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就労移行支援の来所日だったが、昼休憩が終わってちょっと経った辺りで無理だと思い、初めて早退した

朝からきつかった

着いて早々、エアベットに突っ伏して動けなくなり、その後は少し面談して少し良くなったと思ったら、思ってる途中でまた気分が下がり、その後も午前中は横にならせてもらい、午後になっても良くならなかった。

今日一日、すでにデパス0.5mｇを3錠飲んだが、一度も効果なく、これ以上飲んでも良くならないなと、何となく思えて、気分転換も含めて、今ここに居続けるのはマイナスでしかないと思い、帰らせてもらいました

ここまで日中の体調が酷いのは、久しぶり

苦しい、けど、事業所に居続けてたらもっと悪化してた

誰とも打ち解けられない。誰とも話せない。誰にも心を開いてない。気持ちに余裕を作るのは努力次第でどうにかなるかもだけど、それを邪魔するうつや対人恐怖症は努力ではどうにもならない。

だから、せめていい薬やいいカウンセラーに出会って治療してもらうために、気が楽な時間を今は病気を治すことにすべて注ぐ

勉強どころではないし、就職どころでもない

つらい

就労移行支援の来所日だったが、昼休憩が終わってちょっと経った辺りで無理だと思い、初めて早退した

朝からきつかった

着いて早々、エアベットに突っ伏して動けなくなり、その後は少し面談して少し良くなったと思ったら、思ってる途中でまた気分が下がり、その後も午前中は横にならせてもらい、午後になっても良くならなかった。

今日一日、すでにデパス0.5mｇを3錠飲んだが、一度も効果なく、これ以上飲んでも良くならないなと、何となく思えて、気分転換も含めて、今ここに居続けるのはマイナスでしかないと思い、帰らせてもらいました

ここまで日中の体調が酷いのは、久しぶり

苦しい、けど、事業所に居続けてたらもっと悪化してた

誰とも打ち解けられない。誰とも話せない。誰にも心を開いてない。気持ちに余裕を作るのは努力次第でどうにかなるかもだけど、それを邪魔するうつや対人恐怖症は努力ではどうにもならない。

だから、せめていい薬やいいカウンセラーに出会って治療してもらうために、気が楽な時間を今は病気を治すことにすべて注ぐ

勉強どころではないし、就職どころでもない

つらい

9月30日（土）のブログ

映画「沈黙の艦隊」を観に行ってきました。

映画『沈黙の艦隊』公式サイト｜2023年9月29日（金）全国劇場公開！ (silent-service.jp)

映画「空母いぶき」と同じ
かわぐちかいじ氏の漫画が原作で
以前、アニメ化もされています。

劇場版の「空母いぶき」は
原作では敵国が「中国」であるのに対し
劇場版は「国籍不明の武装集団」に変わっていて、
終わり方もモヤッとした終わり方でした。
（続編の空母いぶきGREAT GAMEでは
ウクライナ戦争前から敵国がロシアになって
現在も連載中です）
映画『空母いぶき』公式サイト (kuboibuki.jp)

