iness

もっさもっさ

ｽﾌﾟﾗｳﾄﾌﾞﾛｯｺﾘｰさんが退院したらもっさもっさになってた♥
調べたらがんに良いらしいからいっぱい食べなくちゃ("⌒∇⌒")
ぐんぐん伸びますよーに‼‼

今朝は4時過ぎに目が覚めて、晩酌中の旦那さんと一緒にまったり～
酔っ払いさんは喋るだけ喋って寝ましたが
「寒くないの？」の一言の声かけが有り難いです(*´-`)

こんな穏やかな毎日に感謝して生活していきたいです(*^^*)


#ｽﾌﾟﾗｳﾄﾌﾞﾛｯｺﾘｰ


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@masachan1234 @marchan1208 @KHO49 @sariy926 @amrcyan まさちゃん、お疲れさま。笑うのは大切よ。笑うとNK細胞が活性される。これ、本心から笑うのはもちろん、面白くなくても義理で笑うのでも活性されるんだって。

posted at 23:12:32

わんにゃん用です^^ RT @copozou: @amrcyan @marchan1208 ワンコ用なの？

posted at 23:08:19

@marchan1208 @KHO49 @k04k31c28r28 @yhosuke418 @sariy926 @amrcyan 大人しいです！外遊びより、お家で絵を描いたり、本を読んだりしているのが好きな子でした。

posted at 23:07:21

@marchan1208 @yhosuke418 @KHO49 @sariy926 @k04k31c28r28 @amrcyan 息子はいまだにインドア派だし( ￣▽￣)お酒も煙草もやらないよ

posted at 19:13:31

@yhosuke418 @marchan1208 @KHO49 @sariy926 @k04k31c28r28 @amrcyan 息子も電車と働く車が大好きでした。でも、家の中ではもくもくと電車で遊んでて楽でしたよ。私に似ておとなしかったの。

posted at 19:04:25

@marchan1208 @amrcyan 初めて買ったの。つぶあんと紫いもを買ったのだけど、他にスイートポテトがあったよ。

posted at 18:59:32

今日はドルチェにお土産買ってきたの どら焼き～ 食いつきよすぎでした p.twipple.jp/d6VHr p.twipple.jp/5F6Fd

posted at 18:51:40

@marchan1208 @k04k31c28r28 @amrcyan それは大きかったね。私は3cmくらいだったけど、手術料と病理で算定されてたよ。

posted at 17:23:25

@toramall51 @amrcyan RAセンターは電車で1時間（電車に乗ってる時間は30分、乗り換えて数分だけど）で、月2回。待ち時間が長いRA内科は月1回だけどね。

posted at 17:16:24

@marchan1208 @k04k31c28r28 @amrcyan 何センチくらい切ったの？去年私が手術した時は、病院に消毒に行くこともなく、次の通院は抜糸の時。翌日からはシャワーと石鹸の泡でよく洗えって(￣▽￣)

posted at 16:46:59

@k04k31c28r28 @PATOnyan @amrcyan どのくらいつけるの？でも、乾燥パスタは、それはそれで美味しいと思うけど

posted at 16:39:31

@toramall51 @amrcyan それは面倒ね。私も来月の2週目は月、火、土と大学病院。近いからまだいいけどね～

posted at 16:16:12

@KHO49 @sariy926 @masachan1234 @marchan1208 @amrcyan なんで旅行が無料が、サリーちゃんが無料に？さすが黒髭さん！

posted at 16:14:29

@masachan1234 @amrcyan　今日は息子の通院だったんで、息子とランチしました。9時予約で10時には終わってた。薬局で30分くらいかかったけど、このくらいに終われば楽ですね。昨日は10時に病院行って、終わったの17時近く(￣▽￣)

posted at 16:12:46

@tannao303 @amrcyan たんこさん、こんにちは～ヽ(´▽｀)/　今日は息子の病院でした。息子はパン食べ放題のセット。パンが結構大きかったので、私はサラダのセットにしました。昨日は病院でコンビニおにぎりだったし、久しぶりに外食しました。

posted at 16:10:29

@PATOnyan @amrcyan 息子は今頃中国語の試験だから、脳に栄養～になればいいけど、お腹いっぱいで眠くなったりして(￣▽￣)

posted at 16:08:10

ああああ、電車だけはとまらないで～( ；∀；) RT @concerto42: @amrcyan 猛吹雪の予報(._.)チーン…

posted at 12:36:45

動いてますよーに！ RT @concerto42: 帰りの電車が動いてますよーに(｡-_-｡)

posted at 12:12:58

@PATOnyan @amrcyan 蒸し鶏と梅肉の釜玉パスタ。生パスタ美味しかった。息子はパン食べ放題のセットにしたけど、ひとつひとつのパンが結構大きかったから私はやめた。 焼き立てパンがじゃんじゃんくる( ￣▽￣)

