iness

おはようございます  (´∀｀∩

❁❀✿✾




恥ずかしながら …


なっちは気持ちの落ち込みに 囚われてしまって

暫く、ブログが書けなくなっていました

プレドニンのせいでもあるのかなぁ

って思うのだけれども …


副作用に精神症状っていうのがあるし

… (￣▽￣;)


感情の浮き沈みが激しくなって

ちょっとした事がキッカケで

沈んだ気持ちから浮き上がる事が出来なくて …



これは、本当のなっちじゃないって

分かっていても

なかなか どうする事も出来なくて  …

(*´つω･｡) 泣

やっと、ブログを書こうかなぁっていう

気持ちになれるようになりました



まだまだ、気持ちの浮き沈みはあるけれど

頑張りたいな   ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

【バナナの食べ方と選び方】　

売られているバナナはフィリピン産が全体の８割を占めています。
しかし、安全という点からすると、ベノミルなどの殺菌剤や、TBZ、イマザリルなどの防カビ剤を使っているフィリッピン産よりも、防腐剤にミョウバンを使っている台湾産の方が安心です。



農薬の心配ですが、バナナの場合、殆ど皮の部分にしか残りません。
ですので、皮をむけばいいのですが、バナナは軸が腐ってしまうのを防ぐ為に、収穫後に防腐剤や防カビ剤などを使う事が多く、これが大きな問題となります。
こうした防腐、防カビ剤は、軸に近い果肉の部分に染み込んでしまうのです。

軸とはバナナを食べる時に上になる部分。
ですから、皮をむいたら上から1cmほど切り落として食べる。
これが安心のポイントです。
１cm以上先まで染み込むことはないので、これで大丈夫です。

ポイントは
・できれば台湾産
・上1cmほど捨てる

https://www.facebook.com/nks.center 記事より

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
（アクセスいただき「いいね」をお願いいたします）
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4:50起床…

本当にいつも通りの朝です。
∥WC∥ヽ(^^ゞ。。。。かけ込み…開通よ～し♪

とりあえず…一安心の午前です。

服薬で　腸の緊張を弛めて　ガスの通りを良くしてくれる薬が今朝の1錠で無くなって　明日の通院まで　お預けです。

他の薬も　残り数が心もとないですが　何故か今月(￣□￣;)!!久しぶりに　消炎鎮痛剤が残せた。

毎月不足して　効果無いような市販薬飲んで誤魔化してましたが　今月は、定時の他の服薬で　乗り切れました。

通院前日って　長い時間を感じるんだよなぁ




服薬は、どうにかコントロールできた４周間でしたが　下腹部痛と肛門部分の荒れにより炎症など　それなりの難題は、抱えたままです。

特に就寝時トイレミスの回数が　ちょっと増加

いいおとなが　オ･ム･ツの世話にならないと安心できなくなってきています。
手術後半年ほど　オムツに頼って仕事してた時期もあります。

現在は、尿とりパッドで対処できる程度ですが　それには、平日の極度な食事制限と我慢

これを行うと…結果的にダイエットになってました。痩せる必要なんてなく　逆に高カロリー高タンパクを必須として　食べないといけません。

水溶性食物繊維、たくさんのビタミン類も必要でしょう。

少ない脂質で…なんて　栄養士さんでもないし　IBD食材を検討するほど　悪いわけでも無いようなσ(^_^;)??????

