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ついこの間、肌寒いときのために・・・とカーディガンを作ったのに、
（⇒『フードカーディガン・ベージュ』　『フードカーディガン・赤』）


いきなりの真夏日(￣□￣;)!!


しかも、北海道が一番暑いってどういうこと・・・
暑くて死にそうな関西から、涼しい札幌に来たはずなのに ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

はおりものが必要どころか、服を着たがりませんけど。うちの子たち・・・
せっかく作ったのに、出番なしかなぁ～(ﾉω･､)


あわてて、娘の夏服を補充。

ワンピースやチュニックのときの必需品、レギンス。
何にでも合わせやすいと言えば、やっぱりデニムかな～と。



わざわざ記事にするほどもないくらい、フツーです。
色が白っぽく映ってますが、ネイビーです。


色違いでブラックも。



色の違いが、全くわかりませんね(-。－；)
上がネイビー、下がブラックです。


重ね着用なので飾りは不要ですが、絶対に前後を間違うと思って。
目印として、左前に小さく飾りを付けました。



ネイビーにはリボン、ブラックにはイチゴです。


着用頻度が高いだろうと、洗い替えに量産しました。





それぞれ２着ずつ。

まったくときめかない単調な作業に、飽きてきましたが・・・ヽ(;´ω｀)ノ
ないと困るので、無心で縫いました。


長さは、短めのひざ丈です。
足首まであるレギンスは暑かろうと（;´▽｀A``

↓これぐらい。（わかりにくいけど・・・）




上に合わせてるのは、去年作ったワンピースです。
今年も着られるかな～？

ちなみに、デニムの色はこの写真↑が一番近いです。


４着あれば、とりあえずは回るかな。

他にも作りたいものがいっぱい。
はりきって縫いまくるぞ～(*゜▽゜ノノ゛☆
（そして布山を減らさなければ・・・）

これは塩レモンつくったよ～の記事で
使えるようになるまでは1ヶ月ほどかかるらしいです。
その頃にお料理あれこれつくったよ～をUPしますね。
「塩レモン」の作り方
材料のレモン
皮ごと使うので、国産の無添加ノーワックスだと安心ですね。

お塩
出来ればお塩も体に良いものが良いと。
今わが家のお塩はこちら「天日海塩」
この塩レモンもこちらのHPお塩ちゃんで発見。
今はお風呂にも入れたり
暑い時はお水にもちょっと入れたり活用しています。
良いお塩は色々あると思うのでお好きなもので


ということで材料はこれだけ。
レモン  3個塩       レモンの10%

今回は3個で450gだったので
お塩は45gで


皮をよく洗い水気をふいて
両端を落として8等分のくし形に切る。




殺菌した保存容器にそのレモンを入れて
塩を加えて蓋をする。





冷暗所に置き塩が溶けて水が上がるのを待つ。
1日1度瓶を逆さまにしたり上下に振る。
こうしてレモンから出る水分を全体に回す。
2～3日で水分が瓶の8分目まで上がらない時は
濃度10%の塩水かレモンの絞り汁を瓶の9分目まで注ぎ足す。
いたって簡単
さて上手くいくかな。
楽しみ
よろしかったらお試しくださいませ

塩レモンの作り方はこちらを参照。
お料理なども載っています

塩レモンは魔法の調味料



ついでに切らしていた塩麹も。
私の分量は
麹   200g塩     60g水    250g

今回は倍つくりました。







麹をほぐして塩と混ぜ水と加え
常温で1日1回かき混ぜ
完全に密封せずちょっと空気が入るように蓋をして
発酵が進んで麹の形がつぶれて
水分が多くなってトロッとしたら冷蔵庫で保存。
今は暑いからあっという間にできる予感。
今日から塩レモンと麹を1日1回まぜまぜ生活なり～

ココナッツは栄養価が高く機能性食品として分類されています。
オリーブオイルより酸化しにくく、加熱にも強いのがココナッツオイルです。




様々な効果が期待できるのですが、その代表的なものは

①ダイエット体に蓄積せず、すぐにエネルギーへ変換さるるオイルです。
しかも代謝をアップし、体についている脂肪を燃えやすくしてくれるので「痩せるオイル」と言われています。
また、便秘も解消出来ますので腸が綺麗になり、免疫力も上がります。
揚げ物をしたらいつまでもサックサクで普通のオイルに比べると、消化吸収率は４倍、代謝率１０倍と揚げ物なのに太る心配がありません。

②消毒薬母乳に含まれるラウリン酸をたっぷり含み、抗酸化力・抗菌力に優れ、さまざまな酸化物質や細菌から体を守ってくれます。
その効能は、エイズの治療薬としても期待されており現在研究が進められているとのこと。そのため、虫刺されの後や擦り傷、打ち身などに塗ると効果が高いと言われ、原産国では薬として活用されています。

③美肌ビタミンEが豊富なので、食べても塗っても美容効果が得られます。
保湿力が高いので肌を乾燥から守ります。
分子が微細なので、信じられないくらい伸びが良くべとつきません。

美容、健康ともにかなり期待が出来る良質なオイルですが、値段は高いです。
ネットで探すと値段にバラツキがありますが、買うなら必ず効果が期待出来るエクストラバージンココナッツオイルです。

良質のオイルはたくさん採る必要はありませんので、上手く活用してみてはどうですか。
私はドレッシング代わりにオリーブオイル、加熱用にココナッツオイルを使っています。
ココナッツオイルは口に入れると信じられないくらいサラッとしていて全くべとついた感じがないのです。
美容、健康に良い実感を一口で得る事が出来ました。

https://www.facebook.com/nks.center 記事より

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
（アクセスいただき「いいね」をお願いいたします）
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半年以上通ったリハビリは通いは
やめることにしました。
効果が出てなかったし、
日常の生活の中でできることをしたいと思います。

