iness

最近、思うんですが、コメントもらえるのは凄く嬉しい。

嬉しいんですけど、その内容が「とても面白いブログですね！またお邪魔します！私のブログも見に来てください！」みたいな文が多いんですよ。

何が言いたいかというと、これらは自分のブログの宣伝目的でコメントしてるわけです。

ロクに俺のブログ読んでもいないくせに、「凄く面白いブログですね♪」と適当な感想しか書かず、具体的に"どこが"とは書かれてない。

本当こういうスパムコメントはやめて頂きたい！

ペタもそうです。

もらえるのは凄く嬉しいんですよ？

もらえるうちが華だと思ってますし。

でも、迷惑ペタはやめてください。まあ、来たところで返しもしませんけど(笑)


にしても、普通のブログ書いてる方からもらえるペタが最近パッタリと無くなりましたね。

いつもペタをくれる方には返させてもらってるし、来てない時でも、そういう方には毎日（体調悪くて返せない時はごめんなさい）ペタしてます。

ただ、新規にペタくれる方が最近めっきり減りました(Ｔ△Ｔ)

まあ、待ってるだけじゃなくて自分からも色んな人のブログを見て回り、自分からもペタしろって言われれば、それまでなんですが(^_^;)

なんかこう、もっとブログを通じて交流出来る人を探したいなぁとか思ったりしてます。病気のこととか。

前は居たんですけどね。

○○さんとか××さんとか。

でも、持病が悪化してブログどころではなくなった方。

会社に自分のブログに書いてるグチがバレるのが怖くなって、やめてしまった方。

この人たち、今はどうしてるかなぁと、時々思い出して、心配したりしてます。

いつかまたグチり合える日が来るのを待ってますんで、いつかまたひょっこりとペタでも何でもください＾＾今は少しでも心の回復に努めて。

なんかまとまらない文章ですが、

…う～ん、もう少し自分からも動いてみるべきかな

いや、なさそう。宅配の方のカタログにあったら買うw RT @k04k31c28r28: @amrcyan 小さい店の方があるんちゃうの\(//∇//)\

posted at 17:02:56

ドルチェさん、お腹すいてるならご飯食べようよw

posted at 16:32:54

@eimichio @amrcyan　女子医大の先生が３人出るらしい。所長と整形２人。整形の若い方（手外科専門医）の方が、私の関節注射してくれてる先生。

posted at 16:28:48

v(・∀・*) RT @eimichio: @amrcyan 録画してるヨン♪(⌒‐⌒)

posted at 15:57:23

@kokorokoko27 @amrcyan 家から比べたら、はるかに近いよぉ～　リハの間隔は、初回に聞いてみるといいよ。２ヶ月毎じゃ、あまり意味ないような、、、　

posted at 15:46:25

BS朝日　鳥越俊太郎　医療の現場！ 2014年6月8日午前10時～ 激痛が襲い関節を破壊 ～関節リウマチの最新治療法～ www.bs-asahi.co.jp/genba/

posted at 15:44:30

私は２週間毎に行ってるよ RT @kokorokoko27: @amrcyan そかぁ。 電話予約デキるのンネ。 聞いてみっかな。

posted at 15:32:44

電話で予約とる？ RT @kokorokoko27: @amrcyan あ、思いつきもしなかったwww 苦しいのは いまでしょ て、遅いか(･･;)

posted at 15:12:10

売り切れ中という感じでもなかったorz　家の近くのちっちゃい店舗ならまだわかるけどw RT @k04k31c28r28: @amrcyan ありそうやで。 goods.jccu.coop/mobile/lineup/…

posted at 15:11:16

2ヶ月後ってずいぶん先じゃね？今月予約とればよかったのに RT @kokorokoko27: @amrcyan です。 初めて2階へ上がりました。

posted at 15:08:21

大きい生協行ったのになかったorz RT @amrcyan: coopだ！病院の帰りに見てみよう RT @k04k31c28r28: @amrcyan あみりちゃんおはよう(๑^︶^๑)･.｡:*･♬* こんなんだよ。 pic.twitter.com/BsWOTTRHrU

posted at 14:59:39

次の診察日って２ヶ月後？にリハビリの予約とったの？ RT @kokorokoko27: @amrcyan 講習会に行って、リハビリの話しを聞いたと言うたら、次の診察日に 受けられる事になりました。 やぱーり、司会したりしてたんで、ちょと 好感触かしら（≧∇≦）