沈黙の艦隊はかなり原作の漫画に沿った感じで
良かったです、が、これからという時にエンディングに
なってしまいました。

エンドロールが終わっても続編の予告篇も無し。
ひょっとしてこれで終わり？
という作品もあったりするので、
終わりなのかも。

艦船の映像は自然で良かったです。
自衛隊等専門家の目からすれば
ありえない事も多々あるかも知れませんが、
映画としては良かったです。

内容が内容なので、
観る人が限られる
一般向けの作品ではないのかもしれません。

ミリタリーファンや出演者ファンには

良いですが。
公開２日目の週末の第一回目の上映でしたが、
満席には少し余裕がありました。

原作の漫画はエンディングがモヤッとした
終わり方が残念ですが
そこ以外は面白いので、
続編が作られる事に期待します。

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診察日でした。

▪️9月になってからちょっと鬱気味。

パッとしない感じが続き、1日が長く感じる。

胸がザワザワして落ち着かず、本が読めない。

ソファに座って本を読もうとしても、お茶をいれ

に行ったり、ベランダに出て下を眺めてみたりと

落ち着いて座っていられない。

ソラナックスを飲んでも効いてるのかどうか

よく分からないので、違う薬を試したい。

▪️睡眠も寝つきが悪くなって、薬が増えている。

▪️高齢の親のこととか、悲観的な考えが多く

なっている。

▪️毎年9月は調子を崩すので「魔の9月」と読ん

でいるが、うさぎと暮らした7年間は気を張って

いたからか無事だった。

久しぶりに今年調子が悪くなっても、しばらく

魔の9月に気づかなかった。

と、伝えた。

落ち着いて座ってられないというのは、鬱の症状

のひとつである焦燥感とのこと。

焦燥感は躁の時に出るイメージがあった。

9月28日（木）のブログ

東京都稲城市に展示されている
装甲騎兵ボトムズの
実物大スコープドッグを見に行って来ました。

https://hobby.watch.impress.co.jp/docs/news/1523057.html

以前から行きたいとは思っていましたが、
中々行く機会に恵まれず、
ようやく行って来ました。

これは昭和の時代に放送された
SFロボットアニメ「装甲騎兵ボトムズ」
で主人公キリコ・キュービィーが
搭乗する機体です。

今なお、OVAや劇場版、スピンオフ作品が作られる
傑作です。
装甲騎兵ボトムズ - Wikipedia

場所は神奈川県との県境で
車で高速を使って40～50分でした。

一部instgramと画像がダブります。

ようやく見る事が出来ました～(o^―^o)



全高約４ｍの設定の実物大です。





左肩の赤はバニラという登場人物が染めた
レッドショルダー。（正しくは右肩）

最初は大きな公園をイメージしていたのですが、
駅前のちょっとした広場という感じでした。

直ぐ近くに
ガンダムとシャア専用ザクも展示してありました。

これはは全て、稲城市在住の大河原邦男氏というメカニックデザイナーの
巨匠がデザインしたものです。
タイムボカンシリーズのメカも手掛けているので、
そちらなら知っている方もいるのでは。

