iness

電気での加温は、皮膚の温度が上がり発汗が進む為、喉がカラカラになったり、皮膚をカサカサにします。

当然、肌にも悪く、老化を進めてしまいます。

そして、人間は体温を下げながら深い眠りに入っていきます。
しかし、外部から電気で温められているため体温が下がらず、深い眠りが得られません。

ですので、脳と身体は体温を下げようと休息せずに働き続けるので、疲れがとれないのです。

そのため、心拍数が増加してしまい心臓に負担をかけてしまします。
電気毛布を使った場合、未使用時より１５％程度の心拍数が増ることが分かっています。

また近年、電磁波の影響も懸念されています。

ヨーロッパやアメリカでは、いち早く人体への影響を考えて、電磁波防護基準の法制化がされ、電磁波測定方法の規格化が進められています。

しかし、日本ではまだ取り組みが遅れており、規制もされていないため、大きな課題とされているのです。

常に肌に触れながら使用するものは、長時間使用すればするほど、身体に悪影響を及ぼしてしまいます。
最近は電磁波カットの商品も売り出されていますよね。

つまり、電気毛布やホットカーペットを眠りにつくときに使用するのは、電気での加温、電磁波の両観点から、出来るだけ避けた方が良いということになります。

難病克服支援センター
https://www.facebook.com/nks.center

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
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今回の妖怪シールは、

コマじろう♪ヽ(´▽｀)/

あれ、写真が逆さまだ！

妖怪の仕業かしら(笑)

諸事情がございまして、

今日から３日間、

私は１人で過ごします。

逢うことができません。

今朝、

目覚まし時計で起きた時、

仕事に行く気が起きませんでした。

不調時の薬を飲みました。

授業時数確保が

鬼のように叫ばれている昨今、

こんな些細な事情で休む訳にはいきません。

仕事には行きます＜当たり前

自分の弱さが心底嫌になります。

最近欠かさず見てるのがファーストクラスとマイシスター
石原さとみも沢尻エリカもかわゆいのんよね
来週もどっちもどうなるか楽しみん
CANDYからの投稿

@kokorokoko27 @amrcyan ちょっともよくないが、眠れる自信はある( ￣▽￣)

posted at 23:54:37

@maromarikaito @pogo_m @racchanmama @amrcyan　そーなんですね！ダブルでおめでと～♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

posted at 22:38:19

@pogo_m @amrcyan お帰り～

posted at 21:19:39

インフルエンザも流行り始めているよ。大丈夫？ RT @kyonandy55: 節々痛くて頭も痛いし寒いし体もだるいのは、もしや…風邪？

posted at 20:55:59

おめでとう～　おせんべでお祝い (❀ฺ´艸｀) RT @racchanmama: 今日は結婚記念日〜 旦那さんが鞄開けてみっ！って言うから開けてみたら……おせんべい…おせんべい好きやけど…な…>_< instagram.com/p/vDoTr6Lg7j/

posted at 20:54:00

@toramall51 @PATOnyan @amrcyan もうすぐじゃない！歩けるようになったらコンビニにお買い物行ったり、自販機で買い物するための小銭入れを入れる小さめのポーチ、またはポッケのある上着があると便利よ。

posted at 20:49:52

@toramall51 @amrcyan 今は安静だよね～　明後日はRAセンターじゃなくて、トリガーポイントやってる整形外科だから、リハビリはないの。レントゲン撮るかもね。今月はレミ月じゃないから医療費抑えたい計画だったんだけどな。

posted at 20:46:36

@toramall51 @PATOnyan @amrcyan 手術、来週だっけ？

posted at 19:12:12

@toramall51 @amrcyan 明日は、息子が休みだから、一緒にインフルエンザワクチン予約してるの。 もともと明後日整形外科受診日だし、NSAIDs禁忌じゃどうしようもないしね。

posted at 19:11:03

@toramall51 @PATOnyan @amrcyan 今現在、てとぷーさんの術後体験してる、私。マジックハンド欲しい( ´△｀)

