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今日もお天気良いですね～

私は
ちょっと寝不足＆ちょっと体調不良ですが
頑張っていくぞ

ジム行って頑張るよ～

皆仕事してるのに私もジムぐらい行かないとね

では
今日も皆さんにとってたくさんの がありますように

今日は娘の校外学習の日。

お弁当を作りました。
いつもならキャラ弁なのですが、今年はめんどくさい。
しかも、娘はせっかく作っても残すので今回は地味です。

おっさんの弁当みたい。

でも作る方は簡単でいいわ。

おやつは娘が最近はまってるベイクとにくきゅうグミです。

微熱は、うつと関係が探いと考えられている神経伝達
物質の「セロトニン」の異常から生じます。
　
セロトニンは、気分を興奮させる方向に働く作用があり、
体温調節、血管や筋肉の調節、運動、食欲、睡眠、
安心感などに関わつています。これが不足すると、
体温調節ができなくなり、筋肉のこわばり、運動能力の
低下、食欲不振、不眠、不安などの症状が出てくることに
なります。
　
うつ病は、「セロトニンが不足する病気」とも言われて
います。
うつの身体症状として起こる「微熱」は、イライラや不安
という種類の抑うつ気分を伴うことが多く、その改善に
伴って平熱に戻ることが多いようです。

微熱とともに身体的な「だるさ」も起こることが多く、
「何となく億劫な気持ち」と重なつて、比較的遅くまで
残ることが少なくありません。
（HPからお借りしました）
リンク先→☆


コメントやメッセージで
「うつ熱」をはじめて聞くという方が多かったので
調べてみました。

私も全く無知でしたので気になって調べてみました。

ここ3日間ほど元気だったので体温ははかっていませんでしたが
ちょうどPMSの期間なので
これは心配ないはずなんですが
また37度、だるさ、寒気があります。

薬を変えて頂いているので
大丈夫だと思いますが
採血まで色々何かあったらどうしようと不安になるのですが
考えても仕方ないので
様子を見てみようと思います。

最近は隔週の診察になったので
症状が出てからの判断になりますが
本当今の主治医の先生って的確に診察してくれるなと思います。

今回もはじめは風邪という診断でしたので
時々薬を変えたりすると
時々うたがっったりしちゃうんですが
入院してるときもそうでした。

結果やっぱり先生の判断が一番。

まあその病気のスペシャリスト
専門医ですから当たり前なんですが
個人クリニックに通ってるときは適当すぎでした。

心療内科と精神科の違いもあるかもしれませんが・・・

頭がかなり良すぎて時々言ってることが分からないときがある先生ですが
尊敬するばかりです。

ちょっとでも疑って違うクリニックに行った自分を反省

行くならやっぱりかかりつけ医のところですね。

アメンバー限定公開記事です。

先ほど読んでると書いたこの本が今読み終わりました。

小説・震災後 (小学館文庫)/小学館

￥620
Amazon.co.jp

いやー！久しぶりに面白い小説読んだ！

現実逃避したい気分だったのか分からないけど
没頭して読み続けました。

パパにも「何もしないで本ばかり読んでる」と言われる始末。。。

でもね。面白かったんだよ。
明日仙台に行くまでに読み終わらせたかったんだもん。
仕方ないじゃない。

この小説面白いです。

ちょっと笑顔になって「未来のことを考えよう」っていう気になります。

久しぶりに没頭して読書してスッキリです。
もう暫く仕事が入らないなら
もう1冊くらい何か読もうかな。


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明日は貸家の更新に母と行く予定。

ボーナス入ったけど、ほとんど更新料にもっていかれる。


ほとんど残らず、遠足のお小遣い、準備で消えてしまうわ。

なんだかせつないわ。

今日は夕方に息子の支援級担任の先生から電話がありました。

連絡帳書けなかったんだけど、明日は息子、プールがありプールの準備をしてくる事。

１７日の支援級バス遠足は帰りも子供たちを学校まで送ってもらい、学校から子供たち帰ってくるとの事で、私は送り迎えをしないですむみました。

集合場所、解散場所は学校ではないんです。

明日は娘、学年で校外学習があります。

忙しいですわ。

今日、尿取りパッドを買いに、個人経営の薬局へ行ったら、薬局のおばちゃんに「区役所に申請にいったら、後でお金帰ってくるよ。そやから領収書きっとくね～」って言われました。

