iness

・白米を発芽玄米に変えるか3割以上混ぜる

・味噌を有機で自然発酵の物に変える

・白砂糖を黒砂糖に変える

・塩を天然塩（海水天日干し）に変える

・油をオリーブオイルに変える

・自然塩の梅干を毎日一個食べる

・果物、生野菜を毎日食べる

・湯船に浸かって汗をかく

難病を治すには、これだけでは不十分ですが
まずこれから始めてみませんか。

https://www.facebook.com/nks.center 記事より

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
（アクセスいただき「いいね」をお願いいたします）
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ブログネタ：【ブログネタ投稿キャンペーン】今日の気分を色で表すと？ 参加中

昨日日本三景安芸の宮島に行ってきたので朱色の気分がまだ残っています

人が多くて混雑するだろうからと

朝８：３０には出発しました

父、母、妻、苺と私の5人でお出かけです。

しかしフェリー乗り場にはすでに行列

3本あとのフェリーにしか乗れないということでした

待っている間、観覧車に乗ったりウォータースライダーに乗ったりして時間を潰しました

苺は「キャー！」といっておおはしゃぎ

高速艇に乗って宮島に出発

一応救命胴衣の位置は確認しました

船にはじめて乗った苺は感動している様子でした

船は転覆することなく無事に宮島に到着

しかしさすが日本三景で世界遺産の宮島。

ものすごい観光客です

島に着いたのはちょうどお昼の時間だったのですが

どの食べ物やもすごい行列。

しかしなんとかあらかじめネットで調べておいた店に到着

30分ほど並びました

店の入り口では焼き牡蠣の実演をしていてとても美味しそうです

身は大きくてとても美味しかったです

牡蠣おにぎりなんてものもありました

無事にお昼ご飯を済ませて観光開始

しかし人が多すぎて思うように前に進めません

苺は鹿と戯れて楽しそうです

歩いているとものすごい行列ができているのでなにかとおもったら

「最後尾」という看板を持った人が立っていて

よく見ると

「厳島神社参拝の列」とかいてありました

神社までまだ数百メートルあります

参拝はあきらめて写真だけ撮ることにしました

宮島の大鳥居。

これを船でくぐるという観光船があったのですが

これもすごい行列だったので遠くから眺めるだけにしました

とにかく人、人、人どこに行っても人だらけ

コーヒーを飲んでお土産を買って帰ることにしました

人ごみにもまれて疲れたのか

苺が帰りの船で鼻血を出すハプニングがありましたが無事に家に帰ってきました。

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マチュピチュ２日目の朝は、温泉からはじまりました

早起きして朝5時から行ってきましたよ↓



まだ真っ暗で温泉受付入口から温泉までの歩道はこんな感じでした↓



時間が時間だけに、まだ数人のお客さんだけだったので、ゆっくり入ることができました

温泉でまったりな旦那↓



ちなみに温泉といっても水着着用で温泉プールみたいな感じです。

温泉に入りながら、マチュピチュの自然の神秘さにうっとりした天マリでした



休憩所はこんな感じでとてもオシャレでしたよ♪↓



温泉から宿に戻る頃にはすっかり明るくなってました。
自然を感じながら（←勝手な私の想像 笑）歩く旦那↓



なんだかふと思ったのですが、マチュピチュ村って日本の温泉街に似てるなぁ～って思いました。
マチュピチュ村↓



宿に着いたら朝食です↓


まだ10代ぐらいの女の子達が頑張って作ってくれましたよ

インカマッサージも初体験しました


全身をオイルマッサージした後、上写真の拳より少し小さめの熱石を背中や手のひらに置いて、熱石で全体をマッサージしていくという感じでした。
とても気持ち良かったです

