iness

なんとな～くPｍ2.5を確認してみたら
60越えてた～～！！

なのに、発作起きてない。


不思議だ・・・・・
少しは元気になったのか？


あ、血圧は完全じゃないけどかなり戻りました。
なんでいつも夏の終わりに血圧上がるんだろう？
水分だけの問題なのかな？

けど、水分とって、戻ったんだから水分よね？やっぱり。
なんだか、納得出来ないわ～

ブログネタ：【３００アメGもらえる！】最後にプリクラ撮ったのはいつ？？ 参加中

最後にプリクラをとったのはいつでしょうか。

おそらく結婚前だと思います。

12年も前の話です。

ちょうどプリクラに落書きができるようになった機能が付いた頃でしょうか。

最近写真といえばケータイで撮っています。

コンデジは古いのでいい写真が撮れないのです。

今年の冬のボーナスで一眼レフを買ってもらうのが夢です。

さてさて今日から3連休。

苺は校区の敬老会に行くので撮影は妻に任せて

私はパチスロに行こうかと思っています。

最近調子が悪いので今日こそいい台をゲットして勝ちたいものです。

ちなみに今日は4:00前から起きてパソコンをカタカタいじっています。

その前に水戸黄門の再放送を録画しておいたものをブルーレイにダビングしないといけません。

あと敬老会に出るいちごの姿を妻にビデオで撮影してもらわないといけません。

結構朝から忙しいです。



【１６日まで！】だれでもその場で３００アメGもらえる！

マニー見終わりました。

面白いけど、パッとしない感じ。


最近、これといった胸キュンドラマにめぐりあってないわ。


最後もスッキリしない終わり方でしたわ。

オススメ度
★★★

あなたの幸せを願う気持ち♥


こんな暖かくて穏やかな気持ちで、沢山の人の幸せが願える人間になれますように…♥

現代の世の中は、忙しい毎日を送る事で精一杯。「お・も・て・な・し」by.滝川クリステル♪に大事なのは、おもいやり♥
相手が喜ぶ事を探しましょう♪
あちゃさんのSimplogを見る

あなたの幸せを願う気持ち♥


こんな暖かくて穏やかな気持ちで、沢山の人の幸せが願える人間になれますように…♥

現代の世の中は、忙しい毎日を送る事で精一杯。「お・も・て・な・し」by.滝川クリステル♪に大事なのは、おもいやり♥
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ストイックな言葉。


自らを奮い立たせ、常に前を向き、強い信念を持つ、それは簡単な事ではない。

言葉では、簡単に書き表せるかもしれないが、これをやり続ける事は用意ではない。


The ストイック‼
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ストイックな言葉。


自らを奮い立たせ、常に前を向き、強い信念を持つ、それは簡単な事ではない。

言葉では、簡単に書き表せるかもしれないが、これをやり続ける事は用意ではない。


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こんばんは～！

きのうは、仲良しの先輩たちと銀座に牡蠣を食べに行ってきました

↑これは3人前、なんとも・・・・・絶品でした

きのうは夜の7時集合だったんですが・・・

始発で新幹線（2時間）→職場→実験→→→→・・・・・・・・・講義に出る時間なく実験  →7時前に実験結果判明→失敗で焦る→上司に相談し解決（私のおっちょこちょい・・・）→8時に現地合流で遅刻～～～

いつもあたたか～く接してくれる先輩のおかげで楽しく食事。

→そのまま1時間半かけて今日の外来先へ→到着深夜1時前 →寝る→外来→（2時間半移動）→今

なんとも充実した2日間でした

週末は、台風が接近するようですね。

地元のときはしょっちゅう台風がきて、

私が小学生の時には1週間停電、近所の屋根（瓦じゃなくて！）がうちに飛んできたり2階が吹っ飛んだ家があったり、電柱なぎ倒しだったり・・・あんまりいい思い出はないので、注意して、食糧懐中電灯などなど準備しておきます。