posted at 14:58:32

どうだった？ RT @kokorokoko27: おわた

posted at 13:32:26

たぶん1年以上ぶり RT @sariy926: @amrcyan 間違えた…サイゼリヤ（笑）

posted at 13:25:48

らーんち 超久しぶりにサイゼリヤ ランチメニューはサラダ、スープ(おかわり自由)付で税込500円！ パスタが海苔で真っ黒w p.twipple.jp/Lm1Qe

posted at 13:19:13

間に合う？ RT @kokorokoko27: @amrcyan 今日ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

posted at 09:43:12

今日は早い！もう中待ち呼ばれた！

posted at 09:42:48

MAROROさん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 楽しんできてね～ RT @maromarikaito: 今日はおばさん2人で「アナ雪❄」観てきます～（笑） 準備して、行って来ま〜す！

posted at 09:40:41

とら美さん、のんちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ のんたん、ごもっともw RT @torami62: そんなことしてないです早くお仕事行ってら〜▼･ω･▼ ﾜﾝｯ☆ instagram.com/p/owpqxsqyfT/

posted at 09:37:57

行ってらっしゃ～いﾉｼ RT @take19662: @amrcyan デイケアに行ってきます。

posted at 09:08:05

明日？火曜日じゃなくて水曜日だっけ？ま、あのセンセは外来多いから RT @kokorokoko27: @amrcyan あみりさん、おはようございます。(*^^*) だすわな(´･Д･)」 確か、明日 チェックせねば、、、

posted at 08:36:58

さくさくさん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 　そろそろ病院？ RT @kokorokoko27: おはようございます。

posted at 08:31:56

嵐を呼ぶ男さん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @take19662: @amrcyan おはようございます。

posted at 08:30:48

coopだ！病院の帰りに見てみよう RT @k04k31c28r28: @amrcyan あみりちゃんおはよう(๑^︶^๑)･.｡:*･♬* こんなんだよ。 pic.twitter.com/BsWOTTRHrU

posted at 08:30:16

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 週末には梅雨入りすると思うと、暑さが落ち着いても喜べないわ。

posted at 08:29:33

まさちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ こちらは昨日までより少しマシな感じ。梅雨入り気になるね RT @masachan1234: @amrcyan おはようございます＼(^o^)／ 鳥取はジトッっした朝です。昨日は九州で梅雨入り。こっちも来そうです。

posted at 07:10:32

チリコママ、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 頑張れ～～ RT @_chilico: おはようございます。　行きたくない病発症中。。。昨日の今日だし

posted at 07:08:48

まゆみちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ スパイ焼き？ RT @k04k31c28r28: 今日のお弁当は鳥肉のスパイ焼き、さや豆のソテー醤油味、竹輪紫蘇チーズ巻き巻き。子供達はたこ焼き入り pic.twitter.com/fb4c5cFHa1

posted at 07:07:29

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 曇り。薄日さしてます。

posted at 07:06:02

SEO 対策 起立性調節障害
もう散々書いてきている事なので、以前から来て下さっている方はもう読み飽きたよなんて声が返ってきそうですが、やっぱり血流を上げるのがとても効果的で、自力で血流を上げるならを使うのが一番です

経験ないですか真剣になって歩いていると、例え寒い時期でもポカポカしてくる。あれはまさに血流が上がっている状態です。

を使う運動と言う事ではウォーキングとがあげられると思います。昔はまだ知識が足らなかったのでウォーキングでもでもどちらでも良いと思ってました。昔があるにに乗るよりも歩く方がより効果的なんだよと言われた時もとそろってピンと来ていませんでした。

ただよくは第二のと聞きますが、それはあるいた時にふくらはぎがの様にポンプの役割をしてが送りだした血液を逆に戻す力を与えてくれるそうで、正にOD向きとは思いませんか　立った時本来自律神経が働いて送り戻してくれるはずが、戻らずに貧血を起こすのが特徴ですが、歩くと自律神経の代わりにそれをのふくらはぎがやってくれる訳です。

それじゃはダメなのと言う事になりますが、焦点を血液を戻す事に合わせると、頼りないと言わざるを得ません。何故ならこれまた皆さんも経験あると思いますが、久々に乗った時ふとももが筋肉痛になった経験。ウォーキングととでは使う場所が違うのです。でもを使うのに変わりは無く、体調と相談して選ぶのも良いかもしれません

体調や状態と相談して出来ればウォーキング、難しい時はで鍛えてみましょう。


　良かったらおしてね
にほんブログ村

最近は太った為お菓子やケーキ作りは封印してました
そ…外で食べるスイーツは別として！

今日久々に簡単かるーい何かを作りたいなーとぐるぐる見渡してたらマシュマロが目に止まり
120度にオーブン温めておきクッキングシートひいた上に間隔あけてマシュマロ置くそのまま60分焼く途中15分ぐらいたった時に出してスプーンの後ろで真ん中潰す引き続き焼く

