iness

アメンバー限定公開記事です。

先日ののはしごをしてから、

また膝痛が悪化して痛い。

今月は通院も多くて、出歩いてるので、

今日もまた痛い…(´×ω×`)

来週の整形リハのときに、

その前に診察も有るので、

膝にまた水が溜まってないか、診てもらおうっと…

SC-06dのカバーが届きました。
ハードカバーと思いきや、ソフトカバーでしたわ。


まぁ、いんだけど、さいきんはスマホのカバーで手帳カバーみたいなのを使っているのを見かけ迷いましたわ。



とにかく、最近の私はワクワクやウキウキな気持ちがなく、むなしいだけです。


欲しい物を買っても嬉しい気持ちがなくなってしまったわ。

基本的に、週末の更新を予定しています。
この記事は予約投稿です。

まだたまーにどうしようもなく不安になってしまう時がある。

けど今日、漠然と不安に襲われていたが、次の瞬間、「あれ、何が不安だったのだっけ？」と忘れてしまった（笑）

たぶんこれが普通の思考に戻ってきてる証拠だと感じた。
不安を絶望に変えずに、忘れる、もしくは前向きに考える癖をつけていく。
今までは不安、絶望、鬱の悪循環だったけど。
少しずつ変わっていく自分が楽しい。
また昔みたいに元気で笑顔でフットワークの軽い自分に戻りたい。

今までの不安要素には、仕事やお金や将来のことが大半だったけど、仕事やお金はそこそこでいい、自分の体調が第一って考えられるようになった。

生活する目標、ではなくて、生きる目標ができたから。

今日も歯茎の腫れが痛くて1日中寝てました。


今度は、上顎が腫れて火傷したかのように水ぶくれみたいに腫れてました。


もう、痛いと何もする気がしなくて寝てましたわ。

私は本当に周りの多くの人々に恵まれていると思います。
それはいろんな面で私が弱いからと、神様が備えてくださった一番の恵みやと思っています。

今日は全然連絡取ってなかった中学時代の部活仲間が、たまたま私が入院してるのを知り、駆けつけてくれました。

中学の部活はチームワークが重要で仲間以上の結束力があり、本当に出会えて良かったと思えるメンバーです。
辛かったことたくさん共有してきたぶん、嬉しかったことも自分事の様に喜んでくれる最高の仲間です。

その中でも一番の和み系、部活メンバーには絶対に欠かせない友だちが今日は来てくれたのですが、連絡の取れてなかった期間のことから現在のこと、昔の様に話すことができました。

今日は本当に嬉しかったし、何よりまた二人が繋がれたことに感謝の気持ちでいっぱいです。

次は部活メンバーみんなでシャバでワイワイ昔のように騒ぎたいですね♪。

元気と勇気と希望と安らぎをその友だちからもらえて、私の心はまた一段と落ち着くことができました。

☆今日は本当にありがとう☆

今日もだるい一日。(´д｀lll) 

来年の手帳を見に行ったけどピンと来ず疲れて帰って来ました

先週の診察の待合室での、親子の会話で思った事。

私の通院してる病院では、医師からの指示があって臨床心理士が依頼を受けてカウンセリングする感じのシステム。
その分保険適用だし、自立支援も利くから料金も安いです。

ちゃんとした心理士を選んでるから相性を別にしたらそんなにハズレはないと思います。

だけど、心理士の数は限りがあるし、外来は午前のみ、午後は入院患者のカウンセリング。
空いてる枠って本当に少ないんですよね。
友達も違う病院だけど、カウンセリングは今の所は空きが無いので新規は受け付けられませんって言われたとか。

うちの病院は系列クリニックもあるしなあ。
どうしてもって言う人は、入院施設のない系列のクリニックの方がまだ空きがあるのかな。
だけど主治医は変更になるか。

私はそんな背景も知らずに、主治医に言われてカウンセリングスタートしたけど。そういえばスタートまで少し待ったし、入院中は空いてる枠に入れるからランダムだったなあ。

前回の待合いで会話してた親子。
娘さんがカウンセリング希望したけど、医者の判断は必要無しって言われたっぽい。
たぶん空き枠もほとんど無かったと思うけど。

何で～？受けてる人いるじゃん！私は何で受けれないの？

なだめるお父さん
きっとカウンセリングってのはな、話す場所がどこにも無い人が受けるんや。あんたは家族もおるし、話し相手いるやろ？話し相手がいない人が話を聞いてもらうんやで。