posted at 18:27:20

@corgi_corgi @mameinu44 @amrcyan 何か落ちてきたら、その瞬間は怖いし痛いよ（＞＜）

posted at 18:00:13

@corgi_corgi @mameinu44 @amrcyan それなら3人、お部屋で手をつないで、枯れるように老衰がいいんでない？

posted at 17:57:35

@toramall51 @amrcyan 陣痛～分娩～分娩後を移動しないで、同じ部屋で過ごすようになった部屋です。

posted at 17:41:51

@corgi_corgi @mameinu44 @amrcyan そんなの、ダメよ～ダメダメ～

posted at 17:40:36

@toramall51 @amrcyan 時間の経過とともに痛みが落ち着いてくれるのを期待したけど、ダメだった。朝、トラムセット飲んだけど、効いてる気がしないし。座骨神経やられてるわ。でも軽い方だと思う。

posted at 17:39:11

@pero15kg @pogo_m @hanamaruakko @amrcyan あっこさんと一緒に爆睡ちう p.twipple.jp/B4vPQ

posted at 16:01:21

@hanamaruakko @yuyuk @aiilcm @momokintaro @pejesapo @Emy0228 @amrcyan みなさん、すごい！医龍でさ、7秒でおとすのが優秀な麻酔科医なんて言ってたけど、ぜーったい7秒ももたないと思うのよね。瞬殺に近いw

posted at 12:29:36

@pero15kg @hanamaruakko @amrcyan お腹すいちゃうじゃん

posted at 12:26:56

@kokorokoko27 @amrcyan そう。いわゆる痛み止めが外用含めダメなの。ひたすら我慢。 えーん ﾟ･｡(｡/□＼｡)｡･ﾟ

posted at 11:33:57

@kokorokoko27 @amrcyan 麻薬投入したけど、量が少ないから焼け石に水な感じ。痛み止め禁忌は難儀。悶絶。 とっとと仕事を終わらせて寝たいのに、とっとと仕事に至れないorz

posted at 11:13:36

@pero15kg @hanamaruakko @amrcyan ああ、そういうアングル。 そろそろあっこさん、爆睡タイム入ったかしら？

posted at 10:59:33

@kokorokoko27 @amrcyan 細くない細くない。臨月の体重より多いし、臨月の腹囲よりてかいorz

posted at 10:39:46

@toramall51 @amrcyan　だからといって、いくら短期入院でもLDRはやだよねぇ。広くて豪華でいいか？

posted at 10:12:58

@toramall51 @amrcyan 今日はたまたま家で仕事の日。明後日、整形外科だから、その時まで痛ければ診てもらう。今月は医療費節約したかったんだけどな。単純レントゲンくらいで済めばいいけど。

posted at 10:12:03

@kokorokoko27 @amrcyan 10年前のコルセットはまらないorz 上の方でかろうじて止めてる。腰曲げられないから、丸まって寝れにゃい。寝たら二度と起き上がれなくなりそうw

posted at 10:10:04

@toramall51 @amrcyan 家の近くの国立病院も分娩やめちゃったんだ。知人が腰の検査入院した時、部屋がLDR室だったって！

posted at 09:23:41

@kokorokoko27 @amrcyan さくさくさん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 腰やっちまったかも！ヤバイorz

posted at 09:18:26

@pero15kg @hanamaruakko @amrcyan ペロさまの頭の上（というか下？）の丸いのなあに？

posted at 09:17:16

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 今朝、雨戸開けようと屈んだ瞬間に腰やられたorz プチギックリ？触ってみると痛いのは筋肉じゃなくて骨みたいなんだけどorz座骨神経にもいっちゃった感じ。昨日、子宮癌検診終わっててよかった

posted at 09:16:39

@tannao303 @amrcyan たんこさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ スマホ不調は困りますねー。 私は肩激痛だとPCの前に座ってるのも辛くてスマホ率上がり、月末に容量オーバーで制限かかるという( ￣▽￣) おまけに今朝、プチギックリいったかも？で腰激痛中( ´△｀)

