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公式トップブロガー栄養士ママそっち～さんの記事を拝借

そっち～さんの影響で購入した上記画像EMS。

私も毎日愛用してますが、

運動も食事制限もしてないので、

腹筋は割れそうな気配もありません。

それよりも、このピリピリ刺激は

次女育休明け数日で椎間板ヘルニアになり

それ以降時々通ってきた整骨院の

中周波？電気治療にそっくりです(≧▽≦)

あれ？　EMSって、そういう装置じゃないはず

今は黒が完売中だそうです(;^_^A

ちゃむのROOM

https://room.rakuten.co.jp/room_22e1c98cb6/items

おすすめの虹スポット教えて！

▼本日限定！ブログスタンプ

（赤坂ブリッツでのライブは最前列でマジ泣き）

@104Megumi210 @k04k31c28r28 @amrcyan こちらは思ったよりは暑くなってないよ 今日はまだエアコン入れてない

posted at 12:52:56

@104Megumi210 @k04k31c28r28 @amrcyan めぇちゃん、こんにちは やっと晴れたよ っていってもピーカンまではいかない 薄曇りの中で陽射しが強くなったり弱くなったりって感じ

posted at 12:39:22

@k04k31c28r28 @amrcyan まゆみちゃん、おはよ～ こちらは、薄日がさしそうで、さしてないまたいな？(笑) もうちょっと晴れて

posted at 10:01:58

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ 薄日がさすか、ささないかのちょうど間くらい(笑) 昨日までよりマシと思うしかないね 夕方以降、雨マークあるよ

posted at 10:00:53

おはようございます～☁️�️�‍♀️❗ 曇り 今日はもしかしたら陽射しがあるかもしれない

posted at 09:34:30

志村けんさんや岡江久美子さんとかがコロナで亡くなった事でショックを受けた方は少なくないと思います。何がショックって最期のお別れが出来ない事。遺骨になって帰って来るまで会えない事　では入院したものの無事回復すればめでたしめでたしかと言うとで高齢者でコロナに罹り、無事治った方の事をやってましたが、ある程度若年層の方の様にめでたしめでたしとはならない事を知りました

若い方だと入院する程のコロナになっても元気になれば無事退院です　に出ていた方は60代の女性でした。10日から2週間程で回復出来ました　処がこれでめでたしとはいかなかったのです。この女性が特別と言う訳ではありません。多分ある程度高齢の方なら同じ辛い思いをされるのだと思います

つまり治療中に筋肉が落ちてしまい治った頃には歩けなくなっていると言うのです　其処は個人差があるでしょうが、その方で1、2か月。長い人は半年くらいリハビリをしないと元の様に歩けるようにならないと言うのです　私も実は年齢的にはコロナに罹った其の女性と大きな差が無いんですよね　しかも今年1月末頃に酷いを引きまして3,4日寝ていました。まさか3,4日で歩けなくなるなんてありませんが、ただここ数年の中でで寝付いた時に比べると筋肉落ちた感が大きかったですね　もし私も10日から2週間安静にしていたら同じ様になるかも知れません

若い人は不顕性感染とか言って症状が無いので施設には入れられるけれど、安静と言う事態にならないのでそもそも歩けなくなる事は無し、例え入院する事になっても若いと言うだけで高齢者程まで筋肉が落ちる事は無いかと思います　ただ自分が高齢者に近いと思われる方(私の様に)或いは完全に高齢者の方は若い方以上に感染にご注意して下さい

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なにか書こうと思ってPC立ち上げたものの、何も書くことがないことに気づきました

無気力すぎて頭が回らない

これ何度も書いてる気がするけど、仕事中は帰ったらなにしよ♪とウキウキしてるんですが、いざ帰ってきたら翌日の仕事のことしか考えられず、ため息、そしてため息

明日からモンストのSAOコラボ第２弾が始まるので、ほんのちょっとだけ気分です

明日まで頑張れば休みだ！

頑張れ、俺！

よし、ちょっとテンション上がってきた

そうそう、今日は久しぶりに「認知行動療法」の本を読み進めました

図にまとめなさい的な課題が出されてから、読むのやめてました

無気力な人が読んでる本なのに、そんな健常者でも嫌がりそうなことをやらせるって、この著者うつに理解あんの！？

とか思ったりもしましたが、まあ、それが出来ない人には"認知行動療法はまだ早い"っことですよね

それに常に無気力というわけではないはずなので、「ちょっと今気分いいかも♪」な時に無理にでも時間を割いて、メモ帳に書き書きしようと思います

自信持て！俺はダメな人間じゃない！逃げたくなる瞬間があっても、もう逃げるな。逃げずに立ち向かった結果を確かめてみろ。大丈夫、疲れ果てた時は部屋で休憩すればいい。そして発作が治まったら、また立ち向かっていけ

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自己免疫疾患や神経系の難病になる方は「真面目で頑張り屋さん」だったり、「忍耐力や責任感が強い方」だったりします。

