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2019年06月07日 12:59
ヤフオクでとてもお得な買い物が出来ました!!! ( chibikinさんの最新ブログ一覧 )
 ( chibikinさんのプロフィール)
一つはある英語教材なのです。かなり前からずっと欲しいなと思っていたのですが、約30,000円というお値段だったので、ずっと二の足を踏んでいたのです。それが、ヤフオクで送料諸々込みで2,000円でGETできました!!!まあ、ちょっと古い教材というのもあるし、ヤフオクに結構大量に出品されているので、あんまり良くない教材だったのかな(^^;)~なんても思いますが、それでもなんていうのか、長年の片思いが実ったような充足感がブログで全文を読む
2019年06月08日 09:53
道端に咲く一輪の黄色い花が ( 空海ワタルさんの最新ブログ一覧 )
 ( 空海ワタルさんのプロフィール)

お年寄りが手押し車を押しながら歩道を歩いていく後ろ姿に死んだ母の事を思い出すと同時に昨日の午後、団地へ越してきた古希のおばあちゃんの話を思い出しています。

この近くにお薦めの病院は「ありますか?」
そう尋ねられたのは僕が大阪市内から引っ越しをされて来たばかりだと言うおばあちゃんに「かかりつけ医」の事や「今後のリハビリ」先は?決めてあるのか?決まっているのか?聞いたからで、おばあちゃんの引っ越しを期にこれまでの生活環境が一変するわけだから、家族や周りの病院関係者(ソーシャルカウンセラーさん)たちからのアドバイスがあったのか?なかったのか?
そういうサービスを受けられた僕は、大変に恵まれた状況(環境)にあったのではないかと死んだ母の入院していた病院や僕や奥さんが入院していた病院や担当して下さった病院、リハビリスタッフ、ケアマネさん、それから地域社会、環境、インフラ、支えてくれている家族や福祉、それらはすべて血が通う人間が同じ血が通う人間を他人でありながらも我が事のように感じて接してくれる人に出会わなければ、今の自分のような心や感情にはなっていなかったかも知れない!

道端にひっそり咲いている一輪の黄色い花が、僕の眼と心をよろこばせてくれている

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2019年06月08日 08:43
全肯定と全否定・・(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾? ( 空海ワタルさんの最新ブログ一覧 )
 ( 空海ワタルさんのプロフィール)
   みなさん、おはようございました。(=゚ω゚)ノ♡ 今朝は6時前に目が覚めて、見ていた夢は「仁義なき戦い」の映画のシーンと現実が重なっているような夢で・・奥さんが僕に言った言葉が「仁義なき戦い」みたいやでw(´・ω・`)?というフレーズだけが残像で残っていました。

昨日の雨は上がり・・ 今朝も鳥の声を聞きながら玄関の前に出て深呼吸をし、地球の波動と共振・共鳴するグランディングで心身をクリアーにして、リセット!

イヤなニュースや嫌な思いは・・「ごめんね」 「ゆるしてね」 「ありがとう」 「愛しています」 4つの魔法の言葉で浄化していく!(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾? 思ってもいけないこと。考えてもいけないこと。マイナスな感情を打ち消して・・プラス思考へ脳内変換していく思考回路を育てていく・・

自分自身を成長させていくのは自分自身でしかなく「肯定も否定も自分自身が決めている」こと。



一人は万人のために産まれてくる。  万人は一人の為にある。自然がそう伝えているように・・



今日もあなたとわたしがあるように・・命 燃やして 生きている。

(昨日届いたブロ友さんからの写メールより・・/ありがとう。)



今日も明るく!楽しく!元気よく!笑顔を忘れずに!  いってらっしゃ~~い( `ー´)ノ♡

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2019年06月07日 23:58
麻痺側の左手★手首と指の☆可動域訓練(6月7日のリハビリ) ( 空海ワタルさんの最新ブログ一覧 )
 ( 空海ワタルさんのプロフィール)
 こんばんは。(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾?僕とこ。近畿地方、本日は朝から晩まで雨が降ったり、止んだりと・・梅雨入りかと思いきや大阪を飛び越して名古屋が梅雨入りしたと聞いて・・
今日は、お昼過ぎに・・会社が休みだった娘から、「買い物に連れて行ってほしい」と言われて、小雨が降る中をリハビリと考えて、近所のスーパーまで車を運転して連れて行ってあげました。