おお、すげえ勘違い（笑）
なんか納得して帰ったからええのかな？

でも、私はラッキーやったんかなあ
これだけ患者の多い病院ですんなり受けれて。

担当曜日が違って、一日で済まなかったりって不便はあるけど。
やっぱり同じ病院内ってのは、心理士と主治医の連携もあるし、治療上スムーズな気はする。



あの帰っていった親子は、やっぱりカウンセリング受けたいってなったら民間で自分で探さないとあかんのよね。

相性良いカウンセラーと出会うのも大変だし、1から病歴とか今受けてる治療とか状況話さないといけないんだよなあ。
地域によっては少ないし。
保険も利かないから、費用的にも大変だよね。

自分やったら、そこまでしてカウンセリング探して通うかなあ？
カウンセラーが常駐してるクリニックに転院？
でも、保険適用じゃないクリニックもあるらしいし。
また入院ってなった時に、結局戻ってくるんだよなあ。

そう考えると、まだまだカウンセリングって近いようで遠いなあって思いました。

医者の力だけじゃなく、カウンセリングが必要なパターンって絶対あると思うんだけどな。
改めて恵まれてると感じた瞬間でした


手帳あきらめてココちゃんの服買って来ました。ちょっと温かいかな？？



ひまわり のブログを
応援クリック してくださいね


人気ブログランキングへ

今日も寒いですね(-_-)
どうも、すぎにゃんです(:３っ)∋




今日は、、、良いことがありました♪


あるブロガーさんが私のことをとり上げて下さって私のブログをみて過食を思いとどまってくださったみたいでお礼を言ってくださいました(*^◯^*)


とっても嬉しかったしこんなブログでも、すこしでも励みになったり役に立てたのかな～って思うと
すごく心がポカポカしちゃいました！そのブロガーさんは良きライバルとして笑これからも一緒に頑張っていきたいです♪

さて、今日は
ずっと引きこ森の住人と化していました
はい、クズです笑
ぬっくぬくのホッカホカでした笑


お昼は150kcalマイサイズのごはんと卵で大好きな卵かけごはん♡

意外と満腹になって過食衝動なし！


日中はゲーム(ポケモン)をして気を紛らわしました

はい、クズです笑

ストーリーでも卵孵したり厳選するタイプです笑


 そして夜は彼とスーパーへ

いつも通りのメニューである刺身と焼豚と久しぶりにチーちく買って

ワインも買って晩酌～


あと一人歩き防止のためのアイスも一応買ってもらいました(´･ω･`;)



 彼がはやめに帰ったためぼっち、、、



なんか、お腹モヤモヤする飲み過ぎかな？？


やっぱ無理！！

ってなって嘔吐
 ついでにアイスも食べちゃって嘔吐



チーーン(:３っ　)へ





意識弱すぎわろえない｡ﾟ(ﾟ＾ਊ＾ํ )ﾟ｡ぶひぶひ



いや、でも昼大丈夫だったんだから

ねっ！


アイスだけで済んだんだし、、


ねっ！！




アイスお残ししたんだし！




いーじゃないの！



って自分に言い聞かせます(^◇^;)


過食嘔吐後の無力感というか脱力感がはんぱない(:３っ)∋




だからやるなっつーのww

こうなるのわかってるのにな～

嘔吐はともかく過食がなかなか、、、
まあ、まだ卒業宣言(笑)して間もないしこんなもんか～


なかなか進歩しないブログですみません




ちなみに明日はこっちは豪雨とのことでまたひきこ森を彷徨う予定なので

お昼はプチっと鍋♪にしようと思います
はっはっは
買い出しには行けないぞ～(「・ω・)「過食嘔吐できないぞ～(「・ω・)「強行突破だぞ～（＾◇＾）


でも、雨にも風にも負けないのが過食衝動なんですけどね(´･ω･`;)
ちなみに鍋の中身はしらたき、エノキ、エビのつみれです‼︎

不安だけど、頑張ります(*^◯^*)

ではみなさん良い夢を♪ 



(¦3ꇤ[▓▓]バイビー