posted at 12:12:13

なしえさん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 昨日は病院でコンビニおにぎりだったので。 今日は息子の病院終わって、息子と。 息子はパン食べ放題付です RT @nashie5329: @amrcyan 豪華ランチ、いいですネ☆ 私はおにぎりで済ます予定です(^_^;)

posted at 12:07:51

あひるご飯 p.twipple.jp/3Vodw

posted at 11:50:18

@marchan1208 @sariy926 @amrcyan 無料だったら行く！

posted at 11:43:34

@sariy926 @marchan1208 @amrcyan パスポートもまだなんかいっw 昔、両親をイギリスに連れて行ったとき、旅行の前の月に父が緊急入院しちゃって、病院でパスポートの申請用紙書かせたことあったっけな。すごいミラクルで行けたのよ。翌年父は亡くなったから。

posted at 10:41:17

@sariy926 @kokorokoko27 @amrcyan サリーちゃんは、DAS28出るの？CRPは自己申告できても医師の評価がでないよね

posted at 10:37:43

薬局時間かかってる

posted at 10:35:58

@marchan1208 @sariy926 @amrcyan どこに行く予定だったの？ てか、まだ申し込んでなかったの？

posted at 10:35:29

@sariy926 @kokorokoko27 @amrcyan イオラ DAS28がちっとも下がらないわぁ 今、寛解になると、寛解マークつくようになったのよね。

posted at 10:17:10

@kokorokoko27 @amrcyan あ、そだ。次の通院はいつ？秋のリウマチ調査の結果もらったよ。もうもらった？

posted at 09:20:56

さくさくさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 息子の定期通院で病院なうよ。 私はいつまで息子を病院に連れて行くんだろう( ￣▽￣) RT @kokorokoko27: @amrcyan あみりさん、おはようございます（＾ν＾） 結局この時間（笑）

posted at 09:18:30

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 明日は通院日？

posted at 09:17:16

@marchan1208 @KHO49 @sariy926 @kokorokoko27 @yhosuke418 @k04k31c28r28 @amrcyan 最初に全額払うのがキツいよね。なんで最初から3割にしてくれないんだろう。領収証と医師の証明で申請しないといけないし。

posted at 09:15:41

こぽぞうさん、おはよ～ヽ(´▽｀)/ 大寒、雪にならないといいけど RT @copozou: あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ明日の午後から雨になるみたいね。 RT @amrcyan: おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 快晴～明日から下り坂

posted at 08:31:46

ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ RT @PATOnyan: お弁当(^○^)出来た。

posted at 07:06:47

ペロママ、ペロさま、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ RT @pero15kg: おはよう instagram.com/p/yDTXyYQCao/

posted at 07:04:48

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 快晴～明日から下り坂

posted at 07:04:05

@sariy926 @amrcyan サリーちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪

posted at 06:57:17

@KHO49 @kokorokoko27 @yhosuke418 @sariy926 @marchan1208 @k04k31c28r28 @amrcyan 黒髭さん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪

posted at 06:56:47

@KHO49 @kokorokoko27 @yhosuke418 @sariy926 @marchan1208 @k04k31c28r28 @amrcyan おはよ～(*^▽^)/★*☆♪

posted at 06:16:43

アメーバニュースで、みかんの栄養と効能について気になる記事がありましたのでご紹介です。

もう捨てられない！「みかんの白いスジ」の美容効果がスゴすぎる
冬に食べたくなるものと言えば、みかん。冬場に温かい部屋でゆっくりみかんを食べる時間は、日本人にとって..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]

冬の果物といえば、みかんですよねぇ

親戚が　みかん農家なので、うちにはみかんが大量にあります（笑）

こどももみかんが大好きで、持ち歩きやすい果物なので、お弁当のおともにも最適です。
こどもとおでかけして、外でお昼ごはんを食べる時も、野菜不足が気になるときは、何個か持っていき食べさせています。

でも、こどもはみかんの白いスジが嫌いで、とらないといけないのがちょっと手間です。

私は、面倒なので食べますが、みかんの白いスジには、栄養たっぷり、肌によい成分たっぷりだそうです。
白いスジを食べれば、食物繊維も多くとれますので、便秘にも良いです。

みかんの白いスジには、みかんの果肉部分に比べてはるかに高い栄養素が含まれていて、コレステロールを下げる働きや毛細血管を強化し、ダイエットやアンチエイジングにも効果的だそうです。
 
みかんは、お通じをよくしてくれるので、便秘ぎみの娘によく食べさせています。
効果はかなりあります。

逆に、おなかがゆるめの時はリンゴを食べさせています。

バナナにしても、みかんにしても、メロンやイチゴのような華やかさがなく（笑）、食べる際もワクワク感がない（私だけ？）のですが、体に良い成分たっぷりで、手軽に食べられて、優秀な果物だと改めて思いました。

