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今日はアロマの勉強で少し出かけてきます。

久しぶりの本格的な勉強でとても楽しみです。

講師の方とは2年ぶり？くらいですかね。

素敵な方で早くお会いしたいと思っています。

さて、参考文献色々。

☆アロマテラピーコンプリートブック　上・下巻　

　　ライブラ香りの学校編

　　　　　　林伸光監修

　　　　ＢＡＢジャパン

：これはスクール時代テキストだったので、

上巻は8年以上のお付き合い。

既にボロボロですが、いまだに開く本です。

スクールで資格を目指す方に安定の人気の本だと思います。

☆アロマテラピーの教科書

　　　　　　　和田文緒著

　　　　　　　新星出版社

：これもまたボロボロです(ﾉ_-｡)

AEAJの資格を取る為の精油、以外も載っているので

見識を深めるのに役立ちます。

☆366日のアロマテラピー・レシピ

　　　　　　　佐々木薫著　

　　　　　　　主婦の友社　

：毎月のアロマ、毎日のアロマ、

各星座のアロマが提案されている本です。

とても全てをやりきることはできないのですが、少しずつ

取り入れるようにしています。

初心者の方でも、取り入れやすい簡単なレシピが沢山。

(とはいえ、まったく初めての方は専門家のアドバイスの元

使用してください。）

☆改訂新版

　　　　　　　「アロマテラピーの学校」著

　　　　　　　技術評論社

：分かりやすさと良い意味での「マニアック」感があります。

この学校の強みである「女性の健康とアロマテラピー」に

多くのページが咲かれていて勉強になります。　

お値段が2000円ちょっとと言うところも魅力です。

まだまだあるのですが、分かりやすさ、見易さ、

汎用性で選びました。

外国の本、古典と呼ばれるものはわざとはずしてあります。

分かりやすさからは離れてしまうと思ったので。

他にも何か見つけたらまたアップしますね。

「こんなのいいよ」というご意見がございましたら、

コメ欄などでお知らせいただけると嬉しいです。

結婚当初は毎日のように作ってくれたお弁当ですが発病してからは私から要らないと断っていました。
早めの起床→疲労蓄積→発作(T_T)
容易に想像出来るので子供達の遠足時に作って貰う程度でした。
しかし今回は有無を言わせず作ってくれました…おそらく偶々でしょうが…

まだ肝機能の数値は落ち着いてきてないですね。

また一度上がる可能性もあります

自己免疫性肝炎の疑いもありますが先生に「肝生検はしませんステロイドは飲みません」と言っているので前回同様様子見です。

先生に「担当の患者さんで経口2剤の治療を始めた人はいますか？」

と聞いたら

「違う先生の患者さんではいますね。私は耐性が出来てしまうと次の薬が効かないので今の薬は進めてないです。待てる患者さんは来年出るギリアド社の薬の方を進めてます。」

と言っていました。

副作用に関しては先週と変わりないので前回のブログを見てください。


･･･最近とても眠いですと言うか座るとすぐに眠くなります

その犯人はこれ
　　　　　　　　　　　　

マイクロビーズクッション

発砲スチロールのビーズなので背中も暖かい

これは　お値段以上ニ○リ　のものだけど違うメーカーのものは人をダメにするクッション

なんていわれています。

イヤー本当にダメにするクッションです

ブログが書けなくなるのでもちろん今は座っていませんよ。

さあ書き終わったので座るとします

ゴッドハンド

先日テレビに出演してて、ゴッドハンド（神の手）と、言われてる、先生です。

この先生に診てもらうには、予約が16年先まで、いっぱいだそうです。(＠_＠;)

この本をおうちコープで見つけて、買おうかと思いましたが、

次男がオークションで、見つけてくれて、締切時間1分半前に、落札してくれて、

1300円が1000円以下で、購入出来ました。

本当にテニスボール1個で、頚椎症と肩こりと、変形性膝関節症が治るのかな？(・・？

この本で試してみようと、思います。




#ゴッドハンド #神の手
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アメンバー限定公開記事です。

こんばんは。

しばらく撃沈していました

ので遅スタートになってしまいましたが。

nonさんから受け取ったバトンリレー。

nonさんは、私がブログを始めた頃から

仲良くさせて頂いている、大好きなブロ友さんです。

日常を明るく綴られているnonさんのブログは、

nonさんの前向きで温かい人柄が表れている感じがしますよ

"5 DAY GRATITUDE CHALLENGE"

