iness

こんばんわ
今日は忘年会です。あまり、いや、まったく行きたくありません。1週間終わり疲れているのと明日も予定があるからです。仕事のことはあまり詳しくはかけませんが来週まで出張みたいなものをしてるのです。
しかし、これも人付き合いなのです。行ってまいります。
お酒を飲んで食べるくらいしかすることありませんが、、、
いたということは残るのでいいとします。少しはいいもん食べられる、、、かもかもしれませんし。
始まるまでの間に少しお茶でもして休んでたから行きます。スタバの甘いードリンクのみます(^_^)疲れたので。↑勿論、ひとりで  笑
そうそう。ボーナスもでました。薄給の話は散々してきたし皆さんにはお給料をお伝えしてきたのでお分かりだと思います。
そして
このボーナスの行き先が決まっていることも、、、。
なので心はあまり踊らないですね。
今年はアップ！❗️みたいな記事や沢山貰った人のブログをみると羨ましくなりますが。まあ、上をみれはきりがない。
私も彼もやや、貧困なのですがそれなりに楽しく生きたいです(^_^)

描けたよ

リヴァイが描けたよ！！！


何この達成感！

上手いかどうかはおいといて。










顔がむずい。
顔が難しい。
服を描くのは簡単で楽しかったけど
顔！顔！顔！

顔はおかしい。

顔と髪型は糞です、わ




エレンもかけるようになりたい

つか進撃の巨人の絵は好きだが
うちにとって描くの難しい






さぁ。晩飯DAーー！

毎回記事の題名決めるのこまる





今日のうさはん



画質悪くてすまん
ストーブの前でのびのびーとしてた。
ちょっと痩せ気味？

で。
病院。

今回は一ヶ月分薬もらってきましたー

着ていった服は
痩せてる人が着たら
それが男だったらかっこよく見えるはずの
服。
うちが着たら何もかっこよくない
ださださ。

痩せたい


帰りのブックオフで
前行ったときはデュラララの本
あったのになくなってて
(#ﾟДﾟ) ちくしょおぉぉぉぉ！！
てなり、
進撃の巨人、買いました

DVDついてたから
途中からの12巻買った。

原作最初から見てみたい。

リヴァイがとにかくかっこいい



3.5話。
パソコンで見てた時そこはとばしてたからな。
ちょうど見れてよかった。

あああリヴァイクソかっこいい！！
そしてハンジさんも大好きやー
ハンジさんの声どこかで聞いた気がする
と思って調べたら
鋼の錬金術師の主人公の人だった！
やっぱり～！(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

鋼の錬金術師、兄と父がテレビで見てて
チラッと見たことあるだけだが。



パソコンしたいけど
インターネットに繋げない。
ウイルス汚染されてるぅー
しばらく見れないなー
残念…。

先日、免許更新手続きに行ったときのこと。
⇒『失聴後初の運転免許更新！』　参照

補聴器と人工内耳を外して、クラクションが聞こえるかのテストをしました。
テストが終わり、また補聴器と人工内耳を装着。

２階の窓口に書類を提出して、免許証用の写真を撮影して・・・

講習まで時間があったので、更新センターを出て、近くのハンバーガー屋さんに行きました。

レジで注文して、２人掛けのテーブルへ。
テーブル越しに娘と話しながら、ふと、
「あれ？右耳、聞こえてないかも・・・」
と気付きました。

電池切れかな？と、右耳の補聴器を外して見てみると、

スイッチが入ってない(￣□￣;)！！

テストの後に聴器を付けたとき、スイッチを入れたつもりが入ってなかったんです。
全く音が聞こえない、ただの耳栓を付けてたんです・・・

にも関わらず、そのことに全く気付かなかった(＝◇＝;)

右耳は聞こえないまま、左耳の人工内耳だけで、
窓口の人とやりとりして、
写真撮影の指示も聞いて、
レジでハンバーガーを注文して、
テーブル越しに娘と会話してたんです。

もちろん、何度か聞き返したりはしました。
でも、ちゃんと言葉が聞き取れていたんです(・∀・)


