iness

　今日は朝から一日ご挨拶回り。

　朝一番は上海で仕事をしていた時に最も頻繁に訪れたビル《国際貿易中心》。自治体や地方銀行の駐在員事務所、昨日退去されたお客様 の会社が入っているビルです。

　ビルの前まで来ると涙があふれてきました　よく通ったなぁ。必死で頑張っていたよなぁって当時を思い出し、感無量です。

　お昼は以前よく行っていた《星巴克珈琲》（スターバックス）に行きました。そこで、一番好きだった《燕麦焦糖布丁面包》（パンプディング）がまだあったので、思わずそれを注文しました。

　いつものスタバでいつものコーヒーとパンプディングを食べていると、必死で頑張っていた頃を思い出しました。当時はここに座って１年後、２年後はどうなっているんだろうっていつも考えていました。しかし、いくら考えても頭の中は真っ白でした。

　けれど、今日は違いました　将来のことを考えると映像が見えました。この街で本当に復活できそうな気がしています　３度目の正直　今度こそ、この街で夢を実現したいです　頑張ります

水道水に含まれる塩素は、殺菌力が強く、肌を刺激してしまいます。

塩素は皮膚のバリア機能（タンパク質）を破壊しますので敏感肌の方や赤ちゃんの肌には刺激が強過ぎるのです。アトピーの方にとっても症状の悪化に繋がる事があります。

塩素を中和させるにはビタミンＣを使うのが一番簡単な方法で、薬局で売っているアスコルビン酸を１g入れる事で無害な塩素イオンに変わります。

アスコルビン酸は200gで1500円程度で売っていますので、毎日１g入れても１日８円程度しかかかりません。１gのスプーンが入っているので、お風呂に１杯入れてるだけです。

その場合、シャワーヘッドも塩素除去タイプが望ましいと思います。

もっと良い方法は冬になると食べる機会の多いみかんや柑橘類の皮を入れる事です。




少し手間が必要ですが、みかん3個分くらいの皮を水でよく洗い、ワックス、農薬をしっかり落とします。重曹を入れたボールに水を張って入れておいても、落とせます。

そして、３日から１週間くらいほっておけば乾燥します。これを細かくちぎってネットに入れお湯を張る時に入れて完了です。

塩素除去だけでなく、香りのリラックス効果と、体が温まる効果が得られます。
一度試してみてはどうですか。

難病克服支援センター
https://www.facebook.com/nks.center

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
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昨晩は飲み会
生ビール１００円セールの日でした。

７人で行って女は私１人。
男性陣は嫌じゃないのかなあ？毎年この会には奥さんも来るよね？って当然のように誘ってくれるけど。

とにかく飲みました！！
やっぱり男達は食べる・・・次々注文していく料理を私はちょっとずつ、つまみながら生ビールに専念(笑）

ロシアンルーレットコロッケとかふざけた物も頼んで騒いではりました。
ただハズレのコロッケがね・・・半端じゃないんです。断面が真っ赤。もうポーカーフェイスとか無理なレベル。かぶりついた瞬間、僕や～！！って叫んでましたもん。

でも楽しかったです。
ウチが居酒屋に近いのでウチで二次会、デザートタイムに移行。

でも朝はカウンセリングで疲れが来た私はリビングの隅で居眠り。
(普通夫の友人が集まったら接待するのが嫁だよな・・・）
そんな事気にもせずココちゃんとインコちゃんとたわむれてはしゃぐ男性陣。

ココちゃんのベストショットが取りたいと、携帯片手に連写しまくり。ラインのプロフィール画像にしたい！！とかココちゃ～んってメロメロな声を出し・・・あっちの方が女子や

