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近頃荒れた記事ばっかりだったので、少しでも明るい記事を書きたいと思います。


２～３日前から、ユーキャンのイラストレーション講座を受けています。


受けていますと言っても、通信講座なので、自分の好きな時間に勉強しているだけですが。


お金も分割払いにすると、私でも払える金額だったので、思い切ってイラストの勉強してみることにしました。


暇な時間に何もしてないと罪悪感を感じるたちなので、少しでも何か好きなことやスキルアップに時間を当てたいなぁと思い、イラストレーション講座を選びました。


今日は、テキスト１基本技法編のレッスン２まで勉強しました。


レッスン２では、女性の顔を描く練習をします。


描き方がかなり細かく丁寧に示してあって、自主勉強が苦手な私にもわかりやすく、楽しく取り組むことができました。


絵を描いて楽しいと思ったのはかなり久しぶりです。


それまでは自己流でやるだけだったので、何がどうなってるのか全然わからない状態で描いていたもので、うまくいかなくてうがー！！となっていたのです。


何せ正中線すら引いてなかったですからねー(ﾟｰﾟ;


大まかにアタリを取って、顔に線を入れながら描くと、当たり前ですが絵が変な風に崩れたりしないんだなぁと一人感動しながら描いていました。


そんな風にして練習して描いた絵がこちらです。

まだ練習して２回目なのでこんな感じになってしまいましたが


ちなみにこの絵は、テキストに載っている見本を見ながら描いたものです。


これから全身を描く練習をしたり、男の人を描いたりするレッスンがあるので、自分のペースでやっていけたらなぁと思っています。


そしてゆくゆくはハイキュー!!のイラスト描いてみたりしてみたいなぁ（妄想）。


イラスト見て頂き、本当にありがとうございました(*^▽^*)

久しぶりにワンピとか着た
ワンピ TREFLE＋1サンダル Ungridバッグ PRADA
これの上に黒カーデ肩がけしてました

母上も退院して1週間になる頃ですが、今後の生活費や治療費をどうするのか！


全く動きがない。

会社からも避けてるように仕事仲間からの電話には出ません。


そのくせ、会社から連絡がないとほざいてるし。


土地も売るために動く気配ない。

一度、兄が土地を売ると動いた事があったのですが兄にはまかせられないと言ってたくせに、何もしようとしない。


土地が邪魔で生活保護も申請しにくいのに！

来月？今月から収入がないのにお気楽に毎日寝て過ごしてる。

私も身動きがとれない感じ 。


どうするつもりなのか、こっちが不安になって学校の集金とかヤバいじゃん。


怖くて死にたくなってくる。

このドラマ、韓国で視聴率はあまりよくなかったみたいですけど、日本ではけっこう人気？


チラっと見たけど、面白そうです。

偽装結婚から好きになる。

この一緒のベッドで寝る場面もよさげ。

テレビとパソコンを繋ぎたくて、ＨＤＭＩケーブル？


が欲しいなぁと思い、ダイソーで４００円で売ってるとネットで見て行ってみたのですがなかったです。


残念

　昨晩、《よつばの会》の食事会が開かれ、参加してきました。

　３月に原千晶さんに電話でお話ができるというシステム を利用していたので、私も《よつばの会》の会員として認めて頂いて、今回お誘いを受けたのです。

　初めて原千晶さんと直接お会いすることができました　以前電話で話した時と変わらず、本当に普通の友達のように気さくで話しやすい方でした

　又、参加者は全員、子宮がんか乳がんを患った方です。でも、皆さんとても明るくて元気です。私も再発の心配をしている場合ではない　もっとパワフルにドンドン前に進んで行かなければと皆さんから勇気を頂きました。

　又、ほとんどの方が私よりも以前に手術と治療を受けていらっしゃるので、経験談を伺うことができてとても参考になりました。

　昨日と今日の２日間朝から夕方まで京都で《黒帯心徒塾》に参加しなければならないうえ、食事会は三宮で開始時刻に間に合わない事もあり、参加するかどうか迷いましたが出席して良かったです。

　新たなご縁をつなぐことができて、とても嬉しく思っています

ここ最近休日になると雨で子供達もゲームや録画したテレビを見ています……いずれも妖怪ウォッチ(笑)
私は片付けや買い物をする以外はぼーっとしてます。妻の体調も良かったり悪かったりと不安定な感じです…なので遠出は避けながらの日々

モチベーションが上がらない！！

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ブログネタ：今の部屋への不満 参加中
狭い
ものが多い
風通しが悪い
夏暑すぎて冬寒すぎる

