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今日は午前中職場の健診があって午後は週休日を頂きました。


って事は今度の土曜日は半日出勤なのです。（≧∇≦）


健診が終わって、バリウムをお腹に収めたまま映画館に直行



ギリギリ【るろうに剣心 京都大火編 】に間に合いました。






13日からは【るろうに剣心 伝説の最後編】が封切られるから身とかんとね*\(^o^)/*






恒例のポップコーンも完食


食べ過ぎでしょ！(^◇^;)



今日は寒かったよ



一昨日の土曜日は







ほぼ同時刻の今日は








温度差19℃もあると子ども達風邪引きまくってましたよ（≧∇≦）



子どものクシャミをもろに2回も浴びてしまった(^^;;


免疫抑制剤飲んでるし、非結核性抗酸菌症だし、ちと辛い(^◇^;)


って言っても仕方ないけど



よく食べるから大丈夫v(''▽^*)ォッヶー♪



食欲の秋だもんヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪





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私はまだ着てない 派！

切るわけないじゃないですか！

まだ連日３０度を超えているというのに！

別に日焼け気にしないし長袖にする必用はありません。

今日も半袖で午後の散歩に行ってきました。

炭酸水がなくなったので買いに行ったのです歩きで

今回は墓地の近くを通って松林を抜けて細い抜け道を通って店に行きました。

店について炭酸水（５００ｍｌ）１０本とおにぎり用のふりかけ２個を買って帰ることにしました。

帰りは違う道をとおて帰ろうと思って出発するとかかしがたくさん並んでいました

毎年旬な話題のかかしを並べているんです

カープ女子たち

キティちゃん

福助？

イモトアヤコ

朝の連ドラかな？

くまモン

ヒロシ君だったかな？

宝塚１００周年記念

オラフが一番良く出来ていました

写真を撮り終え道路に戻り坂道をひたすら登って交差点に到着。

信号を渡るとこっちにも軽四殺しの坂が

もう足が筋肉痛です。

家に帰ってピグカジノをやっていたら

母が帰ってきて父の健康保険を払いにコンビニに行かないといけないというので

またまた出陣。だって今日までだって言うんだもん

「お釣りでジュース買っていいよ」というので張り切って行きました

コンビニについてまずはジュース。

目当てはヘルシアスパークリングだったのに売ってない！

仕方ないので体脂肪を減らす伊右衛門の特茶を買いました

帰り道は炭酸水を買いに行った道を戻ることにしました

途中すごい細い道があるのですが

幅１ｍくらい

正面からバイクが！

仕方なく山の斜面に避けました。虫がいっぱい飛び出してきました。

途中お墓があるのでお墓参りして家に帰りました

そしてクタクタになりながらブログを書いているところです。

明日はボロボロになったお墓の土台の補修工事を行う予定です。

今日は整形外科の診察と整形リハで、でした。

前回の整形外科の診察のときに、リハビリ効果で、膝の腫れがひいて、

回復したのかと思いましたが、８月の末にやら、

長男の働いてる保護者会があり、３日間連続で出歩いてたら、

また右膝の腫れがひいたのが、また腫れてしまいました。

私「８月末にやら、所用時で出かけてたら、また膝が腫れてしまいました。」

Ｔ久先生「あまり無理して、膝を酷使しないようにしないとね。」と言われてしまいました。

その後にベッドに横になって、

Ｔ久先生「右膝だったけ」

私「うん右膝左膝じゃないですか」

私は思わず「Ｔ久先生呆けてる」と言った私のほうが、呆けていて、

悪いのは右膝でした。

今日の処置で、また前の悪いときに逆戻りして、

２本分の水が溜まってました。

