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体重７０．５ｋｇ

体脂肪１７．０％

内臓脂肪レベル５．０少ない

基礎代謝１６４８ｋｃａｌ

骨格筋率３５．４％

体幹皮下脂肪率１０．３％

BMI２１．８

体年齢３３歳

オヤツを我慢したら体重が減りました。

基礎代謝が上がらないな～

SEO 対策 起立性調節障害
この週も天気は不安定　のお陰がに行けないと言うまでは至らないもののの消費が増える。１回だけだが夫が休みの日にに連れて行って貰った。

ODでなくてもとは体調が崩れやすい、気候が安定してくるか、体の方が慣れてくると体調の方も落ち着いてくると思うのだが…

来年のには影響を受けにくくなってくれると良いのだが…


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こんにちは！
更新できない間にも、見にきて下さった方、ありがとうございます(≧▽≦)！！

先週の金曜日に、予定通り人工内耳の音入れをしました。

その結果をすぐにブログに書くつもりでいたのですが、予定がてんこ盛りで、毎日出歩いてゆっくりＰＣの前に座る時間がなく(´Д｀；)

夜子供が寝てから・・・と思っても、自分も疲れて一緒に寝てしまい、気がついたら朝・・・(￣□￣;)！！

週末には書けるかな～なんてのんびりしていたら、心配した家族や友達からメールが来て。
音入れに失敗して落ち込んでるんじゃ・・・と。

そりゃそう思いますよね((＞д＜))

心配して下さった方、どうもすみません！
元気です！！

ボランティアで小学校に行ったり、児童館に行ったり、子供を病院に連れて行ったり、習い事の送り迎えしたり・・・

バタバタしてて時間がないだけなんです(Ｔ▽Ｔ;)


音入れは、無事に終わりました。
結果は・・・

まあまあ（;´▽｀A``

特別良くもないけど、最初だからこんなもんだよね～という感じです。

詳しくは、また改めて書きます！

更新を待って下さっている方（いるかな？）申し訳ありません。
もう少しお待ち下さいませm(_ _ )m


いつも応援ありがとうございます！

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汗が出にくい寒い季節になりました。そんな寒い季節も身体に毒を溜めない為にデトックスは必要です。

効果的な冬のデトックスです。
塩風呂は、抹消血管の血流を良くし、身体を芯から温めます。

温まることでの発汗作用とは別に、塩風呂には多くの汗を出させる理由がもう一つあります。

それは、体液よりも濃度の濃い塩を含んだ湯船につかる事で、浸透圧の働きによって身体の水分となる汗が外へ押し出されるからです。

濃度バランスを保とうとし、身体から汗が出やすくなるという訳です。

自然塩（岩塩または海塩）を一掴み（30～50g）入れるだけです。
汗で出た分、ミネラルを体内に取り入れ、肌もすべすべになりますよ。



寒い季節だからこそ、お風呂で汗をかきましょう。
難病克服支援センター

https://www.facebook.com/nks.center

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
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早く福祉に生活保護の申請書を出さないと認定までにも時間がかかるのに、相談に行って満足したかのように行動しない母上。

