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ち◯こち◯こ！(やめろ


ボンジュール、すぎニャンですヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ



最近ハマり中のちゃんこ鍋にちゃんこスープを食べました








どんだけちゃんこ好きwwさすがお相撲さんですわww

どちらもローソンにて購入約130kcalと58kcalと優秀なふたつです
ちゃんこ鍋はとりのつくねがふわっとジューシーでお出汁もいい感じ♪何回もリピしてますん
ちゃんこスープは豆乳ベースで生姜もきいてて温まります～でも好き嫌いがあるかもしれませんね私は好きです♪ちゃんこというより、豚汁の豆乳版みたいな感じです




さて、今日は英語に行きたかったんですが土曜日とあり生徒さんが多くてダメでしたぁ

なのでちょっと自習してふて寝

相当眠くて4時まで爆睡

まぁ眠れないよりは全然マシかな～


 嘔吐か薬の影響か過食嘔吐になってから約2年くらいになるけど集中力がなくなりました、、、
脳が委縮でもしてたらどうしよう。


前ほど集中力がなくて英語も先生がついてて2時間が限界自習だったら30分もやってたらいいほう
前はもっとやってた気がする



ふぃ～

 でも過食嘔吐になる前と入院して変わったことは

希死念慮が薄くなったこと
まだ若いからかもなんだけどまだ生きてたい、って思えるようになったこと
もっと親孝行したり、周りの人に恩返ししなきゃ死ねない


でも、どこかで期限が欲しいとも思っているわけで
まだ完全になくなってはいないけどね。
長生きはしたくないとか。




そういえばコートと帽子買いました～
また気が向いたらアップするかもです


今はまた眠気に襲われてます

今寝たら夜が、、(´-﹏-`；)