サックサクしゅわわなクッキー完成
これめちゃおいしいよ！簡単だし騙されたと思って試してみて
あーやばいこれハマりそうだわー
止めてー私を止めてーまた一段と太ってしまうー
↓もしよかったらポチッと(*´∀｀*)にほんブログ村潰瘍性大腸炎

こんにちは (•ө•)♡


ウッカリ痛み止めを

処方して貰うのをわすれちゃって


(´∀｀*)あは 予約外で神内～♥

痛み止めがないと、困っちゃうの (*´艸`)





なっちはのセンセは、明日から出張だし

二人しかいない 神内のセンセの内

も1人のセンセは

体調不良でお休みだって  (#ﾟﾛﾟ#) えっ～！



( ∩ˇωˇ∩) う～ん … 混んどる



仕方ないね (●´ω｀●)

ついでに、この後

眼科の予約もして帰ろ  (*´∀｀*)

現状から逃げたいのに…

心のどこかで逃げるのを拒否してる。

逃げたら楽なのに

誰も責める人も居ないのに

心が痛くて

いつも、泣いてしまうのに

心の底のもっと底の核の部分で

逃げるのを拒否してる自分もいたり、

そうした自分を冷静に分析してるしてる自分も居る。

弱ってるはずなのに

このあとの展開を楽しみにしてる自分も居る。

うーん…(・＿・;

案外と私って図太い神経を持ってるのかもしれない。

顔晴れ、私。

今日も眠くてしんどくて朝から休みたかったけど気合いで出社しました
今は昼の休憩中～
午後からちょっと新しいお仕事しますが眠くならないか心配

①食べ過ぎないよく噛むと食事が適量で満足できるようになり肥満防止に繋がります。
たくさん食べ過ぎると老廃物もたくさん出ますので、うまく排出されないと肩こりや腰痛の原因にもなり、血も汚れてしまうのです。

②毒を分解唾液には強い殺菌力があります。
体調が悪いときや病気のときは唾液の力も弱まりますので、体調が悪い時こそより多く噛む事が必要です。

③体内のビタミン、ミネラルの節約よく噛むことで消化され易い状態でお腹に入りますので胃腸に負担をかけずに済みます。
その結果、食べ物の消化時に使われる体内のビタミンやミネラルの節約にも繋がるということです。

疲れやすい人や肩がこり易い人は、よく噛む事を心がけてみてはどうですか？

忙しく毎日を過している方にとっても、食事の時くらいはゆったりとした時間を過すことが精神面でプラスになります。
そしてよく噛んで味わう事がセロトニンの分泌にも繋がり精神的な安定を得ることが出来ます。

https://www.facebook.com/nks.center 記事より

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
（アクセスいただき「いいね」をお願いいたします）
ーーーーーーーーーーーーーーーー

妻の生命保険が終了となり引き続き加入する事が難しいと言われました。理由は病歴と後遺症だそうです…死亡補償は要りませんが医療補償は必要です。色々と相談しましたら条件付きで加入出来る保険があり検討中です！なかなか難しいですね！

広告クリックいつもありがとうございますm(__)m励みになります！

ブログネタ：何味のシェイクが好き？ 参加中

シェイクと言ったらイチゴ味です。

苺が生まれて以来、なにかといったらイチゴ味です。

でも最近暑くてレモン味ばかりとっています

妻が炭酸水を買ってくるので

ポッカレモンを炭酸水で割った

「レモンスカッシュ」ばかり飲んでいます

ちなみに妻と苺は

「酸っぱすぎる」といって飲めません。

先日コーラを買ってきたので

レモンコーラを作ってみましたがいまいちでした。

そんな今日も早朝覚醒で3:00から起きています

4:00になったら朝ごはんの支度をして

NNN24を聞きながらインターネットをカチカチする予定です

6:00になったらおにぎりを握ってひとやすみ。

今日はイ○ンの火曜市なので今週分の食材を買わなくてはいけません

まだメニューがひとつも決まっていません

冷蔵庫と相談しながら考えたいと思います。

スマホばっかり いぢってないで
早く寝なさいって…


息子くん達に 怒られちったから
なっちはもう寝ます！


皆様 今日も１日お疲れ様です
(人-ω-)ﾟ*｡★おやすみなさい★｡*ﾟ

アメンバー限定公開記事です。

先日、新潟県胎内市にある『ロッサ・ビエント』と言うお店に行ってきました。

バラと風と言う名前に相応しく綺麗なバラと心地の良い風が迎えてくれました。

近くを通るたびにとても気になっていました。

近くには田んぼと畑とビニールハウスがあるとてものどかな場所でした。

入り口には綺麗なバラがお出迎えしてくれました。

糖尿病になってから外食という物が怖くて出来ないという事と肉や魚の美味しい店は多いけど

美味しい野菜料理を食べさせてくれる店が中々ないのを感じていました。

年齢的なモノなのかな？(^-^;