冬は、ドライアイにはきつい季節です。

私は、秋のはじまりくらいから目の痛みに悩まされます。
無意識に目が半分閉じています。
痛いんです。

ドライアイになったいきさつは、レーシックが原因だというのは以前に書きました。

で、シルマーテスト（涙量をはかる検査）は、０と１でした。（どっちの目が０か忘れました）

とにかく、秋から痛いので・・・
今まで、ジクアス（ドライアイ治療目薬）、フルメトロン（ステロイド点眼、目の傷の修復）、ヒアレイン（一瞬だけ目をうるおす）の３種類の目薬で対応してきましたが、ドライアイが原因のかすみ目やかゆみ、充血は減りましたが、痛みが治らず、通っていた眼科が　少し忙しくて行かないだけでもガミガミおこる眼科だったので、いやになって別の眼科にしました。

事情を話したら、涙点プラグを試してみる話になりました。

涙点プラグでも、コラーゲンを涙点に注入して３か月くらいだけ持つタイプと、シリコン製のプラグで蓋をするタイプがあるそうです。

コラーゲンの涙点プラグは、４か所の涙点にコラーゲンを注入して、7000円でした。
１回で４つの涙点をふさぐので、7000円だけです。

効果は、シリコン製もコラーゲンも同じです。

ただ、コラーゲンは体に吸収されるので、３か月しか持ちません。
でも、シリコン製のプラグのようなトラブルは一切なく、非常に安全で副作用が全くないといわれました。

シリコン製プラグのトラブル（デメリット）は、外れる可能性があること。まれにアレルギー反応がでる人がいること。プラグにごみがたまって炎症することがあること。だそうです。
ただし、一度いれてしまえば、外れなければ一生つけていられるということでした。

シリコン製の涙点プラグは、一回に２か所の涙点しかふさげないので、２回行く必要があり、14000円ということでした。

まずは、コラーゲンを試してみました。
寝た姿勢で、四か所にあたためたコラーゲンを入れて、１５分くらい蒸しタオルをのせて目を閉じておいて、余ったコラーゲンをふきとって完了でした。
ほとんど痛みはありませんでした。

トラブルがないはずでしたが・・・
なぜか翌日から、片目の白目が出血しました。
周囲の人も気づくほど、真っ赤に血が広がっていました。

副作用ないはずなのに・・・と思って、数日我慢しましたが、血が引かないので病院へ。

先生も、あれ～という感じで、明らかにコラーゲンのせいだよね・・って話でした。

で、目をみてもらったのですが、私の白目にしわ（しわの原因は不明だそうです）があり、私は、思ったよりコラーゲンが多くあふれ出たので、あふれたコラーゲンがしわに入り込んで、くっついてしまい出血したそうです。

コラーゲンが吸収されれば、出血も吸収されておさまると言われて、２週間くらいですっかり消えました。

あとは、今までの苦労がうそのようにドライアイが快適になりました！！
外を歩いてもエアコンの風があたっても痛くないんです！！
充血もなく、本当に快適でした。

あと、ヒアレインは、ドライアイがひどい人がいれると、ますますドライアイが進行するのでやめてみるといいよと言われ、ジクアスのみにしました。

ほんとうに目が快適になり、そろそろ、コラーゲンがなくなる時期だったのでシリコン製プラグにかえました。
アレルギーがでる可能性があり、すぐにアレルギー反応がでる人と、何年もしてから出る人がいるので何ともいえないそうですが、すぐにアレルギーがでないかどうかだけでも確認したかったので、まずは１か所だけ入れました。

入れる際の痛みはなく、入れてから２日くらいはゴロゴロ感がありましたが、すっかり慣れました。

アレルギー反応もなく、順調で快適です。

涙点プラグ、おすすめです！！

あけましておめでとうございます。
何とかかんとか生きています。

色んな事がありましたが、近況を。

過食嘔吐は酷くなり、最低一日3Rはしています。
慣習化してしまった日々に、すっかり惰性しています。
嫌だ。つらい。逃げ出したい。助けてほしい。
そんな気持ちがなくなったわけではありません。
出来ることなら今すぐにでもやめたい。苦しい。
毎日そんな気持ちでいっぱいです。
自分が大嫌いで、醜くて、人と会うことも怖くなり、生きていることにびくびくしています。
なかなか学校にも行けていません。
カウンセリングにも行けなくなりました。
なんとか、病院だけは通っています。一回だけ休んでしまったのですが、
行かなくなると親に連絡がいってしまう。
その恐怖から、心と体を奮い起こしています。
治したい。そんな気持ちよりも。情けないです。