では短いですがこの辺で♪


皆さん良い夢を(¦3ꇤ[▓▓]バイビー

2014年10月の読書メーター
読んだ本の数：17冊
読んだページ数：4558ページ
ナイス数：505ナイス

自分でできる対人関係療法の感想
『重要な他者』とのコミニュケーションについて書かれた本。分かりやすく、その重要性も理解できるが、なかなか全てを実践するのは難しい。適切なタイミングで、適切な表現で、きちんと会話するのが大事なんだな。要は、コミニュケーションに横着したらダメということね。
読了日：10月31日 著者：水島広子
土の中の子供の感想
芥川賞受賞作。幼少期に虐待された男と、死産をきっかけに不感症になった女の話。内容はよく解らなかったけど、雰囲気としては暗く重い感じが、様々な表現で伝わってきた。この作家さん、前にも1冊読んだけどよく解らなかったのよね。全部こんな感じなのかな。
読了日：10月27日 著者：中村文則
一人っ子同盟の感想
両親と子ども2人が「普通の家族」だった昭和40年代。そんな時代に一人っ子の子ども達のお話。最初から最後まで重くて泣けてきた。今の時代の一人っ子とは違い、一人っ子になった悲しい事情があるんだな。たまたま事情のある一人っ子を登場させたのか、それとも40年代は本当に一人っ子はワケありが多かったのか。読むのが辛かった。
読了日：10月26日 著者：重松清
なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ!晴れる本―今すぐに元気があふれ出す3つのスイッチ!の感想
初読み。水島さんは精神科医なんですね。ものすごく読みやすいし、ストンと腹に落ちるし、例えもあるある的なものでイメージしやすい。この本のキーワードは『今を生きる』だな。私の視点はいつも未来に行きがちで、将来不安、老後不安などがつきまとう。老後って何十年先の話を、いま不安がってるのだと漫画みたいな状態。後半の死別の「悲しみのプロセス」の章で、私はうさぎが死んでしまったという最後の一点だけしか見てなかったのだと気付いた。3年間は元気に走り回って豊かな時間を私にくれたのだ。他の著書も読みたい。
読了日：10月24日 著者：水島広子
追悼者の感想
東電OL殺人事件をモチーフにした作品。アパートで絞殺死体で発見されたのは、大手企業に勤めるOLが、夜は娼婦となり男を誘っていた人物だった。取材形式で進む中でちらほら違和感を感じたが、最後まで犯人は分からなかった。マスコミ報道の恐ろしさがよく解る作品。面白かった。
読了日：10月22日 著者：折原一
イニシエーション・ラブ (文春文庫)の感想
映画化の話を聞いて再読。内容は綺麗さっぱり忘れていて新刊を読んでる気分で、自分の記憶力のなさに驚愕。自分の大学～社会人になりたての頃の恋愛と重ね合わせて、甘酸っぱい思いで読み終えた。何の違和感もなく、最後の2行を何度読み返しても不自然さは全く感じない。え？みんな何でそんな驚いてるの？私ひとり状況を理解していないらしい事に驚愕((((；ﾟДﾟ))))))) 誰か教えて～！！
読了日：10月20日 著者：乾くるみ
鬼畜 (双葉文庫 ま 3-8 松本清張映画化作品集 2)の感想
ドラマが大好きで、いつかは読みたいと思ってた松本清張の原作。全部面白い短編集だった。表題の『鬼畜』の子殺しはゾッとするほど残酷だ。現代の虐待やそれに伴う子殺し、ペット放棄などに通づるものがあると思う。色褪せない面白さだった。
読了日：10月18日 著者：松本清張
静おばあちゃんにおまかせの感想