うん・・・たぶん私は女性と見られてないな(笑）楽で良いんだけど。男６人に混ざって平気で飲めて、勝手に居眠りする私も変かも

そんなおやじ女子にお誘いをかけてくれる夫の友人達。私の病気の事も知ってるけど変に気を使わないでいてくれる。感謝です、ありがとう



全然関係無い話ですが・・・
昨日新聞屋さんから届いた景品。




中はこんな感じ。


朝日で言うと天声人語みたいな物を書き写すノートです。

これって年配の人が老化防止にやってるイメージが・・・でも、今日の私とか、考えた事感じた事とか、書く欄もあって、引きこもり中の私には良いリハビリかも？？

ちょっとやってみようかなあ・・・なんて思ったのでした。
続くのかな(^▽^;)アハ



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4時00分起床…

下腹部痛で目覚めた。
トイレ行って　ガスは抜けたけど　痛い。

早速、朝の服薬…飲むと安心する。
だけど　治まらない痛み

痛み止効果が　だんだん薄くなってきてるような気がする。
ロキソニンの１日に飲む量が　病院のコンピュータ上で3錠に設定されていて　増量が難しく　

Dr:「地元のかかりつけ医で…もらえませんか?」

と　前回の診察で苦慮された発言
とりあえず他の鎮痛薬を1錠増量したらできたので(もらえないと思っていたお薬)　逆に驚きでしたが　依存症を気にして　最所は2錠プラスする設定から　1錠プラスに変更された。

1錠プラスでも十文だと思っていたけど　痛みが日々辛くなってきていて　市販薬ロキソニンSを調剤薬局で　先月買い求めたので　昨日も行ってみると　薬剤師さんが
「ロキソニンS？」って　顔視ただけで　質問された。

良く行っていた薬局(実母の介護で　隣の病院からの処方薬を貰っていた上　最近は、仕事で顔を出す機会が多くなってる薬局さん)

個人の薬でもらったのは、先月から…

紹介状貰って隣の病院で受診してから　薬局行けば、もう少し安価に薬をGETできるけど

紹介状まで気がまわらず　しかもかかりつけ医療機関は、正直言って現在の病気通院している病院だけ…

町にかかりつけ医療機関を　どこか持った方が良いのかと思い直し　電話で特定疾患の医療機関かどうか　受付に電話で質問してみた。

一応可能だけど　薬と病名聞かれて　ロキソニンと潰瘍性大腸炎と答えると　受付分際で　少し対応悪い反応

出すには出せるけど…途中で、他の患者さまにも出してると　こっちの怒りをキャッチしたのか　言い直ししてたけど

大型病院のコンピュータの話から地元のかかりつけ医療機関からもらう方向性で説明を　わかりやすくやったのに…

ドクターでもなく、看護士、薬剤師でも無い医療事務さんと思う人が　判断しそうな雰囲気

ドクター以外服薬指示が出せないと思うんだけど…そりゃ　潰瘍性大腸炎という病名で　潰瘍ができやすく鎮痛薬として強いロキソニンは、胃にも負担が大きいからと一般的判断は、十分に理解している。

わがままでロキソニンを飲んでいる訳で無くて　カロナールなど優しいお薬だと　全く飲んでも効果が無いから　結局ロキソニンへ戻ってきて　増量申請したら　コンピュータ上で駄目

紹介状と地元の病院で新規受診で　短期的に見たら割高

どうしようかな?

次回行って聞いてみよう？

服薬後、４０分経過中
朝１より　少しだけ　痛みレベルが下がってきたけど　どうしたものか　これからが下がらない痛みレベル

目覚も早すぎて　昼間に疲労感出るだろうし



そうそう　一昨日の夕方に担当医から検診で引っ掛かった肝臓の採血結果があまり良くなく　次回通院で超音波検診をしたいと…
検診センターへ書類を提出するためらしいけど　肝臓の採血結果が　確かに悪くなってきている。

お酒も晩酌しない生活で　宴会に行ってもお茶ばかり飲んで　肝臓悪くなるはずが無いのに…なんでじゃ?

とりあえずの検査でしょうが　気になる病名があるので　ついでに診てもらおう。

その週には、また!健康診断で胃カメラだし

きつい1週間になりそうだ。

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@take1966_3 @amrcyan 息子はアレルギーで抗アレルギー薬が欠かせません。今日は定期通院です。息子の大学、近いですよ。

posted at 20:51:38

@toramall51 @amrcyan ね～。気温差激しいのだから、その時その時で空調調節してほしいわぁ。

posted at 12:42:17

@sariy926 @kokorokoko27 @k04k31c28r28 @amrcyan アルコール1%未満だからね( ￣▽￣) 私も米麹のは苦手だったけど、最近飲めるようになった。 帰りにスーパーよったら、冷房ガンガン入っててめっちゃ寒かったのだもの。