音入れ直後は、人工内耳の音にすごく違和感があったし、言葉の聞き取りも補聴器に比べると劣っていました。
やっぱり右耳の補聴器が頼りでした。

でも２回目のマッピングで聞こえが良くなり、それ以降自宅では補聴器を外して、人工内耳の訓練をした結果・・・

いつのまにか人工内耳に慣れて、言葉の聞き取りも良くなり、補聴器を超えていました。

だから補聴器が機能していなくても気付かず、違和感なくそのまま過ごせていたのです。

人工内耳の音入れ後も、外出時は補聴器がないと不安でした。
人工内耳だけではまだまだ・・・と思っていました。

でもこの時、
あれ？人工内耳だけでも何とかなってる！！
とわかって、すごく嬉しかったです≧(´▽｀)≦


それで安心して気が抜けたのか・・・
この間児童館に行くとき、あわてて家を出たら、補聴器を付けるのを忘れた(￣□￣；)

行く途中で気付いたけど、取りに戻るのがめんどくさくて、そのまま行っちゃいました。
意外と大丈夫でした(-。－；)

でもまぁ、補聴器があるほうがより聞こえやすいので、次からは忘れないように気をつけよう・・・

と思ったら、その翌日。
ボランティアに行くとき、またも補聴器を忘れた(￣□￣；)

気ぃ抜けすぎやろ・・・自分。

繰り返しますが、補聴器もまだまだ必要です。
あるのとないのとでは、大違いです。

でも、以前は「補聴器、命！！」って感じで、忘れて外に出るなんて考えられなかったのに。
うっかり忘れるくらい、人工内耳に順応したってことかな～と（;´▽｀A``


今では、右耳（補聴器）より左耳（人工内耳）のほうが、言葉が聞き取りやすいです。
まわりがうるさくて補聴器では聞こえない時でも、人工内耳でなら少しは聞こえます。

だんだん、左耳を相手に向ける癖が付いてきました(￣ー￣；


音入れから約１ヶ月・・・

全く聞こえなかった左耳が、主要な耳になりました。

人工内耳の経過は個人差が大きいので、絶対おすすめ！とは言えませんが・・・

私にとっては、
手術してよかったな～:*:・(￣∀￣)・:*:
と思える経過となり、ホッとしています。

これからも、もっと聞こえが良くなるように、リハビリ頑張ります！


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私はあまり、アダルトチルドレン（A.C)に焦点を当てた記事は書いていないほうかもしれないですが・・・

そういえば、プロフィールにも自分がアダルトチルドレンである事も自己紹介しているし、A.Cを前提にして記事を書いてる事も多いんですよね。
治療もその部分にかなり重点を置いて今の治療方針があります。

先日、アダルトチルドレンであるとどのように判明し、どう対処されてるか良かったら教えてくださいってメールを頂きまして。

ああ、そっかあ、あんまりその辺触れて来なかった？ってふと気付きました
なのでちょっと整理してみようかなって。

でもね、気付いたのはまだまだ最近なんです。
ブログ始める少し前かな・・・？１年ちょっと前。

それまではうつ病にしか向き合ってきませんでした。
でもうつ病とA・Cは切り離せない関連がありました。

当時は受け入れにくく親ともバトルしたしやっと、今冷静に思い返す良い機会かなって思いました。

メッセージに感謝してます

まず、すごくハショって言えば、気付かせてくれたのは今の主治医です。

ただ、アダルトチルドレンって病名では無いんですよね・・・

概念って表現する人もいるし、A・Cそのものを否定する人もいる。過去にしがみついてるだけだって。

だから、精神科医がそこまで探ってくれるのは珍しいかもしれません。


でも私が通院している病院にはアダルトチルドレンのポスターが張ってあったりします。
一人で悩んでませんか？生き辛さを感じていませんか？一度相談してみましょう・・・みたいな。

通院先の病院が所属している大学病院の精神科の医局も生育暦に焦点を当てての研究が熱心にされてると聞いた事があるので、わりとA・Cに理解がある病院なのかもしれません。
（でも医師によると思います。いっぱいドクターいるし・・・大学病院の医局の所属もいれば、病院に直接雇われてる医師もいるみたいだし）

