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２７日は兄が出張先から帰ってくる。

とても憂鬱な日。

そして、夜に兄の彼女と会う母上。

考えただけで、めんどくさい話ですわ。

早く事がすんで、終わって出張先に帰ってほしいわ。

今日は病院の日でした。

なんだか最近慌ただしく動いてる。


体もしんどいのにめんどくさい感じ。

最近は母上も一緒に病院についてきてます。

今日は病院の近くの衣料品店へ母上は服を買うためについてきた感じ。


診察の結果は、

ＣＫ１５７
前回は１７３。

なんか上がったり下がったりさまよってます。


今日は１年ちょっとぶりに薬が減量になりました。

これからは慎重に１ミリグラムずつ減らしていくみたいです。

１ミリの錠剤。
初めて見た。

１ミリなのに５ミリの錠剤より大きいの。

明日からは１４ミリになり１ミリの錠剤を４錠。
５ミリを２錠となんだかややこしい事に。

診察は３０分遅れでその間に衣料品店へ行って母上の服を買いに。

帰りにもお決まりのジャスコで買い物をして、グッタリな１日でした。

ピザ食べ放題行ってきました

コース内容はパスタ1品、デザート3品、フリードリンク、ピザ食べ放題

1,580円也

ランチメニューです

しっかりピザ2枚食べてきたので夕食も要らず

たまにはちょっとした贅沢いいですね


カウンセリングの学習に没頭しています

中々面白いですよ

イメージが一変しました

カウンセラーは教師でないのでクライアントの意思を引き出すのがお仕事

今までカウンセリング受けてきて物足りなさ感じていたのは自分が進むべき道を誘導して欲しかったから

クライアントとして失格でした

今後受けるカウンセリングにも活かせそうなので今日中に基礎編は読破します

答えを導き出すのが如何に難しい事か良く理解出来ました

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げんきんぐです、

会議中に上司から
「ジュースと弁当を買ってこい。」
と頼まれます。

この時にあなたなら
何を買っていきますか？

この時に買っていく、
モノの善し悪しを上司は
しっかりと見ているものなんです。

「俺は片手で食べられる
サンドウィッチかな？」

「片手で食べられる」という
理由がはっきりしている所が
とっても良いと思います。

しかし、ある人に言わせると
「サンドウィッチ」を買っただけで
『落第』だといいます。

「どうして落第なんだー！
しっかり考えて買ったのにー
うきーーーーー！」

気持ちは分かります。

しかし、上には上がいるものです。

会議の場ではしばしば
「沈黙」が訪れます。

アイディアが出なかったり、
企画が行き詰ったりします。

その「沈黙」を破るような
食べ物を用意する必要があるのです。

「そんな都合の良い
食べ物なんてあるのかなー。」

あります。

以下のことに気をつけて、
食べ物を選んでください。

１、今流行りのもの。
　　（デザート）

２、新発売のもの。

３、コンビニ特有の弁当。

この３つに気をつけて
昼食を買うだけで、
あなたの株がぐんぐんあがります。

「えっ、今こんなのが
流行ってるの？」

「これが、今CMでやっている奴か。」

といった会話があなたの差し出した
昼食から生まれるのです。

こういったことって「小さな」
ことだと思うじゃないですか？

ちっちっち。

甘いですよ。

上の人間はしっかり見てます。

こういう小さな積み重ね
「微差」がとっても
大切になってくるんですね。

万物が全て愛でありますように、
万物が全て幸せでありますように、
万物が全て平和でありますように、
ありがとうございました。

げんきんぐ。

今日は訪問看護の日でした。

なんか最近、顔が黄色いネタが多いんですが、今日も開口一番

看:「私が行ってる1歳くらいの子どもちゃんなんやけど、顔が黄色くってさぁ(笑)みかん食べさしてますか？って聞いたら、缶詰めのみかん食べてるみたいで…そんな小さい頃から黄色くなるもんやねんなぁ」