posted at 12:39:39

@toramall51 @amrcyan 帰りにスーパーよったら、冷房めっちゃ寒かったよぉ( ´△｀) 帰って床暖房最弱で入れて、甘酒であったまりちう。

posted at 12:21:48

@kokorokoko27 @amrcyan 息子の病院行って、スクールバスの来る駅まで送って、スーパーよっておうどん買ってきた。今晩の鍋に入れるん。 スーパー冷房ガンガン入っててめっちゃ寒かったの。

posted at 12:19:44

@kokorokoko27 @k04k31c28r28 @sariy926 @amrcyan 家も鍋の翌朝は雑炊。昨日鍋の予定だったのだけど、今朝は9時に息子の病院だったから今晩に変更して正解。昨日はあったかかったけど今日は寒い。 帰って床暖房先弱で入れて甘酒であったまりちう

posted at 12:17:12

行ってらっしゃ～い。 私は息子の病院でした。授業が2限からなので、スクールバスの来る駅まで送ってきました。 RT @take1966_3: @amrcyan デイケアに行ってきます。

posted at 10:34:24

ちあきさん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ ありがとう～寒暖差すごいですよね。 RT @concerto42: @amrcyan あみりちゃんおはよー(^o^)/体調崩さないでね〜(*^^*)♡

posted at 10:33:17

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 今日はどんどん寒くなって、明日はもっと寒いみたいね。 息子の病院行って、授業が2限からなので、スクールバスの来る駅まで送ってきました。

posted at 10:31:49

@nkeitan @amrcyan ゆうまさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 霧雨のような小雨のような。でも本降りになる予報。 息子の病院でした。2限から授業なので、スクールバスの来る駅まで送ってきました。

posted at 10:30:19

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ ずーっと霧雨のような小雨が降ってます。でもザーザー降りになるって言ってた。 息子の病院終わって、今薬局です。今日は2限からなので、スクールバスの来る駅まで送らねば。

posted at 09:38:56

こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ こっちはしっかり小雨って感じ RT @copozou: @amrcyan あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノこっちは結構降ってるわ。

posted at 09:09:34

まさちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 全国的に雨？ RT @masachan1234: @amrcyan あみりさん、おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ 山陰も雨ですわ〜ヽ(；▽；)ノ

posted at 09:08:44

ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ こちらは明日までずーっと雨 RT @PATOnyan: @amrcyan あみりちゃん おはよ(o＾・＾o)ぅ こちらも小雨～～ やむかな?

posted at 09:06:22

嵐を呼ぶ男さん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ あしたまで雨、天気悪いです RT @take1966_3: @amrcyan こんにちは。デイケアから帰宅してゆっくりしています。

posted at 06:50:00

@torami62 @amrcyan とら美さん、のんちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 明日までずーっと雨！嫌だねぇ～ 今日は朝が一番気温高くて、これから下がるって、服装困るよね。

posted at 06:41:14

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 雨～ 今は極小雨。今日はこれから気温が下がる。

posted at 06:36:40

10月10日に行ったお店のレポになります。

このお店は私の20年来の友人とそのご主人が切り盛り

しているお店です。

山手線、高田馬場駅から徒歩5分くらい。

実はケークサレって知らなくって。

友人に数年前に聞いたときフランスの塩味ケーキ、

という知識がつきましたが、食べたのはこの日が初めてです。

入り口の看板。ぶれていてごめんなさい。

(私らしいと言う事で許して・・・）

可愛らしい文字は私の友人の直筆です！

店内では入口にショーケースがありテイクアウトのみも

出来ます。(画像がなくてごめんなさいね）

ケークサレは一切れ単位でも一本ずつでも販売してもらえます(#uu#)

画像が横になってしまってすみません。

象さんの飾り。

細かいところにもぬくもりのあるこだわりが感じられます。

これも、店主の奥様(私の友人）への同級生からのプレゼント

だそうです☆

食べたケークサレ。

２切れに紅茶（アールグレイ、レモンつき）で５００円でした。

上がかぼちゃ入りの甘いケークサレ、下がベーコン入りのもの。

柔らかで品のあるお味でした。

うまく言えないのだけど素朴とおしゃれが合体しています。

この２種類と他に２種類を一切れずつお土産に買ったのですが、

夫大喜び☆

甘すぎないから男性にも喜ばれるかぼちゃ味。

誰にでも好まれるベーコン味、偶然にも私の食べたこの２種を

夫が気に入りました。今度は二人で行く予定です。

お土産代も含めて、１４１０円。リーゾナブルですね。

お持ち帰りのパンコーナー。美味しそう☆

ご主人手作りのたい焼きが並ぶこともあるようです。

ただいま、１０月２０～１１月１日までハロウィンセール！

かぼちゃ、さつまいも、レーズンのケークサレが２個セット\５５６！！

自然な甘みで焼いているそうです。

１個だと箱入りになるそうです。

たい焼きもこの時期はかぼちゃとさつまいもの生地に

小豆あんのものになるそう。。。食べたいですね(///∇//)

HP：san-rin-sya

Facebookもケークサレの店san-rin-syaで検索できます。

東京近郊の方、よろしかったらお出かけください。

yumikorin.