Ｔ久先生「しばらくは出歩かないで、でじっとしててね。

リハも少し控えめにやってね。」と注意を受けました。

診察と処置が終わった後に、リハビリ室に行きました。

今日はそんなに混んでなくて、待たされませんでした。

順番が来て呼ばれたときに、

Ｔ田先生「髪の毛を切った」と言われましたが、

私「先生前回のときに、髪の毛を切りました。気が付くのがずれてる。」

リハビリのベットに行ったら、

付き添いのヘルパーさんも呼ばれて、

Ｔ田先生「娘さんも、一緒に見学してください」と言われて、

今日のヘルパーさんは、私より年下ですが、確かに童顔なので、

娘だと間違えたのかもしれないけど、

つい私も「娘・・・・・本物の娘は、今タイに海外旅行に行ってます。」

リハビリを始める前に、「Ｔ久先生に今日のリハは、控えめにと言われてきました。」

と言ったけど、

まったくいつもと変わらずのリハビリで、マッサージされながら、

Ｔ田先生「膝の悪い患者さんは、体重が膝に負担が、

かかっちゃうから、体重を落とさないと駄目よ。

お菓子、お菓子を食べないようにしないと・・・」と、耳元で囁かれて、

私「右耳が聞こえないから、何言ってるのか分からない・・・」

と聞こえないふりしてました。

最後に膝にゴムボールを挟んで、お腹を持ち上げるのを３回と、

腹筋を３回やって、かなりきついリハビリでした。

先週の木曜日のときに、かなり右足が痛くて、

木曜日はヘルパーさんが来る日で、

そのときに右足が浮腫んでると言って、マッサージしてもらいましたが、

今日も右足が浮腫んでると言われました。

マッサージとリハビリが終わってから、

マシン１０分と、傾斜３分と前回初めてで、１０分もやらされた滑車を、

Ｔ田先生に「今日は３分で良いからと言われてけど、

手をちゃんと伸ばしてやってね。」と言われてやりました。

滑車は肩と二の腕に、効きそうな運動です。

次回は右膝が悪化してしまったので、整形外科も診察と処置を、

２週間後と、リハビリも２週間後に予約しました。

六時半に寝て13時に起きたー


朝兼昼ご飯は食い過ぎましたぉ

トマト半分
キャベツの千切り少々
餃子3個
卵一個分スクランブルエッグ
ご飯一杯
スティックパン4本
豚まん2つ
そば一人前

食い過ぎたマジで。

胃も大変だな
起きてすぐに食いもん大量にぶち込まれんだもん


それにしても朝まで起きてるのが習慣になってしまった
いっぺん、21時頃眠くなって寝てしまうんだが
それから一時間ほどで目覚めてしまうから
その後眠れないんだよなぁ…

ここまで生活習慣乱れてしまった

(ʘ̆ʚʘ̆)(ʘ̆ʚʘ̆)(ʘ̆ʚʘ̆)(ʘ̆ʚʘ̆)(ʘ̆ʚʘ̆)(ʘ̆ʚʘ̆)(ʘ̆ʚʘ̆)

夜寝るために昼間寝なければいいと
親に言われてけど
夜寝てないからいつの間にか昼間寝ちゃってんだよ困っ困った


早く戻したい

なんかしんどいだるいなと思いながら仕事に向かった私
職場についたら尋常でないだるさを感じたためおやすみしました、、、。
なんとか午前中はもちこたえて退散。
ここんとこどん底だったとはいえ仕事を休むだなんて。
だるくて仕方ないとはおもったけど自己嫌悪
自己管理して体調悪いとか言わない休まない人になりたい。そういう人憧れるもの、、、。過食なんかするから身体がおかしいのかもしれない
こんなだるい時にさみしさが身に沁みる。親に電話するのもなんだか違うしね。
栄養ドリンクのんでうどんとかプリン食べて若干過食にはなるけどしてグーグー寝ようと思います。
明日は行かないと行けないから。

大学病院の膠原病科から
紹介状をもらい、市民病院膠原病科へ。

1度受診をしてるので、
今回は特段すべきものはなし。

まあ、あまりお世話になることも
ないと思いますが。

翌週には、自己血輸血と再検査の
心電図。

午後からの予約でしたが、
早めに来てしまい、早めに心電図も
してもらえました。

その後は処置室で自己血輸血の
血を取ります(´；ω；｀)