それとも、田舎に越して来て野菜の美味しさに目覚めたのかな？

うん・・・

兎に角野菜料理に飢えていると言う感じです。

ロッサ・ビエントが気になったのは『農家キッチン』と書いていたからって言うもあるんですよね。

で・・・・

お料理はと言いますと・・・

大当たり！！！

最高に美味しかったです。

私と一緒に行った人で別のメニューを頼んでみました。

私が頼んだのは

『おにぎりセット』

白ご飯の小ぶりのおにぎり２個で１個には辛みそが乗っかっていました。

こっちは写真撮り忘れです。(^-^;

で・・・一緒について来たおかずはこんな感じ

卵とカブと揚げとアスパラの煮物

野菜と卵のすまし汁

煮豆

ホウレンソウの胡麻和え

トマトと新玉ねぎのピクルス

竹輪とオクラのマヨネーズ掛け

カルピスのゼリー

黒酢

が出て来ました。

小鉢に色々な種類がある所が嬉しいです。(*´∇｀*)

相棒が頼んだのはパエリアセット

こっちはちゃんと写真を撮りました。コソコソ ,,,,,(・_・ )ﾉ |　柱　|

こっちは、サラダ

野菜と卵のすまし汁

トマトと新玉ねぎのピクルス

竹輪とオクラのマヨネーズ掛け

カルピスのゼリー

黒酢

滅茶苦茶美味しかったです。

凄く薄味なのにキチンと味付けがしていて、色とりどりで綺麗です。

目にも体にも心にも優しい食事でした。

野菜だけってちょっと満足できない感がありますが、(ーー )Ξ( ーー) ﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝ

お腹一杯になりました。

この他、ケーキセットも注文しました。

私はシフォンケーキで相棒はチーズケーキでした。

あ・・・言って置きますけど、私は２くちだけ食べて後は相棒が食べてくれました。

ケーキセットも甘すぎず正統派のケーキでした。

う～ん・・・

なんて言うのかな・・・

ホッとする味とでも言うのでしょうか。

優しい味とでもいうのでしょうか？

派手ではないけど、何度も食べたい味というのでしょうか？

そんな感じの味でした。

ご飯とケーキのコントロールさえ出来れば私でも出入りＯＫの店だな～と実感です。

うん。。

兎に角野菜が滅茶苦茶美味しかったです。

御馳走様でした。(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

又、寄せて下さいね。

@k04k31c28r28 @amrcyan えー！もう布団に？　家は夕食がまだw てか、まだ帰ってこない。

posted at 22:29:49

@k04k31c28r28 @amrcyan 家なんて、まだ誰も帰ってこないw 誰もといっても二人だけどw

posted at 21:54:38

@k04k31c28r28 @amrcyan いーや、私は働いてないもんw

posted at 20:50:02

@marchan1208 @eimichio @amrcyan 冷やご飯www

posted at 18:26:30

@marchan1208 @amrcyan おつありでした～

posted at 18:24:48

おかあり～＆おつあり～　嵐を呼ぶ男さんも、お疲れさまでした！ RT @take19662: @amrcyan あみりちゃん、お帰りなさい。お疲れ様でした。おいらはデイケアから帰宅をしてゆっくりしていました。

posted at 18:24:22

@k04k31c28r28 @amrcyan お疲れさま。私はさっき帰って、マルちゃん正麺うどんでお昼にした。

posted at 18:10:21

帰宅～

posted at 17:45:56

四ッ谷なう

posted at 12:54:56

ユリちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ相変わらず大胆な！ RT @PATOnyan:お弁当～(^○^)出来た。ﾌﾟﾚﾄﾞﾛﾆｿﾞﾝを１０ﾐﾘから５ﾐﾘに減して３週間やっと酷い倦怠感から抜け出してきたような・・・ pic.twitter.com/zQ8eUZNj8s

posted at 09:41:14

もりりん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 出たね～びろーんw マイ隊員もちょっと(❀ฺ´艸｀) RT @morimori2corgi2: (;`×,_υ×)ゞ アｯツｨー… instagram.com/p/ouMWBWqD78/