私の家はワンルームで狭いのです、、、。
しょぼぼーん。
それだけならいいですがなんとガスとお鍋との距離が遠い作りのガス台なので料理がなかなか大変。
野菜炒めとかは強火でやっちゃいますが。ちかもひと口なので手間がかかる。
よって電子レンジ生活を楽しむことを余儀なくされてます。
料理、昔は毎日のようにしてたのになあ。今は簡単なものばかり。そしてさらにひとりだし見た目なんていいやと
ボールでどーんとかしてます。
どうなんだろう。
昨晩はあまりにも細切れ睡眠だったので今日は安定剤をのんで早めに横になろうと思います。

お久しぶりです大好きなMOTHER3のサントラを聴いてるすぎにゃんですヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ


ローソンで新しいアイスが入っていたので買ってみました


完熟王はオムレットがでかい！




バナナの風味がしっかりしていて中にはチョコソースも入ってたけどよくわかんなかった笑でもなかなか美味しい！リピありかも？

クオリッチは栗の味がしっかりしてる！コクがあっていい感じ～
でも途中飽きてまだ半分お残し笑


 安納芋アイスはめちゃくちゃお芋！甘々でうまー芋の餡が中に入ってるけどほっくりしてたー






今日はIKEAで照明とベットカバー買って新居に行きましたー

カーテンもとりつけていい感じ♡




明日はお母さんから柿が送られてくるから楽しみー！


タイトルは理想のアイス環境笑おこたでぬくぬくしながらアイス食べれたら幸せ♡

でもコタツはお掃除めんどくさいから使わないけどね


今日は短いですが、この辺でm(_ _)m

今日から旦那は急遽出張へ
気をつけて行ってらっしゃーいですが、私も昨夜知りました。
でもこういう時に限って、暫くは買い物しなくて済むわと食材を買い込んでたんです。
しかも野菜いっばい
野菜は好きですが