障害者でも、自立支援で支給されるそうな。

そんな話、聞いたことございませんが…。

どなたか、支給されてるかたいますか？。

私が知っている限りでは、おむつの支給は、膀胱直腸障害の手帳がある人と生活保護受給者は、支給があると知ってます。

ちなみに、薬局のおばちゃんは、足が悪くても支給されるで～と言っておりますが。

Android携帯からの投稿

今回は熱はないので多分PMSですが
しんどいです

浴室乾燥だから今頑張って洗濯もの干しました

もう一回寝ようかな・・・

明日はジム行けるかな～

明日の事は明日考えよう

到着した7月4日はアメリカ独立記念日。

アメリカ中が賑やかにお祝いをする日だそうです

アロハタワーとアラモアナビーチパークから花火が打ち上げられるので

それを見るディナークルーズに参加しました。

これが乗船するナバティク1号





なんと窓際の席




けんとの席も？？




さっそくシャンパンをいただき




前菜はシュリンプのスパイしーカクテルソース




オアフ島産のサラダ菜各種とパパイヤシード・セサミドレッシングのナバテックロイヤルサラダ



とっても美味しかったタロイモロールパンとマカデミアナッツバター




クルーズは最高

赤ワインを頂きながらダイヤモンドヘッドを眺め







いよいよメインのロブスター




あっという間に食べられるようにしてくれます。




バター＆ポン酢ソースで



ちょうどこの頃夕日を眺めにデッキへ


綺麗な夕日に感動して



次のメイン


さらにロースト・フィレ　テンダーロイン・ビーフ

キャロット・ズッキーニ・マッシュッルームとローストガーリック入りのマッシュポテト




チョコレートムースケーキを食べ終わるころには

船は停船

いよいよファイヤーワークスが始まるということでデッキへ




海に映る花火












とっても綺麗だったけど

でもあれだね

ひとりのディナークルーズは

寂しすぎるね、やっぱり

と、実感してしまったのでした

美味しかったけどね

お友達が送ってくれた桃。

たーくさんあるのでコンポートとタルトにしてみました。





１５分くらい砂糖で煮るだけ。レモン汁が有ればお好みで。




出来た！
もっといっぱい作れば良かった。






これを市販のクリームチーズのタルトに乗っけるww
ちなみに西友で２８０円だった。












お友達、お母様ありがとうございます！
贅沢させてもらってます。
ヽ(゜▽、゜)ノ

iPhoneからの投稿

太極拳を前から始めたいと思っていました。

うん・・・

でも、始める自信もなくて、健常者の人の中に立ち混じってやる事に抵抗を

感じていました。

義足でしょ・・・

限界があるんじゃないの？って思ってしまってね。（汗）

今日、市の体育館で太極拳をしていたので見学に行ってきました。

なんて言うのかなぁ～

義足になってから、新しい事を始めるのがおっくうになる事が多かった今日この頃・・・

義足で人の中に立ち混じるって言うのは相当な勇気と気づかいが必要で

人の好奇の目とかにも耐えないといけない時があって、心が弱ってる時などは

耐えがたい時もあるんですよね。（＾＾；）

ここ最近、特に天候のせいか幻視痛が酷かったりして体も心もヘナヘナに

なっていましたが勇気をふるって行って来ました。

午前中のコースでしたので中高年の人が多くいました。

いや～皆さん元気がいい。。

ゆっくりとした動きの中で皆さん楽しそうにやってました。

で・・・感想として、出来ない所も多々あるなぁ～と思いつつ出来そうな所も

あるなぁ～と言うのが感想でした。

何よりも人の中にドンドン入って行かないとって感想を持ちました。

健常者の時ならなんでもない事が義足になると嫌と言うほど自分が障害を