大家さんに書いてもらう書類を不動産に持って行かないといけないのに、のんきに寝てる。

危機感なさすぎ。

私だって生活保護課の役所の人苦手なのに、母上役所の人にもヘラヘラしてた。


不動産屋に書いてもらうのも、何日でできるのか。

今週は申請書提出は無理そう。

急がないといけないのに何故か余裕で頭にくるわ。

申請書を出せばケースワーカーさんが家に訪ねてきて話をして審査にはいる。

色々病院とか親戚に訪ねたりと資産とかも調べるんでしょうね。

時々やります。

あまりよくない感情ををとりあえずブログに打ち込んで。

書いてスッキリしたら消去。

気になったりこだわりが残ったら保存。

後で見返して「ばかばかしい」って思えたらその時消去。

やっぱり何か残ったら、アップしています。

だけど。

悪気はなくても

誰かを傷つける表現があるとか、そういうときもあって。

そう言うものは過去にさかのぼりアメンバー限定にしました。

（もう一つアメンバーの理由はあります。

それはアメンバー記事に書いています。）

正しいことは一つではなくて。

私は完全に正しい人じゃなくて。

色々弱いから時々つぶやかせてもらいますm(：　：)m

実は。

書く断捨離はやっても部屋の掃除がまだ・・・。

はい。

やります。

ではまた。

一つの物事において、全てが真実になる日が来る。その瞬間は、確かにあるんだと知った。

結局、外側にだけとらわれていては、何も分からないし、自分1人でも分からないし。

常に、初めて出会う事柄であるかのように見て、受け入れ、学ぶ、行動する。

過去の記憶も、未来の不安も、手放す。

全てを真実にしていく。

昨日は婦人科の診察兼がん検診でした。

ここであったちょっといいこと。

実は私の子宮内膜症が

「現状では無いのでは？と言うか多分無い。」

と言う事になりました。

私の子宮内膜症発見は35歳の時です。

それから3年、定期受診のたびに卵巣をかなりしっかり

見てもらっていました。

（ひどい痛みは高校生から、初診が18歳でした。）

当時言われたのは、右と左に2センチ弱のものが

一つずつある、ということ。

（手術適応は4センチくらいから）

それが、一年前に右だけですね、と言われ。

数も1つだったり2つだったり、見える数は

そのたびに違いました。

それが今回、じっくり見ていただいた結果

恐らくないでしょう、となりました。

超音波で分かるのは卵巣と子宮の筋層にできたもので

他の部分に内膜がはっていても正直お腹切らないと

分からないし、卵巣も角度によっては見えないから

絶対大丈夫とは言えないのですが。。。

あると思っていた病気が恐らくない、と言う事になると

気分的に全然違います。

腹痛は正直しょっちゅうあるのですが、

病気でないのなら、アロマとか東洋医学とかハーブとか。

薬以外の対処を積極的に取っていきたいな、と思いました。

ただ鎮痛剤も、外で急に激痛になったら怖いですし、

働くなら勤務中は飲まざるを得ないとも思いますし

臨機応変にやっていきたいと思っています。

これで、ゆっくりでも胃の薬とメンタルの薬が減らせて

行けるように生活や考え方など工夫していきたいと思います。

今後ともよろしくお願いします。

よろしかったらクリックお願いします。

おはようございます
バリバリ早朝覚醒です寝付いたのが2時頃の4時半起き。昼寝レベルだ

うつ病あるあるですが、やっぱりどうしてもお風呂がおっくうなのは治りませんここ数日、お風呂が果てしなく遠い日々がまたやってきまして。最近汗もかかないし外出予定もないしまあ良いかあって。

でも今朝起きたら、髪の毛が気持ち悪い‼︎って無性に嫌になって。先程、洗面台でシャンプーしてきました
こういう時、シャワー付き洗面台はありがたい。ちょっとスッキリ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
だけどさ、真横がお風呂なんだからあと数%の気合いでお風呂入れよって自分でも思う。思うけど、その数%が大きいのよ(￣Д￣)ﾉ
分かる方には、分かってもらえる‼︎…よね？
今晩こそはお風呂に勝とう

昨日はKinKiKidsとTRUSTRICKのsingleＣＤの
発売日！
早速聴いてます♪

@syurinlongecogi @amrcyan りんりん、気管が弱いなんて（＞＜）悪くならないようにする方法はあるの？吸うのが苦しいって、喘息と逆なのね。呼吸が苦しいのは辛いからね。きっとしゅうくんが応援してる。りんりん、ずっと元気でいてね。

posted at 21:23:07

テトちゃん、おかえり～　頑張ったね！　可愛いカラーつけてもらったのね。大きな手術だから入院だと思ってたのだけど、お家がいいね RT @ainnkurinn: 手術は無事に終わりました。先生が帰る？と、聞くから、帰ってきたワン♪ pic.twitter.com/RUwS0lJpFV

posted at 21:13:30

頭が落ちてようが、背中の下になにかあろうが、気にならないらしい (❀ฺ´艸｀) RT @pero15kg: 幸せならいいのです。 RT @amrcyan: ネックピローの使い方間違ってますけどw p.twipple.jp/GBRQL

posted at 17:16:32

@toramall51 @amrcyan とりあえず無事終了おめでとう！みなさん、吐き気には悩まされるね｡レスは気にせずゆっくりね。

posted at 16:05:42

ネックピローの使い方間違ってますけどw p.twipple.jp/GBRQL

posted at 16:04:07

はなちゃま、早くおうち帰ってゆっくりしたいねぇ～ RT @hanamaruakko: @amrcyan はなちゃま、ストレスのせいか膿皮症になってしまいまして…orz

posted at 15:42:17

@k04k31c28r28 @mameinu44 @PATOnyan @koborin5 @amrcyan 医療費高すぎて京都に行くお金が作れないorz

posted at 14:47:44

@hanamaruakko @amrcyan ずっと吐き気が続いてたもんね～（＞＜） お腹の方は大丈夫？

posted at 14:47:11

今も叫びたいほど激痛～ RT @kokorokoko27: @amrcyan ただでさえ、叫びたいのにwwwwww(/ _ ; )

posted at 14:20:23

@mameinu44 @k04k31c28r28 @PATOnyan @koborin5 @amrcyan 京都はRA発症の前の年に行って以来行ってないし、もう行けないなぁ。

posted at 14:13:07

@kokorokoko27 @amrcyan そう。そっち。 首の調子もどんどん悪くなってる感じ。美容院のシャンプー台も絶叫マシンになる。美容院のシャンプーが恐怖の時間。 手術で痛くなくなるなら手術したいのだけど、喘息でRAで危険だから温存だと。