今回は400cc

処置室に寝かされ、先生が来るのを
待ちます。
その間にギャラリーが続々増えますw

なんでも自己血輸血の機械を
動くのを見たことが無いと言う
病棟看護師が、師長を伴い見学
に来たのですよww

10人以上に囲まれ、いざ先生登場。

またしても『必要ないと思うなあ』と
呟いてたけど(｡･人･`｡)

さて、私は病気のせいで、静脈動脈
皮下注射など色々針刺されてきました。
なんだか人より血管が細くて、
見つけづらいらしい。

そんな訳で、刺し直すなんてのは
日常茶飯事。
ひどい時は場所間違えて、血が吹き出しますw


前に頭の手術した時に自己血輸血した
時の針刺しが若い医師で30分位悪戦苦闘してました。

その前は入院してた時に動脈注射をするんだけど、
動脈がみつからないらしく、
1度出直した医師もおりましたww

いよっ、医者泣かせの血管ww

まあ、でも上手い先生もいるんだな、
これが。

今回の先生は当たり

しかも痛みも無くスッと針が入ります
そしてグルグルと血を取ります。
ギャラリーに囲まれながら。

400cc取って、しばらくベッドで
横になり、入院手続きのために
また婦人科外来へ。

入院に必要なものとか、書類とかを
看護師さんから説明を受けました。

帰りに市役所寄って、
限度額認定証ももらいました。

7月31日で切り替わるからね。

再検査だった心電図も
特に問題なかったようです。


iPhoneからの投稿

ブログネタ：トマトとスイカは冷蔵庫に入れないほうがいいって知ってた？ 参加中

味と食感が悪くなるらしいです。

ですが冷えてないトマトとスイカなんて・・・・

今日も頑張って出かけてきましたよ。

せっせと歩いてホームセンターまで行きました。

そして車できた父と合流して

セメントとコテとバケツを買いました。

家の石垣から水漏れと土砂が少し出るので直しておこうということになったのです

昨日の夜、日曜大工が好きな妻は左官仕事とか好きかなと思って妻にメールしたら「苺がやりたいって（笑）」

というわけで補修工事は週末にすることにしました。

ホームセンターで買い物したあと私も車に乗って

しま○らに行きました。昨日見つけたふなっしーのタオルケットを買ってもらうためです。

２９００円の商品が夏が終わって９８０円に値下がりしていたのです。

思ったより大きかった（大人シングルサイズ）

これで苺もふなっしーの夢が見られるかな？

おまけで私の靴下も買ってもらいました

そのあと父は車で先に帰って

私は薬局でVAAM（燃焼系飲料）を買って歩いて帰り始めました

昨日より楽な気がします。足は筋肉痛ですが。

途中人の頭が転がっている！

大事件です

だれかのいたずらでしょうか？

一度補修した跡がありました可哀想に。。。

そのあと昔バイトしていた生協に行ってみました。

数年前に生協が撤退して別の店になったと聞いていたのですが

潰れていました

思い出の場所がなくなるのは寂しいものです。

せっかくなのでバイトの頃通っていた道を通って帰ることにしました。

途中コスモスが咲いていて

秋が近づいているんだなぁ～と思いながら歩いて帰りました。

そしてとうとう軽四殺しの坂へ

一気に上がるつもりでしたが途中で休憩してしまいました。

そしてなんとか家に到着

エアコンついてなかった・・・・

家に帰ってブログを書いていたら父が

「はい、ご飯できたで～」

！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

私は２０歳まで実家で暮らしていましたが

父は家事を一切やらないどころか

寝ている私や弟を起こして

「新聞とってきてくれ」「コーヒー（インスタント）淹れてくれ」

それが１０年くらい前から変わり始めて

まず風呂掃除をするようになって（この時も腰を抜かしそうになった）

５年前には食器洗いや簡単な料理（インスタントラーメンなど）をするようになって

劇的な進化を遂げていたのです

そして今日３７年生きてきて初めて父の手料理を食べました

といっても冷凍ご飯をレンジで温めて昨日のおでんを温めて皿に盛っただけですけど

それでも私にとっては猿がブログをはじめるぐらいの衝撃です。