明日は学会で少し勉強してきます



↑今日もポチッとありがとう

今朝も予報は当たり、さらに良い天気となりました。 チェーンソーの音も、8時半から聞こえてきます。 大掛かりな作業のよう。 お向かいさんですが、新しく引っ越してきたようです。 昨日朝、郵便受けに手紙が入っていました。 挨拶と、庭木をたくさん切るので、チェーンソーの音でご迷惑をかけます、って内容でした。 そう、こちらの人達も、ご近所さんにはこういう気配りをするんですよ。 ただ、日・・・

８月１３日（火）のブログ



防空壕見学の後は、車で移動して、資料館見学。



漁具や漁師の資料展示。



更に車で移動。
昼食。




金欠なので、鯵の刺身とご飯で質素に済ませました。

またまた車で移動。私のリクエストのある、久留里へ向かいました。



かぼちゃ。



これは何でしょう。



久留里駅前をぶらぶら。



駅前の観光案内所を見学。



この後、私のリクエストの地へ向かいます。

千葉県房総旅行その９へ続く

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どぉも





今日は録画していたガイヤの夜明けを見ていました僕です




先週？



今週はコンビニのことだったので気になってみていた





というか久しぶりのガイヤの夜明けです




高校の時に授業で見せられていたのですが久々にこんな面白い番組だと思いませんでした




高校の時は世界ふしぎ発見当を見せられて




おもしろくないなぁとかって思っていましたが




今になってなんか面白いと思いつい見る




不思議だなぁ…





これが時という現象なんだぁ







体も今はレミケードのおかげで何とかいい状況を維持している






さていつまで維持できるか





心配・・・






とりあえず検査入院待期期間は持たせないと・・・

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きなこ闘病記録　　眠れぬ夜（９／１１） 2013-09-12NEW !
テーマ：里親募集中！きなこ（メス） リンク・転載・お知り合いへのお声かけ、ありがとうございます

９月１１日に書いたブログ　昨日＝９月１０日のことです。     １０日の夜に撮った画像
ここまで嘘のように穏やかだったきなこ。
この２時間後、急変しました。



１０日～１１日朝にかけて、 おそらく　きなこは一睡もしていません。
皮膚が真っ赤に腫れ上がって猛烈な痒みにおそわれてしまったのです。


私は半分寝ながら　「きなこ、うるさい」とか寝言のように言っていたけれど
あまりにひどいボリボリに、何度か起きて薬を塗りました。
皮膚はひどく見えても　
以前のように軽くガーゼを当てると血だらけということはないのが救い。

痒い部分を手でさすってもらうのが気持ちいいらしく
立ったままじっとしていました。
「きなこ、うるさいって言ってごめんね」


深夜に何度も起きていると、わけがわからなくなり泣けてきます。
自分が眠いからうるさいと言ってしまうけれど本人は必死なんだよなぁ。
時折自分ときなこが重なったりして。



今朝（9/11）、きなこの顔面左半分がただれていました。
さっきまでこんなに酷くなかったのです。
ついに左も来たか　という思いでした。


以前は右半分が真っ赤にただれ、ゆっくりときれいな皮膚に 修復されていきました。
酷い状態ので期間がかなり長いんです。　
きっと体内の余分なものが　変わろうとしているのだけど・・・長え。
朝方やっと少しだけ眠れました（私）。　
きっときなこも同じ。