って…(笑)。

私も黄色いんやけどな、看護師さんもけっこう黄色いねんでも、もともと色白やから、私みたく不健康な黄色(きばんでるん)じゃなくて、綺麗な黄色さやねんけど。

なんか、笑けてしまいました。

とさ……………。

PM 2.5がはんぱないらしく、昨日の夜、鼻水鼻詰まり(花粉)と、咳とで眠れへんくて、訪看さんからPM 2.5の話を聴いて、,なるほどと思いましたが。

昨日の夜は何回もカナシバリにあってしまい、ほんまに大変でした。
今日が仕事休みでほんまによかった。

明日からも花粉とPM 2.5がやばそうなので、マスクしていかなあかんなぁ。

お昼まに外に出はる方は、気を付けてください。最近はPM 0.5とかもあるそうです…。



お風呂に入ろうとしたら、ももがこんなんなんで、ビックリです。
なかなかどいてくれへんもんで、水をかけてしまわないか(水がかかると発狂→ひっかかれる)、心配でたまりません…。

やっぱ、風呂桶の蓋の上は暖かいんかな。
何か悪さしてやろうといろいろ考えてるんですが、密室なだけに、後が恐ろしいので(発狂→ひっかかれる→かなり長期間ねにもたれる)、おとなしくしています。

もも、私が小心者やで感謝してよっ。

Android携帯からの投稿

今の状況が

受けるストレス：１０
発散するストレス：６

溜まって行くよね～(。´Д⊂)

一番病んでた頃の状況

受けるストレス：３０
発散するストレス：３０

生きてる～って感じするよね～(・３・)

ストレスは少なくても余計な事考えてストレスになるという面倒くさい性質

良くないと思われるストレス発散の仕方はしなくなったけどどうなんだろう

良いとか悪いとか結局一般論に左右されて生きるのは俺らしくないよね(´Д｀)

アクセル全開したいわ～( *´艸｀)

２月は病状がよかったので、
ドクターも私も夫も油断して、薬を連続して減らし過ぎました。
軽い鬱状態です。
何がということは具体的にないのですが、
４月から復帰できるのか、
漠然とした不安に包まれて、昼は寝逃げしようとしました。
うまく寝られませんでしたけどね。
土曜に減らした影響が月曜から現れて、
今日、カウンセリングに行って、抗鬱剤を少し増やしました。
双極性になって以来、久し振りに聞く抗鬱剤の名前に、
少し懐かしい気分になりました。

帰宅後は、何故かＫ察の機動隊応援歌、
橋幸夫さんの「この道」をユーチューブで延々と聴きました。
左記のブログテーマに「この道」がありますので、
ま、ちょっとお暇な方はお読みいただきたいのですが。
歌詞を探して、彷徨ったんですよね～、沢山のお巡りさんたち。
それが、どこにもなくてね～(´；ω；｀)
今でこそカラオケに入ったそうですし、
ユーチューブにもニコニコ動画にも歌がアップされてますが、
本当になかったんですよ。
３年前。
どうしても聴きたくて、探したんですが、
ダー様の部屋から、１５年ぶり？に「発掘」された時は
本当に嬉しかったですねぇ～

曲は、ユーチューブのヘリコプターの画像の動画を
聴いていただければわかるんですが、
完全に軍歌です。
嫌悪感を感じるかもしれませんが、学生運動、成田闘争当時は、
過激派と機動隊は本当に戦争状態にあったと聞いています。
ジュラルミンの盾の向こうにいるのは、
「権力の犬」などではなく、
家族や恋人もいる自分たちと同じ「人間」だと、
過激派の人たちは考えていたでしょうか？
火炎瓶や様々な攻撃で命を落としていったたくさんの機動隊員。
その命を惜しみ、応援する歌が、軍歌になったのは
自然の成り行きだったのではないでしょうか。

で、この歌はダー様がＫ察学校在校中、
レコードA面「この世を花にするために」とＢ面「この道」が
起床の音楽として毎日流されていたそうです。
在校中はもう聴きたくないと思っていたそうですがｗ
結婚式では同期全員で合唱するのが慣例でした。