こっそり感動しながら食べました。

さて、午後はどこに歩いていこうかな？

【Recolle】その野菜ちょっと待った！実は冷蔵庫に入れないほうがいい食品11つ

朝夕めっきり涼しくなりました

今夜はお月見日和かな

今朝の空は




鱗雲～

秋を感じます

ブログネタ：絶対に食べられないもの 参加中

火の通ったレバーです。あとゴーヤー

レバーは生は大丈夫なのに火を通すと臭いし変な歯ごたえだし最悪。

想像しただけでも吐き気がします。

ゴーヤーは苦くて食べられません

本やネットでいろいろ苦みを抜く方法を調べて試してみたのですが苦い！

あれは人が食べるものではありません

あとは嫌いなものはたくさんあるけど絶対無理ということはありません

今日はホームセンターに行ってセメントを買ってきて家の石垣の補修をやる予定だったのですが

それを聞いた苺が「やりたい」というので週末まで待ってもらえるかどうか父に確認しないといけません。

とりあえすホームセンターまでは歩くかな。

１５分くらいかな。

ほかにもなにかお使いを頼んでも割らないといけないな。

炭酸水を買いたいけど箱買いだからもって歩くのは大変だな。

ちょっと無理かも

とにかく今日も運動不足解消とカロリー消費です

カロリーは順調に消費しているみたいですが

運動不足は深刻です

信号が変わりそうになって走ったらドスドスドス・・・全然軽やかにはしれません（泣）

ウォーキングよりジョギングのほうがいいのかな？

でもジョギングだったら１０分も持たない・・・・

ウォーキングでものたりなくなったらジョギングにしようそうしよう。

ちなみに昨日の体重は７５．２ｋｇちょっと増えてるΣ(ﾟдﾟlll)

連日のウォーキングで筋肉が付いたからに違いない。きっとそうだ（希望）

できるはず！絶対できるよ！

そう！うまれーてーはーじめーてー勇気をだーしてー♪

おかわりもやめたし運動も増やしたし痩せるはずです

おまけに漢方とサプリも導入して万全の体制です

目標体重は６０ｋｇあと１５ｋｇもあるじゃないか！orz

はたしてダイエットは成功するのか乞うご期待。

@tannao303 @amrcyan たんこさん、こんばんは～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 雨は午前中までで、お昼頃からは陽が出てきましたよ。朝は寒かったけど、陽が出てちょうどいいくらいになりました。若干微熱もあったりするので、それであったかくなったのかも？

posted at 21:55:52

@toramall51 @amrcyan 芍薬甘草湯は、毎日飲んで効果が出る薬で、即効性はないと言われるけど、わりと屯用でも効く人はいるみたい。PTと話したときに、すぐ効くって言う人多いって。

posted at 14:05:03

@toramall51 @amrcyan アキレス腱じゃないよー前側(足の甲の続き？)だよ。どこでもつるぞ。ふくらはぎなら治し方わかるけど、他の場所は難しいし、ふくらはぎ治そうとすると、脛がつるんだよ。芍薬甘草湯は私は浮腫むので1日1包。つりそうな時やつりまくる時に追加するの。

posted at 13:05:14

@yuyuk @racchanmama @amrcyan 私行くところも茄子天あるー 茄子天大好き～

posted at 13:00:22

ねー、お昼が楽しみになるよね～ RT @pogo_m: @kyonandy55 @amrcyan こんなお弁当、嬉しいなぁ♡

posted at 12:05:51

@toramall51 @amrcyan てとぷーさん、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 雨やんだけど寒いよ～ 今日は4時に両足首つって目がさめて、追加の芍薬甘草湯飲んだー

posted at 12:03:23

普段使わない筋肉だから、それは仕方ない！ RT @pogo_m: @amrcyan ズバリぢゃよ！ カラダいたひ。。こんな…イチンチお手洗いしたくらいでヒーヒーゆーとたらあかんのんやけどな〜（−＿−；）ダミナ アタピ…

