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どうも長戸宏子です。

長年、仕事がデスクワークということもあり、目に疲労が蓄積されはじめました。

どちらかというと視力は良かったのですが、

最近は見えづらくなってきました。

また、光が眩しく感じられ、目が乾き（ドライアイ）、視界の中に黒い点々（飛蚊症だと思われる）が存在し、とても不快な思いをしています。

できる限りのケアはしています。

目薬はもちろん、ドライアイ用のムコスタ点眼薬、寝る前にホットアイマスクで疲れを緩和させています。

近年、パソコンやスマートフォンの普及で、ディスプレイを見ない日はないので、

今後はPCやスマホをを使用しない時間を、積極的に作る必要がありそうです。

そうでないと、やがてVDT症候群（パソコンなどのディスプレイを使った長時間の作業が原因で、目や身体や心に影響のでる病気）になってしまいます。

あなたの病気の原因は、このVDT症候群から来ているものかもしれないので、心当たりのある方は、チェックしてみてください。

私は、このVDT症候群の影響で、脱力感、吐き気、食欲不振となり、1カ月で5キロも痩せ、視力も悪化しました。

本当に気を付けてください。

参考になれば幸いです。