もと裁判官のおばあちゃんと、法曹界を目指す大学生の孫娘が、捜査一課に協力して事件を解決していく。短篇で読みやすい軽めのミステリー。最後のオチが一番驚いた。
読了日：10月17日 著者：中山七里
極卵の感想
安全安心の高級卵で食中毒が発生し、多数の被害者が出た。食の安全を説く主婦ブロガー、生産者、マスコミ、食品衛生団体などが絡み合う。一気に読めるけど、結局最後のところは私の理解度が追いつかなかった。仙川さん、もうちょっと簡単な題材にしてよ…orz
読了日：10月14日 著者：仙川環
殺人出産の感想
変わった世界を描いた4篇。子どもを10人産んだら、1人殺してもいい世界、3人の恋人関係、性行為のない結婚生活、死に時と死に方を選べるなど。奇想天外なお話だけど一気読み。初読み作家さんなんだけど、他の作品も変わってるのかな。
読了日：10月13日 著者：村田沙耶香
砂漠のわが家の感想
アラブ人と結婚して砂漠で200匹の動物と暮らしている方のフォトエッセイ。ラクダ、ガゼル、犬、猫、うさぎ…。どれも素敵な写真ばかりで頬が緩む。Twitterで見かけた時からファンになり、このエッセイでブログもある事を知り大喜びです。これからも可愛いお写真楽しみにしてます♡
読了日：10月13日 著者：美奈子アルケトビ
長女たちの感想
親に縛られる長女たちのお話。認知症の母の介護、糖尿病の母に自分の腎臓を移植するかどうか。どの話も細部までリアルで読んでて追い詰められていく。痛くて怖い。近い将来、程度の差こそあれ、同じような問題を抱えるだろうから、目を背けたくなった。読者の年齢によって現実感が違うだろうな。これはホラーだな。
読了日：10月10日 著者：篠田節子
天久鷹央の推理カルテ (新潮文庫)の感想
社会性は難ありだけど、診断能力は抜群の女医と、彼女の下で働く僕が患者の謎を解明していくミステリー。すごく面白かった。軽めのミステリだけど、登場人物のキャラが際立ち、情景が目に浮かぶ。楽しそうな仕事だなあ。最後の話は出だしでオチが解ってしまったけど、面白かったから満足満足。これはシリーズ化して欲しい。
読了日：10月7日 著者：知念実希人
伊坂幸太郎×斉藤和義 絆のはなしの感想
リスペクトしあうお二人の対談本。ものすごく面白かった。伊坂さんの奥様との出会いからプロポーズの話や、作品解説もとても興味深い。10年後の姿を聞かれて、「これでも昔は小説家だったんだよ、と子どもに言う」と過去形で言うのはやめて下さい。笑 これからもどんなお話を読ませてもらえるのか楽しみ。伊坂さんの素顔に触れられる1冊。
読了日：10月6日 著者：伊坂幸太郎,斉藤和義
生きるとは、自分の物語をつくることの感想
河合さんと小川洋子さんの対談集。前から読みたかったのだけど、全体として抽象的で観念的な印象で私にはとても分かりづらかった。所々、キーワード的に心に響くフレーズもあったので、時期をみて再読したい。
読了日：10月5日 著者：小川洋子,河合隼雄
降り積もる光の粒の感想
小説だと思って読み始めたら、角田さんの旅にまつわるエッセイだった。彼女のエッセイは初めて読むが、すごい感性の持ち主なんだな。とても濃い内容で、彼女の見てきた、感じてきた情景が手に取るように伝わる。青春18きっぷの旅や駅弁、寝台列車の旅もしてみたいなあ。大満足のエッセイだった。
読了日：10月4日 著者：角田光代
神の子 下の感想
上巻よりさらに展開が進み、深くなっていく。黒幕の正体も明かされ、伏線がすべて回収された。上下巻を通して本当に読み応えのある作品で、900pを一気読みさせる筆力はすごい！今年読んだBest10に入る作品。
読了日：10月2日 著者：薬丸岳