彼氏とはお別れしました。私から言いました。
理由を挙げると、自分でもよく分からないのですが、
会っても自分のことを優先されること、イブもクリスマスも連絡がなく一人で過ごしたこと、
体調が悪いのに忙しいからと部屋に入れてももらえず、ドア先で荷物だけ渡されて帰らされたこと、
そんなことが少しずつ溜まっていって、自分の心が限界でした。
人として嫌いになったわけではありません。
自分が上手く話せなかったり、甘えられなかったり、それが原因です。
私がもっと上手く色んなことが出来ていれば、きっともっと違った今があったのかもしれません。
でも、自分の心を壊したくなかった。その弱さが原因です。
別れた後も、彼は今まで通り、もしかしたら今まで通りに話しかけてきます。
今は仲の良い友達です。
そういう風にしてくれるところは、彼と付き合ってよかったと思います。
今まで沢山ごめんなさい。そして沢山ありがとう。


正月が明けて、姉と妹とディズニーランドに行ってきました。
正直、一日中一緒に居ることは不安でした。
ちゃんと食べられるだろうか。人混みは大丈夫だろうか。体力は持つだろうか。
結論から言うと、行ってよかったです。
つらいこともありました。何度も泣いてしまいました。
でも、朝から晩まで何個ものアトラクションに乗り、騒ぎ、沢山食べ、
ワンスアポンアタイムでは抽選にあたり、特等席で見ることが出来ました。
とても綺麗でした。



疲れ果てたけれど、何も後悔はしていません。最初から最後まで楽しかった。
もちろん吐くことなく一日を終えることが出来ました。
そんなこと、もう何か月ぶりだった。
自信が付きました。なんだ、吐かないこともできるんだ。
お姉ちゃんが
「つらかったと思うけど、よく頑張ったね。でも、頑張ったら楽しいでしょ？」
と言ってくれて、また涙が出ました。
頑張ろう。そう思えた。


帰ってから、一人でもきっとできると思いました。
でも、出来なかった。
また生活は元通りです。食べては吐き、疲れて眠る。そしてまた朝が来て、食べては吐く。
どうやったらこの生活から抜け出せるのだろう。
なにかきっかけがあれば。なにか。なにか。なにか。
そのなにかがわかりません。
私は弱いです。
強くなれば、厳しくなれば、自分を律せれば。


ディズニーに行った、あの楽しかった一日を忘れられません。
きっと一人でも上手く出来る。
そう信じて、今日も一日を過ごしています。








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明日は大腸検診で、前日から野菜やや海草類などの食事制限で、

今日食べて良いものが、ご飯、、卵、豆腐、魚、肉類だけで、朝から鮭のそぼろを入れて、卵でとじた雑炊ばかり食べてます。

飲み物もお水、、ポカリスエットのみで、私はが好きだけど、看護師さんに検査の説明を受けたときに質問したけど、水分はお水、、ポカリスエットだけにして下さいと言われて、

好きなも我慢して、お茶だけ飲んでます。

長男が夕方に帰ってきたら、を私の目の前で食べてて、私はじーと横目で見て、我慢してました。

夕食だけは雑炊に、おかずは卵焼きを食べました。

今日はおやつも無しで、ダイエットしてる気分でした。

去年の11月の29Q祭りに登場した、
仔猫のさくらちゃんが
猫伝染性腹膜炎で亡くなりました。

お友達のお家の猫でした。

私は会ったことないけど、仔猫らしく 猫じゃらしに熱中したり、
疲れると電池が切れるように動きが止まったり、
友人の話を聞くだけでも可愛らしいコでした。

Eテレ0655の わたし、ねこに応募するつもりでした。

さくらちゃん、スーパームーンのように 明るく私達を照らしてくれました。

また 生まれ変わって来てね。

今日は2回目の眼のレ一ザ一治療でした。
二回目なので、最初に比べたら気持ちも楽でした。

今日は瞳孔を開く目薬を指す前に眼圧と視力検査をしました。
眼圧にも特に問題もなく視力の低下もなくて良かったです。
たまにすごく稀で視力が低下する方がいるそうです。
眼の状態も浮腫もなく良好だということです。

今日は治療した後、風にあたると少し目がひんやりした感じがありましたが、前回と同様で全く痛みはありませんでした。

私は急ぎの治療ではないらしいので、これから2～3週間毎に数回治療をしていくそうです。
今日で終わりだと思っていたので、聞いた瞬間少しへこんでしまいました

でも、高額な治療費は最初だけで次回からは通常の治療費と言っていたので、次からは治療費面も楽になるのかな。

自分の血糖コントロール不良が原因で治療をするはめになったことは重々承知してますが、それにしてもこの病気はお金がかかる

早く医療が進歩して、万年医療費貧乏から脱出したい天マリです

体重６９．６ｋｇ

体脂肪１８．８％

ＢＭＩ２１．４

毎朝片道３０分かけて神社に通って

朝ごはんはりんごとヨーグルトと野菜ジュース

でもリンゴは便秘になりやすいんだって

だから明日からバナナに変更。安いし

今日はシャワー入れてもらえました☆。

注入の合間をぬって(笑)。

あわよくば風呂桶につけてもらおうと思ってましたが、現状では却下とのこと。

午前中に入れてもらえたので、シャワーのお湯が急に水になったりすることもせず(笑)、足湯しつつのシャワーだったので凍えることもせずサッパリできました。

シャワーでくたくた。

トイレも二人介助してもらってるにも関わらず私はハァハァヨレヨレで情けない限りです。

注入の合間をぬって昼寝したいところだけど後2時間かかりそう…。
朝の5時から夜の23時か24時までギャッヂアップしてると、非現実ではありますがブリッジして背中をバキバキッと伸ばしたくなります(苦笑)。

