iness

7/25（金）：生理2日目の夜から、
≪ルナベル≫の服用を開始しました。

私が処方されたのは、“ルナベル配合錠LD”



ピルの開始は、
生理1日目～5日目の間であれば、
いつでも良いということだった。


“土曜日スタート”とか“日曜日スタート”とか…
週末に“生理（消退出血）”が重ならないように
色々調整される方もいらっしゃるようである。

私の場合、あまりそこへのこだわりは無い。


むしろ。
仕事が無い日に生理になっておきたい



・・・どんだけ仕事優先なんだ、私


てか。
あまりにも、週末に予定が無いのである

基本、引きこもり体質である。
そして、友達がいない


金曜日に服用開始だと…
のみ終わりが木曜日。
消退出血は、土日あたりに始まる予定になる。

私にはちょうど良い



ともあれ。

『始まりがいつか分からないまま、5日間が過ぎたらどうしよう…』

そんな私の不安などはものともせず、
7/24（木）に、生理がキレイに再開した。


事前に仕入れた情報によると、
服用開始からしばらくは、
充填されるホルモンバランスに体が慣れないので
吐き気・頭痛・不正出血などの副作用がでる場合もあるという。


週明けに出張の予定があるので、
副作用があるなら、週末に何とか慣れておこう…と思って、

7/25（金）から服用を開始することにした。

しかし、今日現在では、まだ副作用のようなものは無い



変化といえば、基礎体温である。

ピルを服用している期間は、体は“擬妊娠状態”だそうな。

“生理：消退出血”があるとはいっても、
≪卵巣≫は、実際にはお休みになっていらっしゃるので、
それは、いわゆる“無排卵月経”の感じである。


その為、基礎体温は、少し高めでほぼ一定になるらしい。
（通常は、高温期・低温期の2層式）

7/24：生理初日） 36.01℃
7/25：ピル開始） 36.17℃
7/26：ピル2日目）36.22℃
7/27：ピル3日目）36.26℃　　　…緩やかに上昇中。

通常であれば、生理時期は“低温期”になるのだが…
早速、ピルに配合された“ホルモン”が
体内で活躍していらっしゃるということなのだろう。

いつもながらのおバカな“たとえ”でいうならば…


嫁と姑が体内で同居をはじめたイメージである。
それを外から静観する頼りない旦那…が私。


まあ。うまくやってくれたまえ…

もとい。
排卵が無いので、あまり記録する意味も無いのだけど
基礎体温は、このまま計測を続けてみようと思う

サロペット Lily BrownTシャツ、クラッチ、アクセ Ungridシューズ STEVE MADDENサングラス GU

アクセはUngridのSALEでGET右のアンクレットが特にお気に入り

ピアスはこれをつけてました
サロペ楽チン過ぎてかなりはまりそう

今27時間TV見てるんだけど特別SMAPが大好きなワケじゃないけど、
こんな暑いのに衣装着て寝てない？のに笑顔で歌ってるってプロ意識に思わず感動…>_<…
中居君がしんどそうなのが心配だけど…

次のテーマに進む前に。


“快気祝”や“お見舞いのお返し”の際に覚えておきたいこと
忘れっぽい自分の為に、ちょこっとメモしときます



≪快気祝？　快気内祝い？≫
以前、“退院後の記事”でも少し書きましたが…

どっちもあり…だと思います。


そもそもの『内祝い』というのは…

“ウチ（内：我家）”に喜ばしいことがあったので、一緒にお祝いしてね

…というのが本来の意味。
お祝いをいただく前に、皆さんにお分けするのがもともとのやり方。

なので。
基本的なとらえ方としては、
“内祝い”＝心遣いをいただいたことへの“お礼”…ではなく、
近しい人・親しい人たちと、一緒にお祝いをする…という感じです。


時に…その“順序”を気になさる方もいらっしゃるかと思います。

でも。
“退院”時期よりも、“お見舞いに来ていただく”時期の方が、
物理的には“先”なわけで…ごっちゃになっちゃいますよね

それと。
近頃では、交通手段 も通信技術 も進化しまくっているので、
距離と時間の感覚が、昔とはずいぶん違うとも思います。

なので。
≪快気祝≫・≪快気内祝い≫の本来のあり方の意味だけは、
一応覚えておいて…

お見舞いをもらった or もらっていない…にかかわらず全快した or まだ自宅療養・通院がある…ということにかかわらず要は、“回復”のお祝いをお渡しする…ということ。　