3つ、感謝を表現することを5日間続ける、

というものだそうです。

間が空きつつになりそうですが

ゆるりと挑戦しますー。

☆幸せの香りに、感謝。

この前外に出た時、もう終わったと思っていたキンモクセイが

まだ少し咲いていて、ふわっと優しい良い香り。

しつこいけどキンモクセイ大好きなので。

元気が出る幸せの香り、また来年。です

香りの効果って絶大です。

家の中ではアロマもやったりしますが、

良い香りのハンドクリームを使うだけでも良い気分になれるし

大好きなコーヒーの香りもリラックスできます

…けっこうな鼻炎持ちなので、

香りが全くわからない時もあるんですけどね。。。

☆植物の力に、感謝。

部屋に緑があると癒される。

のだけど、植物があるとねこがかじってしまって、

中毒を起こすものもあるので、今は部屋にはなくて。

ベランダに出してひとつだけ残ったのが、オリーブの木です。

幸福の木ということで育てていたのに、早々に枯れかけてしまい

そうこうしているうちに、私がベランダに出られなくなって

さらに放置プレイ状態になってしまったというのに。

オリーブは見事に復活し、元気に葉を増やしています。

植物の生命力ってすごい。

しっかり根をはって、枝を伸ばして

自分で成長してるんだもんね。

ベランダを眺めるたびに元気が出ます

☆うちのねこに、感謝。

基本甘えっこの寄り添い型ねこなので。

私がダウンしている時も、マイペースに足元にやってきて

布団の上で一緒に寝ています…自分が寝たいだけだね…

しかし癒されます。

痛みで辛いひとりの日中、このねこがいなかったら

もっと孤独でしんどかったはず。

今日は身近な癒し系たち、ということで。

＊

＊

＊

今日はまた一段と寒くなりました。

寒さがこたえます。。

この前ちょっと体調が上向きかけていたのですが。

その後またすぐに撃沈。

というか沈没。でした。

足を強く締め付けられる痛み。

骨が潰されてひび割れる感じ。

足指や足首やすねをアイスピックで刺されるような痛み。

足先が灼けつくような感じ。

関節がギシギシして動きにくい。

そんな痛みとともに、頭痛やだるさも強くなり

だいたい夕方頃からは数時間起き上がれなくなる…

そんな日が数日続きました

こんなに痛かったかなー。

こんなにきつかったかなー。

と、そんなことを8月あたりも言っていたような気がします。。

身体が重くて、同じような不調。

頭痛がおさまった分、今日はだいぶ楽かな。

明日は再診日です。

また暖かな秋晴れに戻るようなので、

調子が良くなるといいのだけど。

それでは。

実家から柿が送られてきたーー


あとおでんと食べる煮干しヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ



気分上々なすぎにゃんです(*´∀`)

あと、お父さんのお土産であるふくろうの置物♡



新たな出発って思いが込められてるらしい

まさに私にぴったりなのね(๑╹ω╹๑ )アルビノ好きだから嬉しい♡



やっぱり私って愛されてるな～って感じる反面
しっかりしなきゃ！ってプレッシャー


こうやって応援されると新居の準備も万端だし

もう逃げられないな～汗って思う

はやくお気に入りのものでかこまれた新居に住みたい反面
学校に行くのが怖い。




でも、でも、死に物狂いにでも卒業したい。這いつくばってでも卒業はしたい。


、、、正直自信は全くない
きっとブログをみてくださる皆さんに助けを求めちゃうかもしれません


そのときは大丈夫大丈夫！って言ってやってください笑



たぶんなに一つ大丈夫な状況ではないかもしれないですが笑





復学は４月から

それまでにまだまだ英語頑張らないと、、、


TOEICやってる場合かな、、、論文読んでた方が、、、って思うけど、就職には便利だからね



就職、、、できるかなあ


まずはバイト感覚でできるとこがいい。


ポケセンで働きたいわ～(:３っ)∋笑
でも何気にハードそう！だけど好きなものに囲まれて仕事するって楽しそうだな～



好きなものがあるって、幸せだな～(:３っ)∋

なんてね




では皆さん良い夢を(¦3ꇤ[▓▓]

