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明日の市場どうなっているんでしょうね？


円安進めばプラスとなるんですけど…


族議員のアタフタ見てられません


政界再編進めるべき


安部総理の支持者は他党にも沢山います


公明党との連立も無理が出てきていますね


改憲論議すら出来なければ戦後レジウムからの脱却なんて絵に描いた餅


党の解体と再編を望むにのはもう一度総選挙で訴えるしかないのかな？


自民党の自徐改革には無理があるみたいです

昨日は、4時40分頃に家を出発し、表参道へと向かいました。 Googleマップも、カーナビも予想時間は1時間半、渋滞も大したことは無かったんですけど、初台辺りで突然大渋滞、10分以上かかって1kmちょっとを進んでみたら、道路工事でした。 駐車場候補もたくさん調べて印刷しておきましたが、第一候補であっさり決定。 6時40分くらいに駐車して、すぐ近く、定番コースの、ブルーノート東京前腹ごしら・・・

冷蔵庫に数々の余り食材達。。。

チョットだけづつで捨てるのがもったいない。


人参、椎茸、油揚げ、豚バラ…

あらっ(*^^*)冷凍庫には生ひじき！


余り食材全部処理出来ました⭐️



アツアツひじきの煮物、いけます(^^)

こちらも賞味期限が今日までのしらすσ(^_^;)

お昼ごはんは、しらすと水菜のペペロンチーノを作りました⭐️


冷蔵庫片付いた(*^^*)


新しい食材調達に行きます～笑。

今朝は本当に寒かった～

窓開けっ放しだったんだけど、カラダ上手く動かなくって閉めれないしさ～

凍えたよぉ～

金曜日ね…

ナントびっくり！！

明け方に悪寒で目覚めるという最悪な往診日┐(￣ヘ￣）┌

８時頃には３９℃をマーク！！！

ってことで、ロキソニンを飲み干すがやっぱり苦い～（Ｔ＿Ｔ）

おかげで９時半の往診では…

あっ、熱測らんかったわ～

んで、聴診もされず…

先生驚きの発言！！

「だいぶ元の感じになってきましたね～」

ほかの先生達は痩せ続けるおっしーにやや危機感ありなのに…

この先生、いつもステロイドのむくみがなくなってスッキリしてきたって言うのさ…

ちなみに、先生と出会った頃からはマイナス２２㎏だけどね…

元気な頃と比べても、マイナス１５㎏…

どこまで痩せたら、体重減少認めてくれるんかいな？？

まーどーでもいいけどねー

んで、訪問看護のときに看護師さんが訪問の先生に電話して～

状況を説明したら、１５分で先生到着！

たまたま近くを回っていたらしい…

んで、金曜日からお家で抗生剤の点滴中だよ♪

これでスッキリしてくれるといいんだけどな～

さてさて。。。

これから冬にかけて外に出る機会が少なくなる事を想定して

どうにかせねばって思っていました。

車で出かける事は出来るようになりましたが、どうしても運動不足になる事は

目に見えてるから、冬は脂肪とお友達になってしまいがちです。(^-^;