読書メーター

バンドが全てロックバンドじゃないのに社会がバンド=ロックになってる感があるからロックじゃないバンドまで何とかロックと謳われて売り出される

だから今の子達はロックが曖昧なんだろうな

ロックじゃなくてもかっこいいものはいっぱいあるし何故ロックという言葉にこだわるのか。

ポップスならポップスにこだわれよ。

その方が何倍もかっこいい。

ロックじゃないものをロックと言われて聴かされると嫌悪感が生まれてしまう。

勿論ジャズやカントリー、フォークにこだわってるのもかっこいい。

ビジネスロックは好きじゃない。

ポップスと言われて聴かされるならばいいと思えるものもあるのに本人達も自分をロックだと言ってたりするから好きになれない。

れんこんとごぼうの甘辛炒め
ナスの挟みあげ
ひじきご飯。

れんこんは朝からずっと食ってるよ
挟みあげ
大好き
けどカロリー高いし
3つだったのを2つにした
+周りの衣を外す(๑>ω•́ )۶

母に聞いたところ
ひじきご飯。昨日、
四合も炊いたそう。
多いだろぉう
昨日、炊けた時、開けた瞬間
米粒もりっもりっで
溢れそうだった

そろそろなくなりそう。



雨だねぇ

今、降ってるような降ってないような？
降ってるな。
パラパラだったら
走りに行きます

ブログネタ：いま幸せ？ 参加中

私は幸せ 派！

妻と別居して苺と会えなくなって不幸に思うけど

逃げ込む先がある自分の環境を考えると幸せなのかもしれません。

今日も朝はウォーキング。

神社に行って「楽に暮らせますように」とお祈りしました

お墓参りもして家に帰って筋トレをしました。

ダイエットを始めたときは腹筋２０回腕立てはできなかったのが

いまでは腹筋６０回腕立て２５回できるようになりました。

体重も順調に減り始めたところです

お昼はおにぎりを作って食べました。

ちょっと大きめに作ったので祖母は１個しか食べられませんでした。

午後は雨が降っていたのでウォーキングしないで

筋トレだけして過ごしていました

すると待っていた宅急便が来ました。

ブログの読者の方が「腹巻するとウエスト細くなるよ～」と教えてくれたので

早速購入してみたのです

なんかウエストが細くなりそうなやつを選びました

これを早速装備

これでウエストが細くなってくれればいいのですが

締め付け感はありますが苦しいほどではありません。

体重７２．１ｋｇ

体脂肪１７．８％

内臓脂肪レベル５．５少ない

基礎代謝１６７１ｋｃａｌ

骨格筋率３５．２％

体幹皮下脂肪率１０．９％やや少ない

ＢＭＩ２２．３

体年齢３５歳

ウエスト８６ｃｍ

体脂肪は減っていないけど体重は減った。筋肉落ちた？

もっと筋トレ頑張らないと

ハロウィンスペシャル p.twipple.jp/tElwv

posted at 23:02:53

そーたんの顔が！あんよふんばってる？ RT @racchanmama: 初ガム！かたいねんけど…ん〜〜ガジガジ… instagram.com/p/u0YjbSLg5Z/

posted at 22:29:02

@pero15kg @amrcyan バナナも気まぐれで食べたり食べなかったりだったんだけど、今年はよく食べるなぁ。今年は、きゅうりもよく食べる。梨だけは、鉄板！絶対に食べる！

posted at 18:00:49

@sakura2marin @amrcayn わあ～いいね～　可愛い♪

posted at 17:35:12

@torami62 @Emy0228 @pero15kg @amrcyan 実はのんちゃんも飲兵衛だったりして (❀ฺ´艸｀)

posted at 16:50:34

@mari0628 @amrcyan まりちゃんはお料理得意だから大丈夫よね～　あたしは大嫌いだから続かないのよね～　簡単じゃないとダメ

posted at 16:49:29

@KHO49 @sariy926 @marchan1208 @amrcyan なぜ、チェックもボーダーもブルー系に統一されてるの？

posted at 16:38:26

@toramall51 @amrcyan リウマチ友の会で売ってるような自助具が必要になってくるかもね。靴下履くのも自助具あるよね。下のものはマジックハンドで拾う？洗濯はたいへんだなぁ。

posted at 16:36:48

@mari0628 @amrcyan 継続が難しいのよね～　だんだんめんどくさくなっちゃって(￣▽￣)

posted at 16:34:59

@pero15kg @amrcyan ドルチェも今年は柿大好きだわ。去年は食べなかったような。そして、去年まで食べてたリンゴを今年は食べないんだわ。よくわからん(￣▽￣)

posted at 16:33:17

@toramall51 @amrcyan 首や肩や腕や手が悪いと、自分でカラーは厳しいし、サリーちゃんみたいに息子がやってくれるわけないし。髪が傷んでるから、自分でやってもっと傷むのも怖いのよね。背中が曲がらなくなると、普段のシャンプーとか洗濯とかたいへんにならないの？

posted at 13:38:58

@sariy926 @KHO49 @marchan1208 @amrcyan 息子はこういう服装しないし。

posted at 13:35:00

@sariy926 @KHO49 @marchan1208 @amrcyan 地味( ￣▽￣)

posted at 13:30:54

@marchan1208 @sariy926 @KHO49 @amrcyan 家は全員理系( ￣▽￣)

posted at 13:29:57

@toramall51 @amrcyan ショートだと 頻繁に美容院行かないとでしょ。それもたいへん。といってもカラーしてるからずっと行かないわけにもいかないけどね。

posted at 13:27:45

@mari0628 @amrcyan それはステの影響ではないかもね。私も喘息ひどかった時はヤバかったけど、今は5mgときどき15mgで問題なし。

posted at 13:02:35

収穫前にペロさまが収穫したりしてw RT @pero15kg: @amrcyan プランター栽培ｗどうなる事やら？葉っぱはかなり大きく育ってますぞ。

posted at 13:00:58

@sariy926 @KHO49 @marchan1208 @amrcyan 文系は何着てるの？

posted at 12:59:19

( ￣▽￣) RT @mari0628: @sariy926 @toramall51 サリちゃんは、もうやるとこ無いとちゃうか？ww あっ！！とうとう性転換か？ww