しばらくは食材は買い物せずに生きていけそうです

今月はポンプのおかげか、めっちゃ良くて5 ％台でした。
やっとここまで頑張って、GAも正常値になりました。
これを維持していくことが私のこれからの目標です

私は塩 派！

キャラメルも嫌いじゃないけどあっさり塩味の方が好きです。

今日は祖母にお使いを頼まれたので遅めのウォーキングでした

だーれにもないしょでおーでーかーけなーのさ

どーこにいこーおーかーなー

切花を長持ちさせる薬とテレビガイドを買いに行きます

歩いて３０分ぐらいで軽い買い物のはずが

買い物が済んだあたりからしんどくなって・・・

どうやら雨のせいで鬱の調子が悪いようです。

どうにかこうにか家に着きました

昼ごはんは私が炒飯を作ってみんなで食べて

おとなしくパソコンをしていました

すると今度はお腹が痛くなってトイレへ

便秘じゃないのにおかしいなぁ

結局父が部屋を掃除している間も私は動けず

夕方になってようやく動けるようになりました。

明日はスポーツ用品店に連れて行ってもらって筋トレグッズをいろいろ見て回る予定です。

体重７３．１ｋｇ

体脂肪１８．５％

内臓脂肪レベル５．５少ない

基礎代謝１６８４ｋｃａｌ

骨格筋率３４．９％

体幹皮下脂肪率１１．４％やや少ない

ＢＭＩ２２．６

体年齢３６歳

ウエスト８７ｃｍ

ダイエットを始めて体重が一番減った！

でも基礎代謝や骨格筋率も減っている

筋トレをもっと増やさないと

今日は耳鼻科の診察で、でした。

一昨日の精神科の診察のときに、診察後とのコンビニで、

めまいで倒れたのと、今日は天気がで、

めまいがしないかと心配でしたが、

レインコートを着て、レインシューズを履いて、

完全防備で出かけました。

一昨日の精神科の診察後に、のコンビニでめまいで、

倒れたときに、ドクターコールを鳴らされて、

以前に精神科に入院中に、親しくなったＴさんから、

「お久しぶり今のドクターコール鳴ったの、あきさん」とが来た。

最初はちょうど別の科にかかり、にいたのかなと思ったら、

「今入院中です。」と来た。

今日耳鼻科の診察中に、少しでも会えればと思い、

少しでも会えたらなと思いしました。

に着いてから、「今耳鼻科外来にいるけど、降りてこれる」としたけど、

返事なしで、タイミング悪くを見てないかなと思いましたが、

呼ばれる寸前に、ちょうど来て、

ほとんど会話出来なかったけど、

久しぶりに、お互い顔だけでも合わせることが出来ました。

診察室に入って、今月は台風も続いて来たりして、

お出かけも連チャンであり、何回かめまで倒れて、

精神科の診察のときに、先生に診せるに、

書き留めてるので、それを読みながら、

ＡⅡ先生に報告しました。

あと一昨日の精神科の診察後に、のコンビニで倒れたときに、

めまいで倒れて、あそこは先生から、看護師さんから、

職員さんまで、多くの病院関係の人が利用していて、

頼んでないのに、ドクターコールを鳴らされてしまったが、

「その時にＡⅡ先生、にいましたか」と聞いたら、

ＡⅡ先生「いたけど、ドクターコールには、気が付かなかった。」

内心・・・いたなら気が付いて、飛んで来てほしたっかたよ・・・・

そしたら精神科に連れて行かれず、耳鼻科で診てもらえたかもと思ったけど、

遅かりしの話だし、

私「それでＴ澤先生に、まためまいで倒れて、度々ドクターコールを、

鳴らすようなら、ここでは対応出来なくなり、

またＭに転院してもらうことになると、

言われちゃました。

なんで精神科では、度々ドクターコールを鳴らすようなら、

転院、転院て言うんでしょうね

こっちも好きで倒れてるわけでもないし、

ドクターコールを押してくれとも頼んでもないのに、

倒れても、絶対にドクターコールを鳴らさないでくださいって、

首から看板を下げたいくらいです。」と話たら、

ＡⅡ先生「ここの精神科では、重い人は診れないって、

他の精神科に転院させれちゃんじゃないかな

その時はヘルパーさんは、どうしてたの」

倒れてたときは、ヘルパーさんがどうしてたか、

良く覚えてなくて、

私「ちょっと離れてたところにいたのかな」

めまいで倒れる患者は、重いって言われて、

ちょっとそれもショックだった。

Ｍに戻されたところで、Ｍは一昨年まで通院してたけど、

私のような病気のデパートのような患者は、

単科より、総合の精神科を、お勧めしますと言われてきたんだから、

また歓迎されるわけもない・・・・

その後に薬を、少しでも減らしたくて、

かかりつけじゃない薬局で、

減らせる薬が無いか、相談したところ、

吐き気止めのの、ガストロームが、

めまいの発作止めのトラベラミンが、

発作止めでもあり、酔い止めのであり、

吐き気止めの効果があるので、

ガストロームを、今回処方してもらうのを、止めてみた。

診察が終わって、ＡⅡ先生が一緒に診察室から出てきて、

ヘルパーさんに、「もしまためまいで倒れても、

ドクターコールを鳴らさないように、

周りの先生から、看護師さんから、職員さんに言ってね。」と、

私がまた転院させれないように、言ってくれた。

どっちが精神科医か、耳鼻科医かまったく分からないわ

私のメンタルを理解してくれるのは、耳鼻科の先生のほうだし、

精神科でまた転院と言われて、頭に来たことを、

耳鼻科で話して、ストレス発散している。

診察後に、転院と言われて頭に来てて、ＡⅡ先生に

今本当に聞こえが悪くて、は字幕スーパーで観ていることを、

話すのを、すっかり忘れてしまった。

今日はでも、めまいが無くて、無事ににたどり着きました。

ここ最近ずっとしんどくてすっぴんで髪も巻いてないからこんな感じ…
ピアスは病院から帰ってきてからかなーり待ちに待ったピアスだったからちょっと元気になって届いたのが嬉しくて着けてみた
伊達メガネ、ニットワッチ、ピアス共にUngrid
すっぴんだから加工なしには見れない眉毛もないし