。

今日は母上が退院してから、抗がん剤投与の日。

あらたに、アリムタを投与しているんだけど、これが母上にはあっていないらしく、胸がしめつけられて、呼吸困難になり、顔も真っ赤になり、体はかゆくなるとかで、今日の抗がん剤投与は中断して中止になりました。


ついこの間、退院して、6万近く払って今回も4万4千400円請求書きたらしいけど、働いていない母上が合計10万も払えるわけがない。

会計の女のひとも親切ではないらしく、その時々で扱いもひどいときがあると母上が言ってました。


心配なのは会計だよね。

母上は癌保険にも入ってないから、治療費もないんです。

毎日生きていくのがやっと。

今回の抗がん剤投与で副作用も怖いなぁと感じました。

花粉症、いよいよ本格的に私をむしばんでいます・・・。
鼻づまりがひどく、一度マスクなしで外へでると、屋内に入った後に、透明な鼻水がどばーーっとでます。
なぜか、外にいるときより、屋内に入ってから、症状がきつくでます。あと、花粉の飛び始めに症状がきつくでます。

昨日は、ジルテックでは足らず、オノンを飲み、耳鼻科でもらった点鼻薬を使い、寝る際は鼻づまりがひどいので鼻腔拡張テープを貼ってみました。

鼻腔拡張テープ、結構、むずむずするので、寝てしまうと、無意識にとってしまいますが、しばらくはかなり鼻が通ります。さらに、点鼻薬を寝る前にすると楽になります。


今回は点鼻薬のザジテンALとＡＧノーズ　アレルカットの市販点鼻薬を徹底比較してみようと思います。

花粉症の飲み薬と併用すると、かなり強い味方になるのが、点鼻薬ですよね。
鼻粘膜に直接作用するので効果を実感しやすいです。

花粉症の点鼻薬、今は様々な種類が売られていて迷ってしまいます。
私は、今回は、耳鼻科の残りを使いましたが、昨日、ドラッグストアに市販の点鼻薬を見に行ってその種類の多さにどれにしたらいいか決められませんでした。

市販の点鼻薬は、大きく分けて　ステロイド入りの点鼻薬と、ステロイドの入っていない点鼻薬とにわけることができます。

ステロイド入りではない点鼻薬として、代表的なのが、ザジテンALとＡＧノーズ　アレルカット（旧：AGノーズ）です。どちらがより優れた点鼻薬でしょうか？今回は、ステロイドが入っていない点鼻薬に注目して検証してみようと思います。

●ザジテンAL



●ＡＧノーズ　アレルカット



ザジテンALとＡＧノーズ　アレルカット、もっとも大きな違いは主成分にあります。

ザジテンALは主成分が第2世代抗ヒスタミン薬で構成されていて、抗アレルギー剤と抗ヒスタミン剤の効果をあわせもっていますので、血管収縮剤を除けば、ＡＧノーズ　アレルカットとほぼ同等の成分が含まれていることになります。

どちらも抗アレルギー薬や抗ヒスタミン剤が入ってますが、血管収縮剤の有無に大きな違いがあります。

ザジテンALには血管収縮剤が入っていません。
一方、ＡＧノーズ　アレルカットには、血管収縮剤が入っています。

血管収縮剤は、花粉症の代表的な症状である鼻づまりを改善する働きがあります。
血管収縮剤（交感神経刺激薬）は、鼻の粘膜の血管を収縮させて、例えて言うならスポンジを絞って水を出し切ったような状態にして、鼻の粘膜の腫れをとって、鼻づまりを改善させます。

鼻の粘膜の内側には海面静脈叢とよばれる場所があり、血管だらけのスポンジのような部分があります。
鼻がつまるというのは、このスポンジの中の血管が腫れて血液で一杯になるためです。この状態のときに、血管収縮剤（交感神経刺激薬）を使うと、鼻づまりがとれます。血管収縮剤は、即効性があり効果を実感しやすいです。

しかし、血管収縮剤には、気を付けなければならない副作用があります。

血管収縮剤によって、鼻の粘膜の腫れを抑えることができるのは、一時的であって、時間の経過とともに薬剤の効果が薄れて、再度、り鼻がつまります。そのため、血管収縮剤入りの点鼻薬を繰り返し使うことになってしまいます。

血管収縮剤入りの点鼻薬を繰り返し使用すると、海面静脈叢の血管以外の部分が、段々固く腫れてきてしまいます。
そうなると、血管収縮剤を使って血管を収縮させても、以前ほどの血管収縮剤の効果は得られなくなってしまいます。