車中での会話は、昨夜の夫婦げんかの理由を聞かされて、娘の気持ちもわかるけれど・・娘婿の性格も良く知る僕としては、やっぱり、賢い女は亭主を上手に立てて使え!と言葉を選んで使うように!と旦那のこころの広さを広げてゆくように・・お前が売り言葉に買い言葉を言うから、男のメンツがつぶされたと思い、後にも引けなくなってしまうんやで!アホはおだてて使えというもんや!(アホのワシが言うのやから間違いない!/お母さんにもそう何度も教えてきたんやけど・・お前もお母さんに似てきたわ/笑)


車の中で娘が買い物をしている間も、休みなく左手を動かし続けて、手首をまわし指を折り曲げ、伸ばしたり、曲げたり、フレキシブルな動きが出来るように!痛みと闘いながらやり続ける。

近所の田んぼには水が張られてすでに田植えが住んでいるところもあって、田んぼからはヒキガエルの鳴き声も聞えてきます。

雨は急に激しくなったり、止んだりしながら・・梅雨を思わせる僕とこ。近畿地方。夕方には、娘を連れて保育園に孫たちを迎えに行ってあげると孫たちの笑顔にあえて元気とよろこびをもらいました。


今日も団地のお年寄りたちと雑談、立ち話をさせてもらいました(=゚ω゚)ノ?僕たちのように病気をした人間は、どうしても家に籠りがちになるのでこうして外へ出て、人と話し(会話してコミュニケーションを)をしないと頭も耳も悪くなってしまうので身体もこうして動かさなければどんどん筋肉も硬くなって骨や関節も動かせなくなってくる(笑)石頭、砂頭。水頭、筋肉も頭も柔軟にしておかなければ・・
古希を迎えてまさかわたしが・・「脊椎狭窄症になるなんて!」その方は、先日の消防車が何台も駆けつけてきて、安否確認の為、消防隊員がガラスを割って家の中まで通報された息子さんの許可を取って入って確認したら病院へ行っていたそうで・・まだ、こちらの団地へ引っ越しいて来たばかりなので・・病院やリハビリのことについても、わからないことだらけだそうで・・僕の名前と部屋番号を教えて何かお困りなことがあればいつでも気軽に声をかけてください!とお話しさせていただいて、健康のことやリハビリのこと。病院のことなどお互いに思うところがいくつか重なって、ついつい立ち話が40分くらいになり、立っているのも良いリハビリになりました。


今日も感謝で一日があっという間に過ぎて行きました。


感謝�合掌
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2019年06月07日 20:00
しあわせになろうよ・・長渕剛 ( 空海ワタルさんの最新ブログ一覧 )
 ( 空海ワタルさんのプロフィール)


 みなさんこんばんは6月7日(金曜日)のYouTube音楽動画の時間がやってまいりました。

今夜の歌は、長渕剛の「しあわせになろうよ」という歌をおおくりします。聴いてください♪( ´θ`)ノ

長渕剛 / しあわせになろうよ
2019/05/22 に公開







今日も訪問ありがとうございました。  感謝�合掌 おやすみなさい!




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2019年06月07日 15:21
覚醒にありがとう。 ( 空海ワタルさんの最新ブログ一覧 )
 ( 空海ワタルさんのプロフィール)
(勉強中です!)  最近、目につく「覚醒する」という文字が気になって、少し聞いてみるといくつか共通する部分もあって、「必ず成功する。」そう信じて前に進みなさいと背中を押されているような気持になりました。

世の為、人の為に・・みんなの社会があるのであって、自分自身がまず!自分の身を正し心を正して、神の子であり、人の子であって、人の親として、子や孫たちへ伝えていかなければならない大切なこと。


それは「ありがとう。」という「感謝のこころ」だと思います。当たり前のことを当たり前に・・困っている人がいても、見て見ぬふりをしたり、人と関わり合うことで傷つけられたり、傷ついたりするのも自分のこころの問題であって、人のせいや誰かのせいにしてしまう自分のこころの狭さに気づくことも必要だったのかもしれませんえん。 まだまだ勉強が必要です。(●´ω`●)?


