iness

５時３０分起床...

おはようございます。
今日は、昨日より寒さがいちだんと冷え込み寒くてゾクゾクします。
風邪引く前でしょうか?

暖房入れるには、ちょっと早すぎる九州地方

身体が早く寒さに慣れないといけません。

3連休を過ごしましたが　大きなイベントも無く　ただの連休として過ごしました。

昨日だけ外食のランチを　ちょっと贅沢目にと思って　出かけたのが新規開拓の『お家カフェ』



普通の居宅を改装してのレストラン?

料理は、普通というか品数が少ないのですが、味は、絶品の美味しさ

ただ、お値段がちょっと高めで　妻には不評
辛口トークでした。
この値段なら　他ではセットにできる...と







いずれも800円程度の料理でしたが　セットにとすると1000~1300円程度になるようで

ケチな夫婦ですから　単品で済ませました。

ちなみに4人予約のランチが超贅沢というか　品数も多いと書き込みされてました。

そう言えば、お店へ入った時間が12時すぎて　弁当の配達へ向う男性とすれ違いました。

弁当と言えば、日替わりや特性でしょうから　お店へ来店で　儲けるより　攻めの姿勢で営業かけないと個人店は、厳しい時代です。

居心地は、民家(ちょっと高級な造りの家)なので　常連客になれば、良いのでしょうが　妻の家評価もちょっと辛口

どうも昨日は、いろいろレベルが厳しい日でした。

買い物済ませて昼からは、犬(♂)のカット
脚周りから顔を中心に　伸びすぎた被毛を大胆にカット

スッキリ小顔に...

ついでに猫の抜け毛対策のアンダーコートを抜いて　爪切りまで

犬に2時間、猫に1時間の労働で疲れて終わり
犬の爪切りを忘れたのが　大失敗

後日、やらねば　爪が折れる可能性が...あるからね

それにしても　寒いんだけどやっぱり暖房早いか






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何日か前からガラゲーの携帯の調子が悪く、充電しても、ほんの数分で充電がなくなる。


バッテリーをつけ直せばなおると思ったのですが、見るとバッテリーが膨らんでました。

バッテリーを買うか、ガラゲーを買いなおすか！

せっかくお家に帰ってきたのに、熱出しちゃって寝れないよ～
まぁ、本調子で帰ってきたわけじゃないから…
仕方ないっちゃー仕方ないか。
カビのマーカー４０倍以上だもんね。
カビだらけだよね、身体の中…

なんかさー家にいるのに、入院してるような気分になっちゃう。
なんかおかしいよね。
疲れちゃうよ（泣）

だからね、いまは誰も信じれない。
元医療職が医療不信だなんて笑っちゃうよね～

あっ、だけど整形外科の先生は和ませてくれたよ～
最近めっちゃくちゃ関節がゆるくって、中国雑技団並みなんだよー
それで痛みが出たり外れそうになったりで大変だから入院ついでに診てもらったんだけど…

病気の性質上、筋トレで筋肉付けてとは言えませんね～。
でも大丈夫！
外れたら、元に戻してあげますからぁ～♪

やけに笑顔でそう言われちゃうと、大丈夫な気がしてきたよ先生♡
そんなことを聞きたかったわけじゃなかったけどね。
まーいっかー

あーーーーー
兎に角、足痛いよ～

我が家の長男はお城が好きです。
これまでも数回お城巡りをしています(笑)最近ではタブレット端末を片手に写真を撮りまくっています…
他の観光客からも不思議そうに見られます。

今回は彦根城へ行きました、彦根城が見えてからは全体像をパシャ、石垣を見てはパシャと止まりません(笑)
天守閣へ入るのに一時間待ちと言われても平然と待っている息子に驚きました。

結局、彦根城を一周して親と興味のない娘はヘトヘトでした。私も妻も歴史が好きなので知らず知らず影響を受けたのか勉強の歴史も頑張って欲しいです！

昨日受験した日能研全国テストの結果が出た． N ポータルという website に個人の ID と Password を入力すれば閲覧可能である． < 結果 > 2教科総合順位　3645人中　48X位　（上位13%付近） 国語順位　3645人中　51X位　（上位14%付近） 算数順位　3645人中　67X位　（上位18%付近） 科学順位　2117人中　78X位　（上位37%付近） ・・・