アダルトチルドレンって何？？

ん～、これはたぶん正確な資料を見た方が良いかな・・・
(私の表現力ではちょっと・・・笑）

ネットで検索してもいっぱい出てきますし、A・Cをメインにブログ書かれてる方もいらっしゃいます。

だけど、うつ病になる前から何だかこの単語は引っかかってました。
どこかで自分に違和感があったのかなあ？

子供時代の傷から来る物なんですが、私は精神的虐待ってはっきり言われました。
父親は弟に暴力も振るってました。
母は自己満足の愛情で子供を無意識にコントロールしてたなって今は分かります。

だけど自分の家庭が普通だと思って育った私は親の期待に応え、いい子になり、大人になってからは昔の事なんか忘れたかのように仲良し親子を演じてました。
(演じてる自覚もなし）

私は３回精神科に入院しましたが、A・Cかも？ってなってきたのは３回目の入院ですね。
３回目が１番入院期間が長かったです。５ヶ月くらいかなあ。

波乱万丈な入院でした

今、思うと不思議なんですが３回目の入院は両親に隠したんです。

それまでの入院は一応報告してたから、毎週末お見舞いに来てました。
正直言うと負担だった。
来てくれた所で嬉しいとも思えず、何か約に立つ訳でもなく、なるべく元気に振る舞うから疲れるだけ(￣ー￣；

後々、親と決別バトルになった時、あまりに偉そうに物言ってくるから、私がうつ病になって一人で闘病してる時に親として何してくれた訳？って言った事あります。

入院中、毎週見舞いに行ったやろ～！って・・・
あんなん、ただの自己満足やんか！ってなりました。

そういう自己満足の押し付けを薄々感じてたから、親には来て欲しくない、気兼ねなくゆっくり休みたいって思って、入院を隠したのかなあ。

この３回目の入院中・・・色々ありました。

自殺未遂に至りかけたのもこの入院中。

良かったら過去記事を・・・クリック

　　　　自殺を決意した日


次の日の主治医との面談も・・クリック

　　　　自殺しようとした次の日

主治医は１度目の入院から、私に違和感を持ち出してたみたいです。

最初は引き金になるストレスがあまりに重なってウツになって当然って状況だったらしい(自覚なし）から、普通に疲労とストレスの蓄積から来る典型的なうつ病だと思ったようです。

最小限の投薬と何よりも休養！それでキレイに治るウツだって。

確かに最初は絵に書いたようにキレイに寛解へ向かっていきました。
でも一定の所で止まる。

そこには自分の性格的要因が絡んでて。

頑張り過ぎる、自尊心の無さ、何かしていないと自分に意味を見つけられない焦り、自分の感情や欲求を全く表現出来ない
こと、などなど・・・

こんな性格だと本当の意味で休めないんですよね。

ちょっと調子が良くなると外泊して色々頑張りまた悪化する、退院のめどが立たない、夫に迷惑をかけてるという自責。

主治医もそれに気付き出し、そういう性格的要素を修正しようと指摘してくれてました。その考え方の限りは再発を繰り返す事になるよって。

でもお互いにどうして何度も指摘されても変わらないのか、その根深さは分かりませんでした。
分からないまま、何とか寛解に近くなり退院。

やっぱり主治医の言ったとおり再発を繰り返します

２回目の入院以降は、転院して通院も見てもらうようになりました。
遠かったですが。一番理解はしてくれてるかなって。

段々、主治医の中でも違和感は浮き彫りになっていきますよね・・・

とりあえず、診察で何も話さない私が気になったようで。どんな事でも良い、溜め込まずに何でも話そうって言われ続けましたが、無理でした。

そんな中での３回目の入院の未遂騒動。

その前から夫は、主治医と何度も個人的に会ってもらい話し合いを重ねていたそうです。
結婚して５年以上、夫は私の親子関係に違和感を最初から感じてる事、根本は幼少期にあるのではないか？そんな話をして、そこだ～ってなっていたようです。