posted at 12:56:43

@mari0628 @amrcyan まりちゃんもステ飲んでるんだっけ？ステも使いにくくなっちゃうかもね。注射導入かな？

posted at 12:54:26

@KHO49 @sariy926 @marchan1208 @amrcyan そうなの？

posted at 12:52:46

お家でブロッコリー育ててるの？ペロさま、幸せ～ RT @pero15kg: そう言えば、ブロッコリーがピンポン玉サイズだけど実がなり始めてた。

posted at 12:50:48

@toramall51 @amrcyan ぜんぜんそうは見えなかったけど。私のは膨らんじゃうんだわ( ´△｀)

posted at 12:47:58

@Katti1208 @pogo_m @icchan358 @amrcyan パンもそうだね。生き物だものw

posted at 12:47:08

@mari0628 @amrcyan え！そっちもきちゃった！？

posted at 12:45:57

仕事なんだー。確かに祝日でもやってるわね RT @eimichio: @amrcyan 確かに、ちょっと欲張り過ぎ感はあるわ(笑) 同窓会は仕事休みづらくて欠席(^_^;) お昼食べて頑張る󾬆 pic.twitter.com/7eHteEYazU

posted at 12:38:50

@mari0628 @amrcyan おや？入院ですか？今度は何で？今時10日って長い方よ。

posted at 12:36:16

あれ？最近頑張り過ぎじゃないの？ 3日の同窓会行く？ RT @eimichio: 身体キツいんで、ステロイド1ミリ増量。 3日ぐらい何もしないで休みたい。

posted at 12:30:45

@Katti1208 @pogo_m @icchan358 @amrcyan 出来具合、変わるんだね。残念！でも効果は同じ (❀ฺ´艸｀)

posted at 11:08:12

今、晴れて暑くなってきたのー。天気予報の嘘つき RT @copozou: @amrcyan あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノそっちはもう降ってるのね。ここは9時半くらいからかな。

posted at 11:07:08

@toramall51 @amrcyan 私はクセ毛なので、ショートにしちゃうと爆発しちゃうの。ブローできないし。 急に晴れてきて、浴室に干した洗濯物をサンルームに移動。出かける前にバタバタ

posted at 11:06:23

@pogo_m @Katti1208 @icchan358 @amrcyan みなさん、おはもふらいで～(*^▽^)/★*☆♪ 私もパルのヨグルト食べるん(*´∀｀)

posted at 08:41:25

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 洗濯できないから(普段の最低限はやるけど)ゆっくりするわ。 今日は美容院、首から肩、腕まで激痛で、シャンプーが憂鬱。カロナール盛りしてみる。1回量上限超えるけど、1日量は超えない400初挑戦

posted at 08:39:34

こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ さっきのはやんだみたい。これからかな？ RT @copozou: @amrcyan あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノそっちはもう降ってるのね。ここは9時半くらいからかな。

posted at 08:36:19

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ さっきの雨はもうやんできたわ。これからかな？ 連休はお洗濯は期待できないけど、その分ゆっくりできるかもね。 私は痛み止めテストしてみる。

posted at 08:33:21

ねえちゃん、おはもふらいで～(*^▽^)/★*☆♪ アイコンいいね！ スタンプも可愛いのいっぱい！息子もお気に入りです(*´∀｀) RT @yuyuk: あーそか。10月終わりね？ってことで もう一回くらい宣伝しとこうかな〜〜スタンプ(夏仕様)(;￣▽￣)

posted at 08:29:28

@torami62 @amrcyan とら美さん、のんちゃん、おはもふらいで～(*^▽^)/★*☆♪ 平日ラスト、10月もラストですね～ お天気は残念だけど、日月の雨は日の夜から月の朝にかけてで日中はやんでるかも？だって。

posted at 08:17:06

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 雨降ってきました。結構降ってます。 今日は午前中雨。

posted at 08:11:37