今心に痩せなきゃという言葉が
燃え尽きてます

ダイエットというか
体力つけるみたいな

なんでやろ笑
黒子見てから
なんかやる気出てきた
不思議

ただ、
うちは一人だと続かないタイプだから
誰か一緒に走ったり運動する
相手がほしいが
友達みんな痩せてるし会えないし
みんなえーめんどいとか言いそうだし

一人は怖い

↑わがまま。



どうしたらいいのか
とか悩んでるこの時間超もったいない


ウエストとかさっき測ったら
4センチも太くなってたし
絶対体重増えてる

どうにかしないと
なんとかしないと


うぎゃあああああやばあああああい


誰かカツ入れてクレイ
スイッチオンカツ入れてクレイ


ああイライラしてきた



7時からウォーキングしてきます。

もうすぐ入院も1ヶ月になるのでしょうか？

あのうつろは低血圧のせいだったらしくノルアドレナリンを持続点滴してもらったら楽になりました。

今は熱も8℃台で落ち着いていて昼夜の感覚も戻ってきました。


とりあえず早く帰りたいです。

体重７３．３ｋｇ

体脂肪１６．４％

内脂肪レベル６．０少ない

基礎代謝１７０１ｋｃａｌ

骨格筋率３６．０％

体幹皮下脂肪率１０．３％やや少ない

ＢＭＩ２２．６

体年齢３５歳

ウエスト８７ｃｍ

今日は誤差の範囲内かな？

ウエストはあと１２ｃｍ

体重はあと１３ｋｇ

いや筋肉がついてきているから体重は気にしなくていいや

ウエストだけ気にしよう

ブログネタ：ちょっと早いけど流行語大賞はなにになるかな？ 参加中

「ありの～ままの～」だと思います

「だめよ～だめだめ」もすごい追い上げですが社会現象とまではいかないからです

今日は母が休みだったのでどこかにお出かけしようという話をしていました

まずは薬をピルケースに詰める作業をしましたこれが疲れるんです。

早く薬が減って欲しい。

そして神社までウォーキング。「楽に暮らせますように」と祈りました。

家に帰ると母はしんどそうにしていました。

とりあえず寝かせておいて父と車屋さんに保険の手続きとオイル交換に行きました

帰ってきて父が「朝市にいってみるか」と聞くと母が「もうこの時間じゃ遅いよ」

父「中心部のＪＡに行ってみるか？」

母「行ってみようか」

というわけで広島市中心部にあるＪＡに行ってみることにしました

電話番号を頼りにカーナビを設定する私そしてカーナビの指示を無視して走行する父

まぁ父は広島の道に詳しいので心配ないのですがなんとか無事にたどり着きました

着いてみたら店の広さと品揃えの豊富さに母のテンションは上がりました

元気になってよかった。

たくさん野菜やお墓の花を買って帰りにお昼を食べてスーパーに寄って買い物をしました

私はスーパーから歩いて帰りました。

そのあと一休みしてお墓に行きました。

花を供えて祈って帰りました。

ホントは行くはずだったスポーツ用品店は父と二人で行こうと思います。

こぽぞうさん、こんにちは～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　朝、ちょっと陽もさしたけど、結局降ったりやんだりだわ RT @copozou: こっちは降ってるわ。 RT @amrcyan: おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 雨やんで今は曇ってます。まだ降るかな？

posted at 13:53:32

@concerto42 @torami62 @amrcyan ちあきさん、こんにちは～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ のんちゃん、よかったね～

posted at 13:52:33

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 明るくなってかたから、早く上がりそうよ。明日の朝まで冷え込み強そうだけど。 レミケード前だからか、寒いからか、雨だからかわからないけど、あちこち不調だわ。今日はやっと引きこもれる～

posted at 08:03:59

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ なんかもうやむんじゃね？くらいの勢いで明るくなってきたお

posted at 07:51:27

@torami62 @amrcyan のんちゃん、近い近い(笑) のんちゃん、その腕に手をかけて上るんだ！とびつけ～(*≧∀≦*)

posted at 07:49:34

@torami62 @amrcyan とら美さん、のんちゃん、おはもふようび～(*^▽^)/★*☆♪ 雨やんで明るくなってきたよ。まだ降るかもだけど、昨日までの予報より早く上がりそう。夕方のお散歩晴れるといいね。

posted at 07:47:24

まさちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 明日の朝まで冷え込みそう。明るくなってきたよ。早めにやむかも。 RT @masachan1234: @amrcyan コッチもどんより小雨がパラパラです。今年一番の冷え込みですよヽ(；▽；)ノ

posted at 07:43:39

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 昨日までの予報より早く回復しそう。明るくなってきた。

posted at 07:41:24

ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ RT @PATOnyan: 今日は晴れかも(o＾・＾o) pic.twitter.com/BKcOuqseWb

posted at 07:38:43

@k04k31c28r28 @KHO49 @sariy926 @amrcyan まゆみちゃん、黒髭さん、サリーちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 黒髭さんは、眠れたのかしら？