た～だ　トイレ不調、下腹部痛、肛門部分不調
等々…限定されてるから　通院で対処目指して　２度と手術しないで済むようにしたい。

4回やったのも　自分の中では多いと思う。
あの痛みは、尋常じゃ無い





ちなみに　最悪の状況を何度も経験すると楽にしてくれる通院や施術、服薬などが　好きになってます。

ある意味精神力弱～いのですが　力や粘りを発揮するポイントにせず　逃げでも良いのが通院や施術、服薬です。

その後の生活を維持して　他の部分を守ります。

開き直りもありますが…




今日の１日乗り切れそうです。





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　特に緊張することもなく、ほぼ予定通りに進めることができました　この内容は《ビジネスマナー研修》や《営業研修》にも含まれているので、多分２０回以上練習しているから、ちゃんとできて当然かな

　ただ時間が足りなくなったらいけないという気持ちが働いて、つい早口になってしまうので気をつけなければならないと思いました。

　受講者は少なかったけれど、皆さん少しは得るものがあったようで、喜んで帰って行かれました

　受講者がいなければ開講できません。今日開講できたのは受講者のおかげです。一年前の今頃は抗がん剤の副作用が最もきつかった時期で、生きてるのがやっとという状態でした。しかし、今日は目標だった研修講師として仕事をすることができました。まだいつになったら生活を支えられるようになるのか分からない状況で不安いっぱいですが、とりあえず１年で社会復帰できました　今日は自分で自分をほめてあげたいと思います。そして、今日受講して下さった方々には心から感謝しています。

　又、今まで支えて下さった友人知人、上海時代のお客様に改めて感謝致します。ありがとうございました。

　これからもまだまだ道のりは険しいかもしれませんが、あきらめず一歩一歩前に向かって進んで行きます。皆様、今後ともご指導ご鞭撻、よろしくお願い致します

　夜は、先月の《グランフロント》の《オーナーズマンション》での会合 の幹事の方からお誘い頂いて、今月の会合に参加させて頂きました。そこで、又新たなご縁をつなぐことができました

