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　今日もうつと仲良くひまわりです



　おはようございます
　昨日の夜はよく降ったー

　今の所あがってるけど、また降りそう。
　やっぱ病院の日、雨多し
　
　今日は曜日が変わって、初めての通院日。
　混んでるかなあ？

　すごい久々に、夫同伴。
　なんかウキウキしてるし。
　先生も夫に会えるの楽しみにしてたし。
　どんだけ仲いいねん

　私は全然ウキウキしないぞー
　やっぱ、病院は好きになれないわあ。

　行ってきまーす

　


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脳内ホルモンを増やす事が記憶力アップ、うつや不眠防止に繋がります。

その為に活躍するのがホスファチジルセリンなのです。
それは脳の栄養素と言われているリン脂質で 、脳の血流を改善し、脳細胞間の情報伝達をスムーズにしてくれると言われています。

ホスファチジルセリンは大豆セリンとも言われ大豆に多く含まれているのです。
・脳の衰えを予防改善する
・ストレスを和らげる
・記憶力を高める
・うつ予防、改善
・精神安定
などの働きがあります。




また、大豆は体内で作る事の出来ない必須アミノ酸を多く含んでおり、筋肉や内臓組織を作る上で必要不可欠な食べ物と言えます。
大豆で出来た商品と言えば納豆、冷奴、味噌、豆乳など…

こちらも納豆と同じように国産大豆使用の商品を買う事をお勧めいたします。

https://www.facebook.com/nks.center 記事より

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
（アクセスいただき「いいね」をお願いいたします）
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今、雨と風で春の嵐って感じ。
桜も散ってしまいそうです。
明後日、組合の花見なんだけどな。桜残ってるかな。
天気の所為か朝起きたときから胸苦しいわ。

アレルギーはないので、花粉とかはまったく大丈夫なんだけど
天気に反応するのは困る～。

リルベアがけっこういい感じらしいので、
発売後一年経ったら変えてもらおうかなぁ。

金曜日がこんなに嬉しいものだなんて、
病休中はさっぱりわかりませんでした。(・∀・)
今日働けば、２日休める！
なんて素晴らしいんだ、週休二日制！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
皆様のおかげでございます↑。心から感謝感謝。m(_ _)m

それにしても、昨日は疲れました～。
校長との相談、会議、職員室内の移動、会議、事務。
何か、仕事したーーーっ！って感じです。
職員室の外へ出ると、部活を終えた
新３年、新２年と喜びの再会劇をまだやっていますｗ

さて、今日は会議は少なく、
ひたすらアナログな事務作業の予定です。

で、仕事を終えたら、早速親睦会ですが、
禁酒・禁煙・禁パチです！(≧ ≦)Ω
誘惑に負けないようにいたしましょう！
それより、新メンバーといい出逢いをしたいですd(^-^)ネ！