いなぎ発信基地ペアテラスにも行きました。

大河原邦男氏とボトムズの監督、高橋良輔氏です。

ロゲットカードとマンホールカードを貰いました。

冊子です。

人が居なくて、じっくり見る事が出来て
満足です。

キリコの声を演じている
郷田ほづみ氏による音声ガイドも聞く事が出来ました。
期間によってガイド案内が変わるので、
また行こうと思います。

帰宅した時の走行距離と燃費。

この日は残暑がぶり返して
エアコン使ったので、燃費落ちました。

ガソリンは原付に入れた時よりは値下がりしてきましたが、
月曜日に千葉のGSでみた値段よりうちの近所は１０円も高いです。
千葉で入れてくれば良かった。

とにかく体調が体調なので、

動ける時に

行きたいものに行っておかないと、と思ったのでした。

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1日〜3日の間は回覧が回ってくる日。

作業所などの障害者関連のことも載ってる広報。

そこに書かれてたが、病気や障害への理解の講演会ってなぜかうつ病への理解ばかりで今回も開催になってたのはうつ病への理解だった。

うつ病と統合失調症は別だから。

それで理解を…と言われても…

毎年毎年やってる講演会はうつ病か発達障害で、そこから進展はない。

そこに相談してくださいって書類渡されても、発達やうつ病以外の精神科受診が必要な病気や障害を理解してぱっと答えられるような人たちに見えない。

今回の広報には職員の顔写真が載ってたけど。

顔写真云々の前に資格の、経歴の問題。

精神科病院勤務してたことある職員いるのかって…

資格だけあると言われても正直信用してない。

私がこの街の障害者福祉変わったなーって思える日は何年後になるのか。

1番近い作業所の工賃は3000円の人がいるって聞いたし…

そこにすべてのひきこもり、障害者を通わせた所で変わるかと言われたら…

仕組み知ってる私からしたら…

いろいろな障害や病気の人たちと繋がって、そこから自分なりに勉強してきた私からしたら行ったらこうだろうなってすぐに分かる。

今月の広報、来月の精神科診察の時に持っていこうと思ってる。

たぶん、今の精神科医じゃなかったら、遅れてる障害者福祉を利用しろと言われてたと思う。

何年経っても変わったように感じない障害者福祉を。

本当にひきこもりは、精神科受診は、発達障害とうつ病だけじゃないから。

中途半端な知識での支援は正直いらない。

ここにクリスマスアレンジを。

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そうだ、一日通して、被害妄想しなかった日は、自分にご褒美を与えよう。

今も…嫁がでっかい咳払いするたびに、ムカッと来そうになっては、それをこらえての繰り返し……！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

どうかなりそうだけど、とにかく考え方変えないと、薬にだけ頼っててはいけない

というか、その頼みの薬が効かないんだから、もう考え方変えるしかないんだよ

だんだん酷くなってる病気(統合失調症)の妄想の症状を解決するためには、常に「周りのあらゆる物音・声は自分とは何ら関係ないんだ!!」と刷り込むしかない。

たった一つでも、そう考え方を変えるのはとんでもない労力がかかる至難の業だ。

でも、1つ目の思考の矯正がRPG的に言えばレベル９９９だったとしても、２つ目の矯正の難易度は９９８と少しずつ下がっていく…のかなとまだ、時々しか意識してこなかったから、実際どうなるかは分からない。

これだと思う。時々しかしてこなかったから、次第になまってせっかく下がった難易度も、すぐ９９９に戻ってしまってた。

だから、継続して難易度を下げていけば、思考の歪みは少しずつ改善していき、また難易度が下がることで、考え方の矯正にかかる労力はどんどん減っていくだろう。

と、勝手に考察してみました!

でも、根本にある「考え方を変える努力を継続すること」は、カウンセラーから教わったものだから、まんざらでもないですよ。

変えたいのに強迫観念のような感情に邪魔されて変えられないって人がいたら、とにかく考え方を変える努力をし続けましょう!!一緒に!!(俺もこれからなんでｗ

学習時間中に何を書いてんだろうな、俺は�

今、スーパーの創業祭で長い行列に並んでる

正直、おばちゃん達の笑い声でかなりきつい

でも、こういうことに挑戦して、積み重ねて落ち着いて行けると思いたいけど、正直テンパってて今何を考えて何を書いてるのかも分からない。

ただ、こういう時に考え方を修正していかないといけない

笑い声をよく聞いて、本当に自分に対してのものなのか？？と冷静に考えてみよう。

そうすれば、自分の事なんか周りの人達は何ら気にも留めてないことに気づく…はず！！(๑•̀ㅂ•́)و✧

荒療治だけど、頑張れ！俺！

開店まであと1分！！！！！！！！！！！！！

眠れない(´◉ω◉` )

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10月からインボイス制度が始まる。

が…

こんにちは!!

思うんです。俺は人間不信と言ったら、そこまでは参ってない気がするけど、それでも大半の人間を信用していないし、必ず最初は“疑ってかかります“

う～ん…あ、すいません、やっぱ人間不信ですね。。

特になんの罪もない人には申し訳ないけど、１０代～２０代前半の女性。

この世代の方たちは“好き“とか“キライ“とか以前に怖いです。ただただ怖くて苦手。というか受け付けない。拒絶反応が出る。近づくだけで心拍数が上がって腕時計から警告が来る。