イタズラでお花を頭にのせられ何も気付かない旦那↓笑



今日はクスコ行きへの発車時刻まで時間があったので、近場観光や民芸品マーケットに行ったりとゆっくりとマチュピチュ村を楽しみました

マチュピチュ村のアルマス広場↓


民芸品マーケット↓



お昼はハッピーアワーを利用してお酒を飲みながらゴハン
アボカドサラダ↓


トマトスープ↓


アルパカ ア ラ プランチャ↓


ピザ↓



アルコール4杯で20ソル、その日のレートにもよりますが、日本円で千円いかないぐらいです。

最初の一杯目は旦那も私もビールにして、三杯目はピスコサワー↓


四杯目はペルーリブレ↓


昼間から少しほろ酔い気分になった天マリです

帰りもビスタドームでクスコまで戻りました。
もちろん軽食つきです↓



帰りは行きにはなかった民族舞踊やスタッフの方達のファッションショーなど楽しいイベントが盛りだくさんでした

車窓から↓




民族芸↓




iPhoneからの投稿

スマホで昔のゲームが出来るみたいなんです。

スマホにつなげるコントローラーもあるみたいなんです。

でも、スマホのコントローラーはお高い。

安くても５０００円はするのかな。

そこで変換アダプタを使ってコントローラーとつなげる方法が一番安くすむみたいだね。

Amazonだとおやすく買えるみたいです。

アイロンビーズがいっぱい欲しいわ。

プレートも買わないといけないのよね。

プレートを買う時は、図案が見えるように透明のプレートを買った方がいいそうです。

iBook G4 のバッテリーを新品に換装した． バッテリーは，Yahoo! オークションで 1000 円で入手した．いままで装着されていたものは経年劣化でまったく充電できなくなっていた．すなわち，常に電源コードをコンセントにつないでいないと使えないのである．

定期購読の5月号が届いたので
パラパラと眺めていたら

クルーズトレイン？

日本初のクルーズトレイン

「ななつ星 in 九州」

こんなのがあるのね。

ミシュランガイドのレストランは「三つ星」

ホテルは「五つ星」が最高級、

星の数で「七つ星」はその上をいくので

命名したと載っていた。

2名1室、2人で86万～140万(税込)

博多～長崎～阿蘇～湯布院～博多の1泊2日コース。

2名1室、2人で36万～56万円(税込)

1番お高い最高級DXスイートは

広さが21㎡

とっても人気で予約は抽選で

なかなか当たらないらしいです。

わぉ！！乗ってみたい

ＧＷの主な目的は、４月に突っ走った分の休養です。
イルカさんに逢いに行こうかとも相談しましたが、
遠距離は疲れるだけなので、なし崩しに消えました。
今日は映画を見に行きました。
私が見たい「相棒Ⅲ」と娘の「クレしん」が同じ時間
開始だったので、１時間半くらい前に家を出たのですが、
GWを舐めていました。
チケット売り場は大蛇のように波打った長蛇の列。
そうかーっ！　あの迷路のように張られた
人員整理のテープは、こういう時のためだったんだ！
用心のため、早めに娘ｓを映画館に下ろして、
無料送迎バス付の遠い駐車場に車停めたんですが、
ちょうど私たちがチケットマシンに着いた時に、
「クレヨンしんちゃん」の残席表示は「１」になり、
娘ｓは映画を断念しました。
「お母さんは映画見ていいよ。私たち買い物するから」
と言うので、お言葉に甘えて「相棒Ⅲ」残席７なのに
ぽっかり空いていたセンターに陣取りました。

私は、とにかく「相棒」が好きです！(≧ ≦)Ω
右京さんはもちろん、その時々の相棒にも惚れ込みました。
敢えて順番をつけるなら、
１，カイト　２，神戸尊　３，亀ちゃん　です。
神戸くんはとにかく賢いところと、ところどころ
小声でこっそり右京さんに突っ込むところが好きでした。
ですから、Ⅲに神戸尊が出ると週刊誌で読んで、
結構楽しみにしていました。
カイトと並ぶとより、狡猾な知性が際立って（笑）
あー、やっぱり神戸はキャリアに戻ったんだって、
期待通りで嬉しかったです