ものが多いのは自分のせいですな。。。



今日もひとつ物を壊してしましました

CD聞くやつ…なんだっけ名前…
まぁ
縦10cm、横25cm位、奥行き15cm位の
やつ。

やつあたり。
スマホが遅いのと重いのと
CDが傷つきすぎて、おかしくなったこと
それにイライラして爆発して
そのCD聞くやつバッコバッコ叩いたら
電源切れて、CD入れるとこぶっ壊れた。

完全に自分のせい笑
挙句の果てにスマホまで投げつけるという…
そして叩くと言う…

最初の方は頑張って抑えてたんだけどなぁ
感情を。
抑えたあとの反動がやばやばです。

破壊魔になりそぉ。家のものどんどんぶっ壊してしまいそう…
マジでマジで。
いつかこのスマホもぶっ壊してしまうんだろな

感情を抑えるの難しいなぁーーー(^^;)



(๐•̆·̭•̆๐)ﾑﾑｯ

以前から朝起きて階段を下りる時に、
右膝に違和感を感じていました。
昨日、遂にそれが激痛になりました。

太り過ぎですよ！！

人生最高の体重からは、
確かに６ｋｇ落ちていますが、
ダーリンと出逢った頃よりは
１５ｋｇ増えていますし、
去年の健康診断より４ｋｇ増えています。
はい、アイスは禁止しますorz
特保のコーラと０カロリーアクエリアスのみ
自分に許したいと思います。

採点が終わってから
３日連荘でプールに通いました。
１ｋｇ減りました。
水中ウォークとクロールを１時間。
無理せず連荘で通いたいと思います。


 

ルナベルは、2シート目の3週目に突入しました。


今週末から“休薬期間”が始まります。
このところ、メンタルが少し安定してきていますが、
前回のことを思い出して、なんとなく今から身構えております。
そして。
その緊張感が、精神衛生上よろしくない感じです


《　休薬＝良くないことが起きる　》
・・・なんて。
自らアンカーを打って、
自身を術中に嵌めるようなことをしているのでは…と、
自分でまた不安を煽っています


なので。
「他のことを考えよう！」と思って、傷跡のケアを始めました

すでに、術後～3ヶ月半が経過していて、
なんか“今更…”感がハンパないんですけど


しかも、自己流



皮膚科で処方してもらっている《アンテベート軟膏》を、
朝と夜の2回塗っています



腹腔鏡手術の横側3ヶ所の傷は、赤みも少なく（触ると少ししこりっぽいですが）そんなに気にならないんですけど・・・

おへその傷と下腹の小切開部分の傷が、
まだなんとも赤みが落ち着いてなくて、“傷痕”という感じ。

肥厚性瘢痕…というものなのでしょうか。

見た目にも多少のふくらみが分かりますし・・・
それを見てると、ちょっと悲しくなってきてしまいます


もともと皮膚が薄く、そして色が白いタイプではあります。
日焼けしても赤くなるだけ（後でシミが残る）

ひっかき傷なども、数日赤みが残ったりします。

肌質とかアレルギー体質とかによるのかもしれませんが…


とりあえず。
皮膚科で処方してもらっている《アンテベート》を
塗ってみることにしました。

背中の湿疹・掻き毟りの傷用に出してもらっているものですが、
抗炎症剤でもあるということなので、
赤みだけでも治まればいいやと思って…


…1週間経って。

おへその奥はまだ少し赤いですが、
表面近くは“ほぼ肌色”になってきました

下腹の部分も、少し赤みが薄れてきたように見えます


相応の効果かな…と思える結果なので、このチューブ1本は
このまま塗り続けようと思っています。

その後…《ヒルドイド》に切り替えてみようかな


本当は、もっと早いタイミングで
形成外科とかに行けば良かったんだろうけど…

見えるところじゃないし…とか言いながら、
なんとなく二の足を踏んでました


色々とググって、
シリコンジェルシートとかも気にはなっているのですが、
ネットで買うよりは、ちゃんと病院に行こうかな…と考え中です

あとは、課題の“体重管理”かなぁ



【今日の王子】

このうつ伏せ寝の後・・・

前の記事で書いたように
過食ビックウェーブが押し寄せました。
規則正しくごはんを食べることでおこってなかったなに。ひとりでおうちに籠ると良くないとかなと思います。
私は嘔吐はできないので食べたらその分はみにつきます。怖くてしかたない。
健康的な生活をしてると太らないのでじわりじわり太って怖い気持ちとと戦ってます。ずっーとこんなことをしていて悲しい。
いっそのこと太りたい自分もいたりしてまあ、じわりじわりと太ってます。苦笑
実際に前より太ったねと言われてます。