2019年あなたは覚醒する「必ず成功できる」   斎藤一人
2019/01/17 に公開 【斎藤一人】2019年 9回聞くと奇跡が起きる!伊勢神宮の不思議な話
https://youtu.be/6VxX5_2cC6s





感謝�合掌。



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2019年06月08日 12:07
ドリームリヴァールラストラン ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
9歳。 今年4戦目。 入れては出しての繰り返しでは結果はついて来ませんよ。 よくぞここまで引っ張りました。 最後に藤田Jを乗せるのは会員へのプレゼントのつもりでしょうか。 この馬の引ブログで全文を読む
2019年06月08日 12:07
第8回 阿蘇オープンエンデューロ  2002 ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
[[item(https://www.youtube.com/embed/ZC62Fx6biCo,480,270,)]] 第8回 阿蘇オープンエンデューロ  2002ブログで全文を読む
2019年06月08日 12:07
チョット気になった記事 ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
先日の大津市の交通事故で・・・ 被害者の方は 「定型文のような内容で、あぜんとするばかりで他人ごとのように感じた」 とのコメントが有りました。 原因は確かに突っ込んだ車のだけど、これっブログで全文を読む
2019年06月08日 12:07
誠也の熱盛!特盛!勝盛!パフェ! ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
[[attached(0,)]] [[attached(1,)]] [[attached(2,)]] すごい! ほんとに、バージョンアップして、盛り盛り!ブログで全文を読む
2019年06月08日 12:07
令和元年6月8日 ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
こんにちは{{s74}} サニブラウン選手9秒97!!東京五輪の男子100決勝に日本人が!?期待できるかも。 [[attached(0,class="popup_img_500_ブログで全文を読む
2019年06月08日 12:07
な、何と!今更の大発見! ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
昨日の豪雨もあがりいつも通りのギンのお散歩へ… 散歩から帰り、いつも通りツバメの巣を見上げるといつものようにお団子のように ヒナの頭が並んでいます。 …  ん、 …  んブログで全文を読む
2019年06月08日 12:07
千秋庵の札幌娘。。です。。 ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
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2019年06月08日 12:07
おうちでご飯☆ピリ辛トマハヤシ。 ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
【6月7日(金)】のご飯です。 [[attached(0,)]] マイヤーでレンチン♪ 今回は鶏もも肉で�タバスコを足すと更に美味しい✨ [[attachブログで全文を読む
2019年06月08日 12:07
家庭菜園 今朝少し絹さやを収穫、その他これから ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
今朝少しだけ絹さやを収穫しました。いちじく、ブルーベリー、ミニトマトはこれから [[attached(0,width="560" height="315"ブログで全文を読む
2019年06月08日 12:07
全米大学選手権 ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
サニブラウン選手 9秒97で日本新記録も 3位 ガーナ男と 日本人女のハイブリット ニュース見ていると それを日本人が喜んでいるを面白く見た 大坂君は ジャマイカ男と日本人女でブログで全文を読む
2019年06月08日 12:07
陽水ライブ ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
今週の金曜日に 井上陽水さんのライブに行って来ます 場所は横須賀芸術劇場です 初めて行く場所なので楽しみです 当日は定時に退社していく予定です 多分ですが開演には間に合うと思います 今ブログで全文を読む
2019年06月08日 12:06
ガラスブロック超バーゲン販売 ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
ガラスブロック超バーゲン販売 = 在庫整理のため、特別販売を致しています。今が買い時です。 = = 但し売切れか否か在庫を確認して注文ください。 = = 価格は消費税及び運賃込みですがブログで全文を読む
2019年06月08日 12:06
an ultra hard from unraveling ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
if the hair is clean and well fed with a low shampoo is a creamy texture massage with fingertips. inブログで全文を読む
2019年06月08日 12:06
サボテンの花 ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
サボテンが咲き始めました皆さん楽しんでください。 [[attached(0,width="560" height="420" clブログで全文を読む
2019年06月08日 12:06
ときがわ花菖蒲園〜 ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
ときがわ町へ花菖蒲を見に行ってきました{{s393}}{{s318}} 先週、自転車で寄った時はほんの少ししか 咲いていなかったけれど、今日はきれいな花が見られて良かったです〜 [[attachブログで全文を読む
2019年06月08日 12:06
新田第一ビル(省エネ・節電/オフィスビル)(^^♪ ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
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2019年06月08日 12:06
巨乳を見せた小池栄子さん ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
小池栄子さんの夫、坂田亘さんは、プロレス団体を設立しました。 でも、残念なことに、億単位の負債を、抱えてしまいました。 小池栄子さんも、大変ですね。 坂田亘さんは、自己破産しました。 でも、小ブログで全文を読む
2019年06月08日 12:05
病名を悪用する ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
酒癖悪い暴言セクハラ小心者議員。 誰たちが選出したのか? こいつを選出した恥知らず 主権者供を白日の下に晒せ!ブログで全文を読む
2019年06月08日 12:05
アワチドリ ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
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2019年06月08日 12:05
昼食は肉豆腐・レンコンのきんぴら ( 聡子のブログさんの最新ブログ一覧 )
 ( 聡子のブログさんのプロフィール)
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2019年06月08日 07:08
誕生日旅行。。。 ( ぼぶさんの最新ブログ一覧 )
 ( ぼぶさんのプロフィール)


