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去年はマダニに噛まれ死にそうになったカブ
何とか回復し
治った後も「ストレスになる事やあまり疲れるようなことはさせないでください」と先生に言われていた為しばらくドッグランにも連れて行っていませんでした。

3日は天気もよくなり

ドッグラン日和だったので「まんのう公園」に行って来ました～

　　


昼前には多くのわんちゃん達が集まりました

今回はトイプーが多かったです。

皆集まってトイプーまんじゅうが出来ていましたよ

上手く写真は撮れませんでしたが･･･

天気はよかったけど風が冷たく寒かったです

久しぶりに思いっきり走ってよかったね

この日はカブも爆睡でした

今日は夢の香 さんに行って

「女性の身体」の講座の２回目を受けるはずでした。

(中医学系アロマテラピーのセルフケアの講座です。）

なのに

昨日２０時頃突然にものすごい悪寒戦慄が・・・。

「絶対これ熱出る・・・。」と思い申し訳なくもキャンセル。

しかし、震え終わっても熱が出ません。

身体に触れると全身が冷え冷えのコリコリ。

元々冷え症ではあるのですが最近の寒さで無自覚に

悪化していた模様。

多分体が冷えすぎていて熱が出なかったのだと思います。

なので今日は

(しなび方にリアリティーがありすぎる）

こちらの新生姜で一日温め生活をしていました。

（一月ほど前に親戚から頂いたもの。残っていてよかった）

朝から根菜のお味噌汁にスライスして入れて。

日中はほうじ茶と生姜紅茶を飲みながら

部屋を加湿してアロマはレモンとティートリーを焚いて過ごしました。

夜は新生姜でしょうがごはんでした。

今になって少し微熱になってきた模様。

(体温計が見つからなくてわかりません。体感のみ。）

肩の凝りと頭痛がひどかったため

ラベンダーとジュニパーベリーで温め系マッサージオイルを

作成。

肩と首を中心に襟足の際まで十分につけてもみほぐしました。

せっかく、色々とアロマケアや中医学やら学んでいるのに

セルフケアが見事におざなりだったことを反省しています。

最近、精神的に良くなってきて楽しんでいたのに

基本的な体調を崩しては元も子もないです。

キャンセルは迷惑かけますし。

皆さんもお気をつけて。

特に女性は「温め」が大切ですね。

皆様暖かいコメント本当にありがとうございました！！！

今日、行ってきました！


もう超～～ドキドキした...

病院も怖いからビクビクしながら...しかも人がたくさん...


予約したのに一時間くらい待ったかな。



あたしの行ってる内科の先生をよく知ってるみたいで

「○○クリニックね！そかそか(*^^*)どうした？」

って柔らかい感じのおじさん先生！

嘔吐恐怖症の事、これまでほぼ薬に頼らずきた事、最近しんどくなってしまった事、全て話しました！


「うんうん、目の前真っ白になったり手汗もすごくなって、ドキドキしちゃう？」


って言われて、もう本当にその通りです！


「自分が吐く事や吐かれる事に恐怖があるんだね」

「お薬飲もうか。安定剤もいろいろ思う事があると思うけど一番安全な薬だから心配いらないからね」

「毎日ドキドキしながら怖い思いしながら生きるのはツライもんね。困っちゃうよね。まずは恐怖を感じないようにしようね」



本当に涙がでました。
もっと早く来れば良かった。

お薬はレキソタン、パキシル、緊急用にレキソタン(強め)を処方していただきました！


皆様の言う通り勇気をだして行ってよかったです！


ありがとうございました(T_T)