痩せてるから幸せではないし太ってもいい。美味しいものを素直に美味しいと食べたい。
でも食が表面化してるけど根っこは深いと思います。
これを乗り越えて、みえるものを受けとれないから浸ってるのかと思うと苦しみがますなあ、、、。

お腹苦しくて仕事もできないし寝にげします。お薬も飲みました。おやすみなさい。
死にたい、消えたい熱も再燃して怖いです。

ブログネタ：寝る直前なにしてる？ 参加中

寝る直前はパソコンしています

っていうか時間さえあればずっとパソコンしています。

夜中に目が覚めた時も、眠くなるまでパソコンです。

今も散歩から帰ってきて、眠たくなる前にブログを書いてしまおうとしています。

今日はちょっと足を伸ばして野間園というところにあるしま○らとダ○ソーに行くことにしました。

まずは家の前の坂道を下って大通り？に出ます

そのあと緩くアップダウンをしてスーパーについて水分補給用のジュースを買いました。

今日は天気が良く暑かったのです。

店を出たあとバイパスを通って山を切り開いて作った団地なのに２００６年までなかった地域で唯一のトンネルをとおりました。

トンネルの中は地下なのでちょっと涼しいです

トンネルをくぐるともうすぐのはずがまだまだ見えない！

頭の中の地図なんていい加減なものです。

途中川の流れを見て休憩

水の流れは癒されますね～

さらに進むとリサイクルショップがありました。

１．５リットルのミキサーがちょっといいなと思いましたが

あとはパッとしませんでした。

とうとう目的地に到着！

しま○らに向かいました。

靴下を見たり

カーゴパンツ（ポケットの多い服が好き）を試着したりして

寝具コーナーに行くと

ふなっしーの布団カバー（敷掛両方）タオルケットと寝具が揃っていました

カバーはいらないがタオルケットはじいちゃんに買ってもらおう。

そのあとダ○ソーに寄って５０ｋｇまで耐えられる折りたたみ椅子（踏み台？）を買いました。

たまたまふなっしーカラーだったんです。

目を書けばふなっしーに見えるでしょ？

それで隣の薬局でVAAM（燃焼系ドリンク）を買って

飲みながら帰りました

行く時はバイパスで日陰がなくて暑かったので

帰りは木陰の多い旧道を通って帰りました

そして家が近づいて最後の難関。軽四殺しの坂です。

これの上から二番目に我が家があるんです。

ふうふう言って坂を登って家に着きました。

今はエアコンのきいた部屋でのんびりブログを書いています

もう一回ぐらい出かけてもいいけど、どうしようかな？

【Spotlight】ちょっとの工夫でぐっすり眠れる！意外と知らない、快眠のための工夫7つ

今日は甲状腺と内科の診察で、でした。

昨日まではで、涼しかったですが、

今日はになり、また真夏の暑さに戻りました。

金曜日は院長先生だけでなくて、甲状腺で有名な伊藤の

非常勤の先生もいたので、待合室は混んでいました。

３０～４０分くらい待たされて、ようやく診察室に呼ばれて、

Ｗ先生「調子はどうですか」と聞かれて、

私「今日はまず相談がありまして、甲状腺疾患からくる、

重だるい、やる気が無いの症状で、チラージンだけでなくて、

チロナミンを飲むと良いと書いてあったんですが、

どうでしょうか」と駄目元で質問してみました。

Ｗ先生が必要ないと言えば、それでも良いやとおもってましたが、

Ｗ先生「試してみたいなら、良いですよ。」と、心良い返事が出ました。

今チラージンのを、５０㍉と２５㍉で、合計７５㍉服用していますが、

甲状腺グルッぽで知り合った、ねこたりん♪さんのアドバイスで、

５０㍉と２５㍉を、７５㍉１錠に処方してもらうと、

その分薬代が安くなると聞いて、

私「あと今チラージンが、７５㍉と２５㍉を処方されていますが、

これを７５㍉に変えてもらっても良いですか」と聞いたことろ、

これも心良く、７５㍉に変えてもらえました。

またチラージンの処方量が変われば、

７５㍉１錠でなくて、変えてもらうつもりのことは、

ちゃんと言いました。

チロナミンは５㍉１錠でなくて、朝夕２回で２錠試すことになりました。

その後に脈を測ってから、前回の診察のときは、

採血検査をしなかったので、今日は半年ぶりで、

採血検査をすることになり、診察後に処置室で、

採血検査をしました。

あと自分から自主的に、処置室にある体重計で、

体重を測りましたが、体重は変わってなくて、

高脂血症の治療と、膝が悪くて膝への負担は、