さて、一番好きなカイトくんですが、
実写版「NANA」のノブ役の時からの成宮ファンです。
かと言って、「NANA」以外の出演作品は知らないのですが。
若くて怖いもの知らず、無鉄砲なハンサムで、大好き！
カイトは神戸と逆にあくまで現場目線のところがいいですね。

((ｏ(*￣￣▽￣￣)ｏ))ワクワク♪しながら、
映画の展開を楽しみましたが、中盤でいつものごとく、
疲労による睡魔に襲われてしまいました。
ところが、いつもの映画と違ったのは、「相棒Ⅲ」が
「４Ｋ」四方から音響が聞こえてくる上に、
その効果音があり得ないほど、大音響だったことです。
ウトウト……としては、何度も効果音にびっくりして
飛び起きました（笑）その度に気合い入れなおして見るのですが、
ウトウト→大音響→ウトウト→大音響　を繰り返しました。
気がついたら、ちょうど謎解きの場面に入りまして、
そこからは全部見ることができました。よかったよかった

最後は、社会派を自称する作品らしく、
壮大な問い掛けで締め括ってくれました。
でも、私のような１市民が考えたからといって、
手の届く問題ではないので、考えるのは諦めて、
娘ｓとのちょっとイカレたショッピングを楽しみました。
さぁ、後でアマゾンで次女用の「つなぎ」買おう

そんな私の相棒は、言うまでもなく
パートナーであるダーリンと、
この人の助けなしでは生きていけない主治医ドクター、
やっと、一生を賭けて守ってやりたくなった娘ｓです。



ＢＧＭは「GLAMOROUS SKY」( NANA starring MIKA NAKASHIMA )
　　　　　　　↑カイト役成宮寛貴くんがギターのノブ演じてます。

JJ CLUB 100 横浜江田店に遊びに行った．

ガンダムWの主人公、ヒイロくんです。
いちおう…。


フローズン・ティアドロップの１巻の表紙をマネさせて頂きました。


今時アナログ画…。
しかも鉛筆描きのみ…。


しかもスキャナーなくて、
スマホのカメラで撮ったやつなんて、
どんだけ時代遅れなの(゜ρ゜)


一応デジタル描きできるやつは持ってるのですが、
使いこなせていないのです


イラストうまく描ける人は、
本当にすごいですね


私も絵の勉強してみたいです。


ご覧頂き、
本当にありがとうございました(●´ω｀●)ゞ


お目汚し、失礼致しました～。

昨日と今日も快晴で、暑かったですね。

昨日は次男と、外で昼食を食べた後に、買い物に行きましたので、


今日は家でゆっくりしてましたが、雑草がボウボウと伸びていて、今私が膝が悪いために、しゃがむ姿勢が出来ないので、ＧＷで休みで家にいる次男に、草むしりをしてもらいました。


今娘はＧＷに、バドミントンのサークルの合宿に、出かけていて留守です。


娘の留守中に、まだシーツが冬物で、シーツを夏物に変えて、あとはもう毛布も必要ないかなと、仕舞うのに洗濯をしました。


この良い天気の間に、毛布を4枚を、1枚づつ洗って、仕舞いたいと思います。




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私は約7年前に耳硬化症と言う、日本人では珍しい、難聴の病気で耳の手術をしました。