すっかり遅くなってしまいましたが

感謝バトン、最終日です。

お付き合い頂けたら嬉しいです。

☆試練と日常に、感謝。

これまでの人生にも、これはきついなー試練だなーと

思う出来事がいくつかあったけれど。

身体と心が元気であれば、大抵のことは何とかなったし

「自分が」頑張れば乗り越えられたように思います。

でも今はそうではなくて。

「頑張って」リハビリしようとしても、かえって痛みは強くなるし

これを耐えれば絶対良くなる、という治療があるわけでもない。

何を頑張ればいいのかわからない。

そういう試練に、初めてぶち当たっているのかもしれない。

試練というか、もう日常になっているのだけど。

強烈な痛みに耐える時は本当にしんどくて。

生き地獄だ、と思うし

真っ当に生きてきたのに、何でこんな目に遭うんだろうと思うし

心が疲れ切ってしまって、どん底真っ暗になって

何もかもどうでもよくなる時も、逃げ出したくなる時も、ある。

でもそんな時もあって当たり前だし。

また気持ちが和らいで浮上してくる時も必ずあって。

他の誰かと身体や人生を代われるわけでもないし、

毎日は続いていくので。

やっぱり目の前のできることをひとつずつ

地道にやっていくしかないんだなー、

というところに落ち着く。

試練や苦労を経験したら、その分強くなれると思うし

優しくもなれる、気がする。

いつかでっかいご褒美があるかもしれないし

そんな「試練」と、

それでもけっこう幸せな日常に、感謝！

☆家族と友達に、感謝。

それぞれずいぶん違う生活を送るようになって

会う機会も減ってしまったけど、

変わらずに気にかけてくれる友達。

長らく心配をかけてしまっている両親や

もう90歳を超えた祖母。

元気でいてくれるうちに会いに行かないとね…

そして夫。

仕事に、私がやり残す家事全般に、車椅子の介助など。

文句もいわず淡々とやってくれている。

言葉で励ましたり労わったりするタイプではないけど、

私のペースに合わせて、できることをしてくれている。

変わらずに、そこにいてくれている。

もし逆の立場だったら、私は同じようにできたかな…

思い描いていた未来と大きく変わってしまったのは

私だけではなくて、家族もそうなんだと思うと

とても申し訳ない気持ちになるのだけど。

感謝をもって過ごしていきたい、と思います

☆ブログで出会えた方達に、感謝。

最後はやはり。

辛い気持ちを吐き出したい一心で始めたブログ。

でもだんだん他のブロガーさんや同病の先輩患者さんと

交流させて頂くようになって。

励ましや共感、温かい言葉をたくさん頂いて、

真っ暗だった心に優しい灯りをもらったようでした

そんな出会いがなかったら、

今もひとりで真っ暗闇の中にいたかもしれません。

いつも、ありがとうございます。

その他、いつも読みに来て下さる方も

通りすがりに見て下さった方も、ありがとうございます。

ネットって難しい所もたくさんあるけど、

出会うはずのなかった人と出会えたり

貴重なつながりが生まれることもある。

これからも、よろしくお願いします。

リレーとして次の方の指名はしませんが

興味をもたれた方は受け取った！ということで

ブログを書いて頂いてももちろんいいですし。

それぞれの心の中で、感謝を並べてみても

よいのではないでしょうか…

…きれいにまとめたっぽい！！笑

いーえーーぃヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ



今日は柿狩りに行ってきましたよ～！
晴天でまさに行楽日和でした♪



そしてそしてお昼ご飯をちゃんとした御前を食べたおかげか




夜の過食回避( ´ ▽ ` )ﾉいーえーぃ


嘔吐はしちゃったけどね(´-﹏-`；)



前に書いてたANNA SUIのお帽子着けて行ってきましたん




なんか買った時より微妙な気がするーー笑


まぁいっか！笑







そして柿は22個大っきいのを狩ってきましたよぉ





合計6kg！梨を2個おまけしてくれました(*^◯^*)