体重を落とさないとで、

真剣にダイエットをしないと・・・・

診察と採血をして、クリニックの下の薬局に行きました。

クリニックは甲状腺専門センターの薬局なので、

あらゆるチラージンのは置いてありましたが、

チロナミンは置いてないと言うことで、取り寄せになり、

後日にまで郵送してもらうことになりましたが、

にたどり着く前に、薬局からがあり、

の問屋さんに問い合わせたら、

パックされたが無くて、瓶になると言われました。

本当にチロナミンを、処方するや、先生がいないのかなと思いました。

こんにちわ
ちょっと吐き出ししまいます。できる限りは前向きでそして元気にとは思ってるのですけど。ごめんなさい。
近年、かなりしんどいです。
いつも挑戦してきたつもりでした。実家から離れ一人暮らしをして、出会いも探してきたし、新しいことにもチャレンジしてきました。

でも、、不安でたまりません。
過食もやはり休日にはしてしまいます。
お酒も飲んで、美味しいから食べ過ぎただけなのかなとは思います。しかし、過剰に後悔するところが病的だなと思います。
  自己評価をそこに頼っているところがあるんだろうと思います。それも太ったため駄目になり苦しい。
他にもいいとこあると思うし心が落ち着いてる日はこれも幸せだなと思うこともありますが、、、
だいたいは
ますます落ち込みます。
過食でごまかしてますがもともと不安神経症といわれたことがあってなんだか心配や悪い妄想があるのです。
この年で未来を諦めるのかとも言われますもういいやと思ってる自分もいます。
昔、結婚して子供が凄く欲しかったんです。
しかし、子供のために生きるなら旦那さんも子供も可哀想かもしれません。母と同じになってしまいます。自分のことから目をそむけれるから。そんなことを思ってるうちは無理だなと思います。
きっと、今、苦しいのは自分の人生を生きなきゃならないから。他人の人生にぶらさがってる人はいるしそれを夢見て全力なら良し←とはいえその人たちはその人たちの幸せや価値があるとは思いますが。これも嫉妬かもしれません。
誰かとの未来を予想すると過剰だとそれは逃避なんだろうな。
私の今の暮らしとしての都会の一人暮らしはお金がかかり私はいっぱいいっぱいです。
一人暮らしで楽でいいねと言われることもありますが実際の生活はわかる人はわかるとおもいます。
ひとりだと家賃に消え生活費に消えでかつかつです。バリキャリとかなら違うのかもしれませんが残念ながら違います。家賃の補助もないのでこたえます。そこから貯金もしたいです。さらにすみかも欲しいです。でも、マンションを買うとかは夢のまた夢です。ローンを組むのが怖いです。私はとくに。
実家ぐらしなら習い事して外食したりして自由気ままに独身生活を楽しむことも可能かもしれませんが私はいっぱいいっぱいです。
最近、ひとりがみにこたえます。稼ぎをUPするのもなかなか難しい社会です。体も心も弱いのでもっと気楽な働きかたやしてやりたいこと、楽しいことをできればと思います。
そう考えていくと、、、
理想としては2人で贅沢しないくらしをしていくこと。
月に18万円とかの手取りでも2人なら36万から40万あってそこそこのとこにも住めるのかもしれません。貧乏同士でも支えあえたらと思いますが妄想です。彼とはそうもなりそうにはありません。そして無理ならまたお金がかかる婚活があるので貯金しないとなと思います。
一人暮らししてよかったことは生きていくにはお金がかかるということ。実家ぐらしから結婚すると不自由さを感じるかもしれませんが
こういう一人暮らし女子は結婚したら幸せを感じやすくなるなあと思います。なんだかんだで余裕が産まれます。友達は結婚して良い方向にいき私はとても嬉しく思ってます。彼女の幸せを喜べる自分で良かった。
話がずれました。もちろん子供が産まれたりすると違うのかもしれません。また、よくあることとして相手が病気になったり働かない事態になるとますます辛く感じたりするんでしょう。実家暮らしも親の介護とかがあるとまた違うでしょう。


だーっと書き殴ってみましたが


貧困とそれにまつわる生きづらさが余計に私を不安感に駆り立ててることがわかりました。それが過食を気にすることに逃げさせている。もちろんそれだけでさないですが、、、
お金で得られる幸せにこだわる自分にきづけてよかった。
わかったなら変えられる。すこしずつでも頑張ろう。同じような人でも節約して貯蓄できたことをよろこんだり。美味しい節約料理とかをあみだしたり楽しめることもある。