とはいっても。
やはり、今やもう、“お見舞いのお返し”として
習慣・一般化してしまっている感じもあるので

あえて区別するなら、
“内”の人かどうか…という観点もありかもですが…
線引きで、余計ややこしくなるかもしれませんね

全快した or まだ自宅療養・通院がある…での区別も
ありといえばありなのでしょうが…
他に、全快した時の≪本復之内祝≫ってのもあるようなので…

にゃらら。としては、どちらもありかな…と思います。


ただ。
≪快気祝い≫や≪快気内祝≫だと、文字数が“4（死）”なので…
≪快気祝≫や≪快気之内祝≫、もしくは≪快気内祝い≫…の感じで
“4文字”を避けるのが良いと思います。



≪何を贈るか？　金額は？≫
地域性や慣習によっても様々とは思いますが…

　・後に残らない
　・悪いものをきれいに洗い流す

…なんて意味から、

　・食べて無くなるもの：お菓子・食品
　・使って無くなるもの：石鹸・洗剤

…などが多いです。

消えて無くならないですが、“洗い流す”ということで、
『タオル』などを選ぶことも多いようですね。


それと。
贈ってはいけないものとしては、現金・商品券です。
いただいた気持ちをそのまま“突き返す”
…というイメージになりかねません。

先様から、“商品券”を指定されることがもしあったのであれば
それもありなのかもしれませんが…

内祝いの品物を指定するとかって、なかなか聞かないですよね。
…あるのかなぁ


もしくは、カタログギフトかなぁ。



それと。
金額ですが…
いただいた1/3～1/2が目安と言われています。

それぞれにいただいた金額が違うこともあるかと思います。

個々の金額に合わせて用意するのでも、
平均的に見て、みんなに同じ品物をお渡しするのでも、
どちらでも良いようです。

あまりに金額差が大きいときには、その方だけ別の品物を選んだり、
別の何かを添えることもあるようですね。


以前、クリアランスの頃に…
「定価」と「実際の安くなった金額」とどちらで計算するのか…
と、訊かれたことがありますが

そこは、ご自身の気持ち次第なのではないでしょうかね？



≪掛け紙・水引・のし≫
迷いやすいのは、
“水引”の選び方と
“のし”をつけるかどうか…ではないでしょうか？

地域によっては、“掛け紙”のことを“のし紙”と言ったりもします。
呼び方は違いますが、指しているのは同じものなので、
考え方は一緒でよいと思います。


【水引】
“蝶結び”になっているものと、
“結びきり”といって、固く解けないように結んで、
先をパツンと上向きに切り揃えた感じの結び方があります。

“蝶結び”は、何度でも繰り返してよい慶事のものです。
何度も結び直しが出来ますよね。
なので、何度でも繰り返してあってもよいお祝いごとの際に用います。
　→お礼・出産・節句・入学などなど。

“結びきり”には、その解けない結び方に、
二度と繰り返すことが無い…という意味が込められます。
　→お見舞い・定年のお祝い・弔事など。

結婚は、もちろん“結びきり”ですが、
結納前の挨拶などは“蝶結び”です。


脱線しましたが…
快気祝の場合は、結びきりです。
水引の本数は、5本。

水引が10本になるのは、結婚の時だけです。


【のし】
“のし紙”ではなく、右上についてるひし形みたいなアレ。
“熨斗鮑”を略して“のし”。

もともとは、神様へのお供えとか、贈りものが
けがれていないしるしとして、生の“アワビ”が使われていました。
が。
高価なものでもあるので…

うすく伸ばした“熨斗鮑”が使われるようになり、
その後、今の形に略されたものが使われています。

“アワビ”は、延命に通じる薬とも言われていたり、
また、“熨斗鮑”は、アワビをのし（伸し）てつくるので…
伸ばす（延ばす）という意味に通じるとされ（ダジャレではない）