今年の誕生日旅行は箱根に行ってきました。

残念ながら大涌谷はレベル2でいけませんでしたが

還暦すぎの、かしまし娘にはなんのその

今年も大笑いの珍道中でした。�

写真だけパッパっといっちゃいます。
















海賊船で芦ノ湖1周巡り

港毎に途中下車して

箱根神社    桃源台展望レストラン   箱根駅伝ミュージアム 箱根関所
ゆっくり回ってきました。

夜はゆっくり温泉に浸かって 美味しいもの食べて お酒も飲んで 喋り倒して(笑) 笑い倒して(笑) 幼稚園からの古き良き友

2日目は星の王子様ミュージアムと ガラスの森美術館 箱根湯本でお買い物 箱根登山鉄道にも乗りました。


そうそう、大涌谷には行けなかったけど 大涌谷といったら、これ! 大涌谷まで行かなくても、売っていたので 食べ比べてみました。


私的に上から美味しい順番に並べてみました。(笑)


楽しい時間はあっという間に終わって
また現実に戻り、忙しく働いております。(笑)


来年の誕生日旅行は日光に決まりました。
誕生日旅行を楽しみにまた一年 頑張れそうです。










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2019年06月07日 17:04
虫除けスプレー 要注意 ~手作り虫除けスプレー~ ( masakiさんの最新ブログ一覧 )
 ( masakiさんのプロフィール)
これからの季節に欠かせない虫除けスプレーですが、皮膚に直接吹き付ける行為は、かなり危険なことが指摘されています。   主成分のディートは、突然変異性や遺伝毒性を持っているとの事で、皮膚に塗られたディート成分は56%が皮膚に吸収され17%が血液中に吸収されるそうです。   これまで国内ではディートの濃度が12%以下のもしか販売できませんでした。   しかし、ジカ熱やデング熱といった感染症を媒介する蚊やダニへの対策のため、2016年にディート濃度が30%のものまで認可されるようになり実際に販売されています。



  国民生活センターでは、強烈なディート成分にも関わらず、取り扱い表示が不十分なため注意喚起を行っていますが、説明書に書かれた使い方を見ない人が多いとの事です。   ・生後6か月未満の乳児 → 使用しない   ・6ヶ月以上2歳未満 → 1日1回   ・2歳以上12歳未満 → 1日1~3回   ・30%の物は12才未満へは使用禁止   ディートは、海外では使用を制限されている国もあるという物質です。 特に小さなお子さんには要注意ですね。   実はこのディートですが、車のヘッドライトの黄ばみが簡単に取れると話題の物質です。   プラスチック類を溶かすくらいほどの力があるからです。   「ヘッドライト黄ばみ 虫除けスプレー 」で検索するとたくさん出てきます。   かなり強い刺激性があるということになります。   毒性だけでなく肌にも良くないのが分かります。   小さな子供にディートの入った虫除けスプレーは使わない方が安心ですね。   虫除けスプレーにはディート不使用のものもあります。   「イカリジン」「ハーブなどの天然成分」の3種類があります。