前にお母さんが柿20個か16個送ってきてくれた時は一週間ももたなかったから笑
多分この量でも一週間足らずで無くなるでしょうね

 
さっそく食べたけど、うちの好きなシャリシャリした固さで甘くて美味しいーー！

何個でもいけます～幸せ♡





夜ご飯は刺身と焼豚と糖質ゼロ麺あと過食しないから、いつもは夕飯とお酒は飲まないけど久々のカロリのアセロラ味
アセロラの味しっかりしてて美味しかった！
刺身もやっぱり地元が1番だな～今日も大好きなヒラス食べた！今度ジギングでヒラスが釣れるらしいけど釣りたて食べたいな♡



なんにせよ、過食しないってこんなに楽だったんだ～
明日も頑張ってみようかな？って思えた


お腹の膨満感が嫌で吐いちゃったけど過食嘔吐するより全然楽ちん
メンタル面でもいい感じ


明日、太ってても、いっかな？


やっぱ怖いけど(´･ω･`;)


そういえば、ホークス優勝しましたね(*´∀`)


応援してたから嬉しいです♪

新監督は工藤さんだし、これからも常勝できるチームであってほしいですね！応援してます





もう今年も2ヶ月切って
徐々にまた焦りが出始めていますTOEIC受けなきゃ～リスニングまで手が回りません！
配点デカイんだよな～リスニングも。


受験生も大詰めですな～
管理栄養士過程の方も、ここで踏ん張れば、まだ模試で120点いかなくても大丈夫大丈夫
今からだって十分間に合います。
あ、でも社会人の方は焦りましょう笑
社会人の方での合格率は新卒受験よりも格段に悪いですからね。ベースがかたまっていれば平気ですが。

模試を13回近くやる大学でしたので言えることは

模試の問題ばかりに目をとられないことです
過去問と＋αの知識というか過去問を一冊まるごと知識にいれれば
受かる種目だと思います。管理栄養士は。

だから模試の点数だけにビクビクしないで。
模試は受験生を怖がらせるような角の隅をつつくような問題が多くて
たとえ問題を丸覚えしたとしても国試には役に立たない場合が多い、気が、します。笑



とにかく過去問でベースを作れば模試だって本場だって余裕かと。


自分は本番では8割以上はとりました。2年間の国試です。頭のいい方では9割以上はいけるかと。


以上経験者が無駄に偉そうに語る。でした笑

 管理栄養士志望の方、食に興味がある方が多くいそうなので語ってみました 変なタイミングですみません笑




 では皆さん良い夢を(¦3ꇤ[▓▓]バイビー

今日は天気が良かったです
でも今日の京都は、風が強かったせいか三連休の中で一番寒かったです

今日の朝は朝モスにて。

初めての朝モスです。
朝御膳でたまごのライスバーガーと豚汁です。
なんだか物足りなかったです
カロリーは318キロカロリー
カーボは58.8ｸﾞﾗﾑ
血糖値は90でボーラス5.3で頂きました

晩御飯は前に牡蠣を食べたお店がリーズナブルで美味しかったのでリピートしました
おひつごはんです。

旦那オーダー↓

私オーダー↓

〆はだし茶漬けで
ライスの量も女性には丁度良いです
でも男性には物足りない感じなので、プラス季節のおばんざいもオーダー↓

血糖値56でかなりの低血糖気味だったので、ボーラス4で頂きました

2時間後血糖値は122だったので上手にコントロールできました

今日は三連休最後
ラーメン食べてちょっと過食はしちゃうと思ってたけど

カップ焼きそばとジュースとおにぎりと唐揚げとドーナツで炭水化物祭りに、、、。
そこからダークな世界にひきこまれてしまいました。
懐かしの焦燥感が襲う
ただ、ただ、動悸がして息をするのも苦しい。その場で生きてるのも辛い感じ。どうしようもないものに取り込まれそうな怖さ。

泣きながら抗不安薬を飲んで悶えていたら寝落ちして今ちょっと楽になってこれがかけてる。

パニック発作みたいなものなのかな、、、、
過食すると起こる確率あがるというより。過食したりしてなんとかやり過ごそうとしたときにおこる。
今は過食とアルコールというものに頼って逃げている。適切でない方法ではないとわかりながら、、、後は恋愛や人に依存して逃げているとこも