縁や命を延ばす…なんて（ダジャレではない）

…そういう意味にとらえて、慶事の時に使います。


なので。
快気祝の際には、“のし”をつけます。

逆に、病気・怪我のお見舞いは、慶事ではないので、
“のし”はつけず、水引（5本：結びきり）だけにします。



そんな感じで、品物を選んで用意が整ったら、
退院から1週間～10日前後を目安に、
退院・回復の報告に伺いましょう


色々と、しきたりとか慣習とかって、
難しかったりややこしかったりして、苦手意識があったりしますが

調べてみると、なかなか興味深いことも多い世界です。


でも。
かかわらないでいると、またすっかり忘れてしまうのです

Afternoon Teaのお店に入り

久しぶりに写メってブログアップしたい

気分になりました



アイスレモンティー

飲み物で打つのは面倒なので

ガムシロは入れません



パスタとパンが同時に出てきました

パン付きだったのかぁ～

イマイチ分かってなかったです

パン付きなのは嬉しいけど

いつ打つか今でしょ！

という訳にはいかない

パスタは食後打ちなので

残り1/3くらいのところで

パンとパスタの分ログ8.5打ち

パンも食べ始めました

2h  73 少し低かった

ベースをトレシーバに変えてから

A1c高めでNGSP 7.7です

少し下げる為にいろいろ試しています

先日久しぶりに眼底検査に行き異常無し

だったのでとりあえず良かったです

にほんブログ村

朝から？こちらは降りもゴロゴロも中途半端。降ってきたと思えばやんで、やんだと思ったら降ってくる。 RT @nkeitan: @amrcyan こちらは朝からゴロゴロじゃじゃぶりやったです(^-^;)

posted at 15:39:39

雨ポツポツ、でも晴れてる

posted at 14:39:18

こったはまだたまに遠くてゴロゴロ程度。雨のところ観るとわりと近くまで来てそうだけどね RT @pero15kg: @amrcyan 仏壇の前に行って震えていたけど、いよいよテーブルの下に入ったよw

posted at 14:20:23

いってるいってる RT @pero15kg: ねぇ、ゴロゴロって言ったよね？byペロ instagram.com/p/q8Sy5FwCTl/

posted at 14:09:17

遠くでゴロゴロ

posted at 14:08:41

私もシュシュで結んでる RT @kokorokoko27: @amrcyan @copozou @toramall51 外は出ない(⌒-⌒; ) ターバンみたく髪の毛くくってる。 後は、パパイアでも食べるかな（笑）

posted at 12:02:24

あじゅき ほちいでしゅ p.twipple.jp/M8A1q

posted at 10:40:17

私もそうだわぁ～　腕出したくないけどw RT @kokorokoko27: @copozou @amrcyan @toramall51 去年はTシャツ 今年は ノースリーブ^^; 昭和の頃は、こんなん着てたわ(#^.^#) なんか、懐かしくもある。

posted at 09:43:01

オーブントースターであぶる？ RT @k04k31c28r28: @amrcyan あみりちゃんおはよう(๑^︶^๑)･.｡:*･♬* 出来たては良かったけど、今はシナっとしてた（ーー；） もう一度、乾燥させないとあかんわ。

posted at 09:42:39

我慢にも限界が、、、の暑さですよ。昨日からエアコン　フル稼働！ RT @xcotocox: @amrcyan あみりちゃんおはよーございます！あついです！モフモフのドルチェちゃんはもっと暑いんだと思って我慢しよう。

posted at 09:10:28

@ainntokurinn @amrcyan うんうん、このまま、穏やかに、楽しく過ごせるように、いつももふもふパワー送るからね。クーちゃん、まだ若いし、なにより、若い若いノンちゃんのパワーもあるからね。

posted at 09:09:39

ゆうまさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　朝からエアコンなしではいられないレベルです。もうちょっと涼しくなってほしい RT @nkeitan: @amrcyan おはようございます！今日は風があって暑さましです！曇ってきたから降るのかなぁ？