　３次回までお兄様方（笑）とご一緒させて頂いて、とても楽しい時間を過ごさせて頂きました。幸せをかみしめ、生きてて良かったぁと心の底からそう思いました

　とても充実した１日でした。

今やっているクロスステッチがもうすぐ終了間近。

制作期間は２ヶ月はたっているのだろうか。

ちなみに、ほぼ毎日クロスステッチしてます。


多分クロスステッチがないと横になってばかりになると思う。


クロスステッチがあるから起きていられるのかなぁ。

うつの私でも。

子供達が学校から帰ってきて遅刻したか？先生は何か話していたか？


と聞くと、



遅刻はしなかったとの事。

先生も何も言ってこなかったとの事。


安心しましたわ。


年に２、３回寝坊してしまう時がある。

睡眠薬を飲んでいるので朝方に熟睡してしまう時があるみたいです。


車があるからギリギリ間に合ってるのですが、車がないとアウトですわ。

気をつけないと。

今やるべき事はスマホの設定。


図書館から借りた本もお気に入りで読みたい、読んでおきたい本ばかり借りたので読まないと。


ハンドメイドは金欠だと忘れていってしまう。

熱しやすく覚めやすいとでもいうのですか。

明日遅刻しないために寝ないとね。


皆さんのブログを読んでると、私も色々頑張らないとと刺激をもらってます。

刺激沢山下さい。

テレビにスマホをつないでスマホを大画面で見ようと思っていたけど、でもそれしたら子供達にテレビをとられそうな気がするので却下かな。


それに代わるものを見つけた。

楽天さんでパソコンにスマホがいじれるみたいなミラーなんとかという線みたいな物。


これ欲しいわ。



子供達にしろ、私にしろ使い道いっぱいあるわ。

水たまりに映ってた
水色の空に涙顔
なんだか笑われているようで
わざと小石を投げてみた

ほんのちょっとした温度差なのに
巻き戻しができない
時間の経った結び目は
固くなってゆくのにね

大人も子供もみんなみんな
今すぐ「ゴメン」って言えるといいな
呼吸するように頑張らないように
出来る限りをやればいいんだ

雨上がりの夜が明ける
むらさきの空 遠い海
どこかに一人きりみたい
とても怖くて目を閉じた

思考回路は十人十色
わかってはいるけれど
いつかもうすぐってそのまま
辛くなってゆくのにね

大人も子供もみんなみんな
今すぐ「好き」って言えるといいな
風が吹くように 優しく笑って
出来る限りを言えばいいんだ

小っちゃい頃の夢は
ほんのちょっと変わったけれど
どこかに君1人だけの
虹が見えるはず

大人も子供もみんなみんな
愛してるって言えるといいな
呼吸するように 頑張らないように
出来る限りをやればいいんだ

大人も子供もみんなみんな
愛してるって言えるといいな
呼吸するように 頑張らないように
出来る限りをやればいいんだ


たまたまテレビで見た曲。
でもすごく染みたんです。
歌詞も良いけど、実際聞いてみると、
さらに良い
カラオケで歌うとみんなユーチューブで、
検索しだします
良かったら聞いてみてください

明日はカウンセリング～
行ってきます

本日、建設業会総会…
愉しかった(≧∇≦)b

前記事「目標」の続きです。

長女を乗せて家に帰ったら、
次女が料理してました。
すげーびっくりしました。
多分、次女ホップ様の夕飯手料理歴は３回目です。
空を見たら、やっぱり雨でした。ヾ(ーー　)おいおい？
肉じゃがでした。
で、ひょいっと見たら、調味料として、
さしみ醤油
　　Σ(￣ロ￣lll)
を計量してやがりました！？
「や～め～て～～！！」と止めたのですが、
「前もさしみ醤油使ったけどばれなかったから」
という強引な理由で、
さしみ醤油使用肉じゃが調理は強行されました。(ﾉДT)
ちなみに、さしみ醤油が使われたのは、
「普通の醤油がなかったから」だったのですが、
私がそもそも料理には「だし入り醤油」しか使わないので
醤油を買う習慣がわが家にはなかったのですが、
ダー様とトゥルはどうやってたのかな？　醤油？
さしみ醤油で作った肉じゃがは色黒で辛かったです。
長女トゥルが、ホップに向かって、
「料理、下手？」
とか素で突っ込むので、ぎょっとしました。
「あ、経験不足だ！」
と言い直したので安心しました。
コミュニケーション経験値の低い娘さんには驚くわ(-"-;A

でも、全く料理ができなくなってから
もうどれくらい経つのかわからないくらい上、
家事嫌いなのか、心因性の料理嫌悪なのかもわからない、
とっくの昔に母親失格の私には
主夫ダー様も、時々手料理頑張った長女も３回目の次女も
責められないんです～～～！・°・(ノД｀)・°・

ちなみに、ドクターからは、
　　「家事嫌い」
と巨大なレッテルを貼られています。
「違うもん、心因性だもん」と１人で主張していますが、
誰にも聞いてもらえません。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡



手料理のＢＧＭにパソでＢＬ風の音楽を掛けてました。聴いてたら鬱になりそうでした。

@pero15kg @celerysuzurin @amrcyan 他のわんこが自分よりいいおやつをもらってないか、バックヤードにはもっとおいしいものがないかチェックしてたりして (❀ฺ´艸｀)

posted at 18:50:50

@toramall51 @amrcyan 電車や建物の中は冷房が寒かったり、あまり冷房入ってなくて暑かったり、外も日向は暑いけど、日陰はひんやりしていたり、風が吹いたら寒かったり、で、長袖は必ず羽織るのだけど、暑くても杖ついてると脱いで荷物になるのが嫌だったり。

posted at 18:31:20

ペロさまったら (❀ฺ´艸｀) RT @pero15kg: @amrcyan @celerysuzurin ちなみに普段はよそのわんこが呼ばれても大喜びで診察室に侵入しようとするの。診察終わるとなぜかバックヤードに行きたがるし。

posted at 18:28:39

美味しいお茶があったら、もう最強～ RT @kyonandy55: @amrcyan でしょ～。私も一袋いっちゃうよWW

posted at 18:07:24

@hanamaruakko @morimori2corgi2 @amrcyan 浮き輪なんてついてないわよw

posted at 13:17:11

お豆さん、私、おやつで食べちゃうw RT @kyonandy55: @amrcyan 白豆！フジッコのおまめさんでーす。大好き( *´艸｀)