posted at 14:11:22

いや、絶叫なのは肩が痛くて腕が上がらない方。無理やり上げて撮るから。 歯医者は椅子倒したら首～肩が激痛で死ぬかと思た RT @kokorokoko27: @amrcyan 大変でした なぁ( T_T)＼(-｡-; やっぱマンモも絶叫かあ あんなに引っ張って潰すこたぁないのに

posted at 13:18:15

歯医者行ってきた。 月曜のマンモで絶叫に引き続き、歯医者の椅子で絶叫！ RT @kokorokoko27: @amrcyan あみりさん、おはようございます(o^^o) めっけると、嬉し

posted at 12:53:01

@mari0628 @amrcyan あら、残念。でも少ない方がいいもんね。

posted at 12:51:29

もりりん、こんにちわんわんヾ(๑＾∇＾๑)ノ おはあり～　マイちゃん、つまんないね。力あまってないかな？夕方は晴れるみたいだからパト行けるね RT @morimori2corgi2: @amrcyan もりりん地方は、雨です… お天気悪くてガッカリのコギズ。レイ隊長だけのパト

posted at 12:50:45

はなちゃま、どした？ RT @hanamaruakko: はなちゃま♡ instagram.com/p/vSLtuPkopy/

posted at 12:48:48

ラーメン食べたくならない？ RT @hanamaruakko: 退院後、初の食事はサンドイッチじゃ…♪ 食べたかったのでいいんですw instagram.com/p/vR9DzLEoqe/

posted at 12:48:20

@PATOnyan @k04k31c28r28 @koborin5 @amrcyan まゆみちゃん、お母さま入院中？手術したの？

posted at 12:47:00

まりちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 慣れてきた？ もう退院だっけ？ RT @mari0628: なんか、これでお腹イッパイです。 pic.twitter.com/iQii0Iztz7

posted at 09:29:38

さくさくさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @kokorokoko27: おはようございます。

posted at 09:28:47

@tannao303 @amrcyan たんこさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 私は今日は3ヶ月毎の歯医者さん。ギックリ腰は少しずつですが日に日に良くなってる感はあるけど、肩は全然ダメ（＞＜）注射しても効いてる期間がどんどん短くなってるような。普通はだんだん長くなるはずなのに

posted at 09:28:28

ちあきさん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ ファイト受け取った～ RT @concerto42: @amrcyan あみりちゃん♪おはよー(^o^)/ファイトー*\(^o^)/*

posted at 09:26:25

あっこさん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 早っ！はなまるさんたちに早く会いたいもんね～ RT @hanamaruakko: おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ はよ退院したくてすでに着替えました！ あとは身の回りのものとかを片付けなくてはー。

posted at 09:25:51

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ こたら夕方までは降るかもしれないし、降らないかもしれないそう、って予報になってないじゃん( ￣▽￣)

posted at 08:03:48

15時頃まではわかんないみたいね RT @copozou: @amrcyan もう一つiPhoneに入れてるアプリでは午前中雨。

posted at 08:02:43

こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 予報がコロコロ変わるし、予報によっても意見が違ったりするよね RT @copozou: @amrcyan あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ早朝のネットの予報では午前中から晴れだったから洗濯しちゃったわ。

posted at 07:23:18

@torami62 @amrcyan とら美さん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ ベランダも路面もびちょびちょ( ´△｀) 今年は浴室乾燥率高いわぁ

posted at 07:20:18

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日から晴れるのかと思ったら、明日からだね。今日は乾かないよぉ( ´△｀)

posted at 07:18:16

サリーちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ RT @sariy926: @amrcyan おっはよー( ´ ▽ ` )ﾉ

posted at 07:16:12

アインさん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ テトちゃん、頑張れ～良性でありますように RT @ainnkurinn: おはようございます！今日は、テトの手術。大丈夫だよ、悪いとこ、退治してもらうんよ。がんばろう\( ˆoˆ )/ pic.twitter.com/l3yS51DOyT

posted at 07:15:11

ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今朝も安定の痛みってダメじゃん そういう私も肩、腰、安定の痛み( ￣▽￣) RT @PATOnyan: 今朝も安定の痛み 洗濯干したらmilkちゃんの散歩いってきま。 pic.twitter.com/7ND6fZVNcc

posted at 07:13:00

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 雨上がりの曇り。 晴れるのは夕方からで、暖かくなるのも夕方だって。夕方じゃ、ほとんど晴れないと一緒だね。

posted at 07:10:15

こんばんは！

前に眼科にかかった記事をアップしてからほったらかしだったし


気にかけてくれてるマッスル園の兄さん
ありがとう

周りから病院変えた方がいいよっとの声が多かったので、職場の近くの、結構評判の良い病院に変わりました(°∀°)b

結果はやっぱり緑内障の初期&白内障の極初期らいし

また眼圧プシューやら視野検査もやりました、視野はまだ狭くはなっていないけど
……なんなんです？その間は

私は右の脳をもやもや病で手術してるから

左目の血流が悪いため左目の視力低下が

考えられるそう( p_q)