残念なことに、一度このようになってしまった組織は、元に戻ることができなくなります。
これを薬剤性鼻炎といいます。

血管収縮剤入りの点鼻薬を使い続けると、アレルギー性鼻炎＋薬剤性鼻炎　という、より治療が難しい状況になってしまいます。

成分のみを比較して買うのであれば、長期的に点鼻薬を使用したい場合は、副作用を考えるとザジテンALのほうが安心な成分で構成されていると思います。


ただ、使用期間が限られていて、より即効性をもとめるのであれば、ＡＧノーズ　アレルカットの方が良さそうです。



コスト面からみると、ザジテンALは、１週間分のより小さいサイズがあり、ＡＧノーズ　アレルカットは、1か月分の大容量サイズもあります。
ザジテンALとＡＧノーズ　アレルカットで共通のサイズとして2週間分のサイズがあります。

2週間分のサイズをコスト面に限定して比べると、ＡＧノーズ　アレルカットのほうが財布にやさしいです。


短期的な即効性とコストパフォーマンスで、点鼻薬を使用する場合は、ＡＧノーズ　アレルカットのほうが優秀かもしれません。


スギ花粉限定で、ひどい花粉症の症状にお困りで、ステロイド入りの点鼻薬はちょっと・・・という方は、ＡＧノーズ　アレルカットが良いように思います。


使用時の爽快感がほしいのであれば、どちらもクールタイプがありますので、クールタイプを使えば、それだけでもかなりスッキリすると思います。

今まで生きてきて、結構波乱万丈だった私。

それでも運にだけは恵まれ、ここまできました。

様々な人に出会い、沢山の言葉をもらい、

それを時には糧にし、時には発奮材料にし、

自分の中で昇華させてきましたが。

ど～～～～～しても納得がいかない言葉も沢山ありました。

もう二度と口にもしたくないし、書きたくもない。

思い出すだけで、軽く殺意が沸くし、イライラする。

けれど、それを今さら考えても仕方ない。

だったら「あ～そう言えば馬鹿げたこと言ったヤツいたなぁ」

ってレベルに処理してしまおうと。

私に対してそのレベルの怒りを与えた人は、人生の中で3人だけ。

基本短気ではありますが、比較的おおらかなんですよ（矛盾しているけれど）

ま、そういう人が相手だったから職場辞めたりしたんですけどね。

今、ホント楽しくて穏やかで、恵まれた環境にいるからこそ、

感じる過去の不条理だったり、くだらないことをふと思い出す。

二度と戻ることはないし、関わることも一切ありませんが、

確実に私の中では反面教師。

ああいう人にはなりたくないし、なったら終わりだって思ってる。

元来の私は器用貧乏ではありました。

好奇心の塊ですが、何も考えていない馬鹿ではありません。

実は裏の裏まで考えてスピーディーに動く人間です。

だから時には先を見越して、全部お見通しでも馬鹿なフリします（笑）

はっきり言えば、要領は悪いですが、野生の勘だけは発達しているんです。

なので、これからの人生は、ホントの自分を全面に打ち出し、

得意なモノは得意と言い、苦手なモノは苦手と言い、

出来ないことは出来ないと言い、出来ることは得意です！と言える人生。

…うん、今まで絶対に出来なかったMyLife。

それが出来るなんて、私は何て倖せなんだ！！！

さ、少し勉強してから寝ます。

あ、今度はFP資格取得に気合入れるっす（笑）

プレモノで応募していたビールが当たりました(^_^)
簡単に応募できます。今もお酒の応募ができるようです。
バーコードが送られてきたので
セブンイレブンで交換してみました。
早速飲みました！プシュー。節約になるかと思ったのですが結局は甘い飲み物を買っちゃったので意味がなかった。
そもそも嗜好品ですしね。
夜ごはんはキャベツの野菜いためと焼きビーフンビール、、、。カフェラテ
それはそうとなんでかしら？急にブログのアクセス数が増えた。皆さんありがとうございます(⌒▽⌒)
でもコメントをいただけるが一番嬉しいです。こんなお付き合いも楽しいので。
ではでは今日はなんかふわふわするので早く寝る予定です。

今日は過食嘔吐回避のために街まで行ってきましたー(๑╹ω╹๑ )