解決策も、考えてみたけど違うかもしれない。でもなんどでも色んなことを試したらいいな。
ひとりでも大丈夫を増やして18万で非正規雇用雇用でもなんとかやっていける自分になることがまずは理想。結婚を目指すのも一つだけど。悪くなっても乗り越えようと思える人でないとと思うと。まだ、私には今じゃない。
心弱い➕お金少ない➕一人暮らし
女子少ない。まあ、どれかをなんとかするよね。
すっごい稼ぐとか  婚活とか  実家帰るとかかな。
でも、受け入れてその中でやる方法を模索してみてそれができたらそれはいいかもしれない。
もがいてみますのでこれからも見守って下さい(*^_^*)

おはようございます。

昨日の夜は
と、ビールを飲んでしまいました。平日はなるべく飲まないようにしてたんですけど。
少なめなのはカフェで本を読んで甘いものを食べちゃったから。
それのせいなのかビールのせいなのか朝食のせいなのかじわりじわりと体重が増えていってます。始めた時より4日で0.7kg10年間朝ごはんをやめてた体に変化です。
ただし、まだ4日目なのですが過食は起こってないです。
しかし、水ようかんやカフェでの甘いもの
などの甘いものの間食はよくない。もちろんたまにはいいけど連日となると。
朝ご飯は評価するには短いのでもう少し続けてみます。
健康になるぞーおー。

アメンバー限定公開記事です。

アメンバー限定公開記事です。

毎日アメンバーさん限定で学んだことをまとめてUPしてます(*^_^*)
コメント下さっている方ありがとうございます！！はげみになります。
私、最近、思うんです。
私って頭悪い。こんなに段取りよくお仕事をするのが苦手だなんてこの年まで知りませんでした。
形にするのもさらに苦手。
これはチャンスなのかな。と思いつつも、生み出せなくて苦しい。
今の私には見合わないような気がしてます。
料理をつくるようになったらすこし段取り上手になるかしら
昨日の夜ごはん


今日の昼のお弁当スープジャーには昨日の味噌汁を

ちなみに朝はおにぎりと黒酢
夜はどーんと

飲み物と載せ忘れたししゃもをもぐもぐ納豆ご飯には卵ものせちゃいました

水ようかんもおやつで今日は豪勢でした。お腹がいっぱい！
しかし綺麗ではない写真ばかり  笑  です。そして納豆ご飯が2日連続です。

アメンバー限定公開記事です。

おはようございます。
何事も挑戦してみようという性格なので
9月2日から朝ご飯を10年ぶりに復活してみようと思います。後はちゃんとご飯をたべてみます！
過食するよりいくぶんいいかな？
ただ、お酒を飲む時はごはん食べれないし次の日の朝はたべたくなくなるのでお酒を飲む可能性のある金と土の夜は食べない週末の朝ご飯は食べないこともありそうです(*^_^*)
ということで昨日の夜は

ご飯と味噌汁に秋刀魚だよ。
後は大好きなアボカドはいつもどおり食べました！

米を買ったのでお買い物は3000円こしちゃいましたが満足。
朝もごはんはたらこおにぎりをぱくり。さてさてどうなるかしらん。
お弁当もつくってみました。
何だか世の中のサラダとフルーツたべてご飯食べない女の子の逆をいってもみました。
これも本を読んでためしてみるきになったからです(*^_^*)  また、報告します。

アメンバー限定公開記事です。

おはようございます(*^_^*)
今日から心機一転！
ゆるダイエット→レコーディングダイエットとしてここにすべて書く(*^_^*)栄養の勉強にもなるのでカロリーなども書く
節約生活→予算は立てた。毎日、使ったお金を書いてまずは現状を把握。
書いて記録に残すことから始める！！
私はノートへの記録魔です。記録大好き！
でも、ノートは情報を探すのにちと骨がおれます。 
電子化も検討中
しかし先立つものがないので
まず、この２分野に関してはブログを利用しようと思います！

夏休み明けの試験のできが、あまりにも悪かったので、
「月曜か火曜、最初の授業で追試！勉強してきなさい！」
と切れました。
読解問題は無理な生徒が多いので、
問題数を５０問にして、言語の知識のみ復習テストです。
しかし、再度採点するのはイヤなので、
自己採点用の模範解答を作ることにしました。
職場で作る余裕がなかったので、
家で答えを書き込みました。


４５点でした～！
(ノ◇≦。)

資料集からの出題で、資料集が手元にないから、
あと５問がまだわかりません
Ｍ（「叱責」）よ、先生には資料集って大事なんだよ！