どうにかせねば・・・

って思ってる矢先にいいモノを見つけました。

それも家の中で。。(￣∀￣*)ｲﾋｯ

昔のダンベル。。(￣∀￣*)ｲﾋｯ

使える♪

十分使える♪

と言う事でダンベルで腹直筋、腹斜筋、脊柱起立筋（脊椎の周りの筋肉）を

鍛えたくてネットを検索して見つけました。

で・・・早速、数日前から始めたのですが・・・・・

大きな問題が一つ・・・

ん～これね・・・・

片方3㌔なんですよ。

合計6㌔。。。(-"-;A ...アセアセ

ダンベル初心者にはかなりハードですが・・・・

『まあ、いっかぁ～』

といつものいい加減さを発揮してダンベル体操をしたら

2日目でお腹と背中と胸が強烈に痛かった。。（＞＜）

運動好きの友達にメールで話したら

『アホ。。そりゃ～無謀だよ。。初心者なら1㌔から始めないと筋肉痛になるよ』

って返事が来ました。。

いや・・・

もう、筋肉痛になってるんですけど・・・(-"-;A ...アセアセ

で・・・・

ちょっとだけ考え直して

回数を減らして初めています。

そのうち、3㌔のダンベルでも楽に出来るようになったるで～～～v(･_･) ﾌﾞｲｯ

しかし・・・

家にこんなモノがよくあったなぁ～｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ

今日でダンベルの筋トレを初めて1週間目ですが

実に体の調子はいいです。。

筋肉痛以外は・・・・です。。(-"-;A ...アセアセ

今日は、5:00起床

いつも通りの朝です。

下腹部痛レベル2～3と 落ちつてます。

明日は、祝日ながら 出勤日

今日１日 リフレッシュの行動やりたいね










Android携帯からの投稿

今日は、5:00起床

いつも通りの朝です。

下腹部痛レベル2～3と 落ちつてます。

明日は、祝日ながら 出勤日

今日１日 リフレッシュの行動やりたいね










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ブログネタ：さつまいもと栗どっちが好き？ 参加中

私はさつまいも 派！

モンブランも好きですが、私が一番好きなスイーツはスイートポテトです。

石焼き芋も捨てがたいですが。。。

あの濃厚な甘みとホクホク感がたまりません。

今シーズンはまだ石焼き芋屋さんが来ていないので

早く来て欲しいです。

待ち遠しいといえば昨日はパチスロに行ってきました。

土曜日はパチスロデーなので待ち遠しかったです。

朝一番に行ったの、でゆっくり台を選ぶことができました。

しかし最初の1000円で当たりを引けずに、もう1000円追加して

ようやく当たりが来ました。

しかし連チャンはしなくてコインはあまり増えません。

当たりはそこそこ引いているのに連荘しないから

徐々にコインが減ってしまい、とうとう全部飲まれてしまいました。

仕方ないので台移動。

座ってすぐに当たりを引いたのですがそれも連チャンしなくて

結局3000円負けてしまいました。

もう1000円追加しようかとも思ったのですが帰ることにしました

「パチスロは明日も遊べる程度に」が私の信念です。

もうすぐ給料日なのでそれまで我慢したいと思います。

アメンバー限定公開記事です。

整理整頓がしたい今日この頃。

セリアでフタ付きクラフト収納ボックスを２つ購入。

あればあったでなんにでも使えるので沢山ほしいんだけどね。

子供達の使わなくなった教科書、ノートなどを学年ごとに収納したりしてました。

今回は昔の手帳を収納するために購入。

私は高校の時から毎年手帳を書いてるのでその分手帳がたまってます。

その手帳を一つの箱にまとめたくて買いました。

１０月って新しい手帳を何にしようか

と考える手帳の季節ですよね。

１２本ダースの鉛筆がなくなりそうになり、近所の本屋さんに文房具を買いに行ったところ、ライダー系しかなく、単品で買いました。


こびと図鑑となめこ。

娘は大喜び。

そして、鉛筆削り。
切れ味が悪くなるとセリアで購入。

最近、子供達赤ボールペンをなくしたり、インクがでないと言ったりで二人に赤ボールペンを購入。

息子が校外学習から帰り色々話を聞くのですが、息子はあまり話さない方です。


お弁当は全部綺麗に食べてきてくれて、行った先で出された豚汁もおかわりをして果物も綺麗に食べてきました。

朝はどしゃぶりですぐにやんだのですが、長靴は何人か履いて行ったみたいで、問題は服装。

学校の体操着を着せて行った私。

みんな他の子は私服で息子だけ体操着だったとか。

娘や息子の校外学習同様、手紙には持ち物、日程は書いてあるけど服装は書いてない。


去年、娘は逆のパターンで失敗した。

みんな体操着で娘だけ私服。

服装の事も書いてほしいわ。


私は何か失敗すると１日はねに持って考えるタイプなので。
次の日には忘れているんだけどね。


そして、娘に続き息子まで乗り物酔いすることが分かった。
１年頻繁に車に乗らないだけで乗り物酔いするようになっちゃうんですね。

お金があると、最近無償に買い物に行きたくなってしまう。

今日は子供達と買い物。

なめこの鉛筆を買ったと伝えると消しゴムもほしいとの事で、本屋に言ってきて散々悩んで普通の消しゴム１つ。

近くにマックがあるので１００円マック。期間限定てりやきハンバーガー１５０円などを買いました。

その帰りにスーパーに行き１００円でケーキが売っていて子供達が食べたいと言うので２つ買いました。


お金があっても最近無駄遣いばかり私でした。

私は人の手帳の中身を見るのが好き。

内容ではなくて、書き方や使い方など。

後はかばんの中身を見るのも好き。

ほぼ日手帳も最初は綺麗に書くのですが段々適当になっちゃうのよね。

友達が頼み事をしてきた。
ＤＶＤを作ってほしいとの事。

私自身、やることがいっぱいで、何から片付けていいかわからない。

何かやらないといけない事があったような気がしてスッキリしない感じ。

だから、メモ帳に思いついたら記録。


私がいつも考えてメモる事。

やらないといけない事。


やりたい事。

欲しいもの。

かな。

金曜日の日に通信簿がきました。

娘、息子共に思ってたよりよかった。

息子の担任は男の先生で辛口評価かなと思ってたけど、以外と甘い評価に見えた。


私は毎年、成績が悪くてもあまり怒らない。
そして、娘、息子を比べないように気をつけてます。

残すは親のコメントを書かないといけないわ。

これが１番悩むのよね。

娘は書く事が決まってる感じなのですが、息子の方はまったく思いつかない。

手帳の事が書いてある雑誌を２冊買いました。

雑誌を買ったのは５年ぶりくらい。

すごく楽しみにしていて買う時はわくわく。

でも、まだじっくり読んでません。

やることが沢山あるので。

今日はお久の女子会でした
みんなお久でめっちゃ楽しかったよ

いつものメンバーでしたけど、もう20代はいなくなってました

ドラマの話や美容の話など、楽しかったよ～



写メはほんの一部です。
写メの二倍ぐらい頼んでます。

トマトとアボカドのお好み焼きは斬新でした。

今度、家でもしてみよーと





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