posted at 09:07:22

そうだよ。冬は雪国、夏は熱帯地方になったの。春と秋はほとんどない。 RT @toramall51: @kokorokoko27 おぉ、もう熱帯なのか❗️(ﾟДﾟ)

posted at 08:43:04

こぽぞう☆さん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　猛暑日は今日まで、明日からは真夏日？暑いことは暑いんだろうけど、朝晩涼しくなればいいなぁ RT @copozou: @amrcyan あみりさんおっはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ猛暑は今日がピークの予報よね。

posted at 08:41:47

ユリちゃんも、今月中に何とかなりそうなのね！長かったね。もうちょっとだ。頑張れ～ RT @PATOnyan: @amrcyan おはよ(*^^*)ぅ。私は?(￣。￣) 火曜日あたりかな?の約束(ーー;)

posted at 08:40:41

@ainntokurinn @amrcyan アインさん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　クーちゃん、頑張ったね。アインさんもクーちゃんもお疲れさま。お薬でずっと発作が起きずに、進行が抑えられ、穏やかに過ごせますように。人間だったら放射線も考えられるけど、わんこは難しいんだろうな。

posted at 08:39:30

てとぷーさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　木曜なんて、雨降って蒸し暑くなったもんね～　雨降ったら涼しくならなきゃダメでしょ！ RT @toramall51: @amrcyan まだまだ熱帯夜は続くんじゃないかな？それとも、今日の雨で涼しくなるかな？

posted at 08:32:22

おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　あ、それはいえる。シャンプーはいいんだけど、乾かすのがたいへん！ドルチェ、ドライヤー嫌いだし。今年はサマーカット率高いね RT @torami62: @pero15kg @Choco__Leo とにかくシャンプーが楽そうなのはうらやま〜

posted at 08:31:23

ユリちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ ユリちゃん、無理しないようにね。ユリちゃんはいつ戻れるの？ RT @PATOnyan: おはよ(*^^*)ぅ いよいよ今日は息子引っ越しの日です。

posted at 08:29:24

琴子ちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @xcotocox: おきたーめざめたー

posted at 08:27:43

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　今日まででも、またいらっしゃるよねぇ～　まだ７月だもの。明日からの普通に暑い日はどのくらい続くのかしら。

posted at 08:26:40

さくさくさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @kokorokoko27: おはようございます。

posted at 08:25:15

ウメパパさん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　そちらは雨ですか？　こっちは夜降るのかな？ RT @formula_ume: @amrcyan おはようございます♪( ´▽｀)こちら、雨で逆に涼しくなりました

posted at 08:24:02

まゆみちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ美味しそう～ RT @k04k31c28r28: ノンフライヤーでラスク作ったよ〜＼(^o^)／サクサクです！ pic.twitter.com/xK9ZgeZliC

posted at 08:23:14

おはようございます ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 熱帯夜、猛暑は今日まで？

posted at 08:20:11

SEO 対策 起立性調節障害
今日はODのメカニズムに付いて書かせて貰いましょうか　健康な人は立ち上がった瞬間交感神経が働いて心拍数を上げると共に足の血管を収縮させる事で頭に血液を送り、ODの子が脳貧血起こす処を健康な人は脳貧血を防いでいる訳です

ただ心拍数を上げると言っても等運動をしている訳ではないので限度があります。例えばの話です。24インチと26インチの一回転させた時、当然の事ながら24インチより、26インチの方がより進みますよね。同じ様に小さい心臓より大きい心臓の方が1回の心拍で送り出せる血液量は増えますよね。

以前増えているの!?にも取り上げましたが、ODが増える背景が今はある様なのです　共に増えてるの!?に書かせて貰いましたが、一つはODと言う病気が以前より知られてきた事。もう一つは外遊びをしなくなった(半分は環境が許さない)