なんとか生きてるけどいつまでこんなことが続くのかな、、、
症状に波はあるけど不安症と診断されてから10年くらいこれと付き合ってます。

ひっそり生きてかなきゃなのかなと最近は思います。

生きてるのが苦しいし寂しい。
このままいくとアルコールか過食で体を壊すか、、、うっかり死ぬ気がして怖い。過食は胃腸を弱らす、定期的な拒食で標準だけどやはりこのごろ頻回だからと歳のせいか太ってきた。
アルコールは依存症になりそう。そしたら体はぼろぼろ
人に依存は誰も幸せにならない。彼も解放してあげないといけない気がする時もある。

実は飛び降りようとしたこと、首をつろうとしたこと、など、、、ある。過量服薬もしたことある、、、。でもできなかった

そん時はいつでも死ねるからもう少し今日を楽しもうと思ったんだ、、、よな。

今日と食べたいもの食べてからお金使ってからなんて思えたので自分で自分を笑いました。

どん底だなと思うけど。これが現実。
ダイエットや恋愛やらファッションや好きな香りなどを楽しむ自分は一気にいなくなっちゃう。そんか私もいるのにな。
こんな暗いの読んでくれてありがとうございます。仕事が辛いのかな。とてもできなくてやれてない。普段にも支障がでそう。そうなったらそこも考えないと。

とりあえず寝て、明日はなんとか仕事に行ければ良いのですが。1日1日崖っぷちです。
はい。

体重７０．９

体脂肪１８．５％

内臓脂肪レベル５．５少ない

基礎代謝１６４６ｋｃａｌ

骨格筋率３４．７％

体幹皮下脂肪率１１．２％少し少ない

ＢＭＩ２１．９

体年齢３５歳

ウエスト８４ｃｍ

体重は減ったけど筋肉や基礎代謝まで減ってしまった

もっと筋トレを増やさないと

「ここ、あたしんち」

「ここ、あたしんち」

「これ、いつものごはん」

(ごはんの写真がないので、省略w)

「これ、スペシャルごはん」
(スペシャルはないので、ここも省略ww)

Eテレ0655の
「あたし、ねこ」を楽しみにしている
今日この頃です。

ウチのノン子の写真が手に入らないので
友人宅に最近やって来た、仔猫の さくらちゃんが主人公です♪

「あたし、ねこ」

「あたし、ねこ」

「このひと、ごはんをくれる」

「このひと、遊んでくれる」

「あたし、ねこ」

「このひと、かいぬし」

「それ、おちつくねどこ」

「それ、大好きおもちゃ」

昨日浅草に行った時に買ったものです




かっぱ橋道具街で買ったご飯茶碗

これ夫婦茶碗みたいですが…

可愛いので、独身ですが

二つセットで買いました(笑)




裏側の鈴の絵も可愛いです




そして亀十のどら焼き、黒あんと白あん

１個ずつ買いました。

こちらのどら焼きは知らなかったのですが

かなり行列が出来ていたので

並んでみました～

普段白餡は食べないのですが

30分くらい並んだので今回は買いました。





どら焼きやたい焼き等あんこ入り和菓子は

インスリン量が多く必要です

１型発症してから一度に食べる量は

半分にしています。

どら焼き１個ってちょっと多いし

量的には満足です

半分で約50グラム、ログ2.5打ちました

亀十のどら焼きはふわっふわで甘過ぎず

あっさりして美味しい

餡は甘いです。

先程食べたばかりなので

食後の測定はまだしてません～

11:59

#昼ごはん 美味しいロシア料理、浅草マノスでランチです。

#昼ごはん ボルシチ♪

#昼ごはん これ海老です。まわりはポテト！とても美味しい～この辺りでログ5打ちました。

#昼ごはん ビーフストロガノフこれまたお肉が柔らかく美味しい～炭水化物はライスとマッシュポテト少々。

#昼ごはん

#昼ごはん

かっぱ橋道具街をブラブラした時に遭遇したカッパさんです！

夕暮れにさしかかる浅草寺

昔ながらの喫茶店アンヂェラスでお茶しました。ログ3打ちました。

浅草の路地から見たスカイツリー

#なう

11月2日浅草に行きました♪天気も良くとても暖かく、ちょっと暑いくらいでした。食後3h258と高かったのですが、その後も歩くのとお昼4～6時間後下がることが多いのでボーラス無し。お茶してからは測定無し(笑)浅草ブラブラして美味しい物食べて楽しい１日でした。

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