メガネの度も1.0まで上げられるそうだし
ラッキー

免許証も大丈夫早速眼鏡作ったし

姉も緑内障で通院してるらしい、私のズボラを察知して

ちゃんと通院しないと駄目よ

ハイハイ行きます、ちゃーんと

しかしもう目薬無くなったんだなぁ(;^ω^A

ってことは１ヶ月経ってもーたって事だよね

金曜日にしか院長先生居ないし、金曜日に

目薬と眼圧プシューをしに行ってきます(･ω･)b

明日は天気も良さそうだし暖かそうなので

多摩新四国八十八霊場を二ヶ所回る予定です(^^)v

ではおやすみなさい(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

同じ福祉なのに、どうして母子の福祉と生活保護の方の福祉ではこうもちがうのだろう。


母子の方は、いつも親身になって生活の様子を聞いては生活保護受けてみたら？とか相談にのってくれて話を聞いてくれました。


ですが、生活保護の方の福祉は、目付きが違う。

親身ではない。
平然とした顔で生活の様子を聞いてる。

だから、生活保護の方の福祉課には行きたくなかった。

申請通るまで嫌な気持ちよね。


条件では、車は乗らないという条件と、引っ越しをしてもらうかもということ。
土地も売ってもらうどの事。

申請の書類で大家さんに書いてもらう書類もある。

でも、今月分の家賃を払ってなかったので母上が友達から6万借りてきて、家賃と電話代を払いました。


家賃払わないと、書類も書いてもらうのに気まずいからね。


書類を書いて申請して通ればいいのだが！


でも私が今度から病院に行くときはバスか電車だって。

人の車に乗るのはオーケーらしい。

やっばり怖い よ。

傷病手当の振込もまだないし。

こんばんは(^^)
 今日はぐだぐだでした。

朝起きて、ああ、いつものやつだ。と思い、起き上がると、やっぱりそう。
めまい です。
私のは回転性で、もうあたりがまわるまわる。
この症状は2年前から始まり、シェーグレン症候群が判明した後でした。
めまいは、気持ち悪くて吐いてしまうこともしばしば。(お食事中の方、すみません。。)定期的にやってくるので、その都度点滴を打って治るパターンです。症状が軽いときは、薬で治ることもあります。
しかし現在はまだ夜のみ授乳しているので、点滴も薬もNG。ひさたすら良くなるのをじっと待つのみです。
兎にも角にも実家にSOSをし、急遽母に来てもらい、娘をみてもらいました。
本当に情けない。

今日のタイムテーブルを覚書きに残します。
5:30 起床6:00 夫の朝食用意&見送り6:10 二度寝7:30 起床(ここで症状)7:40 娘 起床8:00 娘 朝食8:20 母に電話9:00 母 到着以降私はずっと寝室で寝ていました。娘は公園に連れて行ってもらったみたいです。その時も私は寝ていました。。娘の朝食、昼食はベビーフードと果物。これもまた自己嫌悪。。


16:30 起床(少し回復する)17:00 実家に移動17:30 娘と遊ぶ18:00 娘 夕食19:00 娘 お風呂19:30 寝かしつけ20:00 娘 就寝
夫に了解を得て、今日は実家に泊まることにしました。本当ならスマホ見るのも良くないのだけど、なんだかやりきれなくブログで現実逃避してます。
いけませよね。。
みなさまは、突然の体調不良にどう対応されていますか？？母に頼ってばかりで、自己嫌悪でどうしようもなくなります。
ネガティブブログで申し訳ないです(｡-_-｡)
明日には治りますように。



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風邪２日目。

仕事は順調にこなしたけれど、

まだ本調子ではありません。

いただいたお薬を全部飲むまで、

体調を整えることを優先します。

こんなことを言えるなんて、私は

本当に緩解（寛解？）状態に入ったんだ～

と思います。

うつ病全盛期の頃は

休んだ自責の念で

更にうつが悪化して、

次の日も休んでたりしていました。

でも、もう

その頃の記憶は定かではありません。

心底苦しかった頃のことも

忘れつつあります。

多分病気のせいで

記憶中枢がおかしくなったんだと

素人判断で考えています。

（ここ、ドクから修正が入りそうヽ(;´ω｀)ノ）

生死に関わった様々な苦渋の記憶は

もう私の人生には必要ないから。

ただ、幸せだったこと、嬉しかったことも

最近のことも、どんどん忘れていくのは

困ったものです。