流石に20歳過ぎてからはならなくなりましたが、は何度か肺気胸になりました。体の成長に肺の成長が追い付かず肺が破れる病気です(破れる直接の原因は判らない)　結局同様に心臓の成長が追い付かないのかも知れません　そしてその心臓を成長させるには回る事が良いのです(鍛えるにも)昔は結構外で回ってましたからね、正しくは走りまわらなくても歩きでもだそうです。

しかしここ20年位は環境が許さないと言う処もあるでしょうが、の普及の影響も大きいですよね。忘れもしません、昔歩道の縁石に近所の子が、でピコピコ遊んでいるんですよ。親にしてみれば公園で(そばにそこそこな公園が有った)身体を動かし遊んでおいでと言うつもりで出したのだと思うけれど実際は室内で遊んでいるのと変わりないですね




 良かったら押してね
にほんブログ村

パネルディスカッション「ミッション女子校の魅力とは」

今日は退院日です。

日曜日の為、担当医は不在で当直医のみになります。

なのに……

退院処方に、血管拡張の薬がないっ！
点滴が終わるから、経口薬に切り替える、でも、急に点滴終わるのも良くないから、週に何回か点滴に来てくださいって言ってたのに。
絶対に忘れてるとしか思えない

水曜日にまた外来で、診察ですが、
その時に点滴をしましょう。
診察が15時30分からなので、それまでに点滴してもらって…
オーダー入れておきましょう。って言っていたのに、診察の予約しか入ってない

カルテも24日を最後に記載がないらしく、よくわからないらしい。

本来なら退院確認という用紙を持って、医師が退院日に確認にくる流れらしいのだが、今日は、日曜日の為、昨日くるはずだったらしい。
そんなこと知らないので、昨日の20時頃、夜勤の看護師さんに、次の外来予定を確認したところ、上記2つが発覚
薬に関しては、当直医に、確認してもらい、今回は処方なし、外来の時間は15時30分からの診察後に点滴で…と言われる。明日、電話で確認したいって言ったらもう退院後なので、お好きになさってください…と言われる…


看護師さんもすごく忙しそうで、
昨日も点滴つないだまま、落とさずに
ちょっと待ってくださいね！と言ったまま戻らず、30分たってこないので呼んで、落ちてないのですが…といわなければならなかったり、リプルの点滴は血管痛があるので、ホット枕で温めているのですが、2回言って、持って来てもらえず、、、
予定より1時間すぎても、点滴にこないので、点滴しなくていいのか⁇と確認も何回したことか…


昨日、退院した方も、1人の患者を軽くみすぎてる、もうここには入院しない‼︎って怒って退院していったけど、私もちょっと嫌な気持ちでの退院となりそうです。

私は初めての入院なので、よくわからないのですが、こんなもんなんですかね？？


iPhoneからの投稿

2階のエアコンが、壊れた部屋は、夜中になっても、暑い…(；´Д`A

電子目覚まし時計の、温度計を見たら、30℃超えてる。

熱帯夜で、寝苦しいです。

扇風機を着けても、生暖かい風で、汗タラタラ…


夏が終って、涼しくなるのに、まだ1ヶ月以上あって、エアコン無しでは、きっと娘も長男も、寝られないだろうな…

2台もエアコンが壊れて、家計にも響きますね。






Android携帯からの投稿

花火だってわかってるからいいけど、わからなかったらかなり怖いぞ RT @kokorokoko27: @amrcyan 地震でも揺れないあみりさん家が！(◎_◎;)

posted at 20:07:51

花火大会の音で家が揺れる ドルチェさん、警戒態勢

posted at 19:47:53

当然！ RT @yuyuk: @amrcyan やっぱり？♡

posted at 16:53:52

そーたん、お手伝い、えらいなぁ RT @racchanmama: 床の拭き掃除が綱引き大会に〜 instagram.com/p/q50Fe0rg-0/

posted at 15:03:21

普通そうでしょw RT @yuyuk: あー！ かわいいなあ！！！ (親バカ炸裂土曜日)

posted at 14:47:41

酸素に引火はしないですよね？ RT @neor2d2: @amrcyan @nkeitan 本当に凄い暑さです、家族が洗濯物を干そうと裏庭に出たら熱気が室内に入って来て…酸素濃縮器が故障したのかと思って酸素流量計をみました(>_<)