posted at 07:51:23

@k04k31c28r28 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 海老～＼(^o^)／

posted at 07:46:09

@hanamaruakko @pero15kg @amrcyan 私は入院中はいつも枕使わなかったー。今日は麻酔かけたら枕なしだわね。コギのように、どんな首でも痛くならないといいのにね。ドルチェの爆睡パワー送る～ p.twipple.jp/DyBBY

posted at 07:38:05

風ちゃん(*´∇｀*)ドルチェ9歳半よりほんの少しお姉さんね RT @roppaya: @amrcyan 風(ふう)10才女の子です(⁼̴̀ૢ꒳​⁼̴́ૢ๑)

posted at 07:26:52

こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪今日の午後も降るのかな？晴れてきたよ RT @copozou: ここも降ってたみたい。 RT @amrcyan: おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇り。夜中に降ったみたいで、ベランダ、路面が濡れてます。

posted at 07:24:49

@torami62 @amrcyan とら美さん、のんちゃん、おはもふようび～(*^▽^)/★*☆♪ お腹すきすぎると胃液吐いちゃうって聞いたけど、続くと心配ね。元気で食べられれば大丈夫なんだろうけど。

posted at 07:21:05

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日も降るかな？今は明るくなって晴れてきた。

posted at 07:16:00

ろっぱやさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ わあ～可愛い～この子はなんてお名前ですかー？ RT @roppaya: @amrcyan おはようございます(ﾉ)´∀｀(ヾ)へへへへへへへへ pic.twitter.com/D4CTru9Dfs

posted at 07:14:52

@hanamaruakko @pero15kg @amrcyan あっこさん、ペロママ、おはもふようび～(*^▽^)/★*☆♪ あっこさん、今日は頑張って寝ててね～そして、早く戻ってきてね～ p.twipple.jp/ZYr97

posted at 07:12:40

ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 美味しそう～豪華～ RT @PATOnyan: 今日はお嬢 香川県のレオマワールドへ遠足でお弁当なし。 今朝はﾊﾟﾝで(o＾・＾o) 今日も１日ぼちぼちいくき～～お付き合いよろしく pic.twitter.com/FsN0cT8BQc

posted at 07:07:27

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇り。夜中に降ったみたいで、ベランダ、路面が濡れてます。

posted at 07:06:22

今日はもう何も考えずに
ただただアニメ見てました

Colorful見たあとに
なにかないかなーって
色々探して
なかったからー
だいぶ前のデスノート見てた
デスノートマジメに見たことないから
小学生の頃漫画で少し見ただけだし
見てみましたー

面白いねデスノート
主人公が、デスノート見つけてから
たくさん犯罪者ノート書いて
殺してる時のあの表情
とても好きです★´∀`★
Lも結構好きだなー
死神のリューク
なんか可愛い
あーゆーキャラ好きかも
つか、あんな感じの変な生き物は
大抵面白かったりするから


私もデスノート欲しい(´∀`☆)

でも主人公みたいに頭良くないし
嫌いの人書いて終わりー
みたいな感じだと思うけど。
ホントにあったら怖いよねー
あったらすごいよねー

小学生の頃
もし誰かが持ってたらうち
死んじゃうのかなーとか
考えてた。

自分で自分のデスノート作って
大嫌いな人の名前書いて死ね死ねって
言ってたわ笑

最後がどうなるのか
とても気になる
早く続きが見たい



えーそーいえば！
Colorful
感動した！めっちゃ泣けたよ意外と。
主人公めちゃ冴えない感じ。
顔が。笑。

もっと感動できるものないかな





明日も学校行くのか
なんかダルい
学校行くために準備するのが憂鬱
デブになって
少しきつくなった制服着たくない
人に見られてなくても
落ち着かないし。
ゆーるゆーるの体型カバーできる
服着て行きたいなー笑

はー疲れた

筋トレ。ランニング。
2日続けてやってない
ランニングは膝痛めてるから
しょうがないとしても
筋トレくらいやればいいのに。
たったの20分
やる気が起きない
やってしまえばすぐ済むのになー
わんちゃんとも
遊んであげてない
ダメだなーホント