  「イカリジン」は皮膚への刺激が弱いことから年齢制限はなく、小さな子供でも使用することができます。   しかも、虫除け効果もディートとあまり変わらないとのことです。   「ハーブなどの天然成」は虫が嫌うハーブを使用しており、天然由来の成分なので赤ちゃんや肌の弱い人も安心して使えます。   ハッカやレモングラス、ミント、ユーカリなどの種類が一般的で、ディートやイカリジンと比べて効果は弱いですが安心して使えます。   また、虫除けスプレーは簡単に自分で作ることもできます。 作り方は下記をご覧ください。 昔ながらの自然派虫よけスプレー ~超簡単レシピ~   ブログで全文を読む
2019年06月06日 08:52
6月6日のツイート ( asthmuさんの最新ブログ一覧 )
 ( asthmuさんのプロフィール)

@junjunmj1208 @amrcyan りんちゃんママさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 梅雨明けみたいな天気だけど、梅雨入りだねー

posted at 08:52:55

@mh_o_1009 @amrcyan みぃさん、おはよ~(*^▽^)/★*☆♪ 真夏日予報だねー 今日はリハビリの病院に行ってきます

posted at 08:46:16

おはようございます~(*^▽^)/★*☆♪ 晴れ 今日は暑さのピークで明日からはしばらくおひさま見られないらしい 昨日のドルチェさん 西瓜と枇杷 pic.twitter.com/ccS8SFzBoK

posted at 08:11:49

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2019年06月07日 00:27
冷奴。 ( nannyさんの最新ブログ一覧 )
 ( nannyさんのプロフィール)
夏は外より暑く冬は外より寒い拙宅には、少し蒸し暑い夜です。日付変わって今日は金曜日ということで、俺にとっては今週最後の血液透析を受けさせて頂く日にして、今週最後の食事の日でもあります。だいたい食事をする前の日に食材の買い物を一通り済ませてしまう習慣ではあ...ブログで全文を読む
2019年06月07日 17:31
ほてり=副作用 ( よそみさんの最新ブログ一覧 )
 ( よそみさんのプロフィール)
レミケード点滴した後は身体が熱くなる。これは副作用である。あと気道が少しだけ違和感。副作用があってよかったと思う。薬が効いている証拠だからだ。リウマチの飲み薬がブログで全文を読む
2019年06月07日 11:56
なんかなぁ ( よそみさんの最新ブログ一覧 )
 ( よそみさんのプロフィール)
予約が十一時だったのでいつもよりゆっくり目に家を出た。いつものように採血したり、血圧測ったり。体重も測った。身長体重測りますねと言われたのに体重だけという。予約ブログで全文を読む
2019年06月06日 21:16
自分で自分の首を絞めた感 ( よそみさんの最新ブログ一覧 )
 ( よそみさんのプロフィール)
光ケーブルがちぎれた時、ちょっと光ケーブルが内側に入り込んだから取り出そうとピンセットでいじっていたら、ボロボロの状態で出てきた。…悪化するパターンじゃないのこブログで全文を読む
2019年06月06日 17:05
こんなふざけた発表、許してしまうのですか? ( 鮭ママ隊さんの最新ブログ一覧 )
 ( 鮭ママ隊さんのプロフィール)
グリンピアを始めとしてさんざん無駄に施設に投資をした上にまだ完全に解決しきっていない年金問題 外交と称していい様に金を貢いだり、兵器の爆買いなどに湯水の様に税金を注ぎ込みこれですか それに安倍政権が隠す…でも取り上げた様に、国の経済収入はバブル期の倍、バブル期と違うのは庶民にはまわさないで、大企業に囲い込みを許している事 腹が立たないのなら相当なマゾかも知れません     収入も増やさず、どうやって貯金や投資をしろと言うのか 家の父が手慰み程度に株をやっていた時期がありまして、口癖のように、遊び金でやれよと言っていました 株は賭け事とは違うので0になる事は基本ないけれど、急にが必要になって、株を現金化するしか手が無い時、儲かっていればいいけれど、損をしている状況で手放せば、文字通り損失以外の何物でもない そういった意味からも年金資金を国自体がぶっこみ過ぎ もっともこれも株価を上げて富裕層の支持を得るのが本音

 

 

挙句の果てに証券マンの営業の様な事を言い出すし

 

 

こんなバカな発表をすれば、当たり前だがそんな遊び金を持たない人の究極の手段が、財布の紐をがっちり絞める。という事はこれから消費税も上がるし、景気は安倍総理の言う処の悪夢より最悪な悪夢的経済への変貌を遂げるだろう

 