そんな「この道」を、自分の仕事と重ねあわせながら、
何度も何度も聴きました。
私の「発掘」とユーチューブを左右２窓に開いて
歌詞を何度も噛み締めました。

４月から復帰します。

SEO 対策 起立性調節障害
29日2回目のを買いに行った。先のブログに書いた様な症状変化を話した処の内容下記の通り微妙に変えられた。出来れば鼻と喉の境の違和感を取りたいそうだ

1回　半夏厚朴湯　1/2包　　柴胡疎肝湯　2/9包　1日食前3回　　5565円

しかし今回は症状に大きな変化は出なかった　気温の変動に加え、最低が-10以下と言う厳しすぎる寒さの影響を受けての事か、あいのを入れるようにまあまあな日と体調の悪い日が交互に来る

それでもに加えレーザー治療もしているし、そのせいか調子が悪くても今までの様に最初から登校を諦めなければならない程の不調ではないと言う事だ。

兎に角寒い時はめちゃ寒いしの様に温かくなる事もある、健康でも体調を崩しそう　

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インフルエンザ騒動も治まり我が家に平穏な時期が来ました！家族で唯一花粉アレルギーの私を除いて…既に体調不良気味な私ですが何とか乗り切れると強がっています(笑)
妻は4月中旬から5月に体調を崩しやすいので注意が必要です。どこかに旅行したいと考える日々です(^_^)ゞ

広告クリック本当にありがとうございますm(__)m

後日頑張るぞー今日は眠くなりませんように笑

【実力薬局１００選】 というサイトがあります。


今は、薬の処方が院外処方なため、薬局がたくさんあります。

その数は、大小あわせて、５万３千軒もあるそうです。

このサイトでは、処方薬局としてではなく、健康長寿・未病・予防について
真摯に取り組み、業界内でも高い実績のある薬局を１００社紹介しています。


かかりつけ病院が推奨されているように、病院よりも気軽にゆっくり話せて、
親しみやすい「かかりつけ薬局」をつくるのに活用できるサイトだと思います。


病院の医師には、聞きたいことが聞けなかったり、聞こうと思って忘れてしまったりと
いうことがよくあります。

とくに、人気があって混んでいるような病院だと、なんとなく長く話せない空気があります。

私も、聞きたいことが聞ききれなかったり、話しきれなかったり、あとから聞きたいことを
思い出したりしますが、
評判のよい病院ほど、予約がすぐにとれないし、予約制でなければ待ち時間が長すぎて、
すぐに、また行くのが億劫で相談できないままになってしまったりします。

アトピーは、症状の変化が激しいので、「今」相談したいのに・・・、ということも多いです。
そして、長期にわたって付き合っていくことになりやすい病気です。

かかりつけ病院だけでなく、「かかりつけ薬局」があれば心強いと思います。

薬の使い方は、薬剤師さんがプロなので、ステロイドの塗り方なども信頼している薬局で
相談した方が、じっくりしっかり説明してもらえて、間違った使い方をすることも少ないように
思います。

私もアトピーが酷い頃、漢方などに力を入れている薬局に相談に行ったりしていました。
食生活のことまで相談して、長々と１時間くらい話したこともあります。

その薬局は、偶然、車で走っていて看板が気になって見つけた薬局だったので、
薬局に入って相談をもちかけるのに、ちょっと勇気がいりました。

自力で信頼できる薬局を見つけるのもいいですが、
実際に相談しようとなると、結構勇気がいるものです。
一度、話せるようになってしまえば、病院より話しやすくて気軽に利用できていいですけどね。

【実力薬局１００選】 を利用すれば、薬局であれば審査基準をクリアした薬局ですので、安心です。
事前にどういうことに力をいれている薬局なのかも把握できるので、自分の悩みにあう薬局を
見つけやすいし、相談しやすいと思います。

ぜひ、使ってみてください。


予防分野における実力薬局１００選　⇒　こちらから