日本って民主国家ですよね。確かに選挙で議員が選ばれその中から大臣も選ばれるそう言った意味では間違いなく日本は民主国家です。

では民主主義とは何でしょう　国民の声を聞いて極力国民の為の政治を行う。それが民主主義の基本だと思います。とは言え色々な人が居ますし、100人居たら100人の意見がそろう訳はなく、その中の何割かの人にはやむなくて貰う人が出るのはやむを得ない事でもあります　タダ問題なのが人が５割を超えたらそれは民主主義ではなくなってしまうと言う事。

私は恥ずかしながら余りとか読みません、で流れるニュースも余り好きではありません　でもそれは世の中の出来事に興味が無いというのとはちょっと違います　例えばモーニングショーで事件やニュースについて分かり易く解説してくれたりとか、池上さんのニュース解説塾みたいのもとても大好きです

確か池上さんの番組で見たのですが、日本て言うのは民主主義度ランキングというのを発表していて、日本は23位。25位までが民主国家と言える最低順位だそうで、かろうじて日本は民主国家という処なんですね。その理由というのが、投票率が低く(前回は今回より気持ち多かったですが)わずか半分強の有権者の内得票率としては4割強、全有権者の2割強の信任を受けた政権が政治を行っているという事は健全ではないし、２割強の信任しか受けられていないのに半分以上の議席を占めている状態は民主主義とは言えず、投票という形で選ばれた事で辛うじて民主国家の枠にいられて居るそうです

何でこんな馬鹿な事が起きてしまうのか、少なくともこうして数字で表してみると、ストレートに胸を張って民主国家ですと言うにはちょっと腰が引ける結果であるのは確かです

それはやはり民意を表す手段が選挙だけと言う事とやはり、今の選挙制度に大きな問題があるような気がします　他国では国民投票制度があり、本当に重要な事限定ですが、例えばさしずめ日本なら、特定秘密保護法とか集団的自衛権とか原発再稼働とかの反対意見が声高に叫ばれるようなものについては国民投票で結構判断されている国があります。処が日本の国民投票は憲法改正だけ

いずれに反対している人も国民投票で賛成意見が過半数を超えれば、納得すると思うし。正直選挙全てのものに反対賛成を込めるには無理があると思います　

例えば私、ブログを読んでいれば鮭ママ隊は安倍総理不支持だなという事が判ると思いますが、特定秘密保護法とか集団的自衛権とか原発再稼働について仮の話国民投票が出来るなら、ここまで過剰に反応したり嫌ったりせずに済むんですよね

それと現選挙制度を無駄遣いしない為にと言う謳い文句で行うようになった小選挙区制度ですが、実はこんなに与党に都合が良くて美味しい制度はないと言う事。先にも書いたように事実上全有権者のたった２割の支持で総議席数の3分の2を占めてしまう選挙の何処が民主的なのか、まさか支持割合ぴったりに100人という訳にはいかないのかも知れないけれど、凄くおかしいのは確かだと思います　果たして本当に日本は思いきり胸を張って民主国家と言っていいのかどうか今一度真剣に考えて貰えたらとても嬉しいです


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昨晩、夫の実家から帰って来ました。
喜んでもらえたし、行って良かったです。夫とは違って、女同士だから盛り上がれる話もあるし。
私は実の親は両方健在ですが、超毒親やしね・・・、もう絶縁してるし。義父は亡くなったし、親と呼べる人は義母だけかあと思うと大事にしたいなと。

超高齢出産で夫を産んでるので、今はもうそこそこ高齢です。病気も持ってるから、いつ何があるかの覚悟も必要。だから、今の時間を大事にしたいかな。

昨日は予定を和食からイタリアンに変更しました。和食は友人と食べに行く機会も多いみたいだし。その年齢ではあんまりイタリアンとか行かないやろ？って。ピザはお店では食べた事無いって言うし。ピザという名前が馴染まないようで「洋風お好み焼き」って連呼してたけど(笑）間違ってはないか・・・意外にお気に召したようでまた行こうかなモード入ってました。