もちろん高校時代のいじめが原因なのは周知の事実なんですが、でもそれって２０年前のことなんですよね。

未だにそれがトラウマとして残ってるってことは、『何も』解決していないことの証ですよね。

病院には通ってるし、カウンセリングも受けてきたし、受けるために長時間かけて通院する努力をした。

他にもデイケアに通ってた時期もあった。

こうして行動はしてきたんです。

でも、『行動してきただけ』なんですよね。

何となく行動していただけだから、少しも良くなってない。

それどころか、年々悪化してさえいる。

これって結局、放置してるのと何ら変わらなかったからじゃないのかな？…と思うんです。

中学時代、塾に通っていてA組とB組がありました。（まじで）

塾に通ってるけど、成績が上がっていく生徒と変わらず停滞してる生徒、何が違うかっていうと、単純にA組は『塾に通う ＋ 勉強しに来てる』けど、B組は『ただ 塾に通う』という違いがあったから、、っていうのは誰が考えても分かることなんですが、意外と今してる『治療』にも同じことが言えるんじゃないかなと思うんです。

今まで何となく通院して、何となくカウンセリング受けて、何となく診察受けて、何となく薬飲んでればいつか治ると漠然と思い込んで生きてきたけど、それじゃ治らなかった。

なら、この２０年（治療してきたのは１７年くらい）俺の治療に対する姿勢の何が間違ってたんだろう？？と思ったら、答えは一つですね。

その『治療に対する姿勢』そのものです。

カウンセリング受けても何もメモも取らず、頭に残らないことは分かりきってるのに、ただただ聞き流して、その時だけは少しモチベーションが上がるけど、当然メモったり復習してないからすぐ元通りの空っぽうつ状態。

改めて思い返してみて、これじゃあ治るはず無いわ…ｗと呆れました。

カウンセリング中にメモ取ったり、それを見返して復習したりする余裕がないくらいうつが酷いのは分かるけど、それ言ってたら、これから先も薬飲んでるだけでうつは急に治ること無いし、悩まされ続けるだろう。

なら、ちょっと『今が』億劫でも『未来』が楽しく生きやすくなるなら、少し気張ってこの億劫を乗り越えていこうかなと、次の初カウンセリングに臨んできます。

焦るのは良くないけど、「時間はまだまだある」と横着になるのはもっといけない気がします。

時間は有限!！

※あ、B組の人たちも中には努力してた人もいると思います。「大半のB組は」って話です。

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９月２５日（月）ブログの続き。

本佐倉城から帰宅途中に
市川市、行徳にある
「ジェット模型店」へ行ってきました！

９月１６日にテレ東で放送された
アド街の行徳特集でこの
昔ながらの模型店を知って
行ってみたくなったのです。

https://www.tv-tokyo.co.jp/adomachi/backnumber/20230916/144225.html

結構交通量が多い交差点に面した所にありました。

店舗概要 : ジェット模型店 (blog.jp)



思っていたより品数は少なかったですが、
町の模型店なので、
相応の品揃えだと思います。

現在、かなり入手困難な
機動戦士ガンダム 水星の魔女 に登場する機体
キャリバーンが２個だけど、普通に売っていました。
（多分、もう少し待てば他のお店でも普通に買えると思う）

あとは定価より割引されている商品も多かったです。

３点購入しました。

キャリバーン、２個のうち１個を。



そして生まれて初めてマスターグレードのガンダムを購入！
１/１００スケールのゼータガンダム。
相場より２０００円位安かったです！
２０年位前にでかい箱で２万円位のゼータガンダムが
売られていたのを記憶しているが
あればパーフェクトグレードらしい。



