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4月3日　お花の木曜日




今週もmeLL flowersさんが届けてくれたのは

ビタミンカラーオレンジのバラ(ミルバ)

ベージュにピンク色が絶妙なラナンキュラス(タソス)

花言葉「悲しみは続かない」ヒペリカム(スプレーマジカルヴィクトリー)

可憐なコデマリ



今日も素敵




けんとのお花は



イヴピアッチェは良い香り♪

バラ(イヴピアッチェ)

スカビオサ(ナナディープパープル)

カラー(ルビーチューズデイ)

ヒペリカム(スプレーマジカルヴィクトリー)


今日は、若くして逝ってしまった病友のしょーたくんの命日。

あれから2年

君のことはみんな忘れないよ。

きっと、ニコニコして家族のことを見守っているんだよね。







「後にも先にも私の一生の中、地球の歴史の中で、今日の日は今日一日しかない一日。だから今日一日ニコニコしていよう！」by淀川長治

「明日死ぬかもよ？」著者ひすいこうたろう～からの1枚。

見ていると穏やかな気持ちになれるこの写真が好き。



さあ、お花たちと帰りましょ。

今週も一緒に

3月9日

晴れの穏やかな日。

今日はちょうど日曜日だったから逢いにきたよ。

ここはまだまだ雪深く、真っ白な雪。






支笏湖方面の山々も綺麗に見渡せる。




ここに来るとしんみりしちゃうけど

元気にやってます。

知ってるよね～




帰りはね、ちょっと足を伸ばして

南区簾舞のうどん山菜 塩屋さんへ




美味しい海鮮鍋焼きで体も心もあったか



そうそう、先週来たチューリップさん





こんなに背高のっぽさんになっちゃいました

ワンピ Forever21カーデ UNIQLO UVカット用ブーティ EVOLバッグ PRADA 紗恵子ちゃんと色違い

小学生の少年野球でも

最近ではキャッチャーをする子がファールカップをつけないと

試合に出れないようになりましたね。

うちの息子もキャッチャーをしているので

昨年からつけなければいけなくなりました。

たいていのスポーツ用品店では

あるスポーツメーカーのものがほとんどで

使用感はとても悪いそうです。

ファールカップを入れたままスライディングなどするととても痛いので

いちいち付けたり外したりしないといけないそうです　←素材が固すぎ

それを聞いて不便だなあと思いました。

何かほかにいいものはないのかと。

そして見つけました

ずっと入れておけるファールカップ

元ヤクルトスワローズの名キャッチャー古田さんも使用していたとのことで

私も購入を決めました。

息子に使用感を聞いてみると、これは痛くないのでずっと入れておけるとのこと。

買って正解でしたよ～

小学生の息子には緑色のもので大丈夫でした

キャッチャーをされる息子さんがいらっしゃる方は

ぜひチェックしてみてくださいね

あと、ファールカップを収納できるスライディングパンツもセットで購入しましょう

朝起きたら水を飲むと良いと言われてますが、胃腸が冷えて便秘になっている場合は逆効果となります。
寒い時期は胃腸を温めてあげる方が胃腸も活動しやすくなります。
そんな寒い時期にお勧めなのがホットレモン。



レモンに含まれるクエン酸の作用は、腸内の悪玉菌を殺菌し、整腸作用がある事でも新たに注目されていす。

また、ペクチンという食物繊維が腸の運動を促進をしてくれるのです。
ペクチンは、ジャムを作る際にジェル状にする成分で、腸内で固まった便をジェル状にしたり、溜まっている便を柔らかくし、排泄しやすくします。また、ペクチンは腸内の善玉菌である乳酸菌を増殖させ、腸の調子を整えてくれます。

また、ビタミンCは抗酸化作用が高く、腸内の善玉菌を増殖させる効果が高い事でも有名です。

作り方は簡単でお湯にお好みの量のレモンを絞り、甘みが必要な方はオリゴ糖を入れて下さい。
オリゴ糖を入れる事でより一層腸内環境が改善されます。

https://www.facebook.com/nks.center 記事より

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2013年12月より「難病克服支援センター」として活動することとなりました。
活動内容については下記のホームページ、Facebookページに掲載していきますので、よろしくお願いします。

ホームページ
http://guide.simdif.com/

Facebookページ
https://www.facebook.com/nks.center
（アクセスいただき「いいね」をお願いいたします）
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前の投稿で新年度は頑張ろうと書いたのに何故か気持ちが入らない…体調は悪くないのにチカラも入らない驚いて昨晩はいつもより２時間位早く寝ました。大丈夫かな～

今日はなぜかかなり眠いけど頑張りますコメントのお返事本当に遅くなっててごめんなさい

　今日もうつと仲良くひまわりです



　おはようございます
　今日は目覚め最悪な感じです　　

　夜中久々の過呼吸がやってきた
　それもけっこうキツめの

　ほんとーに久々でした。
　夜中苦しくて起きて、体も思うように動かないし、
　もちろん声も出ないし・・・
　横の夫を精一杯の力でゆさゆさ。
　熟睡方の彼が起きるわけないか（笑）

　あかん、このままじゃ意識遠のくー。
　ベッドからほふく前進のような、
　変な生き物のような、
　姿で隣のリビングまで。
　何とか頓服飲めた。
　この辺でさすがに異変に気づいた夫目を覚ます。
　どうしたん？？？
　ごめん、まだしゃべれませんわ。
　幸い早く頓服効いたけど、過呼吸の後って
　肺の辺りが筋肉痛みたいになりません？
　今そんな感じです。

　しかし何でだろう？？
　特に思い当たる原因はないんだが。
　悪夢は見たからなあ、そのせいかな。
　一番会いたくない人達、一番見たくない情景だったな。

　昨日近くの大学病院の精神科に入院してる幼馴染の、
　夫とお見舞いに行った。
　色々話してて、帰り道、夫が何か彼女と色々似てるなあって。
　そこから何で私こんなかなあとか、
　今カウンセリングの効果が出てきてちょっと感情が出てきた、
　けどしんどいわ～とかいう話をした。
　もともとひまわり自分がなかったもんなあ、
　自分というか心が無い感じやった、人間らしくなかったって。

　決められたレールを考えずに走る電車みたいな人生。
　でも自由な夫と結婚してレールがなくなって、さあ困ったぞ
　みたいな（笑）

　うつになって、何年かは原因分からず再発してばかり。
　今根本原因に気づいて治療中だけど、
　原因分からなかった方が楽だったかもって思うときもある。
　今の治療が進んでいって、何か自分の中でたがが外れた時、
　ダムが決壊しそうで怖い気もする。
　まあな、線路走ってた電車が、車道走るようになろようなもん
　やから大変は大変やろなって言われた
　そんな事を寝る前に話してたから、ちょっとバランス崩れたか？
　後は雨降り前だからかな？
　まあ、ずーっと発作なかったからちょっとびびりました

　あ、昨日行った大学病院には私の主治医が在籍。
　たまたま見かけた。
　なぜか、デッカイはっさくを大事そうに持って、
　どこかに消えて行った（笑）
　かなり目立ってたぞ・・・周りもみんなはっさく？？って、
　つぶやいてた。何やってんだろ。
　たぶん私にも気づいてたな、お互い気づかないふり（笑）
　さあ、今日も一日ムリせず過ごそう

　　　
　　　　　


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今日は、長女トゥルの大学入学式です。

でも、会議があるから行けません。( p_q)
ごめんね＞トゥル
毎年この時期は会議会議提案提案で休めないの。
次女ホップの入学式には、
ちょっと余裕が出て行けそうなんですが。
すまん！m(_ _)m