前の記事で夫が主治医に質問した。たくさん温かい意見をありがとうございました。
精神科医の役割、家族の役割…
主治医の答えを書こうと思ったんですが。

あ、その前に書きますって言って忘れてる内容があったわあって思い出し待ってますって言ってくれた方もいたので、先にそっちをまとめよう！って思いました。

今日は引きこもるから久々にパソコンと仲良くしようかな・・・ピグもしようかな

本題のお薬履歴
前回、睡眠薬遍歴を書いて。
薬減った・・・私のお薬履歴

メインと言うか主剤は何だったのか？って所で終わったんですが。また薬マニア記事ですしかも色々とあって本当に長いですでも最後まで読んで頂けたらありがたい・・・

安定剤系は
リーゼ
デパス
コンスタン
ワイパックス
メイラックス

確かこの辺りが経験ありかな。私の感覚では下へ行くほど強いような。
正直リーゼ、デパスはさっぱり効果が分からなかったです。ラムネやなって思うくらい

色々と事情あって、すっごく病院や薬、精神科に抵抗があった自分。
(この辺の事情はまたアメ限にさせてください）

今思えば相当の重症になってから、危機感を感じて病院に行きました。でも、もう何を話せば良いのか？問診表の文面すら理解出来ない状態。先生にも眠れませんって言うくらいがやっと。
軽い不眠症かな～くらいに思われて、リーゼとデパスで様子見て休んでねってノリで帰されました。

今思うと、あの病状で効くわけ無い。デパスは依存性が・・・とか言われるけどそれ以前の問題でしたね。
１件目のクリニックはそんな感じで先生と噛み合わず、ほとんどが安定剤中心の処方で３ヶ月程通ったかな。悪化の一方でしたな

抗ウツ剤遍歴
パキシル
サインバルタ
リフレックス
テトラミド
レクサプロ

番外編・・・ラミクタール
（これは・・・過去のアメンバー限定記事に書いた通りです。それ以上はこの場ではノーコメント）

こんな物かなあ。あ、一気に飲んでた訳じゃないです。色々と転院したり調整したりする過程で、経験した薬です。
で、どうだったか？人それぞれやからあくまでも私の場合と言う事で。

パキシル・・・これ１番最初に経験。最初のクリニックでも安定剤じゃ改善されないなあってなってきて、５ミリ錠という超少量を出されてました。パキシルってもうその当時には色々な意味で悪名高くて。出たかあ～って思ったな。

実際にパキシルを何年か服用してて卒業した友人に聞きましたもん。やっぱり離脱症状は大変で２ヶ月くらいかかった事を、包み隠さず教えてくれました。でも何年も服用して、必要無い状態にまでなって・・・確かに効いたのは効いた、治療には必要やったって言う友人。
断薬に２ヶ月かあ。うつ病が長期戦なのは理解してたから、自分がどれくらいの期間、薬が必要になるかわからんし、断薬にかかる期間も人それぞれってのも理解してた。数ヶ月かもわからない離脱症状を恐れて、今、薬を拒否してられるような病状か？？って、考えた。
今の自分ヤバイやろって。誰が見ても普通じゃなくなってた。

そんな事を考えて初めて飲んだ抗ウツ剤がパキシルでした。
でも５ミリじゃね・・・良くも悪くも何とも無かった。多少ムカムカする？ってくらいやったかなあ。

相変わらず不眠は酷かったので次にリフレックスが出ました。
これは自分で色々調べた。眠気の副作用が強いから不眠改善のために使われる事が多いらしい。う～ん、悩んでるうちに転院したのでその時は結局服用しなかった。

転院した頃にはもっと病状は悪化。寝たきり、食べれず、目は焦点定まらず、もう自分で病状説明とか無理。夫と一緒に転院(セカンドオピニオンもかねて）
夫が病状説明。

今の病状ではパキシルの量が全然足りないでしょうと。増量してみる事、合わなければ他の薬も選択肢に入れる事、私ならその方針で行きますって言われた。
そうですよね・・・それは私も思ってた。何の為に飲んでるのやら、この量。色々と中途半端な今の薬の処方は何だ？って。

まあ、この先生もヤブやったんですが、近いしその方針で任せてみるかって転院を決めた。

そうしたら、パキシルは実はめちゃくちゃ合わなかったもうひどい吐き気。ただでさえ食欲も無くて痩せ始めてたのに、急激に体重が減り出した。でも吐き気の副作用は説明されてたから、こんなもんかな、慣れるまで我慢・・・３０ミリまで耐えてギブアップ
先生はもっと早く言ってくれたら良かったのに・・・って。私は先生こそ聞いてよねって。（どっちもどっちやな）

そしてサインバルタへと移行。当時はまだ新しい部類の薬。
もうパキシルで苦しんだから怖くて、しばらくはナイショで飲まなかった新しいから情報も少ない。だけど色々と調べて。
幸いサインバルタ服用経験のある友人が周囲に２人いた（どんだけウツ友が多いんやってね・・・皆隠してただけで、私が発症してからの様子を見て、そっとカミングアウトしてくれた。２０代後半、仕事でも家庭でも責任が増えてストレスも多い年代。休職とかにまで至らないから知らなかっただけで、意外と精神科にかかりながら働いてたりする子多かった）