お昼ごはんはサブウェイ



チキンマスタードサラダとピリ辛味のオーブンポテト！


マスタードソース少なかったけど、トマト新鮮で美味しかった！野菜多めは出来るの知ってるけど、ソース多めとかはできないのかな？？


オーブンポテトは細長いやつじゃなくてゴロっと乱切りにしたやつで、ホクホクしてて美味しかった♡

サラダが約80kcalオーブンポテトが約160kcal

パンよりも低カロリー☆美味しゅうございました



そして、ウィンドーショッピングしてたら可愛いスプリングコートとかパンツとかシャツとか見つけたけど最近服買いすぎな気がするから買うのはやめときました(:３っ　)へ



服はいくらあっても足りない足りない笑着まわししろっ！w




そしてドトールでコーヒーLを頼んでそのデカさに引いてw論文訳して

帰りましたとさー



画面が暗い時、ラインとかメールの着信音が鳴らなくなったから彼と一緒に買い物がてらケータイショップに行って

店員さんも手こずってやっとこさ鳴るようになったー！

ちゃんと着信音鳴らないと不便すぎる
前のケータイも鳴らなくなってたから着信音ちゃんと鳴るのがちょっと嬉しい*\(^o^)/*



そんなこんなで、今日は過食嘔吐回避ー！


でも明日はするかも(´･ω･`;)

むくむくと過食嘔吐衝動が、、


明日過食嘔吐しなかったら自分を褒めてやろう笑




今日も一滴も吐かなかったから褒め褒め！w
よくやったぞ自分！身体ダルいのに、ちゃんとフルメイクして街ブラして論文も訳せたんだから！！明日もこの調子！！自分ファイトp(^_^)q！皆さんも明日もファイト！！



今、就活している後輩が(学年は上)ESで苦労してるみたい

私も来年はそうなるのかしら～
気楽にいきますw

だって、今の目標は卒業だもの

夢は小さく(私にとってはデカイけど)努力はでっかく！


あ、じゃあ目標は、とりあえず3月は自分なりに出来ることを学校でやること！
3月ちゃんと学校通うこと！

夢は目標に小さく砕いてちょっとずつやっていったら
夢、目標である卒業ができる、かも！



わし、ぼちぼち頑張るヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ



気楽に気楽に！学校の先生も気楽に通ってっておっしゃってくれたし親も無理はしないでいいからねって言ってくれたし

ほんと、私は人間関係には恵まれているなあって感じる
いや、人間関係にも、か笑

明日は、市内の新居に昼過ぎから行って、新しく通う病院まで歩いてみます


方向音痴だから彼と一緒に散歩がてら☆



最近毎日何か予定を入れないと、ソワソワするから、無理矢理入れてる

でも学校通い出したらまた違ってくるよね？
生活リズム整うかな！今は熟睡できなくて、二度寝しちゃう時もあるから、、、
夜寝るのが早いから寝起きはメチャクチャいいんだけど、朝ごはん食べた後に寝るのが幸せすぎるww