その頃からカウンセリングを受けるように提案され、入院中からカウンセリング開始しました。

主治医は自己表現が上手く出来ない部分を修正しようって課題で勧めてくれましたが。もっと色々考えがあったのかな？

そして未遂の次の日、初めて主治医に自分の過去をすこ～しだけ話しました。
上手く言えないけど、親が負担な事も。

その頃には両親に入院はバレてましたが、病状が悪いから面会制限がかかって、今は夫しか面会できないって嘘付いてました
(友達とか思いっきり来てたけど）

そんな事も先生に話しました。
いいんじゃない？それが休養の妨げになるなら、それくらいの嘘付いちゃっても。
嘘付く自分が辛いなら本当に面会制限かけてあげるよ～って(笑）
そこまでは頼みませんでしたが。

とりあえず入院中の進展です。
退院後に続きます。

今日は診察。
久々にサボらず行って来ます！
続きはまたUPします。良かったら覗いてください



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体重７０．９ｋｇ

体脂肪１７％

内臓脂肪レベル５．０

基礎代謝１６５６ｋｃａｌ

骨格筋率３５．５％

体幹皮下脂肪率１０．４％

BMI２１．９

体年齢３３歳

体重計る前にジュースいっぱい飲んじゃった＞＜

夫が。

数日前から「耳がぼわーんとする」と言っています。

本人の表現だと「エレベーターに乗った時の感じ」で

聞こえは悪くないそう。

夏に仕事が変わり、有難いことに結構責任もあるようで。

時々眠れず不意に仕事を思い出してメモしたりしています。

心身共にストレスがかかっているのは間違いないと思います。

自律神経系が乱れているかもしれない。

風邪もひいていたし鼻も悪くなっていた。

中耳炎などの炎症かも。

症状が出る前に耳掃除をかなり頻繁にしていたから

耳の中を傷つけた可能性もある。

耳垢塞栓（耳垢が鼓膜をふさぐこと）かもしれない。

ただ、受診してもらわないと何もわからない。

万一悪い病気だといけないので早く受診してほしかったですが

元々仕事を休みたがらない人で

胃腸炎でもとりあえず出勤して仕事にならなかったら

早退して受診するタイプ。

（感染性だったら周りの人に迷惑かけるよ、

と言っても聞かず出勤していた人です。）

加えて、まだ試用期間中なため有給がないから

耳がおかしいくらいで休みたくないそう。

結局明日、受診してもらうことになりました。

でね。

耳の不調は平衡感覚を乱すことがあるから

はっきりするまで運転は控えてほしいな、と

私が言ったら、「指図しないでくれ」と。

「俺は自分の運転能力は自分で判断できるんだ！」

うーん。

体調悪いと判断力が落ちるからその判断は信用して良いものか。

そして。

私の言ったことは「私の気持ち、意見」で「指図」じゃない。

ここがコミュニケーションの難しいところです。

夫は「妻に言われた」と言うだけで「指図」と取ってしまうし

私は「指図」する気は毛頭ないのでそう言われると少しだけ

心が傷つく。

とにかく

「指図でなく心配で気持ちを伝えただけ。

強制する気はないよ。」とは言っておきました。

私にとっての最善策が、パートナーにとっては気に障ること。

こういうのを「男のプライド」と言う人もいますが

「人の話に耳を貸さない」を通り越して

「人に意見させない」になってしまうと

プライドでなく意地、身勝手、強制あたりに感じるのです。

それが男性や立場が上な人（職場の先輩、年上の人など）

には「プライド」といって許されたり尊重される風潮を

私は好みません。

それで受診が遅れて病気が悪化する男性って多いです。

そして看病で苦労するのは奥さんや子供さんなんですよね。

と言う現実を知っているから私もつい構いすぎてしまうのかな？

放っておこうかな？と思いつつ。やはり心配が勝つ。

相変わらず男女って難しいな、と思った出来事でした。

男女でなくても言葉は難しいですけどね。

とにかく夫の身に何事もないことを祈ります！

今夫からメールが来て、会社でめまいと気持ち悪さが出て受診したらメニエール病だったそうです。

こういう時、本当にやるせないのです。

数日前から本当に受診してと言っておいたのにな。

最終的には本人が決めることだから仕方ないのだけど、歯がゆいものです。

早退しないみたいで心配。

私も調子悪いけど、少し休んだら食料とか買ってきます。

早く良くなれ、夫。


つぶやきでした。