そして河口湖自動車博物館にも展示されている、
海軍の零戦２１型。

これが実物です。2013年8月30日に撮影したもの。

艦載機の為、翼が畳まれるのが特徴。

合計金額で４０円の端数を値引きしてくれました！

またテレビを見て車で来た事を話すと
遠い所からありがとう、と
奥の冷蔵庫から
缶コーヒーを出していただきました！

なんて言いおじさん、お店なんだろう！

因みに現在は家族の都合で開店は１４時から
定休日は火曜日。
お店の裏に駐車場がある事を話してくれました。
（近所のコインパーキングに止めて歩いて伺いました）

千葉へ行く機会があったら、
また寄り道して行きます。

コインパーキングに戻る際、
いすゞのベレット1600GTを見つけたので、
写真を撮らせてもらいました。



恰好良い！

このカラーリングが好きだ。

反射で中は良く見えなかった。
 

レストアして綺麗になったものを見てみたい。

そして帰宅しました。

高速道路はプロパイロットが役に立ちました。

先日エヴァンゲリオン感謝祭を見に行った際、
同じ建物内にプラモデルやゲーム、アニメグッズを扱うお店もあって、

そこで放送当時購入して組み立てた事もある
重戦機エルガイムのプラモデルが売っていたので、
買いました。
（当時、組み立てた物は親に捨てられました（怒））

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%87%8D%E6%88%A6%E6%A9%9F%E3%82%A8%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%A0



マークIIよりやはりエルガイムの方が恰好良いと思います。

色々購入していますが、
狭い家なので、組み立てても飾るスペースが無く、
当面箱絵を眺めてニヤついて満足します。

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困難を乗り越えるために大切なことって何？って聞かれたら

何となくすぐに出てくる言葉は「努力」なのかなと。

でも、本当は違うんですよね。

いや、私の場合は違いました。

娘との闘病、苦しい苦難を乗り越えて振り返った時

一番大切なことは「素直」でした。

もちろん、努力もしました。

毎日、泣きそうになりながら、むちゃくちゃ努力もしました。

ただ、いくら努力をしても自分一人の力なら、何をどう頑張っても１馬力にしかならないのです。

しかし、娘が完治してから、振り返ってみると自分だけの力ではなく、たくさんの人の力添えや思いやり、ありがたい配慮が支えとなり治癒へと運んでくれたのでした。

それらの力を得られたのは、どんな辛い、厳しい状況でも、必死さゆえに「素直」な気持ちでいられたからだと思っています。

人って追い込まれると、素直になれるんだなと。

そうでない人もいるかもしれませんが、私の場合は、そうでした。

治してあげたい気持ちが強かったからこそ、強がることやプライドもなく、誰に対しても「素直」な心でいられたのだと思います。

それが周囲の人に伝わり、人として「助けてあげたい」と思っていただけたのかなと思います。


昨日、元相談者さんとお会いしました。

小学生のお子さんが若年性皮膚筋炎と間質性肺炎となり、それを克服されたお母さんです。

5年前に相談に来られた時

素直に「息子を助けたい、力を貸してほしい」そんな姿を今でも思えています。

思わず「治るよ、大丈夫よ」と言ったことも覚えています。

その日から1年半で断薬し、その後は症状もなく検査結果も良くなり、無事に元気に中学生になりました。

昨日、お会いした時に、その子がもう中学3年生で元気にスポーツを続けていることを聞きました。

5年前、最初に相談に来られた時のことを思い出し、このお母さんも同じだったなと。

多くの人の力や思いを集めて、それを治癒への力に変えたのだと思います。

なぜ、それが出来たのかは、「素直」な気持ちが周囲の人の心を動かしたのだと思います。

久しぶりにお会いして、晴れやかなお顔とお話が聞けて本当に嬉しかったです。

そして、忘れかけてたことを思い出させてくれて「ありがとう」です。

難病克服支援センター
https://kokufuku.jp/

苦しい、何でまたうつがぶり返したのか意味がわからないが今呼吸してるのが辛い。誰に頼ろうにも誰も頼れない。人脈が無い。

おはようございます!

いつも通り中途覚醒して眠れなかったので、もうこの時間になったら歩きにでも行くか!

ってことで、歩いてきます♪

雨降ってるけど�ｗｗ

知ったことか!俺は痩せるんだーー!!

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