その手術の後遺症で、平衡機能障害に一時期なって、あと耳石も剥がれてしまって、めまい症になってしまいました。

手術の後遺症のめまいは、約1年間続きましたが、治りました。

あと耳石のめまい症は、最初エプリー法で耳石を、もとの位置に戻して、一旦は治りました。

手術してから1年後に、ようやくめまいも落ち着いて、ヘルパーの仕事に、復帰しました。

その後ヘルパーの仕事をしながら、ガイドヘルパーの勉強もして、スキルアップしようと、ヘルパーの仕事の合間に、勉強をしてました。

休み無しで働いて、ガイドヘルパーの勉強をしてて、やはり無理がたたって、また耳石が剥がれてしまいました。

今度のめまいは、エプリー法では戻らないめまい症で、めまいのリハビリで治すしかないと、Ｓ大の耳鼻科から、ＭのＡⅠ先生を紹介されて、今から約4年半くらい前に、Ｍでめまいリハビリの入院をしました。


そのときはかなりの重症患者で、一緒に入院した人は、予定どおりの4泊5日で退院しましたが、途中で救急車で運ばれて、入院した患者さんと、私1人居残り入院になってしまいました。

退院してから、だいぶめまいが、落ち着きましたが、退院してすぐに、またヘルパーの仕事を復帰しましたが、

変な利用者さんの、介護をすることになって、そのストレスで、まだ退院して日にちも経たないで、眼振が出てしまいました。

それから私は不安症になってしまいました。

ＡⅠ先生の患者さんで、いつもで顔を合わせてる間に、親しくなってた人が、めまいのせいで、動悸などの症状が出て、精神科を紹介してもらって、かかってる話を聞いて、

私もＡⅠ先生に、精神科に紹介状を書いてもらって、精神科にかかることにして、不安症の治療をしてましたが、

その後に仕事でのストレスで、約4年前に精神科に入院することに、なりました。

精神科の入院で、退院直後に離婚問題が起きて、離婚問題と共に、姉が肺癌でステージ3Bで、余命半年と宣告されて、姉がメンタルが病んで、治療どころか、検査拒否をして、精神科と癌の治療が、出来るに転院して、まずはメンタルの治療で、精神科に入院しましたが、


その間私は元旦那との、離婚に応じないでいて、調停に持ち込まれて、調停で離婚することに、決まりました。

離婚をしたは良いけど、もうめまいでヘルパーは、続けられないと思って、デスクワークなどの仕事を、紹介してもらおうと思って、

PCでwordとExcelが、出来ないので、
まずはその勉強をしてと思ってましたが、病気でそういうのに、通うこと事態が無理ですから、生活保護の相談をと、母子就労センターの人に、言われてしまいましたが、

まず貯金や保険などの財産があると、受けれないので、貯金があるあちは、受けれませんと言われて、帰さりました。

めまいでのストレスや、次男がバイト先の店長に上手い儲け話があると言われて、店長に騙されて、携帯を何台も契約ささられて、次男の口座から、携帯の利用料金が、引き落とされて、預貯金も全て引き落とされて、逃げてしまいました。

そのショックと重なって、私のメンタルが相当病んでしまって、あと今度はメニエール病になってしまって、

めまいリハビリをしてても、メニエール病になってしまって、まったくリハビリが出来なくなってしまいました。

めまいを治すには、薬だけでは無理で、リハビリをしないと、良くなっていきません。

昨日買った本で、あれもこれもしないと、かえってストレスになるので、まずは1つの目標を、決めることと書いてありました。

早くめまいを治して、働かないと考えずに、まずは出来なくなった、リハビリを、本当は1日3回やると良いのですが、

まずは1日1回の、リハビリをすることと、決めてやってみて、出来るようになったら、1日のリハビリの回数を、増やしていこうと、決めてやってみることにしました。

そうすると早く病気を治して、働かないと、思うよりは、気持ち的にも、楽な気がします。

まさにスッピンピン温泉入って～カラコンもなーんにもしてない本当のワタシwww

ＧＷ連休始まって早々に軽めの発作が起きたようです…先日は大きめの公園で遊んだので疲れたかもしれないです。
起きたのは今朝（私は熟睡中）に手足の自由が利かない程度で硬直や意識障害までは行かず数分で収まったそうです。
原因は不明で疲れか季節の変わり目かな～しばらく注意が必要です！

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