  国が言うように投資でと考えるなら、失っても居たくない金でやる事をお勧めします   参院選だけなら鉄槌を、W選なら政権を奪位に怒るのが筋かと思いますが、いかがですか    良かったら押してね
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2019年06月06日 16:27
ミニアルバム作りはじめました ( もれなさんの最新ブログ一覧 )
 ( もれなさんのプロフィール)
やっとこ、本当に1ヶ月ぶりくらいに作りはじめました。作業机とかも変えたのでやりやすい。

紙ものの事で頭がいっぱいだけど、みんなどうやって集めてるのかな。
交換したり、購入したりだろうけど…
紙ものは本当に奥が深い。
ペーパーパッドより奥が深い。

ペーパーパッドは好みの物を買えばいいけど、紙ものはキリがないよね。

この先、何年かかっても紙もの少しずつためていく。自分用にはコラージュして残していく。 ブログで全文を読む
2019年06月06日 19:02
汗だくで遊ぶ。 ( えいこさんの最新ブログ一覧 )
 ( えいこさんのプロフィール)
孫は、幼稚園から帰ってからも、 公園で遊んでます。 ボールを上手く蹴って。 汗だくです。 中々、帰りません。ブログで全文を読む
2019年06月07日 11:11
消費税増税を新井白石ならどうする ( ロゼさんの最新ブログ一覧 )
 ( ロゼさんのプロフィール)
歴史をよく認識しましょうブログで全文を読む
2019年06月06日 20:42
運動後のこれ ( ゆみえさんの最新ブログ一覧 )
 ( ゆみえさんのプロフィール)
親子で運動をした後は、久しぶりにサーティワン!…カロリー消費の意味ないけど、低血糖連発したので。美味しかったみたいで、通り過ぎる人みんなに、アイス美味しい〜!と声をかけ、隣に座った綺麗なお姉さんに延々続きをみる

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

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2019年06月07日 06:00
血圧が・・・ ( ぷーたろーさんの最新ブログ一覧 )
 ( ぷーたろーさんのプロフィール)
おはようございます!毎週木曜日は仕事を休んでデイケアセンターで1日リハビリ前日にDWを1k上げたんでいくらか血圧がいいかと思いきや朝1のバイタルが相変わらず低いなぁただこの血圧でも動けない訳じゃ無いんだけど・・・仕方無いので今持ってるライブチケットのハンディキ...ブログで全文を読む
2019年06月06日 19:19
時事考察 老後の備えは2千万円以上必要 ( zonoさんの最新ブログ一覧 )
 ( zonoさんのプロフィール)
カテゴリー記事 時事考察 その他今日の話題 6月3日日本経済新聞WEB版より引用人生100年時代 2,000万円が不足 金融庁が報告書 動画1 老後資金2000万円必要 金融庁の提言に街の声は(19/06/04)【記事詳細】 金融庁は3日、人生100年時代...ブログで全文を読む
2019年06月06日 18:00
日本人の心をもった外国人 ( 糸さんの最新ブログ一覧 )
 ( 糸さんのプロフィール)
多国籍な会社ですが、よく上の人から和の心を日本人従業員は頑張って!と言われます。やはり外国人には持っていないような感性があるのかもしれませんね・・・おもてなしという言葉ですね。それが日本人でも難しいのですが、英会話スクールにいる先生、とてももてなす力があ...ブログで全文を読む
2019年06月06日 23:50
引っ越しのお知らせ ( shinさんの最新ブログ一覧 )
 ( shinさんのプロフィール)
このたび、Yahoo!ブログのサービス終了につきアメブロに引っ越します!
https://ameblo.jp/bhcxq249ge6
ヤフーブログの記事投稿などはもうできなくなるようです
閲覧はできるとのことです ブログで全文を読む
2019年06月07日 08:58
上から目線で他人の容姿を貶す人って・・・。 ( chibikinさんの最新ブログ一覧 )
 ( chibikinさんのプロフィール)
世間は山ちゃんと蒼井優さんの結婚で賑わってて結構な事と思っていたら、↓のような失礼な発言を女性がいたんですね。https://twitter.com/osakatenshinhan/status/1136459364049416192この女医さん、ウケ狙いのつもりだったんでしょうけどね。面白さもユーモアのかけらもない不快極まりないな上から目線の発言ですよね。twitter民も言ってますが、この女医さんの容姿が「おまゆう」の極みなところが。。。テレビでやっちゃったのがブログで全文を読む
2019年06月06日 21:12
心に刺さった国会議員の演説 ( chibikinさんの最新ブログ一覧 )
 ( chibikinさんのプロフィール)
2日ぶりのブログ更新になります。相変わらずの非生産的な無気力な日々を送っております。が、服薬のせいか、すっかり感情が鈍磨してしまった私にも心に刺さる事がある事はあります。↓はニュージーランドの議員の演説です。2013年のもので、かなり古いのでTwitterやってる人は大抵ご存知かもしれません。内容は同性婚を認める法案へ賛成票を投じたある議員のスピーチです。まあ、私は同性愛者の婚姻法制化に賛成の立場というのブログで全文を読む
2019年06月06日 16:16
誰でも考える事は同じ! ( 空海ワタルさんの最新ブログ一覧 )
 ( 空海ワタルさんのプロフィール)