posted at 07:36:33

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 雨やんで今は曇ってます。まだ降るかな？

posted at 07:31:45

昨夜、旦那ちゃん21：00帰宅。

子供達を寝かせて22：00に備えようとしていた時でした。

夜中に帰宅すると聞いていたので、晩御飯も用意してなく、慌てて汁を温め直したり。

旦那ちゃんの夕飯の準備が終わると子供達を引き連れ寝室へ！

ひたすら一緒に寝ないように意識しながら、子供たちを寝かせる。

ねじの右に次男。

ねじの左に長女。

行き場のない長男は、ねじの足元に丸くなる。

21：40頃、何とか全員寝息が聞こえてきたかな～？

良かった、寝かしつけ成功！

と思ったとこまでは覚えていました。

気が付くと、旦那ちゃんが寝室登場。

…あれ！もしかしてあたし寝てた！？

ねじ「今、何時！？」

旦那「11時（23時）」

ねじ「………！！！！！」

やってしまったー！！

…寝てしまってました…

いつものお決まりのパターン…

旦那「どうしたの？」

ねじ「ドラマ見れんかった！！」

旦那「見たいのあったの？」

ねじ「『今日は会社休みます』！」

旦那「録画してないの？」

………

お前のドラマとアニメの録画でブルーレイ満杯なんじゃー！！（心の叫び）

しばらく独り言のように寝てしまったことをブツブツ悔やんでいました。

旦那「ねぇねぇ」

ねじ「は？」

旦那「あんた、子供たちに好かれとっていいね（ニッコリ）」

悔やんでいるねじは、眠っている子供たちに包囲状態。

………

まぁ、いいか。

今日の分はまた見逃し配信とか動画検索で補おう。

来週からは旦那の分を削除して、ねじも予約しとこう。

というわけで、昨夜は案の定ドラマ見逃しました。

今夜は石原さとみちゃん見れるかな(笑)♪

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ご無沙汰しています＾＾

9月に無事、手術から3年を迎えました！！

1年前は精神不安定で、体も心もちょっと倒れかけていましたが、

今は、心も体もそれなりに元気です＾＾

甲状腺の傷口などは大丈夫ですが。

手術からの三半規管の異常によるめまいは

ここ半年は頻発しているようにもいます。

しかし、自分も、無理をしてはいけない、

休む！！ということを学んでいるので、

動けないほどのめまいはもう1年ほど起こっていません。

気持ち悪い、ふらふらするというのは月1で発生していますが涙

一度、病院にも行きましたが、ストレスをためない、

疲れないようにするというアドバイスしかいただけません＾＾；；

ほんとに月1で発生してたんで、ほんとに病気なんじゃないかと

思ったこともあったんですが＾＾；；

あとは昔からの低気圧。次の日が雨だと、前日の偏頭痛・・・。

まえはもうちょっと頻度が少なかったと思うのですが、

最近はしょっちゅうです涙　　つらいなぁ・・・。

とまぁ、、、甲状腺がんと関係ない体の不調を書いてみました笑

でも、基本的には毎日元気で、がんのことなんてすっかり忘れてます！

だからブログの頻度も残念な感じですいません。

だいぶ寒くなりましたね

また体調を崩さないように注意ですね。

ポンプ生活も慣れ今までなかなか下がらなかったA1cとGAもやっと正常範囲内になりました。

あらためてポンプにして良かったです。

今思えば何であんなにポンプを拒否していたのか不思議なぐらいです。

まっ、一番の理由は入院が嫌だったからなんですけど

入院せずにポンプユーザーになれたことに、今の病院と先生やスタッフの皆さんに感謝です

発症してから今までを振り返って、毎日四六時中、頭の中にあるのは血糖値のこと。

インスリン量も発症当時に比べて倍以上になりました。

特にベースは４単位から今は１９．２単位（ペンのときは１６～２０単位）。

ここ数年は思うように下がらず悩むこともしばしば。

自分の気持ちとは裏腹にインスリン量だけが増えていくみたいな（泣）

とにかくもうこれ以上はインスリン量は増えないことを祈るばかりです。

ポンプにした当初は医療費の高さにびっくりして凹みましたが、健康にはお金かけたらいいと言ってくれた旦那にも沢山感謝です。

本当に旦那には毎日沢山のことに感謝でいっぱいです

あと只今、妊活中の私ですが、

先生からいつでも妊娠してもオッケーと正式にお許しを頂けました

めっちゃ嬉しかったです

あとはコウノトリさんを気長に待つのみです。

私も旦那もそんな若くないから早く飛んできてな～笑

これからはとにかく今のA1cとGAの現状維持

これからもマイペースにポンプライフを楽しみながら頑張ります