２人共、口を揃えてサインバルタは無理！合わない！って(笑）眠気に眩暈に・・・って。１人はそれでも何とかしばらく飲み続けたとか。止める時は特に大丈夫だったらしい。
そうかあ、また苦しんで新しい薬探しかな。これがあかんかったら、自分から指定してみようと思ってた薬があった。理由は直感で合いそうな気がしたから。

考えた末、サインバルタ服用開始。
何ともありませんでした。拍子抜けするほど。
あ、副作用が無いのもあるんだって（ていうか当然か・・・それを探すのが医師の仕事？？）効果も今までで１番感じましたね。劇的ではないけど、やや憂鬱が和らいだだけど不眠は変わらず。

そこで、前の病院でもらったリフレックス残ってるでしょ？試しに飲んでみたら？って先生に提案されて。テスト的に服用してみた。眠くはならなかった。ただ次の日の眩暈がひどい。２日くらい試してこの副作用は無理やわって、止めました。

サインバルタで多少の改善は見られて動ける時も出てきたけど、不眠に食欲不振。これは酷くて。ついに流動食しか喉を通らなくなりガイコツ化してきた。

そんな時にジャジャン新薬出ました～レクサプロ
近く承認されるのは知ってた。でもサインバルタとレクサプロは一緒に飲んでも効果ないだろ・・・多少系統は違うけど、同じような系統だから私は無いなと思ってた。

当時の主治医、思うような改善が見られないと、どんどん薬を増して行く増量先生。承認されて速攻レクサプロを売り込んできた。新しい薬が使えるようになりました！って。知ってるよ。試してみましょうって。
あんた、症例が欲しいだけじゃないか？って思ったけど。

サインバルタと置き換えじゃなく、重ねて飲む感じで。新しいから情報が無さ過ぎて困ったけど。もういいやってやけくそ

服用感？可も無く不可も無くでした。副作用も無ければ、効果も感じない(￣＾￣)

そんな感じでガイコツ化が進み入院に。今の主治医と出会いました。

初診でスッパリとレクサプロを切られました。これサインバルタと被る部分多いから無駄だと思うな、抗ウツ剤を何種類重ねても一緒だしね。中止しましょうって。
だよなって私も思いつつ。他にも被ってる薬は整理されてシンプルに。

入院治療、糸が切れてひたすら倒れこみ寝たきりに。痩せすぎて内科的にも危ないレベルに来てたから意識朦朧とした日々を送ってました。

段々と意識もハッキリ、ちょっと頭も働くようになってきて。
でも、食欲不振と不眠は改善されず。
そこで再びリフレックス登場。
サインバルタ＋リフレックスの組み合わせは相性が良いって言われてるんですよね。リフレックスは食欲増進の副作用があるし（だから嫌がる人も多い）

１度試したけど、あまり合わなかった事は話した。
眩暈かあ・・・。入院中だから眩暈がしたら寝ておいて、あまりに耐えられなかったら考えようって感じで服用。
食欲は出ましたね。後にも先にも病院の食事を残さず食べれたのはこの時くらい。眩暈というか立ちくらみはあったけど、入院生活には支障ないかなって所でした。

ただ微熱が続くように。検査しても原因不明。主治医は悩んだ挙げ句、精神性にしては、高過ぎる。セロトニン症候群を疑い、リフレックス中止。主治医の判断は当たってたかも。高い熱は下がりました。

こんな感じの、パキシル、サインバルタ、リフレックス、レクサプロでした。
結局今は、サインバルタのみに落ち着いてます、減薬の話が出つつありますが。

何度かの入院で色々あって、寛解期もあったし。サインバルタを中止した事もあります。２年近く飲んでたから離脱症状はありました
しかも２０ミリずつというスピード減薬（１０ミリにしようよ～って思いながら）

いわゆるシャンビリってのかな？あったし。耳鳴りが多少。だけど寝込んだりは無く通常の生活を送ってました。何となく不快だなあって程度の離脱症状、減薬開始から１ヶ月弱でした。

その後再発したり、色々あってまた服薬するように。レクサプロのみになった時期も。やっぱり、副作用は無いけど効かない～！飲んでる意味が分かんない。
サインバルタに戻して今に至ります。レクサプロは離脱症状はあまり分からなかったです。

あ、テトラミドは睡眠薬の補助として一時、処方されてました。眠りには効いてたかな？多少。いつの間にか消えてた

私の抗ウツ剤遍歴でした
サインバルタは入院中、周囲にもけっこう多かった気がします。次いでパキシル、レクサプロが多かったかな。

SSRI系の抗ウツ剤は飲んだら最後、一生飲み続ける事になるなんて情報がネット上には溢れてて、目に付いたりしますが。
言わせてもらえば極論やな(笑）危険性は否定しません。
副作用もいっぱい経験したし、薬害もね・・・色々と。でも、もう少し真ん中よりの意見でもええと思うな。