posted at 09:37:24

行ってらっしゃ～いﾉｼ RT @take19662: @amrcyan 今からデイケアに行ってきます。

posted at 09:35:44

さくさくさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　家にあるのもフィリピンだw RT @kokorokoko27: バナナ美味しい(o^^o)南の国からようこそ 遠かったろう フィリピンから

posted at 09:02:59

きょんさん、頑張って～ RT @kyonandy55: さて～。お仕事に入りま~す！ファイト、自分。

posted at 09:00:52

まゆみちゃん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ気持ちが面倒でもちゃんと作ってえらいぞ RT @k04k31c28r28: お弁当〜(￣O￣;)今日は面倒やった。 気持ちがぁ(¬_¬)中身は焼くだけ焼肉タレ漬け〜、ジャガイモのチン、スナップ。 pic.twitter.com/w4hMYFbsJC

posted at 08:59:48

なおみさん、そらっちゃん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　そーたん、今日もジャーキーだね～ RT @racchanmama: ほなっ❗️行ってら〜 instagram.com/p/ouG6Qgrgy1/

posted at 08:57:36

そうそう、私も昨日出かけるときに、ドルチェにポチしたもん。もちろん今日もポチって出かける。この時季にポチるなんてなかったもん RT @kyonandy55: @torami62 @amrcyan もう会社に来てすぐにエアコンいれたよ・・・ もちろんアンコにもポチしてきた。

posted at 08:56:19

嵐を呼ぶ男さん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ RT @take19662: @amrcyan おはようございます。

posted at 08:55:09

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　明日も暑いけど、昨日今日ほどではないみたい。今日をピークにだんだん下がるみたいだね。にしても、暑すぎでしょ！

posted at 08:54:49

とら美さん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　ほんとに、今からエアコンポチってたら電気代が～　 RT @torami62: @kyonandy55 @amrcyanこの気温はおかしいおかしい。いきなり真夏だもんね〜󾭛早く平年並に戻って〜 今週もよろしくです(*^_^*)

posted at 08:53:36

きょんさん、おはもふ～ヾ(๑＾∇＾๑)ノ　明日も30℃近いけど、昨日今日よりマシだとか。早く週末になれ～　まだ月曜だけどw RT @kyonandy55: @amrcyan おはようございます、暑いのはあしたまで！そのごは本来の気温だそうですよ。

posted at 08:52:38

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ～ ものすごい暑さは今日まで？

posted at 07:11:16

効果は期待できるけど、安全性がまだなんともなんで、ベネフィット、リスクを充分考えて慎重投与する薬だよね。3年間は前例調査 RT @hime_neco: @amrcyan @koborin5 同じクリニックに通っている患者さんにかなりの効果があったので、使ってみることになったの。

posted at 00:35:00

梅雨入りもしてないのに梅雨明けのような暑さ。。
でも夜は涼しくて花火日和でした
今年初めの花火を観てきました。橋の上からだったのですが、よく見えました！きれいでしたよー
たくさんの人が空を見上げて花火を待ってる時のワクワク感とか、花火を眺めながら おぉーとか わぁーとか皆で楽しむ一体感、独特ですよね。平和な感じがしてすごく好きです。
仕事から早く帰って連れて行ってくれた夫にも感謝ですね

思えば、去年の夏は1度も花火を見られませんでした。音だけ聞こえることはあったけど…
1年前の今頃は、毎日気が狂いそうなほど痛くてでもCRPSなんて知らなくて秋には元気に仕事復帰できると思ってたな。。
今日も足は痛かったけど、とても満たされた幸せな気持ちになれたので。こんな気持ちを忘れずにいたいです

(；－ω－)ｳｰﾝ


一昨年に私の部屋のエアコンが壊れて、昨年はリビングのエアコンが、壊れました。


私の部屋のエアコンは、私の貯金から買い替えしましたが、


昨年リビングのエアコンが、壊れたときは、母が買ってくれました。


今度は娘の部屋の、エアコンが壊れました。


次々と順番に、壊れています。


その間に部屋の照明も壊れて、買い替えてます。


私の部屋は豆電球が切れていて、次男の部屋は、電気を消す紐が、壊れてて、引っ張って消せなくなってますが、まだ電球は切れてないので、


完全に壊れるまで、使っています。


もうどの電化製品も、10年以上経っていて、どれも壊れても、おかしくないです。


これ以上の出費は、痛いですね。(T-T)


ブログをまとめてみる >