薬があるだけでこんなにも安心するんですね。

嘔吐恐怖症、薬、共にうまく付き合っていきたいと思います！！


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60.7

+0.8

30.4


え！？え！？え！？え！？え！？ええええ


なんでよ
なんでこんなに増えてんのよあん？
なめてんのかコラー！
殺すぞコラー
もう死にそうだぞコラー！
こはらららららら



なんでですかなんでですか
ふはははは
やばいですね
死にますねこりゃ


なんでこんなに増えてんのかね
わたくし何かしましたか？
あああ
今日は実はフルグラ間食に
食ったんだよ

あああ頭狂いそう

明日は、死んでも動き回ります
このデブが。

うわあああん.˚‧º·(´∩ω∩｀)‧º·˚


うわあああん.˚‧º·(´∩ω∩｀)‧º·˚

いーえーーぃヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

今日も非過食だったぞ
いーえーーぃヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ



こんばんはすぎニャンです！



今宵も非嘔吐でテンションあがってます！
いーー(もういい





その代わり柿の消費量がはんぱないです
LLサイズ5個wwファwww食いすぎww


もうあと4日程しかもたない(´･ω･`;)また行く予定だけど٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃


非過食嘔吐で体重増えてるかなーって思ったら減ってて拍子抜け

やっぱ過食しない方がいいんじゃんて






あと非過食にお助かりなのが糖質0麺！




ブロガーさんが明太子乗せてたのを見てマネしてみた




うまままーぃ
ブロガーさんマネしてすみませんm(._.)mおいしかったですー笑



あと100kcalマイサイズのミートソース



うまー！
糖質0麺でも合う！あと100kcalとは思えないミート感！オススメです！




そしてエントリーNo.3！w
カルボナーラ味！






とてもカルボナーラとは思えないお色味ですが、味はしっかりカルボナーラ！これまた美味いーー！
最初糖質0麺にカルボナーラはどうかな？って思ったけど意外と合うし、コショウがきいてる！




以上オススメの糖質0麺の食べ方3種でした(*´∀`)




さて、明日はオフ日なので街に行ってこようかしら？？
街でヒトカラして勉強しようかなーー


どうもボッチでーす笑


ヒトカラはここ最近めったにしてないけど久々にしてもいいかな？気が向いたらしよー







なにより非過食2日目迎えられてうれしー！

嘔吐は少ししちゃったけどね(´-﹏-`；)


パパさんは一気にやめると反動が怖いから
明日は過食嘔吐したら？って言ってくれた！

どこまでもすぎニャンに甘～いパパさんなのでした笑



でもほんと、一気にやめると反動があるからな～(前科あり


ボチボチ頑張っていきます♪




では皆さん良い夢を(¦3ꇤ[▓▓]バイビー

次男ちゃん、昨夜は夜泣き三昧。

そのため今朝は寝坊しちまいました。

弁当作れなかったので、今日もファミマさんに昼食をお世話になりました。

辛子明太子おぎりと野菜たくさんのスープ。

おやつにベイクドチップス。

下にチラリと見えるのは、ねじの事務所スリッパ、健康サンダルキティちゃん。

そろそろつま先のあるスリッパに変えないと寒いです。

先週末は結局病院へ薬貰いに行きました～。

快便って素晴らしい。

自力快便はまたぼちぼち取り組んで行きます。

取り敢えず溜めないことが第一♪

整体も行って体調は先月よりは大分マシになりました。

でも気持ち的には相変わらずモヤモヤ。

このモヤモヤも私が作り出してるんですがね。

そうは分かっていても、急に消し去れません。

ので、ゆっくり自分と向き合い、本音を感じて行こうと思います。

でも何だかんだねじはせっかちなので、とっとと次の段階に進みたいでっす(笑)。

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相変わらず風邪はすっきりしませんが、少し楽になりました。
だるくて、１日ダラダラして過ごしてますが・・・たくさんお気遣いのコメントありがとうございました

今日はプレゼントで思い出した話

オヤジ女子な私ですが、編み物やお菓子作りとか、それなりに女らしい事も一応できます(^_^;)

ただ夫と付き合ってる頃、めったに女性らしい事はしませんでした…手料理も手作りお菓子も全く仕事が忙しい時期だったし(言い訳？)

逆に夫から手作りクッキーもらった事があるくらい

友達からは笑われました。彼氏から手作りのお菓子もらうってひまわりらしいなあ、笑える～って。


そんな私が、何を思ったか手編みのマフラーをプレゼントした事がありまして…


これです


10年たった今でもわりと傷まず、使ってくれてます。

ただ…このマフラーを渡した時にはちょっとした思い出が。

お互い忙しくて、なかなか会う機会が無かったので直接渡さなかったんですよね。

フツーは、直接渡したいってなるんでしょうが、まあ、いっかと。 当時、彼の職場の駐車場が通り道だったから、お互い何か届け物があると車に置いてやり取りしてまして。(つまり夫の車は無施錠…貴重品入ってないから良いとか)