ＢＧＭは松たか子「Let It Go」 ☓ ∞　です。

只今、ほぼ日カズンを愛用してます。

あな吉は私には無理だった。


何故か、ふとほぼ日のオリジナルが欲しくなったんだよね。


書くことを使い分けてみようかと。


でも、迷ってます。

なんか、母上に手紙が送られてきた。

厚生年金とは違う、企業年金という物。

年に２回の支給らしい。


それでも仕事辞めたら、生活出来ない金額かも。


やっぱりお金だよ。

お金稼ぎたいわ。

画像お借りしてます。


ラベルと検索したらアンティークなラベルを使ってインテリアしてる人を発見。


ジャムや調味料、シャンプー等に張っておしゃれな生活をしてる人、尊敬するわ。

私もやりたいと思うけど全部には無理だし、部屋もそんなおしゃれな部屋ではない。


とりあえず、片付け、収納とか今はやりたいけど、収納するために収納する物を買うのにお金がかかりそうだわ。


整理整頓された綺麗な部屋にしたいわ。

今日はなんだか部屋の中もムンムンする日でした。

もうすぐ春休みも終わり。

子供達はダラダラと暇みたいにＤＳをしてるし。


そんな子供達を見て可愛そうになり、セリアに買い物。

ボール紙みたいな厚紙発見！
ちょっとやりたい事があって購入。


サイズアウトしたした子供達の服を入れるデカバック欲しかったけど、小さめしかなかった。

ゴミ袋にでも入れて収納するか。


セリアって色々欲しくなるんだよね。


帰りにマックによってハンバーガーとマックシェイクを買って帰ってきた。

初めて飲ませたわけではないのに、子供達はマックシェイクのおいしさに感動してましたわ。

今日はお姉ん家に行ってきた久々のお姉ん家は相変わらずオサレ益々うちのリビングとかダイニングを色々変えたい衝動が強くなった6日に自宅に帰るからそれから少しずつ変えていこう
そうそう今日は久々に牛を食したお父さんが作ってくれた肉味噌辛い物を入れてない私の用にも分けて作ってくれたんだ結構な脂質だと思うけどおいしくてつい食べ過ぎた( *´艸｀)レタスにご飯を乗せてその上に肉味噌のせて巻いて食べる私はまだ生野菜を試してなくて脂質多い肉味噌と一緒にチャレンジはなかなか怖かったので柔らかめのご飯にのせて食べたりお姉が薄いピザ生地みたいなのを作ってくれたおいしくてペロリだったー
カステラとか低脂肪プリンとか昨日作ったバナナケーキとか…食べ過ぎた＼(^o^)／
夜は昼食べ過ぎたからうどんにした
お昼食べて買い物行ったり雨だったけど楽しかったプリンを低脂肪牛乳で作ってくれてたりカステラを用意してくれてたりレタスがダメかもとチャパティを作ってくれてたりお姉のいっぱいの愛を感じた(/ω＼)ありがとう
体温朝  36.7昼  測り忘れ夜  36.6
食事朝  白パン2つ、ハチミツ、野菜ジュース昼  柔らかめのご飯、肉味噌、レバー煮、チャパティ1枚、卵とじのお吸い物夜  卵とじうどん、カボチャ煮、レバー煮、人参スープ間  カステラ、低脂肪プリン、バナナケーキ、紅茶
今日は脂質も糖分も摂り過ぎた予感今のところ…お腹は大丈夫ちょっと糖分考えないと糖尿病が怖い前は滅多にお菓子は食べなかったUCになってから無性にお菓子が食べたくなる…やばいなぁ…食べれる事が嬉しくてついつい食べてしまう(°_°)気をつけないとな本当…
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　お客様は空から降ってきません。顧客獲得のために営業活動をしなければなりません。今時飛び込みセールスも失礼だし・・・「そうだ展示会に行って逆セールスをしよう」と上海でも時々やっていたことを思い出しました。サービス業の良いところは、お客様の業界を特定しないことです。そこで早速展示会の開催状況を調べ、今日OMMの展示会場で開催されていた《健康と美の祭典》に行って来ました。

　もちろんすぐに案件を頂けるようなことはありません。営業はそんなに甘いものではありません。しかし、何人かの方と名刺交換をし資料をお渡しすることができました　何かの形でコラボできそうな方と知り合うこともできました。又、以前上海に住まれていて、しかも上海での住いがご近所だった方とも知り合えて話が盛り上がりました

　一番の目的は営業でしたが、健康と美に関する展示会だったので、非常に興味深く見学をしました。中には癌に効くお茶というのも出展されていて、再発予防のためにも飲用するとよいということでした。しかし、今の私には高額で手が出ません　早く安定した収入を得ることができるようになって、お茶を購入したいと思いました。

　展示会場ではずっと立ちっぱなしで疲れましたが、すぐに営業の感覚が戻ってきて楽しかったです　色々と収穫があり、行って良かったです　やはり、積極的に行動をするべきだなと思いました。

　今日もうつと仲良くひまわりです



　今日はうつな一日だったなあ。

　ここの所季節の変わり目だしイマイチだ
　
　この前ふとつぶやいた・・・
　「もっと楽に考えていいとか、
　　先生達は言うけどなかなかだなあ。
　　何でもっとシンプルに考えられへんかな。
　　しんどい生き方してるなあって
　　最近気づいた、
　　というか３０年しんどい生き方してきたなあ、
　　今さら気付いても
　　今までがなんか無駄な気がする。」

　うん・・・けっこうネガティブ入ってました。
　もっと楽に考えたい、生きたい、
　今までの人生、何だったのかなあ？

　すると、夫が急に語り出す・・・
　　「僕、最近考えてん。
　　　よく、勝ち組と負け組みとか言うやん？
　　　あれってさあ、どうなんやろって。」

　はあ・・・？何の話や？
　「世の中でさ、
　　勝ち組と言われてる人って、
　　実は、一戦一勝しかしてない人も
　　多いと思うねん。
　　でもな、
　　負け組みって言われる人の中にはさ、
　　実は１００戦戦って、　
　　４９勝５１敗の人もいるかもやで。
　　どっちがすごいかなんてわかれへんやん。
　　一概に勝ち組、負け組みって分けられへん。
　　ひまわりは
　　いっぱい戦いこなしてきた方やと思うねん。
　　ま、勝率は良くないかも知れへんけどさ、
　　たくさんの試合をこなしてきたベテランや。
　　一戦一勝しかしてない勝ち組には、
　　わからへん物を得てるかもしれんやん。」

　勝率良くないんかい！！って話ですが（笑）
　う～ん、分かるような分からないような・・・
　まあ、今までの人生無駄じゃないって事かな。
　あんまり負け組みとかは考えた事ないけどさ

　だからって何だって話なんですが（笑）
　うん、まとまらない、
　以上、時々唐突に始まる夫の迷言でした

　しばらく油断してたけど、
　ちゃんと今晩からは、また頓服とお水を、
　枕元に常備して寝よう。
　過呼吸は嫌だー
　おやすみなさい


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今日はどうしてもラーメンが食べたくなって、昼から出かけた。


一蘭





一風堂





マクドナルド





ミスド






行きたかったお店が休みだった。

それからコンビニのパンやお弁当をひたすら食べては吐いた。



晩ごはん




＋瓦そば、パン5個


→嘔吐。



今日も一日、過食嘔吐ばかりだった。




明日は病院。
そして、その後茨城の大学へ。


体重測定があれば、きっとドクターストップがかかるだろう。



食べればいいのに。
吐かなかったらいいのに。


そんな簡単なことができなくて。



明日、もし大学に行けることになったら、母親と4日間の生活が始まる。


その間は吐かない。

3月中にすると言いながら体調崩したりでまだお返事できてなくてごめんなさい。この週末には書かせて頂ければと思っていますm(_ _)m