またダメになってきた

今発生している、20号の影響で、やっぱり下を向いたら、めまいがしてしまいました。

耳鳴りは1年中ですが、大型低気圧で、更に耳鳴りも、轟音耳鳴りになりますね。

20号は、明日の朝辺り関東地方に、接近するんでしょうかね

もうは、日本列島付近には、近づかないですよね。

先週木曜日（30日）のブログ

馬車道のミニシアターで「永遠の0」を観てきました。
遅ればせながら（＾＾；
（初めて私用で休暇を取りました）

ウィークデイなのに、ほぼ満席。

噂どうりの内容でした。
思わず、ウルウルしてしまいました。

良かったです。

映画鑑賞後、昼食を食べに行くのですが、
それはまた別途更新します。

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風邪が少し良くなってきて。

今日は自転車で近所のスーパーまで買い物へ。

自転車は最近乗り始めたばかりで約20年ぶり。

就職してからずっと車だったからか

どうも自転車と仲良くできていません

主治医から「運転禁止、どうしてもと言うなら自己責任で。」

と言われたから自転車にしたけどまだ怖いです。

何か神経疲れた。。。

今日は

ほぼ同じ具を二つの鍋に分けて煮物とけんちん汁に。

これは明日まで寝かせて。

今日は

今年初鍋です。

〆に

横浜名物の月餅。

甘いものが活力です！

疲れたので食べてあったまったら早めに寝たいと思います。

あ・・・。

実は火曜日にやるつもりでできなかったこんなことが。

知人に頼まれてアロマルームフレッシュナーを作っていました。

やはり自分にしては動きすぎかも。

気をつけて休みますね。

そのままでいいよ。

そう言って貰えたことは、とても嬉しかったです。

かと言って、それから自分の考え方や行動がガラっと変わったかというと、そんなにすぐには変わりません(笑)。

でも、ずっと学んで来て理解出来なかったことが少しずつ理解出来始めたり。

自分が自分をどう思い、感じているかとか。

そういうものが見えやすく、感じやすくなり始めました。

そしてそこを批判したり、自己嫌悪する必要がまるでないこと。

そう思ってしまったとしても、そう思う自分すらそのままでもいいということが、自分を認めてあげることなのだと気付き始めました。

でもずっと考えることをしてきたので、どうしても頭で理屈っぽく考えてしまいます。

そんな時と前後して、友達のFBで「いいね！」されてる投稿内容が目に留まるようになりました。

最初は、その内容を読んでも「？」でした（ブログもされているので主にブログを読むようになりました）。

いや、実はその内容は私が感動した、「そのままでいい」ということを仰っているのです。

でも、文章がすっごくストレートで歯に衣着せぬ物言いというか、これ読んで傷つく人もいるんじゃない？ってぐらいズバズバ直球で書かれているので、最初は読んでいて心が折れました(笑)。

でも心折れそうになりながらも、書かれていることが今のねじにとってとても頷ける内容だったので、どうにか持ち堪えながら過去記事など、読み進めました。

読みながら、思うようになります。

繋がった。

今まで過食嘔吐を克服しようと色々なことに取り組んできたこと。

何度も挫折感を味わって、始めたことを止めてしまったりしたこと。

それでも家族が増えていく中で、子供たちが大好きなこと。

過食嘔吐が漸く落ち着き、次のステップを踏み出そうとしていること。

その踏み出すことへの不安や希望が入り混じってる中、そのままでいいよって言って貰えたこと。

たくさんのこれまでの点が、散りばめられているようにも思えた点が、実はひとつの線で繋がっていました。

過食嘔吐が落ち着いたものの、また再発するかも知れないという不安感が拭えない限りは、克服したと言えないと思っていました。

でも、今はそれすらどうでもいい気分です(笑)。

過食嘔吐の日々を超えて、次の一歩を踏み出してもいいんだって思えるようになりました。

そのブログは、ご本人様にお断りを入れてからここに書かせて貰えたらと思ってます。

その方々に会いに行こうとも思ってますので、出来れば直接許可申請したいと思ってます(笑)。

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