マフラーも彼の駐車場に寄って、車の助手席にポイと置いといたんです。

ついでにちょっとしたコンビニ菓子とか食品も一緒に紙袋に入れて。マフラーは透明のビニールの袋に入れました(よく洋服買うと入れてくれるやつね)

そしたら…マフラー君、ワカメと間違えられたらしく。
自宅に帰って他の食べ物を収納しながらマフラー君は乾物類のストックの中に入れられたらしいです(￣▽￣)

何でワカメ？最近、髪が薄くなったからか？とか思いながら。

で、最後にメッセージカードを読んだらしく。

…マフラー⁇ もしや⁇乾物類から救出されたマフラー君でした。

この話を友達にしたら、めっちゃ笑われたけど、これは絶対ひまわりが悪い！と言われた

まあひまわりらしいけどさ、せっかくマフラー手編みしたんやろ？ラッピングしてリボンくらいかけろよーって。そんな食材と一緒に紙袋に入れるか？って。

まあ確かに…

でもひまわりがそんな事する気になるなんて、今回の彼氏の事、本当に好きなんやなあって言われた。

そうなんかなあ？って思いながら、結局結婚しましたが。

で、夫はというと、まさかの意外なプレゼントに驚きながらも,
めっちゃ喜んでくれまして、けっこう愛用してくれてます。

小物好きでマフラーも色々こだわったの持ってたから使わないかなあと思ったんだけど。温かいらしいです。

次はもうちょっと明るい色の欲しいなあ、また編んでよとリクエストを受けたので、今年その気になったら編みます（笑）

なんだかウチは喜んでましたが、手編みの物って、気持ちが重いから嫌いって言う男性も多いですよね。実際どうなんだろ？

以上、この季節が来ると思い出す、結婚前の初々しい思い出でした


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おべんと、おべんと、うれしいなぁ～♪


お母さんが仕事前に持ってきてくれました。

採血データも炎症値は良くなってた。
先生に炎症値良いから点滴の期間おまけして～って言ったら｢それとこれとは関係ない｣とばっさり。

あとまるっと2週間がんばれるかなぁ？。

貧血がひどいだけで、熱もひいたし、だんだん入院生活も暇になってきたわ。

私はある 派！

秘密基地何箇所か作っていました。

造成されてなくなった物もあれば

未だに残っているものもあります。

苺を連れて行ったこともあります。

今朝のウォーキングは遅めに出発しました

近所のスーパーで買い物をするためです

お昼ご飯用のカップめんやおやつやジュースを買いました

結構な重量でふうふう言いながら帰りました。

すると祖母が「商店街に遊びに行こう」というので

父と祖母と３人で出かけました。

祖母はある饅頭を買いたかったのですが

名前を覚えていなくて

私がおそらくおんらいまんとうだろうと思い

とりあえず店を探したのですが見つからず

私が漆器屋さんに飛び込んで聞いてみたら

場所がわかったのですが商店街から遠くて

なんとかかんとか歩いて店につきました

店に着くと祖母が「ああこれじゃ」と言ってくれたのでよかったです。

無事に饅頭を買って家に帰って昼ごはんを食べました

そのあとちょっと眠ってしまい

午後のウォーキングはしていません

水戸黄門が終わったら鳥取に荷物を送るのでその時に歩いて帰ろうかなって思っています。

体重７１．２ｋｇ

体脂肪１７．３％

内臓脂肪レベル５．５少ない

基礎代謝１６５９ｋｃａｌ

骨格筋率３５．３％

体幹皮下脂肪率１０．６やや少ない

ＢＭＩ２２．０

体年齢３４歳

ウエスト８５ｃｍ

ちょっと太ってしまった。おやつ食べ過ぎたかな？

基礎代謝と骨格筋率が上がらないのは筋トレ不足？

筋トレしようっと

こんにちは

なんだか体調が芳しくないと思ってたら
いまさら台風！来てるんだってぇ (=ﾟДﾟ=)