暑いから、涼しくなってからお出かけしようとか、日蔭に車を停めたがる。

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2019年06月06日 09:38
呼吸筋にありがとう。 ( 空海ワタルさんの最新ブログ一覧 )
 ( 空海ワタルさんのプロフィール)

 呼吸筋にありがとう。



みなさん、おはようございました。僕とこ。近畿地方、 今朝のお天気は晴れでございます。


今朝も、朝の新鮮な空気を体の中へ取り込んで、パワーブリーズを使って深呼吸をします。


あたりまえのように・・こうして毎日、深呼吸ができる“よろこび”を感じながら今朝は呼吸筋について考えさせられました。


呼吸筋とは?どのような筋肉のことを呼ぶのでしょうか?例によってWikipediaで調べてみると
呼吸筋(こきゅうきん, 英語: Muscles of respiration)は、呼吸を行う筋肉の総称。 すなわち、呼吸をするときに胸郭の拡大、収縮を行う筋肉のこと。 種類としては、横隔膜、内肋間筋、外肋間筋、胸鎖乳突筋、前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋、腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋などがある。(Wikipedia文)
「呼吸筋」というひとつの筋肉があるわけではありません。呼吸をするときに使われる筋肉をまとめて「呼吸筋」といいます。人間は、1分間に15回、1日2万回、一生で6億回も呼吸しているのです。毎日2万回の呼吸に関与する呼吸筋。その呼吸筋をパワーブリーズで動かすことによって、加齢で衰え呼吸が浅くなる原因を予防しているわけです。ヨガやピラティスやリハビリ運動でも、呼吸が大切なことはみなさん、ご存知かと思われるのですが

少し動いただけでも息苦しいとか・・(๑¯ω¯๑)ノ 眠りの浅い人などは、この呼吸筋が衰えていたり、ストレスによる筋肉の緊張などが原因になっている可能性もあるので呼吸筋は肺活量を増やし、体内の血流や血液の中へも十分な酸素を送り届けてゆけるように普段から有酸素運動やこういったパワーブリーズのような器具を用いて、日常的に使わなければ衰えていく身体機能(新陳代謝や免疫力/デトックスなど)の予防と促進に健康への意識を高めていってほしいと思っています。
先週末、中川先生のスポーツ・クラブでの「がんばりすぎないストレッチの日」にインストラクターの先生から教わった【深呼吸のメリット】は加齢で呼吸筋が衰えると呼吸が浅くなり、少し動いただけで息苦しくなる。という事が言われました。

◎深呼吸のメリット◎
①全身に酸素が十分に行きわたる。 ②集中力が高くなる。 ③疲れにくくなる ④病気を抱えていても急変しずらくなる。 ⑤自律神経とも関連しリラックスになる。 ⑥呼吸筋を鍛えると「体幹が強く姿勢が良くなる。」 ⑦呼吸筋を鍛えると「歩行安定や転倒予防になる。 ⑧横隔膜を上下に動かすことにより、デトックス効果がある。 ⑨深呼吸により血液と酸素が行き渡って免疫力も上がる。
以上、運動でも得られる効果が自宅でいつでもどこでも期待できる便利な健康リハビリ器具がパワーブリーズです!「1日2回 たったの30呼吸×2回」でいつもお世話になっておりますでも、どこでも、呼吸筋が鍛えられます。




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2019年06月07日 10:07
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2019年06月07日 10:07
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