実際、自分の目でSSRI系を服用し回復し卒業し何年も再発せずに元気にやってる入院仲間も見てます。自分でも服用中止は経験したし。

でもヤブ医者にかかったばかりに不要な薬もどんどん増やされ、ネット上にあるような抜け出せない状態の患者さんもいっぱい見ました。

入院中に病棟が同じだった男の子。うつ病と診断され、サインバルタを何年もマックス量服用してたとか。だけど自分で「俺はうつ病じゃねえ！ただのアル中だ！だから薬はいらん！」ってなったとか（・・・あ、色々ツッコミ所は満載ですけど、そこはそっとしときました。本当にアル中治療で入院してました）
自己判断で一気にサインバルタを止めた！って。離脱はあったけど、時間と共に無くなったわって。入院中は睡眠薬だけで、アル中と取り組むカウンセリング治療をメインにしてたみたいです。

色々な人がいます(笑）
何が言いたいかって一概には何でも片付けられないよって事かな。
だから、私はこれが正しい！こんな治療はやめとけ！こんな医者はあかん！こんな薬はあかん！とか、よう言いません。責任持てへんもん。

何でもそうやけど、色々勉強したり、自分の経験があってもそれが物事の全ての面とは限らない。正しいって信じてる事も、もしかしたら一面的かもしれへんから。そして３年もしたら医療の常識なんて変わってくもんやから。

それが、自分がこういう疾患になって、そして母の関係で３０年近く精神科医療の移り変わりを見て来て至った結論です。

ただ何でも信じるのも、医者任せにするのも危険やとは思う
ちゃんと自分の頭で考える事は捨てたらいけないし、何を選ぶかも自分次第。そのためには多様な情報を取り入れる必要があるやろなって。でも多数派や、押しの強い意見が正しいとは限らんでって。

ただのお薬遍歴から、何でここまで話が膨らんだのか。精神医療の一端を担う職業の方と、最近こういう話題で意見を聞かせて頂くというか、交換するというか、そんな機会があって。色々思う所があったので思いつくまま書き出してみました。

で、じゃあ私は何でまだ服薬してんねん？卒業できてないやんって。
うん、そうですね。薬だけで治せるウツじゃない事に気付くのが遅れたからかな。

大学病院で事情があって違う精神科医にかかった時かな。主治医の名前を見て、どうやってこの先生にかかったの？紹介状とかで指名できたの？って聞かれた。今は特殊な分野の専門医でうつ病とか一般精神科の患者は新患では予約が取れないとかで。

たまたまだったんですよね。まだそんな偉くなる前の新米医師の時に出会ったから。
でも、ラッキーだったねえ。この先生の患者は治るんだよ

良い精神科医ってのはね、いかに患者離れがいいかなんだよって。患者離れがいいってのはそれだけ治っていってるか、もしくはもっと良い医師がいると判断したら変なプライドを持たずに紹介出来るって事だからって。

なるほど・・・。今の主治医は患者離れがいいわ。こんなに長く通ってるのは私くらいで顔ぶれは変わって行く。他の診察室の医者の中にはずっと見るなって顔ぶればかりの診察室も(人の事言えないけど）

私の主治医の所には、１ヶ月とか３ヶ月に１回くらいのペースで、たぶん寛解してるんだろうけど、定期健診みたいな感覚で顔見せに来てるんだろうなって言う元気そうな患者さんも見ます。

さっき出てきた大学病院の医者、逆にウチの教授にかかっちゃ終わりだよ～！あの教授の患者は治らないから！って暴言はいてました

でも、私はあの先生の割には意外と長いねえって。そうなんですよね・・・

最初、主治医も私のウツの根本に気付けなかった。

あまりにも引き金になるストレスが重なり過ぎて、誰でもおかしくなって当然って言われたくらいだから、過労からくる純粋なうつ病だろう。基本的な治療と十分な休養で完治するって宣言されたくらい。
実際にそうなったんですけどね。
何だか引っかかりはあったまま、最初の入院でほぼ寛解し元の主治医に戻ったけど再発。

そこから、何かがおかしい、完治の妨げがある。
主治医も考え出して、ACに気付き根が深い、これは根本は薬物療法じゃなくカウンセリングで治して行く物だって判断されました。なので遠回りしましたね。

今、薬は必要無くなりつつあるけれど、二度と再発しないための根本治療には時間がかかるだろうって言われています。そこはゆっくり取り組めばいいかなって自分でも思う。

うつ克服にかかるペースも人それぞれ
って結論で良い？？散々長文で(笑）
ここまで読んで下さった方ありがとうございます。


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