・仕事の責任感から、休日も仕事が頭から離れず、気が休まらなかった。

・希望する学校への入学や小さい頃からの夢、スポーツなど自分に課せて追い込み過ぎた。

・言いたいこと言えずに人に合わせ過ぎたり、我慢することが癖のようになっていた。

そういった心や体の無理が継続したことによって、自律神経が交感神経側に傾き続けているという共通点を感じます。

交感神経優位な状態が継続し、修復モードである副交感神経側に切り替わらずに、体内炎症や不具合、毒素を溜め込んでしまった。

そういった共通点がみられます。

そして難病宣告。

頑張る、責任感、我慢、忍耐力、ストレス、睡眠不足、それらの要因が重なり発病したにも拘わらず、更に難病だという不安や恐怖が追加されるのです。

このような負の流れを止めて、回復モードへと切り替えていくために必要なことを下記にまとめました。

我々が思う難病克服に必要なこと
https://kokufuku.jp/2020/07/11/blog90/
 

いつもいつもリブログさせていただきありがとうございます

「感情」と「気持ち」の違い　

考えたこともありませんでした

ずっとおかんの「感情」に振り回されてきた

私の「気持ち」かなぁ

いつもお世話になっております

こんばんは。

保育園時代の母親に対する怒りを思い出しましたが、

今朝の交通事故で相手に立ち向かった時、

自己肯定感ががっつり育っていることを実感しました。

でも、ウチの主治医（夫）は、事故現場での私を見て、

「猛々しいなぁ」と感じながらも、長年の経験から

「そう状態かもしれないから長い目で見よう」と

あくまでも冷静な医療従事者としての立場を捨てません

ところが、今夜、微妙に不安を感じながら、

上記りーさせんせいの記事を開いて、

「社会性」の底に必要なものを読んだ時、

メンタルやられてた時は

何度も事故ったけど

「もらい事故」なんて初めてだよ＞織田裕二

あ、車に擦り傷がいっぱいついただけです。

ケガはありませんのでご心配なく

もう１００％割り込んできた相手が悪いから、

すぐそばの駐車場に車を回して、

相手夫婦に激オコプンプン丸よ

だって、もう新車の下取りとして査定して

カード一括で新車代払ってるんだよ

金曜日はディーラーさん持ちで車検だよ？

警察呼んで、ディーラーさんに電話して、

夫はタクシーで行かせて、

領収書をもらって来いと夫に申し付け、

相手運転手にタクシー代を請求する私

態度でかく諸々済んで、一旦帰宅。

次は保険屋と超強気に電話連絡

その後、何故か謎に超多忙な

ROOM

怒濤のアップ＆フォロー大会が

多忙過ぎて屍と化した私

でも、ここです＜懲りてない

https://room.rakuten.co.jp/room_22e1c98cb6/items

ちゃむのROOM

フォローしてくださった常連様、お客様、

ありがとうございました

皆さまの「いいね」をこそーり覗いては(￣▽￣）喜んでます)

個人的に一番驚いたベビーのママさんたちへのお奨めがこれ

売切れですみませんでした　在庫ある方に貼り替えました。

２２年前にはこんな素晴らしい商品はありませんでした

ROOMのアイコンはこれ丸わかりのＨＮです

沖縄展で買いました

@104Megumi210 @amrcyan 使ったれ使ったれ 嘘みたいに楽になるぞ

posted at 21:06:42

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan すごいご馳走だし

posted at 21:06:18

@puripurimeg @yuyuk 東京は今お盆だから、ドルチェさんにもお裾分けするわっ きっとこたさんも帰ってきてる お空組は味付きでも大丈夫＼(^-^)／

posted at 21:03:58

@puripurimeg @yuyuk @amrcyan キャ～ッチ！ モグモグ�✨

posted at 21:01:20

@puripurimeg @amrcyan 食べてさしあげるわっ

posted at 18:42:28

@SisBHq4N9PuKz4G @amrcyan えらいなー まだ何もしていない

posted at 18:41:58

@104Megumi210 @amrcyan 金額は、注射だと月万単位 飲み薬でも高いよ 私は、今、副作用でステロイドだけ 今までの薬はもう使えないので、早く別の薬で再開したいのだけど、主治医が超慎重派でね

posted at 18:30:10

@104Megumi210 @amrcyan あれだけちゃんと書いてあれば、先生もわかりやすいよね コロナのせいで、あまり触診しなくなっちゃったよ バイオはすっごくよく効くけどね お値段がね

posted at 13:36:40

@momo3476km @amrcyan 注射しても痛いのね 私、痛いな～と思ってたら折れてたよ(笑) 普通に歩いてた(笑) お大事にね～

posted at 12:46:00

@momo3476km @amrcyan それは痛い！ 骨、大丈夫だった？

posted at 12:05:34

@104Megumi210 @amrcyan すごーい！ 同じようなとろが痛いけど、私の場合、背中は圧迫骨折後の筋力低下

posted at 12:04:56

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ～ 今日は美容院行くのに、帰りは嵐かもしらないorz

posted at 09:05:15

おはようございます～�️�‍♀️❗ 雨 午前中は曇りで、午後から雨、雷雨かも？の予報でしたが、起きて雨戸開けたら、フツーに降ってた

posted at 08:15:41

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