真っ赤だったのが、冷やしてここまで落ち着いたみたい。


良くなったり悪くなったり。
負けんよ、きなこのために何でもやるんだ。　
それにしても眠いわ～
         

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転載元: momo goのブログ

小さい頃から金魚すくいが大好きでした。

発病後、前に屈めなくなり、私が身体を支えながらすくっていた時期もありました。

そんな時期を思い出しながらの一枚です。

2013年夏




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知り合いからもち麦なるものを頂きました。

まぁ、炭水化物なので糖質はバリバリにありますけど、血糖は緩やかに

上がる感じなので、体に負担はないかな？と思いました。

これがもち麦です。

やっぱり糖質はバリバリありますね。｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ

モノはこんな感じです。

さて、炊く分量は

玄米２合（300ｇ）

もち麦２袋（120ｇ）

16穀米１袋（30ｇ）です。

玄米は出来れば一晩水に漬けておくとベストです。

時間のない方は短くても１２時間位つけておくといいです。

注意点として、玄米を水に浸す時にプレーンヨーグルトを大さじ１杯

入れると玄米臭さが取れます。

玄米２合（300ｇ）、もち麦２袋（120ｇ）、16穀米１袋（30ｇ）計3合位

なのですが水の分量は4.5合分もしくは５号位まで入れてください。

炊くときにプレーンヨーグルトを大さじ１杯入れると穀物臭さが消えます。

で・・・炊き上がりがこちら

これは、十六穀米も入れてますので、ちょっと色がついてます。

食感は玄米で食べるよりももちもちプチプチ感があります。

カロリー的には玄米とあまり変わりません。

白米に比べるとカロリーも数段低いですし、食物繊維等なども豊富に含まれて

いて、腸内環境を整えるには大変に良い食品だと思います。

その他、血糖値の抑制も～みたいな事を書いてありましたが

GI食品なので、血糖値の抑制と言うよりも緩やかに血糖値が上がると

言った感じです。

腹持ちも良いですし、便通もよくなります。

まぁ、これも玄米と共通する所があります。

私自身、何度も書いていますが、カロリー制限とプチ糖質制限を実施しています。

その中で最近体質が変わってきた事は、極端な糖質摂取は強烈なだるさと

眠気が襲って来るようになりました。

まぁ、極端な事を言えば、糖質バリバリのスィーツを口にするとその後

だるくて眠くなってしまうのです。

確実に以前と糖質の摂取量を変えていますので、そのせいだと思います。

でも、やっぱり私も日本人！！！お米が好きなんですよね～(-"-;A ...アセアセ

一日一回お米を食べないとちょっと無理・・・・

でも、白米は食後の血糖値が極端に上がるので、妥協点になるものを探して

居て、玄米にたどりつきました。

でも、玄米だけだと、ちょっとアキが来るのか続かなかったりしていて・・・

ここの所は、全粒粉のパンやライ麦パンに逃避していました。

で・・・教えて頂いたのがもち麦の存在だったと言うわけです。

まぁ、ちょっと糖質は高くなりますが、ここに一六穀米を入れて今は食べています。

もち麦を食べるようになってから、調子がいいのは、腹持ちがいいので

物足りなさがないので、間食が減った事。。

それと、便通がいいので、下腹の重さに悩まされると言う事がありません。

後は、よく噛むようになった事です。

我が母も最近はもち麦を食べています。

元々『農家の人間がなんで玄米を食べないといけないんだ』って感じの

我儘な人ですが、母の我儘にも一理ありまして、８０歳近い母にご飯を

控えなさいって言うのも酷な話です。

さりとて、玄米も嫌と言う我儘な母ですから・・・(ノ_-;)ハア

で・・・

母のご飯は白米ともち麦を半々で十六穀米を入れて炊いています。

それでも、そこそこ、カロリーダウンにはなっています。

母は贅沢なモノを食べる人ではありませんが流石に農業人で米と野菜には

うるさいです。

夏場は良いのですが、冬場は母のご飯に蒟蒻を少しずつ混ぜて行こうと思いkます。

(￣∀￣*)ｲﾋｯ

気が付かれないようにするには、策を練らねば。。。（笑）

てな、感じでもち麦は私的には結構お勧めの一品かもしれません。

あ・・・でも、スーパー糖質制限とかしてる人には向かないと思いますよ。

なにせ、糖質はバリバリありますからね。(-"-;A ...アセアセ

機会があったら、是非試してみてください。