ブロ友さんに教えてもらっちゃった！
道理で身体 ٩(๑òωó๑)۶ シビレるわぁん♡

季節ハズレの台風で、皆様は体調
大丈夫でありましょうか？？



最近、なっちはいろいろなコトがあって思うのですが…

感染症は怖いですね (； ･`д･´)ｷﾘｯ！
なので、みんなメッチャ気を付けてると思う

でも…でもね、ステロイドや痛み止めをたくさん飲んでるとさ


自分が具合いが悪いってコトに
『気がつきにくい』と思うの！


いつもはNMOの痛みやシビレを和らげてくれるお薬、でも… 感染症や風邪なんかに罹患しても、その症状をも和らげてしまって…

分かりにくいの (；・∀・)ﾀﾗ！

特に、プレドニンを飲んでると
熱も上がりにくくなるし
それに、ちょっと調子が悪いと思っても
NMOの症状かと思っちゃったりしてさ！

なっちも感染症になっちゃって…
体調、少し変だなぁ～ とは思ったケド


わかんなかった… (ﾉ∀`)ﾀﾊｰ


そのせいでいろいろ騒ぎをお越し
皆様にご迷惑をお掛けしますた…
汗汗 (;ﾟ∇ﾟ)ノ_彡☆アハッ！


なんだかんだ書いちゃたケド
やっぱり風邪なんか引かないコト
(｡･ω･｡)ﾉぁぃ♪予防が一番なんだよね！

(￣∀￣)ウシシシシ♪



今日はなっち地方！風強し～(>εブログで全文を読む

本日、参議院議員会館にて、ゴルフ界の良心が集う日本ゴルフ改革会議に出席させていただきました。
本日はPGA会長で先週の日本シニアオープン覇者の倉本昌弘プロ、大活躍された田村尚之プロ、改革会議委員でもあるタケ小山プロも出席されました。
衰退しつつある日本のゴルフ界に活気を取り戻すためには今後どうしたら良いのか。障害者ゴルフ界にも大いに関わってくるところであり、自分としても各方面とリンクさせながら障害者ゴルフをPRしていく事が必要だと感じました。

マイクさんのお友達のお宅へ招いてもらって、「フォー」というベトナム料理をお腹がはちきれそうになるほど、ごちそうになった直後に、チーズケーキファクトリーのケーキを食べきれてしまう自分がこわい今日この頃…w

「楽歩ちゃん少食ちゃうやん！」と、友にに突っ込まれて初めて気がついたのです！

アテトーゼ型の脳性まひの場合、太りたくても太れないのに、なぜか海外に来たら、急に胃袋が大きくなるねんな～！と不思議に思ってきたけれど、どうやら…日本にいたら忙しすぎて、お食事どころか、水分補給の時間も削っていたみたいで…（笑）

なるほど！

時間的余裕と、日本のテイストとは違う食材（日本のSUBWAYと、こちらのSUBWAYとでは全く別の食べ物だし、スムージーやフレッシュジュースにアイスクリーム、ドーナッツなどなど、どれも私好みなんだもの～♪）があれば、非効率でエネルギーが消耗しやすいこのカラダでも、おデブちゃんになることも可能みたいで～す(^o^)/

体重が増えれば筋力も体力もつきやすいし、残りの2週間、欲望のままに食べ尽くして帰国したいと思っております～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

言霊の理解を進めるにつれて、なかなか言葉になりません。

他愛もない事なら書けるのですが。書きたいと思う事に限って、まとまらずに霧散してしまいます。

言霊の重要性と、言霊に対する自分の中の抵抗。

あと少し、時間がかかるのかな。

そんな中、少しづつ、自分の方向性が決まってきました。確実にカタチにしてゆきたいと思います。

面白いと見た人が評価していたので、見てみたら私には無理だった。


なんというか、演技や台湾語がぶりっこに聞こえてきたり、セリフがありえない。


安っぽい感じで見る事が出来ませんでした。

大豆は組織が硬く，消化されにくいという欠点がありました。
この大豆の欠点を納豆菌の酵素分解の働きによって解消したのが納豆です。

昔の人は、手間と時間をかけてでも、身体に良い食品を作ろうと努力したんですね。
味噌や醤油、お漬物、鰹節なども同じで、手間と時間がかかっても、身体に良く、美味しいものを目指していました。