posted at 13:15:45

@pero15kg @celerysuzurin @amrcyan ドルチェは拒否ったことないなと思ったけど、考えてみたら、ドルチェお嬢さまは抱っこで診察室インするんだった(*￣∇￣*)

posted at 12:35:09

ご飯の上に乗ってるのは、梅干しとなあに？ RT @kyonandy55: 今日のお弁当 pic.twitter.com/1pOkUj6oLX

posted at 12:28:58

そらたん、もうスイカ食べてるのー？ RT @racchanmama: @toramall51 てとぷーちゃんこんちゃ〜これはねスイカっていうねんで〜お汁がいっぱいでシャリシャリ言うねんで〜むっちゃ美味しいから食べてみてん！←そら

posted at 12:26:26

@celerysuzurin @pero15kg @amrcyan すずりん、かわいーのー

posted at 12:24:54

@morimori2corgi2 @pejesapo @amrcyan ハンバーグ2個食べないとお薬飲めないんですよねー

posted at 12:10:51

@morimori2corgi2 @hanamaruakko @amrcyan もりりんもあっこさんも太ってないし(*￣∇￣*)

posted at 12:07:38

そのためにはちゃんと治療しなきゃ RT @PATOnyan: そこそこ歩けるようになったら 信政くんに会いに行きたいよ～～～(ノ_＜。) 来年の春にはもっと悪くなってたり ( ；∀；)するのかなぁ。。 行きたいぞ ホールワンマン(ノ_＜。)

posted at 12:06:03

そう、一番苦手！ RT @toramall51: @amrcyan それ、一番嫌だよね！高温多湿！

posted at 11:50:37

てとぷーさん、おはよ～ ヾ(๑＾∇＾๑)ノ それが、蒸し暑いんだよ～ RT @toramall51: @amrcyan あみりちゃん、おはよう(^-^)/今日は昨日より涼しいみたいだね！あんまり気温差があると体調崩しちゃうよね( ￣▽￣)

posted at 09:54:46

ユリちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ デュアル病院！ 私は母の通院。RT @PATOnyan お弁当～(^○^)ギリせ～ふ。 朝一自分の病院済ませて実家の父親の 病院送迎～ε=ε=┏(・＿・)┛間に合わん ｹﾞｹﾞ～ pic.twitter.com/sPlXaDQ97h

posted at 07:50:10

私も先月バラバラになってたのを今月は1日にまとめたはずなのにおかしいなぁ RT @xcotocox: @amrcyan 散らしたりキャンセルしました。あ、風邪の内科にはいきましたけどアレはノーカウントですよね。そして、のばしのばししすぎてるから、歯科がまーだ終わってないw

posted at 07:44:00

そーなのよー。今日は母の通院。明日は歯医者。来週月曜と火曜で病院3ヶ所！ RT @xcotocox: @amrcyan あみりちゃん、おはよーはよーです！あみりちゃん、今月病院の数とかすごいですよね！なんでそうなっちゃったんですか！？（◎＿◎；）ぼちぼち休んでくださいよー

posted at 07:38:35

@marchan1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 私も今日は、母の通院なので雨じゃなくてよかったよ。

posted at 07:36:46

のんちゃん、可愛い♪夕方のお散歩はまだ大丈夫かな？明日の朝が雨ひどそうね。 RT @torami62: 今日もご満悦の朝ん歩(＊^.^＊) instagram.com/p/oMaB7rKycs/

posted at 07:24:06

とら美さん、のんちゃん、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 電車に勝つの？すごっ！ RT @torami62: おは▽^ェ^▽ ﾜﾝ!今朝も電車に勝った(*^^)v instagram.com/p/oMQ8N3Kyff/

posted at 07:22:51

ひめたさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ 夜だけ降って朝にはやんでほしいけど、明日は雨らしいorz RT @taka71hime: @amrcyan あみりちゃん(●´ω｀●)ゞおはようさん♪ 夕方から雨みたいやね。 雨やだね〜•́ε•̀٥