持っているんだなぁ～と感じてしまって少し心が臆病になっていました。

まぁ～ね・・・

初めてみないと結果なんてわかんないし。（苦笑）

で・・・結果が解らないうちからグチグチするのも性に合わん。

駄目なら駄目で、その時に考えれば良いかぁ～って思いました。

最近の私のモットーが・・・

挑戦して、駄目ならその時に次の事を考えよう。

って思っています。

って言う事で・・・私、太極拳を始めようと思います。（笑）

 
図書館にも行かないといけないし
掃除機かけたいし洗濯干さないといけないし・・・・・

でもなんだかしんどい

ちょっぴり寝まする

 
前髪随分のびちゃったけど
切るか悩み中  

ってかすっぴんんだしルームウェアだし
やる気なし でごめんなさい

夏バテかしら 

でも食欲はあるんだよね 
 

久しぶりに仕事が落ち着いているということで
昨日から新しい本を読み始めました。

こちら。

小説・震災後 (小学館文庫)/小学館

￥620
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パパがKidleでダウンロードしているのを発見し
勝手に読み始めました。

実は、福井晴敏の作品を最初にパパに勧めたのは私なんです。
福井さんの作品の中でも、私は「川の深さは」が一番好き。
この作品は本当に泣けます。
女性の方にもオススメ。

今回数年ぶりに福井さんの作品を読んでいるんだけど
やっぱり面白い！

それに、3.11の話を書いているからか
どうもただの小説とは思えなくて…
妙にリアリティがあるというか。

今30％くらい読み終わったところなんだけど
一気に読んでしまいたいです。

久しぶりだな～。
こんな風に夢中で本読んだの。
いい現実逃避になっています（笑）


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留守にしていたので

１週あけてのお花がやってきました


なんと可愛らしい

バラ（オークランド）とケイトウ（オリジナルピーチ）

ヒペリカム（デリシャスピーチ）・グニユーカリ

ピーチって名がつく花達がやってきてちょっとニンマリ




家のお花は


涼しげな色合いです。

優しい色合いの美しいバラ（スイートアヴァランチェ）

とっても素敵な移り色のハイドランジア（アメジスト）

私も忘れないで～ヤマゴボウ


帰った時にお花が無くて寂しかったけど

これで大丈夫




昨夜、素敵なお友だちから

けんとさんと食べてね～と届いたのは


美味しそうな白桃のゼリー。


さっそくけんとへ


そういえば思い出したのです。

下血が続いて何も食べられなくて...

でも「桃が食べたい」と。


絶食中で、もう少し落ち着いたらねと言っていたのだけど

その後どうしても食べたいとお願いしたのだろう

「先生が食べていいって♪」

声もやっと出るくらいのなのに電話がきた。


美味しい桃を買いに街まで行きたかったけどそんな時間はなく

スーパーで買って届けた桃。

けんとは少しだけ食べて満足したようだったけど

もっと美味しいのを食べさせてあげたかったなぁ。

と思ったあの時のこと。。


いつものけんとの場所


ふふっ


なんか増えてるでしょ


ハワイから連れてきました

今日、プリンターを使って印刷しようとしたら、印刷ささらないで真っ白。
クリーニングしてもなおらない。

以前使っていたプリントヘッドと取り替えたら印刷できました。

プリントヘッド欲しいけど、新品も中古でもお高い。

プリンターは私にとってなくてはならないものだからね。

今さらですが、私の期限は４９日を見終わりました。

まぁまぁだったかな。

胸キュンなLOVEなドラマではないですね。

最後は衝撃な事実が分かり、ストーリーを予想していたのですが、見事に外れました。


オススメ度
★★★