posted at 11:59:07

@nkeitan @amrcyan おそよ～というか、こんにちは～(*^▽^)/★*☆♪ 雨はやんだけど、寒いよ～

posted at 11:58:14

さくさくさんの握力？測ったの？私より力持ちみたいよwww RT @kokorokoko27: 握力７kg？ ひーーーっ 非力w

posted at 09:51:37

さくさくさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @kokorokoko27: おはようございます。

posted at 09:51:02

きょんさん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 今日もお弁当なんだねぇ。ていうか、超豪華なんですけど RT @kyonandy55: おはよう。お弁当できた。 pic.twitter.com/imQG4XyIj7

posted at 09:47:13

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 寒いよ～　昨日はエアコンポチったのに！

posted at 09:43:26

@k04k31c28r28 @amrcyan 夫が夜中に夕食食べるので、ソファでちょっと寝て、片付けてから寝るから細切れなの～　自分の使った食器は食洗機にセットはしてくれるけど、残ったものをラップするとか冷蔵庫に入れるとかしないのよ。

posted at 09:41:49

とら美さん、のんちゃん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 小降りになったけど、まだ降るのかなぁ～外は寒いよ～ RT @torami62: おは▽^ェ^▽ ﾜﾝ!雨でし instagram.com/p/snk49ZKydI/

posted at 09:39:38

@k04k31c28r28 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 4時に両足首同時につって目がさめました～魔の4時だな

posted at 09:31:56

ユリちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @PATOnyan: @amrcyan あみりちゃん おはよ(*^^*)/

posted at 09:13:15

こぽぞうさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 昨日はエアコンポチる暑さだったのに、気温差すごい！ RT @copozou: @amrcyan あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノホント今日は涼しいわ。

posted at 08:18:36

Pogoちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 快晴なんだ！こちらは午後にはやむ予報だけど、まだ時々じゃじゃ降り～ Pogoちゃん、筋肉痛ひどくなってない？ RT @pogo_m: @amrcyan おはひ〜( ´ ▽ ` )ﾉ こっちはむっちゃ快晴やで！

posted at 08:14:06

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 雨～寒いくらい

posted at 07:59:48

近頃荒れた記事ばっかりだったので、少しでも明るい記事を書きたいと思います。


２～３日前から、ユーキャンのイラストレーション講座を受けています。


受けていますと言っても、通信講座なので、自分の好きな時間に勉強しているだけですが。


お金も分割払いにすると、私でも払える金額だったので、思い切ってイラストの勉強してみることにしました。


暇な時間に何もしてないと罪悪感を感じるたちなので、少しでも何か好きなことやスキルアップに時間を当てたいなぁと思い、イラストレーション講座を選びました。


今日は、テキスト１基本技法編のレッスン２まで勉強しました。


レッスン２では、女性の顔を描く練習をします。


描き方がかなり細かく丁寧に示してあって、自主勉強が苦手な私にもわかりやすく、楽しく取り組むことができました。


絵を描いて楽しいと思ったのはかなり久しぶりです。


それまでは自己流でやるだけだったので、何がどうなってるのか全然わからない状態で描いていたもので、うまくいかなくてうがー！！となっていたのです。


何せ正中線すら引いてなかったですからねー(ﾟｰﾟ;


大まかにアタリを取って、顔に線を入れながら描くと、当たり前ですが絵が変な風に崩れたりしないんだなぁと一人感動しながら描いていました。


そんな風にして練習して描いた絵がこちらです。

まだ練習して２回目なのでこんな感じになってしまいましたが


ちなみにこの絵は、テキストに載っている見本を見ながら描いたものです。


これから全身を描く練習をしたり、男の人を描いたりするレッスンがあるので、自分のペースでやっていけたらなぁと思っています。


そしてゆくゆくはハイキュー!!のイラスト描いてみたりしてみたいなぁ（妄想）。


イラスト見て頂き、本当にありがとうございました(*^▽^*)