はいピザ乙ーw



今日もショップの鏡みたり自分より細い人みて劣等感感じたりした

やっぱ目線は脚に、、

脚フェチすぎて困るわ～(:３っ)∋
なーんて感じで目の保養！目の保養や！

って思いこみました笑


では今日はこの辺で


皆さんお疲れ様でした


(¦3ꇤ[▓▓]バイビー

私は２４年の教職生活で、

１年半（半年で産休に入った）

つまり２回しか担任をしたことがない。

最初の２年は母の命令で。

結婚後は子作りのため。

そして、うつ病のため。

だから、当たり前のように

毎年担任をしている普通の教師が、

私にはかなり羨ましかった。

本日午後は、みんな採点の職員室。

生徒の話をしていたら、

突然ある男性教諭が本音トークを始めた。

「いくら綺麗事言ったって、

　愛せんヤツは愛せんわなぁ～！」

ぎょっとした。

いきなり何を言い出すのかと思った。

周囲から同感の声が上がる。

「もう、うちのクラスは解散して、

　来年バラすしかないわ」ｗ

彼のクラスは指導力ではなく

メンバー構成のせいで、

マイナス方向に進んでいる子が多かった。

そして、次に５０代半ばの女性教諭から、

「死んでもいいのに、とか思うよね」ｗ

あっけらかんとしたその態度に、

「デス・ノートでも拾ってきましょうか？」

と、笑うしかなかった。

担任となると、３０～４０人の生徒に

毎日の生活から各種提出物にも

責任が発生する。

金銭（給食費・学年諸費・PTA会費）の

回収にも責任を持たなければならない。

わかるんだけどな～。

何せ自分はその責をもうほとんど覚えてない。

定年まで担任はドクター・ストップがかかっている。　

管理職も私に担任はさせたくないだろうｗ

もう想像することしかできないので、

デス・ノートがこの世にないことに

感謝することにしよう。

ただ今、「デス・ノート」愛読中です。

こんにちは☆　リウマチ感謝！です♪
◆３月のギブソン先生との講演会、あと２名となっています。
　⇒　http://www.reservestock.jp/events/57728/　満席となった場合は、こちらのキャンセル待ちフォームからキャンセル待ちのお申し込みをお願いします。　キャンセルが出た場合のみ個別にご案内させていただきますが、２月２８日までに、キャンセル待ち申し込みされた方には、２月２８日までの割引が適用されます。　⇒　http://www.reservestock.jp/inquiry/4534/
さて、本題です♪　ヽ(*´∀｀)ノ
先日、電話カウンセリングを受けてくださった方から下記のようなご質問をいただきました。
「先日は親身にご相談に乗っていただきありがとうございました。
色々とリウマチ対策を伺いましたが、千春さんが治られた理由の1番は何でしょうか？あれもこれもやりたいですが、優先順位をつけやれることを一つずつ増やしていきたいと思っています。
日常生活から、施術、サプリメント、などあらゆることをされたと思いますが、これが効いた！というものをベスト5ぐらいまで順番に教えていただければと思います。
私はいま、疲れをためない、食事、ストレス発散、この3つをしています。お金のかかることでもかまわないので教えてください」

これまでも、治られた一番の理由はなんですか？　といった質問をいただいたことはあるのですが、ベスト５をあげてみてほしいと言われたのははじめてです♪
あらためて、リウマチ治療中のことを思い返しながら、ベスト５を考えてみましたが、
この作業がなかなか楽しい～～！！　ヽ(￣▽￣)ノ
というわけで、考えてみました☆　”ベスト５”！　　
せっかくなのでブログでもシェアしますね♪

ちなみに、『自分にっとっての治る”キモ”となる部分』はその方によって違いますので、あくまでも参考程度になさってくださいね♪　

☆第１位　「治ると決めたこと」

　なんといっても、これが一番だったと思います。　中村司先生の”リウマチ卒業生に学ぶ９レッスン”の本にもありましたが、　「自分が治る」という本気の決断をしたことで、「治る以外のことを考えなかった」　ことが治るために最も大きかったと思います。
☆第２位　「ブログタイトルを”リウマチ戦記”から”リウマチ感謝！”にしたこと」
　リウマチと戦って克服するという姿勢から、リウマチに感謝してこの経験から学ぶ　という姿勢に変えたことで、治るスピードは加速度的にあがったかと思います。
☆第３位　「丹田式呼吸法」
　痛みのあるとき、不安になったとき、ストレスを感じたときなど、いつでもどこでも　おこなっていました。　不安が薄れて気持ちも前向きになり、痛みをぐーんと楽にしたり　できるので、わたしにとっては必須の治療ツールでした。
☆第４位　「半身浴」

　一番大変だった頃は、こわばりや痛みがひどく、激痛で動けない日が多々ありました。　そんなときは、よく主人にお風呂場まで手伝ってもらって半身浴をしていたのですが、　これでかなりこわばりや痛みとともに不安も解消し、動けることが多くなっていきました。
☆第５位　「クエスト社のサプリ（最強ハーブサプリ）」

　包丁すら持つことができず、料理をまったくできなくなっていたので、毎日がお惣菜生活。　そんな中で、こちらの栄養補強にとっても助けられました。わたしの場合は、飲み始めてすぐい　リウマチ特有のダルさや疲れやすさが解消し、気持ちがとっても楽になりました。

これ以外にも、５位以内にいれたくて最後まで迷ったのが、
　＊ダンナ珍念による５分間暗示法

　＊上部頚椎調整法（スペシフィックカイロ）

　＊山元式新頭針療法
です。　もし、今わたしがリウマチだったらと考えると、ここにさらに
　＊腸心セラピー

　＊ネオセル

　＊遠赤外線ホットパック（中村式温熱）

　＊みずぽっと体操
などがランクインしているかもしれません♪
　（これらは１０年前には存在しなかったので）
以上、ご参考になさってくださいね～　(´∀｀*)ﾉ

☆イベントのお申し込みはこちらからどうぞ
⇒　http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/2186
☆カウンセリングのご予約はこちらからご希望の日程をお選びください。
⇒　http://www.reservestock.jp/page/reserve_form/2186/
☆ダンナ珍念による腸心セラピーのご予約はこちらから
⇒　http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5267

☆腸心セラピーを学びたい方はこちら
⇒　http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5267