朝の激痛は続いていますが、
時間が経つと慣れてくるのか、
痛みが薄れてくる。
先週病院に駆け込んだ頃の2～3日と比べると随分マシになっていて普通の生活に戻れています。
時折、うずくまってしまうほどの疼きがあるのでそれがいつも少し不安です。
プレゼンの最中とかにきたら困りますもの。

ただ。朝の激痛度合いで
大抵その日一日の痛み具合が判断できるようになりました。
毎朝ベッドから踏み出す第一歩が怖いというか
ドキドキです。

とにかく、自己免疫がおバカちゃんにならないようにすることが
大事なんだろうなと感じています。

あと質の高い睡眠、かな？


よかったら、こちらもクリックしていただけるとうれしいです。。



【本日の記録】
UC3
FM3

今朝は病院に行ってから仕事です今日もネムネムでも頑張るぞ

￣O￣)ノおはよ～






∑(ﾟ□ﾟ;)ｶﾞｰﾝ(｡□｡;)ｶﾞｰﾝ(;ﾟ□ﾟ)ｶﾞｰﾝ!!


前髪に…




『 白髪 』

発見  ∑(´ﾟωﾟ｀；) ハッ ！！





真っ黒だけが取り柄の

超くせっ毛なのに …





嗚呼 ショック ！！

｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡ｳｵｫｫｗｗｗｗ

ブログネタ：お弁当に入ってたらテンション上がるもの 参加中

お弁当にエビカツが入っていたらサイコーです。

私はエビカツが好きなんです

でも卵を使っているのでアレルギーの苺がいるから

我が家では食べられません

どうして美味しいものには卵が使ってあるんだ！？

マクド○ルドでもエビバーガーが食べたいけど

高いからフィレオフィッシュにしています

メガフィッシュバーガーがでないかな？

今日の晩ごはんは苺のテンションが上がるメニューです

ゴーヤーチャンプルー（泣）

私はゴーヤーが食べられないのです

自分が食べられない料理を作るという試練です。

喜んでくれるといいな

ずっとライン使いしてて冬場はアルビオンにしてたけど、またL'ORACLEに戻って来ました
平子理沙さんも愛用
今回は化粧水はまだあまってるので、美容液とアイクリームを注文しました
ではおやすみなさーい

娘もはまっているキャンディクラッシュ。

大人の私がやってても面白い。

今は２８ステージくらいで息詰まっています。


すごく面白いから、まだの人はぜひ！

私も今回初めて知った病気、自覚中毒。


第一子、末っ子、一人っ子で痩せ型の６歳から１０歳の子供に多いそうです。


なんだか、今日は息子にかかりっぱなしで自分の事が手におえませんでした。

夜にはすっかり元気になり吐く気配もなかったです。

でも念のため様子を見て学校を休ませたいと思ってます。

アメンバー限定公開記事です。

今日は親友kちゃん家に遊びに行ってきました
妊婦さん７か月目になり、お腹も大きくなってました
母子ともに健康で本当に何より嬉しい

３月に話した時は、かなり深刻で心配な内容だったから沢山心配した天マリだったけど、本当に軽度で良かった

お守りもお土産も喜んでくれて良かった＆嬉しい

息子ちゃんも半年ぶりぐらいやったけど、めっちゃ大きくなってた＆可愛かったよ
息子ちゃんと親友kちゃん↓


次会うときはお兄ちゃんになってるかな
もう既に親戚のおばちゃん化してる天マリです(笑)

秋田出身の母の味☆
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



山菜みずの油炒め⭐







こういう地味めな料理が無性に食べたくなる(^^;;



母の味⭐

次女ホップが帰りに自転車で転んで顔面に怪我。
驚いて心配したら、
「お母さん、うるさい！」
と半泣きで１００％拒否された。
ダーリンは事情聴取したがるので、これも拒否。
ソフトな長女トゥルが手当て役になった。
あ～、私みたいな母親なんかやっぱり要らないんだなぁ、
と久し振りに死にたくなった。
死んだら、身体がきついのからも解放されるなぁ。
教育資金も保険金で入るなぁ。
自己嫌悪も収まるというか考えなくなれるなぁ。
何か最近はきついとしか思えない仕事も終われるなぁ。

久し振りの鬱気分。

で、まぁ、
私みたいな母親なんて要らないんだと、
寝る前にダーリンに愚痴ってたら、
２階からトゥルが話の内容を聞きつけて下りてきた。
「ホップちゃんは言いたいこと何でも言う子だから仕方ない」
と、フォローにもならんフォローを言って上がっていった。
続いて、２階から当のホップが下りて来て、
「転んで余裕なかったから、考えなしに言ったけど、
　要らんとか思ってないから」
と、謝罪っぽい言葉を吐いていった。
でも、本人は悪いと思ってないので、謝罪の言葉は言ってない。

家族って何なのかな？
昨夜は長女トゥルに寄り添って寝てたら、
すごくすごく切なくなった。
あと４年で、多分私達の元から巣立っていく娘。
そう思ったら、切なくてたまらなくて、
居間で寝ていたダーリンを無理矢理連れて上がって、
トゥルさんを隣のベッドに移動させた。
ダーリンと手を繋ぐと、切なさは少し治まった


明日は市総体なので、授業がない。
顧問の先生方が引率に出掛けるので、
文化部や居残り生徒の自習の指導に人出は必要なのだが、
娘（女の子）の顔面内出血なので、
学年長に明日は病院に連れて行く旨連絡しておいた。
明朝は、私の職場と次女の学校に連絡入れないといけないな。
次女は病院が終わったら、大好きな学校に行く。
でも、私は病院後仕事を休む。もう無理。限界。眠りたい。

アメンバー限定公開記事です。