今はその反対で、経費削減の為に手間と時間をかけずに美味しいものを作ろうとしています。
その結果、安い、簡単、便利、美味いは手に入れましたが、肝心な身体に良い食材ではなくなってしまいました。

食品添加物や農薬の種類が増えたのも、その時代の流れですね。

納豆は、身体のことを考えた昔の人の知恵が詰まった発酵食品です。

ナットウキナーゼによる血栓防止

レシチンによるカサカサ肌、シミ、ソバカス予防

ポリグルタミン酸による保湿

ビタミンK2による骨粗鬆症予防

また、納豆に含まれるポリアミンは、コラーゲンやヒアルロン酸よりもアンチエイジングに優れていると言われています。



安い、簡単、便利、美味いを追求し過ぎた結果、現代は食環境が大きく変わってしまいました。
それに伴い、生活習慣病の若年化が進んでいるのが現状です。

このような時代だからこそ、身体のことを考えた昔の人の知恵をいただきたいですね。

難病克服支援センター
https://www.facebook.com/nks.center

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
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@sariy926 @KHO49 @marchan1208 @k04k31c28r28 @masachan1234 @amrcyan サリーちゃんはどのくらいステロイド飲んでたの？今は飲んでないでしょ？

posted at 23:46:15

@masachan1234 @marchan1208 @sariy926 @KHO49 @k04k31c28r28 @amrcyan d.twipple.jp/s/hayari_05

posted at 21:17:40

@k04k31c28r28 @sariy926 @KHO49 @masachan1234 @amrcyan 普通っていうか、家にとっては、充分豪華だわ。黒髭さんは一般人ではないから～

posted at 20:21:31

@pogo_m @Katti1208 @icchan358 @amrcyan d=(^o^)=b

posted at 18:43:24

おやおやニアミス～ RT @hime_neco: ちょつと前まで秋葉原なう“@amrcyan: 秋葉原なう”

posted at 13:19:59

秋葉原なう

posted at 13:05:41

@KHO49 @k04k31c28r28 @sariy926 @amrcyan 私は雑用に追われてる

posted at 11:09:35

@KHO49 @k04k31c28r28 @sariy926 @amrcyan 仕事が休みだから忙しいの？仕事が忙しいの？

posted at 09:42:04

@k04k31c28r28 @amrcyan 私は今月、来月、検査月間。 今月末にはスパイロ入れられちゃったし、来月は胃カメラ、ほぼ全身のレントゲン、採血4回とか( ￣▽￣)

posted at 08:18:13

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 明後日くらいまで晴れそうだよ。今日は暖かいけど、明日は寒くなるの？

posted at 08:15:48

@torami62 @amrcyan とら美さん、のんちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 文化の日は晴れ～お休み楽しんでね～＼(^o^)／

posted at 07:51:24

サリーちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ RT @sariy926: @amrcyan おっはよー＼(^o^)／

posted at 07:49:18

さくさくさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 私は今日出かける時にポストにポンの予定 RT @kokorokoko27: @amrcyan あみりさん、おはようございます。 (^O^)／ 私もまだ、アンケート出してにゃいのだぁ

posted at 07:49:02

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日は出かけるので晴れてよかった。関東挟むように雨雲いるけどね。

posted at 07:48:15

@k04k31c28r28 @amrcyan よかった！東京会場は、定員700名のところ1400以上の応募、大雨だったのにほぼ満席だったわ。抽選といいながら、先着順？みたいな気もするけどね。私は明日、乳がん検診予約する(まだしてない)。明後日、子宮がん検診行く！

posted at 07:46:19

ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ RT @PATOnyan: @amrcyan あみりちゃん おはよ(o＾・＾o)ぅ

posted at 07:05:33

@k04k31c28r28 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 夫は仕事、息子は大学(通常授業)、私は出かける。

posted at 06:46:59

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ。

posted at 06:40:08