posted at 07:18:13

さくさくさん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ RT @kokorokoko27: おはようございます。

posted at 07:13:55

琴子ちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪体調大丈夫かな？私は今月、具合が悪くなる暇がないくらい忙しい。なんでこんなに予定がつまっちゃったんだろう RT @xcotocox: おはよーはよーです。今日は忙しい。

posted at 07:12:52

@IssihyR @amrcyan ごえママ、おはもふ～(*^▽^)/★*☆♪ 今見てビックリしました！たいへんでしたね。でも良くなってるようでよかった。そして、五右衛門くん、お誕生日おめでとう～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ドルチェと誕生日が近いのね。元気で長生きしてね。

posted at 07:08:08

まゆみちゃん、おはよ～(*^▽^)/★*☆♪ そうそう雨でもやることは一緒w RT @k04k31c28r28: お弁当出来た〜豚肉とカラーピーマン炒め、ジャガイモの煮物風チン！今日は楽チンでした。 pic.twitter.com/Hz2hFQLEP2

posted at 07:02:54

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ。夜から明日は雨。

posted at 07:01:29

どんな出来事も過ぎてしまえば人生の一つの風景でしかない。

嬉しかったり

悲しかったり

寂しかったり

辛かったり

それは、自分の人生の風景でしかない。

辛いなぁ～と思う時ほど

きれいな笑顔でいたい。

しっかし・・・

メンタル弱すぎだわぁ～σ(￣◇￣;) ﾜﾀｼ・・・・

先週の水曜に下痢の脱水症状なのにふらふらで出勤、
即早退してから、木、金、と休みが続き、
土曜に体育大会、日曜休み、月曜代休で、
ほとんど１週間振りにお仕事してきました。

わざわざ１１：３０から年休を取ってまで行った
消化器科専門の内科の先生からは、
「血液検査に異常もないので、
　下痢は精神的なものではないか？」
と、素人でもわかってたご結論をいただきまして、
３０分で職場に戻りました。
（家より近いくて患者が少ない、便利な病院です）
ちなみに、プールは衛生管理がしっかりしてるし、
少々の大腸菌なら胃酸が消化するそうなので、
プールの水飲んじゃったのが原因説は否定されました。
ドクターに血液検査の結果を今度お届けします。

さて休んでいて知らなかった、今日〆切の文書が２つ。
一つは来週の教育委員会さんに訪問で参観される方に
当たった人限定の極簡単略式指導案、一応できました。
もう一つは、大きな声では言えませんが、今年の目標。
（公的な〆切を既に随分過ぎております）
エクセルが使えないので、真向かいのＳ学年長に
作業しやすく助けてもらうまで、
２０分くらいを「あれ？　あれ？」と無駄に過ごしました。
そこから、去年の目標と微妙に文言を変えながら、
ほぼ同じ、というとんでもない目標を作成してました。
すると、６時過ぎにダー様から職場に電話がありました。
「あー、雨降ってるから娘の迎えだな」
と、話半分に聞いて、
「はいはい、私が行きます」
と答え、仕事やりっ放しで車出しました。
携帯は、バッグに入れて引き出しの中なので、
鳴っても私はほとんど気が付かないことが多いのです。

１回帰宅してから、職場に戻ってやろう、と
本当に思って出たのですが、６：４５に帰宅しますと、
多分教頭様は７時には校舎を閉めたがるだろう、と
面倒臭さでいっぱいになりました。
敢えて教頭様に電話をいたしますと、
「ああ、もう明日でいいですよ」
すんなり〆切逃れの許可をいただきました♪(￣∇￣)v
でも、多分今晩もう１つの目標を考えることはないし、
明日ＰＣに向かってウンウン唸るんでしょうけど。
まー、今年も駄目だこりゃな感じなんですけど、
ま、いっか。
いつものことだ。

アメンバー限定公開記事です。