posted at 12:48:30

ゆうまさん、こんにちは～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　エアコンないと呼吸困難になりそうな暑さです RT @nkeitan: @amrcyan おはようございます！晴天！エアコンﾎﾟﾁｯとな(*^-^*)

posted at 12:26:43

高温多湿なのでエアコンポチらないと危険なレベルです。エアコン＋扇風機です RT @take19663: おいらの部屋は、まだエアコンをポチっていません。扇風機で我慢しています。 RT @amrcyan: @take19663 　すでにエアコン　ポチってますよ～

posted at 12:25:54

嵐を呼ぶ男さん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　すでにエアコン　ポチってますよ～ RT @take19663: @amrcyan おはようございます。今日も暑くなるので熱中症に気をつけましょう。

posted at 09:37:36

この時季のマスクは暑いよね～　お大事に～ RT @kyonandy55: @amrcyan まずまずです。しかしまだマスクが必需品で、蒸れる…(￣▽￣)

posted at 09:36:59

まゆみちゃん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ パンがなければご飯で、ってわけにはいかないの？ RT @k04k31c28r28: 汗だくの寝起きです（ーー；）シャワーした方がよさそ。 朝食のパンが家族分無いやん(￣O￣;)コンビニ行かないとあかん！ 朝からバタバタするわ＿|￣|○

posted at 08:47:39

ユリちゃん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　お嬢優秀～　学校ってね、ほんとにバリアフル！ RT @PATOnyan: お嬢の期末懇談 目指せ5番以内で頑張ったけど8番で評定4．5て(ーー;)お嬢大丈夫？かいな(;￣ー￣A 母は３階までの階段が恐怖であ～～る。既に今朝は膝 撃沈。

posted at 08:45:13

とら美さん、のんちゃん、おはもふ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　あぢぃ季節、今年はいつまで続くのか、、、まだ始まったばかりorz RT @torami62: おは▼･ω･▼ ﾜﾝｯ☆あぢ〜󾭛󾭛 instagram.com/p/q4xASyKyeZ/

posted at 08:42:39

もりりん、おはもふ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ ご飯で起きるなんて！(❀ฺ´艸｀)食べてまた寝るw RT @morimori2corgi2: “ご飯！ご飯！”と連呼しながら、起こしてみた。すると(●￣　￣●)ﾎﾞｫ−−−−っとしたまま ご飯の定位置へと… すごいじゃん！

posted at 08:41:09

昨日、ソファに冷感パッド（ベッドに敷くやつ）敷いたの。最初はめくってたけど、夜はその上で気持ちよさそうにのびのびしてた(❀ฺ´艸｀) アルミ板出してきて、私が使うかw RT @pero15kg: @amrcyan 人が使うと真似すると言うかw

posted at 08:37:57

きょんさん、おはもふ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 私も蜂窩織炎ピークの４日くらいの夕食は、冷食メニューでしたよw 具合、いかが？ RT @kyonandy55: 冷食を駆使したお弁当。3品は冷食w pic.twitter.com/iipAf52fYY

posted at 08:34:24

すでに暑いけどね RT @kokorokoko27: @amrcyan あみりさん、おはようございます。 ＼(^o^)／ これから暑くなるぞ感が凄いな。 （笑）

posted at 08:31:50

ペロママ、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　ペロさま、冷え冷えマットがお気に入りw ドルチェ、パピの頃にアルミの板買ったんだけど、まったく使ってくれなかったので、放置してある RT @pero15kg: おやすみ〜 p.twipple.jp/C9Rdp

posted at 08:31:38

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ まだ７月なのに。８月、９月が怖いよ。

posted at 08:29:28

さくさくさん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @kokorokoko27: おはようございます。

posted at 08:14:13

猫のためにエアコンをつけっ放しにしたらむしろ電気代が下がった!! news.mynavi.jp/news/2014/07/2…

posted at 08:12:24

おはようございます ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 熱帯夜からの猛暑日

posted at 08:05:15